小学乒乓球教学教案_范文大全

小学乒乓球教学教案

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【优秀范文】小学乒乓球教学教案

范文一:乒乓球教学教案 投稿:马炌炍

乒乓球教学教案18节 授课时间:2月23日

课题名称:乒乓球

教学目的与要求:脚步要灵活

教学重点:脚步变化

教学难点:站位

教学方法与手段:分组不轮换练习

教学时数:2

一、教学内容及过程

一、开始部分

(1)体育委员集合点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布这节课内容

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

二、准备部分

徒手操:

(1)头部运动 8×4

(2)扩胸运动8×4

(3)体侧运动8×4

(4)体转运动8×4

(5)弓箭步运动8×4

(6)仆步运动8×4

(7)跳跃运动8×4

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分。

(3)游戏:竹竿扫“秋风”

规则:一人拿着竹竿横扫,同学膝关节以下。

XXXX

X X

X

X X X X

XXXX X

某同学被扫到,该同学就得罚一个节目

三、基本部分:

(1)跑的辅助练习

小步跑20×3

高抬腿20×3

后蹬跑20×3

(2).发球的教学方法

在学习发球时,应注意由浅入深,循序渐进,先学习最简单的平击发球,待发球的准确性提高后,再学习发急球,加转与不转发球和左、右侧上(下)旋球。并在教学过程中注意根据学生的具体情况区别对待。

(1)讲解并示范各种基本发球的动作特点,动作要点。

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生发球待于加强。

爆发力要多加练习。

授课时间:3月5日

授课班级:

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)素质训练

教学目的与要求:发球动作正确

教学重点:手腕用力

教学难点:发球方法

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:短跑

1、小步跑20X2

要求:膝光节放松,前脚撑“抓地”手臂前摆运动。

2、后蹬跑20X2

要求:后蹬跑腿蹬直,摆动腿抬高。

3、站起式跑10X2

4、下坡跑、30X2

要求:要求腿抬高。摆臂快,幅度大。5 (1) .发球动作模仿练习,徒手作发球前的准备姿势,模仿抛球及发球的动作,体会动作要领。简要提示发球规则要求。

2)两人一组在台上互相进行单一发球练习(不定点,定线)。

3)单人多球的发球练习。

4)两人一组在台上互相进行定点定线,发球练习,先斜线后直线,先长球后短球。

5)先进行单一旋转性能的发球练习,后进行同一手法不同旋转不同落点的发球练习。

……

四、结束部分:1、集合点名

2、讲评

3、放松运动。

4、宣布下节课内容。

课后教学效果自评:良好, 手发球技术不够待于加强。

授课时间:3月9日

授课班级:

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)素质训练(跑的练习)

教学目的与要求:学会正面拉攻

教学重点:提拉

教学难点:脚步变化与乒乓板角度

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:短跑

1、小步跑20X2

要求:膝光节放松,前脚撑“抓地”手臂前摆运动。

2、后蹬跑20X2

要求:后蹬跑腿蹬直,摆动腿抬高。

3、站起式跑10X2

4、下坡跑、30X2

要求:要求腿抬高。摆臂快,幅度大。16.左下势独立(见图11-124~130)

①收脚勾手;②屈蹲开步;③仆步穿掌;④弓腿起身;⑤独立挑掌。

要点:右腿全蹲时,上体不要过于前倾;左腿伸直,左脚尖须向里扣,两脚脚掌全部着左脚尖与右脚跟踏在中轴线上。上体要立直,独立的脚要微屈,右腿提起时脚尖自然下垂。

、攻球技术的动作要点

(1)正手快攻(图9-1-20)

动作方法:

击球前,站位进台,左脚稍前,右脚稍后,两膝微屈,两眼注视来球。击球时,手臂向身体右后引拍至身体右侧,手臂自然弯曲并内旋拍面稍前倾。在来球的上升期,持拍手前臂和手腕迅速向前正方挥拍并配合内旋转腕,拍面稍前倾,击球中上部。击球后,球拍随势挥至额前,身体重心从右移至左脚并迅速还原。

……

四、结束部分:1、集合点名

2、讲评

3、放松运动。

4、宣布下节课内容。

课后教学效果自评:良好。快速反应不够待于加强。

授课班级: 计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻

授课时间 : 3月17日

课题名称: 游戏,乒乓球

课型:实践课

知识目标:步法灵巧

能力目标: 掌握单步,跨步

教学重点: 单步

教学难点:步子灵活

教学器材:。 乒乓球,乒乓拍,乒乓网

教学场地:食堂三楼

教学方法:分组不轮换

教学过程:

一,开始部分:

(1)体育委员整队,点名

(2)课堂纪律强调

(3)队列练习

(4)安排见习生

教法: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求: 学生快。静。齐。

准备部分:

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部运动8X4

2,体侧运动8X4

3,体转运动8X4

4,下肢弓箭步运动8X4

5,侧压运动8X4

教法:(1)如图所示

要求:动作充分,动作规范

游戏,迎面接力. 全班队伍两组人数均等,.如图所示........................................

奖罚.输的一组得罚慢跑200M

基本部分 : 1、单步向右前方移动

2、单步向左前方移动

3、单步向右后方移动

4、单步向左后方移动

这种步法是在来球离身体一步以内的小范围内使用。其动作要点是:以一只脚作为轴心,前脚掌内侧蹬地用力,另一只脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。身体重心随之落到移动脚上,挥拍击球。

5这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用,此步法移动速度快,多用于借力回击,由于一步移动步幅较大,使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点是,用来球方向的异侧用力蹬地,同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓冲,异侧脚再迅速跟上

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生步子灵活待于加强。

脚步要多加练习

授课时间:3月28日

授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)复习

教学目的与要求:

教学重点:推挡技术

教学难点:判断球的方向及落点

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:推挡球

推档球的教学方法

讲解并示范挡球、推档球动作要点。

练习步骤:

⒈徒手模仿推挡球动作练习,体会动作要领。

⒉反手对墙击球练习。

⒊一人发平击球,另一个人反手挡球练习。

⒋两人在台对练挡球,不限落点,要求击球过网,动作正确。

⒌两人在台上先练对挡中线,然后对挡斜线和直线,要求逐渐加力。

⒍反手1/2台快推斜线练习。

⒎反手一点推两天或一点推多点推挡练习。

跨步练习 这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用,此步法移动速度快,多用于借力回击,由于一步移动步幅较大,使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点是,用来球方向的异侧用力蹬地,同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓冲,异侧脚再迅速跟上

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。

脚步要多加练习。

授课时间:4月5日

授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)复习

教学目的与要求:

教学重点:复习推挡球

教学难点:球要在弹起就要推挡

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:(1)复习推挡球

推档球的教学方法

讲解并示范挡球、推档球动作要点。

练习步骤:

⒈徒手模仿推挡球动作练习,体会动作要领。

⒉反手对墙击球练习。

⒊一人发平击球,另一个人反手挡球练习。

⒋两人在台对练挡球,不限落点,要求击球过网,动作正确。

⒌两人在台上先练对挡中线,然后对挡斜线和直线,要求逐渐加力。

⒍反手1/2台快推斜线练习。

⒎反手一点推两天或一点推多点推挡练习。

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。 脚步要多加练习。

授课时间:4月13日

授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)复习

教学目的与要求:

教学重点:推挡

教学难点:接发球时懂得判断是发什么球

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:蛙跳2X10m

队伍均分四组,均为蹲开始

教师吹口哨,学生则起动,来回折蹲,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:(1)复习推挡 动作技术同上 (2)快推

动作方法:

站位近台,右脚稍后或两脚平行站立,上臂和肘关节靠近身体右侧旁,击球前前臂稍向后引,击球时前臂向前推出,同时配合食指压拍、拇指放松使拍面前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球后,手臂顺势前送并迅速还原。

动作要点:①稍后撤引拍后前臂向前推出配合转腕;②在上升期击球中上部。

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。

推挡要多加练习。

授课时间:4月17日

授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)09英语,09新闻

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)正面发侧上旋转球

教学目的与要求:

教学重点:复习推挡球

教学难点:球要在弹起就要推挡,旋转球

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:(1)复习推挡球(2)正手发球左侧下旋球:正手发左侧下旋球的动作方法与发左侧上旋球的动作方法大致相同,区别在于,挥拍击球时左侧上旋球时屈腕垂拍,击球的

中部向左侧上方摩擦,而左侧下旋则是沉腕压拍,拍形稍后仰,击球中下部并向左侧下方摩擦球。触球瞬间,前臂略外旋。

动作要点(1)击球前,拍型稍向左偏斜,前臂和手腕由右向左挥动。(2)击球时,拍从球的的中部向左上摩擦(左侧上旋)或拍稍后仰从球的中下部向左侧下摩擦

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。

旋转球要加强练习

授课时间:4月26日

授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻

授课时数:2

标题:(1)乒乓球(2)复习

教学目的与要求:

教学重点:推挡技术

教学难点:判断球的方向及落点

教学方法与手段:分组练习,不轮换

教学内容及过程:

一,开始部分:

(1)体育委员集合,点名

(2)处理见习生

(3)强调上课纪律

(4)宣布上课内容

组织:

X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

教学要求:快,静,齐

二,准备部分

(1)慢跑200 mX2

(2)徒手操

1,头部活动8X4

2,扩胸活动8X4

3,体侧运动8X4

4,体转运动8X4

5,腰部运动8X4

6,下肢弓箭步运动8X4

7,侧压运动8X4

组织: X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

要求:动作充分,活动充分

(3)游戏:折还跑4X10m

队伍均分四组,均为起跑。

教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。

三、基本部分:旋转球动作方法:

①正手发左侧上旋球:站位近左半台,左脚稍前,身体略向右偏,左手掌心托球位于身体右前方。发球时,持球手将球向上抛起,同时右臂外旋并向身体的右侧上方引拍,若横握球拍则手腕外展,拍面略向左偏,腰部略向右转。击球时,当球从高点下落时,持拍手从右上方向左下方挥拍,当球落至网高时,持拍前臂加速挥摆,手腕发力使球拍加速向下方挥动,此时,直握球拍手腕屈,横握球拍手腕内收,球拍击球的中部并向左侧上方摩擦。根据发球的长短调整第一落点的远近。击球后,持拍手臂随势向左方挥动并立即还原。 重点:左侧上方摩擦,击球的中部

难点:手腕内收

四、结束部分:

(1)集合点名

(2)放松运动

(3)讲评

课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。

旋转球要加强练习

范文二:乒乓球教学教案 投稿:韩貼貽

乒乓球教案 上课时间:xx 年 xx 月 xx 日 上课地点:xxx 上课人数:35 人 指导教师:xx 实习教师:xx 教 学 目 标 教 学 内 容 结 构 1、锻炼学生的体质发展学生的感知觉能力和身体的协调能力 2、让 80%学生基本掌握反手发下旋球技术技巧 3、巩固和提高学生的推挡的技术技巧能力并能使 50%的学生能够完成 推挡技术的定型。 1、学习反手发下旋球 2、练习推档技术(1/2 台不定点)

时 间

课的内容 教师组织

课的组织与实施 学生活动

运 动 量 次 强 数 度

开 始 部 分

课堂常规: 一、体育委员整队, 清查人数,向老师报 3 告; 分 二、师生问好;教师 检查人数,宣布本课 任务 三、安全教育 四、安排见习生活动

1、督促学生集 合 2、向学生问 好,宣布课程 内容 3、强调安全 4、安排见习生

准 备 部 分

一、准备活动: 徒手操 1、 头部运动 (4*8 拍) 5 2、 上肢运动 (4*8 拍) 分 3、 体转运动 (4*8 拍) 4、 腹背运动 (4*8 拍) 5、 弓步压腿 (4*8 拍) 6、腕、踝关节绕环 (4*8 拍)

讲解做示范 (示范面:先 正面后背面) 要求:动作规 范,幅度尽量 大,口令清晰 洪亮,节奏合 要求: 理。 1、认真看示范,听 讲解。 2、动 作 幅 度 尽 量 大,拉伸身体。

组织队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× 1 小 ××× △ 1、在指定地点集合 (女生站第一排, 男 生站后两排) 2、向老师问好,并 认真听讲 要求:集合做到快、 齐、 背风、 静, 背光。 徒手操成体操队形: ×-×-×-× 1 小 ×-×-×-× ×-×-×-× △

1

基 本 部 分

7 二、复习正反手平击 教师: 分 发球: 1、讲 解 练 习 每两位同学一张球台 内容及方 复习发球,将左右半 法 台均分为四个相等的 2、示范(分别 区域并标号为 1、 3、 2、 发在 1、2、 4,球必须分别落在这 3、 4 区域) ) 四个区域里,同时注 3、逐台检查, 意发球的规范性。 纠正错误动作 1、学 习 反 手 发 下 旋 1、教 师 边 讲 3 球 解边示范 0 动作概念 分 动作要领: 2、让 学 生 在 站位左半台,身体侧 原地做徒 对球台,抛球同时, 手练习 持拍手迅速向身体左 3、请 一 名 学 上方引拍,当球下落 生示范,鼓 至球网上沿高度时, 励学生进 手臂至左上方向前下 行比较 方挥摆,球拍后仰, 4、每 两 人 一 摩擦球的后下部,第 个球台进 一落点在本方端线附 行发球练 近。 习 5、教 师 巡 回 指导,个别 纠正

学生: 1、认真听老师讲解 多 中 2、认真看老师示范 3、按老师要求练习 发球(一名同学 发球另一名同学 将球用手接住再 将球发回来,如 此循环练习) 组织队形: × × × × × × △

多 中 × × × × × × 1

、学生站于球台两 侧 2、认真听讲、看示 范 3、集体原地挥拍练 习 4、按要求两人一个 球台进行分组练 习(一名同学先 发球,另一名同 学用手接住球再 把球发回来) 学生: 1、学生站于球台两 侧 2、学生认真听讲 3、按要求两人一个 球台进行分组练 习,两人对推, 把球控制在左半 台,十分钟后两 人交换练习,再 剩下的十分钟两 人自由练习。

2、复习推档(1/2 台 不定点) 3 在推直线球的基础 0 上进行 1/2 台不定点 分 练习,一位同学先推 一个点,两同学都站 在本方球台左方,把 球控制在左半台,落 点有变化。十分钟后 两人角色交换,剩下 的十分钟自由练习。

教师: 1、讲 解 动 作 要领 2、请 一 名 学 生出来配 合教师做 示范 3、每 两 人 一 个球台进 行练习 4、教 师 巡 回 指导,个别 纠正

结 束 部 分

组织队形: ×××××××× 1、集合整队 1、评价和总结 ×××××××× 5 2、学 生 原 地 进 行 放 2 提出要求并 ×××××××× 1 小 分 松 讲解示范 ××× 3、评价和总结 3、师生再见 △ 4、师生再见 1、在指定地点集合 2、认真听老师讲评 3、师生再见

乒乓球台 14 张、每人一球一球拍。

课 后 小 结

姓名:赵胤

学号:2007212024

专业:体育教育

范文三:小学乒乓球课教学案例 投稿:金愝愞

生本课堂教学模式

实验小学 张丽

在生本的课堂中,学生的学习方式并不是单纯的老师在讲台上讲授的方式,而是将教师变成一个学习的引导者,学生的角色回归到他真正的身份——学习者和学习的主体。 案例背景:

上课铃声响了,学生便在规定的地点站好队。当看到器材筐里的乒乓球拍、乒乓球等器材后,便开始小声的嘀咕着……我不会啊、我就是打不好,怎么办?“唉”两位女同学发出“痛苦”的声音。而男生却发出了兴奋的“哦”!明显的两边倒,怎么上这节课?静下心来后,有办法了。导入:介绍乒乓球别看它小它可是我国国球,能架起世界人民友谊的桥梁

让学生进行自由的颠球、这时我发现很多女生还是站着不动,只是为了应付老师站在一起拿着球拍空打。

兴趣激发阶段

那么如何才能激发学生的学习兴趣呢?在进行自由颠球后我开始提问:“同学们,你们知道为什么我们国家有很多的乒乓球冠军?生答“他们平时练的认真”、 “有教练教”------ 我提高声音说:“不错,你们说的都很对,那你们知道这些冠军背后都有着一些什么人?“还有啊?”学生们呈现出迷惑神态。这时我说:每一个成功的运动员身后都有无数个陪练。教练是教会运动员的动作,而陪练就是要陪队员练习技术动作。这两个人物都

是很重要的啊!

刚刚我们自由练习的时候老师发现我们班的女生不是很愿意练习,而我们班的男生似乎都会打球,我们男生都来做我们女生的教练、陪练怎样?好!男生们异口同声的回答。这时老师鼓励起我们女生来,大家可要好好的学,可不能让我们男生小瞧了。让他们好好的做我们的教练、陪练,教会我们技术、改进我们的技术,争取超越他们。好!女生也是异口同声的回答

分析:

学生的兴趣提高了,这时给他们分组,进行练习。看到学生们这么高兴的进行练习,对学生在练习中的表现,进行夸奖与鼓励:“你真行!”“真好!”“真不错!”“手的动作在改进一下就更好了?”“再试试看,好吗?”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感,他们活动得愉快、轻松、自信积极。

自主学习阶段

通过教师的提示让男生教女生握拍、颠球及相持球。在教练的指导下练习动作。在陪练的陪同下练习相持球。

教师检查女生学习的效果,进行原地颠球的练习,发现不会的现象是没有了。大家颠的很认真。“加油、加油”教练还在一旁鼓劲。

创新应用阶段

这一阶段主要是巩固学生动作。

游戏:障碍跑接力(每一人要穿过小山洞,跨过海绵垫,跑到前面原地颠5次乒乓球,把球带回交给下一个同学,游戏继续,一直到最后一个同学完成任务,比一比看一看哪一组最先完成任务。)我们就做接力跑对抗游戏。我说学生分成四组,男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛,最后男女生优胜组进行决赛。这时男生更是兴奋不已,斗志十足,看得出他们没把女生放在眼里,而女生则多数露出胆怯神态。我见状,便补充说:“女同学有跑的距离比男同学少3米米的优势”,这下男生可慌了神,而女生则立即欢呼雀跃,士气大振。“各组同学应注意比赛规则,各组跑到后必须颠5个球才能往回跑。”我补充比赛规则。“哎呀!跑快一点”、“颠球时动作不要太大”旁边的男生还不忘自己是教练,似乎输赢已不是很重要,继续指导着女生。同学们忘我的投入劲着实让我感动。课要结束的时候,学生的参与热情仍然很高。

分析:

此案例体现了新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念:把学习活动的主动权交给学生,宋代教育家朱熹曾说过:“教人未见意趣,必不乐学”,这句话充分说明兴趣对学习的重要意义,学生的兴趣是提高教学质量的关键。如果在体育教学中只是一味的让学生反复、枯燥的练习动作,只会降低他们的学习热情,这也是新时期对教师的要求之一。教育家陶行知先生也认为学生在学习的过程中是“趣——思——练——创”的过程。有

了学习兴趣,学生才会积极主动的投入到学习中去。所以这节课我针对学生技能动作的差异,为激发他们的学习兴趣,激发学生的兴趣,使他们主动的去认识去学练

2013.10

范文四:第一学期乒乓球教案 投稿:任違遖

教 案

(体 育)

2010——2011学年度.第 一 学期

任课教师 刘旸

江海职业技术学院体育教研室

(基本格式要求)

授 课 计 划

(2010 —2011学年度第 一 学期)

课程名称: 乒 乓 球

授课班级: 大学一年级学生

总学时: 64 本学期学时: 32 填写时间:2006 年 8 月 20 日

课程讲授总体设计

本学期的主要任务是:

1 初步掌握乒乓球的基本技术和相关理论,培养学生树立终身体育的观念。2 在学习乒乓球的同时,注重培养学生克服困难,顽强拼搏的精神。在健康快乐的锻炼中,提高灵敏,协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

在授课内容上主要包括:

1 理论部分:乒乓球的基本技术理论,乒乓球规则及裁判法。

2 实践部分:乒乓球的握拍方法,站位与基本姿势,基本步法,发球,反手推挡技术,正手攻球技术及搓球技术。

本学期的重点是反手推挡技术和正手攻球技术,可以用增加练习时间的方式掌握这两种技术。

本学期的主要教学方法是实践法和递进法。并且根据乒乓球运动的特点增加一些趣味练习,以培养学生的学习兴趣,使学生初步掌握乒乓球这项运动。

教学日历

教学日历

年级 第 1周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务:1.学习乒乓球的握拍法

2.学习站位、身体基本姿势

年级 第 2周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务: 1.学习基本步法练习(单步、跳步、换步)

2.熟悉球性练习

年级 第 3周

教学内容与任务:内容: 乒乓球

任务: 1.复习上次课内容

2.学习正反手发平球(无旋转发球)

年级 第 4周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务: 1.学习反手挡球技术(直板、横板)

2.复习正、反手发平球技术

年级 第 5周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务1.复习上次课内容

2. 学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术

年级 第 6周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习反手加力推、快拨

年级 第 7周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习正手快攻球技术

年级 第 8周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2. 学习中远台攻球技术

第 9周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习正手扣杀球技术(有球) 3.发展学生的耐力素质

第 10周

教学内容与任务:内容: 体育理论课 乒乓球文化

第八套广播体操考试

地点:体育馆

第 11周

教学内容与任务:内容: 乒乓球比赛与欣赏

二十四式太极拳1-12式考试

地点:教学楼

第 12周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习前几周课的内容

2.学习乒乓球的基本规则

第 13周

教学内容与任务:内容:

任务:1. 初步学习搓球技术

2. 初步掌握快搓技术

第 14周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.总复习

2.教学比赛

年级 第 15周

教学内容与任务: 乒乓球考试

第 16周

教学内容与任务: 乒乓球补考

范文五:乒乓球教学方案 投稿:周寕寖

乒乓球单元教学计划 乒乓球单元教学计划 为丰富校园课余生活, 为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞 赛水平,迎接乒乓球比赛活动, 赛水平,迎接乒乓球比赛活动,特制定本计划 训练目标: 一.训练目标: 训练目标1、使学生学会乒乓球基本技术,战术和身体素质练习 2、 让学生了解运动员得基本生理,心理特点3、让学生了解运动营养方面的基本知识4、让学生再比赛中打出水平,打出风格学习内 课次 容1、 学生 了解现代 乒乓球运 动的发展 1、 了解乒乓球运动的起源与发展; 2、 器材和规则变化对乒乓球技术发展的 影响; 3、 中国乒乓球技术发展的过程和规律以 及在世界的地位。 的几代著名人物讨论中国 乒乓球技术发展的过程和 规律以及在世界的地位。 解器材的变革过程; 3、例举中国乒乓史上 1、 通过录像激发学生 兴趣; 2、通过展示乒乓拍讲课时学习目标教学方法与手段1趋势2. 初步掌 2握乒乓球 运动的主1、 了解比赛战术的基本内容、比赛过 程中的战术安排和临场战术的指导; 2、了解乒乓球规则的主要内容、初1、 通过录像分析战术 在比赛中的重要性; 引出本 堂课战术的有关内容; 要基本技 术;步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁 判的操作程序。2、通过录像分析引出 乒乓球的规则与裁判法; 通 过提问与讨论学习有关规 则与裁判法以及比赛的组 织等有关内容。3、 培养1、学会1—2种乒乓球握拍的方法;1、 徒手做发球前的准 备姿势, 模仿抛球及发球的 动作; 2、2、先练习发球斜线球, 后练习发直线球, 先练习法 固定球, 后练习发不定点球3学生对乒 2、初步学会发正反手平击球技术; 乓球的兴 趣, 提高协 3、培养合作学习的能力与互相帮助、 调性和灵 敏性, 全面 勇于拼搏的精神。 发展体能;4、 学会有 意识地调 控自己的 情绪;1、 较好地掌握发不转球的技术动作; 2、学会用推挡的方法接对方发的不转球; 3、培养探究学习的能力。1、徒手做发球前的准 备姿势, 模仿抛球及发球的 动作; 2、先练习发斜线球, 后练习发直线球, 先练习发 固定球,后练习发不定点 球; 3、徒手做推挡球的模 仿动作,体会动作要点; 4、对对方发的不转球 用推挡的方法回接过网。4、5、 能 够感受到 运动过程 中与人交 往、1、 掌握乒乓球的推挡技术; 2、 发展判断力、灵敏性、协调性;; 1、用反手对墙作挡 (拨)球练习;3、培养自主学习与合作学习的能力。2、两人在台上对练挡 (拨)球。不限落点,只要 求动作正确并能击球过网; 3、两人在球台中线上 练推挡的技术动作, 再练斜 线,要求逐渐加力。主要让5、 学生体会推挡时的前臂和 手腕动作。初一年级体育与健康教学学期计划案例 初一年级体育与健康教学学期计划案例时间 周次 1 教 学 内 容第1周游戏:快快集合 选修内容 走和跑:大步走 游戏:大鱼网第2-3 2 周 第4周 1 速度素质自选项目练习快速跑:跑步基本姿势 起跑姿势韵律活动和舞蹈:舞步----踏点步 走和跑:听信号起跑进 退步 第5-6 2 周 第7周 第8周第9周 第10周 第11周 第12周耐力跑基本步伐1 1 1 1 1 1 1 1 1耐力素质基本动作练习跳跃、技巧:单脚跳 蛙跳 考核篮球、50米 游戏、;看谁投的准 花样跳绳 耐力跑 跳跃、自选项目 自选项目 球类第13周第14周 第15周技巧 武术基本步行 基本套路快速跑、自选项目 跳绳 排球、篮球、自选项目 第16— 194基础知识测验体育常识:体育课前准备做游戏的好处教案案例时间: 班级:时间:201、分手推挡 教 2、正手攻球 学 3、身体素质:负 内 重搬运 容 标 术要领,攻球10回合以上 B 组(初级组)推挡球12 个回合以上 3、情感目标:学生积极的参加各种练习,并能正确 、情感目标 自评和互评,具有开拓创新的精神,自主学习和合 作学习,自我评价等方面都得到充分的提高和发展 部 分 教学内容 时 教 师 学生 主体 组织形式 组织形式 阶段目标 目 2、技能目标 、技能目标:A 组(提高组)基本掌握正手攻球技 学 结构 教 1、认知目标 、认知目标:加深理解本课内容的动作概念和技术 年 月 日执教者: 执教者:第课间 主导1,教师集合整 队, 2.师生问好 宣布 准 课的内容及要求 备 3.检查人数,安排 部 见习生 分督促学 生集合在指定 点集合组织: (成密 集队形)集合 静 齐快向 老 师 ×××××× 向学生 问 好 要 ×××××× 问好组 求 : 1 , ×××××× 织纪律 认 真 听 ×××××× 教育 热身并复习 入学习状态 精神饱满进 1 3二.热身操 安排见讲,积极 (图一) 思考 习生乒乓球基本分 1,滑步 交叉步 钟 跨步 2,球操 (1)推挡操 (2)攻球操 (3)发球与推挡 操 (4)发 球 推 挡 和攻球操 三, 持拍熟悉球性 练习(1)正面颠 球 (2)正反面颠球 后将球留在板上 熟悉球性练习2 组织如图一所 步伐仔 细 观 示进行四列横 乒乓球基本 教 师 示 看,用心 队成体操队形 功动作强化 范 口 令 模 仿 3 能 散开前后左右 定型 指 导 带 跟 上 节 方向练习 领学生 拍 认 真 组织同上四列 提 高 控 球 能 做 操 带 做,尽量 队形成体操队 力 熟 悉 乒 乓 领学生 正 确 模 形散开 基本步 仿 动 作 伐 的 练 示范,节 如图二组织 促进学生自 习 奏 做 乒 × × 主学习相互 1 集 合 乓 球 操 × 教师讲 快 解示范 静 × & × 学习 × × 体会正确的 拍面身体的 球性集 合 练 ×2巡回指 习 相 互 (图二)导 提 示 观 察 比 1,集体讲解 协 调 配 合 和 动 作 重 较 纠 错 示范练习 难点 准确的线路 力度 线路踊 跃 大 2,学生分组 落 点3表扬及 胆 尝 试 练习,个别同 速 度 纠错 正 反 对 学进行手把手 变化 教学的方法4优质动 照 作展示个 别 同 3,给学生更 提 高 动 作 质 学 出 列 多自己学习的 量 展示 认 真 观 察 积 极 上 思考 分组练习 认真练习乒 A组(提高组) 乓球基本技 B组(初级组) 术并灵活运 教师在俩组间 用技术 巡回指导,并 指出练习中出 体 会 攻 球 的 现的错误动作 击球时机落 点线路 时间 相互纠正挥拍发力 组织同 和 正 确 的 击 球点× × × × ××…… ×…… ×…… ×……学习体会推 挡球及正手 攻球的技术 动作和俩个× … … 人的配合(图三) 培养学生互 四列队形成体 评。自评合 操队形散开 作,探究的 能力发展个性创 造力思维能 力学会负重搬 运身心放松愉 快结束本次 课 1,推挡球技术 (B组) (1)徒 基 手做推挡球动作 本 模仿练习(2)俩 部 人台上对挡对推 分 练习,不限落点, 2 但动作要正确, 并 1 能击球过网 分 础上让 人 要 互 钟 (3)俩 人 台 内 学 生 摸 相配合, 对推斜线中路和 索和动 把 球 送 示 范 基 2.俩 讲 解 和 练结合 2, 教师 题 想 看清 提 出 问 正 背 面 真练习, 使 学 生 思考,认 1.教 1专心师 示 范 听,积极 直线作用力 到 对 方 方法 适 宜 的 区域2, 正手攻球技术 (A组) (1)俩 人对练一人自抛 自供, 另一人用当 球回击,互换练 习。 (2)一人给球, 另一个正手攻球 (3)俩 人 对 角 一个人正(反)手 攻球一个人推求 回击 互换练习3.教师 巡 回 3.通 指 导 过 练 习教师指 领 悟 动 示要点: 作 相 互 动作定 交 流 切 型, 稳定 磋 技 术 发挥 4.鼓 动 作 思 考励 学 生 4.以 进行合 小 组 为 作学习 单 位 推 发现并 挡 正 手 指出练 攻 球 比 习中出 赛 推(4)俩 人 正 (反) 手对攻斜线3负重搬运现的错 荐 出 本 误动作 5.提 小 组 示 范 表 演(1)5 - 6 人 一组利用垫子抬 人 (2)3 人 一 组出改正 的 代 表 的练习 1 - 2 抬人 (3)2 人 一 组 抬人方法辅 人 助练习 6.个 5.积 极 思 考别辅导 回 答 其 研究切 他 组 提 磋解答 出 的 问 学生提 题 出 的 问 6.各 题 7.请 小 组 简 单 小结掌握动 本 组 学 作较好 习 心 得 的学生 问 题 思 示范和 考 讨 论 当小教 尝 试 回 练员 8.老 创 作 问 师归纳 题 小结 集 体 练 9.提 习 出解决 在创造 的方法 答问题 课 外 辅 在练习 导练习 的方法提出问 题 反馈辅 导 组织练 习 表扬总 结 结 1,放松操 提出问 题 积极参 与 创 作束 2,总结 部 3回收器材 分 4,下课 5反馈辅 动 作 按 导 要 求 练 收组织学 习 分 生练习 钟 表扬总 结 场 乒乓球台12张 预回器材1、平均心率:1 课 后 小 地 乒乓球板25付 器 乒乓球150只 材计 20-125次| 结 负 分 荷 2、强 度 指 数 : 1. 25--1. 3 3、练习密度: 40 -43%

范文六:第一学期_乒乓球教案[1] 投稿:赖惚惛

教(体 育)案2010——2011 学年度.第一学期任课教师刘旸江海职业技术学院体育教研室 (基本格式要求)授 课 计 划(2010 —2011 学年度第 一 学期)课程名称: 授课班级:乒乓球大学一年级学生总学时: 64 本学期学时: 32 填写时间:2006 年 8 月 20 日课程讲授总体设计本学期的主要任务是: 1 初步掌握乒乓球的基本技术和相关理论, 培养学生树立终身体育的观念。 2 在学习乒乓球的同时,注重培养学生克服困难,顽强拼搏的精神。在健 康快乐的锻炼中,提高灵敏,协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素 质。 在授课内容上主要包括: 1 理论部分:乒乓球的基本技术理论,乒乓球规则及裁判法。 2 实践部分:乒乓球的握拍方法,站位与基本姿势,基本步法,发球,反 手推挡技术,正手攻球技术及搓球技术。 本学期的重点是反手推挡技术和正手攻球技术,可以用增加练习时间的方 式掌握这两种技术。 本学期的主要教学方法是实践法和递进法。并且根据乒乓球运动的特点增 加一些趣味练习,以培养学生的学习兴趣,使学生初步掌握乒乓球这项运 动。 教学日历周 次 第 1 周 第 2 周 第 3 周 第 4 周 第 5 周 第 6 周 第 7 周 第 8 周 第 9 周 第 10 周 章节及授课过程设计 实践: 学习乒乓球的握拍方法、 站立与基本姿势 实践 : 学习乒乓球的基本步法 (单步、跳步、换步)及熟悉球性 练习 实践:学习正反手发平球(即无 旋转发球) 实践:学习反手挡球 ( 直板、横 板) 实践: 学习反手推球 (直板)、拨 球(横板) 实践:在掌握推球、拨球的基础 上,学习反手加力推、快拨 实践: 学习反手快攻 作 业页数、题号教学方法 手 段 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法 练习法、 比 赛法 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法重 点 难 点实践: 学习正手中远台攻球实践: 学习正手扣杀理论: 介绍乒乓球技术概述教研室主任:俞佩玉任课教师:刘旸 教学日历周 次 第 11 周 第 12 周 第 13 周 第 14 周 第 15 周 第 16 周 第 17 周 第 18 周 第 周 第 周章节及授课过程设计 理论:乒乓球运动发展方向作 业页数、题号教学方法 手 段重 点 难 点理论:考试实践:1.复习正手攻球技术 2.学习乒乓球的基本规则 实践:1.初步掌握搓球技术 2. 在 掌 握 搓 球 后 学 习 快 搓技术 总 复 习讲解示范 法、 练习法 讲解示范 法、 练习法考试教研室主任:俞佩玉任课教师:刘旸 2010年级 第 1 周教学内容与任务: 内容: 乒乓球 任务:1.学习乒乓球的握拍法2.学习站位、身体基本姿势 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1.体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。 一、慢跑 600 米。 二、徒 手 操 ( 4 × 8 拍) 1.头部运动组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.组织:2.上肢运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做3.髋部运动.4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 要求:认真用力 一、乒乓球 1. 学习并掌握乒乓球的握拍 法 直、横拍握拍方法组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:1.讲解示范 2.学生做握拍练习 3.握拍结合身体基本姿势的练习 4.纠正错误动作 5.学生两人一组做练习 6.学生自由打练习基 本 部 分65 分 钟2. 复习站位(近台、中台、 远台)要求:听口令做练习3.身体基本姿势 动作要点: 立足稍宽微提踵, 屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前 教法:1.学生两人一组练习 眼看球,准本移动体放松。 2.教师个别指导 一、放松练习. 1.慢跑 100 米 2.拉伸练习 二、小结. 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △结 束 部 分 小 结5 分 钟器 材 与 场 地 2010 教学内容与任务:年级 第 2 周内容: 乒乓球 任务: 1.学习基本步法练习(单步、跳步、换步)2.熟悉球性练习 3.发展学生的爆发力课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1.体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。 一、跑 600 米。 二、行进间操 (4×8 拍) 1.扩胸运动组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 组织:2.体侧运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 65 分 钟一、乒乓球(50 分钟) 1.复习基本步伐 (1)单步 动作要点:组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:1.教师示范、讲解 2. 学生两人一组,一人指导、一 人练习 3.听口令做步伐练习(2)跳步 动作要点: 基 本 部 分(3)换步 动作要领:略组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇〇 〇 △ 教法: 1.学生两人一组进行练习 2.教师个别指导 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 要求: 认真、用力 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △2.熟悉球性练习二、发展学生爆发力 1.跨步跳 10 次×4 组结 束 部 分5 分 钟一、放松 1. 慢跑 100 米 2. 拉伸练习 二、小结小 结 器材与 场 地 2010年级 第 3 周教学内容与任务:内容: 乒乓球 任务: 1.复习上次课内容2.学习正反手发平球(无旋转发球) 3.发展学生的力量素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1. 体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 组织: 二、徒手操 (4×8 拍) 1.头部运动17 分 钟 准 备 部 分2.上肢运动.3.髋部运动.4.下蹲运动组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节教法:教师领做要求:认真用力 一、乒乓球 1.复习上次课内容组织:65 分 钟 基 本 部 分2. 学 习 正 反 手 发 平 球 (无旋转发球) 动作要领:教法: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.讲解、示范 学生分组练习 教师个别指导 学生做反手发平球练习 学生做正手发平球练习 纠正错误动作 学生继续做练习要求:球不要有旋转组织: × × × × × × × .二、发展学生的上肢力 量素质 × × × × × × × Δ 1. 俯卧撑 10 次×3 组 (女生 5 次) 一、放松 1. 慢跑 100 米 2. 拉伸练习 二、小结 要求: 按要求完成任务 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求: 充分放松结 束 部 分5 分 钟小 结 器材与 场 地 2010 教学内容与任务:年级 第 4 周内容: 乒乓球 任务: 1.学习反手挡球技术(直板、横板)2.复习正、反手发平球技术 3.发展学生的力量素质课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1. 体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。 一、慢跑 600 米。 二行进间操(4×8 拍) 1.扩胸运动组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 组织:准 备 部 分17 分 钟2.体侧运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 一、乒乓球 1. 学 习 反 手 挡 球 技 术 (直板、横板) 动作要领:组织:〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 教法: 1.讲解、示范 2.学生分组练习 3.教师个别指导 4.学生两人一组,做一人抛 球、一人挡球的练习 5.纠正错误动作 6.学生继续做练习基 本 部 分65 分 钟2. 复习正、反手发平球 技术 动作要领:要求: 注意挡球的用力方向和用力 方法三、发展力量素质 1. 腹卧撑 8 次×4 组 2. 蛙跳 4 级×5 组组织:〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求: 按练习的次数全部完成任务结 束 部 分5 分 钟一、放松 1. 慢跑 200 米 2. 拉伸练习 二、小结组织: × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求: 充分放松小 结 器材与 场 地 2010年级 第 5 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务 1.复习上次课内容2. 学习反手推挡(直板) 、拨球(横板)技术 3.发展学生的速度素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1.体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。 一、慢跑 600 米。 二、徒手操( 4 × 8 拍) 1.头部运动组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 组织:准 备 部 分17 分 钟2.上肢运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做3.髋部运动.4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 要求:认真用力 一、乒乓球 1. 复习上次课内容组织:2.学习反手推挡(直板) 、 拨球(横板)技术 教法: 动作要领: 1. 教师讲解、示范 65 分 钟 基 本 部 分 2. 学生徒手做挥拍的练 习 3. 学生两人一组,一人 抛球、一人做推挡练 习 4. 教师纠正错误动作 5. 学生两人一组,做一 人发平球、一人推挡 的练习 四、发展速度素质 1.10 米折反跑×3 组 组织: ← ×→ Δ 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求: 用力、全速 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲2.30 米快速跑×3 组 一、放松 1. 拉伸练习 2. 按摩 二、小结结 束 部 分5 分 钟小 结 器材与 场 地 2010年级 第 6 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容2.学习反手加力推、快拨 3 .发展学生的耐力素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法1.体委整队,报告人 数。 开 始 部 分 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二行进间操( 4 × 8 拍) 1.扩胸运动组织:准 备 部 分17 分 钟2.体侧运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 一、乒乓球 1.复习上次课内容组织:2.学习反手加力推、快拨 65 分 钟 基 本 部 分 动作要领:教法: 1. 示范、讲解 2. 学生徒手做脚步移动 结合反手推挡的练习 3. 学生两人一组,一人 抛球、一人做加力推 的练习 4. 学生两人一组,做加 力推和快拨的练习 5. 教师个别指导三、发展耐力素质 1.200 米+400 米+600 米 间歇时间:5 分钟 一、放松 1. 按摩 2. 拉伸练习 二、小结组织: ▲ ◎◎◎◎◎◎◎◎↗ 要求: 按要求完成练习内容 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲结 束 部 分 小 结5 分 钟器材与 场 地 2010年级 第 7 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容2.学习正手快攻球技术 3.发展学生的力量素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1.体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二、徒手操( 4 × 8 拍) 1.头部运动组织:准 备 部 分17 分 钟2.上肢运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做3.髋部运动.4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 要求:认真用力 一、乒乓球 1.复习上次课内容组织: ×××××2.学习正手快攻球技术 动作要领: 教法:▲基 本 部 分65 分 钟1. 教师示范、讲解 2. 学 生 徒 手 做 正 手 攻 球的挥拍动作 3. 学生两人一组,一人 抛球、一人做攻球的 练习 4. 教师个别指导 5. 学生作攻球的练习 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ 要求: 认真、用力三、力量素质练习 1. 10 级 蛙跳 ×3 组 2.腹卧撑 10 次×3 组 结 束 部 分 一、放松 1. 慢跑 200 米 5 分 钟 2. 拉伸练习 二、小结组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010年级 第 8 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容2. 学习中远台攻球技术 3.发展学生的速度素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法1.体委整队,报告人 数。 开 始 部 分 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二行进间操( 4 × 8 拍) 1.扩胸运动组织:2.体侧运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 一、乒乓球 1. 复习上次课内容组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲2. 学习左推右攻技术 (徒 手) 教法: 动作要领: 1. 教师示范、讲解 2. 学生徒手做中远台攻球 的挥拍动作 3. 学生做中远台攻求练习 4. 纠正错误动作 5. 学生自由打练习 要求:动作协调 组织: 1. 1. 3 米折反滑步 15 秒×3 组 间歇:5 分钟 2. 50 米快速计时 跑×2 组 ←◎→ ▲基 本 部 分65 分 钟二、发展速度素质2. ◎◎◎→ ◎◎◎→ ▲ 要求:认真完成练习任务结 束 部 分5 分 钟一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010年级 第 9 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容2.学习正手扣杀球技术(有球) 3.发展学生的耐力素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分1. 体委整队,报告人 数。 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 组织: 二、 徒手操 (4×8 拍) 1.头部运动2.上肢运动. 准 备 部 分 17 分 钟3.髋部运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节教法:教师领做要求:认真用力 一、乒乓球 1.复习上次课内容 2.学习正手扣杀球技术 (有球) 动作要领:组织:基 本 部 分65 分 钟教法:1.教师示范、讲解 2. 学生徒手做正手扣杀的挥 拍练习 3. 学生做正手扣杀的步法结 合挥拍的练习 4.纠正错误动作 5. 学生两人一组,练习者反 复做正手扣杀练习 6.学生两人一组,做正手扣 杀练习 7.教师个别指导 要求:脚步移动与完整技术配合协 调 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 全力完成二、发展耐力素质 1.300 米中速跑×3 组 间歇时间:5 分钟要求: 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010年级 第 10 周教学内容与任务:内容: 体育理论课 乒乓球文化 第八套广播体操考试 地点:体育馆2010年级 第 11 周教学内容与任务:内容: 乒乓球比赛与欣赏 二十四式太极拳 1-12 式考试 地点:教学楼 2010年级 第 12 周教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习前几周课的内容2.学习乒乓球的基本规则 3.发展学生的力量素质 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法开 始 部 分3 分 钟1.体委整队,报告人 数。 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二行进间操( 4 × 8 拍) 1.扩胸运动组织:2.体侧运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 一、乒乓球 1 .复习前几周课的内 容 2 .学习乒乓球的基本 规则组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎▲ 基本内容:略 基 本 部 分 65 分 钟 教法: 1. 教师示范、讲解 2. 学生复习前几周课的内容 3. 教师讲解乒乓球的基本规 则 4. 学生教学比赛二、发展力量素质 1. 立卧撑 15 次×4 组 2.原地纵跳 15 次×4 组 三、放松 1. 慢跑 200 米 5 分 钟 2. 拉伸练习 二、小结组织: ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 要求:按要求完成任务结 束 部 分组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010年级 第 13 周教学内容与任务:内容: 任务:1. 初步学习搓球技术2. 初步掌握快搓技术 3.素质考试(50 米) 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法1.体委整队,报告人 数。 开 始 部 分 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二、徒手操( 4 × 8 拍) 1.头部运动组织:2.上肢运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做3.髋部运动.4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 要求:认真用力 一、乒乓球 1. 复习上次课内容 2. 初步学习搓球技术 动作要领:组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎▲ 65 分 钟 3. 初步掌握快搓技术 教法: 1. 示范、讲解 2. 学生两人一组, 一人抛、 一人搓的练习 3. 学生两人一组,一人发 球、一人搓的练习 4. 学生做多球的搓球练习 5. 学生做对搓的技术练习 6. 教学比赛 7. 个别指导 二、发展速度素质 1. 30 米全速跑×4 组 间歇时间:3 分钟 2.6 级跨步跳×5 组 要求: 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 全力完成基 本 部 分组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.总复习年级 第 14 周2.教学比赛 3. 素质考试(双手掷实心球) 课 目 部 分时间课 程 内 容组 织 与 教 法1.体委整队,报告人 数。 开 始 部 分 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 二行进间操( 4 × 8 拍) 1.扩胸运动组织:2.体侧运动. 准 备 部 分 17 分 钟组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 教法:教师领做要求:认真用力、身体充分活动开 一、乒乓球 1.总复习组织: ◎◎◎◎◎◎◎ ◎2.教学比赛 ▲ 教法: 1. 学生复习本学期学过的乒乓 球技术 基 本 部 分 65 分 钟 2. 学生分组进行教学比赛(学 生自己裁判) 3. 教师对学生进行技、战术指 导 要求: 学生要认真对待每一场比赛 素质考试(①女声仰 卧起坐、男生引体向 上②立定跳远) 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 认真完成练习任务二、发展耐力素质 1. 600 米中速跑×2 组 组间歇时间:5 分钟要求: 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲小 结 器材与 场 地 2010年级 第 15 周教学内容与任务:课 目 部 分乒乓球考试时间课 程 内 容组 织 与 教 法1. 体委整队,报告人 数。 开 始 部 分 3 分 钟 2.师生问好,点名。 3. 宣 布 本 次 课 的 任 务。组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐.一、慢跑 600 米。 组织: 二、 徒手操 (4×8 拍) 1.头部运动2.上肢运动. 17 分 钟准 备 部 分3.髋部运动.组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节教法:教师领做要求:认真用力 一、乒乓球组织: 学生自己找考试伙伴两人一组 进行考试 考试方法: 教师根据考试项目、方法 对学生进行考试1.乒乓球考试基 本 部 分65 分 钟一、小结 结 束 部 分 5 分 钟组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲二、宣布成绩小 结 器材与 场 地 2010年级 第 16 周教学内容与任务:乒乓球补考

范文七:学期乒乓球教案 投稿:严爉爊

第 16周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务:结合步伐学习左推右攻

第 17周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务: 1.基本步法练习(单步、跳步、换步)

第 18周

教学内容与任务:内容: 乒乓球

任务: 1.复习上次课内容

2.强化练习左推右攻技术

第 10周

教学内容与任务:内容: 体育理论课

乒乓球技术与概述

地点:班级

第 11周

教学内容与任务:内容: 乒乓球运动发展方向

乒乓球比赛与欣赏

地点:班级

第 12周

教学内容与任务:内容: 乒乓球基本规则讲解

地点:班级

第 13周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习前几周课的内容

2.学习乒乓球的基本规则

第 14周

教学内容与任务:内容:

任务:1. 初步学习搓球技术

2. 初步掌握快搓技术

第 15周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习巩固搓球技术

第 20周

教学内容与任务: 乒乓球考试

范文八:中学乒乓球教案 投稿:程蠝蠞

五年段乒乓球教学计划

一、大纲说明

(一)乒乓球选项体育课教学目的任务

1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好,掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论,基本技术和基本技能,养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过乒乓球基本技术的学习和练习,发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练,继续提高学生的身体技能和各项身体素质,促进身心全面发展,进一步增强体质,通过《小学生体质健康标准》。

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识,培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德,发展个性,树立正确的体育道德观,结合乒乓球运动的特点,培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

(二)选编教材原则

1、教育性原则:

理论与实践教材都应符合社会主义教学方向,培养我国现代化建设事业的有用之材。

2、全面性原则:

整个教材应体现理论知识与实践相结合,基本技术与身体素质相结合,培养与兴趣相结合,教书育人相结合。

3、实用性原则:

根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材,同时要符合乒乓球运动的特点和规律,有利于提高学生体质。

4、系统性原则:

整个教材要符合大学生的特点,建立由易到难,有层次,突出重点,不断提高的体系。

(三)乒乓球选项体育课教学内容和学时分配(见表1)

二、教材纲要

(一)体育理论

1、乒乓球运动的基本知识

2、乒乓球竞赛规则、裁判法

3、体育基础理论

(二)实践部分

1、乒乓球技术、战术:

(1)基本站位与基本姿势

(2)基本步法:单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步

(3)发球技术:平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、 下旋球

(4)推挡球:快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡

(5)攻球技术:正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球

(6)搓球技术:快搓、慢搓、快摆、搓侧旋

(7)弧圈球技术;高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球

(8)战术:战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术

(9)教学比赛

2、身体素质

(1)耐力:定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟库珀跑

(2)力量:引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

(3)速度:跑的专门练习、加速跑、50米跑

(4)跳跃:单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳

(5)柔韧:体前屈、坐位体前屈

三、体育成绩考核

(一)体育成绩考核办法:

乒乓球选项体育课考核采用结构考核,综合评分方法进行,体育成绩用百分制计分,各项考核内容及其比重

范文九:乒乓球第一学期教案 投稿:姜鮮鮯

体 育 实 践 课 教 案 第 1 次课 教 学 内 容 5.素质:400×1 教 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1.简述乒乓球运动特点及健身价值 乒乓球运动是一项很好的运动,经常参加乒乓球运动的人,能够增强上 肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量,提高耐久力,也可有效 地增强内脏器官的功能,促进身体的全面发展。 经常参加乒乓球锻炼,还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强 等优良品质和集体精神。 乒乓球的运动量可大可小,没有比较简单,室内室外都可以进行,可为 同学们的今后终身体育打下良好的基础。 2.学习握拍,基本的准备姿势 a、握拍:直拍在拍的前面,以食指第二指节和拇指第一指节扣拍,在拍 的后面,三个手指自然弯曲,中指第一节贴于拍的中部,无名指、小指贴在 中指上,拍柄贴住虎口,略偏食指的一边。 b、基本准备姿势 示范讲解:两脚开立,约与肩同宽,两膝微屈,稍含胸收腹,上体略前 倾,持拍手臂自然弯曲,肘略外张,球拍置于腹部右前侧,两眼注视来球。 练习:同学按要求做好准备姿势动作,教师逐一检查。 3.学习移动步法:单步、跨步 单步:击球时,以一脚的前脚掌为左右转动,另一脚向前后或右移动, (以右脚移动为例)一般在来球与站位较近的情况下,经常使用这种步法。 学 内 容、组 织 教 法 备注 4.上台学习斜线推挡 务 3.学习移动步法、单步、跨步 任 2.初步掌握推挡技术 2.学习握拍,基本的准备姿势 学 1.简述乒乓球运动特点及健身价值 教 1.掌握打乒乓球的基本姿势 跨步:击球时,靠近来球方向的脚向来球方向跨一步,另一脚跟着移动 一步,一般在来球距离站位稍远的情况下,常使用这种步法。 练习:学生二列横队,教师示范,领着学生一起练习单步和跨步的移动 方法。 4.上台学习斜线推挡: (快推) 斜线推挡的动作要领:身体靠近球台,左脚稍前,右脚稍后,肘关节靠 近身体略前位置。当来球刚过球网,迅速移动脚步取好位置;同时右上臂向 来球方向迎球,前臂略向外旋。当球从台面弹起时,前臂部随上臂迎前动作 向前下方推送,手腕配合前臂往前发力,拇指放松,食指用力压拍,中指抵 住拍底,使拍形前倾,在上升期触球的中上部。 练习:学生 3-4 人一张桌子,轮流练习斜线推挡技术,教师巡回检查, 随时纠正错误动作。 5.素质: 俯卧撑:15×3 跑:400M 三、结束部分:放松、小结 中小学很少有乒乓球运动,因此学生的水平较差,部分同学原来没有接 触乒乓球,不人发球。大多数同学也只会象征性的打几下,只有 1-2 个同学 会基本的推挡球。希望大家上课认真练习,课余加强学习,才能较好的完成 学习任务。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 2 次课 教 学 内 容 1.学习移动步法:跳步、交叉步 2.复习斜线推挡 3.学习正手攻球的脚步连贯动作 4.素质:俯卧撑、100M 教 一、开始部分 课堂常规 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 2.掌握正手攻球的连贯动作 1.提高推挡动作二、基本部分 1.学习移动步法 a、跳步:击球时, (以向右移动为例) ,左脚用力蹬地,使双脚离地,然 后左脚先落地,右脚迅速向右方跨出一步; b、交叉步:击球时,先以来球并侧脚向来球方向跨出一步,并超过另一 脚,接着另一脚向来球方向移动,一般在来球距离站位较远的情况下,常使 用这种步法。 练习:学生二列横队,听口令练习跳步、交叉步。 2.复习斜线推挡 简介动作要领,反复强调动作的正确性。 反手推挡时应注意的几点: 1.击球时,球拍应呈横立状,以便合理运用手腕力量。 2.击球时,肘关节应靠近身体,否则会影响前臂向前发力和缩小左方的 照顾范围。 3.手臂的前倾和后引动作幅度不宜过大,以例影响推挡时手臂的摆速。 4.击球时,手腕不宜过份放松,以免影响球拍的前推力量,造成击球无 力,或者由于拍形变化大,影响击球的命中率。 练习:学生上台练习,教师随时纠正错误动作,及示范讲解。 3.学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作 正手近台攻球:这种球出手快,动作幅度小,站位近。 练习:身体靠近球台,距球台端线约 40 厘米左右,左脚在前,右脚稍后, 两膝微屈,前脚掌内侧用力蹬地,身体重心置于两脚之间。 身体动作:当手向前挥拍迎球时,身体要随着向前转动,重心随发力贯 性由右脚转到左脚。 练习:学生成二列横队,听口令练习近手攻球的脚步连贯动作及身体动 作。 4.素质: 俯卧撑:5×3 快速跑:100M三、结束部分:放松场地 器材课 后 小 结小结: 体 育 实 践 课 教 案 第 3 次课 教 学 内 容 1.复习斜线推挡 2. 学习正手攻球的手脚动作及完整动作 3.学习正手发急球 4.素质:800 米跑 教 一、开始部分 课堂常规 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 2.掌握正手攻球的连贯动作 1.提高推挡动作的正确性二、基本部分:专项脚步移动练习 1.复习斜线推挡 强调动作的正确性:右上臂和肘关节靠近右侧身旁,前臂略向外旋,当 来球从台面刚一弹起,前臂即向前推击,同时手腕外转,使球拍前倾并成横 立状。击球后手臂随势前送。 练习:同学二人一组,进行斜线推挡练习。 2.学习正手攻球的手脚动作及完整动作: (直拍正手近台攻球) 动作要领:身体靠近球台,右脚稍后,做好击球前的准备姿势,将球拍 引至身体右侧,当球从台面弹起时,手臂由右侧向左前上方迅速挥动(以前 臂收缩发力为主) 。击球时,使拍形前倾结合手腕内转动作,在上升期击球的 中上部。当手向前挥拍迎球时,重心由右脚转到左脚。球离球拍后,手臂随 发力惯性挥拍至左额位置。身体迅速回转,重心还原于两腰之间,准备下一 次击球。 练习:学生二人一组,进行正手近台攻球练习,教师随时示范、纠正同 学的错误动作。 3.学习正手发急球 示范讲解:准备姿势:右脚在后,左手向上抛球后,球拍从身体右后方 向前挥动,在球拍触球的一刹那,拍形前倾,前臂加快挥拍的速度,同时手 腕向前快速转动,击球的中上部。击球点与网同高或比网稍低。击球后的第 一落点应在本方球台的端线附近。 练习:学生二人一组,练习正手发急球。 4.素质 俯卧撑:10 次×2 800 米计时跑 三、结束部分 放松、小结场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 4 次课 教 学 内 容 1.复习发正手急球 2.学习正手发左侧上旋球 3.复习推挡、攻球动作 4.跳绳、俯卧撑 教 一、开始部分 课堂常规 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 2.提高推挡动作质量,巩固攻球动作 1.初步掌握正手发左侧上旋球二、基本部分:专项脚步移动练习 1.复习发正手急球 要求:持拍要从右后向前引拍,拍形前倾,前臂加快挥拍的速度。 练习:二人一球,复习发正手急球。 2.学习正手发左侧上旋球: 示范讲解:左脚在前,右脚在后。抛球时,持拍手向右上方引拍,手腕 外转,手臂迅速向左下方挥动,当球回落与网同高时,前臂和手腕同时发力。 食指压拍,使球拍从球的中部向左上方摩擦。 练习:同学二人一球,学习正手发左侧上旋球的练习。 3.复习推挡,攻球动作 a、推挡练习中出现的问题:前臂没有外旋动作,手腕过于放松,没有发 力动作。拍形前倾不够,造成打高球。 练习:动作不够正确的同学加强辅导,使其提高动作的正确性。 有所进步。 攻球练习中出现的问题: a、抬肘关节; b、击球后,挥拍手没有随势再向上挥动; c、击球时,球拍过于下垂出现直式吊拍的错误。 教师逐一辅导,示范讲解,力求提高动作的质量。 4.素质 跳绳:1 分钟×3 俯卧撑:10×2 组 三、结束部分 放松,小结 本周已是学习的第四周了,因同学原来的基础不一样,现在只能分二个 部分来练习,部分同学继续练习推挡球,提高推挡球的质量,部分同学练习 攻球,力球动作的正确性,表扬几年原来没有基础但经过认真、努力学习明 显有进步的同学,鼓励水平差的同学努力赶上。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 5 次课 教 学 内 容 1.复习发左侧上旋球(正手) 2.复习推挡、攻球动作 3.左推右攻完整动作练习 4.素质:1200 米跑 教 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 2.掌握左推右攻动作连贯性 1.提高推挡、攻球动作正确性一、开始部分 课堂常规二、基本部分 步法的练习:单步、跨步、并步、交叉步。 学生成二列横肉队,听口令练习移动步法。 1.复习发左侧上旋球 强调动作的正确性:前臂要有引拍动作,手腕在前臂带动下,由伸到屈, 要发出最大的爆发力。 练习:同学二人一球,复习发正手左侧上旋球。2.复习推挡、攻球动作 练习:同学二人一球,分别练习推挡球和攻球的练习。 教师逐一检查,随时纠正发现的错误动作。3.左推右攻完整动作练习 一方攻击两角时,另一方把反手推挡和正手攻球结合起来使用,就叫左 推右攻。 左推右攻时,要注意身体重心的迅速交换,推挡后,身体重心放在 左脚。当重心入右方正手攻时,左脚蹬地,右脚迅速向右跨出一大步, 同时手臂迅速向前挥拍击球。 击球时,拍形稍向前倾,在上升期击球的中部和中上部。 击后,重心移至右脚,左脚跟着向右移动。 练习:a、不上球台,练习脚步动作; b、二人一球,上台练习左推右攻动作。4、素质:1200 米跑三、结束部分:放松、小结 第一次学习左推右攻动作,难度比较大,错误动作当然比较多,如 配合不协调,脚步动作太慢,跟不上来球的速度,移重心太慢,脚步动 作跟不上,手臂动作随之变形。 随着练习次数的增加,中长跑距离将增加,鼓励同学增强意志品质, 坚持到底就是胜利。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 6 次课 教 1.复习左推右攻动作 学 2.学习正手远台攻球动作 内 3.素质:跳绳、俯卧撑、8 分钟跑 容 教 学 内 容、组 织 务 教 法 备注 任 2.初步掌握正手远台攻球动作 学 教 1.提高左推右攻动作质量一、开始部分 课堂常规二、基本部分 移动步法的练习 1.复习左推右攻动作 强调动作正确性,注意身体重心的迅速交换,以促使脚步的灵活移动。 推挡后,身体重心应放在左脚,当转入右手正手攻时,左脚蹬地,右脚迅速 向右跨出一大步,同时手臂迅速向前挥拍击球。 练习:同学二人一球,练习左推右攻动作。 教师随时纠正同学的错误动作。2.学习正手远台攻球动作 示范讲解:站位稍远,动作幅度比较大。右脚在后,身体离台 1 米左右。 准备姿势与正手近台攻球相似。击球时以上臂发力为主。带动前臂,手腕向 左前上方挥动,在来球最高点和下降期前段回击球的中部。 练习:同学二人一球,练习正手远台攻球。3.素质: 跳绳、俯卧撑、8 分钟跑 学生分三批,轮换进行素质练习。三、结束部分 放松、小结 左推右攻是本课的复习动作,部分同学有进步,部分同学原地,加强对 部分同学的辅导,强调脚步的移动,及动作和连贯性。鼓励同学课外活动多 练习。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 7 次课 教 学 内 容 1.复习左推右攻动作 2.学习正手发左侧下旋球 3.学习搓球技术 4.素质 教 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 3.初步掌握搓球技术 2.掌握正手发械侧下旋球 1.提高左推右攻动作质量一、开始部分 课堂常规二、基本部分 脚步移动练习 1.复习左推右攻动作 强调动作正确性,存在问题:a、脚步移动慢,挥拍击球动作跟不上。要 求:一般是照顾左方,拼右方,要求右手正手攻时要果断。要注意身体重心 的迅速交换。 练习:二人一组复习左推右攻动作。 2.学习正手发左侧下旋球: (上旋球) 示范讲解:两脚开立,右脚在后。抛球时,持拍手向右上方引拍,手腕 外转,手臂迅速向左下方挥动。当球回荣誉称号与网同高时,前臂和手腕同 时发加食指压拍,使球拍从球的中部向左上方摩擦。下旋球动作区别是:在 球拍击球的刹那,拍形稍后仰,拍从球的中部向左下方摩擦。 练习:学生二人一球,练习正手发左侧下旋球。 3.搓球技术 特点:搓球动作是一种过渡技术,旋转和落点变化较多,可用来接发球, 通过搓球的过渡,可以寻找进攻机会。 动作要领: 反手快搓:两脚开立,右脚稍前,身体靠近球台。击球时,拍形稍后仰, 前臂配合手腕动作向前下方送出,在上升期击球中下部。4.素质 跳绳、俯卧撑、10 分钟定时跑三、结束部分 放松、小结 搓球有正手快搓、慢搓、反手快搓、慢搓。 要求首先掌握慢搓动作,首先强调动作的正确性。场地 器材课 后 小 结同学学习都比较认真、努力、给予肯定。 10 分钟定时跑绝大多数同学坚持跑下来,少数同学没有坚持跑完,问明原因, 没有特殊情况的,鼓励坚持跑完。 体 育 实 践 课 教 案 第 8 次课 教 学 内 容 1.复习正手发左侧下旋球 2.复习搓球动作 3.复习推挡、攻球动作 4.素质 教 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 3.巩固左推右攻动作 2.提高搓球动作质量 1.掌握正手发左侧下旋球一、开始部分 课堂常规二、基本部分 专项脚步移动练习 1.复习正手发左侧下旋球 强调动作正确性, 当球拍触及球的右侧中部稍下时, 手腕在前臂带动下, 发出最大的爆发力,并使球拍沿球体向左侧下方摩擦球。 发力时,上体应向左后转动,重心突然下降移至左脚。 练习:同学二人一球,练习正手发左侧下旋球。2.复习搓球动作: (反手) 强调动作正确性:击球前要向左上方引拍。击球时,前臂内旋配合手腕 动作向前下方用力,拍形后仰,在下降期后段击球的中下部。击球后,前臂 承受势前送。 练习:二人一球,复习搓球动作 搓球时应注意的问题:搓球动作不宜过大,要充分利用前臂和手腕转动 的力量。 3.复习推挡、攻球动作 应注意的几点: 推挡击球时,球拍应呈横立状,以便合理应用手腕力量。 击球时,肘关节应靠近身体,否则会影响前臂向前发力和缩小左方的照 顾范围。 攻球时,击球时不要抬肘,击球时,如球拍过于下垂就会出现直式吊拍 的错误动作。 同学二人一球,根据自身情况练习推挡和攻球动作。4.素质 俯卧撑、12 分钟定时跑 三、结束部分 放松、小结 在 12 分钟跑之前小结,乒乓球教学中存在的问题: 学生集中球台旁,教师边讲解、边示范,指出同学中存在的问题,错误 动作解剖,正确动作再次示范。 出现的问题: 1、发球时,爆发力不够,移重心不及时。 2、搓球时,动作过大,前臂和手腕转动的力量不够。 3、推挡击球时,手腕过分放松,影响球拍的前推力量。 4、攻球时、击球时,手腕动作过于紧张、僵硬。 以上是部分同学存在的问题,希望今后改正。 场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 9 次课 教 学 内 容 4.素质练习:12 分钟 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 3.复习搓球动作 务 2.学习接正手发左侧上下来球 任 2.提高搓球动作质量 合落点 学 1.复习正手发左侧上(下)旋球,结 教 1.提高发球质量一、开始部分 课堂常规二、基本部分 1.复习正手发左侧上旋球 强调要点:抛球时,持拍手向右上方引拍,手臂迅速向左下方挥动。当 球回落与网同高时,前臂和手腕同时发力。使球从球的中部向左上方摩擦。 发左侧下旋球与发左侧上旋球的动作区别: 在球拍击球的刹那, 拍形稍后仰, 拇指压拍,拍从球的中部向左下方摩擦。 练习:二人一球,复习正手发左侧(上)下旋球,结合落点练习。 教师随时指导,纠正错误动作。 2.学习接正手发左侧上下来球:要点从来球旋转的相反方向回接。 动作要领:a、来球是上旋,回击时拍形稍前倾,往前下方回击来球的中 上部,来球是下旋,回击时拍形稍仰,往前上方回击来球的中下部。 b、用逆侧旋转方法回击,对方来球时左侧上、下旋,在按前述方法回击 时,要突然摩擦来球的右侧部,使球产生右侧旋。以抵消来球的左侧 力量。 反之,对方来球时右侧上、下旋,回击时则要摩擦球的左侧部。 旋的 3.复习搓球动作 (反手慢搓)手臂自然弯曲,向左上方引拍。击球时,前臂内旋结合转 腕动作向前下方用力,拍形后仰,在下降期后攻击球的中下部,击球后,前 臂随势前送。 练习:复习搓球,注意动作正确性。4.素质练习 12 分钟跑,坚持就是胜利。三、结束部分 放松、小结 搓球动作有较大提高,希望继续努力。 12 分钟跑绝大多数能坚持跑下来,而且几乎每个班有几个带队的同学, 跑的很好,顽症在 12 分钟以内,给其他妯学做了好榜样。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 10 次课 教 学 内 容 教 学 内 容、组 织 3.学习左半台两点对一点攻球 务 教 法 备注 2.复习接上下旋球 任 1.复习发旋球结合落点 学 提高发球,接发球动作正确性 教一、开始部分 课堂常规二、基本部分 1.复习发旋球结合落点 练习:发旋球,落点在对方的左、右台 要求:发球要发的低而旋。2.复习接上、下旋球 动作要领:来球是上旋,回击时拍形稍前倾,往前下方回击来球的中上 部,来球是下旋,回击时拍形稍仰,往前上方回击来球的中下部。 练习:掌握动作要领,练习接上下旋球。3.学习左半台两点对一点攻球 要点:按打法用攻、推等有关技术,从左、右两角将球击到规定的某一 落点(左、中、右) 。 练习:同学按要求练习。 4.素质 跳绳、俯卧撑三、结束部分 放松、小结 提高发球的质量,使接发球的难度增加,同学水平参差不齐,希望好的 继续努力,不够好的则要多动脑子,多练习,使自己在原有的基础上有所进 步,提高。上每一节课都要有所收获。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 11 次课 教 学 内 容 2.复习左推右攻 3.素质 教 学 任 务 教 学 内 容、组 织 教 在正确攻球动作基础上, 增加攻球 力量、速度。部分同学击球点太低,没 有顺势挥拍至左额前, 部分同学击球点 离身体太远,均有待提高。 法 备注1.复习斜线攻球一、开始部分 课堂常规二、基本部分 1.复习斜线攻球 正手近台攻球:强调动作要领。 击球前,将球拍引至身体右侧,上臂与身体约成 45 度角,当球从台面弹 起时,手臂由右侧向左前上方迅速挥动, (以前臂收缩发力为主) 。在上升迥 球的中上部。随着球拍的向前挥动,重心移至右脚,并使球拍随势再向上挥 动。 练习:同学二人一球,轮流复习斜线攻球。2.复习左推右攻 左推右攻练习时,要求右方正手攻时要果断、敢拼。另要注意身体重心 的迅速交换。推挡后,身体重心要放在左脚。当转入右方正手进攻时,左脚 蹬地,右脚迅速向右跨出一大步,同时手臂迅速向前挥拍击球。在上升期击 球的中部或中上部。击球后重心移至右脚,左脚跟着向右移动。 练习:二人一球练习,一人往对方左、右荣誉称号点,一人练左推右攻, 轮流进行。3.素质: 俯卧撑、1600 米跑三、结束部分 放松、小结 在正确攻球动作基础上,增加攻球力量、速度。部分同学击球点太低, 没有顺势挥拍至左额前,部分同学击球点离身体太远,均有待提高。 1600 米跑,坚持就是胜利。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 12 次课 教 学 内 容 1.复习斜线攻球(学习侧身攻球) 2.复习左推右攻 3.教学比赛 4.素质:12 分钟跑 教 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注 2.提高左推右攻动作质量 1.初步掌握侧身攻球一、开始部分 课堂常规二、基本部分 1.学习斜线攻球 强调正确动作要领 击球:在来球的上升期后段或高点期击球。 a、右上臂与前臂之间的角度约为 110 度,击球前自然放松,上臂与身体 约成 45 度夹角。 b、在球拍将触球时前臂迅速向左前上方屈臂发力。拍形前倾,在球的上 升期后段或高点期摩擦球的中上部。2.复习左推右攻 要求右方正手攻时要果断,注意身体重心的迅速交换,促使脚步的灵活 移动。推挡后,重心应在左脚,当转入右方正手攻时,左脚蹬地,右脚迅速 向右跨出一大步,攻球时,右脚尽量向右前方跨出,以便在上升期击球。 练习:二人一球,练习左推右攻。 3.教学比赛 以专业为组,或以寝室为组,分组进行教学比赛。4.12 分钟跑 匀速跑,注意呼吸,以毅力和耐力坚持跑完全程。三、结束部分 放松、小结 补充:侧身攻球 示范讲解:侧身攻球的首要问题是步法移动,根据来球落点,采用相应 的脚步移动,使身体位置处于来球方向的左侧,攻斜线球身体与球台端线成 75-92 度角,攻直线球约成 60 度角。左脚在前,右脚在后,前倾并收腹,根 据来球情况,可以运用各种正手攻球技术。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 13 次课 教 学 内 容 教 学 内 容、组 织 2.12 分钟跑 务 教 法 备注 1.斜线攻球考核 学 任 完成大多数同学的成绩考核 教一、开始部分 课堂常规二、基本部分 斜线攻球考核 讲解考核的基本要求和规则 技评: a、动作正确、 协调、 步法轻盈、 击球迅速落点好 (击球的力量、 速度好) 。 b、动作基本协调,击球节奏较好,力量、速度、落点控制较好。 c、动作不太协调,击球节奏有问题,力量、速度、落点控制有偏差。 d、动作不协调,击球节奏差,力量、速度、落点控制差,失误多。 考评开始,每人轮流进行。 12 分钟测验: 全班分二组,一对一互相看距离,鼓励学生放松思想,以较好的成绩跑 完 12 分钟。 动作与呼吸节奏协调配合,跑的步贴画均匀, “极点”出现后要有坚强的 亲和力,调整呼吸,特别是加强深呼气,改善氧的供应,各种不良反应会逐 渐消失。动作随之会轻松、协调。中长跑的测验和比赛,不仅靠技战术还要 靠意志。三、结束部分 放松、小结 乒乓球:大多数同学评定结果还可以,少数不合格者继续练习,进行第 二次测验。 12 分钟跑测验: 大多数完成考核任务,少部分身体原因不能考核者,下次给予机会,考 核一次。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 14 次课 教 学 内 容 教 学 内 容、组 织 2.复习正手发左侧上旋球 务 教 法 备注 1.推挡球考核 学 任 2.较好掌握正手发左侧上旋球 教 1.完成推挡球考核任务一、开始部分 课堂常规二、基本部分 1.推挡球考核: 技评考核标准同斜线攻球。 练球 10 分钟,依次进行考核。 强调动作正确,迎球时,前臂略向外旋,当球弹起时,前臂即随上臂迎 前动作向前下方推送,手腕配合前臂往前发力,在上升期触球的中上部。2.复习正手发左侧上旋球 要领:球上抛时,右上臂微外展,持拍手向右上方引拍,手腕外展,手 臂迅速向左下方挥动。手腕由伸到屈,要发出最大的爆发力,球拍触球的中 部稍下部,随即沿球体左侧向中上部摩擦球。 练习:二人一球,练习发左侧上旋球。 易犯错误动作 a、前臂引拍动作不明显。 b、前臂向左侧下方发力不够。 c、手腕爆发力不够。 教师随时纠正错误动作。三、结束部分 放松、小结。 经过一学期的努力,大多数同学推挡球动作考核不错,每位同学在自己 原来的水平上,有所提高,部分同学平时的中午、课前、课后均在练习,学 习态度认真,这部分同学进步也比较大。希望再接再励。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 15 次课 教 学 内 容 教 学 内 容、组 织 2.各项补考 务 教 法 备注 1.正手发左侧上旋球,考核 学 任 完成考核任务 教一、开始部分 课堂常规二、基本部分 考核:发左侧上旋球 技评: a、动作协调,击球时爆发力大,力量、速度、旋转、落点控制好。 b、动作基本协调,击球爆发力较大,力量、速度、旋转、落点控制较好。 c、动作不太协调,击球爆发力不够,力量、速度、旋转、落点控制偏。 测验开始,依次进行。2.各项补测 仔细检查,各项成绩补测。 学期总结 一学期的乒乓球教学课,同学们学得很努力,大多数同学原有基础 较差,但在大家的共同努力下,认真学习下,都在自己原来的水平上有 所提高。部分同学提高显著,好多同学利用课余时间练习,有的连续练 习 4-5 个小时,精神令人感动,平时下雨天上课,也克服困难,坚持练 习一节完整的课时,希望下学期继续努力,争取更好。场地 器材课 后 小 结 体 育 实 践 课 教 案 第 16 次课 教 学 内 容 教 学 内 容、组 织 教 学 任 务 教 法 备注理论课场地 器材课 后 小 结

范文十:第一学期_乒乓球教案 投稿:梁礭礮

第 1周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务:1.学习乒乓球的握拍法

2.学习站位、身体基本姿势

第 2周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务: 1.学习基本步法练习(单步、跳步、换步)

2.熟悉球性练习

第 3周

教学内容与任务:内容: 乒乓球

任务: 1.复习上次课内容

2.学习正反手发平球(无旋转发球)

第 4周

教学内容与任务: 内容: 乒乓球

任务: 1.学习反手挡球技术(直板、横板)

2.复习正、反手发平球技术

第 5周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务1.复习上次课内容

2. 学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术

第 6周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习反手加力推、快拨

第 7周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习正手快攻球技术

第 8周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2. 学习中远台攻球技术

第 9周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习上次课内容

2.学习正手扣杀球技术(有球) 3.发展学生的耐力素质

第 10周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.复习前几周课的内容

2.学习乒乓球的基本规则

第 11周

教学内容与任务:内容:

任务:1. 初步学习搓球技术

2. 初步掌握快搓技术

第 12周

教学内容与任务:内容:乒乓球

任务:1.总复习

2.教学比赛

第 13周

教学内容与任务: 乒乓球考试

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