小学生心理健康资料_范文大全

小学生心理健康资料

【范文精选】小学生心理健康资料

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【专家解析】小学生心理健康资料

【优秀范文】小学生心理健康资料

范文一:小学心理健康教育资料 投稿:洪椐椑

心理健康教育资料

(一) 小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。 具体包括:1、智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并针对智力的不同成分,如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等;2、学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等;3、情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练;4、人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;5、健全人格的培养,即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等;6、性心理教育,即关于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和性别认同,指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

(二) 学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容,多属矫治范畴。具体包括:1、学习适应问题,主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等;2、情绪问题,主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题;3、常见行为问题,主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征,如多动、说谎、胆怯等;4、身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应;5、性行为问题,主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。

(三) 学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明,中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时,还包括对学生自我激励能力的训练等,以提高学生的自主意识与能动性。

二、 小学生心理健康教育的途径与方法

开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课,而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面,优化整个教育过程。

小学开展心理健康教育主要有以下途径:1、将心理健康教育渗透于学校教育的全过程,融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中;2、进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动;3、开展心理咨询和辅导;4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道,优化家庭教育环境等。

开展小学生心理健康教育的基本方法有:

1、 学科教学渗透法

将心理健康教育的内容融入学科教学之中,通过二者的有机结合,使

学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教育要注意几个问题:

(1)要注意挖掘学科教材中的心理教育内容:不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看,都是对学生心理的发展施加影响的过程,在教学中我们注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容,使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵,这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。

(2)要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学,调动学生主动参与整个教学活动过程,尽可能使每个学生有展现自我的机会,使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。

(3)构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否,关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生,尊重学生的人格,把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上,创造出一种无拘无束,平等交流的心理氛围。同时,还要特别关注学习困难的学生,对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫,而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

2、 活动辅导法

活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征,寓心理健康教

育于趣味性活动之中,学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动,逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

运用心理辅导活动方法开展心理教育,活动设计要多样化,可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式,如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等;每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标;心理活动的开展尽量与班对活动和第二课堂等活动结合起来,不要使活动成为一种新的课业负担;同时,教师对心理辅导活动要精心准备和组织。

3、 个别心理辅导

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学习进行心理辅导,以帮助他们解除心理问题,克服心理障碍,是心理朝健康的方向发展。

(1) 进行个别心理辅导应注意的几个问题有:

a. 要平等待人,尊重有心理问题的学生的人格,要使自己成为这些学生的朋友,这样才能架起沟通心灵的桥梁;b.慎用测验,要科学准确地诊断心理问题而加重学生的心理负担;c.与家庭密切配合,帮助家长提高心理辅导水平,准确了解和掌握学生的心理行为表现,形成学校和家庭的心理辅导合力。

(2)小学生个别心理辅导的方法:a.心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询,了解个别学生的心理问题现状,并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导,指明克服这些问题的方法;b.心理行为训练,即针对个别学生突出的心理问题,设计专门的活动对其进行心理行为训练,通过训练达到提高某种心理品质的目的;c.心理诊断与心理治疗,对有严重的心理问题(疾病)的学生,通过科学的心理测验和诊断,找出心理病原,再运用心理治疗方法进行治疗,如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等,都是科学有效的方法。

4、环境渲染法

环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围,它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有:

(1)心理辅导室 有专职教师负责,专门解答学生提出的多种心理健康问题,负责指导全校的心理健康教育活动。

(2)心理信箱 学生书面提出的各种心理健康问题,均可投入心理信箱,然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导,帮助学生提高心理健康水平。学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名,以便于保护他们的自尊心。

(3)心理健康专题广播 通过学校广播开展心理健康知识专题讲座,以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。还可通过广播公开解答一些学生提出的各类心理问题,这种方式影响大,效率高,不失为一种好的宣传方式。

(4)板报宣传 运用黑板报或墙报的形式,介绍心理健康教育的内容和方法,解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。解答同学们提出的各种心理问题,不失为一种简单实用和富有成效的好办法。由于板报宣传具有方便、快捷和普及性强的特点,因此最适宜于各班级运用,这就要求班主任老师要具备心理辅导老师的素质,这样才能发挥好板报在实施心理健康教育中的作用。

范文二:小学心理健康教育资料 投稿:宋蒃蒄

心理健康教育资料

(一) 小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。

具体包括:1、智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并针对智力的不同成分,如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等;2、学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等;3、情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练;4、人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;5、健全人格的培养,即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等;6、性心理教育,即关于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和性别认同,指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

(二) 学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容,多属矫治范畴。具体包括:1、学习适应问题,主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等;2、情绪问题,主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题;3、常见行为问题,主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征,如多动、说谎、胆怯等;4、身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应;5、性行为问题,主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。

(三) 学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明,中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时,还包括对学生自我激励能力的训练等,以提高学生的自主意识与能动性。

二、 小学生心理健康教育的途径与方法

开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课,而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面,优化整个教育过程。

小学开展心理健康教育主要有以下途径:1、将心理健康教育渗透于学校教育的全过程,融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中;2、进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动;

3、开展心理咨询和辅导;4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道,优化家庭教育环境等。 开展小学生心理健康教育的基本方法有:

1、 学科教学渗透法

将心理健康教育的内容融入学科教学之中,通过二者的有机结合,使

学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教育要注意几个问题:

(1)要注意挖掘学科教材中的心理教育内容:不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看,都是对学生心理的发展施加影响的过程,在教学中我们注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容,使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵,这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。

(2)要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学,调动学生主动参与整个教学活动过程,尽可能使每个学生有展现自我的机会,使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。

(3)构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否,关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生,尊重学生的人格,把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上,创造出一种无拘无束,平等交流的心理氛围。同时,还要特别关注学习困难的学生,对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫,而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

2、 活动辅导法

活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征,寓心理健康教

育于趣味性活动之中,学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动,逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

运用心理辅导活动方法开展心理教育,活动设计要多样化,可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式,如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等;每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标;心理活动的开展尽量与班对活动和第二课堂等活动结合起来,不要使活动成为一种新的课业负担;同时,教师对心理辅导活动要精心准备和组织。

3、 个别心理辅导

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学习进行心理辅导,以帮助他们解除心理问题,克服心理障碍,是心理朝健康的方向发展。

(1) 进行个别心理辅导应注意的几个问题有:

a. 要平等待人,尊重有心理问题的学生的人格,要使自己成为这些学生的朋友,这样才能架起沟通心灵的桥梁;b.慎用测验,要科学准确地诊断心理问题而加重学生的心理负担;c.与家庭密切配合,帮助家长提高心理辅导水平,准确了解和掌握学生的心理行为表现,形成学校和家庭的心理辅导合力。

(2)小学生个别心理辅导的方法:a.心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询,了解个别学生的心理问题现状,并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导,指明克服这些问题的方法;b.心理行为训练,即针对个别学生突出的心理问题,设计专门的活动对其进行心理行为训练,通过训练达到提高某种心理品质的目的;c.心理诊断与心理治疗,对有严重的心理问题(疾病)的学生,通过科学的心理测验和诊断,找出心理病原,再运用心理治疗方法进行治疗,如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等,都是科学有效的方法。

4、环境渲染法

环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围,它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有:

(1)心理辅导室 有专职教师负责,专门解答学生提出的多种心理健康问题,负责指导全校的心理健康教育活动。

(2)心理信箱 学生书面提出的各种心理健康问题,均可投入心理信箱,然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导,帮助学生提高心理健康水平。学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名,以便于保护他们的自尊心。 (3)心理健康专题广播 通过学校广播开展心理健康知识专题讲座,以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。还可通过广播公开解答一些学生提出的各类心理问题,这种方式影响大,效率高,不失为一种好的宣传方式。

(4)板报宣传 运用黑板报或墙报的形式,介绍心理健康教育的内容和方法,解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。解答同学们提出的各种心理问题,不失为一种简单实用和富有成效的好办法。由于板报宣传具有方便、快捷和普及性强的特点,因此最适宜于各班级运用,这就要求班主任老师要具备心理辅导老师的素质,这样才能发挥好板报在实施心理健康教育中的作用。

范文三:大学生心理健康论文资料 投稿:吕嘞嘟

论文题目:自我心理健康影响因素的分析。

要求:总结自己身上有哪些资源(个性、习惯、经历、家庭、人际关系等)有益于心理健康,并分析它们是怎么形成的;总结自己身上有哪些资源(个性、习惯、经历、家庭、人际关系等)不利于心理健康,并分析它们是怎么形成的,(如何调整,克服)2000字以上。

1)从心理机能上划分,性格可分为:理智型、情感型和意志型;

(2)从心理活动倾向性上划分,性格可分为内倾型和外倾型;

(3)从社会生活方式上划分,性格分为;理论型、经济型、社会型、审美型、宗教型; (4)从个体独立性上划分,性格分为独立型、顺从型、反抗型。

分析一下自己的性格特征,

二)性格的应用必须重视的几个方面

1、要重视管理者自身性格的锻炼

2、要重视对组织成员性格的了解和把握

3、要重视领导班子及其组织成员的性格互补结构

4、要重视创造一个有利于培养良好性格的环境

(三)性格的特征结构:①性格的态度特征②性格的意志特征③性格的情绪特征④性格的理智特征

抑郁型,表现为敏锐稳重,聪明而富于想象,自制力强,情感体验深刻、持久、少流露,行动迟缓,胆小、孤僻,不善交往,生活比较单调,多愁善感,内向,谨慎小心,遇困难或挫折易畏缩。有较强的敏感性,具有内倾性,容易体察到一般人不易觉察的事件,外表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢为特征这种人容易形成自制力强,体验深刻、善解人意等积

极的心理品质,但也容易形成伤感、沮丧、忧郁、悲观绝望等不良的心理特征。 具有这种个性的人,平时敏感而多心,

1.传统型:这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来,喜欢和数据型及数字型的事实打交道,喜欢明确的目标,不能接受模棱两可的状态。服从的,有秩序的,有效率的,实际的。如果用不太客气的话说,就是缺乏想像,能自我控制,无灵活性。

2.艺术型:这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力,直觉强,易冲动,好内省,有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述,这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。

3.现实主义型:这种类型的人真诚坦率,较稳定,讲求实利,害羞,缺乏洞察力,容易服从。他们一般具有机械方面的能力,乐于从事半技术性的或手工性的职业(如管道工、装配线工人等),这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求,如谈判和说服他人等。

4.社会型:社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息,帮助他人,喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外,还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行,爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。

5.创新型(企业家型):这种类型的人与社会型的人相似之处在于他(她)也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人(而不是去帮助他人),其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信,有雄心,精力充沛,健谈。其个性特点中较消极的一面是专横,权力欲过强,易于冲动。

6.调查研究型:这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂,有创见,有主见,但无纪律性,不切实际,易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中,这类人经常

担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析,而不必去说服取信于他人

范文四:小学生心理健康知识讲座资料 投稿:黎湹湺

小学生心理健康知识讲座资料

1. 世界精神卫生日是哪一天?

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association——WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。

2.今年世界精神卫生日的主题是什么?

今年的主题是”心身健康,幸福一生”。

3. 有人说身体健康不算真正的健康,对吗?

对。1948年世界卫生组织成立时,在宪章中就把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现,在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色,这类疾病被统称为心身疾病。因此,现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式,而且随着社会的发展,心理因素所起的作用越来越重要。

4. 什么是心理健康?

1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

5. 心理健康的一般标准是什么?

世界心理卫生联合会将心理健康定义为: (1)身体、智力、情绪十分调和;

(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

6. 心理健康水平一般分为哪三个等级?

心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略

感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。 严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

7. 正常人会出现哪些异常心理现象?

精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上精神病的标签。 (1)疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 (2)焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临考试,并随着事过境迁而很快缓解。 (3)强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。 (4)恐怖和对立:我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,有时也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。 (5)疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。 (6)偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响、如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的处境联系紧密。 (7)错觉:正常人在光线暗淡,恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。 (8)幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。 (9)自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。

8. 什么叫心理障碍?

理障碍有两层含义,一是指精神疾病的某种症状,如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调,可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。如果一个人的行为表现,偏离社会生活的规范程度越厉害,那么他的“障碍”程度也就越深。常见的心理障碍有: (1)适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调,表现为不能正常地适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进行人际交往等。 (2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕,是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安,心烦意乱,忧心忡忡;并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。 (3)抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落,悲观,心理功能下降,自我评价降低,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。 (4)恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等,其中社交恐怖较为常见。 (5)强迫性障碍。做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:①强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作,如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过,但只要不成为他们的精神负担,不妨碍正常的工作、生活,就不应算作强迫性障碍。 (6)疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注,深信自己患了某种疾病,经常诉述不适,顽固地怀疑、担心自己有病,经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受,反复就医,甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。

9. 怎样正确对待心理障碍和心理疾病?

首先,要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”,而不是什么思想问题或道德问题,不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。 其次,要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志: 一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。 二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、

意志活动都是协调一致的,人的认知能有效地调节自己的言行,情感也是正常的。如果知、情、意失调,不仅自己总是控制不住自己,而且虽经别人帮助和分析,仍坚持己见,甚至不能照管自己的生活等,那就表明这人已患了某种心理疾病。 三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成,就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常,就很可能是心理病态了。如,一个人本来很活泼,性格很开朗,突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉,情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧,甚至悲观厌世。 第三、要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂,疗效也比较缓慢。但是,患了心理疾病的同学,不要过分地惧怕、恐惧,只要善于了解自己,控制自己,增强信心,懂得一些有关心理健康的基本常识,在心理医生或专家的指导下,掌握并运用一些有效的心理治疗方法,那么心理疾病就一定能够治好。 第四、要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病,不要害怕,因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰,不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。

10. 如果你的同学出现心理异常的现象,怎样才能有效地帮助他们?

如果有同学出现心理异常现象,你可以: (1)试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪伴他走出心理危机。 (2)尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。 (3)建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去。 如果是严重的心理异常,如:精神疾病发作、有自杀倾向等,要立即采取措施: (1)首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原因,分散他们的注意力。 (2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如:清除对方身边的刀、针、绳索等。 (3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。 (4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。

范文五:小学生心理健康专题教育资料 投稿:邹虂虃

小学生心理健康专题教育资料

(专题一)

一、怎样增强学生的自信心

1.列出你性格中的积极方面,更好的了解自己。

2.对自己的点滴成功给予积极评价。

3.选择生活中的某一方面,努力改变。

4.制定可以完成的目标。

5.不要过快地改变生活中的太多方面。

6.找出一个合适的典范,而不是一个不现实的偶像加以学习。

7.不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀,允许自己犯错误。

二、什么情况下需要进行心理咨询

一般来说,凡是心理上有困扰和问题,需要获得帮助、支持、治疗和指导时,你都可以去心理咨询。

具体的说:

1.当你有明显不正常的感觉和行为时,你应该去心理咨询。例如,总听到并不存在的一个声音在指挥、控制你。

2.当你情绪极差,难以自拔时,你需要心理咨询。

3.当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以缓解时,你需要去心理咨询。

4.当你人际关系中出现了重大问题时,你需要去心理咨询。

5.如果你希望进一步完善自己的性格,也可以去心理咨询。 总之,只要遇到自己无法解决的和心理有关的问题,你都可以去心理咨询。

特别是当你的问题很严重,自己无法解决时,有心理老师的帮助,问题解决的会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题,在专家指导下都可以找到解决的办法。

新生常见心理问题的调试方法

(专题二)

一、怎样在压力下变的轻松一些

1.了解自己、接纳自己,建立合理的期待。

2.修正自己的认知观念。

3.面对压力不要逃避,主动解决。

4.学习放松技巧。

5.改善环境,让自己的生活和学习环境舒服一些。

6.养成健康的生活方式。

7.建立并妥善运用支持系统,遇到压力向朋友、亲友倾诉,以获取精神力量和支持。

二、如何培养积极的心态

在造成人与人之间成功失败巨大反差的过程中,心态起了很大的作用。积极的心态是人人可以学到的,无论他原来的处境、气质与智力怎样。

1.言行举止象希望成为的人;

2.要心怀必胜、积极的想法;

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人;

4.使你遇到的每一个人都感到自己的重要、被需要;

5.心存感激;

6.学会称赞别人;

7.学会微笑;

8.到处寻找最佳新观念;

9.放弃鸡毛蒜皮的小事;

10.培养一种奉献的精神;

11.永远不要消极的认为什么事是不可能的

怎样增强记忆力心理教育

(专题三)

记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。下面介绍增强记忆的10种方法:

注意集中:记忆时只要聚精会神、专心致志,排除外界干扰,大脑皮质就会六下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

兴趣浓厚:如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多的时间,也难以记住。

理解记忆:理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢和久。

过度学习:既对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

及时复习:遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 经常回忆:学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

运用多种记忆手段。根据情况灵活运用分类记忆、联想记忆等记忆方法,增强记忆力。

掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。

科学用脑:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳。要知道积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。

学生心理教育专题

(专题四)

一、如何克服失恋产生的心理问题

如今多数失恋者能逐渐正确的对待失恋,然而有些失恋者却容易出现失控或反常的心理反应,尤其是一些大学生。分析失恋者心理表现,常见有两种不良的心理问题。

一是自卑心理。失恋者感到羞愧难当,容易陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上绝路。

二是报复心理。有的失恋者失去理智,容易产生报复心理,结果可能会导致毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋,更容易让失恋者产生报复心理。

失恋的痛苦是可以理解的,要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡,必须克服上述心理障碍。首先冷静分析失恋的原因,及时疏导心中的郁闷。可以找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼,甚至可以关门痛哭一场。也可以采用转移法,主动置身于欢乐、开阔的环境。其次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。

二、怎样克服自卑心理

自卑是社交中常见的一种心理现象。所谓自卑是指人们由主观和客观原因而造成的妄自菲薄,缺乏自信,认为自己在某些方

面不如他人的一种自我意识。自卑的人大都孤独,缺乏人际交往。那么,怎样才能克服社交中的自卑心理呢?

首先,要客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处,也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言:你所以感到巨人高不可攀,只是因为自己跪着。不信你站起来试试,你一定能发现,自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。

第二,要善于表现自己。自卑感的产生,往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。当你在人际交往中,受到别人的冷落和嘲讽时,不要气馁,要冷静地分析失败的原因,采取积极的态度去对待。在与人相处中,要善于表现自己,要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动,尽量表现自己,这样,就可能在社会交往中打开局面。成功的经验积累越多,便可以不断地消除你的自卑感,增强自信心。

三、自信与不自信的人有哪些表现

1.自信的人

不会刻意取悦他人,对生活中的不同意见和做法持宽容态度。

遵循自己的准则生活,不大受外界潮流影响。

不会完全隐瞒自己的观点,只是在适当的时间、用适当的方式表达。

熟知自己的优势和劣势,敢于迎接挑战,抓住机遇,走向成功。

2.不自信的人

为了得到别人的接纳往往要做一些自己并不愿做的事。 为了表明自己的存在往往会挖空心思标新立异。

常有自卑体验,对人对事态度容易走极端,情绪变化无常。 总是这山望着那山高,遇大事犹豫不决,坐失良机。

怎样建立良好的人际关系

(专题五)

一、要热情交往

人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别人开放,别人也对你会开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候,你不仅会对对方有更深一层地认识,更重要的是对自己也会有新的认识和体验。

二、要理解尊重

每个人都有自己的气质和性格特点,不同的成长背景和生活习惯,所以在与同学交往的过程中,如果能互相理解尊重,大家的关系就容易融洽,也会减少不必要的摩擦。

三、要以诚相待

人与人的交往,最重要的是真诚和善意,这也是做人的根本原则。口是心非,虚伪傲慢的人是很难有朋友的。

四、要宽容谅解

俗话说:“人无完人,金无赤足。”我们周围的同学(包括自己)都还处于成长的阶段,处理问题常会有很多不妥之处,在许多问题上同学间也会有不同的见解,这就要求能够从对方的角度

考虑问题,相互谅解,就不会导致敌意。

五、消除依赖感

在人际交往中还有一种不健康的心态,就是依赖感过强的人,总是希望别人像父母兄姐一样关心自己,凡事都要别人替自己拿主意,这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲,他们强求别人和自己一起学习,一起复习功课,向自己通报行动计划,甚至限制别人同其他同学的交往。

保持情绪稳定的11条要诀

1.不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内;

2.对他人的期望不要过高,避免失望感;

3.排解愤怒情绪,以免失态和后悔;

4.作必要的妥协和让步,以免小题大做;

5.离开刺激源,避免刺激加剧;

6.找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑;

7.为他人做好事、善事,以免孤独;

8.一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力;

9.不要处处与人竞争,以免精神过度紧张;

10.扩大人际交往,避免孤陋寡闻;

11.自娱自乐,以避免烦恼郁积。

关于心理咨询服务(专题六)

亲爱的大学生朋友:心理咨询指导中心的每一位老师都是您可以信赖的良师益友.当您人生道路上出现难以解决饿时间时,当您的心情郁郁寡欢时,请到心理健康指导中心来。这里的老师们愿意与您携手度过一段人生不平路!

一、心理咨询能给您提供什么样的帮助?

心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人的过程,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍的过程。心理咨询过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲,心理咨询可以在七个方面为你提供支持和帮助:

1.教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍。

2.帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。

3.帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4.使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5.帮助你摆脱因失业、失恋造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。

6.为你提供职业咨询指导,帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

7.帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机,平安地完成人生的发展任务。

心理健康指导中心的具体服务内容有哪些?

1.个别心理辅导:心理咨询师为您提供面对面的个别心理辅导,帮您解决学习、生活、人际交往、恋爱、择业等等方面的障碍性或发展性的问题。

2.团体心理辅导:心理咨询师为8-12人组成的小组进行的团体心理辅导,小组中的成员面临同样的或相似的发展性问题。小组成员在心理咨询师和同小组成员的帮助下,克服各种发展性问题(如社交恐怖、考试焦虑等)。

3.事业辅导:心理咨询师针对当事人在择业过程中出现的困惑,通过测评、辅导的方式解决他们在择业过程中的心理问题,帮助当事人选择适合自己的事业方向。

二、如果您需要做心理咨询您应该遵守哪些基本要求

1.来访者应遵守国家的法律法规。

2.来访者应按咨询中心规定,如实填写心理咨询登记表格。

3.来访者应尊重咨询人员,不得提出无理要求。

4.来访者应按约定时间咨询,如发生变故,请及时告知咨询人员。

5.来访者应如实告知咨询员咨询目标,以便咨询员确定咨询方案。

6.等候咨询时,不得大声喧哗。

三、如果您需要做心理咨询,千万不要有任何顾虑,因为心理咨询老师一定会坚持以下三个原则,让您放心。

1.保密原则:无论你说什么,咨询员都会为你保密,绝不会有第二个人知道,所以你可以敞开心扉,畅所欲言。

2.无条件积极关注原则:无论你说什么,咨询员都不会以道德的观念去评判事情的对错,你所做的一切都有你的理由。

3.助人自助原则:咨询员的咨询过程不是替你出主意,想办法的过程,而是你自己的心理能够得到成长的过程。因此咨询是“授人以渔”而不是“授人以鱼”。

范文六:农村小学生心理健康教育资料 投稿:邹碖碗

小学生心理健康教育材料

心理健康教育是素质教育的一个重要组成部分,中小学心理健康教育开展得如何直接会影响到素质教育的全面实施。目前,全国各省市地区中小学普遍提高了对心理健康教育的认识,积极开展了形式多样的心理健康教育活动。其中东部沿海不少城市的中小学在实践中已摸索出一套独具特色的心理健康教育模式。相比之下,西部地区尤其是经济落后的农村地区,在此项工作开展的过程中还存在着很多问题。如果这些问题得不到及时解决,势必影响青少年的健康成长及素质教育的全面推行。

一、农村中小学心理健康教育存在的主要问题

1.思想认识误区

在素质教育全面推行的今天,广大农村的多数教育者仍然没有摆脱应试教育的思想束缚。在教学中,依旧固守和奉行着“桶罐理论”,将学生当作没有思想、情感、人格的等待被填充的物体。教育者与学生之间是没有平等和民主的主客体关系,彼此缺少沟通与交流。忽视了心理健康教育的重要性,导致学生厌学、缺乏兴趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、个性得不到健康发展,心理问题增多。

2.德育化倾向

心理健康教育作为一门独立的学科,和德育既有联系也有区别。它们的共同之处都是要促进人的发展,塑造健全的人格。不同之处是心理健康教育侧重个体心理素质的培养,德育侧重个体的道德品质和道德行为的培养。二者不能相互替代。然而,一方面,由于学校心理健康教育工作人员大多来自思政人员,缺乏基本的心理学知识及心理健康教育的操作能力;另一方面,德育的发展历史远远超过了心理健康教育的历史,已形成自己的框架体系和较为成熟的操作方法。因此,一些中小学教师倾向于用德育的方法解决学生的心理问题。从而使心理健康教育走向了德育化的道路。

3.缺乏适合教学模式

目前,不少农村中小学校开设了心理健康教育的课程。然而,由于教育体制、心理健康教育师资、教学方式与模式等方面存在问题,农村中小学心理健康教育发展仍较缓慢。从现在已经开展了心理健康教育工作的农村中小学校来看,基本上存在两种模式:

一是以教师讲授为主的传统教学模式。教学过程中,教师强调心理学知识的讲解,强调教师的主体性,忽视学生的主观能动性,不能从发展学生心理品质的角度去组织课堂教学。因此,学生对心理课既不重视,也不感兴趣,反而觉得加重了学习压力,增加了心理负担。 二是以矫正个别学生为主的医学模式。将中小学心理健康教育的重心放在了学生个体心理障碍的咨询与矫正上,偏离了学校教育的总目标,缩小了心理健康教育的视野。

因此,探索适合农村中小学校发展目标、适合本校实际情况的心理健康教育模式至关重要。

4.师资力量的匮乏

师资匮乏是当前农村中小学心理健康教育所面对的最大难题。目前在农村中小学校中,心理健康教育专业人员明显不足,非专业人员赶鸭子上架是很平常的事。资料表明,当前农村中小学校从事心理健康教育的人员只有相当少的一部分为心理学专业毕业的本科生。尽管他们有较强的理论功底,但在理论与实践的结合方面明显不足,缺少学生工作的经验,导致心理健康教育工作的实效性不强。而绝大多数心理健康教育工作者为班主任、教师、大队辅导员、思想品德教师等。他们虽然能够随时了解学生的发展动态,具有丰富的学生工作经验,但是由于他们缺乏心理健康教育的专业知识和相关的技能,加之学生仍用固有的角色看待他

们,因此学生很难在他们面前敞开心扉,展示真实的自我。这些现实的问题都制约了农村中小学心理健康教育的发展。

5.工作过于形式化

有的农村学校尽管开设了心理课,也有专职的教师,但是工作无成效,存在着做形式、走过场的现象。表现在以下几方面:

摆空架子,不重实效——心理健康教育工作仅仅停留在表面形式上:学校开设了心理咨询室,但常常无人问津;运用了心理测验量表,但在其选择、实施过程中表现出了较大的随意性和盲目性;面对大量的心理测验问卷,缺乏正确的处理手段和科学的分析方法,因而不能有效地帮助学生们解决实际问题,致使心理健康教育成为华而不实、赶时髦的空架子。 疲于应付,不重实效——当前,不少中小学校只有在学校测查评估即将来临时才大张旗鼓地出几期心理健康的知识专栏或利用校内广播站或电视录像等手段宣传心理健康教育的有关内容。这些内容多停留在“什么是心理健康教育”及“心理健康教育的意义”上,很少针对学生的实际问题提出具体的解决办法。

二、农村中小学心理健康教育问题的原因

1.旧的教育体制对心理健康教育活动的阻碍

虽然我国正在对现存的教育体制进行改革,但是原有的教育体制依然是制约农村地区中小学开展心理健康教育活动的重要原因。在现存的教育体制中“,升学率”是评价一所学校办学质量的惟一标准。学校的各项活动都必须围绕这一“指挥棒”来开展。凡是与升学无关的活动在学校中都处于可有可无的地位,心理健康教育活动更是如此。许多学校只是按教学计划,在《思想政治》课(也仅限初中一年级)中涉及一些心理健康的知识。这一现象在农村地区表现得更为突出。因此,为了顺利开展心理健康教育活动,全面实施素质教育,广大农村地区必须加快教育体制改革的步伐。

2.思想上缺乏科学的心育观

由于农村地区经济落后、信息闭塞、观念陈腐,致使中小学心理健康教育不能顺利开展。虽然国家也曾多次指出要加强中小学的心理健康教育工作,但是在具体实施中,许多学校仅仅是走过场,搞形式主义。主要原因就在于大多数的学校领导和教师长期固守着旧的教育观,根本就没有意识到心理健康教育对学生全面发展的重要意义,也就谈不上在学校教育中有意识地开展心理健康教育活动。在旧的教育观念的影响下,各种违背教育规律的现象随处可见。如:经常将学生的一些心理问题当品德问题来解决;只重视知识的传授,忽视学生非智力因素的培养;对学生心理素质的发展,缺乏科学的评估手段,单凭主观经验进行评价等。学校领导、教师在教育观念上的滞后以及对心理健康育工作的偏见和误解,严重影响了此项活动的开展。

三、解决农村中小学心理健康教育问题的对策

1.强化领导管理

学校领导者对于心理健康教育的高度重视,是心理健康教育工作科学地开展的关键。学校领导者一方面要不断提高自身修养,从思想上认可和重视心理健康教育;另一方面要注重有利于心理健康教育开展的软环境的建设。

2.更新和转化教育者的观念,提高师资水平

学校领导者要注重加强心理健康教育的师资队伍建设,不断提高教师素质。一方面从高校的心理学系直接招聘能够胜任中小学心理健康教育工作的毕业生;另一方面要有计划、有组织、有步骤地进行教师培训。石家庄教育学院心理学教授曹朝阳认为,培训应分三个层次:一是首先培训骨干教师,起到示范作用;二是普遍轮训班主任,提高班主任的心理健康教育意识和教育水平;三是对全体教职员工进行心理健康教育知识讲座,以规范教学行为。通过培训,教师不仅能够系统地接触和掌握心理学知识、心理训练的方法,而且能本着“真诚、

热情、耐心、保密”的原则开展心理健康教育工作。这样就解决了学校缺乏心理健康教育专业人员的局面。

3.改革学校评价体系

领导者必须对教师工作绩效的评价体系进行改革,建立多维度、多层次的评价体系,不仅以教师的学科教学成果作为评价指标,也要以教学中师生相互间的情感体验、学生获得的启示和进一步学习相关知识技能的兴趣、学生的参与程度等知、情、意、行的发展作为参考系,全方位衡量教师的工作。只有这样,教师才能从科学的角度去教育学生,促进学生的健康发展。

4.重视家庭因素对心理健康教育的影响

家庭是中小学生活动的另一主要的场所。家长的观念、教养方式、生活态度等将直接影响到子女心理的健康发展和学校心理健康教育的开展。因此,中小学校同时肩负着提高家长心理素质及帮助家长形成正确的教育观念、教育态度的责任和义务,使家长对子女的教育与学校的教育目标协调一致。为此,学校应一方面组织家长学习有关学生心理发展与教育的知识,帮助家长建立起现代的、科学的教育观;另一方面要定期举行家长会,使家长全面了解孩子,同时,就有关训练学生心理发展的活动、方法与家长进行讨论,提出家长能够支持的可行方案。

在未来社会中,良好的心理素质在适应环境、迎接挑战方面显得尤为重要。为此,加快农村中小学心理健康教育的发展步伐,把下一代培养成为具有优良心理品质的、全面发展的高素质人才是广大教育工作者责无旁贷的任务。显然,农村学校心理健康教育的发展与完善,还要走相当艰难的路程。我们应当理性分析当前农村学校心理健康教育的困境,加强行动研究,从而推动农村中小学心理健康教育的快速发展。

范文七:小学生心理健康教育资料 投稿:龚鞅鞆

小学生心理健康教育知识讲座

——相信自己一定行

桥头镇五丰小学

同学们: 你们好!

先给大家讲一个故事:

故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天,一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事:一对年轻的美国夫妇,带着一个3岁的孩子在散步,那小孩有点顽皮,不小心掉进路边的泥沟,泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来,这对年轻的夫妇却阻止了他们,并且说:“让孩子自己爬起来。”

结果,小孩通过多次努力,终于从泥沟中爬了起来。

这个故事里的父母,在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里,自己不去拉他上来,而且也不允许别人拉他上岸,也有人认为这似乎有点太残酷。但是,这正是美国教育孩子的方式:让孩子树立自信,自立自强。常言道,自信是成功的第一步。

作为小学生的我们,每个人同样有自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常

常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。我们有必要进行一次心理健康知识的教育。利用这节班队课,我们来讲一个心理健康的主题——相信自己一定行。希望同学们能安静、认真地听。

人的健康分为身体健康和心理健康,一般我们所说的是身体健康,其实心理健康是

人的健康不可分割的重要方面,那么,心理健康的标准又是什么呢?

1.乐于学习。

2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。

3.情绪基本稳定,心情轻松愉快。

4.意志健全,树立自信。

不良的心理行为表现:

1.注意异常。同学们常表现为注意力不够集中,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象。

2.情绪反应异常。在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事

情。有的同学表现出来的行为就有点偏激。

3.学习困难。学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振。其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的。爱因斯坦4岁才会说话, 7岁才会认字。老师给他的评语是:反应迟钝、不合群,满脑袋不切实际的幻想。甚至他曾遭到过退学的命运。但他后来却被公认为是自伽利略、牛顿以来最伟大的科学家、物理学家。

牛顿在小学的成绩一团糟,曾被老师和同学称为“呆子”。但他却被人称为是人类

历史上出现过的最伟大、最有影响的科学家,同时也是物理学家、数学家和哲学家。

罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子,在众人眼中,他曾是个前途无“亮”的学生,

(当然这个“亮”是月亮的“亮”,不是力量的“量”。)艺术学院考了3次还是考不进去。他的叔叔曾绝望地说:“孺子不可教也”。但后来却成了法国著名雕塑家。

《战争与和平的》的作者托尔斯泰读大学的时候因成绩太差而被劝退学。老师认为

他:“既没有读书的头脑,有缺乏学习的兴趣。”但他却写出了如此有名的著作。

这样的例子还有很多很多。这些有成就的人,本来都不是学习上的强者,也不是天

才,他们之所以那么成功,都是靠自己的努力而获得的。这些例子告诉我们同样一个道

理:我们每个人都是独特的,要正视自己的价值,要相信自己,不要被别人的评论所左右,不要有任何的犹豫。相信自己一定行。所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4.人际关系紧张。

与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,不过多地计较个人得失,;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度。

5.意志薄弱,缺乏自信。

在这个社会中,我们小学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心。所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折,而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信,变得不相信自己,那后果怎样,别人叫你唱支歌,你却说:“我不行,唱不好。”不管什么事,你都不相信自己的答案是否是正确的,不相信你能够胜任这件事。而自信的人,别人叫他弹首曲子,他大胆地走上前,充满自信地弹出优美动听的歌曲,遇到任何事,都相信自己能行。其实在我们许多班级中有很多学生,你们之所以会成为学困的原因——主要应该是学习习惯不好,学习方法不行,学习动机不明确或肯本没有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后当学习不好的时候,就把精力用在其它上了,所以纪律也不好。最后导致学习失去自信。如果你们能找到自信——为自己确立一个目标,有目标生活才有意义。目标是奋斗者幸福的起点。相信自己是个有价值的人,养成好的学习习惯,用好的学习方法。相信你们可以会有意想不到的收获。

再给大家讲一个故事:

一次,拿破仑外出打猎,刚走到一条河,就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾,但却不往岸边来,而是马上举起猎枪瞄准他,说:“喂,你要是再呼救,而不向岸边爬,我就开枪打死你。”

那人听了,吓得忘记自己不会游泳,使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎,那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸,他气愤地责问拿破仑:“你为什么见死不救,还要开枪打死我?”拿破仑从容答道:“我不吓唬你,你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得:一个人可以自己救自己。”

这个故事,可以给我们一些思考:如果不用枪瞄准落水者,那落水者的后果怎样?大家肯定会说,如果岸上的人不去救他,他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾,但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信,他照常人的思维方式去思维:不会游泳,怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望,也激发了他的自信——一定要逃离枪口,否则将被打死,他的本能和自信,使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理:“现在你至少懂得:一个人可以自己救自己!”一个人要相信自己的能力,对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。

现在我们有的学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说:“我不是不可能,只是暂时没有找到方法”只有相信自己,才能激发进取的勇气。自信能孕育信心,你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难,实际上正是来源于你

的信心不足,一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态,增强你进取的勇气。

还有一个故事。有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害——就是他指导过的学生都很有出息。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说,您来看看这个班的学生怎么办吧。

于是教育学家就来到这个班,见了这一班的学生后,摸摸这个头对所有人说,这小

伙不错一定可以成为大企业家;看一个小女孩安静坐在哪里,说:你可是个好公关的料„„就这样,他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此他们端正了自己的学习态度,认为自己一定是个有用的人,就不断的在学习中告诫自己,我肯定能成为有用的人,后来真的越来越好了。许多年以后,他又来。校长说,你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说,我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。通过这个故事看出来,其实差生之所以为差,是因为同学们自己放弃了自己的学习,贬低了自身的价值。

如何培养自信心,以下为大家提几点建议:

1.不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的。

2.每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。

3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;

4.培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;

5.了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正。

6.要多行动,不要只是想象,只要去做,你就会越来越自信.

让我们大家都充满信心,自信心是相信自己成功的心理素质,是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质,是人们开拓进取、向上奋进的动力,是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中,往往做很多事都需要自信,自信,它就是登山的阶梯,过河的木舟;自信,就是理想的风帆,成功的基石,是勇于开拓进取者必备的心理品质,是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因为自信是成功的阶梯。

当流星划过,我们都许下自己美丽的愿望:我能行!最后送给大家一句话:“自信,

是使人走向成功的第一秘诀。”

愿同学们每天都有好心情!相信努力,相信自己!

主讲人:叶挺挺

范文八:小学生心理健康教育资料 投稿:赖坺坻

小学生心里健康教育讲座稿

主讲人:汪岳 时间:2012年9月20日

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。

一、小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感:

青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。

2、叛逆:

由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒:

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落:

小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑:

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。

6、孤独:

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

二、小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因”和“外因”综合作用的结果,归结起来主要有以下几方面的原因:

1、身心成长的失衡。

小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经验不足,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安,产生心理问题。

2、家庭教育的误区。

过度溺爱和期望值过高,使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学,却不注重

孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时,总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时,便会使青少年感到压抑和不满,给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患,导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区。

一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应,成绩成为评价学生能力高低的惟一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地,学生思想的混乱、情绪的波动,也是心理障碍形成的原因之一等等。

三、应对小学生心理障碍的主要对策

俗话说:“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效。在实践中,本人认为,可采取以下方法:

1、消除逆反心理——沟通与交流。

我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是教育学生正确认识自我,把握自我,努力改善自我,平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,也就多了一份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。

2、消除自卑孤独心理——增强自信。

产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!教师要帮助学生来分析他们的优点,正确做出评价,发挥自己的长处;其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心,不让他们觉得什么都弄不好;最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口,通过勤奋努力,在某个方面做出成绩来。

3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观,提高认知水平;其次是提高学生自控水平,培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态,树立自信心和上进心;最后是教给学生释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法,即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力,培养多方面的兴趣来转移注意力,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

小学生心理问题的表现

1)学习焦虑

据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。

(2)人际交往焦虑

人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能培养的结果。

(3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。

(4)挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的,有学习方面的,人际交往方面的,兴趣和愿望方面的,以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素。

范文九:小学生心理健康教育工作资料 投稿:罗帷常

心理健康教育活动方案

一、指导思想

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。中小学开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提,营造校园的心理教育氛围,扩大心理健康教育的影响,打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围,促进心理健康教育进一步广泛深入的开展 今年我校结合本校学生特点及环境因素,特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划。

活动主题:“感悟幸福,分享快乐”。 二、活动目的

1、以“感悟幸福,分享快乐”为主题,开展活动,提高全体学生的心理素质,引导学生发现和感受身边的幸福,懂得回应幸福,使学生珍惜所拥有的幸福,学会热爱生活,提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴,与人和睦相处,进而促进学生人格的健全发展,创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。

2、潜移默化地陶冶学生的情操,激发学生的学习兴趣、自信心和上进心,能促进学生身心和谐发展,为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围,扩大心理教育的影响;

4、在学生积极参与各项活动的过程中,使其自身心理素质得到提高,即磨炼出素质。 三、活动对象

全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。 四、活动时间

2011年5月1日——5月30日 五、活动形式

1 、学校出一期宣传栏,为心理健康月活动进行宣传;

2 、全校各班出一期心理健康教育主题“感悟幸福,分享快乐”的黑板报,学校将组织美术老师进行板报评比,按年级评出一、二等奖若干名;

3 、请各班于第十一周周四下午第二节班队课以“感悟幸福,分享快乐”为主题开设一堂心理班会课(请做好相关资料收集)。组织“感悟幸福,分享快乐”心理健康教育手抄报比赛;

4 、老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑,努力帮助学生营造健康的人生;

5、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的文章,并让学生写心得体会并进行习作评选。

6、学科教学中渗透心理健康教育,将心理教育渗透到各科教学。

滨湖镇中心学校德育处

2011年5月

心理健康教育活动方案

滨湖镇中心学校

心理健康教育活动小结

滨湖镇中心学校

心理健康教育活动小结

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。中小学开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提,营造校园的心理教育氛围,扩大心理健康教育的影响,打开学校心理健康教育的新局面。

今年我校结合本校学生特点及环境因素,特别制定了我校在这次心理健康教育月的实施计划。通过这次活动,我校营造了人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围,促进了心理健康教育进一步广泛深入的开展。

滨湖镇中心学校德育处

2011年5月

范文十:小学生心理健康教育资料 投稿:龙徣徤

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。

一、小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感:

青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。

2、叛逆:

由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒:

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落:

小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑:

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。

6、孤独:

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

二、小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因”和“外因”综合作用的结果,归结起来主要有以下几方面的原因:

1、身心成长的失衡。

小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经验不足,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安,产生心理问题。

2、家庭教育的误区。

过度溺爱和期望值过高,使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学,却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期

望值与孩子自身需求不一致时,总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时,便会使青少年感到压抑和不满,给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患,导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区。

一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应,成绩成为评价学生能力高低的惟一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地,学生思想的混乱、情绪的波动,也是心理障碍形成的原因之一等等。

三、应对小学生心理障碍的主要对策

俗话说:“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效。在实践中,本人认为,可采取以下方法:

1、消除逆反心理——沟通与交流。

我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是教育学生正确认识自我,把握自我,努力改善自我,平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,也就多了一份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。

2、消除自卑孤独心理——增强自信。

产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!教师要帮助学生来分析他们的优点,正确做出评价,发挥自己的长处;其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心,不让他们觉得什么都弄不好;最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口,通过勤奋努力,在某个方面做出成绩来。

3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观,提高认知水平;其次是提高学生自控水平,培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态,树立自信心和上进心;最后是教给学生释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法,即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力,培养多方面的兴趣来转移注意力,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

小学生心理问题的表现

1)学习焦虑

据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。

(2)人际交往焦虑

人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能培养的结果。

(3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。

(4)挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的,有学习方面的,人际交往方面的,兴趣和愿望方面的,以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素。

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