给心灵一点阳光_范文大全

给心灵一点阳光

【范文精选】给心灵一点阳光

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【专家解析】给心灵一点阳光

【优秀范文】给心灵一点阳光

范文一:让心灵多一点阳光 投稿:孙蛏蛐

让心灵多一点阳光

高二(5)谢欣雨

生活中,我们会因为失败而沮丧,也会因为成功而欢喜。但是我们不能总是因为一件事而带着一种单一的情绪活着。当我们失败时,我们应当振作精神,总结经验,搏击长空;当我们成功时,我们应当心平气和,坦然淡定,再接再厉。 2008年8月9日,十三亿中国人的目光都汇聚在杜丽——一个26岁的中国姑娘身上,人们期待着四年前在雅典奥运会上夺冠的她能在自己家门口为中国代表团夺得首枚金牌。然而,意外发生了,她失手了。赛后,她把自己的帽檐压得很低,缓缓的从冷清的运动员通道走了出来……此后四天,用杜丽的话来说比艰难的四年还要长。她吃不下饭,睡不着觉,不敢与外界联系,她觉得对不起所有的人。她没想到人们没有指责她,无数相识或不相识人给她打电话,发短信,上网发帖,给她自信与勇气。在这样的氛围中,杜丽的内心发生了奇妙的转变。短短的四天她超越了自我,在14日的比赛中一举夺冠。当时她回眸一笑,随即泪流满面。只有中国人知道,这泪水的背后除了喜悦更有坚强。

这不禁又让我想起了汶川地震中的一幕幕感人至深的画面,面对这场突如其来的灾难,更多的人选择坚强面对。北川县委书记,在痛失三位至亲的情况下,仍能迅速调节悲痛的心理,投入到抗震救灾的工作中去。生活还在继续,再大的灾难也摧毁不了炎黄子孙的脊梁!

近日,一起起恶性伤人事件在全国各地的校园里接二连三的发生。网上的图片让人惨不忍睹,多少个无辜的普通家庭为此被摧毁。在人们为这件事感到悲痛的同时,这些罪犯的心理也受到人们的极大关注。他们中大多数都已经被仇恨蒙蔽了双眼。这再次警示人们关注心理健康的重要性。

健康的心理使人受益终身。它会在你得意的时候鞭策你,在你失意的时候鼓励你。让心灵多一点阳光,让这缕阳光照射到心灵深处,让我们的心灵始终阳光明媚灿烂。

指导老师:李生祥

范文二:让心灵多一点阳光 投稿:石楒楓

让心灵多一点阳光

前段时间,我们做了一次有关心理压力的思想调查,调查发现:一方面,在咱们基层官兵中,心理压力普遍比较突出。在现实生活中,大家都经历过挫折和失意,有过紧张和不安。比如我们好多干部面临着买房娶老婆的压力,有的战士想学驾驶却没有如愿而带来的压力,还有的同志刚从训练场回来,却接到一个电话:母亲病重。基层官兵都面临着“对父母难尽孝心,对妻儿难表爱心,对工作不能分心,对升迁须有耐心,想后路有时揪心”等各种压力。可以说,心理压力人人都会遇到,天天都有,处处都在。另一方面,不善于消除心理压力。有的官兵感到内心很压抑,难得有个笑脸,总觉得没什么高兴的事;一些同志遇到烦恼,不找领导汇报,不找战友谈心,把自己完全封闭起来,思想压力越来越大,工作分心走神。特别是当前,战士中独生子女的比例越来越大。这些同志多数心理不够成熟,感情比较脆弱,遇到心理压力,不善于自我调适。

那么,以一种什么样的姿态来面对和解决心理压力,保持良好

的精神状态,确保安全稳定,全面提升部队战斗力,是一个现实而紧迫的问题。

一、心理压力的形成和特点

什么是心理压力?《辞海》是这样解释的:个人在面对具有威

胁性、刺激性的环境中,一时无法消除的一种被压迫的心理感受。保持适度的心理压力,可以产生积极的推动作用。今天所讲的,主要指一些非正常的心理压力。

(一)心理压力的形成。基层官兵的心理压力是从哪里来的?

从学术角度来讲,它主要包括物理、心理和社会多方面的原因。比如,尖厉的声音、刺眼的亮光等物理刺激。从现实生活来讲,官兵在工作、学习、成长进步中遇到的失望、失败等现象,是最重要的原因。通过分析,形成心理压力的因素主要有以下四种:

一是人性本能。人们都希望自己有吃有喝,穿着漂亮,住得宽

敞,盼望自己的生活幸福美满。但客观事物的发展往往是不以人的意志为转移的,它受到客观条件的局限。拿驻地环境来说,我旅地处西南,远离城区,加之气候潮湿,自然环境和条件都比较艰苦。很多北方籍的干部、战士,可能会不适应;在婚恋问题上,有的干部和士官,在老家谈了女朋友,本来两人关系也不错,但由于距离远、见面少,时间一长,慢慢就淡了、分了,有可能因此一时脑袋转不过弯来,就会陷入苦恼之中。

二是期望过高。平时训练中,有的同志上进心很强,见第一就

想争,见红旗就要扛,而一旦愿望落空时,就觉得自己没脸见人了,思想压力很大,工作生活都受到影响。

三是过于理想。有这么一个故事:一个小伙子去找女朋友,前

面有两扇门,一个上写着年轻,另一个上写着不年轻,“啪”,他打开了年轻这扇门往前走;接着又出现两扇门,左边写着漂亮,右边写着不漂亮,他毫不犹豫地打开了漂亮;然后又出现两扇门,左边写着富有,右边写着不富有,他选择了富有……就这样,小伙子推开了一扇又一扇门,最后,一行大字挡在眼前:非常抱谦,我们这里没有您理想中的女朋友。最后小伙子只能长叹一声,失望而走。

这就告诉我们,刻意地追求一些不切实际的东西,机遇就会一次又一次地与你擦肩而过。

四是意外冲击。对基层官兵来说,一些意想不到的、不幸的事,比如家庭变故、亲人去世等,随时可能冲击我们的心理,把握不好,就会不知所措。比如,去年某连的新战士,由于受到家人苦苦相逼,要求他必须考上军校,时间一长, 竟不堪家人重压,上吊自杀,这件事给我们的教训是非常深刻的。

(二)心理压力的特征

一是客观性。心理压力的客观性,体现在它不是以人的意志为

转移,是客观存在的。只要你参军来到部队,不管你是干部,还是战士,不管你是老兵,还是新兵,每个人都有不顺心的事;不管是先进连队,还是后进连队,官兵都会有心理压力,都有思想工作要做。

二是阶段性。每个人从童年到老年的整个人生历程中,无时不

充满着心理压力。上学时想考一个好成绩,当新兵时感到素质不如老兵,成了老兵看着干部很羡慕,当了干部又觉得工作、家庭的压力太大。老的问题解决了,新的问题又出现了。再比如,每年1、2月份,元旦春节、新兵训练,3、4月份,干部调整、选调学兵,5、6月份,迎接考核、半年总结,8、9月份,天气炎热、部队外训,11、12月份,年终总结、补兵退伍,尤其在这样相对固定的时节段,官兵的思想压力表现更为突出。

三是渐进性。有了思想压力,把握好了,再大的压力也会慢慢

消除;把握不好,再小的压力,也会积少成多,就像滚雪球一样,

越滚越大、越滚越沉,压得人喘不过气来。

二、对待心理压力的错误态度

不同层次、不同性格的官兵,对待心理压力的态度有不同的表

现,究竟哪些态度不可取呢?我感到至少有以下四种:

(一)畏惧。就是在心理压力面前,表现得极端的软弱,批不得,碰不得,经过起打击,受不得委屈,娇气十足。尤其是当前兵中成份发生变化、干部体制改革,一些独生子女战士、大学生入伍干部,表现更为突出一些。

(二)回避。采取躲避的办法,不敢面对现实,自欺欺人,装聋作哑,以此来缓解心中的不安。结果往往导致心理压力不能及时释放,最终爆发,不可收拾。这主要体现在一些性格比较内向、不善于和他人交往的官兵身上。

(三)焦虑。表现得烦躁不安、紧张恐惧,吃不下饭,睡不着觉,凳子坐不住,营区呆不住。集中体现在一些心胸不够开阔、心思较多的官兵身上。

(四)放任。就是当个人愿望没有实现时,躺倒不干了,破罐子破摔,做一些与自己年龄、身份和职业不相符合的行为,给人感觉前后判若两人。这部分同志多数思想基础不够牢固,对组织和领导有成见,对自己缺乏自信,不负责任。

三、消除心理压力的方法途径

俄国著名诗人普希金有这样一首诗:“假如生活欺骗了你,不

要犹豫,不要徘徊,忧郁的日子请加忍耐,相信吧,那愉快的日子就要来临。”这首诗曾经帮助很多人度过了难关。那么基层官兵要

消除心理压力,该怎么办呢?

(一)要学会宽容。我们在很多旅游景点,都会看到一尊笑呵呵的大肚子佛像。大家都知道,这是唐代的“布袋和尚”,它在宣扬一种人心向善的理念,在规劝人们要学会宽容。我也查了一下,关于宽容的说法很多。《尚书》说“有容德乃大”,孔子讲“君子坦荡荡,小人长戚戚”,官场赞“将军额上能跑马,宰相肚里好撑船”,佛家云“大肚能容天下难容之事”,学术界称“百川归海,兼容并蓄”。我们平时也常讲:退一步海阔天空,让三分心平气和。布袋和尚都能够笑脸接纳形形色色的游人,我们的干部、战士,也应该修炼内功,努力做到“忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处”。

一是要有宽广的胸怀。作为一名革命军人,心胸要非常开阔,

装得下五颜六色的事,甚至在必要时,能够忍受各种误解和屈辱;耳朵里要听得进各种各样的话:好话、坏话,恭维的活、批评的话,正面的话、反面的话,都要听,而且要听得进去。当感到自己本应提升没有提升时,当家里困难较多照顾不上时,要自觉以部队建设大局为重,决不能把个人利益臵于组织之上,不能因个人问题患得患失,影响工作落实,影响部队建设。

二是做人处事不能太挑剔。《汉书.东方朔传》说:“水至清则

无鱼,人至察则无徒”。告诉我们待人处事不能太苛薄,否则人缘很难处,工作不好做。具体到一个连队里,官兵的水平有高低之分,能力有大小之别,素质比较好的同志,不要用自己的标准去要求和衡量所有的人,对待不如自己的战友,要宽厚相待,热情帮助。一

个“三互”小组,老的带新的,强的帮弱的,训练不行拉一把,有了思想问题靠上去做工作,不能让肉烂在锅里,不闻不问。

三是要能容人之功。就是要少一些嫉妒之心,对同事、战友取

得的成绩进步,打心眼里高兴和祝贺,学会替别人喝彩。以一种学习的心态,学人之长,补己之短。周围的同志有了进步,取得了荣誉,要及时利用点名、集会讲评等时机,进行宣扬。

四是要能容人之过。历史上凡是有所作为的人,多数都能容人

之过。三国时的曹操,大家都很熟悉,和袁绍进行官渡之战期间,由于当时曹操力量比较薄弱,手下很多文臣武将,私下与袁绍都有书信往来。后来曹操打败了袁绍,有人把那些信件交给曹操,要他给写信的人治罪。曹操说:“我且不能自保,何况他人?”一把火,把所有的信全烧了。唐代的魏征,早年曾辅佐太子李建成起来谋反,差点要了李世民的命。李世民当了皇帝之后,不计前嫌,加以重用。魏征全力辅佐唐太宗,开创了“贞观之治”。人非圣贤,孰能无过?我们要允许连里、排里、班里的战友犯适当的过失和错误,要允许别人改,改了要允许留尾巴,还要学会把这些过失和错误淡化、遗忘。对于一名后进战士,如果你满脑子都是他的缺点和不足的话,如果你总是把他的过失和错误揪往不放的话,你就要好好反思一下自己的世界观和方法论了。

所以说,宽容是一种美德,是一种修养,更是一种境界。你能

容人,别人才能容你;学会了宽容,就给自己减了压。这就是生活的辩证法。

(二)掌握科学的方法

一是提高耐力法。感受心理压力非常痛苦,压力过大,有时可

以毁灭一个人。心理再大,只要咬紧牙关,就没有过不去的坎。曾经有一位老首长,在正连的岗位上一呆就是八年,但他心态非常平和,工作一年比一年干得好,后来成为全军的先进典型,现在早已跨入将军的行列。与此形成鲜明对比的是,我们现在有些年轻士兵,在部队干了三年、四年,就感到自己很老了,在这里是浪费青春,觉得组织把自己亏了。身心浮躁,乱了手脚,结果自己把自己荒了。所以说,显著变化是一种境界,相对静止更是一种境界,大家要学会在艰难困苦中坚持不懈,享受生活,笑到最后,才笑得最甜

二是交流倾诉法。你把高兴的事说给别人,快乐就变成双份;

你把痛苦讲给别人,压力就会减半。大家有了烦心的事,千万不能当“闷葫芦”,要找战友、领导谈谈心、聊一聊,给家人、朋友打打电话,倾诉一下。大家要自觉养成交心谈心的习惯,有了疙瘩解一解,有了困惑问一问,有了烦恼聊一聊,营造一种相互信任、互相照应的和谐氛围。

三是目标转移法。如果我们遇到困难、挫折,有了心理压力,

要强迫自己做一些有意义的、让自己高兴的事情。打打篮球,斗把地主,看看电视,听听音乐,等等。一些很快能见到成效的小事情。这样注意力能会得到分散,即使不是完全的转移,也会减轻心理压力,体验轻松快乐。在我们连队有一位被誉为“走廊歌手”的年轻小伙子。他叫罗建波,每当我们因为一些训练及生活压力在一个角落低头抱怨时,总能听到他弹着吉他唱着动听的歌。这样一来,不但他自己越唱越高兴,我们也会跟着那美妙的旋律唱起歌。压力

那?当然也就渐渐远去了。因此,喜欢唱歌的人,不妨在自己感觉压力重重时,“想唱就唱,要唱的响亮”。

四是学习充实法。可能大家都有这样的生活体验:当我们无所

事事时,就会胡思乱想:一会儿觉得生活郁闷无聊,一会儿觉得连长、指导员对自己有成见,一会儿又觉得班里哪个同志不够意思了等等。当你感到心理压力较大时,可以很投入地做一件事,积极充实自己。比如制定一个学习计划,上个函授,或者学习外语、电脑知识等。通过学习做事感到充实,减轻压力,真正享受人生乐趣。因为学习做事使你没有时间思考其他事情,没有时间去自寻烦恼。

五是欣赏生活法。在心理压力沉重时,我们不妨多回想一些自

己快乐、幸福的情景,想一想和老朋友的一次聚会,自己参加比赛拿了名次的经历,干过的一些漂亮的事,等等,这样,就会激发我们乐观向上的情感,增强创造新生活的欲望和力量。假如你认为自己很不幸,那么你可以去看一部悲剧电影电视,读一部有悲惨结局的小说。通过比较,你就会发现生活中还有比你更不幸的人,产生满足感。所以说,要知足长乐,经常问一问自己:自己能干什么,自己得到了什么,自己还需要什么?把这个问题搞清楚了,我想大家的心情可能会轻松很多,可能会少很多没有来由的烦恼。

六是从严训练法。作为一流部队的基层官兵,要提高工作标准,主动自我加压,从自己的弱项开刀,越是心理压力大,越要从严从难训练,越是哪个方面有缺憾,越要在哪个方面加强,磨练和摔打自己的作风和意志,强根固本,培养一种压不跨、打不倒的战斗精神,提高承受能力,从容应对一切困难和压力。

心态决定状态,状态影响成败。愿我们基层官兵在成长进步的过程中,时刻拥有一颗平和的心,始终保持一股向上的劲,用激情拥抱生活,用双手创造明天,在火热的军营生活中,描绘出无悔的人生画卷。

范文三:给心灵一点阳光 投稿:贾栨栩

给心灵一点阳光

灿烂的阳光照亮心灵的窗 题记

一个小故事这样讲:两个人相对而坐,面前有一张桌子,上面有两堆瓜子,他们一人吃一堆。一个人从小到大嗑,而另一个人从大到小嗑。

从小到大嗑的那个人说:“真倒霉!我吃的都是小瓜子,而你每次嗑的都是一堆中最大的。”

而另一个人说:“你怎么不换一个角度想一想呢?” 那个人想了许久,摇摇头。

另一个又说:“其实很简单,你每次吃的都是一堆中最小的,但你没有想过,你把小的吃光了,当然就越吃越大了,而我呢,当然是越吃越小了。”

那人恍然大悟。

从这个故事中不难看出,对一件事情如何看,怎么想,取决于一个人的心态,有的人被玫瑰刺过后,会想这么糟的花怎么会有人喜欢呢/而另一人反而会更加欣赏它的美、赞扬它的美。

当你埋怨大雨的糟糕时,你并没有注意到,如若没有这雨水的滋润,又哪里会有花朵的芬芳。给自己的心灵开扇窗,阳光自然会透过那扇温暖你的心房;照亮你内心深处灰暗的地方。

不要让那混浊的阴霾摭住心中的阳光。

吉林省前郭长山镇中学 姚磊 七年级于2013年6 月

范文四:给心灵添点阳光 投稿:宋虷虸

作者:吴维库

企业管理 2007年08期

  曾经我们的希望是:安居乐业、国泰民安。如今目标逐渐变为现实,但是我们的快乐与幸福却没有增加。当物质生活没有问题之后,如果难以满足精神需要,人们就只有郁闷和烦恼,其中一个重要的原因就是心态出了问题。

  道不尽的烦恼

  1.目标漂移

  甲乙两人一同去看风景。甲率先说,我要比你早看到,于是他快走了一步。乙不甘示弱,便快走了两步。甲又快走了4步,乙则快走了8步。最后两人由看风景变成了赛跑。

  我们现在的目标不是为了享受生命,而是为了获取“名利”,并且始终在同周围的人比较。我们不在乎自己的状态如何,而在乎别人的状态不能比自己更好。由于总有不如别人的地方,因此便产生了无尽的烦恼,被迫把有限的生命投入到无限的摩擦与竞争中去了。

  2.无止境的欲望

  一个案例是这样设计的:智者问牧羊人:“你为什么要放羊?”牧羊人回答:“为了攒钱娶媳妇。”智者又问:“娶媳妇干什么?”牧羊人回答:“生孩子放羊。”这个案例嘲笑牧羊人没有远大的志向,认为他应该有雄心壮志,力争拥有牧场、羊群,做庄园主。本来这个牧羊人很知足,在外界的诱导下他开始为拥有牧场和做庄园主努力了。但是没有足够的牧场,他只能放羊娶媳妇生小孩,这等于让他处于饥饿状态又不让他吃饱,激发了他的欲望又不能满足他,他从此就无法感觉幸福了。资源是有限的,人的欲望是无限的。有限的资源不能满足无限的欲望,欲壑难填的人只有郁闷。

  3.竞争导致心态糟糕

  参与竞争等于给自己加压。人就像是弹簧,有压力就会反弹,压力越大反弹越强,但是压力过大则会被压垮。适度竞争可以使人产生活力,但过度竞争则会使人身心疲惫。

  人类社会引入了太多的动物法则:狼道、刺猬道、狐狸道、老鼠道、蚂蚁道。人们在向动物学习,引入森林规则、末位淘汰、弱肉强食,而人性法却正在减少。

  畸形的竞争破坏了和谐文化,更主要的是破坏了人的心智模式。有人质疑过去那种“一帮一,一对红”是否真的可以实现,因为别人进步难免会使自己落后而遭淘汰。结果内外皆是对手,处在人群中彼此相互戒备,置身于团队中部相互不团结,终日惶恐不安。

  4.物质日益丰富,心灵日益沙漠化

  西方的竞争文化在中国促进了GDP的提高,却导致了我们幸福感的下降。由于生活目标的迷失,很多人的心灵正走向沙漠。人们对衣食住行缺乏兴趣,甚至对吃喝玩乐都提不起精神,把每天必须参加的高档饭局定义成“应酬(愁)”,等于牺牲了心灵幸福去换取GDP。

  创造幸福之旅——阳光心态

  阳光心态是一种健康的心理:喜悦、乐观向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静,是一种精神优势和无形的力量。它会激发出主动性、创造性、积极性,产生内聚力,创造和谐。

  在阳光心态的作用下,一个人可以达到马斯洛关于健康心理的要求:有足够的自我安全感;了解自己,正确评价自己的能力;生活理想切合实际;不脱离周围的现实环境;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性;不违背社会规范而恰当地满足个人的基本需求。

  阳光心态也可以实现世界卫生组织关于心理健康的七方面标准:智力正常;能够控制自己的情绪并且心境良好;具有坚强的意志品质;人际关系正常;主动适应并改造环境;人格健全统一;心理发展符合年龄特征。

  人的最高追求是快乐与幸福,人为了快乐与幸福而去获得财富与权力。但是人在获得权力与财富的过程中不一定快乐,获得权力与财富以后也可能没有快乐和幸福。如果通过获得阳光心态先让自己快乐和幸福起来,在此基础上再求得财富和权力,这就具备了超脱的态度,也使人多了一条通往快乐与幸福的路径。

  1.心智模式塑造——知足、感恩、达观

  老子说:“知足者富。”不知足可以使人进步,知足可以使人获得幸福感。如果一个人没有感恩的心,会永远不知足,也就不会获得幸福感。如果一个人不豁达客观,就会有无数的烦恼,而且会导致健康出问题,形成肉体和精神的不良循环。

  姜尚说:“以饵取鱼,鱼可杀。以禄取人,人可竭。以家取国,国可拔。以国取天下,天下可毕。”你用诱饵钓别人,别人也用诱饵钓你。你在钓谁?谁在钓你?一个人既要吃到诱饵,又不能被诱饵吊死,所以必须想开点、看淡点,“淡泊然后求之”。

  2.成功学+阿Q精神

  成功学激发了人的潜能开发,人们不断追求进步,获取名利。但是进步了的人们并没有增加幸福感,反而在无休止的向上比较中总是感到不满意,因为总有人比自己更强,奋斗的目标总在提升。如何让自己在进步的过程中获得幸福?方法就是对现状满意和向下比较,即采取阿Q精神,然后再实现“满意现状,努力进取”。 满意现状是阿Q精神,努力进取是成功学原理。

  3.入世+老庄

  入世就是“争”。努力获取名利,会因为争而导致心情不好。所以为了获得好心情,索性不争。老庄哲学说:“夫唯不争,则天下莫能于之争。”不争可以获得好心情,但是难以获得生活资料,所以还要争,由此导致悖论。解决的路径就是“带着好心情去争”。“先生存,后发展”。先解决生存基本问题,当生存不成问题以后,就不必太在意名利。天地之大你只需要一张床,山珍海味你只有一个肚子,椅子无数你只有一个屁股。如果心情糟糕的话,再好的东西也吃不下去,再好的床也睡不着觉,再好的椅子也坐不安稳。

  阳光心态的十大原理

  以下理论可以使人通过改变心智模式获得幸福感。

  ■中性理论:事情是中性的,它本身没有大小、好坏、对错之分。这种思考方式只可用来调整自己对已经发生了的、不可改变的事情的态度。

  ■谷底理论:如果已经到谷底了,接下来就会反弹了。已经很坏了,就不会再坏了。

  ■电梯理论:电梯能上也能下,不会只上不下。把自己定义成电梯,就可以做到能上也能下。

  ■砖块理论:一个人就是一块砖。加入了一个组织,就是参与了一面墙的构建,上挤下压是正常的,要想到自己也在压别人。

  ■罗汉理论:在佛的组织里,最底层的第800个罗汉为什么仍处于好心情状态?他为什么不跳槽?原因是他认同这个组织的价值观,虽然自己地位很低,但是绝对能量不低,因而自信、稳定。

  ■游戏工作:唱卡拉OK的人的心态可以分成3种, 工作着的人的心态也可以分成3种,那就是:高兴、不高兴、没有感觉。外部看起来都是手脚和嘴在动作, 而心态却是不一样的。因此可以把工作当成游戏,只是要认真游戏而已。

  ■猴子爬树:往上看全是屁股,往下看全是笑脸。往下看可以实现对现状满意而获得好心情。但是满意不等于满足,住上看会产生进步的动力。

  ■妥协理论:宁折不弯则很容易被折断,以后就没有机会了。因此压力大了要学会弯曲,等待再次挺直的时机。

  ■操之在我:改变不了环境就适应环境,改变不了别人就改变自己,改变不了事情就改变对事情的态度。可以被推动,不能被伤害。

  ■活在当下:立足当前,着眼未来;把握现在,享受过程;快乐工作,接受结果。

  原载《企业管理》(京),2007.3.16~17

范文五:给心灵一点阳光作文 投稿:沈燜燝

篇一:给心灵一点阳光

    也许是压抑太久,也许是一直忽略了自己,直到最近一直有一种无法喘息的感觉时,才发现自己已经完全失去了自我。不是工作也不是生活的原因,是因为自己不懂得调节,紧绷着一根弦,以为是保护了自己,其实是侵蚀着灵魂,拒绝了阳光的照耀,拒绝了美好,摧残了生命。

    人一旦寄于荫影之下,心绪就会烦闷不安,精力就会散乱无章,快乐成分自然就会大大锐减。总觉得保持好心情的时段太短、转瞬即逝,心情真的就像六月的天气,说变就变。想开了,也就释然了,本来人生在世不如意常八九,难免会沮丧、悲观、失落,若这一时的颓废情绪蔓延于心底而不能及时的加以摆正释放,那么在我们的眼里,生活就会是暗淡无比,以致心灵会沦为地狱般的苦痛而让原本瑰丽的人生失去美丽的色彩。

    给心灵一点阳光,这是生活的睿智者对于人生最积极的诠释,这是人生走向美丽的一门必修课,也是面对生活的一种明智选择;给心灵一点阳光,照亮自己,也温暖别人。只不过是一个信任的微笑,一句热情的鼓励,一个充满期望的暗示,幽闭的心就仿佛被一缕明媚的阳光照耀着,信心、勇气、力量也随之汹涌而来。只需要给心灵一点阳光,就能照亮一个广阔而美好的世界。面对生活,我们无法改变现实,但我们可以改变心情、调整情绪,从而开拓生命的宽度与质度。

    记住窗外阳光不锈,不要浪费它,给心灵一点阳光,让它走进心灵,照亮你的内心,点燃希望。

篇二:给心灵一点阳光

    今天的天气一改前两天的模样,阳光照耀着大地,大地又有了生命的气息。

    心灵若是像这阳光一样灿烂,那也是一件很美的事情。心灵的阳光,表现出来的是心情,心情舒畅,整个人都精神,干什么事情都会积极上进。心灵的阳光可以照亮自己,亦可照亮别人。情绪富有感染力,好心情给予身边的人,每个人都会感到快乐。

    想起自己也曾经无忧无虑,曾经充满阳光,但是,年轻人的阳光来得容易,失去也容易,因为他尚未能承受住生活中的种种打击。

    年龄大了一些,思想多了一些,心灵的阳光反倒缺乏了。

    如果你想选择孤独,那么你就要拥有耐得住寂寞的能力。我内心孤独,却耐不住寂寞,我想像别人一样活得自在潇洒,但很多时候并没有这个能力。我知道,这是心灵缺乏阳光的表现。

    曾经听过这样的一段话:你可能现在很年轻,你或许曾经年轻过,或许你感叹自己不再年轻……其实,只要拥有年轻的心,那么你便永远年轻。

    年轻的心意味着什么?充满阳光?朝气蓬勃?满怀希望?勇于追求?富有理想?……

    心态年轻很重要。打开心扉,让它多晒晒阳光吧!

篇三:给心灵一米阳光

    每个人的心中都会有一段情,有一首歌,在生命中走过的每一个脚步都有一个故事,在不经意间回首,那些在生命中灿烂过的笑容,那些在阴霾里温柔过的目光,在生活中的沧桑,都成了一片片折叠的记忆,在泪水与欢笑中葱茏。

    我们不能不承认,这世界还不是太完美,生活中还有太多的无奈,快速的生活节奏,单调的工作内容,麻木的行为方式,不断地给心灵蒙上一层厚厚的灰尘,让那颗往日闪闪发光的心,很难再熠熠生辉。

    人,之所以不快乐,不是因为得到的少,而是因为要求太高。生活的艺术就在于:明白去如何享受一点点,而忍受许多,即使生活有一千个理由让你哭,你也会有一千个理由让自己笑。

    生活,原本是一件苦差事,一如跋涉,多一点耐心,就会领略峰顶的无限风光;一如探索,多一点勇敢,就会获得智慧的丰厚宝藏;一如爱情,多一点理解,就会拥抱玫瑰的浓郁芬芳……

    人生本是一杯清水,关键在于你放进去了什么?放进了泥沙,它便会混浊;放进茶叶,它便芳香四溢。一切在于自己,在于心!

    给别人的心灵一米阳光,那是一种善举,一种修养;给自己的心灵一米阳光,那是一种自我保护和修复的方式;给失败的人一米阳光,他会在阳光里东山再起;给成功的人一米阳光,他将沐浴着阳光披荆斩棘……

    亲爱的朋友,当你遇到真正爱你的人时,请努力争取和他相伴一生的机会吧,因为当他离去时,一切都来不及了;当你遇到可以相信的朋友时,请好好和他相处下去吧,因为在人的一生中,遇到一个推心置腹的知己真的很不容易;当你遇到伤害过你的人时,请记得向他微笑吧,因为是他让你明白了,人经过磨难才有了奋进的动力。

    该爱就爱,敢恨敢爱,放弃该放弃的,珍惜身边拥有的。心有多大,世界就有多大,别让乌云迷了路,别让阴霾遮了眼。给心灵一米阳光,让爱随情走,让梦,随心随意飞……

篇四:给心灵一点阳光

    人生就像那变幻莫测的天气,有着灿烂的阳光,也少不了阴雨绵绵的时候。当遇到像乌云一样的挫折,不必伤心,不必气馁,风雨过后的阳光总是灿烂的,深入人心的。

    去年夏季的一天,我们进行了一次英语测试。我本是满怀信心地进入考场,可我迎来了挫折的考验——考试失利。每次进入考场,都是在演绎一场无声的刀光剑影,而我就是别打败的。我顿时觉得像有千万支利箭刺入我幼小的心灵。

    这天,我回到家,锁上房门,坐在窗前,右手托着下巴,望着窗外的雨景。我想我就是窗外那些被雨抽打得弯下腰的小草。诶!我极力反思着,为什么结局会是这样,考试的失败把我抛向了深渊。不知是雨恼怒了我,还是我恼怒了雨,雨一直下不停。那雨放肆地下着我的心情真是糟透了!

    雨还是一直下着,沙沙.......

    第二天早上醒来,一缕阳光透过玻璃窗照进我的房间,我顿时感到心房充满了温暖。雨停了,小草呢!我跑到窗边,这时,我惊呆了!昨天被大雨无情抽打得弯了下腰的小草,竟傲然地挺直了腰,而且还越发青翠。我恍然大悟:对呀!人生中少不了风雨的一时猖虐,而我在面对风雨般的困难的时候,是否应该像小草那样呢?嗯,我应该坚强起来,不能因为这一次小小的失败而丧失了信心,我要努力!

    只有经历了学习上的挫折,我才懂得奋力地撑起那只在茫茫大海上行走的独木舟;我才懂得戒骄戒躁,努力奋斗;我才懂得在挫折面前一定不能低头,要迎难而上!经历了风雨,收获的是阳光!

    看,那一缕阳光,多么灿烂,温暖,它悄悄地走进了我的心灵......

篇五:想给心灵一点阳光

    突然觉得一切都不美好了,自己开始不漂亮了,生活开始坎坷了,心思开始重了,身边开始暗藏杀机了……总之一切来的都太突然了,没有足够的时间让我一件件去适应,就这样偷袭了。

    不知道从什么时候开始觉得自卑了,大概就近一个月的时间,当自卑慢慢占据心灵的时候,身边的一切就都自然而然的发生了改变。今早,当忍着头痛睁开眼睛的时候,我问自己,为什么还活着。没有以前睁眼就是喜悦的感觉了,没有了,不知道会不会再回来,我不确定,撒旦的魔爪向我伸了过来。

    但可惜的是,自卑并没有成为我的动力,人一旦陷入这样的局面,我想就是可怕的开始了,问过自己为什么自卑,不知道是胆怯还是放纵,我始终不能面对这个恼人的问题,当自卑膨胀到一定程度的时候,我将被毁掉。

    解铃还需系铃人,我一直忠于这句话,那么我的自卑就应该让我自己去消除,可方法呢,找不到,象迷失了一样。

    在电视里,看到熊从树上掉下来,我哭,看到农民工被拖欠工资回不了家,我哭,看到可口可乐的那个熊猫的广告,我也哭,我开始变的脆弱不堪,哭的理由不是因为看到的,而是因为想要发泄。

    春节快到了,我没有一点点的快乐。

篇六:冬天,给心灵一点阳光

    每到入冬,就有人口口声声念叨夏天,或是留恋夏天的热烈奔放,或是向往夏天的明媚艳丽。至于与其唇齿相依的秋和春,则不提及。由此延展,不难测度季节的转换对于一个人心态的影响。有时,它默不吱声地改变你的行为,掌控你的倾向;有时,它悄无声息地使唤你的命运,主宰你的方向。

    当困惑的秋带着少许的忧愁与无奈被宁静奋进的冬所代替,我仿佛一下子钻进了冬的怀抱,当我满屋寻找那份在冬季里少有的绿,少有的清香,哪怕是一缕阳光?却感四壁空空,心绪黯然。

    有人说,生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们一生要做的事情就是填括号。在生命当中,阳光心态可奉为一种艺术,这种艺术就是要锻造靓丽多彩的事情,培植豁达乐观的好心情把括号填满。正所谓“内心愁苦命运也将愁苦,心态决定命运。”

    阳光心态是一种处世哲学,只要有一个良好的心态,生命皆大欢喜。我有一位很好的朋友,她很喜欢文字,她的人生观永远

范文六:给心灵一点阳光作文 投稿:洪罔罕

给心灵一点阳光作文(一)

  每个人的心中都会有一段情,有一首歌,在生命中走过的每一个脚步都有一个故事,在不经意间回首,那些在生命中灿烂过的笑容,那些在阴霾里温柔过的目光,在生活中的沧桑,都成了一片片折叠的记忆,在泪水与欢笑中葱茏。

  我们不能不承认,这世界还不是太完美,生活中还有太多的无奈,快速的生活节奏,单调的工作内容,麻木的行为方式,不断地给心灵蒙上一层厚厚的灰尘,让那颗往日闪闪发光的心,很难再熠熠生辉。

  人,之所以不快乐,不是因为得到的少,而是因为要求太高。生活的艺术就在于:明白去如何享受一点点,而忍受许多,即使生活有一千个理由让你哭,你也会有一千个理由让自己笑。

  生活,原本是一件苦差事,一如跋涉,多一点耐心,就会领略峰顶的无限风光;一如探索,多一点勇敢,就会获得智慧的丰厚宝藏;一如爱情,多一点理解,就会拥抱玫瑰的浓郁芬芳……

  人生本是一杯清水,关键在于你放进去了什么?放进了泥沙,它便会混浊;放进茶叶,它便芳香四溢。一切在于自己,在于心!

  给别人的心灵一点阳光,那是一种善举,一种修养;给自己的心灵一点阳光,那是一种自我保护和修复的方式;给失败的人一点阳光,他会在阳光里东山再起;给成功的人一点阳光,他将沐浴着阳光披荆斩棘……

  亲爱的朋友,当你遇到真正爱你的人时,请努力争取和他相伴一生的机会吧,因为当他离去时,一切都来不及了;当你遇到可以相信的朋友时,请好好和他相处下去吧,因为在人的一生中,遇到一个推心置腹的知己真的很不容易;当你遇到伤害过你的人时,请记得向他微笑吧,因为是他让你明白了,人经过磨难才有了奋进的动力。

  该爱就爱,敢恨敢爱,放弃该放弃的,珍惜身边拥有的。心有多大,世界就有多大,别让乌云迷了路,别让阴霾遮了眼。给心灵一点阳光,让爱随情走,让梦,随心随意飞……

  给心灵一点阳光作文(二)

  也许是压抑太久,也许是一直忽略了自己,直到最近一直有一种无法喘息的感觉时,才发现自己已经完全失去了自我。不是工作也不是生活的原因,是因为自己不懂得调节,紧绷着一根弦,以为是保护了自己,其实是侵蚀着灵魂,拒绝了阳光的照耀,拒绝了美好,摧残了生命。

  人一旦寄于荫影之下,心绪就会烦闷不安,精力就会散乱无章,快乐成分自然就会大大锐减。总觉得保持好心情的时段太短、转瞬即逝,心情真的就像六月的天气,说变就变。想开了,也就释然了,本来人生在世不如意常八九,难免会沮丧、悲观、失落,若这一时的颓废情绪蔓延于心底而不能及时的加以摆正释放,那么在我们的眼里,生活就会是暗淡无比,以致心灵会沦为地狱般的苦痛而让原本瑰丽的人生失去美丽的色彩。

  给心灵一点阳光,这是生活的睿智者对于人生最积极的诠释,这是人生走向美丽的一门必修课,也是面对生活的一种明智选择;给心灵一点阳光,照亮自己,也温暖别人。只不过是一个信任的微笑,一句热情的鼓励,一个充满期望的暗示,幽闭的心就仿佛被一缕明媚的阳光照耀着,信心、勇气、力量也随之汹涌而来。只需要给心灵一点阳光,就能照亮一个广阔而美好的世界。面对生活,我们无法改变现实,但我们可以改变心情、调整情绪,从而开拓生命的宽度与质度。

  记住窗外阳光不锈,不要浪费它,给心灵一点阳光,让它走进心灵,照亮你的内心,点燃希望。

  给心灵一点阳光作文(三)

  当高空的太阳已经西沉,当天边的彩虹已经黯淡,不要灰心,不要失望。在心里,留一点阳光给自己。

  当乌云渐渐遮蔽了天空,当黑夜慢慢笼罩了世界,不要悲伤,不要忧郁。在心里,留一点阳光给自己。

  也许,鲜花与掌声的消失让你沮丧,别人的评价让你开始怀疑自己。你忘了自己的实力,你忘了自己的不服输,你忘了自己奋起直追的倔强。你开始变得懦弱,你开始变得不自信,你开始羡慕别人,憎恨自己的无能。只因你太吝啬,不肯留一点阳光给自己。

  留一点阳光给自已。心中的这一缕阳光会驱散所有的阴霾,它能让你认识到自己一点也不差。你会发现,只要够努力,没有什么事情做不到。他人的强大,只是你不愿付出努力的借口。

  留一点阳光给自己,拾起从前的自信,找回那个不服输的你。

  也许,茫茫的人海让你逐渐迷失了自己。你忘了自己是谁,你忘了自己是多么独特,你忘了自己最初的梦想。你开始变得麻木,你开始变得千篇一律,你开始变得小心翼翼,畏手畏脚。只因你太吝啬,不肯留一点阳光给自己。

  留一点阳光给自己,心中的这一缕阳光会擦亮你的双眼,它能让你明白自己有多么与众不同。你会发现,世界虽大,但每个人都是不同的,就像偌大的树林里没有两片完全相同的树叶。

  留一点阳光给自己,拾起从前的勇气,(m.lz13.cn)找回那个最独特的你。

  也许,他人的谎言与心计让你感到恐惧,社会之大之深让你失去了从前那颗纯粹的心。你忘了自己是多么纯净,你忘了自己一点也不害怕相信别人,你忘了自己得到的关爱比算计要多得多。你开始变得小心翼翼,畏手畏脚,生怕在众人面前显得愚蠢、无知。你开始变得复杂,你开始学着虚假,你开始学会戴着面具,再去看穿别人藏在面具里的谎话。只因你太吝啬,不肯留一点阳光给自己。

  留一点阳光给自己,心中的这一缕阳光会打破面具,它能让你重新用纯粹的心去看世界。你会发现,生活,远没有想象中的复杂;人心,也远没有想象中的叵测。

  留一点阳光给自己,拾起从前的真诚,找回那个水般纯的你。

  无论跌到多少次,无论陷入黑暗多少次。唯有心中的那缕阳光,它会永远陪伴这你,一次次把你拉起,照亮你前进的路。

  所以,不要吝啬,留一点阳光给自己。

* 心灵阳光作文

* 微笑是温暖的阳光作文

* 感受阳光作文500字

范文七:给心灵添点阳光 投稿:方殰殱

人 在 职 场

・ ・

!

曾经 我们的希 望是 业

安 居乐

国 泰 民 安 如 今 目标 逐 渐 变 为

, 。

旧 阴 一 心 灵 依 片 霆

么 不 们 窄 的 越 为 我 怀 什 质 候 物 时 来 乏 却 再 胸 医 当

,

弱 心 富 固 却 坚 的 脆 减 加 越 越 在 越 灵 增 宽 来 觉 路 楼 财 来 宇 拥 却 少 感 有

,

,

,

此就 无 法 感 觉 幸 福 了

,

资源是有

,

限 的 人 的欲 望 是 无 限 的 有 限 的

现 实 但 是 我 们 的 快 乐与 幸 福 却 没

有增加

,

资源 不 能 满 足 无 限 的 欲 望 难 填 的人 只 有 郁 闷

欲壑

当 物 质 生 活 没 有 问题 之

,

后 如 果难 以 满 足 精 神 需要

,

人们 竞 争导致 心 态 糟糕

参与 竞争等于 给 自己加 压

, , 。

就 只 有 郁 闷 和 烦恼 其 中一 个 重 要

的原 因 就 是 心 态 出 了 问 题

就像 是弹簧 有压 力就 会反 弹 压 力

道不 尽 的烦摘

目标 漂 移 甲乙 两人 一 同 去看风 景

, , 。

越 大 反弹 越强 被 压垮

,

,

但 是压 力过 大 则 会

适度 竞争 可 以 使人产 生 活

力 但 过度竞争 则 会使 人 身心 疲惫 甲率 鼠道

,

人 类 社 会 引 人 了 太 多 的动 物 法 则 狼道

先说 我要 比你 早 看 到 于 是他 快走

了 一步

刺 猜道

狐狸 道

,

乙 不 甘示 弱

,

,

便快 走 了 两

乙 则 快走 了

库 维 吴

甲又 快 走了 步

步 最后 两人 由看风景 变成 了 赛跑

受 生命 而 是 为 了 获取 名利

, ,

心 阳 光 点 添 灵 给

蚂蚁道

,

人 们 在 向动 物 学

引人 森 林规 则 末 位 淘汰

肉强 食

而 人性 法却 正 在 减 少

我 们 现 在 的 目标 不 是 为 了 享

“ ” ,

畸 形 的竞 争破 坏 了 和谐 文 化 更 主 要 的是 破坏 了 人 的 心 智 模 式 有 人 质疑 过 去 那种

” “

且 始 终在 同 周 围的 人 比 较 我 们 不

一帮 一

,

,

一对

在 乎 自己 的状 态 如 何 而 在 乎 别 人

是 否 真 的可 以 实 现

,

因 为别 人

的 状 态不 能 比 自己 更好 由于 总 有

不 如 别人 的地 方 因此 便 产 生 了 无

,

进 步难 免 会 使 自己 落 后 而遭 淘 汰

,

结 果 内 外 皆 是 对手 处 在 人群 中 彼 此相 互 戒 备 置 身 于 团 队 中 却 相 互

不团结

,

尽 的 烦恼 被迫 把 有 限 的 生 命 投人 到 无 限 的摩 擦 与 竞 争 中 去 了 无 止境 的 欲 望

一 个案例 是这样设 计的

,

终 日 惶恐 不 安

,

物质 日益丰富 心灵 日益沙 漠 化

智 了

,

西方 的竞争文 化在 中国促进 的提高

。 ,

者问牧羊人

你 为什 么要放

却 导 致 了我 们 幸

牧 羊 人 回答 智者又 问

为 了 攒 钱娶

福 感 的下 降

由于 生 活 目 标 的 迷

媳妇

。 ”

娶媳 妇 干 什

失 很 多人 的心 灵 正 走 向沙 漠 人 们对衣食住行缺乏兴 趣

,

牧 羊 人 回答

孩 子放 羊 志向

这个 案例

甚 至 对 吃 喝 玩 乐都

,

嘲 笑牧 羊 人 没有 远 大 的

,

提 不 起精 神 把 每 天 必

须 参 加 的高 档饭 局 定 义

认 为他 应 该 有 雄

,

心 壮志

力争拥有牧

, 。

,

应酬

愁 ’

,

等于

场 羊群 做庄园主 本

来这 个牧 羊人 很知 足 在 外 界 的 诱 导 下 他 开始 为 拥 有牧 场 和做 庄 园 主

牺 牲 了 心灵 幸福 去 换取

努力 了 的牧 场

但 是 没 有足 够 他 只 能放 羊娶

,

创 造 幸福 之 旅 阳 光心 态

,

媳妇生小孩

这 等 于让

阳光 心 态 是 一 种

他 处 于 饥 饿 状 态 又 不让 他吃 饱

,

健 康 的心 理 观向上 勃

、 、

喜悦

激发 了 他 的 欲

,

愉快

生 机勃 是 一种

望又不能满足他

他从

沉着冷静

,

人 在 职 场

精 神 优 势 和 无形 的 力 量

、 、

它 会激

,

用诱饵 钓别人

,

别 人也用 诱饵钓

整 自己 对 已 经 发 生 了 的 变 的事 情 的 态 度

,

不可改

发 出 主 动性 创 造 性 积 极 性 产

生 内聚力

,

你 你 在 钓谁 既要 吃到诱饵

, ,

谁在 钓 你

一 个人

创造和谐

又 不能被诱饵 吊

,

谷底 理 论

如 果 已 经 到谷

在阳光 心态的作 用 下

,

一个

死 所 以 必 须 想 开 点 看淡 点

泊然 后 求 之

” 。

底 了 接下 来 就 会 反 弹 了 坏了

,

已 经很

人 可 以 达到 马 斯洛 关 于 健 康 心 理 的要 求 有 足 够 的 自我 安全 感 了 解 自己 正 确评价 自 己 的 能 力 生 活 理 想切 合 实 际 现 实环境

,

就 不 会 再坏 了

电梯 理 论

电 梯能 上 也 能

成 功学

精神

,

,

下 不 会 只 上 不 下 把 自己 定 义 成

电梯

,

,

不 脱离 周 围 的

成 功 学激 发 了 人 的 潜 能 开 发 人们 不 断 追 求进 步

, 。

就 可 以 做 到能 上 也 能下 砖 块理 论

,

能 保 持 人 格 的完 整 和 能适 度 发 泄 和 控

不 违 背 社 会规

获取 名 利 但

一 个 人就 是 一

善 于 从 经 验 中学 习 能 保持 良 在 符 合 集体 要 求 的 前 提

是 进 步 了 的 人 们并 没 有 增 加 幸 福 感 反 而在 无 休 止 的 向 上 比 较 中总 是 感 到不 满 意 因 为 总 有 人 比 自己

,

块 砖 加 人 了 一 个 组 织 就 是 参与

了 一 面墙 的 构 建 上 挤 下 压 是 正 常

,

好 的人 际 关 系 制情绪 下 有限发挥个性

,

要想 到 自己 也在 压 别 人

罗汉理 论

,

更 强 奋 斗 的 目标 总 在提 升 如 何

让 自 己 在 进 步 的过 程 中 获得 幸

福 方 法 就 是 对 现 状 满 意 和 向下

,

,

在 佛 的 组织 个罗汉为什 他为什么

,

范 而 恰 当地 满 足 个 人 的 基 本 需 求

最 底层 的第

阳 光心态 也可以 实现 世界卫

么仍 处于好心情状 态

不跳槽

生 组 织 关 于 心 理 健康 的七 方 面 标 准 智 力正 常 能 够 控 制 自己 的情 具有坚 强的意 心理

比较 即 采 取 阿

精神 然 后 再 实 努 力进 取

,

,

原 因 是 他 认 同这 个 组 织

,

满 意现 状

,

” 。

满意

的价 值观 稳定

虽然 自己 地 位很 低

,

绪 并 且 心 境 良好

现 状 是 阿 精 神 努 力进 取 是 成 功

学原理

但 是 绝对 能量 不低

游戏工作

因 而 自信

志 品质 人 际 关 系 正 常 主 动适 应

并 改 造 环境 人 格健 全统 一 发 展 符 合 年龄 特 征

唱卡拉

,

,

入世

,

,

老庄

人 的心 态 可 以 分 成 种 工 作 着 的 争

” 。

人 的 最 高 追 求 是快 乐 与 幸福

人 世就 是

努 力 获取 名

。 。

人 的心态也可 以 分成 是

那就

人 为 了 快 乐 与 幸 福 而 去 获 得财 富

与 权 力 但 是 人 在 获得 权 力 与 财富 的 过程 中 不 一 定快 乐 获得 权 力 与

,

利 会 因 为争 而 导 致 心情 不 好 所

以 为 了 获 得 好 心情

,

高兴

不 高兴

没有 感 觉

,

索性 不 争 老

,

部 看起 来都 是 手脚和 嘴在 动作

而 心 态 却 是 不 一样 的 把 工 作当成游戏

戏而已

,

庄 哲学 说 能于 之争

,

夫 唯 不争

则 天 下莫

因此可 以

财 富 以 后 也 可 能 没 有 快 乐 和 幸福

,

。 ”

不 争 可 以获得 好心

, 。

只 是要认真游

如果通 过获得 阳 光心态先 让 自己 快 乐 和 幸福 起 来 在 此 基础 上 再 求 得 财 富和 权 力 这 就 具 备 了 超 脱 的 态 度 也 使 人 多 了一 条 通 往 快 乐与 幸 福 的 路径

, ,

情 但 是 难 以 获得 生 活 资 料 所 以 还要争 存 题

, ,

由 此 导致 悖 论 解 决 的路

” 。 “

猴子爬树

往 上 看 全 是屁

径就 是 带 着好 心 情去 争 后 发展

” 。

,

先生

,

往 下看 全 是 笑 脸

,

往下 看可 以

先 解 决 生存 基 本 问

,

实现 对 现 状 满意 而 获得 好 心 情 但

是 满意 不 等 于 满 足 往 上 看会 产 生

当 生 存 不 成 问题 以 后 就 不 必

,

太 在 意 名利 天 地 之 大 你 只 需 要 一

,

进 步 的动 力 容 易被 折 断

心 智模 式 塑 造

达观 老子说

。 “

,

知足

。 ”

张床

山 珍海 味 你 只 有 一 个 肚 子

,

,

妥协 理 论

,

宁 折 不弯 则 很

,

椅 子 无 数 你 只 有 一 个屁 股 如 果 心

不知

以 后 就 没 有机 会 了

知足者富

情 糟 糕 的话 再

好 的 东 西 也 吃 不下 去 再 好 的 床 也 睡 不 着觉

,

,

因 此 压 力大 了 要 学 会 弯 曲 等 待 再

足可 以使人进步

,

知 足 可 以使 人

,

再好的

次 挺 直 的时 机

,

获得 幸 福 感 如 果 一 个人 没 有 感恩 的 心 会 永 远 不知 足 得幸福 感

,

椅子 也 坐 不 安稳

操 之在 我

改 变 不 了环 境

也就 不 会 获

就 适 应 环 境 改 变 不 了 别 人就 改 变

如果 一 个人不豁达 客

,

,

阳 光 心 态 的十 大 原 理

以 下 理 论 可 以使 人 通 过 改 变

自 己 改 变 不 了 事 情就 改 变对 事 情 的态度 害

。 。

,

观 就会 有 无 数 的烦 恼 而 且 会 导 致 健 康 出 问 题 形 成 肉体和 精 神 的

不 良循 环 以禄 取 人

。 。

可以 被推动

,

不能被伤

,

心 智模 式 获 得 幸福 感

活 在 当下

立足当前

,

着 快

姜 尚说

,

以饵 取 鱼 鱼 可 杀

,

中性理 论

事 情 是 中性

眼未 来

把握 现 在

,

享 受过 程

人 可竭

,

以家 取 国

,

的 它 本 身 没 有大 小 之分

,

好坏 对错

乐 工作

接 受 结果

可 拔 以 国取 天 下 天 下 可 毕

。 ”

这种思考方 式只 可用 来调

摘 自 《企业 管 理

。。

范文八:心灵的阳光 投稿:龚癑癒

心灵的阳光    阳光,普照着大地:阳光,温暖着人心:阳光给了我一切我都能接受的一切事物。我渐渐的阳光产生了一依赖,我心中的阳光便开始萌芽……    如果说缺乏关爱的人的内心是黑暗的,冰冷的,犹如冬度一般的,那被爱包裹着的人的心灵一定是光明的,温暖的,犹如阳光照耀下的春天般的。我的母亲就是在我的生命中扮演“太阳”角色的人,即使我身处冰天雪地,她也能让我的心暖暖的。  芝麻点大的我,活蹦乱跳,大胆做事,聪不计任何后果,但这次,对我的影响相当之大,那到底是什么呢?  当今小时候的我们,莫过流行的便是“滑板车”,每个小朋友都渴望得到一辆,而我就如此的幸运,得到了这辆小车,并取名为“生菜”,胆大的我,充满好奇心的我便开始起上我的“生菜”四处游荡。一天,二天,三天……就这样周而复始的,一个星期就这样不知不觉的度过了。  终于在XX年XX月的一天,当我又准备四处游荡时,不幸的一幕就在此发生了……  当我准备过马路时,看到车来车往的车辆,我怕并没有丝毫的恐惧,反而动起小聪明该怎样横穿马路。胆大的我在潜意识中发出“速度,有了速度就行”!我便做了这个胆大的决定,加大马力,往前冲吧!就这样,当我快到对面马路上时,一辆急速的小车奔向我,此时的我露出了不安的面孔,对面的妈妈看着我,似乎想到即将要发生的事情,她便跑上前,冲过马路,但最终还是发生……  那辆急速的车要奔向我时,我感觉到前所未有的不安,脑子里一片模糊,眼前一片黑暗,我的腿脚已经不听使唤,就在那刹那,忽然有双手猛的把我推开,而她被抛在了半空中,我被推了几米远。街坊邻舍听到强烈的撞击声都不约而同的探出头来,探个究竟。  而我做了一个很长很长的梦,梦里的我在伸手不见五指的黑暗里,我讨厌黑暗,于是我一直往前方跑,跑啊跑,不知跑了多久,不知何时是个尽头,我便停下来歇息,观察黑暗中是否有一丁明亮,耳畔中传来若隐若现的声音,他在召唤我,我便随着声音而去,找到了阳光,找到了光源,而那发光的物体便是我的母亲,她在向我招手,她的笑容深深地吸引着我。而我就在这个充满爱的梦中醒来,眼角中有不少泪痕。醒来的第一个反应便是,“母亲,她还好吗”?于是我不顾身上的疼痛爬下床去看她。望着母亲日趋衰老的容颜,不在挺拔的身躯,我知道自己不能在任性。我必须强迫自己去努力,而不是逃避责任。                     心灵的阳光就在此一点一滴的萌芽,我心灵的阳光也不会变黑暗,不管遇到了什么挫折,我都会从容面对,因为我有我最坚强的后盾—我的母亲!她就是我心灵的阳光,给我温暖,滋润我的胸怀。  2012年10月28日   胡 静 怡

范文九:心灵的阳光 投稿:孟虄虅

六月是用来挥霍的,因为她有大把大把的阳光。六月是用来享受的,因为她有明亮而豪放的阳光。     呼吸着六月的阳光,感觉身体是如此的轻暖,心情是如此的舒畅。呼吸着六月的阳光,发现天是如此的蓝,景色是如此的温馨,生活是如此的美好。享受着六月的阳光,我不由想到了一句话:为了看看阳光,我来到了世上。     提到阳光,人们就会想到温暖和生机,想到活力和灿烂,想到孩子们的成长和老人的笑脸。有阳光的日子是充满笑声的日子,有阳光的日子是写满快乐的日子。“阳春布德泽,万物生光辉”,万物的生存和生长都离不开阳光。     阳光,它无处不在。它舞蹈在埃菲尔铁塔,它攀登在珠穆朗玛峰,它浏览万里长城,它照耀尼罗河,它亲吻自由女神,它被贮存在《诗经》中,它落在了凡高的《向日葵》上,它闪亮在古希腊奥运火炬上,它跳跃在美妙的歌声中……阳光是美,是幸福,是纯净,是温馨,是柔情,是活力和希望,谁还能拒绝阳光?     你闻到了阳光的香味了吗?阳光无痕,掬水留香。阳光把它的香气蕴蓄在泉水里,掬起一捧清泉送入嘴里,就能带来满口甜香。阳光把它的香气氤氲在花瓣上,摇曳的花儿送来缕缕芳香。阳光把它的香气储藏在土地里,风儿送来新翻的泥土气息。窗外的草儿、叶儿,田野上的禾苗、嫩芽,远处的树木、青山都沐浴在阳光下,散发着诱人的醇香。阳光的轻手抚摩过大地的每一个角落,把香味留在了花草上,留在了书本上,留在了衣服上……当然,最惬意的事情,莫过于晚上躺在阳光流淌过的被褥里,那种甜甜的香味,那种清爽的呼吸,很快就能把人带入甜美的梦乡。     你看到了阳光的颜色吗?阳光将自己的宽容给了天空和大海,蓝天的深邃和大海的浩瀚奏出了阳光蓝色的最强音。阳光将自己饱满的热情给了红色,鲜艳的五星红旗和跳动的火焰写满了阳光的不屈和激越。阳光把自己健康的心态赋予了绿色,柔弱的小草也能给人带来生机和活力。阳光将自己多姿的面容给了彩虹,赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫,七色的长虹将阳光的绚丽尽情的展示出来。阳光把自己最美的色彩留给了花儿,万紫千红是阳光最美的情态。     你听到了阳光的声音吗?早晨阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈,绿色的叶子在阳光的呼唤下,一个个舒展自己的心事,释放自己的绿意。阳光走进草地和鲜花对话。花儿储存了一晚的热情在阳光的召唤下,展示迷人的笑脸,绽放自己的美丽。阳光以最热情的语言唤起了早行的人,学生背起书包走进了学校,农人扛着锄头走向了田野,各行各业的人走向了自己的工作岗位。阳光把最生动的语言写在了劳动者身上,你听到了小贩沿街的叫卖声吗,你看到了一个个行色匆匆的人吗?他们都是怕辜负这美好的阳光,他们都感知到了阳光温暖的语言。     写到阳光,就想到一个关于阳光的故事:北极考察队队长贝德要求每个队员坚持写日记,日记以描写阳光下的景物为主。后因日期延误,考察队无法按时返回,他们将在黑暗寒冷的极夜中停留很长一段时间。他们感到很孤寂。这时,贝德请大家依次朗读日记。一个个阳光下的故事使人们仿佛看到了闪着银光的雪原,笨拙的北极熊。就这样,烦躁和焦虑一扫而光,心完全被幸福的回忆和美丽的憧憬占领了。漫长的黑夜终于过去了,人们迎来了久违的阳光。     只要心中留下阳光的指纹,周围纵使是无边的黑暗和寒冷,你的世界也会明媚而温暖。掬一捧水,整个太阳便笑在掌心里,魅力四射,谁能拒绝?我们的呼吸,我们的灵魂,都在接受阳光,那么你不想化而为阳光吗?     由此,我想到了生活中的不同的人:有的人只看到了这世上的阴霾,看不到阳光,脸上写满怨恨,他们埋怨一切,牢骚满腹,谩骂世间的不公,诋毁着一切带有阳光的东西;还有的人只感受到了生命的艰辛,看不到阳光,遇到一点点的挫折和失败,就愁眉苦脸、灰心丧气、一蹶不振,看不到希望和未来;还有的人只看到身边大大小小的利益,只一味的索取而不懂得付出,他们根本无暇顾及阳光,反而还会耻笑那感受阳光的人。     请仰头看看天空,仰视这个照耀我们的星球,接受阳光的赐予吧!你是不是有些惭愧了——因为太阳的伟大,她的伟大是宇宙万物无与伦比的,一切生物都在沐浴着她的恩典;也因为太阳的无私,她源源不断的把光明和温暖洒向了世界的每一个角落;也因为太阳的永恒——她不曾停息过一分一秒,今天在西方陨落,明天依然会升起在东方的地平线上。这就是太阳,伟大、无私、永恒的太阳——孕育了世间万物,却从未奢望过回报。跟太阳比起来,你会发觉自己的渺小,你的付出至多是沧海一粟,微乎其微的。抛弃满腹的怨恨与不平,停止无止境的索取,让烁烁阳光扎根心底,时刻照耀你我几欲黯淡的灵魂吧!     人生路上有风也有雨,不可能一路晴空,不可能阳光满途,给自己的心灵撒满阳光吧,我们才能走出困境和绝望,走出阴霾和黑暗,才能让我们的生活盈满希望和快乐!朋友,天有雨,可要记得阳光在心里,开心快乐一点!

范文十:心灵的阳光 投稿:夏固囻

心 灵 的 阳 光

南城一中高三(8)班 邱 凡

一束金色的阳光投下来,透过手指间的缝隙,洒落在地面上,形成一地的斑。有它的地方,就有温暖;有它的地方,就有希望。记住,那可是阳光啊!

人的一生,不知道要面临多少挫折与坎坷。就在中考那年,我以优异的成绩进入了高中,却在分重点班时而落榜,那时,得知这一情况的我,泪水如决堤般倾涌而下,我似乎听到心碎的声音,绝望、彷徨、无助„„种种愁绪涌上心头,竟让我一时语塞。我缓慢地走出校门,走在了林荫路上,踩着底下吱吱作响的枯叶,仿佛听到自己的心也像枯叶般吱吱作响,脑海里不停浮现着当时的情景,也仿佛预兆着以后的路的迷茫。抬头看见阳光投在树下的样子,但始终投不进我的内心,低头看见树影斑斑驳驳,正如我碎了的心洒了一地。

那段时间,我拒绝与别人说话,拒绝与别人见面,只把自己锁住,黯然神伤。之后,一个朋友把我带到一片草地上,让我感觉自己的呼吸,感觉自己的心跳,感觉阳光洒在我鼻尖的温暖。我突然感觉事情并不如想像的那样糟糕。她对我说:“有阳光的地方,就有温暖和希望,也只有心灵的阳光能驱散心中的阴霾与黑暗。”

是啊,有了心灵的阳光,就能有一直照亮前方的路,如果你忽略了心灵的阳光,那么阴霾将笼罩。

一路的跌跌撞撞,不变的是心灵的阳光,它会指引你方向,给你前行的力量。而如今的我,经历了太多的风浪,尽管起伏不平,但相信只要有阳光的地方,就有希望。

一次考试的失利,老师给我鼓励,父母给我安慰与力量,我已经不再畏惧,前方的路,曲曲折折,我依然能感受阳光透过指尖的温暖,感受希望。

海阔天空,狂风暴雨之后,让那坚强的阳光将命运的枷锁打破,让阳光洒满心间,让心灵的阳光环绕身边!(此文为高三8月月考45分卷)指导老师:聂星发

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