健康是最佳的礼物_范文大全

健康是最佳的礼物

【范文精选】健康是最佳的礼物

【范文大全】健康是最佳的礼物

【专家解析】健康是最佳的礼物

【优秀范文】健康是最佳的礼物

范文一:健康是最佳的礼物 投稿:高覒覓

1, 健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,信心是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的

思念,祝福是最美好的话语。祝你新年快乐!平安幸福!

2, 人生是一道风景,快乐是一种心境,春看桃,夏见柳,秋观菊,冬赏梅,愿幸福陪伴你;月圆是诗,

月缺是画,日上灿烂,日落浪漫,祝新年快乐

3, 只有懂得生活的人,才能领略到腊梅顶风寒霜,那诱人的清香意味悠长;只有懂得关爱

的人,才能感受到生命的美丽,那快乐的心情幸福激荡;只有经过不懈努力的人,才深深知道幸福来之不易。祝您在春节万家团圆的日子里举杯高吭幸福日子万年长!

4, 这是我对你的祝福:遥遥的梦亮起一盏灯,听我心愿一声声,但愿你的人生再也没有伤

痕,但愿你平安一程又一程,但愿所有的美好装满您的梦,祝福您新年快乐快乐永恒! 5, 在春节即将到来的时刻,祝您在新年里365天天天快乐,8760小时时时顺心,5256000

分分分如意,315360 00秒秒秒幸福甘甜。

6, 在新的一年里,愿您分分秒秒平平安安朝朝暮暮开开心心日日夜夜健健康康岁岁年年潇

潇洒洒永永远远快快乐乐时时刻刻风风光光生生世世顺顺当当 新的一年愿所有的好梦依偎着你!入睡是甜,醒来成真;愿所有的爱情笼罩着你!

范文二:健康是最佳的礼物 投稿:孔縫縬

健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语!

春有百花,秋望月,夏有凉风,冬听雪,心中若无烦恼事,便是人生好时节。

或淡或雅,花总在开放;或盈或缺,月总在天上;或高兴或痛苦,日子总是在过;或期盼或失望,希望总在眼前;或见或不见,朋友总在心间。

明月,一闪一闪挂天边;回忆,一幕一幕在眼前;祝福,一丝一丝连成线;祝您一年一年人团圆。

心在哪里,哪里就有风景;志在哪里,哪里就有成功;爱在哪里,哪里就有感动;梦在哪里,哪里就有未来;你在哪里,哪里就有我真挚的祝福

用智慧描绘生命的画板,用勤奋书写人生的坎坷,用汗水浸润青春的旅途。你的明天不一定会灿烂辉煌,却一定充实无悔!

拥有一颗年轻快乐的心,给别人一个灿烂的微笑,给自己一个真诚的自我,给学业画个完美的句号,给事业点个漂亮的开场。让我们扬起风帆,共赴风雨。不要忘了我,朋友!

范文三:健康是最佳的礼物 投稿:杜辆辇

健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,信心是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语。祝你新年快乐!平安幸福!

.一首军歌,情意悠悠;一段军旅,天长地久;一群战友,知心牵手;一个军礼,情涌心头;一条短信,送上问候:祝战友们新年快乐!全家吉祥如意!

.山脉能阻隔天高地远,却阻隔不住深深思念;经纬可以拉开距离,却挡不住真挚的情感;岁月可以流逝华年,朋友再远也会亲密无间。春节来临送去我的祝福片片!

.短信来了,收到的人春风得意,阅读的人工作顺利,储存的人爱情甜蜜,转发的人大吉大利,删除的人依然好运气,祝你每天都好!

.2011新年祝福短信:春节到,拜年早:一拜全家好;二拜困难少;三拜烦恼消;四拜不变老;五拜儿女孝;六拜幸福绕;七拜忧愁抛;八拜收入高;九拜平安罩;十拜乐逍遥。

.一朵云能飘多久?一场雪能下多久?一束花能开多久?一脸笑能挂多久?如果问我能祝福你多久,我说:“心跳多久,就祝福你多久!”

.相逢是首悠扬的歌,相识是杯醇香的酒,相处是那南飞的雁,相知是根古老的藤,心静时总会默默地祝福您,愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。新年好心情!

春节搞笑祝福短信

.春眠受惊扰,金虎满屋跑。嘴发祝福声,身体在舞蹈。两眼放虎光,尾巴把钱绕。福禄寿喜财,好运遍地扫!

.喝酒伤胃,送礼不对,电话太费,唯有短信祝福实惠又珍贵。

.健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,信心是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语。祝你新年快乐!平安幸福!

.一首军歌,情意悠悠;一段军旅,天长地久;一群战友,知心牵手;一个军礼,情涌心头;一条短信,送上问候:祝战友们新年快乐!全家吉祥如意!

.山脉能阻隔天高地远,却阻隔不住深深思念;经纬可以拉开距离,却挡不住真挚的情感;岁月可以流逝华年,朋友再远也会亲密无间。春节来临送去我的祝福片片!

.短信来了,收到的人春风得意,阅读的人工作顺利,储存的人爱情甜蜜,转发的人大吉大利,删除的人依然好运气,祝你每天都好!

.2011新年祝福短信:春节到,拜年早:一拜全家好;二拜困难少;三拜烦恼消;四拜不变老;五拜儿女孝;六拜幸福绕;七拜忧愁抛;八拜收入高;九拜平安罩;十拜乐逍遥。 白天的太阳,是我对你浓浓的热情;晚上的月亮,是我对你绵绵的思念;春天的和风,是我对你真诚的问候;夏天的绿叶,是我对你诚挚的深情;秋..

美妙音乐围绕你,爽朗笑声相伴你,温馨生活跟随你,甜美祝福靠近你,健康快乐依偎你,平平安安照顾你,好运时刻守着你,真心真意祝福你,瑞..

默默地思念很深,默默地祝福最真,默默地怀念难舍难分,默默地牵挂永远在心,默默地等待春节来临,默默地祝福春节愉快、团圆、欣喜万分!

你加我等于快乐!我加他等于幸福!他加你等于健康!你加我加他快乐幸福健康一起送给你!新年快乐!

思念是归乡的船,牵挂是扬起的帆,收获是走过的天,灿烂是爸妈的脸,恩爱是修来的缘,美酒是今夜的甜。若问今夕是何年?兔年新年快乐

新年好运到,好事来得早!朋友微微笑,喜庆围你绕!花儿对你开,鸟儿向你叫。生活美满又如意!喜庆!喜庆!一生平安如意!

春天的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与平安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在

往日金戈铁马,今日英姿勃发,踏平坎坷羁绊,一路朝歌彩霞;新年亲人牵挂,祝愿事业腾达,富贵荣誉共享,携手海角天涯。新年幸福快乐!

兔年佳节到,向你问个好,身体倍健康,心情特别好;好运天天交,口味顿顿妙。最后祝您及您的家人:兔年好运挡不住,兔年财源滚滚来!

每一年的今天,都是一个全新的开始,任世事变幻,时光流转。幸福、平安、快乐、健康永远伴随你左右。新年快乐!

新年来临,送你好心情:甭管大海再多水,大山再多伟,蜘蛛再多腿,辣椒再辣嘴,总之你最美,快乐永不悔!新年快乐

2011年的您将会遇到:金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康霞、幸福云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪、注意它们将会缠绕你一年,祝新年快.

范文四:健康是最重要的礼物 投稿:韩斬断

健康是最重要的礼物,它是实现一切梦想,成就一切事业的基础,同时也是现代人追求的目标!马年来临之际,祝我的良师益友马年吉祥,大吉大利,身体健康,万事顺利!

一、食物相克

1. 胡萝卜与白萝卜同食会产生解酶素可导致败血病。

2. 胡萝卜与辣椒、和番茄同食会破坏营养素不易于吸收。

3. 胡萝卜与白酒同食会引起肝病及肝中毒。

4. 白萝卜与橘、柿子、苹果、葡萄同食可诱发甲状腺肿。

5. 白萝卜与木耳同食,可诱发皮炎,皮肤病者慎用。

6. 胡萝卜与醋同食,会破坏胡萝卜的营养素。

7. 黄瓜与辣椒、番茄等高VC食物同食会破坏VC。

8. 黄瓜与花生同食,会损伤肾脏及腹泻。

9. 虾与辣椒、番茄等高VC食物同食会导致三价砷中毒。

10. 葱与蒜同食强烈刺激消化道导致腹痛、肠胃痉挛。

11. 鸡肉与芹菜、芥末同食可损气伤精。

12. 鸡肉与芝麻、菊花同食可导致食物中毒。

13. 兔肉与芹菜、橘子同食可导致脱发、腹泻。

14. 兔肉与鸭肉同食易致腹泻怕冷面色苍白者慎用。

15. 狗肉与大蒜同食,刺激肠胃黏膜易导致穿孔。

16. 啤酒与腌、熏、烧烤的食物同食会导致致癌物质苯丙吡。

17. 啤酒与白酒同饮刺激心脏、伤肝肾易导致其疾病复发。

18. 啤酒与肉汤、火锅汤同饮可导致痛风,损伤肝胆。

19. 啤酒与蚬、蛤同食损伤胆肾,导致结晶症、痛风症。

20. 白酒与桃同食,易导致呕吐、头晕、视力模糊,心跳加快。

21. 白酒与柿子同食,可导致柿石症、胸闷,重者可危及生命。

22. 白酒与茶同饮,损伤肾脏,易导致心脏病复发。

23. 白酒与咖啡同饮,会严重损伤大脑。

24. 白酒与汽水同饮,对胃、肝、肾心血管有很大损害。

25. 汽水与辛辣食物同食,可导致腹痛胃病复发。

26. 白酒与韭菜同食已引起肠胃疾病,有出血患者慎用。

27. 吃肉时饮茶破坏蛋白质肠蠕动减慢,有害物质易被吸收。

28. 茶与鸡蛋豆腐同食不易消化,影响蛋白质钙的吸收。

29. 豆浆与蜂蜜同饮可导致腹泻、耳鸣,破坏营养素。

30. 都将与鸡蛋同食影响蛋白质的吸收。

31. 豆腐与菠菜同食,可导致食物中毒及腹胀。

32. 牛奶与红糖同饮,影响蛋白质的吸收。

33. 牛奶与葡萄、石榴、山楂、柿子同食,易导致恶心、头晕、腹泻腹胀。

34. 蜂蜜与大葱、洋葱、大蒜同食,易伤害眼睛。

35. 蜂蜜与韭菜同食。可导致腹泻、腹痛。

36. 牛肉与板栗同食,不易消化,影响营养物质的吸收。

37. 牛肉与韭菜同食,可导致食物中毒及腹胀。

38. 牛肉与鲶鱼同食,可导致食物中毒,肝病肾病者慎用。

39. 羊肉与南瓜、西瓜同食,损精伤气,破坏微循环的平衡。

40. 羊肉与茶、醋同食,会产生对人体有害的物质及消化不良。

41. 猪肉与豆类同食易引起腹胀滞气,干扰营养物质的吸收。

42. 猪肉与百合菱角同食,已引起便秘影响健康。

43. 猪肝与菜花同食,影响人体对微量元素的吸收。

44. 羊肉与姜同食,可产生口干、咽痛、便秘刺激肾脏。

45. 海带、豆类与茶同食,影响钙铁元素的吸收。

46. 香蕉与红薯同食,可产生消化不良,胃痛腹泻。

47. 香蕉与马铃薯同食,会产生面部黑斑、黑色素沉淀。

48. 香蕉与哈密瓜同食,肾衰、骨关节痛病人病情会加重。

49. 柿子与红薯、山楂同食可生成柿石,严重时可危及生命。

50. 柿子与山药、栗子同食,可导致大便干燥,老人慎食。

51. 螃蟹与茄子花生同食,可损伤肠胃,及至腹泻。

52. 海鲜与柿子、葡萄、石榴、山楂、茶同食致呕吐腹泻破坏蛋白质。

53. 红薯与燕麦同食,可导致胃痉挛,胀气。

54. 玉米与高粱米同食,可导致皮炎、痴呆、腹泻、代谢紊乱。

55. 鲤鱼与腌菜同食,可产生亚硝酸胺致癌物质。

56. 蜂蜜与小米、豌豆同食会破坏维生素B1.

57. 鸡蛋与甜味素同食,可导致中毒,严重者可致死亡。

58. 玉米与田螺同食已引起腹泻及食物中毒。

59. 核桃与糖同食,会阻碍微量元素的吸收。

60. 驴肉与金针菇同食可导致中毒,严重者可危及生命。

61. 甲鱼与蕨菜、芹菜同食,易引起食物中毒。

62. 茄子与辣椒、番茄与马铃薯同食可使关节病复发。

63. 虾、蟹与番茄、枣等高VC食物同食VC氧化微量元素,破坏营养素。

64. 牛奶与巧克力同食,会破坏钙质,影响吸收,导致毛发干枯。

65. 碱与大米、米、小麦同煮会分解其营养物质。

66. 李子与鸡肉同食易伤肠胃,会引起痢疾。

二、食物相宜

1.菠菜与猪肝同食,补血养眼防近视可美颜光亮肌肤。

2.猪腰子与木耳同食,养血益气润肺,可养颜补肾。

3.鲫鱼加木耳常吃有润肤养颜抗衰老的功效。

4.核桃与山楂同食健脑益智,润肤乌发,生津润口,防止便秘。

5.花生与毛豆可健脾益智,提高记忆力与智力,防脑痴。

6.豆腐与鱼同食提高钙吸收率,防止骨质疏松佝偻病。

7.牡蛎加鸡蛋可促进骨骼生长,健脑益智怯豆亮肤,堪称健美品。

8.丝瓜与菊花同食可抗病毒防病毒、洁肤除斑。

9.豆腐与木耳对高血压、高血脂、糖尿病有防治作用。

10.白萝卜与豆腐有利于全面消化吸收豆腐的营养物质。

11.白萝卜、芝麻加海带可抗衰老促进新陈代谢,净化血液。

12.苹果、洋葱与红酒可保护心脏,减少其发病率。

13虾仁加豆苗对阴寒怕冷低血压精力不足有疗效。

14.土豆加牛肉味道鲜美易烂可保护胃黏膜。

15.鸡肉加栗子健脾益吸收可增强造血机能。

16.大蒜加猪肉提高阴阳物质的吸收和利用,增强体质。

17.鸭肉与山药可补阴消热养肺溢阴,增强免疫功能。

18.花生、小米与蒜苔可增强发挥B1的作用,延长在体内停留的时间。

19.甲鱼与蜂蜜同食强身健体,对心脏肠胃病贫血有疗效。

20.莴苣与蒜苗同食可清热解毒,防治高血压高血脂。

21.鸡肉加竹笋清热消暑,低糖低脂多纤维的减肥佳品。

22.鸡肉加萝卜枸杞是心脑血管病的保健美食佳品。

23.蘑菇与洋葱同食,有降血压降血脂降血糖的作用。

24.羊肉与藕同食对便秘、高血压、糖尿病有疗效,补血甚佳。

25.章鱼与猪蹄同食可益气养血,润泽肌肤保持弹性。

26.南瓜与绿豆同食可解毒排毒,有利于肝、肾细胞的再生。

27.韭菜与鸡蛋同食可养眼明目、补肾、通气,治疗眼干症。

28.猪肚加豆芽可洁白皮肤,增强免疫力,预防癌症。

29.牛肉与莴笋同食促进新陈代谢,延缓衰老抗癌症。

30.豆腐加海带可维持碘元素的平衡,防止甲亢,缓解痛风症。

31.花生米与红酒同食可防血栓,保护心脏,增强记忆力。

32.菠菜与鸡蛋同食护肝养肝,慢性肝病者尤为适宜。

33豆腐干加青蒜苗有生发和抑制癌细胞的功效。

34.羊肉加香菜开胃强身,体虚、怕冷、阳痿者尤为适宜。

35.菠萝与肉类同食,有利于消化吸收蛋白质,可消除炎症、水肿。

36.鳝鱼加苦瓜青椒常吃对降血糖有奇效。

37.苦瓜与尖椒同食可清心明目、健美抗衰老、降血糖。

38.蕃茄与卷心菜同食可提高免疫力抗感冒,是美容减肥之佳品。

39.蘑菇加扁豆可提高免疫力,润肤键肤抗衰老。

40.茄子与黄豆同食可保护血管,缓解皮下出血、益气养颜。

41.香菇与菜花同食有较强的降血脂和抗癌的功效。

42.鲜蘑与豆腐同食可滋补理气,降血压、血脂可防癌。

43.木耳与海带同食可降血压,防动脉硬化,是减肥佳品。

44.兔肉加枸杞可滋补肝肾,常吃对双目模糊有疗效。

45.豆腐加生菜可滋阴补肾,增白皮肤,减肥健美。

46.豆腐与蛤蛎同食可滋阴润燥,光亮肌肤。

47.鸡肉与红豆同食有补肾活血、滋润肌肤的功效。

48.土豆与芹菜同食,可缓解疲劳,预防便秘降血压。

49.乌鱼与黄瓜同食清热利尿,健身美容,益气健脾。

50.甲鱼与桂圆、山药同食可益养心肺滋肝肾、润肤明目。

51.牛肉与芹菜同食可滋补健身,有降压降脂的作用。

52.韭菜与豆芽同食可解毒养目消耗脂肪、缓解便秘。

53.虾仁与豆腐可补钙,降压降脂,是肥胖者的食之佳品。

54.冬瓜与海带同食可延年益寿,清热利尿,驱脂降压。

55.虾仁与韭菜同食可治疗夜盲症,干眼病,预防近视。

56.芦笋加银杏可降血压血脂、对白内障、癌症有疗效。

57.鸡肉加菜花有补脑抗衰老防感冒抗坏血病的作用。

58.生菜与大蒜同食可将脂降压降血糖预防坏血病。

59.番茄与生菜同食抗感冒,增强抗病毒能力,可降压降脂。

60.苦瓜加茄子清心明目、降糖平压、保护血管壁。

61.花生与芹菜同食平肝明目,降压降脂、防胆固醇。

62.菇类加豆腐,可益智强体、抑制癌细胞的扩散。

63.猕猴桃加番茄是补充VC的绝佳组合,使VC充分的吸收利用。

64.鱿鱼与木耳同食可使皮肤嫩白细滑,光亮红润有弹性。

65.地瓜莲子粥可养肝溢血,预防癌症具有美容功效。

66.花生与红枣常食可补虚、止血、缓解脑痴、预防肿瘤。

范文五:健康是最好的新年礼物 投稿:孔淃淄

     编者按:林海峰开创了运用生活方式训练及营养计划来帮助人们战胜各种慢性疾病的“整体自然医学疗法”,已有多部营养学著作,并曾在湖南卫视、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台做健康专题讲座,对营养学有独到的见解。经林海峰授权,本刊从其个人博客中选出一篇,略有删节。      商品很丰富的时代,选择礼物很不容易。这是因为接受礼物的人们,眼光和见识都高了,你很难轻易地让他们满意。   那些土特产,其实,早就没有“土”和“特”的味道了。工业化的生产,让这些代表感情的商品失去了人情味。   没了土特产这种“物美价廉”又容易表达心意的商品,剩下的,通常都让人难以决定。太贵的,孩子们买不起;便宜的,又怕被人笑话。商业社会,情感的表述简直需要艺术修养。这个时代人们不但注重商品价格代表的分量,也注重商品的与众不同。   这可真难为了那些出门在外的人们。许久没有回家,真心想表达一下,却又有许多为难。   最终,当然也只能“尽个心意”,大家降点要求,孩子们、丈夫们,老婆们,都使尽了力气,做个交代。   关于家人,我个人建议送这样的礼品:   一、新西兰蜂蜜,麦鲁卡的,5+至20+的蜂蜜,各地大型购物中心应该都有。新西兰环境非常好,土地和空气都没有受到污染,满山的鲜花,能够产出非常好的蜂蜜,而麦鲁卡蜂蜜采自火山口,矿物质含量很丰富。5+至20+代表蜂蜜中所含有的一种提升免疫、抗菌的物质的量。与蛋白质粉合用,对于各种胃部疾病有很好的作用。送给爸爸、妈妈、压力下的丈夫,是个很有爱心的礼物。   二、月见草油+蜂皇浆,这个产品也是新西兰的。同样可以在许多大型购物中心购买。这个你可以自己选择,觉得方便可靠就可以。月见草油与蜂皇浆结合,是女性抗衰老的法宝,同时还具有调节内分泌、改善关节炎的作用。另外,还有个秘密,就是可以一定程度上起到丰胸的作用。营养学上,把月见草油称做女性的帝王油。   三、Q10+鱼油,这两种产品的组合,可以帮助那些有高血压、心脏病隐患的父母。Q10有改善心脏病的作用,得到全世界营养学及医学界的共识。使用200毫克,对于冠心病患者是非常必要的。而鱼油可以降低血液粘度,改善血液循环,二者的结合,是老年人的福气。   四、鲨鱼软骨+IP6,这是非常厉害的抗癌组合。我和我的工作小组运用的抗癌配方,时常会使用到。也曾经帮助许多患者得到巨大的改善。   五、硒质ACE+硫辛酸,这是皮肤抗衰老组合。硫辛酸在对抗自由基方面有很大的功效,而硒质是强的抗氧化剂。维生素A、C、E组合在一起,发挥抗氧化铁三角的作用,更协同硫辛酸,可达到10倍的效果。   六、壳糖氨+软骨素+MSM+姜黄+乳香,这是两组产品的组合,用于治疗各种关节炎、类风湿关节炎是极其必要的。非常适合那些年老的父母。   七、小麦胚芽+酵母+芝麻粉+蛋白质粉,这是一个优秀的早餐组合,可以混合加水冲服,也可以另外加入苹果、香蕉、维生素B、维生素C、钙镁片、维生素E共同搅拌使用。送给那些辛苦而来不及照顾好自己饮食的亲人。帮助他们从慢性疾病、亚健康的边缘拉回一步。   八、维生素C+松果菊+大蒜素+蜂胶,这是每个家庭都应该时刻准备着的家庭“万能小药箱”,能够迅速提高免疫水平,帮助那些感冒、发烧、免疫低下的状况。孩子一生病,用上一两天,就可能完全恢复。   注:上述所涉及的产品,由于品牌的不同将会有极大的差异,请咨询合格的整体自然疗法师。

范文六:戒烟,给健康最好的礼物 投稿:马陰陱

维普资讯 http://www.cqvip.comS NHUOB JAN HE AO I  相 关 疾 病 。与 2 间 继续 大 量 吸烟 或 者增  O年加 吸烟 量 的人 相 比 ,减 少 吸 烟 者 并 没 有 从 减 少 吸 烟 中 获 得 健 康 的好 处 。对 男 性 、 女  性 ,结 果 都 一 样 的 。该 项 研 究 的 负 责 人 表  示 :在 健 康 教 育 和 疾 病 咨 询 的过 程 中建 议 减少吸烟会给人 以假象 ,认为减少吸烟就 可 以减 少 疾 病 风 险 , 实不 然 。我 们 的实 验  其清 楚 的证 明 了减 少 吸 烟相 关 疾 病 风 险 的唯 的 礼物  的 吸烟 厶 ● 厶 古丁 成瘾好 者来 说 . 给一 康 最  健   L 对 于 已经 对尼  戒烟 无 疑是 一次艰 辛 的战 役 。当烟 民停 止 吸 人 尼 古 丁 后 不久 , 会 出现戒 断 反 应 , 如  就 例一有效 途 径 就是 戒 烟 。   吸 烟 引 起 的心 血 管 疾 病 、 症 、 性 阻  癌 慢塞性 肺病 每 年导 致 五百 多万人 死 亡 。 据估 计  这个 数字 可 能在 未来 的 十几年 翻倍 增加 。 而  这些 死 亡是 可 预 防 的 。我 们相 信 , 的意 志  人是 可 以战胜 烟瘾 的 。 且我们 还可 以通 过 各  而 种 途径获 得 很 多 的资讯 和帮 助 , 以使 我 们 戒  烟 的决 心 和愿 望成 为 现 实 。新 年伊 始 , 给  就暴躁 易 怒 、 意力 不集 中 、 注 迷迷 糊 糊 、 眠 障  睡碍 、 欲 增 加 , 至 会 出现 记忆 力 和警 觉 性  食 甚下 降 , 应迟 钝 。 些生理 反 应 , 上 吸姻 者  反 这 加的心 理 性 成瘾 ,都会 使 戒 烟 者 非 常 渴望 吸 烟 .只要一 支 烟就 可 以解 决这 些 症 状 了 , 所 健康 一份 难 能 可贵 的 礼物 , 自己的身 体 一  给 个新 的开 始 吧 !@  以 ,很 多 戒 烟 者 最 终抵 挡 不 住 尼 古 丁 的诱 惑. 重新 加 人 烟 民行 列 , 烟 行 动 因 此也 宣  戒告 失败 。当然 , 东西 通 常都 不 是 轻易 能拿  好到手 , 因为 , 于健 康来 说 , 烟 才是 最 好 的  对 戒 礼物 。 而减少 吸烟不 是 。  挪 威 学 者 通 过 对 5 0 0名 年 龄 介 于  102 一 4岁 之 间 的成 年 男 女进 行 了 2 O3 0年 的 随 访 . 目的就 是要 检 视 烟瘾 很 重 的 人减 少 一  半 的吸烟量是 否能够减 少心 血管疾 病 、 肺  癌 和 其 他 烟 草相 关 疾病 引起 的 死 亡 。在 实  验开 始 时 ,学 者 对 这 5 0 O人 进 行 了心 血  10 管疾 病 风 险 评估 。 随后 的 2 在 O年期 间 又进 行 了 两次 评估 。统 计结 果 发 现 , 使烟 瘾很  即重 的人 , 如 每 天 吸 烟 1 例 5支 , 吸 烟 量 减  把 到原 来 的一 半 甚至 以下 ,都 不 能 预 防 吸 烟  者早 年 死 于 心 血 管 疾 病 、癌 症 和 其 他 烟草 

范文七:让父母健康长寿的31件礼物:表孝心最佳方式 投稿:彭漏漐

你会追在孩子的屁股后面,不停地询问他们想吃点什么;可你会追在父母身后,天天 问他们这个问题吗?从出生那天起, 父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇, 等他们上了 年纪,你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗?日本知名老年 医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的 31 件事》一书中,介绍了 31 种不太费事儿 就能让父母健康的方法。《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员 会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群, 请他们对这些方法一一 做出解读, 教大家如何用对待孩子的耐心和细心, 把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。1.送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时,不妨选一双合适的运动鞋,鼓励他们多出 .送运动鞋。 去走走。散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等 “生活习惯病”。 只要每天轻快散步 20 分钟, 就可将心率提高 70%, 其效果正好与慢跑相同。2.送计步器。研究显示,用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的 .送计步器。 身体状况; 二是可以设定目标使散步容易坚持下去。 鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘 公交时多走一站再上车”的习惯,只要平均每天走 7000 步,就会逐渐使骨质变硬,防止骨 质疏松,而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。3.送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加,人的睡眠时间会变短,不 .送优质寝具。 易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来,帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择 稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。此外,蚕砂、 茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。4.带父母去看牙。人上了年纪,即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实,和 .带父母去看牙。 身体其他部位的体检一样, 看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。 牙周病不只局限于口腔内, 病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症,会使动脉硬化恶化,间接引发 心肌梗死和脑梗死,也会增加患糖尿病的风险。5.送电动牙刷。老人年龄大了,给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素,也是让他 .送电动牙刷。 们青春常在的小秘诀。 上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷, 而电动牙刷可以在技术 和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比,电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒 父母,刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度,并至少保证 2 分钟的刷牙时间。 6.送相声 CD。如果你做不到每周看望一次父母的话,不妨给他们送些相声 CD。笑不 . 。 仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖,还具有很好的降压效果。最推荐的 是单口相声,每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听, 一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节, 这一系列过程会使处理事物形象化、 立体 化的大脑顶叶皮质得到刺激,既能达到娱乐目的,又能锻炼大脑。7.送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的 .送热带鱼。 生物跟观赏花草的意义有很大不同, 观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们, 那种感叹生 命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的 5—羟色胺的分泌,让人摆脱寂寞,更加积极乐 观、情绪更安定。8. . 每年做两次血液检查。 每年一次血液检查并不保险, 很难防范恶化速度极快的癌症。 每年做两次血液检查。 所以,让父母在一般体检之外,每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个 项目,根据这些数值提早发现心血管病变,有效预防心肌梗死和脑血栓。9.送高性能吸尘器。人上了年纪后,支气管黏膜的机能逐渐衰退,把外部进来的灰尘 .送高性能吸尘器。 用痰的形式排出体外的能力也下降了, 其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。 最好送父母一 个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器, 再加一个空气清洁器, 帮父母营造一个清新的居室 环境。10.送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值,是一年中最高的。以 .送应季的新鲜食品。 西红柿为例,它是夏季成熟的蔬菜,夏季时维生素 C 和胡萝卜素等营养素含量,比冬季时 高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的,对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗 死等疾病有良好的作用。11.送血压计。血压是老人健康的晴雨表,所以送父母一个家庭用电子血压计特别重 .送血压计。 要。手腕式血压计会有误差,最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压 135 毫米汞柱, 低压 85 毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时,最好及时量一下。此外,平时早晨起床后,最 好也测一下血压,以便更早地发现异常。12.定期送好喝的水。随着年龄增长,人体内的水分会逐渐减少,最简单有效的做法 .定期送好喝的水。 就是定期给父母送饮用水,提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送 1.5 升装的饮用水,那 么父母很容易控制每天喝了多少水,还需要喝多少水。夜间熟睡时,由于体内水分丢失,造 成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高,易形成血栓,所以,一定要劝说父母晚饭时喝些 清淡的蔬菜汤,临睡前少喝一点水,降低脑血栓风险。 13.陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后,不用说三天前,就是一天前吃的什么 .陪父母去高档饭店用餐。 都可能记不得了,但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚,因为在优雅的气氛下,边尝美食 边聊天,味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来,对大脑的刺激能让父母保持年轻。14.送红酒。从健康的角度考虑,红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量 .送红酒。 比白葡萄酒多 10 倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用,可以使尿酸值降低,还能减 低患心肌梗死的风险。喝红酒时,大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感 的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的,几十块钱的红酒也含有多酚。15.送咖啡机。咖啡不只是提神饮料,其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、 .送咖啡机。 减轻头痛,经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外,每天按一定 的步骤和程序制作咖啡,会在大脑中形成新的回路,增加大脑灵活性。需要注意的是,患有 心血管疾病的老人应限量饮用。16.送木糖醇口香糖。不妨送给父母一些木糖醇含量为 100%的口香糖。咀嚼口香糖 .送木糖醇口香糖。 时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶, 进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果, 还能防止癌 症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外,多提醒父母平时吃东西也要 认真咀嚼,能保持牙齿健康,还能保持大脑灵活性。17.让父母参与子孙的培养。“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前,可以通过升职 .让父母参与子孙的培养。 加薪等方式得到周围人的肯定和认可,退休后,抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。 所以,有意识地创造一种氛围,让父母积极参与到下一代的抚育之中,也是令父母长寿的一 种方法,更是让父母快乐的最佳礼品!18.带父母去做 PET 检查。父母上了年纪后,最担心的就是患上癌症,但癌症检查却很 带父母去做 检查。 少有人主动去做。对老人来说,大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查 方法中,PET 检查轻松无痛感,还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。19.和父母一起戒烟。吸烟的坏处人人知道,如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸 .和父母一起戒烟。 困难, 那么一定要督促他们戒烟了。 戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东 西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片,或者 去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟,互相激励、提醒,成功率 会大大增加。20.送香草植物。年轻人中很流行芳香疗法,其实这对老人同样有效。比如植物精油、 .送香草植物。 香薰、 蜡烛等。这是因为, 嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同, 它和记忆有很强的联系, 让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来,刺激大脑。此外,我们可以建议父母在吃饭时,尽量慢慢 地享受食物和菜肴的香味,久而久之,父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。21.送蔬菜种子。给父母送些种子,让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧, .送蔬菜种子。 在活动身体的同时,让大脑的各个部分都运转起来,有助于父母保持年轻。此外,在农作物 种植中能感受到成就感和自我价值感, 会更加积极地面对生活。 把自己种的菜送给邻居和朋 友,还可扩大交际圈。22.让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感,仅仅是来自周围的赞许也 .让父母参加公益活动。 可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动,然后鼓励他们参加。退 休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动, 一直做体力工作的人最好参加一些事务性工 作,这种转换对刺激大脑有好处。23.每周给父母打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去,反复说一些陈年旧事, .每周给父母打一次电话。 这容易导致大脑僵化,需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的 节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时,还能捕捉到父母声音的变化,从中推测和掌 握他们身体的变化。24.送绘画用品。老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,有助于预防老年痴呆。 .送绘画用品。 另外,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品,既排遣老人的寂寞,还能调心 静气,益寿延年。最后,在父母完成每一件作品后,别吝惜你的赞扬。25.用短信与父母联络。大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样,特别是 .用短信与父母联络。 短信这个功能,对有些老年人来说过于复杂,难以掌握。但发短信时会用到手指,能刺激额 叶中的运动中枢,有时,用用平时不擅长的那只手,更能使大脑得到锻炼。对父母来说,会 使用手机的各种功能,也给他们带来很大的自信。26.陪他们去卡拉 OK。卡拉 OK 不仅是娱乐,还是一种针对老人的健康疗法。边看字 . 。 幕边跟着唱,可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲,记住歌词后可以脱 离字幕,还可以清唱或者按照自己的旋律唱,这些都能刺激大脑。27.请父母写“家谱 。让父母根据记忆写一下“家谱”,不仅仅是亲戚们的姓名、长相、 .请父母写 家谱 家谱”。 特征、性格还有他们的家庭成员,住在哪里,尽量详细地描写出来。回顾过去,能让人忆起 更多幸福往事,对记忆能力也是一个自我肯定。 28 和父母一起去旅游。出游最好不要跟团,不妨让父母自己安排要去的地方、出行的 和父母一起去旅游。 路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划,是锻炼大脑的最好方式。出门前做 次全面体检,特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者,一定要等到血压、血糖指标平稳后再 出行。29.带他们去看戏剧。观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时,仔细听台词,可以刺激 .带他们去看戏剧。 大脑掌管听觉的颞叶。 用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围, 不仅仅是听觉和视觉, 甚至连皮肤都能受到刺激,还能使人在大脑内形成新的沟回,能有效地预防老年痴呆症。另 外,看舞台剧需要打扮好后才能出门,由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。30.送块手表给他们。退休前,起床、吃饭、上班,父母的生活一直很有规律。可退 .送块手表给他们。 休后, 这种规律通常会被打破。 那就给父母买块手表,最好是那种字盘大、容易认的。因为, 有调查结果显示,生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。31.送妈妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变 .送妈妈化妆品。 得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化,表达对她发自内心的关怀和赞 扬,母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。

范文八:宝贝的健康就是给父亲最棒的礼物 投稿:赖躎躏

寶貝的健康就是給父親最棒的禮物

13對肝臟移植成功的幸福兒童與家長齊聚同歡

活動時間:103年7月31日(四)上午10點

活動地點:臺中榮總 婦幼大樓二樓 -婦產部會議室

13位接受了親屬活體捐肝成功的孩子們,感謝爸媽給予再一次生命,全家人將勇敢的展開人生PART2。

臺中榮總為中部地區唯一可執行兒童肝臟移植的醫學中心。從92年至今已完成35例兒童移植個案。其中有27對為親屬配對的活體移植。 為感念父母親的重生之恩,13對肝臟移植成功的孩童與家長們於父親節前夕(7月31日上午10點)齊聚中榮婦幼大樓二樓婦產部會議室提前慶祝父親節,也同時歡迎新成員張琦(15歲)與捐出自己65%肝臟的張爸爸加入幸福家庭的行列。

全國首例 -兒童胰臟實質偽乳突狀腫瘤行胰頭十二指腸切除,術後引發脂肪肝炎所導致末期肝硬化,進行活體肝臟移植成功案例

病程相當坎坷的張小妹(15歲),6年前因黃疸過高而來到中榮求診,竟意外診斷出罹患罕見的胰臟實質偽乳突狀腫瘤,即安排手術切除。術後1年發現有脂肪肝、肝功能指數異常等現象,後更發現有肝硬化情形,即便透過藥物與生活飲食上的控制仍無法抑制病情惡化,最終形成末期肝硬化,並有吐血,靜脈曲張等典型症狀出現。經與張父溝通後,中榮肝臟移植團隊決定為張小妹進行換肝評估。今年5月,身材瘦小僅160公分53公斤的張父成功捐出65%的肝臟給女兒,現父女倆恢復情形良好。父親節前夕於中榮一起慶祝,張父相當開心的

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說:「感謝醫療團隊,女兒的健康就是我最棒的父親節禮物!」張小妹說:「母親生下我,現在父親又給了我再一次生命,謝謝爸媽對我的呵護!」 現場更來了12對同為肝臟移植成功的幸運家庭與醫療團隊同歡,相當熱鬧!

臺中榮總肝臟移植中心主任鄭紹彬表示,由於惡性胰臟癌的術後存活率不佳,醫學文獻上幾乎沒有討論因胰臟手術後引發的非酒精性脂肪肝炎、肝硬化等情形,極少數個案也為大人,而張小妹切除胰臟腫瘤術後6年均未復發,可說已治癒。卻罕見的在樹後併發脂肪肝炎甚至導致末期肝硬化,遂接受活體肝臟移植且成功,可說是國內外首例。

臺中榮總肝臟移植團隊、小兒腸胃科主任林捷忠表示,國外針對兒童等待移植的積分上是有加分的,而國內卻沒有。但兒童能夠等待的時間卻不比大人久,往往得進行親屬評估活體移植。但張小妹已是15歲的「大小孩」,所需的肝臟也較大,不比孩童可能只需一小片。而張父捐贈給女兒近65%的肝臟,除了復原時間也需要較久外,對自己也是存在很大的風險。醫療團隊在照護上的壓力也就更大。

悲傷之餘的父親重拾生命的希望

張家在市場經營小生意,孩子病情的惡化使他們再度陷入人生低潮而不知所措。張爸爸回顧去年七月女兒已嚴重肝硬化,在悲傷之餘第一個想到的就是六年前為女兒主刀的鄭紹彬主任,只有他可以救得了女兒,整個過程中林捷忠主任與鄭紹彬主任給了我們最大的鼓勵與幫忙。

張爸爸說:「我希望給女兒嶄新人生,一家人一起對抗病魔。」

張小妹表示,「信任」給了我最大的勇氣!相信醫療團隊,也相信自己。大家都給了我無比勇氣與力量,手術這天是我人生的轉捩點。

張小妹回憶:「我永遠忘不了,5月28號這一天,這天是我人生中一個最大的轉捩點,也是我重新獲得生命的一天,從早上七點進入開刀房,沒多久我就睡著了,正式清醒已是隔天早上七點在加護病房裡。與人接觸後,整個人瞬間像是從地獄到了天堂一樣,不僅水腫和腹水沒了,就連原本泛黃的皮膚,也漸漸的恢復成原來的膚色,開刀前的種種症狀,都漸漸的在改變、好轉了」。

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范文九:健康的爱是给孩子的最好礼物 投稿:江辧辨

人类的孕育,实在是大自然奇妙的恩赐。当我和我的另一半孕育出独属于我们两个的爱的结晶,当我照看着她一天天慢慢成长:从一个小肉团到开始哑哑学语,然后慢慢开始说话、开始走路、开始跳舞、开始唱歌,并开始粘着你哼哼唧唧的撒娇时,我不得不惊讶于造物主的神奇!而不断弥漫在我胸中的无法抑制的母爱,伴随着一颗虔诚的、充满感恩的心,开始在这世间寻找一份最好的礼物,送给我亲爱的孩子!

我要送给我亲爱的孩子一份什么样的最好礼物?我的孩子怎样才能拥有一个健康、快乐的人生?当我真正开始思考孩子的教育及人生规划的时候,我发现了一个与以往完全不同的世界!我开始把目光转向有爱、需要爱的世界里---社会公益和慈善领域。人性中有一条规则----人们得不到较高的满足,就会去找较低的满足,没有同情中的乐趣,就会去找自私的乐趣。换而言之,孩子们在成长的过程中,不会制造爱,就会制造麻木和怨恨;而狭隘的爱,又会不断制造出讨厌别人的事端。不会制造真正爱的孩子,不会有快乐,不会有自信,不会有朋友,也不会有健康成长的原动力!

我终于找到了送给孩子的最好的礼物:那就是送给她一个能真正培养健康的爱、唤醒她身上沉睡着的真、善、美感情的世界!可不要小看这个世界,孩子们会因为在这里培养出的健康的爱的情感,不断把现实世界修正的越来越完美!这亦是古往今来人类社会进步的原动力!我们教授孩子道德,道德只会告诉孩子:我应该怎样做;我们教授孩子立志,立志只会告诉孩子:我用何种方法去做;而我们教授孩子健康的爱的情感,感情(爱)才能够告诉孩子:我愿意怎样去做?!我愿意做个怎样的人?!在孩子的人生教育中,健康的情感教育起着非常重要的作用!我始终认为:教诲、养育的最高境界,就是为了被教诲和被养育者,最终不用别人再教诲、养育,就能自我实施教诲、养育,即教与养的最终自治。

我义无返顾地给孩子送出了这份我认为最好的礼物!大手牵小手,我引领着她,进入了这个培养她拥有健康的爱的奇妙世界中。首先,我有意识地让她先学习爱身边的人:不管幼儿园班上哪个小朋友生日,我们都一起用心的选一件礼物送给对方,为对方祝福;每年出去旅行,我们都要千里迢迢带回来一份当地特色礼物送给幼儿园班集体,与小伙伴们一起分享旅行的快乐;每个教师节,我们一起给每一位老师买一束鲜花,表达对她们的由衷感谢。于是,这一切都逐渐成为了像呼吸一样自然的习惯。然后,我带着渐渐长大的她,慢慢地参与到更多的社会公益活动中:我们参与儿童希望基金募捐、我们捐助福利院孩子手术、我们进行义卖、我鼓励她用压岁钱给寻求帮助的孤儿配眼镜„„

日子悠悠的前行,我亲爱的孩子从懵懵懂懂的最初、到开始条件反射自己产生些小愿望、再到成为我们这个城市青少年书店最小的义工,直至今年----她已经成为我们这个城市一年一度的读书月中,最小的“公众朗读家”文化义工,和我一起去福利院给孤寡老人带去诵读的快乐„„

我亲爱的孩子,她因为会爱别人,也被除我之外更多的人深爱着!她一直在爱与被爱中如沐甘霖,茁壮成长!她小小的生命因为懂得爱而变得更有价值、更有尊严;她的现实生活和精神生活也一并因之而格外的阳光明媚,鸟语花香„„

现在,我亲爱的孩子仍然快乐、自信的不断创造着属于她自己的多彩人生----因为,我送了一份最好的礼物给她:她会爱、能爱、有爱!

范文十:健康是送给母亲最好的礼物 投稿:刘塋塌

健康是送给母亲最好的礼物

“慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖。”敬母、弘扬母爱的母亲节,至今已几乎成为一个约定俗成的国际性节日。

母亲节起源于美国。一九0六年五月九日,美国费城的安娜贾维斯的母亲不幸去世,她悲痛万分。在次年的母亲逝世周年忌日,安娜小姐组织了首次母亲节活动,并鼓励其它人也以类似方式来表达对各自慈母的感激之情。此后她到处游说并向各界呼吁,号召设立母亲节,获得热烈响应。一九一三年五月十日美国参众两院通过决议案,由威尔逊总统签署公布:定每年五月的第二个星期日为母亲节。这天,人们向母亲赠送各种各样的礼物,青年人手持一束康乃馨花献给母亲,一些远离母亲的人则打电话向母亲问候,以表达对母亲的崇敬与感激。 母亲节就要到了,作为儿女怎样感恩妈妈为我们付出的辛劳呢?针对母亲最常见的四大疾病:失眠、颈椎病、高血压和便秘,家富富侨健康会所教大家在家的足疗方法。简单

12个穴位(反射区)经常按按就能让妈妈健康长寿,快来尽一份自己的孝心吧!

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