生活小贴士大全_范文大全

生活小贴士大全

【范文精选】生活小贴士大全

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【优秀范文】生活小贴士大全

范文一:生活小贴士(3 投稿:卢杓杔

(1)洗头,在水中放少许时盐,可也预以脱防发。

2)(醋洗用,可以令头发飘顺头,易打容而理且有兼去头皮的功效。特别屑适烫染后合的发。 头(3)

牙刷在牙时上膏加上一点小苏达刷,三次牙齿后洁白如,牙锈玉然自落。脱 (

4每天放)几片叶茶口中在嚼遍三,样这可你使中口保持香,清三后除去天臭。口

(5) 桃用放在火上仁烧热以后放在牙痛上,咬此如几次永牙不。痛

( 6睡觉时)口桔含皮块,含十一分五钟后吐出35次-可治根呼打牙。咬 (

)每天早7吃晚梨个一慢慢咽下,保持3,-天,口4腔症炎即立转。

(8)好白用的色卜皮萝在两贴的面阳太上穴每,贴2晚0钟分,可偏治痛头。

( 9)大将葱切白放在小盘内碎临睡,前把盘摆小枕在边头可便安入睡,连然几天续可治眠失症(10。跌打伤筋)将韭后捣烂菜少对一,点男孩小,贴尿在伤处几时即小可消,肿日后可以恢三复正。常 (

11)口每晚上用一鸡蛋个清擦,一脸时后用清小水掉,如能经常洗,擦肤皮越越来。嫩

12)(橘子带着“白”丝。很吃多人橘吃时都子会橘把上子“的丝”白掉。剥其,实里面这含有富丰的黄类酮物质对,体大有裨益。

(1身3)午上8时至0时1下和4午至时7时是晒太阳养,生的佳最时。

(间41)茶饮养生的最佳时是间餐用1时后。小

1(5)后3分钟是饭口漱、牙的最刷时间佳 。

1()每6晚上天觉前睡一来温个浴(35水~45℃)℃,使全身能肌的、肉关松节弛,液循血环快加,帮你助安入睡。然

1(7)饭后5分4至60钟钟,以每小时分48.公里速度的散步2分0钟,量热耗最大,消有最利于肥。如减果在饭后两小时后散再步效,会果好。

更1()8傍锻晚炼为最益。有 (19

仰)头点药水眼时微张嘴微这样,眼睛不就会乱了。 眨

2()0睛进了眼小灰,尘上闭睛用眼咳力几嗽下,尘就灰会自己来出。

21()刚刚蚊子咬被时完涂,上皂就不肥会痒。 了

2(2)如嗓子果牙、龈炎了,发晚上把在西瓜切小块成,沾着吃,盐得一定要记是上晚,时症当状就减会轻,二第就天好

了23()了有异吃的味西东,大如蒜臭豆、腐吃几颗花,生就好米了。

( 2)4插花,时水在滴上里滴一洁洗,可以精维持几好。 天(2

)夏5足部天易出容,汗天用每盐淡水脚泡有效可对汗脚应。

2()防6眠失:睡前讲太多少,忌话饮茶,浓前勿大睡用脑可用,水加热洗醋;(2脚)双手易8得变燥干粗糙用醋,手泡十钟分可肤;护 (

7)每2早晨用天豆腐摩面部擦分几,钟坚持个月一,面会变得部滋润;很

(2 )皮包上有8渍污可,用以花棉蘸油精风拭。

佳最答案用牙巧膏若有:面积小肤损伤皮或伤 烧

、烫伤,上少抹许膏牙可,即立血止止,也痛可止感防染,效颇疗佳。

风精油妙用的:点在的燃蚊香洒几滴风上油,精香蚊出放的烟不会呛,而气且香清扑,鼻驱蚊效也会更果。 佳

巧 废瓶盖洁墙用。壁将只小瓶盖几钉小木板在上即,一成小个刷,用铁它刮可贴去墙在壁上纸张的和底上的泥鞋等,用土很途广。

写笔字钢时如,写错了别字,点牙抹膏一擦就,。圆珠净芯写笔不字利时流,笔将插头吸过香进的过滤嘴烟中一转转即。

将可废无用弃橡皮的盖用双子胶面固定在房门的后,面可止门防在关时开墙与碰的撞能,到起护保房门的用。 作

常吃

果可苹防治口腔病疾,因苹为果的纤维质清除牙龈中能的污垢。但有一需注意点吃,苹完果应漱口后,防龋齿以发生的。

身 有伤口流血时,上立可在伤即口撒上白糖,些因白糖为减能少口局伤部的水分,制抑菌的繁殖细有,于伤助口收敛愈合 。

珠笔弄到油手很难上洗,掉可用精酒棉(也球用白酒可)放在上手被污染处圆珠,笔很油快被就吸,附再用清冲洗即水能净。

洗上墙涂蜡上渍后十分不雅,笔用可布绒(最布佳)住污遮处渍,用熨斗熨一烫下可即蜡笔,遇油热就熔会化此时,迅用布将污速擦净垢

的剩可乐倒掉十分惜可,将之倒入可马中桶浸,泡01钟左分右,污垢般一便能清除被,若除清不底彻,进可步用一刷子除刷

。雨

防天:雷雨当雷时,头好最要不在用使太阳的能水器热下冲淋;不靠要近户、窗阳台家;电时及电断,但一不定要正雷打时断电,以不测 防

童儿戴“黑慎面罩!”今流行“夏黑面罩”遮,但专阳提家醒长,家童眼儿正在发育,睛保护视力要为慎戴黑“面罩”戴一般遮阳,帽好较 。

、养生现健成为中已老的热门年题,话总结了保健现的16诀要,以参供考!

  1)发常要古人称核发浴栉头,能目祛明风,可使落重生,变发变黑硬。

  2

)面常擦常古称人面拭浴神庭,擦能祛除外感邪气之使诸阳上,升血,不气衰人老,而红面,润纹皱少。

  3)目要常运古 运睛称能,去内障翳外,正纠视、远近视老、年眼花。等

 

 4耳)常弹古要称人鸣天鼓掩耳、弹枕等。能强听增觉经功神能防,治聋、耳鸣。耳

 

 )5口常要古漱称液唾为胎食又称金浆玉液,,人是体内不可缺身少之。宝唾是消液液化的一分部有,癌作抗,要随用咽时,下学教`医网育搜集理以整神被提养气心,开胃健脾。

  )6要常齿叩间民语谚:“清晨云齿叩三十多到,老牙齿不会”。

 7)浊 常呵要人称古鼓呵,能为消积去,胸膈满塞,排浊

除气,吸清收,气加肺活量。 大

  8)胸

常扩要古称扩人,气认经常扩气为能护心肺,使保气机通。畅

  9)

腹要常古人揉揉称脐,腹增能胃肠加运、动消、顺气积。

  10腰要常)活人认古活为腰能强腰固。 肾

  1 )谷1道常古人提为提认肛提升能阳,气除排气浊。

 12)肢 常节古人摇云:常摇“节百肢骸,关日趋节活灵”。

 

13 腿膝常)压俗语:说人老先“腿”,经老常腿压揉按盖,膝点常足里三,中医是老延防之寿法 。

 

 14肌肤常摩按)摩古,称人为沐干浴,认这为种法适用于方身各部全肤肌能使气,流畅,肌血光滑肤、润。

荣  1

5足)心搓古常认为人涌,泉人之为海,常底涌搓,泉固肾暖能,腰诸使阳上升浊,下气,提降神健。脑

  1)6便二常言古禁认人为便应中目禁闭,言守入舍神,不气能。处散但求世地心,宽调补正气药食,四体既勤餐不病入(四体勤兼既音律),居亦可家保平安

范文二:生活小贴士~ 投稿:赖薒薓

>>痘痘來襲教你對症下藥 鼻頭痘---胃火過大,消化系統異常,少吃冰冷食物. 額頭痘---可能是壓力太大,造成心火或血液循環有問題,影養成早起早睡的習慣. 髮際痘---因為毛孔堵塞和污染,容易在較悶的髮際或眉間形成細小的痘痘,加強清潔的工作. 唇周痘---便秘導致體內毒素累積,多吃高纖維的蔬菜水果 >>消除酒後不同症狀 西紅柿汁治酒後頭暈. 新鮮葡萄治酒後反胃\噁心. 西瓜汁治酒後全身發熱. 芹菜汁治酒後腸胃不適\顔面發紅. 酸奶治酒後煩躁. 香蕉治酒後厭食. 柚子消除口中酒氣. 蜂蜜水治酒後頭痛. >>擁有修長美腿小方法 多走路 維生素 E 能美腿---含維生素 E 的食物可幫助加速血液循環,預防腿部肌肉鬆弛. 享受腿部按摩---經常從腳掌至膝蓋處進行按摩,能增強腿部肌肉的收縮能力. 穿高跟鞋---跟高不宜超過 4 厘米 >>健康該如何飲食 失眠.煩躁.健忘---多吃大豆,牛奶,鮮橙,土豆,禽蛋類等含鈣,磷的食物 神經敏感---多吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜 大腦疲勞---吃花生,瓜子,松子,榛子等堅果 >>草莓亮白牙齒 將草莓切片,然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬.當然,小小的草莓不能帶給你 明星式的微笑,,但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬,讓你笑起來更有自信. >>日用品超齡很危險 枕頭每年換一次---頭皮上的油脂長期積累,滲透到枕芯中會滋生細菌,引起過敏和呼吸道疾病 牙刷 3-4 個月換一次---牙刷毛磨損或用舊后,不僅不能起到清潔作用,反而使牙齒更容易損壞 凈水機 6 年一換---經過長時間使用,凈水機的過濾功能會有所下降,不能起到清潔作用,還會滋 生細菌,不利於人們的健康 >>冰牛奶舒緩灼傷 將冰水和牛奶以一比一的比例混合,然後進入一塊乾淨的布,將完全浸濕的布敷在灼傷或者干 痛的部位,就能舒緩肌膚疼痛 >>睡前瘦腰運動 平躺,雙手放在頭的兩邊,雙腿屈膝,腳掌著地,同時抬起上半身和右腿,左手手肘觸碰右膝,眼睛 看右膝;回覆起始姿勢;再同時抬起上半身和左腿,以右手手肘觸碰左膝,眼睛看左膝.兩側交替

進行,堅持 1 分鐘或量力而行 >>快速擊退黑眼圈 冷熱敷眼---先用濕熱的毛巾敷眼,促進血液循環,緩解黑眼圈. 茶葉包敷眼---把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱片刻,取出敷眼 土豆片敷眼---土豆具有美白的功效,吧土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚. >>辣椒辣手怎么辦 切完辣椒后如果手辣得疼,可用酒精棉球單方向擦手,然後用清水吸收,還可用少量食醋洗手, 可去除辣味和灼痛感 >>預防”鼠標手” 1. 按順時針和逆時針方向轉動手腕,各 25 次.功效:緩解手腕肌肉酸痛 2. 舒展手臂,用力展開雙手五指,每次 20 秒鐘,做 2-3 次.功效:增強關節抵抗

力,促進血液循環 3. 用力握拳,同時急速一次伸開小指,無名指,中指,食指,左右手各做 10 次,功效:鍛煉首部骨 節,舒緩僵硬狀態 4. 用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手機,從大拇指開始,每隻做 10 秒鐘.功效:促進血 液循環,放鬆身心 5. 雙手持球(如網球),上下反動手腕各 20 次.功效:增強手腕力量,鍛煉肢體協調能力 >>控制體重少吃紅色食物 >>紅茶漱口防流感 紅茶里含有的兒茶酚是一種抗氧化劑,能抑制人體內自由基的活動,幫助抵禦外界病毒,并防 止其感染人體細胞. 方法:將紅茶含在嘴裡 15-20 秒,然後吐出,如此重複 2-3 次即可 >>巧除衣服霉斑 把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,按常規搓洗,霉斑可除 用綠豆芽揉搓,再用清水漂洗,也可去掉霉斑 >>飢餓時不宜吃的食物 豆漿---空腹飲用,蛋白質將轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用 西紅柿---含有較多的果膠,單寧酸,與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結 石 白薯---會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感 >>健康生活最佳時間 美容---皮膚的新塵代謝在 24 點至次日凌晨 6 點最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容 護膚效果最佳 刷牙---飯後 3 分鐘是刷牙的最佳時間 吃水果---飯前 1 小時吃,有利於保護人體免疫系統 喝牛奶---睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼

>>越鮮艷的食物越抗衰老 越艷麗,越新鮮,越自然的食物,越能抗氧化,幫助人體對抗自由基,延緩衰老,不僅是蔬菜水果, 主食也是一樣的道理,我們在選擇健康飲食時,不妨”好色”一點 >>小竅門讓粗大毛孔跑光光 冰敷---把冰過的化妝水敷在毛孔粗大的地方,可以起到收斂效果. 毛巾冷敷---把毛巾放在冰箱里,洗完臉后,吧冰毛巾輕撫在臉上幾秒鐘 用水果婦聯 西瓜皮,檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂毛孔,抑制油脂分泌及美白等功效 >>生活小常識 1.吹風機對著標籤吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標籤撕下來 2.將殘茶葉進入水中數天后,澆在植物根部,可促進植物生長 3.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆即可讓收拾常保光澤 4.出門時隨時在飽飽里帶一節小的干電池,若裙子帶經典,就把電池的正極在裙子上面擦幾下 即可去掉靜電 >>簡單方法教你挑選放心魚 觀魚形---污染重的魚,形態異常,表皮發黃,尾部發青 看魚眼---飽滿凸出,角膜透明清亮的是新鮮魚 嗅魚鰓---新鮮魚的腮絲呈鮮紅色,具有海水魚的咸腥味或淡水魚的土腥味 掐魚肉---新鮮魚肉堅實有彈性,指壓後凸陷立即消失,無異味 看魚腹---新鮮魚的腹部不膨脹,肛孔呈白色,凸陷 >>春季飲食養生三原則 1. 補充熱量,增強身體抵抗力.穀類製品,黃豆,芝麻,花生,殼桃等食

物可及時補充能量. 2. 選擇抗病毒性食物.小白菜,油菜,辣椒,菠菜,柑橘,紅棗等食物都富含維生素 C,具有抗病毒 的功效 3. 多吃甜食少吃酸食.酸味食物吃多了,會使肝功能偏亢,因此宜選甘溫之品,忌酸澀.飲食要 講究清淡,忌有你,生冷及刺激性食物 >>蘋果豬肉丸 原料:蘋果半個(洗凈并去殼),麵包一塊,雞蛋一個,豬肉一份 做法:先將蘋果切成碎塊,麵包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋. 功效:味道鮮美清淡,適合老年人食用.既可吸收豬肉中豐富的蛋白質,又攝入了蘋果中的果膠, 能保證血漿膽固醇不至於升高

范文三:生活小贴士(3 投稿:万烛烜

生活小贴士(3.txt45想洗澡吗?不要到外面等待下雨;想成功吗?不要空等机遇的到来。摘下的一瓣花能美丽多久?一时的放纵又能快乐多久?有志者要为一生的目标孜孜以求。少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁;磨剑数年,今将试锋芒。自命不凡不可取,妄自菲薄更不宜。

(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。

(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

(6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

(7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。

(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。

(9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

(11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。

(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。

(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。

(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

(16)每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

(18)傍晚锻炼最为有益。

(19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

(20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。

(21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。

(22)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了

(23)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。

(24)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。

(25)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

(26)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;(28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;

(27)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;

(28)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

最佳答案巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛,而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳。

巧用废瓶盖洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上,即成一个小铁刷,用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等,用途很广。

写钢笔字时,如写了错别字,抹点牙膏,一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时,将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。

将废弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面,可防止门在开关时与墙的碰撞,能起到保护房门的作用。

常吃苹果可防治口腔疾病,因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意,吃完苹果后应漱口,以防龋齿的发生。

身上有伤口流血时,可立即在伤口上撒些白糖,因为白糖能减少伤口局部的水分,抑制细菌的繁殖,有助于伤口收敛愈合。

圆珠笔油弄到手上很难洗掉,可用酒精棉球(也可用白酒)放在手上被污染处,圆珠笔油很快就被吸附,再用清水冲洗即能洗净。

墙上涂上蜡笔渍后十分不雅,可用布(绒布最佳)遮住污渍处,用熨斗熨烫一下即可,蜡笔油遇热就会熔化,此时迅速用布将污垢擦净

喝剩的可乐倒掉十分可惜,可将之倒入马桶中,浸泡10分钟左右,污垢一般便能被清除,若清除不彻底,可进一步用刷子刷除。

雨天防雷:雷雨当头时,最好不要在使用太阳能的热水器下冲淋;不要靠近窗户、阳台;家电及时断电,但一定不要正打雷时断电,以防不测

儿童慎戴“黑面罩”!今夏流行“黑面罩”遮阳,但专家提醒家长,儿童眼睛正在发育,为保护视力要慎戴“黑面罩”,戴一般遮阳帽较好。

健、养生现已成为中老年的热门话题,现总结了保健的16要诀,以供参考!

1)发要常核古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。

2)面常常擦古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,血气不衰,人老而面红润,皱纹减少。

3)目要常运古称运睛,能去内障外翳,纠正近视、远视、老年花眼等。

4)耳要常弹古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能,防治耳聋、耳鸣。

5)口要常漱古称唾液为胎食,又称金浆玉液,是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要随时咽下,医学教`育网搜集整理以提神被气养心,开胃健脾。

6)齿要常叩民间谚语云:“清晨叩齿三十多,到老牙齿不会脱”。

7)浊要常呵古人称为鼓呵,能消积,去胸膈满塞,排除浊气,吸收清气,加大肺活量。

8)胸要常扩古人称扩气,认为经常扩气能保护心肺,使气机通畅。

9)腹要常揉古人称揉脐腹,能增加胃肠运动、消积、顺气。

10)腰要常活古人认为活腰能强腰固肾。

11)谷道常提古人认为提肛能提升阳气,排除浊气。

12)肢节常摇古人云:“常摇肢节百骸,关节日趋灵活”。

13)腿膝常压俗语说:“人老先老腿”,经常压腿按揉膝盖,常点足三里,是中医防老延寿之法。

14)肌肤常摩按摩,古人称为干沐浴,认为这种方法适用于全身各部肌肤,能使气血流畅,肌肤光滑、荣润。

15)足心常搓古人认为,涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气下降,提神健脑。

16)二便常禁言古人认为便中应闭目禁言,守神入舍,气不能散。处世但求心地宽,调补正气药食餐,四体既勤病不入(四体既勤兼音律),居家亦可保平安

范文四:生活小贴士 投稿:汪凟几

生活小贴士

【一周一书】 【生活技巧】 《带上灵魂去旅行》 秋冬该如何穿衣

本书为毕淑敏的散文作品选集之一。 比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服

毕淑敏是作家,又是医生,又由于她有在“世界屋脊”特殊的 相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣是5℃厚羊

毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外

生活经历,使得她的散文有着极强的现代意识和专业的心理分析, 套是3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫是

但是这部散文新作中的游记散文,贯注着一个心理医生充满洞察力 1℃等,若温度为22℃,那么穿一件短袖T

和稳定感的目光。她的这部游记散文于中见深刻哲理,语言朴实。 加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制

在26 ℃就可以~ 很实用。(摘自人人网)

作者以散文的形式记录了她旅途中的所见所感,并从一个医生的

角度,感悟人生,感慨生命,感恩人间温情。这是一本充满爱的书,

它让我们感受到爱,珍惜被爱,并学会去爱。爱自己、爱周围的人

与物、爱上带着灵魂去旅行。文字简单、流畅,仿佛跟随者作者经

历了一般,身未动、心已远。我的灵魂也随着作者的文字,去旅行

了。

【生活常识】

◆可适当减少洗澡的次数,如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多,会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全

部洗掉,容易引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

在洗澡中和洗澡后要注意保暖,特别是体弱的老年人,更应该注意。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,

尽快穿上衣服。

◇肥皂不宜过多,洗一次澡搓一遍肥皂即可。过多会刺激皮肤,产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂,不宜用碱性肥

皂或热水烫洗,以免将皮脂洗去,使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多,可用中性或碱性肥皂。

◆水温不宜太高,洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜,水温过高会使全身皮肤血管扩张,全身大量的血液集中到皮肤表面,易导

致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛,如果持续痉挛15分钟,即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险。高血压病

患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降,出现低血压,导致头晕、心慌等症状。热水浴使血液大量集中于体表,时间过长极易疲劳,

还会影 响内脏的血液供应和各种功能,使人虚脱。

◇饱食或空腹不宜入浴。每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,一方面会加剧心脏缺血,甚至发生

心绞痛或猝死;另一方面,由于消化道血流量减少,会影响食物的消化吸收,诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。因此,不能选择

在饭后1小时之内洗澡,应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前,喝一杯温开水,可以补充全身血液容量。空腹入

浴则容易发生低血糖,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。

《冬天快乐》

雪让我有点快乐,

【天气预报】 那片白色,和伸向远方浅浅的车辙。

我喜欢没有字的窗,

12月2日星期五 透过它天空很晴朗,树梢上残留一点月光。

多云 高温 14℃ 多云 低温 7℃ 我喜欢关灯的惆怅,我独自听日子回荡。

习惯你,就把我当做你,

12月3日 星期六 我们就在一起,呼吸,安静而整齐。

多云 高温 16℃ 阴 低温 8℃ 所以我唱歌或是沉默,都是在对你诉说:

冬天快乐!

12月4日 星期日

阴 高温 13℃ 小雨 低温 9℃

12月5日 星期一

小雨 高温 12℃ 小雨 低温 9℃

范文五:大学生生活小贴士 投稿:何搑搒

大学生生活小贴士

一、如何使你的寝室更美观

生活中总是要遇到一些麻烦事,以下是一些生活中的基本常识知识,希望对你有所帮助: 美化寝室的几个要领,希望对大家有所启发:

整洁 —— 室内地面要经常扫、桌子、柜子,门窗要常擦。

整齐 —— 物品多没关系,只要摆放整齐,看上去比较舒服。

统一 —— 室内的物品要统一摆放,要有条理,蚊帐统挂统收。

通风 —— 经常打开窗子,防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。 适当装饰 —— 寝室里可以放一些花显得温馨,一些书画可以显得有品位。

二、宿舍安全常识

防火——

1.防火要领

1)使用安全电器,应到正规商店购买电源插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止或举报其 他同学使用类似威胁大家安全的电器。

(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。

(5)寝室内提倡不吸烟,如吸烟请及时熄灭烟头。请不随地

乱扔烟头,更不把烟头扔到垃圾桶内。

(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。

(7)台灯应放在桌上使用,不能放在床头等处使用。

(8)电源接线板不应放在床上,电线不要与床架等金属物接触。

2.灭火器使用方法

使用手提式1211灭火器时,应用手提灭火器的提把,迅速带到距燃烧处5米左右,先拔出灭火器的保险窃销,一手握住开启提把,另一手握住喷射软关前端喷嘴处,如无软管灭火器则另一手扶住灭火器底圈。先将喷嘴对准燃烧处,用力握紧开启提把,1211灭火剂即从喷嘴喷出。

如果扑救的可燃液体呈流淌状时,应对准火焰根部由近而远扫射,同时将灭火器快速推出,直至将火焰全部扑灭。如果在容器内燃烧,应对准火焰上部左右晃动扫射,当火焰被赶出容器时,应迅速向前推进喷射,直至将火焰完全扑灭;

如果是容器内液体燃烧时,不能直接喷射在液面上,以防可燃液体溅出;

如果是固体物质的初起火灾,则应对准燃烧最猛烈处喷射;

如果在室外灭火,应选择上风方向。

3、发现着火时怎么办?

不管情况如何,不能见火就跑。俗话说得好,“临危不乱,灾情减半”。因为初期火灾容易扑

灭,若能及时扑灭,火情不会扩大。应一边呼救,一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力,有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火,应该立即报告管理人员,由管理人员采取相应灭火措施。

防盗——

宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金,个人物品请自行妥善保管,宿管中心不承担财产保险责任。

(1)大量现金及时存到银行,存折和储蓄卡妥善保管,密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同,身份证与存折分开存放。存折号码做好记录,以便挂失。

(2)随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好,妥善保管钥匙。

(3)人离寝室及时锁门,保管好寝室钥匙,不随意借给他人使用。

(4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室,不在寝室内留宿其他人员。

(5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

(6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金,开启密码箱时注意回避。

(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室,请仔细询问,必要时送值班室。

(8)寒暑假期间,请带走个人贵重物品,如有需要,宿管中心可以提供代管服务(需支付适量的代管费)。

防台风、暴雨方法——

(1)请同学关注天气变化情况(各值班室都有天气预报),如遇到台风暴雨时,为防止雷击,请同学迅速切断各类电器的电源(如电脑、电视、热水器等)。

(2)检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗或空调等;

(3)关紧门窗,以免被强风吹开;

(4)如遇玻璃松动或有裂缝,请在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散,引起危险;

(5)请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留;

(6)检查并缚紧窗外植物,把花盆等易散落的物件搬回室内;

(7)台风、大风过后,若有玻璃破损,请及时更换;

(8)台风、大风可能造成停水停电等现象,请及时做好日常生活的准备工作。

三、医疗保健常识

什么情况下需要到医院看急诊?

凡遇到以下情况,应立即到医院去看急诊,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。

(1)发热,体温在38.5℃以上;

(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下,或者心跳节律不匀,忽快忽慢);

(3)各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等;

(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕;

(5)急性中毒,如药物中毒、食物中毒等;

(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物;

(7)急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎;

(8)急性损伤,如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤;

(9)严重的腹泻、呕吐。

如何调节情绪?

在日常生活中,要提倡心理卫生,学会自我心理调节,以保持良好的情绪状态。具体来说,希望能做到以下几点:

(1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样,对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣,使人生变成一段趣味无穷的旅程。 (2) 广交朋友,积极处世。与朋友一起,积极参与一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理。

(3) 乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中,避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱,放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。

(4)对问题当机立断,不要左思

右想,犹豫不决。问题一经决定,不要再去多想。

(5)珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊,应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。

(6) 从事适度的文娱、体育活动。

(7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。

四、饮食卫生常识

果蔬的健康吃法——

(1)清洗去皮:用水冲洗干净,去皮再吃。

(2)择时而吃:饭前1小时或饭后2小时,在上午9时至下午4时间食用,更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前或空腹时吃。

(3)对症吃法:苹果-血脂高者可多吃;梨-治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜-降血糖、健胃、降肝炎;茄子-可防治高血压、脑溢血。

(4)加工后吃:菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下;苦瓜加辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

蔬果治病——

用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛,方法如下:

(1)扭伤: 用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上,要防止患处肿胀。

(2)咬伤:可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处,同时,也可治愈荨麻刺伤的患处,若是被蜜蜂咬,则涂上小苏打液,并来回搓患处。

(3)口臭: 嗅丁香树,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,使口臭消失。

(4)便秘:洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法,将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜,然后吃它们和喝它们的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷类纤维。

(5)打嗝儿: 吃一二茶匙橘子酱。

(6)消化不良:喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛,则可喝一些姜水-将姜切碎约一茶匙放入热中。

(7)晕车: 咀嚼一些小姜片。

能防治感冒的食物——

用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

此外,长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

五、衣物保藏

冬衣洗涤法——

天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗,取回后应放至阴凉处吹半天左右,然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服,如水气未完全干透,便放到衣柜里,衣服会很容易受损或发霉。

怎样去处衣服上的霉斑——

有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑。

不宜用洗衣机洗涤的衣物——

丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服

怎样收藏夏衣——

(1)棉织品:棉织品收藏前一定要晒干,并放些樟脑丸,以防霉变虫蛀而损坏衣服。

(2)丝绸品:丝绸服装存放时应毡上布,放在箱柜上层,以免压缩。

(3)毛织品: 收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸。

(4)化纤织品:收藏前,一般只能用洗衣粉洗,决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球,最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

六、其他

去痘方法:

●额头额头是容易出油的T字部位的一部分,如果额头有刘海的话更加显得不透气,这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时,要将刘海向上拨,不要遮住额头。

●脸颊这个部位较干燥不易长痘痘,如果特意为此处补充油分的话,反而会长出痘痘。要保湿的话,请选择无油性的产品。

●下巴常被忽略,但皮脂分泌量却比想象中多!所以洗脸时要特别留意。长青春痘时,记得不要去摸它、挤它!

●颈部应当看作是脸部的一部分,将之清洁干净;所擦的乳液或面霜太油、太多,或是洗发精的残留、脏寝具感染,都有可能形成痘痘。

●嘴巴四周接近皮脂分泌旺盛的下巴,所以也容易出油。应彻底洗净,避免化妆品、洗脸用品的残留污物。

●背部除了脸部以外,背部是身体中皮脂腺分泌最旺盛的地方。我们在清洁背部的时候,动作要格外小心,要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗,这样就不会太过刺激背部的痘痘,因为过分刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。

清洁工作做好后,可以擦点含有金盏花、芦荟、蜂胶、二氧化锌等配方的治痘保养品,这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

●臀部由于皮脂分泌、不透气,因而也易长青春痘,最好是经常清洁或者穿棉质内裤,以提高透气性。

什么时候喝牛奶最好?

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了,这无疑是一种大材小用的浪费。

因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

喝牛奶应当避误区

牛奶含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。不过,饮用牛奶一定要讲究方式,以下是喝牛奶常见的误区,你一定要注意避免———

空腹喝牛奶

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。

食物搭配不当

牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。

偏爱高度加工的牛奶

高度加工后的牛奶,其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后,牛奶中大多加入了微量元素或无机盐,但这些成分并非每个人都需要补充,所以也就不一定适合每一个人。

范文六:安全小贴士代替感谢生活 投稿:邵柞柟

盗、防火、防意外:平平安安过春节,为您准备了一些的防火防盗防意外小贴士,提醒您节日期间

注意安全。

偏僻地方不要独自步行首先是个人出行时要注意防盗。春节期间人们经常外出聚会、购物,独自一人回家时不要时间过晚,而且夜晚不要在偏僻的地方步行。走路时不要长时间打手机,即便打手机也要注

意周围环境。

□ 自行车筐不放贵重品骑自行车也要提高警惕。切忌将贵重物品放在车筐内,以防犯罪份子用各种

手段将您的注意力引开并趁机将车筐内贵重物品抢走。

□ 购物时看好随身物品多拥挤的购物场所也是小偷喜欢的地方。因此购物时也是需要提高警惕的时

刻。

□ 汽车不是保险箱砸撬机动车玻璃、盗窃车内财物,是犯罪嫌疑人常见的作案手段。驾驶员切记汽

车不是保险箱,切勿将装有现金、手机等物的挎包车后座上,以防被盗。

□ 不要选明锁把门近日,公安机关抓获了一名入室盗窃犯高某,高某在高校内疯狂作案66起,她

瞄准的就是那些“明锁”的居室。

□ 别将爱车随意停放有条件的将车停在停车场内,在没有停车场或车位已满时,避免将车停在人迹稀少或灯光昏暗的地方,同时要把车头朝向光亮方向,若有盗贼撬车容易引起路人注意。

■防火□ 家用电器首先出门前应切断水、电源和燃气开关,将家用电器调置于安全档位。特别要加

强对电褥子、电磁炉、微波炉的检查。

□ 炉灶在炉灶上煨炖各种含油食品时,应有人看管;炒菜时的油锅起火可以用锅盖或大块湿布朝前倾斜遮盖到起火的油锅上,燃烧的油火便会因缺氧而立即熄灭。或者是用厨房内切好的蔬菜或其它湿冷的食品,沿着锅的边缘倒入锅内;炉灶排风机上的油垢要定期清除,以免引起火灾;最后,要提醒大家正确使用煤气、天然气,注意点火后要有人看管,防止火焰意外熄灭造成气体泄漏。不用时要切断气源,防止

煤气中毒与爆炸的发生。

■防意外□ 燃放烟花炮竹首先到有销售许可证、工商执照的正规烟花爆竹摊点购买;不能在建筑物内、屋顶、阳台燃放或者向外抛掷烟花爆竹;14岁以下未成年人不能单独燃放,必须由成年人监护;燃放

烟花爆竹产品时要保持清醒的头脑,严禁酒后燃放。

□ 注意交通安全过节期间亲朋好友一起吃饭很正常,开车的朋友们最好以茶和饮料代酒,酒后绝不

架车;行人过街要走人行横道,骑自行车尽量远离机动车道,确保出行安全。

范文七:夏日生活小贴士 投稿:夏蕶蕷

夏日生活小贴士

1) 水。一般是“白开水”,家里条件好的话也不反对矿泉水啊,蒸馏水之类的。可乐等碳酸性饮料在炎炎夏日会有一种粘稠的感觉,留在口中会使人有更加口渴的感觉,偶不推荐,8过有些人真的乐钟的话偶也不反对。总之一定要补充水分,否则容易中暑。

保湿喷雾。嘴巴解渴了,也要保证面子问题。总孩子不用说,脸部保湿非常重要,男孩子么出汗盐分较多,可先喷于脸上,然后再用毛巾擦拭,清爽不粘腻~~~不过象偶这种穷人保湿喷雾是买不起的,也可去屈臣氏买个空罐(喷头比较细),然后回家装点纯水啊,矿泉水之类的可反复利用。

补充:坐电脑前的兄弟姐妹们,最好一个小时喷一次。

4) 鼻舒,风油精之类。不说大家也知道有什么作用咯,挤公车的时候提神醒脑之必备工具。

5) 帽子或伞。不想变成乌贼鱼的朋友一定要带(后悔中……)男同志怕带把伞背说闲话的话,可选择戴帽子(穿西服就免了,只能自认倒霉),当然穿休闲服可选择的帽子种类就多了。

当然,怕晒的MM还可以出门前涂好防晒霜,防晒油之类的,而且要提前半个小时它才能发挥作用。以上都是我个人的“小”见解,欢迎补充和建议。

夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。

1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。

2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

范文八:生活小贴士012 投稿:白呆呇

生活小贴士012:室内必备13种吸毒植物 对于一天中大部分时间都居于室内的我们而言,关窗之后,雾霾、灰尘的室内污染已不是首要大敌,即便采用一些手段解决了空气中可能的细菌、病毒问题,仍要面对二次污染、封闭的室内氧气与二氧化碳含量的大小、室内办公设备辐射、噪音及空气污浊等问题。其实,综合解决这所有问题的最简单、最自然有效的办法,是添一抹绿。

雾霾天不断,室内空气也跟着遭殃,不仅如此,装修、化学清洁剂等还会向空气释放有害物质。此时,不妨在家里多摆放些绿植,能帮一些小忙。 以下13种植物有助净化室内空气 常青藤。研究表明,常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及霉菌,对光的要求不高,可以摆放在刚装修的房子里或是阴面房间。但要注意,它的叶子有毒,应尽量摆放在孩子够不到的地方。

白鹤芋。它被誉为“废气过滤器”,对付氨气、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛都有一定功效。它叶子宽大,因此要定期给其除尘,以便更好地发挥净化功效。但要当心,白鹤芋也是有毒的。 散尾葵。它属于棕榈科植物,喜温湿,可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛等挥发性的有害物质,适合放在衣柜、沙发旁。散尾葵还具有蒸发水气的功能,能保持室内湿度在40%~60%。 菊花。菊花善于去除胶黏剂、涂料、清洁剂、塑料所释放的有毒物质,对二氧化硫和氯气等有毒气体也有一定抗性。

虎尾兰。它能够去除化学用品挥发出的有毒物质,耐寒耐阴,因此比较适合摆放在阴面房间。 吊兰。吊兰是植物中的“甲醛去除之王”,还能吸收一氧化碳、过氧化氮、苯以及香烟烟雾中的尼古丁。但是要注意,吊兰的根系发达,要定期更换花盆,以免根系堆积,造成黄叶、枯萎等现象。

芦荟。叶汁可入药,具有杀菌、抗炎、湿润美容等作用,还能净化空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害气体,增加空气中的负离子浓度,抑制空气中有害微生物的生长,吸附灰尘。需要提醒的是,芦荟耐旱怕涝,浇水时要沿盆边轻轻地浇,保持土壤湿润即可。 绿萝。它擅长滤除甲醛,能分解复印机、打印机等排放出的苯,是办公室净化空气的好手。绿萝不论是土培还是水培,都极易生长繁殖。它缠绕性强,适宜放在柜子或窗台上。

范文九:月刊-生活小贴士 投稿:郭厨厩

生活小贴士

秋风悄悄地吹,秋雨轻轻地下,不知不觉,秋已经来到了我们的身边。秋天,一个黄金的季节,一个丰收的季节,一个愉快的季节。秋天,有大雁飞过,有菊黄枝头,有艳阳高照,有秋风萧瑟,有雨丝缠绵。这个美好的季节里,我们给出一些冬秋季节生活小贴士,为您提供些日常小窍门:

1、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上,不易刮下,可在煮前放火炉旁预热片刻,油脂即融。

2、秋冬季节,每日煮食白萝卜,连汤带菜早晚各服时一小碗,长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。

3、低温季节每天坚持搓耳、瘦,然后对这些部位用电吹风吹暖片刻,即可有效防治冻疮。

4、秋冬季节手脚易干裂,可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初。冬季气候干燥寒冷,手脚易发生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。

5、抽油烟机上的油盒很难清洗,可在干净的油盒里先放点水,让油滴在水上,快满时一倒,又就全部倒出来了。

6、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直射。

7、冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形;木工制品要及时封油,以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。

8、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品,或每天喝一杯酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒。

9、买礼盒送人时,价格标签很难撕掉,可用吹风机吹热再撕,会很轻松地撕下来,不留一点痕迹。

10、冬季忌常舔嘴唇,会越填越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。

11、少喝奶茶,因为奶茶高热量,并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病。

12、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸一刻钟食用,止咳效果很好。

13、使牙快速变白土方:用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。

初秋之时,欲食之味宜减锌增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木凋零,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物生气。

中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次,应多吃含维生素和蛋白质较多的食物,现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥,提高抗秋燥、抗病能力。

晚秋季节,心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效地预防心脑血管疾病。切记进食过饱,其晚餐以八分饱为宜,晨起喝杯白开水,以冲淡血液。日间多喝 淡茶,坚持每天喝二、三杯茶水,对心脏有保健作用。

范文十:生活小贴士作品 投稿:余菋菌

优秀实物作品:

【小贴士10号作品】参赛者:刘铭豪,陈锡均。 作品理念:作品采用纯手工制作,利用多种色的海绵纸做成多功能的“茶眯”收纳盒,手工作品历时数星期,经多次重复制作,始终本着实用、环保与创意的理念,带给大家一种美感。4版内容分别是:“唯吾权益”、“爱吾生活”、“ 忆吾历史”和“教吾养生”。

【小贴士8号作品】参赛者:王永纯、江晓琳。作品理念:本作品用花朵、草丛构造出一个生机勃勃的“森之家”,林中青蛙爸爸教导小青蛙上森林网店购物要注意维权,提醒众人在网购中要注重维护自身合法权益。

冯娴

【小贴士16号作品】参赛者:冯娴。作品理念:我的作品是一个可爱的小丸子挂件~为切合本次比赛“维权”与“生活”的主题,作品小贴士分为两部分有兼职时的维权常识,也有关于秋季养生的常识。各位亲,赏脸帮我转哈

电子版优秀作品:(包括电子杂志、视频等)

【小贴士19号作品】参赛者:蔡夏雄。作品理念:由于最近华师等其他国内高校接连发生诸如入室盗窃、抢劫、性侵犯、食物中毒等案件,所以想通过制作电子杂志的方式,以一种美观大方的方式来向大家展示一些校园中如何保护自己的安全小常识,给大家一点帮助

纸质版优秀作品:

【生活小贴士14号作品】参赛者:谭乐阳 吴晓姗 由于现在处于秋冬交接之际,因此,在第一、二贴主要介绍了与秋冬养生有关的内容。第三贴,关注女生,介绍的是面膜小贴士。适合经常熬夜的广大女生们噢。要想熬夜后,皮肤仍白白嫩嫩,不要迟疑,马上尝试DIY面膜吧。

【小贴士7号作品】参赛者:吕海娜、吴海燕、罗舒。作品理念:做兼职几乎是每个大学生都会经历的一个过程。然而在这过程中,往往有很多大学生的权益受到了侵害。本着帮助大学生在兼职中维权的目的,本作品以传单的模式展示了兼职中的一些侵权现象和维权方法。作品设计简约、精美,易于传阅,实用性高。

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