我和学习有个约_范文大全

我和学习有个约

【范文精选】我和学习有个约

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【专家解析】我和学习有个约

【优秀范文】我和学习有个约

范文一:学习公约1 投稿:余崟崠

8(2)班学习公约

一、志存高远,不虚度年华,不自暴自弃。 二、上课守时,不逃学旷课,不迟到早退。

三、听课专心,不交头接耳,不萎靡疲沓。 四、课间文明,不高声喧哗,不嬉戏追打。

五、作业认真,不拖欠抄袭,不敷衍了事。 六、尊重老师,不视而不见,不顶嘴辱骂。

七、课后自学,不限于教材,不止于课堂。 八、学习自觉,不无所事事,不客串外出。

初二生活是人生中最灿烂的一段时光,经营好初二生活,让自己的初二成为一段快乐、充实、精彩的人生经历是每一位初二生的心愿。为了大家有一个良好的学习生活环境,为了大家有一个广阔的娱乐和施展才华的空间,为了把我们班建设成为学校优秀文明班级,特拟定此班级文明公约,请同学们积极响应,自觉遵守。

(一)班 训:播下一个行动,收获一个习惯;播下一个习惯,收获一个性格;播下一个性格,收获一个命运。

(二)班 风:勤学善思 趣广进取

● 热爱班级,热爱集体,尊敬师长,团结同学,自觉维护班级利益,增强班级凝聚力。

● 勤奋学习,目标明确,思想态度端正,形成良好学习风气。

● 定期召开班会,班委会,共同参与班级事务,积极提出个人意见及建议,促进班级工作顺利开展。 ● 建立班级档案,及时记入班会主要内容,上课与出勤,卫生情况,及时总结及时改进。

● 班委以身作则,在各方面起模范表率作用,带领班级朝着积极向上的方向前进。

(三)学 风:春天的播种为的是秋天的丰收,今天的努力为的是明天的成功。 ● 上课不迟到、不早退、不旷课,有事须提前向老师请假,不得擅自逃课。

● 按时早点到,积极参加体育锻炼以及各项文艺体育活动,适当调节课余生活。

● 认真学习、刻苦钻研,坚持早读,坚持晚自习,养成自觉学习的好习惯。

● 成立学习小组、以及各项兴趣小组,学习问题相互切磋,培养创新探索的求知精神。

● 有困难找老师,当天问题当天解决,将主要精力用于学习,适当拓展自身兴趣与素质。

(四)班级文化:团结友好 互帮互进

● 坚持每天打扫卫生,保持教室风整洁,使之成为舒适温馨的家。

● 确保教室安全,养成离室关门、关灯、关窗的好习惯,遵守学校各项管理条例。

● 争创学校文明班级,认真对待卫生检查,严格卫生制度。

● 班委在班级内的学习、生活、卫生等方面要做好表率,正确引导全班同学、规范班级管理。 ● 在课间休息及午休、晚休时间不得喧哗,不得影响他人学习与休息。

(五)个人作风:自尊 自爱 自信 自强

● 仪表端庄,谈吐文明,不随地吐痰,不损坏花草树木,不破坏公共设施,不做违章违法的事情,树立自身良好形象。 ● 不攀比,不浪费,节约财务,丰富生活。

● 养成良好的生活习惯,按时起床,按时早点到,按时上课,积极参加体育锻炼及各项娱乐活动,增强体质,开阔心胸。 ● 积极配合老师及班委工作,如有好的建议或对班级工作不满意可及时向老师或班委反映。 ● 身为本班级的一员,应当积极配合班委工作,团结同学,共同维护班级利益,经营好自己的第二家。

以上五大公约的制定,只是为使同学们更好地学习和生活而提出的一些建议,如有不足与不对的地方请同学们及时予以指正。我们怀着让大家学的轻松,学的有效的目的作出了一些适当的规范,希望同学们能积极遵守。

我们坚信:只要努力,只要奋斗,就一定会有收获! 让我们手握手、心连心,共同打造美好的明天。 班主任寄语:

成长路上,我们意气风发、豪情万丈,我们风华正茂、斗志昂扬;

只要阳光还在,梦想与激情就在,我们将一生追求永不泯灭的梦想;

积极向上是我们珍贵的品格,脚踏实地是我们不变的本色;

我们坚信:付出定有回报; 我们追求:要做就做最好!

八(2)班班委会 2010年4月20日

范文二:为什么学习了约会学 投稿:金崵崶

为什么学习了约会学,却还不会搭讪?

大家都知道聊天话题对于追女孩子来说是非常重要的,如果你不懂和女生聊天话题,不学习跟女孩子聊天技巧,那么你是泡不到女孩子的。而搭讪是你开始接触女生最直接的交流方式,当你懂得搭讪开场白,行云流水了,那么怎样和女孩聊天就不是事了。然而现实是:很多人说不会搭讪,有搭讪焦虑,特别是遇到美女的时候,即使学习了很多约会学知识,但是关键时候连话都说不出来,这是为什么呢?先来看看下面的案例:

“美女,好有缘份哦,在北京能遇上你”

“美女,认识你真荣幸,交个朋友吧”

“美女,你好漂亮,很高兴认识你”

如果我说这样的开场白,可能结果会跟你们一样,被美女打枪。其实我跟每个美女的开场白都是问相同的一句话:“美女,请问你目前从事哪个行业?”

这句话非常土,但是非常管用,想知道为什么吗?因为我们来参加这个营销会议目的就是学习怎么赚钱,问她用什么方式赚钱,她当然不会拒绝我了。聊几句后我就说向你学习,然后就相互交换名片了,就这么简单。其中还有两位美女跟我聊得特别投机。

兄弟,看到这里明白了这其中的原理了吗?什么,还是不明白?那我直接告诉你吧,这个窍门就是:

搭讪时的语言跟肢体动作一定要与当时的环境相匹配。

约会学的很多经典搭讪惯例都是在特定环境下的产物,比如夜店,你拿到生活中去用,肯定失败。有些惯例,你拿到生活中去搭讪,甚至会被别人骂神经病。

约会学的搭讪原理,就是要在陌生MM面前短时间展现高价值魅力,以达到瞬间吸引MM的目的,如果你不是高富帅,劝你还是少用为妙。

为什么有些兄弟努力学了很多约会学技巧之后,反而更加不会搭讪了?因为他只知道套用惯例,而不去管这个技术是否符合生活实际。

举例:大家都知道,我们现在生活在一个对陌生人充满恐惧的时代,美女出门最重要的一件事就是要

所以,搭讪的第一要点就是要让自己的行为举止,符合正常人的生活习惯,即你的语言跟行为要与环境相匹配。

也许兄弟觉得这句话有点难理解?那么下面我举例来说吧?

比如你去坐公交,看到一个漂亮MM怎么上前搭讪?很简单,你去问路嘛:“美女,请问到某某大厦坐哪一路公交车?”“我刚到这个城市,不是很熟,请问某某站怎么坐车?”

比如你坐车去外地,而你身旁坐着一位美女,怎么搭讪?“美女,请问你去某某城市去工作,还是去旅游?”“美女,我第一次去某某城市,请问你知道有哪些好玩的地方?”

比如你在写字楼经常遇到某位美女跟你同乘电梯,怎么搭讪?“美女,早,你每天好准时哦!”“美女,你好敬业哦!”如果你面带微笑,人家会拒绝你吗?美女会不会回报你一个微笑?这样互动两三次之后,你跟她要名片是不是很容易?

比如你在商场买东西遇到一个美女,怎么搭讪?“美女,我妈让我帮她买一瓶花生油,可是我不知道哪一种更好,你能帮我参考一下吗?”你说美女会忍心拒绝一个孝子的请求吗?

有些兄弟自从沉迷于约会学之后,反而不会正常说话了,你说可笑不?约会学有些理论严重脱离生活实际,老是想第一时间引起美女注意力,人家都躲着你了,你的冷读、搞笑、打压之类的技艺还有个屁用?

所以,搭讪的要决就是:第一句话或者肢体动作一定要让美女跟你产生互动,只有她搭理你了,你才有后面的一切机会。要做到这一点,第一是顺应人性,第二是符合生活习惯。

怎么叫顺应人性?比如你在舞厅想认找一位美女跳舞,一般的人怎么说:“美女,可以请你喝一杯吗?”“美女,可以请你跳一支舞吗?”这样话传递出一个明显企图:你想泡她!如果你是高富帅还好,否则多半被打枪。

那要怎么做?你可以在美女对面坐下来:“美女,你会跳某某舞吗,我对其中几个动作老是掌握不了,你能告诉我怎么样才能练好?”当美女告诉你方法之后,然后你可以接着说:“我这个人比较笨,等下亲自示范让我学一下好吗”当你握着美女的手,搂着她的腰以后,你说是不是有机会泡她?

为什么这样搭讪美女很难拒绝?因为好为人师是人的天性,跟你长得帅不帅一点关系都没有。只要你懂得顺应人性,在生活中搭讪就会变得非常容易。

那什么叫符合生活习惯?我前面举的几个例子都是此类,即你跟MM现在处于什么场景下,就要说相关联的话。

再举个极端的例子:比如,你在医院遇到一个漂亮MM,怎么搭讪?“美女,怎么你也感冒了吗?最近流感真是太历害了。”去医院的人肯定是看病,搭讪的主题跟场景只有跟看病相关,成功率才会高。

为什么有些兄弟越学约会学越糊涂?因为你老是生搬硬套一些惯例与话术,要么被美女认为是坏蛋,要么就被认为是神经病,怎么可能成功?

我不是搭讪高手,以前也跟兄弟一样不知道如何搭讪。曾经在我宿舍对面房子住着一位美女,每天看着她出出进进,我就是鼓不起勇气跟她搭讪,因为她太漂亮了,而我却是那么普通。

关于搭讪,我有个最深的体会:只要你的企图引起美女注意力,让她获得好感,那么搭讪过程多数要失败。因为你太在意自己的形象与美女的反应,就会让你产生极度焦虑与恐惧,使得你的言语跟肢体动作很不正常,从而让美女产生强烈的抵抗心理。所以,越刻意展示高技巧搭讪越容易失败。

反之,如果你的心态只是随便聊聊天而已,你用平时跟陌生人打招呼的方式跟美女搭讪,搭讪过程就会很放松很自然,跟美女聊到开心了,还怕拿不到联系方式吗?

顺应人性,符合生活习惯,搭讪就是这么简单!

如何真正掌握追女生的技巧?约会核心?

当你学会了这些核心技巧,你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生,因为你比以前更懂得女人心!而这些方法之所以管用,因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的,而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能,已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活,更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时,每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课,学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程,帮助你彻底从外到内的改变。

范文三:契约学习可行吗? 投稿:洪瓈瓉

案例链接:最近,某地电教中心推出了一项创新做法:远程教育契约学习。契约学习也称为学习合同,是一种主要由学习者(包括个人、小组或支部等)参与设计、实施和评价、通过远程教育学习实现发展目标的书面协议。具体做法如下:1.各试行站点通过座谈、走访、调查或咨询上级部门等方法,确定契约学习的对象和达到的标准。2.契约对象提出学习目标后,试行站点与其签订学习契约,并安排学习内容,组织学习活动。3.站点管理员经常性向电教中心提交契约执行情况,电教中心对契约执行情况进行指导、监督和评价,帮助学习者提高学习行为的自控和自评能力。当地电教中心说:这是一次创新试验,试验的目的,在于突出远程教育的实效。这个新做法在当地也很受群众好评。   点题:对这个新做法赞赏者有之,表示不看好的亦有之。我们特别邀请了几位佳宾,让他们就上述案例展开讨论。      焦点讨论:   反方观点一:契约学习针对的对象范围狭窄,难以形成规模化效应。农民的生产需求因人而异,基层远教站点难以做到与每一个人都订立详细的契约。这种以点对点为主的教育模式决定了契约学习难以深入推广,其强调个性化的学习特点也决定了个别案例的成功并不一定具有典型示范意义。   正方观点一:这里需要搞清楚两个问题:第一,契约学习是远程教育的一种学习组织形式,没有特定的对象和范围,任何党员干部和群众都可以成为参与者和实施者。第二,制定和实施学习契约的主体可以是某一个人,也可以是党支部、党小组,或者是专业协会、合作组织等。契约学习更主张以团队或小组的形式来制定和实施契约,在学习过程中形成互帮互助,互学互动,相互监督。另外,个性化学习是指学习过程的个性化,并不是学习结果的个性化。在广袤的农村,学习者的年龄、阅历、经验、知识水平和学习习惯等都有较大差异,整齐划一的远程教育模式是不现实的。而在一定的学习群体或小组内部,制定一定的集体学习计划和学习要求则可行。远程教育应尽量保证所有的学习者经过自己的努力都能吃到“葡萄”,就应该点面结合,考虑全局,也强调个性。   反方观点二:由于这种学习契约的本身并不具备强制约束力,因此管理者对农民的学习情况无法形成监督。契约学习要求学习者对阶段性的成果和经验及时反馈,形成书面材料。但是农民的文化水平有限,缺少自我总结意识,很难形成完整报告。   正方观点二:远程教育的最大特点之一就是开放性和自主性,不可能像学校教育那样要求学习者在规定的时间、地点以规定的方式完成规定的任务。因此,采用外力对远程教育学习者进行强制和约束是无效的,很容易造成不良后果。但契约学习并非放任自流,它的最大优势就在于,通过学习契约引导和帮助有致富愿望和进步意愿的党员干部和群众,对自己的学习行为进行有效的自我管理和自我约束,督促和明确组织者和相关部门所应提供的有针对性的、切实有效的信息、技术和人才服务。所以学习契约本身就具有对学习者、组织者和教育者的约束和强制功能。   反方观点三:远程教育的宗旨是“让党员经常受教育,使农民长期得实惠”。两手都要抓紧,这是原则性问题。而案例中的契约学习过于侧重对农民致富技能的培训,似乎也很难制定有关党员思想教育上的契约。这是契约学习的先天局限性。   正方观点三:马克思主义认为:物质生产是人类社会生存和发展的基础,生产力是人类社会发展的最终决定力量;社会主义必须建立在发达的生产力基础上。坚持以经济建设为中心,不仅坚持了马克思主义基本原理,而且抓住了我国现阶段的社会主要矛盾,符合社会发展的客观要求和人民群众的心理期待。以经济建设为中心,任何时候任何情况下都不能动摇、不能放松。基于以上观点我们认为,评价党员干部是否受到了教育,最主要的标准就是党员干部是否增强了服务发展的意识,是否提高了实现发展的能力,是否掌握了促进发展的方法,是不是真正让农民得到了实惠。“党员受教育”是为了“农民得实惠”,“农民得实惠”了,党员在此过程中必受到教育。二者互相依存不可分割。

范文四:学习公约细则 投稿:任征徂

学习公约细则

1、课前对照功课表,准备好学习用品,铃声响后立即有秩序地进教室等待老师。

2、上课认真倾听同学发言、老师提问,知道答案都应举手发言。发言要响亮使用礼貌用语,如“我认为……”“我觉得……”,“我的想法是……”“我的问题是……”“谢谢你的提醒”等等。

3、上课积极思考,了解同学和老师怎么想的,眼睛看着黑板或老师,集中注意力,不做与课堂无关的事情。

4、学会提问,可从“是什么”、“怎么样”、“为什么”、“在哪里”、“在哪时”等方面提问。

5、听课应主动思考并发现新问题,可以在课堂结束前十分钟向老师请教。

6、课后有不懂的问题请教同学,要听取想法过程并复述一遍给对方听,不要仅仅是得到一个答案。

7、作业要及时收交,诚实仔细,不准抄袭。由各组长和科代表负责,把作业不交的同学的名单及时上报任科老师。

8、书本、作业本尽心保护好,作业书写要工整,发现不工整的,要重新抄好为止。做作业要一心一意,专注一件事情,不得边做边玩。

9、改错:作业、测验中产生的错误要及时改正,知道错在哪,理清解题思路,把错误原因和解题思路讲给老师或同学听。

10、预习自学发现的问题,不能自己解决,可以向同学、老师请教。

11、行为要文明,说话要谦虚,多学习他人身上的优点,学会恰当地赞扬别人。

范文五:优约和你有约,共同学习智能手机如何用! 投稿:史餎餏

优约和你有约,共同学习智能手机如何用!

罗永浩曾经说道:“我们每天在科技公司上班,实际上解决的并不是科学问题,而是人的问题。

从情感的角度解释了罗永浩们为什么要做这样一个叫“远程协助”的功能,它所带来的不仅仅是便捷,还有人与人之间的一种陪伴方式。

优小编曾看过一个统计,从我们出生,一直长大到16岁,变得相对独立,我们的爸爸妈妈爷爷奶奶为我们做过些什么。

他们回答了我们八万多个为什么,给我们唱了一万多首歌,讲了八千多个故事,做了八千多次饭,洗了四千多次衣服,接送我们上下学两千多次……面对幼小的我们,他们永远充满耐心。

如此一对比,惭愧,为了生活,不能很好的陪伴父母左右,他们可以理解。但是他们希望学会使用智能手机,和我们视频聊聊天,看看我们的样子,希望通过“朋友圈”了解我们的动态。可是他们可“笨”了,什么“下载、流量、app„„”他们听不懂,教不会,教会了还忘„„如此循环,我们烦了,他们不好意思了。面对年长的他们,我们永远充满耐烦。

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范文六:班级公约,学习公约 投稿:阎藤藥

班级公约

纪律规范

1.课堂专心致志,不讲话,不睡觉,不玩闹。

2.课间小幅活动,不喧哗,不聚众,不打闹

3.自习课要准时,不走动,不缺席,不吵闹

4.教室不可出现零食,集合需迅速准时,不迟到,不早退,不旷课。

5.考试诚信第一,成绩第二,不抄袭,不给他人答案。

6.不看与学习无关的杂志,小说等。

安全规范

7.放假按时回家,及时向组长报平安,按时返校,路上不逗留,不窜门,不进网吧。

8.课间举止要文明,不做危险游戏,不急速奔跑打闹,不带危险可伤人利器,不带易燃易爆物品。

9.教室电源电器不能碰,不私拉电线,不私插充电器,教室电路若有情况,安全部长需及时汇报相关班委或学校领导。

10.注意饮食安全,不买“三无”产品。

11.不到河里游泳,不到高压电线区玩,不到建筑工地逗留。

12.树立自我保护意识,不与陌生人同行,若有危险,需要冷静,视情况随机应变等。

13.做文明好学生,打架斗殴不参与,不围观。保管好自身财物,不得窃取他人财物。

14.严禁参与赌博,严禁沉迷游戏,严禁进入娱乐场所。

卫生规范

15.不乱扔纸屑,果皮,不随地吐痰,不乱刻乱画。

16.看见座位下有垃圾需要捡起来扔进垃圾桶,保持个人座位卫生,保持教室清洁。

17.课桌排列整齐,劳动工具摆放有序,垃圾桶倾倒干净,窗台不放东西。

18.保持教室地面无垃圾,门窗干净无尘,讲台课桌整洁干净。

19.值日小组清洁需认真仔细,时常保洁。

20.个人卫生常注意,不留指甲,勤换衣,勤洗澡。

21.保持教室时刻通风,定期对教室进行大扫除。

道德规范

22.对待师长有礼貌,对待班委要尊重,不顶撞,不骂人。

23.同学间和谐相处,正确对待男女关系。

24.遇事冷静,不冲动,不盲目。

25.举止文明,不打骂,不起哄,不嘲笑,诚实守信,要学会倾听,要懂得尊重。

26.学会感恩,知恩感恩,对待父母要孝顺,对待老师要尊重。

27.勤俭节约是美德,以好逸恶劳为耻,以勤俭节约为荣。

28.严格遵守各种规则,做到行为规范,争做一个好孩子,一个好学生,一个好青年。 注:以上细则如有违令者,依照班规进行处罚,表现情况良好的依照班规加分,并每周评出得分最高的小组,奖励一个五角星,评出一个最差的小组,进行相应处罚。学期结束依照五角星个数对小组进行丰富奖励。

学习公约

课堂

1.上课认真倾听同学发言、老师提问,在小组内讨论出问题答案。举手发言,声音响亮并使用礼貌用语。主动、积极回答问题,酌情加分[回答优秀+3分、良好+2分、一般+1分] 。

2.上课走神、做与本堂无关的其他作业、看小说、睡觉等,被任课老师批评‐2分。 课后

3.按时完成各科作业。(抄袭作业,每人每次‐1分)

4.作业书写工整。否则,要重新抄好并罚每天练字一页,交由学科班长检查,直到各科作业都书写工整为止。

5.学科班长布置作业,并及时张贴到公告栏。

6.各学科班长在规定时间段内将该科作业收齐交到任课老师处,没交或作业不合格者每人每次‐1分[任课老师布置的课堂作业按任课老师规定时间收交] 。

7.在老师上新课前,同学们必须完成预习任务。

8.在任课老师上新课前,学科班长必须检查同学们本课的预习情况。

9.每周二各学科班长检查各科笔记,笔记不合格者每人每次‐1分。

10.每周日晚自习结束前,各学科班长将本周要求记忆的知识点、课文或计算公式整理出来张贴到公告栏。

11.每小组成员两两结对,互相抽查背诵,由组长督促。每周六,学科班长抽查同学记忆情况,不合格者,每人每次‐1分。

12.写一篇语文作文(800字左右)加3分,摘抄一篇优秀语文作文(800字左右)加1分。写一篇英语作文(100词左右)加3分,摘抄一篇优秀英语作文(100词左右)加1分【老师要求必须写的作文除外】。

13.每组每周至少交一篇语文作文(800字左右)给语文学科班长,未交的小组‐3分。 检测

14.每次月考后,个人班级名次上升多少名加多少分,下降多少名扣多少分[以前一次月考名次为基数] 。

15.每次月考后,总成绩在班上前5名+10分,6名—10名+7分,11名—15名+5分,16名—20名+3分。总成绩在全年级前50名+20分,51名—100名+15分,101名—150名+10分,151名—200名+7分,201名—300名+5分。

16.每次月考后,每个小组中班级名次下降最多(10个名次以上包括10个名次)的组员写一篇不低于500字的自我总结。

其它

17.根据每周的表现分,第一名的小组奖励一朵小红花,第二名的小组半朵小红花。分数最低的小组﹑倒数第二的小组、倒数第三的小组的每个成员,分别抄该周要求背诵的英语课文5遍、3遍、2遍,分数最低的小组外加其它惩罚。

18.根据每月的表现分,第一名的小组奖励两朵小红花外加每个组员一个笔记记录本,该组组长多奖励一支笔,第二名的小组一朵小红花。

视情况而定,每朵小红花到期末可以换取一定量的操行分奖励。

范文七:与命运有约学习笔记 投稿:张躖躗

与命运有约学习笔记

‧我们赋予人生的意义可由「外在」或是「内在」

外在意义 是由成就感产生

内在意义 是由满足感产生

而我们的人生快乐与痛苦可以完全取决于内在意义。

(大部分的人不快乐来自于想要掌控一些事物)

‧意义 = 情绪 =生命(意义带来生命)

‧任何改变只要「一瞬间」 ,改变不是能力的问题,而是意愿的问题 ‧通常我们的痛苦来自于我们的世界观

‧人生一定有四季,而且每天都会体验到

‧达成美好人生的步骤( from swtung)

知道自己使命(最后要往哪里) -> 知道自己现在在哪里 -> 知道完成使命所需要的心态

-> 知道完成使命所需要的策略和技巧

‧决定 = 命运

1.焦点在哪

2.赋予的意义

3.行动

‧六大需求

人类所做的任何行为或是希望的结果都是要满足六大需求

一、确定性

二、不确定性

三、重要性

四、联系/爱

五、成长

六、贡献

(想想哪些正面及负面的行为能让你满足这些需求)

★感恩可以满足 4-5 个需求

了解自己对六大需求分别的渴望程度(评分 1 – 10),再想方法去满足它( from stwung)

★我们的任何想法、信念、感受行动能满足三大需求就会上瘾

★真正的满足需达成最后两个需求:成长及贡献

我们做决定的参考点: 1. 我们所处的情绪或状态 2.我们的世界观(过去成功的经验或是信念…)

‧我们所处的情绪或状态(三联奏) <– 实时产生效果

1.体态 –> ex: 做动作 ,Say Yes ,深呼吸…

2.焦点 –> ex: 问对自己问题

3.词汇 –> ex: 运用咒语的力量

‧我们的世界观 <— 潜移默化产生效果

1.普及性价值观

2.自我认知的身份

3.价值观及规则

‧如何控制情绪

了解自己的正面及负面情绪 -> 了解产生的原因或状况 -> 如何加强或解除情绪(三联奏)

‧首要问题 — 自己一直以来有意识或无意识问自己的问题

ex: 我如何才能做得更好? 怎么样别人才会看得起我 …

‧意识的八个层次 –> 参考「万法简史」这本书

由人所处在的意识层次,可以大致推所他的价值观

男生 2A:

女生 3C:

‧你的决定 = 你的命运

‧新的决定 = 新的命运

★事情没有对错,单看你赋予它的意义

‧ 价值观(用问句来了解价值观)

列出现有的价值观 -> 了解现有价值观的好坏 -> 依照所想要的使命或人生意义打造未来的价值观

(一个好的价值观排序使我们生活的更快乐更顺利)

‧目标设定

‧两性关系–> 两性关系让生命的动力得以扩展

男性需要「重要性」

女性需要「爱与连结」

两个人重视的前两项需求不一样时,就会分开

【恋情的三个阶段】

1D 关于我(一切的焦点专注在我要什么,我的需求… )

2D 关于平等(交换式的爱,妓女式的爱)

3D 关于你(就是爱对方,不管发生什么状况) ==> 爱就是给予,没有对定 ★维持亲密关系: 找到共通点(确定性) ,发挥不确定性的力量

恋情只有到第三阶段才能体会真正的爱

‧极性的力量(雄性 vs 雌性)

每个男人或女人,因为生活所需,都会同时拥有并表现出雄性或雌性的力量,而适当应用其力量,可以发挥很好的效果。但是,男人和女人会互相吸引,最终还是因为「男人是雄性」、「女人是雌性」

★男性可以专注在一件事上,女性可以专注在每一件事上

★女性永远需要确定性 –> 男女必须重复说 「我爱你」

‧咒语:不只是语言,而是身心一致协调,不断重复做

‧问题永远会发生,但我们可以让问题质量变得更好

–> 问题是生命的一部分,是生命的现象,也是上天给我们的礼物

‧有更多钱只会扩大情感,不会带来快乐

‧分享会让我们更富有

‧不要用「头脑」引导你的生活,要用「心」引导你的生活

‧我们的生命是被焦点所控制

勾引异性的方法: 用很自然的眼光聚焦在对方目光,并想象拥有她、爱她、保护就

范文八:我和学习有个约会班会计划 投稿:卢螿蟀

班会计划

时间:第三周周一毛概课后或周二结构力学课后(可以直接上完课用电脑) 主题:我和学习有个约会

主持人:**、***

前期准备:

1.统计各寝室挂科率,找出最优秀3个寝室

2.统计学习进步同学前5名名单和班级成绩前5名名单

3.购买小奖品

4.邀请颁奖嘉宾(***、***)

5.宣传委员制作视频,内容为上学期班级活动回顾

6.制作PPT,并明确班级各班干部职责(体育和治保委员帮班长搬书、文艺委员协助宣传委员负责每次班级活动宣传工作、生活委员管好班级经费等)

班会环节

第一环节:上学期视频回顾,总结上学期班级整体情况,公布班费支出情况 第二环节:公布班级学习各奖项并颁奖

第三环节:公布下学期班级计划,明确班委职责。

结束班会

附:

奖项名称:前“兔”似景奖、“兔”飞猛进奖、玉兔金窝奖

范文九:约分练习教学案新 投稿:苏彻彼

优化教学模式

构建高效课堂

午井镇中心小学导学案

科 目:数学 课题:约分练习课 主备人:张浩侠

审核人:张浩侠 授课时间: 班级: 学生:

【学习内容】教材79--80页

【学习目标】1.进一步理解分数基本性质的意义,掌握约分的方法。

2.促进学生初步形成约分的一般技能技巧,

【学习重难点】 约成最简分数

【学法指导】 自主练习 合作交流

一、自主学习

同学们,课前我们完成几道题,先来交流一下。

1.观察下面的等式,是约分的划“√”。

1022010612404=( ) =( ) =( ) =( ) 15324121224505

把一个分数的分子、分母同时( ),分数的值( ),这个过程叫做( ),约分时一般要约成( )。

2、下面哪些分数是最简分数,把它圈出来。

3267142101022 1148936523

二、合作探究

1. 把下面没有约成最简分数的约成最简分数。

1262552874221222= = = = = 1893573282412777

独立完成,交流“没有约成最简分数的分数”是怎么找出来到?谈谈你的看法。 温馨提示:引出找公因数2、5、3的特征。

2、分别说出下面各分数的分子和分母有没有公因数2、5、3。

91430( ) ( ) ( ) ( ) 154236

451826( ) ( ) ( ) 155139

优化教学模式

构建高效课堂

3、约分在比较大小中的应用。

在○里添上“>”“<”或“=”

3541414763415420○ ○ ○ ○ ○ ○ 58515196771420532你是怎样比较?说说你的看法。

(1)分母相同分子不同:

(2)分子相同分母不同:

(3)…

三、达标检测

1、在( )里填上最简分数。

6分米=( )米 40厘米=( )米

15秒=( )分 25分=( )时

2、把下面个小数化成分数,能约分的要约成最简分数。

0.6= 0.45= 0.37= 0.75= 1.5=

3、在○里添上“>”“<”或“=” 125516725 ○ ○ ○ 330624945

4、计算下面各题,得数约成最简分数。 111 += 1-= 20÷12= 922

四、课堂小结

今天我们进行了约分的练习 ,你的收获是:

自评: 小组评: 教师评:

范文十:厉行节约学习心得 投稿:陈慈慉

厉行节约反对浪费心得体会

彭海源

“成由节俭败由奢”,奢侈浪费是败家败国的祸根。自

改革开放以来,我国经济进入了高速发展的快车道,社会繁

荣了,人民的生活水平提高了,但随之出现的浪费现象也十

分惊人。在很多人眼中,奢靡和铺张意味着“成功”和“地

位”。因为讲阔气,动辄花上万元吃一顿饭,因为讲排场,

吃一半扔一半,这些都是老百姓最痛恨的社会现象。我国人

口众多,资源相对不足,环境承载能力较弱,是中国的基本

国情。不顾国情、铺张浪费的现象,说是犯罪也不为过。从

这个角度上说,厉行节约,制止奢侈浪费行为已经事在必行。

“善禁者,先禁其身而后人。”在社会风气的形成中,

党员干部是关键。党内存在一定的奢侈浪费、形式主义、官

僚主义等作风问题,腐蚀党群、干群关系。我认为党员干部

必须以身作则、率先垂范,才能有效刹住浪费之风,树立节

俭新风。厉行节约、反对浪费, 是中华民族的传统美德,

是我们党的优良作风。然而,随着物质条件的改善、生活水

平的提高,一些党员、干部淡化了节俭意识,助长了浪费之

风。有的认为,勤俭节约是过去艰苦岁月的特殊要求,现在

提倡这个过时了;有的认为,是否节约是个人私事,只要“不

差钱”,奢侈几把、阔绰几回没什么大不了;有的认为,时

下国家提倡拉动消费,即使浪费一些,也是为经济建设做贡

献。这些观念无疑是错误的。

积羽沉舟,在我们这个13亿人口的发展中大国,如果

每个人都不注意节约资源,那么我们的资源储备将无法承载

中华民族的发展之舟;滴水成河,如果13亿人口的中国真

正做到厉行节约,反对浪费,它所汇集的力量将不仅是我们

国家走向未来的支撑,也是我们民族对于地球和人类的馈

赠。

“不要把浪费当成潇洒,你挥霍的是一种修养;不要把

节约看成 尴尬,你培养的是一种美德。”当我们抱怨空气污

染、沙尘暴频繁、生存环境越来越恶劣的同时,何不从自己

做起,从身边做起,从一点一滴做起,节约一度电、一滴水、一张纸……如果我们不重视节约,那么,地球上的最后一片

叶子就将是我们的食物,地球上的最后一滴水就是我们的眼

泪——珍惜资源,崇尚节约是你我必须共同承担的责任。

节约是一种美德,节约是一种智慧,节约更应该成为一

种习惯和风气。建设节约型社会需要全社会的共同参与和共

同行动,找回失去的节约意识,从节约一滴水,节约一度电,节约一张纸,节约一粒米开始,持之以恒,在建设节约型社

会中,将节约这个“传家宝”进一步发扬光大!

厉行节约、反对浪费、走群众路线是我国我党弘扬正气,

优化社会风气的必然举措,也是让中国共产党立足执政党地

位、富国强民的一条捷径,只有社会环境好了,国家才会和

谐稳定,也只有社会风气好了,社会人文的发展和物质经济的发展才会平稳前进。

通过这次的学习对自己启迪很深,教育增进,所以在以后的工作和生活中,严格按照中共中央指示精神,严以律己,艰苦奋斗、勤俭节约的思想。坚决执行党的方针路线精神,禁止铺张浪费,大手大脚。以实际行动践行全心全意为人民服务,做一名合格的共产党员。

二零一四年四月三十日

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