肿瘤防治知识讲座_范文大全

肿瘤防治知识讲座

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【优秀范文】肿瘤防治知识讲座

范文一:肿瘤防治知识讲座教案 投稿:尹壺壻

肿瘤防治知识讲座教案 时 间:2011.9.3

地 点:七星中心卫生院中医科 授课老师:李星剑

主要内容:

一、肿瘤的概念

二、肿瘤的发病情况和趋势

三、肿瘤的病因

1.肿瘤预防

2.各种肿瘤常见症状与就诊指南

3.肿瘤的综合治疗

四、肿瘤的概念

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞异常增生而形成的新生物,常表现为局部肿块。它生长旺盛,常呈持续性生长。

分类:良性肿瘤、恶性肿瘤

部位:全身各大器官、组织均可发生 恶性肿瘤的发病情况和趋势

恶性肿瘤的发病情况和趋势

上述结果提示,社会的进步,人民生活水平的提高,行为生活方

式的改变,以及人口老龄化等原因,我国人口的死因已发生了根本变化,恶性肿瘤等非传染性、慢性、中老年性疾病已成为中国居民死亡的主要原因。

恶性肿瘤的发病情况和趋势

2005年,我国每年有106万左右癌症新发病例,同时有106.7万左右良性肿瘤新发病例,两者合计约有212.7万,即肿瘤的全国发病率约在1.65‰左右;全国肿瘤患者总数约为450万人左右(0.35%)

这8种癌症死亡人数约占全国癌症总死亡人数的80%以上,为我国癌症防治重点!

男女性恶性肿瘤发病前十位肿瘤(占86%)

五、肿瘤的病因

肿瘤的四大病因

1、化学因素

2、物理因素

3、生物因素

4、遗传因素

化学因素

1、烟草

全世界每年新增肺癌病人60万,98%的肺癌病人吸过烟,吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高20倍;

烟草

吸烟导致的癌症:肺癌、唇癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌,乳腺癌、宫颈癌

化学因素

2、食物烹调中产生的热裂解产物

总称为:氨基咪唑并氮杂芳烃(又称杂环胺类化合物) 分为四大类:喹啉、喹喔啉、吡啶的衍生物,含氧化合物 广泛存在于煎烤的动物性蛋白。

化学因素

3、致癌药物

第一类:肯定致癌药物:硫唑嘌呤、甲基环己亚硝脲、环磷酰胺、噻替派等。

第二类:可能对人致癌药物:阿霉素、环己亚硝脲、氮芥、顺氯氨铂、盐酸甲基苄肼、非那西汀、氯霉素

化学因素

4、稠环芳烃类化合物

煤焦油、重油、煤焦油沥青、石油沥青、木馏油等——皮肤癌、阴囊癌(二战英国男童扫烟囱)

化学因素

5、亚硝胺及亚硝酰胺类化合物

来源:泡菜、腌菜

不需要活化的直接致癌物

化学因素

6、职业性致癌物

①无机物类:砷及化合物、铬的6价化合物、石棉(滑石粉); ②有机物类:苯、沥青、烟焦油等。

③芳香胺类:联苯胺

④烷化剂:芥子气、二氯甲醚

煤液化、炼焦、炼铝、染料、橡胶、硬木家俱、靴鞋、 钢铁造业等。

生物因素

1、霉菌及植物产生的致癌化合物

黄曲霉菌——黄曲霉菌素,肝癌的主要因素。

花生、玉米、高粱、小米、大米等含量较高。(粮仓,发霉食物) 生物因素

2、病毒

肝炎病毒与肝癌

EB病毒与鼻咽癌、淋巴瘤

HPV与宫颈癌

HTLV与T淋巴细胞白血病

放射因素:电离辐射与肿瘤

伽玛、紫外、红外、微波、无线电波

紫外线 —— 阳光中的致癌成分

“生命中不能没有阳光”

“生命中也不能有太多的阳光”

A.引起色素沉着

紫外线

B. 致癌

(波长不同)

C. 不能到达地面

紫外线

日光浴运动五十年,皮肤癌发病率增加了90%。

30年代——发病率1/1500

90年代——发病率1/100

遗传因素

欧美妇女最常见的乳腺癌30%有遗传倾向;

中国人鼻咽癌发病率是印度的30倍

南方某县平州公社叶梁氏高癌家族两代49人有12例鼻咽癌、例乳腺癌、占26.5%;

遗传的问题:

遗传下去的并非肿瘤本身,而是对肿瘤的易感性

肿瘤预防

肿瘤预防 1

恶性肿瘤预防可分成三级预防措施:

一级预防措施是搞清病因,提高机体防癌能力,防患于未然。 “病因”

二级预防措施是筛检癌前病患或早期癌症病例,做到早发现,早诊断、早治疗。 “三早”。

三级预防措施是对已患癌症患者,减少其并发症,防止致残,提高生存率,康复率,以及减轻由癌症引起的疼痛。 “康复” 肿瘤预防:改变不良生活方式和行为

①戒烟:

②健康饮食: 避免饮水污染

食物:富含维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、高纤维、低盐、控制脂肪油炸、盐腌、烟熏食物

改变不良生活方式和行为

③职业暴露,减少暴露和接触,健康教育,定期体检建立,国家安全标准

④疫苗接种乙肝疫苗等

早期发现、早期诊断、早期治疗

早期发现是医生到人群中去寻找可疑病人——

普查或筛检。

早期诊断是对可疑病人的进一步确认(包括对 求诊者的确认)。

早期治疗是对确诊患者采取“积极、规范、综合” 的治疗措施。

肿瘤的治疗

综合治疗

手术

放疗

化疗

内分泌治疗(乳腺癌、前列腺癌)

生物治疗(靶向治疗)

中医治疗

范文二:肿瘤防治知识讲座教案 投稿:梁嘅嘆

肿瘤防治教案

教学目的和要求:1.让学生了解肿瘤是发生的,是怎么分类。2.使学生懂得如何预防。

主要内容:

一、肿瘤的概念

二、肿瘤的发病情况和趋势

三、肿瘤的病因

1.肿瘤预防

2.各种肿瘤常见症状与就诊指南

3.肿瘤的综合治疗

四、肿瘤的概念

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞异常增生而形成的新生物,常表现为局部肿块。它生长旺盛,常呈持续性生长。

分类:良性肿瘤、恶性肿瘤

部位:全身各大器官、组织均可发生

恶性肿瘤的发病情况和趋势

恶性肿瘤的发病情况和趋势

上述结果提示,社会的进步,人民生活水平的提高,行为生活方式的改变,以及人口老龄化等原因,我国人口的死因已发生了根本变化,恶性肿瘤等非传染性、慢性、中老年性疾病已成为中国居民死亡的主要原因。

恶性肿瘤的发病情况和趋势

2005年,我国每年有106万左右癌症新发病例,同时有106.7万左右良性肿瘤新发病例,两者合计约有212.7万,即肿瘤的全国发病率约在1.65‰左右;全国肿瘤患者总数约为450万人左右(0.35%)

这8种癌症死亡人数约占全国癌症总死亡人数的80%以上,为我国癌症防治重点!

男女性恶性肿瘤发病前十位肿瘤(占86%)

五、肿瘤的病因

肿瘤的四大病因

1、化学因素

2、物理因素

3、生物因素

4、遗传因素

化学因素

1、烟草

全世界每年新增肺癌病人60万,98%的肺癌病人吸过烟,吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高20倍;

烟草

吸烟导致的癌症:肺癌、唇癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌,乳腺癌、宫颈癌

化学因素

2、食物烹调中产生的热裂解产物

总称为:氨基咪唑并氮杂芳烃(又称杂环胺类化合物)

分为四大类:喹啉、喹喔啉、吡啶的衍生物,含氧化合物

广泛存在于煎烤的动物性蛋白。

化学因素

3、致癌药物

第一类:肯定致癌药物:硫唑嘌呤、甲基环己亚硝脲、环磷酰胺、噻替派等。

第二类:可能对人致癌药物:阿霉素、环己亚硝脲、氮芥、顺氯氨铂、盐酸甲基苄肼、非那西汀、氯霉素

化学因素

4、稠环芳烃类化合物

煤焦油、重油、煤焦油沥青、石油沥青、木馏油等——皮肤癌、阴囊癌(二战英国男童扫烟囱) 化学因素

5、亚硝胺及亚硝酰胺类化合物

来源:泡菜、腌菜

不需要活化的直接致癌物

化学因素

6、职业性致癌物

①无机物类:砷及化合物、铬的6价化合物、石棉(滑石粉);

②有机物类:苯、沥青、烟焦油等。

③芳香胺类:联苯胺

④烷化剂:芥子气、二氯甲醚

煤液化、炼焦、炼铝、染料、橡胶、硬木家俱、靴鞋、

钢铁造业等。

生物因素

1、霉菌及植物产生的致癌化合物

黄曲霉菌——黄曲霉菌素,肝癌的主要因素。

花生、玉米、高粱、小米、大米等含量较高。(粮仓,发霉食物)

生物因素

2、病毒

肝炎病毒与肝癌

EB病毒与鼻咽癌、淋巴瘤

HPV与宫颈癌

HTLV与T淋巴细胞白血病

放射因素:电离辐射与肿瘤

伽玛、紫外、红外、微波、无线电波

紫外线 —— 阳光中的致癌成分

“生命中不能没有阳光”

“生命中也不能有太多的阳光”

A.引起色素沉着

紫外线

B. 致癌

(波长不同)

C. 不能到达地面

紫外线

日光浴运动五十年,皮肤癌发病率增加了90%。

30年代——发病率1/1500

90年代——发病率1/100

遗传因素

欧美妇女最常见的乳腺癌30%有遗传倾向;

中国人鼻咽癌发病率是印度的30倍

南方某县平州公社叶梁氏高癌家族两代49人有12例鼻咽癌、1例乳腺癌、占26.5%; 遗传的问题:

遗传下去的并非肿瘤本身,而是对肿瘤的易感性

肿瘤预防

肿瘤预防

恶性肿瘤预防可分成三级预防措施:

一级预防措施是搞清病因,提高机体防癌能力,防患于未然。 “病因”

二级预防措施是筛检癌前病患或早期癌症病例,做到早发现,早诊断、早治疗。 “三早”。 三级预防措施是对已患癌症患者,减少其并发症,防止致残,提高生存率,康复率,以及减轻由癌症引起的疼痛。 “康复”

肿瘤预防:改变不良生活方式和行为

①戒烟:

②健康饮食: 避免饮水污染

食物:富含维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、高纤维、低盐、控制脂肪油炸、盐腌、烟熏食物

改变不良生活方式和行为

③职业暴露,减少暴露和接触,健康教育,定期体检建立,国家安全标准

④疫苗接种乙肝疫苗等

早期发现、早期诊断、早期治疗

早期发现是医生到人群中去寻找可疑病人——

普查或筛检。

早期诊断是对可疑病人的进一步确认(包括对

求诊者的确认)。

早期治疗是对确诊患者采取“积极、规范、综合”

的治疗措施。

肿瘤的治疗

综合治疗

手术

放疗

化疗

内分泌治疗(乳腺癌、前列腺癌)

生物治疗(靶向治疗)

中医治疗

范文三:肿瘤防治知识讲座 投稿:雷苈苉

肿瘤防治知识讲座

随着物质生活的改善和科技的迅猛发展,世界在天翻地覆中变革。然而人类的疾病谱也在悄然变化之中。

一些过去曾经严重危害人类生命健康的传染病和营养不良之类的疾病已经逐步得到控制。

而另一些与人类生活方式密切相关的,如心血管病和恶性肿瘤等则在增加,

这是近年来我国明显的疾病谱变化趁势。这些病已成为对我国人民群众健康的主要威胁。 恶性肿瘤被称为“20世纪的瘟疫”。确实,恶性肿瘤的病因至今尚未十分明确,早期诊断困难,中晚期治疗效果不理想。无怪乎人们“谈癌色变”,视其为恶魔。本人在多年从事肿瘤外科治疗临床工作中,深感肿瘤并非不可治,事实上大多数肿瘤可以预防,如今三分之一的肿瘤是可以治愈的,三分之一的肿瘤是可以通过治疗延长生命的,还有三分之一的肿瘤只能通过治疗减轻痛苦。我科近些年来,即有大量肿瘤病人经治疗长期生存病例,就是有力的佐证。

那么什么是肿瘤呢?肿瘤是一种细胞的异常增生。肿瘤细胞与正常细胞相比,有结构、功能和代谢的异常,它们有超常的增生能力。并且与机体不相协调,上皮性的恶性肿瘤称为癌,占所有恶性肿瘤的90%以上。癌症是一组疾病,其特征为异常细胞的失控生长,并由原发部位向别处播散,这种播散如无法控制,将侵犯要害器官和引起衰竭,最后导致死亡。

范文四:肿瘤防治知识讲座 投稿:吴事二

肿瘤防治知识讲座

时间∶2008年7月5日9:-11:30

地点∶官家嘴镇茶山村

参加人员∶村民

主讲人∶李兴玉

一、 什么是肿瘤?什么是癌症?

二、 人为什么会长癌?

三、 什么人会患癌?

四、 人体内什么部位容易长癌?

五、 癌症是什么时候发生的?

六、 癌症会传染吗?

七、 我们的生活中存在哪些致癌因素呢?

八、 吸烟与患癌的关系究竟有多大?

九、 如何警惕和发现自己是否患癌?

十、 什么叫做癌症转移或扩散?在临床上有何意义

十一、检查癌症有哪些方法?

十二、治疗癌症有哪些方法?

十三、目前癌症的治疗效果如何?

十四、癌症能预防吗?有哪些良策?

癌症是一种严重危害人们生命安全的常见病、多发病,是人口死亡的第一二位原因。在人的一生中,每5个人就有一人死于癌症,这就是当今人们“谈癌色变”的原因。然而60%的癌症是可以预防的,60~70%以上的早期癌症是可以治愈的,所以癌症又是不可怕的,关键在于无癌早防,患癌早治。

为了帮助大家了解癌症防治知识,现就大家关心的问题阐述如下:

一、什么是肿瘤?什么是癌症?

肿瘤人体某部位的细胞在致癌因素作用下,使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变,然后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃地无限制地增生,这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块,这就是肿瘤。

肿瘤分两大类:良性肿瘤,恶性肿瘤(常统称之为癌症)。良性肿瘤生长缓慢,除在要害部位占位有影响外,一般对健康和生命没有危害。恶性肿瘤生长迅速,与人体争夺营养,产生有害代谢产物,破坏人体正常器官组织结构,对人体健康极为有害,如不及时进行有效治疗将会夺人生命。恶性肿瘤又分癌和肉瘤,癌发病率占多数,肉瘤仅占10%,但恶性程度高治疗效果差,危害更大。

二、人为什么会长癌?

一个成年人全身约有一千多万亿个细胞组成,细胞也有新生、老化、衰亡,不断更新的过程。人体每天有300~400万个细胞衰老死亡,代之以相等数量的新生细胞。细胞新生严

格受控于遗传基因,生成形态和功能与上一代完全一致的细胞,保障人体的结构和机能不变。当人体受到内外致癌因素作用时,细胞的遗传基因就可能受到损伤被改变,这些变异了的遗传基因就会复制出在形态、功能上与上一代完全不同的细胞,这些变异了的细胞不受机体约束无限制地增殖,疯狂地争夺机体营养,不惜破坏机体结构,大量制造代谢有害物质,严重危害人体的健康和生命,这种“反叛细胞”就是癌细胞,它所致的疾病就是癌症。

人人体内都有癌症遗传基因,人人每天都在接触致癌物质,人人都受到癌症威胁,为什么有人患癌有的人不患癌呢?这是因为人体内虽然有致癌因素威胁,同时又有抑癌、抗癌因素保护,在这对矛盾的不断斗争中,只有致癌因素占上风时,人体内才会长癌,反之就不会长癌。

人体内存在的致癌因素有:癌基因、致癌物质、免疫功能低下等;抗癌因素有:抑癌基因、免疫功能、饮食中含有的对致癌物具有阻断、破坏的物质和对癌症具有抑制、杀伤的物质。

三、什么人会患癌?

下列人群具有较高患癌风险:

1、 年龄:3~6岁儿童肿瘤高发,20岁以后每增加10岁患癌率上升2.7倍,40~60岁为患癌高峰;

2、 性别:除女性特有癌外,男性多于女性;

3、 遗传:与癌症患者有血缘关系的人有更高患癌风险,临床上偶然可见高癌家族现象。如母亲患过乳癌,其女患癌风险高3倍,母亲绝对经前患双侧乳癌,其女患癌风险高8~9倍。

4、 区域:我国北方上消化道癌发病较高,东南沿海及江南肝癌发病较高,两广鼻咽癌发病较高;

5、 不良嗜好:吸烟指数达600(每天吸烟支数×吸烟年数)者患肺癌的风险高25倍;饮高度者酒上消化道癌多发(酒精本身并无致癌性,是酒精对内脏损伤引起的慢性炎症导致癌变);

6、 生活习惯和态度:大便每天少于一次者肠癌发病率升高,性乱性频者宫颈癌发病率升高,不生育或生育后不喂奶者乳癌发病率升高;

7、 肥胖:肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌 发病率较高;

8、 癌前病变:口腔、消化道、外阴阴道粘膜白斑、慢性炎症病理报告异型增生或不典型增生巴氏三级、萎缩性胃炎、宫颈息肉、肠道多发性息肉、乳腺囊性增生等等极易转变为癌,称之为癌前病变;

9、 病毒感染:鼻咽癌发病与EB病毒感染有关;肝癌发病与乙肝病毒感染有关,宫颈癌发病与疱疹病毒感染有关,恶性淋巴瘤发病与病毒感染有关;

10、 慢性疾病:慢性肝炎、肝硬化、乙型肝炎5年以上患肝癌的风险较高,长期不愈合的溃疡癌变率很高;

11、 性格孤僻、内向、自卑的人比性格开朗、乐观、自信的人癌发病率高;离婚、丧偶、家庭不和睦、受过精神创伤的人癌症发病率也会升高。

四、什么部位容易长癌?

除毛发和指(趾)甲外人体内外从头到脚都可以长癌,但因人体各部位各器官各组织的功能、新陈代谢、接触致癌物质不同,癌症发病率也有很大差异。

男性癌症好发部位发生的癌症依次是:胃癌、食道癌、肺癌、肝癌、肠癌、白血病、鼻咽癌、脑瘤、淋巴瘤,共占男性癌病总数的92.6%。

女性癌症好发部位发生的癌症依次是:胃癌、宫颈癌、食道癌、肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、白血病、鼻咽癌、脑瘤,共占女性癌病总数的90.3%。

范文五:肿瘤预防知识讲座 投稿:万圓圔

怎样预防肿瘤

时间:2009年4月15日

地点:门诊大厅

参加人员:全院职工、乡村医生及居民代表

内容:肿瘤的预防

肿瘤的常见预防方法——预防是防癌、抗癌的最重要的环节之一,肿瘤的预防的最终目是:降低肿瘤癌症的发生率和死亡率.

除了部分癌症与家族遗传因素相关外,约有84%与生活方式有关,如饮食习惯、吸烟、新鲜水果和蔬菜摄入减少等。人们如对以上可致癌的前25个风险因素有更 多的了解和加以防范的话,许多的癌症是可以预防的。为减轻你我癌症风险,人们应尽量做到改变不良生活方式,养成良好的生活习性。

(一)饮食结构:结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上,合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用,特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分,这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。

(二) 避免吸烟:吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素,与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质,如苯丙芘,多环芳香烃、酚类、亚硝胺等,当烟草燃烧的烟雾被吸入时,焦油颗料便附着在支气管粘膜上,经长期慢性刺激,可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿,在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。 肿瘤对大家的危害越来越严重,预防肿瘤也成为了人们心中最重要的事情,对预防肿瘤的方法有哪些的掌握是很重要的。下面就就请我们的专家来为大家简单的介绍一下,预防肿瘤的方法有哪些呢?

在临床上,诱发肿瘤的因素有很多,为了能更好的预防肿瘤。具体的预防肿瘤的方法有哪些呢?戒烟,包括一手烟和二手烟。大家每天都会听到吸烟会引起肺癌的报道,其实吸烟是所有危险因素中导致肿瘤第一位的因素,它可以导致处肺癌之外的数十种肿瘤,而不只是肺癌。吸二手烟同样会导致肿瘤还会导致儿童的哮喘等疾病。所以为了您和家人的健康,请戒烟。

尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。具体的预防肿瘤的方法有哪些呢?均衡的饮食可以大大降低患肿瘤的风险,新鲜的水果和蔬菜都含有大量的抗氧化剂,这对于修复我们体内每天产生的损伤细胞具有重要的作用,科学家研究证明:十字花科类是众多蔬菜中抗癌效能最高的食物,例如:西兰花、花椰菜等等。

减少酒精的摄入。过量饮酒是很多肿瘤的高危因素,少量的饮酒特别是红酒对预防心血管疾病还是很有帮助的。

加强体育锻炼。每天30分钟,一周5天的体育锻炼对于预防肿瘤有非常重要的意义。锻炼有多种多样的方式,每个人可以选择适合自己的方式进行,只要坚持就有意义。

生活中,发生肿瘤疾病是近年来的常见问题,而肿瘤疾病的种类繁多,所以我们一定要

注意,不过有很多食物都会起到预防肿瘤的作用,下面就是关于预防肿瘤的食物介绍。

预防肿瘤的食物主要有下面几点:

1、新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。

2、可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长,鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类,对抗癌也是有益的。

3、中含有多糖物质和干扰素诱导剂,能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效,对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效,可延长病人的生存期,提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能,有抗癌瘤的作用。

4、杏仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口:腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。这也是预防肿瘤的食物中,比较特殊的一种。

5、提取类固醇物质能抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制肿瘤生长,减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。

6、黄瓜:味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

范文六:肿瘤防治知识 投稿:郝窜窝

肿瘤防治知识

2014年4月15日-21日是第20届全国肿瘤防治宣传周,主题是“科学抗癌,关爱生命”,副主题是“走出癌症误区,实现早诊早治”。由于缺乏与肿瘤相关的知识,人们谈癌色变,在观念上存在着不少误解,也严重制约着整体肿瘤防治水平的提高。加上不良的生活习惯、环境污染等因素,导致癌症发病率不断增高,严重威胁着每一个人的健康和生命。然而60%的癌症是可以预防的,60~70%以上的早期癌症是可以治愈的,所以癌症又是不可怕的,关键在于无癌早防,患癌早治。 一、首先要树立健康第一的正确观念,积极预防,不要听天由命

树立健康第一的正确观念,倡导健康科学的生活方式。那么这里要谈到一个重要的东西,就是正确的健康观念问题。什么叫正确的健康观念呢?有人用100000„„来分别代表健康、事业、财富、自由、保障等人类需求,健康是“1”,没有“1”,再多的“0”都是一场空。换句话说健康是有价值的,是无价之宝。所以我们要充分认识到,有健康不等于一切,但没有健康就没有一切。德国著名的哲学家叔本华说过:“在一切幸福中,人的健康实甚过任何其他幸福,我们可以说一个身怀健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多”。为什么观念要转变呢?很多的人,辛苦了一辈子,赚的钱还不够自己的医疗费用,成为社会的负担,忙乎一辈子,意义何在?有专家预测,在预防上花1元钱,医疗费

能省上100元钱,所以观念要转变,从治病转变到预防上,健康第一。 很多的人会说,得不得癌命中注定,防不防癌意义不大。这种消极的观点毫无科学根据。世界卫生组织在80年代就提出了一个著名的癌症控制方针。虽然目前癌症的真面目还未被识破,但经科学家的努力,已有不少相关因素被揭示,特别是生活环境和生活习惯与癌症的渊源已有比较明确的结论,那就是大多数癌症的发生、发展与人们的生活方式有关,如吸烟、贪酒、便秘、熬夜、营养不良或过剩、空气污染等,都是致癌的祸根。现在有许多人怕见到“癌”字,并认为无法可防。误以为癌症病因不清,无法预防。这种观点是非常错误的。在农村里甚至还有人认为得癌症是做过缺德的事的报应,担心别人知道后会嫌弃,不敢声张。癌症被人们视为洪水猛兽,得了癌症的人被自己、被别人另眼相看,甚至有人将他们等同于残疾人。同其它许多疾病一样,癌症也是一个可防可治的疾病。

二、要养成良好的生活习惯,不要吸烟酗酒

世界卫生组织前总干事中岛宏指出,“人类的死亡,70%是由于无知”。如果有一架飞机失事,发生100人死亡,全球的媒体都会争相报道,而卫生部统计我国每天有15000死于各种慢性病, 15000人的死亡却鲜有媒体报道。这些慢性病大多是由于不良生活习惯引起,而人们对于每天发生在身边的事司空见惯。俗话说病从口入,在珠江三角洲,人们喜食咸鱼,当地鼻咽癌的发病率居高不下;福建和广东潮汕人爱喝功夫茶,河南林县人爱吃滚烫

热粥,这些饮食习惯都会长期刺激食道,致使黏膜受损伤形成溃疡引发食道癌。花生绿色的霉斑(黄曲霉素)正是引发肝癌的罪魁祸首。一位老太太、因镶牙不齐,舌头长期与舌壁摩擦而引起舌癌。不良饮食习惯、慢性机械摩擦等是引发癌症的重要外因。问题是,善良的人们并没有警惕这些看似无所谓却足以致命的外部因素。现在这么多的各种各样的病,归根到底就是生活方式不文明造成的,如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病。世界卫生组织提出健康的十六个真言:乐观心态、充足睡眠、适量运动、均衡营养。这四句话,十六个字,能使肿瘤减少1/3,高血压减少55%,脑卒中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,平均寿命延长10年以上,而且不花什么钱。因此健康方式很简单,效果非常大。

预防癌症,首先要改变生活中的不良习惯:吸烟。世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3!其次,不酗酒,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和防癌保健品,如大枣、香菇、花椰菜等;保持良好的精神状态;定期体检;如有肿块、可疑痣、胃部不适、吞咽困难、阴道出血、鼻出血、大便带血,不规律便秘或腹泻、呛咳、血痰、胸痛、久治不愈的溃疡、不明原因的消瘦等,及时检查治疗;患有萎缩性胃炎、乙肝、乳腺小叶增生等癌前病变者,尽早治病。上述措施均可有效地预防癌症。

三、要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳 在竞争压力十分激烈的当代社会,人们的疲劳感正在蔓延,最流行的问候语由20年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。不少35岁-50岁的社会主流每天都在为幸福美好的生活打拼,常年不知疲倦地工作,每天疲于奔命十余个小时,却不知癌症住在疲劳隔壁。

疲劳,主要是心理疲劳。“万名癌症患者整体康复情况调查”不久前揭晓,结果:在癌症诱因的自我分析中,36.6%的患者认为由于过度劳累而诱发,11%的病人认为是长时间的情志抑郁而诱发,有8%和7.1%的病人分别认为是由遗传和工作压力过重而诱发癌症。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

人生不如意,十有七八九。我们要懂得平衡心态,在工作中找乐趣,让身体保持健康状态。

范文七:健康讲座之肿瘤的防治 投稿:顾蝾蝿

健康讲座之

肿瘤的防治

周长虹

肿瘤是严重危害人类健康的疾病,恶性肿瘤导致的死亡率已经居于各种我国人群各种疾病之首。肿瘤防治工作的开展在我国已刻不容缓,掌握肿瘤防治方面的知识对我们普通人群也是非常必要的。

肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤:良性肿瘤特点:生

长缓慢,除在要害部位(如脑部)占位有影响外,一般对健康和生命没有危险,但是要注意的是,良性肿瘤也可能恶变。恶性肿瘤特点:生长迅速,与人体争夺营养,产生有害代谢产物,破坏人体正常器官组织结构,对人体健康极为有害,如不及时进行有效治疗将会夺人生命。 那么肿瘤的病因又是那些呢?主要包括:1,遗传易感性;2,饮食,如食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素及不科学的食物加工等;3,吸烟导致肺癌及其他癌症等;4,病毒感染,病毒可直接损伤细胞的DNA,改变遗传基因致癌,如HPV(人类乳头瘤病毒)可引起宫颈癌,乙肝病毒可引起肝癌,EB病毒可引起鼻咽癌和某些淋巴瘤等;5,饮酒损伤上消化道粘膜及肝脏,引起慢性炎症和增生,导致相应癌症;6,工业职业暴露,生产中使用或产生的具有致癌性的物质,导致皮肤癌、肺癌等;7,环境污染,如工业废气废物、车

辆尾气、居室装修、电器污染等等,如苯类可致白血病;食品添加剂,如香精、糖精、色素、防腐剂等;8,辐射可致癌。其它未知因素等。

这里特别强调吸烟的危害。据统计,各种癌症死亡人数中,30%与吸烟有直接关系,尤其是肺癌的发病,吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高10-25倍,85%的肺癌是吸烟引起的;吸烟还可以引起喉癌,口腔癌,食管癌,胰腺癌,胃癌,膀胱癌等发病率升高。

同时,应该重视癌症十大危险信号,1,即体表或表浅可触及的肿块逐渐增大;2,持续性消化异常,或食后上腹部饱胀感;3,吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感;4持续性咳嗽,痰中带血;5,耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血;6,女性月经期外或绝经期后的不规则阴道出血,特别是接触性出血;7,大便潜血、便血、血尿;8,久治不愈的溃疡;9,黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象;10,原因不明的体重减轻。 如有上述症状,早期咨询医生,以便明确病因。 医学界提出了针对癌症的三级预防,具体如下: 一级预防是消除或减少可能致癌的因素,防止癌症的发生。目的是减少癌症的发病率;如:戒烟,限酒,减轻环境污染,做好职业防护,减少职业暴露。饮食方面:多吃含维生素A(或胡萝卜素)和维生素C丰富的食物;常吃十字

花科蔬菜,如芥蓝菜、包菜、卷心菜等;多吃含纤维素丰富的食物;少吃油炸食品;不吃霉变食物。

二级预防:早期发现、早期诊断和早期治疗,如在癌症最早期阶段应用特殊的检查方法(如宫颈脱落细胞、乳房检查、X线检查)发现病变、及时治疗、控制发展;早期诊断(肺癌高发人群定期检查,乙肝人群的定期检查);早期正规治疗(手术,放疗,化疗等)。

三级预防即诊断与治疗后的康复,提高生存质量及减轻痛苦和延长寿命。

现在医学界认为癌症是可防可治的。 在欧美发达国家,癌症的5年生存率已经达到80%多,这个数据非常乐观。我们可以认为癌症是“不治之症”的时代一去不复返了。 最后祝大家身体健康!

范文八:肿瘤预防知识 投稿:贾墈墉

癌症肿瘤的预防措施

选择具有抗癌、防癌作用的食品

最近的研究结果已经提示某些特殊或普遍的食品中含有一系列抗癌物质与防癌物质。

早在70年代,美国科学家瓦特伯格就发现甘蓝属蔬菜如包心菜、花茎甘蓝所含的异硫氰酸酯类化合物具有较强的防癌活性。美国匹兹堡的一位牙科医生文塞尔与卢茨博士发现芦笋对各种癌均有极好的疗效,从而在全世界掀起了所谓“芦笋疗法”的热潮。

这几类食品并不是含有癌抑制物的惟一食品,其他一些食品中的化合物,例如大蒜与洋葱的有机硫化物、柑桔水果中的类黄酮、茶叶中的茶多酚等化学物质均有较强的防癌、抗癌的作用。这几类物质人们并没有把它们看成是营养物质,缺少这些物质未必会发生营养缺乏。学者们把这类物质称为化学阻断剂或植物化学剂。但是正是这类物质起着极好的防癌、抗癌的作用。

事实上,我们对这些物质并不陌生。我国自古以来就有“药食同源”的饮食传统。许多植物既可食用又可入药。我国巨大的中药学宝库积累了大量这方面的知识。例如人参、甘草、黄芪、莲子、高良姜、枸杞、杜肿、百合、陈皮、当归及上述食品均有较强的防癌、降血脂、降胆固醇及降血压作用。

目前科学家所了解的具有防癌作用的食品绝大多数是蔬菜与水果以及部分药食两用植物。目前已发现能以各种形式预防癌的水果与蔬菜有60多种。日本对食品的防癌效果有较为深入的研究,一门新兴的学科——防癌蔬果学正在日本兴起。

最近,美国国立癌症研究所通过流域行病学调查、动物实验及严格的双盲法人体实验阶段观察,确认以下8种食品具有防癌作用:

①西红柿: 含有防癌物质番茄红素,可消除氧自由基,对前列腺癌有预防作用。

②深绿色蔬菜: 包括芹菜、莞荽及甘蓝。颜色越深,防癌能力越强。

③十字花科蔬菜: 包括甘蓝、花椰菜、芥菜及萝卜,这类蔬菜最好生食。 ④大豆制品: 大豆至少含有5种以上的防癌物质,为抑制癌细胞的生长与扩散也有效。

⑤柑桔类水果: 对胰腺癌有良好的预防作用。

⑥麦芽与麦片:可有效预防直肠癌与结肠癌的发生。

⑦葱、蒜、姜:对肠癌、胃癌、肝癌、肺癌的发生均有一定的抑制作用。 ⑧酸奶:对肠道癌有预防作用。

此外,列入防癌食谱的食品还有:番薯、金枪鱼、木瓜等。

避免摄入食品中的致癌成分

我们目前所吃的食品可以说是成百上千种化学物质的混合物。许多既无营养而人体又不需要的化学物质因为商业上的利益加入到我们的食品中。我们每天早晨所吃的面包中就含有发泡剂、防腐剂、人工香料、人造奶油、人工合成的甜味剂等近20种对人体的健康并无好处的食品添加剂。很多种添加剂的安全性是值得怀疑的。尽管这些物质添加的剂量相当少,但是我们不能因为它的量极其微小而认为它是无害的,因为要考虑到有些致癌物在人体内有累积效应并长期作用于人体。

随着社会工业化的发展,大气、土壤与水资源的工业污染日渐加剧,人类的各种食品,包括供食用的处于生长过程的植物与动物、食品加工、储运及包装等各个环节都有可能受到致癌物的污染。各种杀虫剂由于人为的因素进入食品,其中有许多种对人体有致癌作用,是引起肝癌、胃癌及大肠癌的重要原因。

此外,尚须限制腌制、熏制及含亚硝酸盐类等食品摄入。不吃已发霉的花生或粮食,更不要食用发霉花生榨成的油。不吃热烫食物及过分刺激性食物。烟熏食物含致癌的多环芳香烃,食物烹调过程中,过分高温,油炸蛋白质会产生致癌物。

三高饮食是肿瘤关键诱因 重视饮食调节

大量流行病学结果显示,癌症的发生与遗传、环境污染、病毒感染、城市化加速、人口老化、不良生活方式等因素有关。其中,不良的生活方式是导致癌症发生的主要原因。

吸烟是肺癌最主要的致病因素,烟草中含有具强致癌作用的化合物苯并芘,有研究指出,吸烟指数(每天吸烟支数×吸烟年数)大于400者为肺癌高危人群。

由于现代人生活水平提高,饮食更加丰富多样,崇尚高热高脂饮食,并喜食熏烤煎炸食品。而高热高脂饮食导致的肥胖将增加患乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结肠癌等的风险。而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物,可能诱发肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。

此外,由于现代工作、生活节奏快,心理压力大,睡眠质量差,可能导致机体免疫功能下降,肿瘤发生率随之增高。因为人体每天都有许多细胞可能发生突变,并产生有恶性表型的癌细胞,而机体免疫系统可以识别并杀灭这些“非己”细胞,所以一般都不会发生肿瘤,但当机体免疫功能下降时,癌细胞就可能逃脱这种免疫监视,迅速分裂增殖,形成肿瘤。因此癌症也被认为是“生活方式病”。

在现代医疗条件下,癌症已不是不治之症,早期患者多数可以治愈,而对于中晚期患者,其治疗理念是将癌症转变为一种慢性病看待,使越来越多的患者实现带瘤生存。癌症的治疗不仅需要根据不同患者制定个体化方案,而且患者的密切配合、提高依从性也是至关重要的。癌症的治疗、康复过程是一场持久战,而患者和医护人员的密切配合,是进一步提高癌症患者的治疗效果及生存质量的关键。

肿瘤患者饮食原则

适当的营养治疗既可改善病人的营养状况,使病人的免疫能力、抗癌能力增强,提高生活质量,又能提高肿瘤病人对手术治疗、放疗、化疗的耐受性,减轻其副反应,减少或避免手术后的感染。

1.肿瘤病人的膳食营养

对于能够进食的肿瘤病人,根据病人的身体情况、营养状况、食物本身的四气五味和归经、天时气候、地理环境、生活习惯等变化,实行

供蛋白质及维生素B和微量元素如锌、硒和钙等。谷物类指主食,即米饭、馒头、面条、粥、饼等,它们主要提供碳水化合物、维生素B族、铁质等,是人休不可缺少的营养成份。蔬菜水果可以供给维生素及矿物质,且大多数呈碱性,对维持人休内环境的配套酸碱平衡起着一定的作用。乳品类指制品,如牛奶、`羊奶、炼乳、酸奶、奶酷等,是维生素A、B、D和钙的主要来源。

2.放疗、化疗病人的膳食营养

放疗病人在治疗期间往往出现口干、咽痛、咽下困难等,可采用半流质饮食,主食如稀饭、红枣粥、面包、锟饨、面条等,配以营养丰富的肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜,一天可用1~2次点心,如牛奶冲蛋、菠菜肉末面片、藕粉、白木耳汤等。化疗病人容易出现消化道反应如恶心、呕吐、腹泻,有的还有肝肾功能损害,可采用少渣半流质饮食,也可以配以营养丰富的副食,不吃甜食、含有过多油腻、脂肪以及油煎的食物,烹调时少放调味料,两餐之间可饮用一些清凉而有营养的饮料,食物要尽量温而不烫。如伴有腹泻,要避免食用容易引起腹绞痛或胀气的食物,腹泻严重时可多食含钾高的食物,如土豆、杏等。

3.手术前后的饮食

术前一段时期,患者应加强营养,增强体质,为手术作好准备。术前12小时常规禁食,术前4~6小时禁水,以保持胃内空虚,否则麻醉时引起呕吐,严重者可危及生命,亦可引起手术后胃肠道胀气。手术后饮食的选择可根据病人胃肠道功能恢复的情况,先采用流质,如牛奶、果汁、糖水等,逐步过渡到半流质、软食及普食,膳食中各类营养素的配比也从简单逐步过渡到全面。

肿瘤患者注意衣食住行

衣。

燥为秋季的主气,其气清肃,其性干燥,最易伤害肺脏,易伤其阴液。民间有春捂秋冻的说法,少添衣以增强机体抗寒能力,但肿瘤病友身体免疫能力下降时,体温调节机能不足,要注意及时添加衣物,以免寒气入侵,轻则感冒,重则伤肺,或诱发疾病。

食。

阳光渐收,雨水渐少,天气转凉,由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等。蔡主任提醒肿瘤病友更应注重饮食调理。一是以养阴润肺为主,肿瘤患者手术、化疗、放疗后,体虚脾弱,消化能力低下,饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品,如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤,以养阴润肺;咳嗽痰多的病友宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳;可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。二是少食滋腻大补食品。中秋为团圆之节,往往高朋满座,美酒肥蟹。肿瘤病友忌烟、酒、辛辣、刺激之食物,及高脂肪食物以免加重肠道负担;羊肉、狗肉等大热食品,易使脾气壅滞,体虚生火,尽量不用;螃蟹性寒,也尽量不用,偶尔进食,需佐以姜、醋,以免伤脾胃;月饼多为高糖、高热高油的滋腻食物,只能分次少量食用。三是科学药补。药补以清热益气养阴为主,如西洋参、枸杞等泡水饮用,秋季避免大补,传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽癌、食道癌放疗病友,为防止或减轻放射性口腔

炎,可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。蔡主任同时提醒市民,灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用,不能代替药物治疗。

住。

秋季万物收敛,人也要注意调整起居作息,收敛肺气。“秋三月,早睡早起,与鸡俱兴”。蔡明明主任提示,身体条件较好的肿瘤病友,宜早睡早起,早睡以使志安宁,早起以使肺气清;心平气和养生学的关键所在,要注意保持室内一定的温湿度,清洁通风;病友要克服疾病及放、化疗、手术等治疗带来的身体的苦痛,尽量保持良好的精神状态,清静安宁,不使神思外驰,以保持肺气的清肃功能。家属或朋友们注意安慰、鼓励病友,帮助其努力摆脱悲秋情绪,增强自控能力,调节好情绪活动。

行。

秋高气爽,温度适宜,风景宜人,是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、受好,量力而行地选择一些活动,选择适当的室外锻炼,一来呼吸新鲜空气,强身健体,增强免疫力;二来流连于山水,可以怡情养性;与人交往,有利于保持良好的精神状态,心平气和,化解疾病带来的心理影响,更好地融入社会生活。但是运动要循序渐进,不宜突然剧烈运动,或大汗淋漓,以免发生危险。 再生之旅是专为中国肿瘤患者赴日接受先进治疗的,让人们重获新生的治疗旅程。再生之旅提供的重离子治疗方法区别于传统的外科手术、药物化疗和放射治疗,它融汇了全球顶尖专家的治疗经验和技术,把世界最先进的肿瘤重离子治疗和肿瘤免疫心理治疗相结合去除肿瘤,从而避免手术开刀和药物化疗给人们身体带来的巨大创伤,使肿瘤患者重获新生。重离子治疗临床上主要应用于肺癌、

肝癌、胰腺癌、头颈部肿瘤、骨或者软骨肉瘤、子宫颈癌、前列腺癌、晚期或复发的鼻咽癌等等。另外,再生之旅全程为参加者提供全面的安排和服务,让这次的治疗之旅显得更加舒适,放松。详细内容请咨询再生之旅官方

(http://zaishengzhilv.com)在线医师.。

范文九:全国肿瘤防治宣传周防治知识 投稿:于煮煯

全国肿瘤防治宣传周防治知识

今年是全国第十届肿瘤防治宣传周,时间:4月15日——21日。宣传主题是: “科学抗癌,关爱生命”,围绕主题,向全市人民大力开展肿瘤防治宣传。宣传肿瘤三级防治知识。病因预防,提倡科学、文明、健康的生活方式,肿瘤是可防可治的。“三早”早期发现、早期诊断、早期治疗等。

随着生活水平的提高,工业发展所致的环境污染,吸烟等不良行为,导致慢性非传染性疾病之一恶性肿瘤发病率死亡率急剧上升,世界卫生组织在日内瓦召开的第18届国际抗癌联合大会发表的1份研究报告称,全球癌症状况将日益严重,全球52亿人口中癌症患者约有2200万人,今后20年新患病者人数将由目前的每年1000万增到1500万,因癌症而死亡的人数也将由每年600万增至1000万。我国每年约有160万人新患癌症,130万人死于癌症。

据2003年统计数据显示,恶性肿瘤已成为我市市区第一位死因。其中肺癌为恶性肿瘤发病、死亡之首。沈阳市恶性肿瘤发病率及死亡率均呈上升趋势,死亡率由97年的148.25/10万上升到2003年的172.1/10万,上升30%。其中上升幅度最快的是肠癌、乳腺癌、肺癌。近年死亡前3位均为肺癌、肝癌、胃癌,成为危害我市居民健康和生命的主

要疾病之一,所以要大力宣传肿瘤防治知识,以此减少肿瘤发病率,延长患者生命。降低死亡率,造福全市人民。 常见的致癌危险因素如吸烟、饮酒、日光暴露、职业危险性暴露、暴露于环境污染、超重不健康、营养等等。吸烟者患癌可能性高于不吸烟者10倍。吸烟与肺癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌和口腔癌有关。患癌症的死亡者中30%是吸烟所致,或者说大约每三个死亡者中就有一个是吸烟所致。吸烟和其他烟草产品可增加其他致癌作用,尤其是空气污染。如果饮酒,患肝癌的危险性则大大增加。饮酒同时吸烟还增加了口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌和膀胱癌的可能。日光暴露导致了大约1-2%的癌性肿瘤和有30%的非癌性肿瘤。例如90%唇癌和50%恶性黑色素瘤(最严重的一种皮肤癌)就是由于过分暴露于日光所致。职业性暴露于致癌因素(致癌物)后患癌而死者占癌症致死率的4%。大约有18种工作环境因素被认为有致癌性。它们是苯、石棉、镍、氯乙烯和铬酸盐。如果吸烟与这些职业性因素尤其是石棉混合在一起将增加患癌危险。科学家认为,就像水和土壤的污染能致癌一样,来自汽车尾气、燃烧石油或煤发电、火炉和烟囱的释放物在癌的发生过程中也起重要的作用。在科学家们未明确这些污染物如何在人和体内引起变化从而致癌时,每个人都尽其所能来保护我们生活的空间。如果超重,患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌的危险

性就会增加。通常,不摄入脂肪,并做定期锻炼将会使您保持适当体重,而且可以减少与高脂饮食相关的患癌危险性。许多低脂食物同时也是低热量、高纤维食物,进食这些食物可控制您的体重并获得丰富的营养。您可能知道正确膳食会使您生活健康。但是,您知道正确膳食可以防癌吗?专家们同意进食低脂、高纤维、水果和蔬菜可降低患癌风险并可防止发生其他许多严重的健康问题。事实上,科学事实证明35%的癌症可能与我们的膳食有关。另外,40%男性癌症患者和60%女性癌症患者与饮食有关。

常见的致癌危险因素

1、吸烟

吸烟者患癌可能性高于不吸烟者10倍。吸烟与肺

癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌和口腔癌有关。患癌症的死亡者中30%是吸烟所致,或者说大约每三个死亡者中就有一个是吸烟所致。吸烟和其他烟草产品可增加其他致癌作用,尤其是空气污染。

2、饮酒

如果饮酒,患肝癌的危险性则大大增加。饮酒同

时吸烟还增加了口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌和膀胱癌的可能。

3、日光暴露

日光暴露导致了大约1-2%的癌性肿瘤和有30%的

非癌性肿瘤。例如90%唇癌和50%恶性黑色素瘤(最严重的一种皮肤癌)就是由于过分暴露于日光所致。

4、职业危险性暴露

职业性暴露于致癌因素(致癌物)后患癌而死者

占癌症致死率的4%。大约有18种工作环境因素被认

为有致癌性。它们是苯、石棉、镍、氯乙烯和铬酸盐。如果吸烟与这些职业性因素尤其是石棉混合在一起将增加患癌危险。

5、暴露于环境污染

科学家认为,就像水和土壤的污染能致癌一样,来自汽车尾气、燃烧石油或煤发电、火炉和烟囱的释放物在癌的发生过程中也起重要的作用。在科学家们未明确这些污染物如何在人和体内引起变化从而致癌时,每个人都尽其所能来保护我们生活的空间。

6、超重不健康

如果超重,患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌的危险性就会增加。通常,不摄入脂肪,并做定期锻炼将会使您保持适当体重,而且可以减少与高脂饮食相关的患癌危险性。许多低脂食物同时也是低热量、高纤维食物,进食这些食物可控制您的体重并获得丰富的营养。

7、营养。

您可能知道正确膳食会使您生活健康。但是,您知道正确膳食可以防癌吗?专家们同意进食低脂、高纤维、水果和蔬菜可降低患癌风险并可防止发生其他许多严重的健康问题。事实上,科学事实证明35%的癌症可能与我们的膳食有关。另外,40%男性癌症患者和60%女性癌症患者与饮食有关。

肺癌的防治

1、患肺癌的主要危险因素

患肺癌的主要因素——肺癌的病因很复杂,已引起重视的有吸烟、职业因素、大气污染、遗传、药物、精神心理、肺部慢性疾病等,它们之间还有协同作用。但普遍认为吸烟与肺癌的关系十分密切,有资料证明85%的肺癌是由吸烟引起的。吸烟时间越长,每日吸烟量越大,吸烟深度越大,开始吸烟年龄越早,其患肺癌的危险性越大,长期吸烟者的肺癌发病率10倍于不吸烟者。而戒烟后则可减少肺癌的危险性。

2、出现下列情况及时(或定期)作X线检查和痰脱落细胞检查

(1)、凡有咳嗽、痰血、胸痛、发热的病人必须及时作仔细的胸部X线检查,特别是有上述症状,经过抗炎治疗仍无显著效果时,更要提高警惕,大约70%左右的肺癌病人具有X线征象;

(2)、凡男性45岁以上,有较长期吸烟史者;

(3)、在相同部位反复发作的肺炎病人,或肺结核患者;

(4)、某些长期接触致癌物质的人群;

(5)、原有慢性气管炎,其咳嗽性质改变,持续时间延长者。

胃癌的防治

1、预防胃癌十守则

(1)、心理平衡、情绪稳定;

(2)、新鲜食品、冰箱冷藏;

(3)、常年食用新鲜蔬菜、水果和新鲜食物;

(4)、饮食定时定量;

(5)、粮食加工、细嚼慢咽、不吸烟、少饮酒;

(6)、不吃霉变、腌熏食品;

(7)、减少食盐用量;

(8)、牛奶、豆浆可预防癌;

(9)、维生素C、A、E及微量元素硒、锌可预防癌;

(10)、积极治疗慢性疾病。

2、与胃癌发病密切相关因素

(1)、经常接触有害物质;

(2)、很少吃新鲜蔬菜、水果;

(3)、经常吃盐渍食物、重盐;

(4)、不良饮食习惯;

(5)、忧虑、紧张;

(6)、近亲家族肿瘤史

1、肝癌的致病因素

(1)、肝炎、肝硬化和肝癌之间关系已相当明确。有关资料表明乙型肝炎病毒的一些片段可渗入促使肝细胞癌变的基因中去。即:肝炎病毒促使了肝癌的发生。

(2)、黄曲霉毒素:它的毒素B对肝脏有强烈的毒性,肝脏受它作用后发生炎症、硬化最终癌变。

(3)、亚硝胺:广泛存在于自然界,对肝损害不可低估。

(4)、酒精对肝脏毒害已为尽人皆知,不争的事实。长期饮酒致营养不良,肝硬化。

2、肝癌的预防

(1)、严格注意饮食,饮水卫生,食前一定要洗手。

(2)、不吸烟,不酗酒,适当注意营养。

(3)、尽量吃新鲜蔬菜、水果,不吃霉变食物,少吃烟熏、硝制及腌制的食品。

(4)、注意体育锻炼,不断增强体质。

(5)、保持心情舒畅,精神愉快;提倡文明生活道德修养。

3、哪些人群应经常接受检查

(1)、曾患过乙型肝炎五年以上的人。

(2)、乙型肝炎病毒携带者。

(3)、在肝癌高发地区出生或在那里生活十年以上的人。

(4)、慢性肝炎患者。

(5)、严重酗酒、吸烟或和有毒化学物质密切接触的人。

上述人员应每半年作一次体格检查,同时作甲胎蛋白和肝功测定及B超检查。

大肠癌的防治

1、 不可掉以轻心的便血

排便时见到新鲜的血液,常提示肛门直肠有毛病。什么毛病呢?可以自我鉴别。

如果您有便秘史,大便较干,便后有数量不多的出血,或在擦手纸上可见一些血迹,排便时肛门疼痛,有时可能很剧烈,有些在排便完后,尚可有一段时间疼痛,这基本上提示为肛裂。

出血量较多,排便时有连续滴血,血液与粪便不相混合,无论是干便还是软便都有便血,但肛门无排便痛,有些内痔病人一蹲下,未排出粪便前就先有鲜血滴出。这粪便往往提示有内痔存在。

小儿便血,有时排便时肛门有肿物脱出,粪便外观有一凹槽可见,这大多数为直肠息肉。便血量不多,肛门感到坠痛不适,且常有便意感,往往是肛隐窝炎。 假如便血量较多,伴特殊腥臭,且有排便的进行性困难,全身消瘦乏力,有时粪便中尚含粘液或稀水样暗红分泌物,要考虑到患直肠癌的可能。中年以上的成人应特殊警惕肠癌。

2、高危人群

(1)、年龄在35岁以上,生活富裕,以吃荤食为主的人;

(2)、有血吸虫病病史;

(3)、已经证实的大肠腺瘤患者,或曾经患过大肠腺腺瘤者;

(4)、经常便秘者;

(5)、经过正规治疗不愈的所谓“菌痢”患者;

(6)、生活环境没有改变而大便排便习惯改变者;

(7)、大便外形有改变者;

(8)、大便带粘液、带血或者大便潜血试验阳性者。

3、高危人群需作那些检查

(1)、肛门直肠手指检查;

(2)、大便潜血试验;

(3)、血常规检查;

(4)、直肠镜、乙状结肠镜检查;

(5)、纤维结肠镜检查;

(6)、钡剂灌肠。

乳腺癌的预防

1、乳腺癌易感因素

(1)、家属中有乳腺癌患者;

(2)、40~60岁妇女;

(3)、曾患乳腺囊性增生或其它良性肿瘤;

(4)甲状腺功能低下而肥胖者;

(5)、育后未哺乳或哺乳不规则者;

(6)、曾有一侧患乳腺癌者;

(7)、年龄大而未婚或婚后未育者;

(8)、卵巢功能不正常伴功能性子宫出血;

(9)、曾患子宫体癌者;

(10)、多食脂肪者。

乳腺癌是危害妇女身心健康的常见恶性肿瘤。在欧美国家妇女中,每8~9人中就有1人,在其一生中患乳腺癌。全球每年有120万妇女患乳腺癌,50万妇女死于乳腺癌。所以必须重视乳腺癌的防治。在生活中积极预防乳腺癌。

2、建立良好的生活方式

如保持乐观情绪,少吃高脂肪、高蛋白的饮食,尽量不饮酒,多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品。经常锻炼身体,避免肥胖。避免高龄生第一胎,提倡

母乳喂养。小心使用性激素类药品,避免不必要的放射线照射。

3、乳腺癌的早期症状

乳腺癌很早期的时候,临床上毫无症状,也无肿块,是很难发现的,除非应用特殊的检查方法。为了早期发现乳腺癌,最好的方法是妇女学会自己定期检查乳房,这样就可以使肿瘤在还未长大之前就被发现自我检查时,如发现乳头溢液或乳房湿疹样改变或很小的结节,不要轻易放过,因为这些异常现象绝大多数为乳腺癌的首先症状。乳头溢液或湿疹样改变,由于内衣被水渍所污染,容易发现,而小结节肿块不痛不痒,不加注意就容易被忽视。每遇到这种情况,应该立刻到医院去作进一步检查。

患者、医务人员发现乳房的任何微小异常,都应该予以高度重视(而不是精神紧张),如乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”),这些异常变化常是乳腺癌的特征。

4、乳腺癌的症状有

(1)、乳房内结节或肿块;

(2)、部分病人有乳头回缩或乳头溢液;

(3)、有时皮肤表面可出现橘皮样改变;

(4)、少数病人可伴有不同程度的疼痛;

5、定期进行乳腺检查

我国北京、上海、天津等地已开展了乳腺普查。普查的对象多数定为35岁以上的女性,每年检查一次。普查方法为普通检查、X线乳腺摄影或红外线扫描等。检出早期癌并早治疗,可以减轻患者的痛苦和医疗费用,有效挽救其生命和提高生存质量。

6、乳腺癌的早期诊断

(1)、乳腺普查

目前乳腺癌普查的方法主要是采用临床体检和乳腺照相,有时也采用B超检查。普查的对象主要是35岁以上的妇女,一般间隔1~2年,对有乳腺癌家族史和高危人群常作为普查的重点对象。乳腺照相史乳腺癌普查中最重要的手段,异常影像为结节影,微小钙化和乳腺局部结构紊乱。乳腺照相不仅能诊断良、恶性,还能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌。世界卫生组织和美国癌症协会建议:50岁以上妇女每年做一次乳腺照相,40~90岁妇女每1~2年一次,35~40岁妇女应做一次乳腺照相作为基础资料保存,以便以后作为堆栈。

乳腺B超是一种经济,简便,无创伤,无痛苦的检查方法,对年轻女性,尤其是妊娠,哺乳期妇女更

为适宜,但对微小钙化的检测灵敏性不如乳腺照相。两种方法可以互补,提高乳腺癌的检出率。

(2)、乳腺自查

检查的最佳时间是每月月经来潮后一周。对绝经后或子宫切除的妇女可在每月的月初或医生确定适宜的时间检查。

①、洗澡时检查您的乳房,手易在潮湿润滑的皮肤上移动,将摊平的手轻柔地移动,检查每侧乳房的每个部位,用右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块,硬结或皮肤增厚。

②、对着镜子,将两上肢慢慢地上举过头,观察乳房的任何改变,如乳房的轮廓、有无肿起部分,有无皮肤微凹或乳头的改变。然后,双手叉腰,观察两侧乳房是否对称。

③、平卧检查时,宜在被检乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物,再将同侧的手放在头后,能使乳房组织更均匀地分摊在胸部。将手轻压在乳房皮肤上,以乳头为中心开始于乳房的外上方,右乳依顺时针方向,左乳作反时针向逐渐移动检查,从乳房外圈起,至少三圈,直至乳头。最后,在拇指和食指间轻挤乳头,观察有无乳头溢液。如有溢液一经发现,应立即就医。

宫颈癌预防

最近,中国癌症研究基金会、全国肿瘤防治研究办公室制定了中国癌症预防与控制规划纲要

(2004~2010年),宫颈癌和乳腺癌被列入八个重点预防与控制的癌症当中。我国20世纪90年代的宫颈癌死亡率比20世纪70年代下降了68.4%。但宫颈癌仍是目前我国妇女中常见的恶性肿瘤之一。随着近年来性病发病率的上升,年轻女性宫颈癌的发病率有上升的趋势。怎样预防宫颈癌呢?要从以下几个方面做起。

1、要实行计划生育。避免早婚、早育、多产和婚外性行为。同时,要养成良好的卫生习惯,经常清洗外阴,使用消毒卫生巾。男性也应该注意生殖器的清洁卫生,避免经期同房;

2、要了解宫颈癌的症状。一旦发现可以症状,及时到医院诊断治疗。部分早期和中晚期宫颈癌常见症状是:

●阴道不规则出血。如性交出血、绝经后出血,年轻患者经期延长、经量多,常被误认为月经不调。

●白带异常。如白带增多或为血性、黄色或脓样白带,有腥臭味。

●疼痛。可出现在腰骶部、髂部、下腹部,也可放射至臀部及大腿部。

●其他症状。如尿频、尿痛、排尿困难、消瘦和发热等。

3、定期参加宫颈癌普查。普查能查出癌前病变、原位癌、早期癌,若治疗及时,可大大提高宫颈癌的疗效。女性的其他癌症(如卵巢癌及子宫内膜腺癌等)也可以同时得到早期发现。因此,20~70岁的妇女至少每3年进行一次宫颈的细胞学检查,高危人群,如性紊乱者、人乳头瘤病毒感染者应每年检查一次。

范文十:上海市某社区居民肿瘤防治知识调查 投稿:金抭抮

肿瘤防治知识的宣传普及是癌症控制工作的基础内容之一,在社区中开展肿瘤健康促进工作,改变人们的不良生活习惯,对预防肿瘤的发生具有积极的作用。我们对江苏街道某社区的居民进行了肿瘤防治知识、态度、行为的调查,为今后的健康教育和健康促进工作提供参考。      1对象与方法      1.1对象   采取随机整群抽样的方法,从长宁区某街道所有社区中随机抽取1个社区,以街道的人口登记并能够随访到为入选标准,将该社区中所有符合入选标准的年龄为14~70周岁(包括14和70周岁)的居民共1 241人作为调查对象。      1.2方法   自制《肿瘤相关知识、态度、行为调查表》,由本街道的社区医生和居委会干部进行入户调查。调查前进行集中培训,采取统一的调查方法和询问标准。调查问卷由具有一定文化水平和读写能力,能独立完成问卷的居民自行填写完成,主要内容包括:基本资料、肿瘤相关知识、肿瘤相关态度、行为习惯等。      1.3统计分析   使用EpiData 3.0软件建立数据库,应用SPSS 11.5软件进行统计分析。      2结果      2.1人口学特征   共回收有效问卷1 231份,问卷回收率为99.2%。1 231名被调查者中,男性615人(49.96%),女性616人(50.04%);文化程度以高中或中专以上为主,占76.60%(943人),其次是初中(19.50%)和文盲及小学(3.90%);从事时间最长的职业中,工人、技术人员或其他职业者占67.67% (833人),其次是学生(10.64%)、干部 (14.87%)、教师和医疗卫生人员 (6.82%)。      2.2肿瘤相关知识   调查对象肿瘤相关知识的知晓率在80%左右,其中对早期症状的知晓率较好(见表1),但对缺乏体力活动和常食咸食增加肿瘤危险的知晓率较低(表2)。      2.3对肿瘤防治工作的态度   1122名调查对象认为“肿瘤防治工作与老百姓有关”,占91.15%,463人“有机会愿意参加肿瘤相关知识培训”,占�37.61%�。      2.4肿瘤相关行为   2.4.1饮食行为调查对象的饮食行为存在较多的不合理现象,特别是食用腌制食物、高脂肪饮食、烧烤类食物过于频繁(见表3、表4)。      2.4.2吸烟行为   248人(20.15%)承认“自己现在吸烟”,其中每天的吸烟数量集中在5~9支和10~19支,分别占39.75%和34.43%,吸烟年数达15年以上的占61.63%,仅有19.76%的吸烟者有戒烟的打算,原因分别是宣传教育(40.82%)、家人反对 (28.57%)和身体不好 (26.53%)。   2.4.3体育锻炼从不参加体育锻炼的调查对象占总数的40.02% (491人),其余依次为每周3~5次(33.09%)、每周�1~2次�(14.83%)、每月1~3次(12.06%)。参加体育锻炼的调查对象中,大部分每次的锻炼时间在15~30 min(53.80%),其次是≥30 min(35.73%)。      3讨论      现代社会的生活节奏越来越快,工作压力变大,人们的生活生产方式越来越多地处于“静坐”状态,许多肿瘤的发生与静坐生活方式有关,如乳腺癌、大肠癌等。此次调查发现,社区居民对“缺乏体力活动增加患肿瘤危险”的知晓率较低,今后应加大对此类知识的宣传力度。   居民有肿瘤防治的意识,但参与积极性较低。绝大部分调查对象知道肿瘤防治不仅仅是政府卫生部门的工作,而是与人民群众密切相关,但只有少数调查对象愿意参加肿瘤知识的培训。因此,今后要顺利开展肿瘤健康教育工作,必须联合多部门进行社区动员,为居民参加肿瘤知识培训等项目提供便利条件,从而提高居民的参与积极性。   按照营养学推荐标准,每人每天应摄入新鲜蔬菜和水果�500 g�及以上,且每周达5 d以上。本次调查发现,虽然大部分居民每周食用新鲜蔬菜水果的天数在5 d以上,但其中日摄入量达�500 g�及以上者比例很低,可见当前居民新鲜蔬菜水果摄入量较低。提示今后应把鼓励居民增加蔬菜水果的摄入量作为健康教育和健康促进的工作内容之一。   研究表明,过多摄入腌制食物、高脂肪食物、烧烤类食物可以增加某些肿瘤的发病概率,减少此类食物的摄入可以起到饮食防癌的效果。本次调查结果表明,有相当部分居民腌制食物、高脂肪食物和烧烤类食物等的摄入量较多,而体育锻炼的缺乏进一步增加了肿瘤发生的概率。   本次调查结果还显示,当前居民的吸烟率较高,并且大多数吸烟者没有戒烟的打算,因此促使吸烟者戒烟的工作急待加强。在戒烟干预中宣传教育能起到很好的效果,同时应充分发挥吸烟者家庭成员的作用,使其与宣传教育相辅相成,为吸烟者创造一个良好的戒烟环境,提高戒烟成功率。

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