排球位置轮换_范文大全

排球位置轮换

【范文精选】排球位置轮换

【范文大全】排球位置轮换

【专家解析】排球位置轮换

【优秀范文】排球位置轮换

范文一:排球中文位置表 投稿:尹狂狃

第一局

第二局

自由人  号码

第三局

第四局

第五局

R-5 位置表

队名

IV III

R-5

队名

位置表

R-5

队名

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R-5

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队名

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发 球 教练员签字 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球

第一局 R-5 位置表

队名

IV III

自由人  号码

第二局 R-5 位置表

队名

第三局 R-5 位置表

队名

第四局 R-5 位置表

队名

第五局 R-5 位置表

队名

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发 球 教练员签字 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球 教练员签字

发 球

范文二:排球场上位置轮转解析 投稿:彭责贤

场上各个位置编号如图示:

2、3、4三个位置的队员为前排队员,1、5、6三个位置的队员为后排队员,后排队员不能在三米线内起跳、进攻,否则判为后排违例。理论上1、2号位为二传和接应的防守进攻位置;3、6号位为副攻和自由人的防守进攻位置;4、5号位为两个主攻的防守进攻位置。在发球队员抛球的同时,各个职能的队员应及时换到各自所属领地。

图中上半个场地表示发球时的站法,下半个场地为接发球时的站法。前排队员由黄色表示,发球队员由蓝色表示。副攻到后排,其发球论结束后由自由人换下,自由人轮转到前排时,由副攻换下。自由人不得进攻和发球。圈子的轮转顺序为:

第一轮:

解析:在圈子的顺序中,处于同排队员(前排、后排)之间只区分左右,不同排的队员之间只区分前后(即5号位队员在4号位队员之后即可,同理6在3后,2在1后);图示(下面半个场),此轮中自由人已经转到了5号位,下一轮将转到4号位为前排,自由人不能进攻,故下一轮由副攻把自由人换下。

解析:和二传相邻的主攻和副攻称之为大主攻、大副攻。和接应相邻的成为小主攻和小副攻。二传在后排时,需要插上传球,故会站在某一位队员的身后(如图);比赛中只要保持左右和前后顺序正确,任何站位都是可以的,所以为了接一传和充分发挥个人能力,比赛中采取各种站位形式。

解析:当我方拥有发球权时,为了快速进行换位和拦网,我方队员采取的是扎堆站位,同排的队员都在中间位置扎成一堆,只要稍微区分左右即可(如各个图的上半图所示)。当对方拥有发球权时,由于我方需要接发球,所以不能扎堆站位。

解析:由图可以观察到,副攻基本上不接一传(网前的球由副攻接)。 由 两个主攻+自由人+接应 来完成六个轮次中的一传。应注意:副攻的首要职责是拦网,第二职责才是打快球。比赛中前排队员要积极配合副攻进行拦网,此时后排队员要及时的跟进防吊球。

第六轮:

以上均个人见解,若有错误请给予纠正,有疑问的同学可以在群中讨论。希望大家尽快弄清转位问题,以便在今后的训练中能够进行更好地配合。

范文三:定期轮换免笼位置对免好处大 投稿:潘诺读

作者:李四清

北方牧业 2004年19期

  许多养兔专业户在室外养兔,都有定期轮换兔笼位置的习惯。具体的做法是,本着换位不换笼位置的原则,每15~20天左右将兔笼原来的放置位置换到另一个新的位置,调换时,兔笼的方向和原来的保持一致,定期调换兔笼位置有以下几点好处,大家可以借鉴。

  1.能够使兔笼经常保持干燥清洁,使兔笼具有良好的生活环境,空气新鲜,笼底下不潮湿污秽,可以减少病菌虫害的侵袭,尤其是对预防兔球虫病,疥癣病等有良好的效果。

  2.经常调换兔笼位置,能使兔适应不同的“小气候”,增强兔适应外界条件的能力,可使兔的体质健康结实,抗病力提高,发病率减少。

  3.按照季节气候特点调换兔笼位置,可给兔只创造良好的外界环境,对兔的生长发育极为有利。比如,冬季可将兔笼移到北边靠墙向阳背风的地方,夏季可将兔笼移到较为阴凉通风的地方。值得注意的是,每次轮换兔笼位置后,要认真清除原址的粪便和污物,最好用稻草、麦秸点燃消毒。

  联系电话:0311-5888123转823

作者介绍:山西省城县驾岭兽

范文四:自由人在现代排球比赛中的位置分析研究 投稿:钟傭傮

2 0  O C 91 

体育世界. 学术 

自由人在现代捧球比赛中的位 置分析研究 

a ,风 娟  -

摘要: 本文通过观摩世界 高水平排球 I 的比赛过程  V ,   对在出赛中 自由人 的站住饿及在 比赛过程中进攻  方 的进 攻 线路 以及 进 攻 的 落 点作 了统 计 , 出 了根 据 进 攻 方 不 同的 进 攻 套路 自由人 的 站 位 选 择 , 在 提  提 旨 高自有人在比赛中防守能力, 为增加排球 愆赛过程中的 多回合提供依据 

此 之 外 , 由 人 在 接 发 球 、 防 守 上 都 有 很 明 显 的 作 用 。 在  自 在 9 8年世锦 赛上 美国男排 的 自由人 在接 发球上 占到 了全 队接  发球 的 6 .%, 49 由此可见 自由人 在接 发球上 的作 用 , 信在  相 世界排球运动 的发 展过 程 中各 队都会 加强对 自由人的训练 。   2 、自由人在 场上的站位选择  竞技 比赛 的残 酷性就在 于要 以输赢 判定 比赛 的结果 , 同  时还 要满足 以不 同视 角欣赏 比赛 的球迷 。这 无疑给竞技 比赛  的 双 方 都 增 加 了不 小 的难 度 。一 方 面 要 保 证 比 赛 的 胜 利 , 另  方面还要 满足球迷 , 他们 在 比赛场 上所扮演 的角色可 想而  知 了 。 是 现 代 竞 技 体 育 发展 所 无 法 避 免 的 。 我 们 时 常 可 以  这 看到竞技 比赛 的双方赛 前重要 的一项 工作都 是研究对 手 , 尽  可 能做到知此 知彼 , 方能达 到比赛 的 目的。排球 比赛 同样要  研 究对手 , 只有 全面 掌握 了对手 的攻 防特点 、 攻线 路 以及  进 核心 球 员的特 点 , 能有针 对性地 抑 制对手 的发挥 , 而取  才 从 得 比赛的顺利 。也只有 这样 , 才能充分 发挥场 上 自由人 的作  用, 才能使 自由人在比赛 中选择合 理的位置。   21 . 、接 发 球 时 自 由 人 的 站 位 分 析  现 代 排 球 运 动 在 每 球 得 分 制 的 规 则 下 。对 发 球 提 出 了  很 高 的 要 求 。 球 是 得 分 的 重 要 手 段 , 支 排 球 队 伍 都 十 分  发 每 重视 这个 技术 环节 。世界 强队 尤其是 男 队为 了提高 发球 的  攻击 性 ,几乎 都采用 跳发球 ,同时又 特 别注意 发球 的成 功  率 。 十 运 会 前 八 名 球 队 的 发 球 得 失 分 率 为 4 3% 和  .4 1. 1 4 %。根 据前 八 名 队伍决 赛第 二 阶段 的发 球效 果 统计  对 大空 间的 自然通风进行理论 上的分析 , 根据体 育馆设计 中与  自然通风技术关系, 出了改善大空间体育馆 自然通风 的几种  提 方式 , 探讨 了采用 自然通风 的最优化 的建筑 方案 , 出了建筑  提 节 能 设计 的依 据 。  

关 键 词 : 由 人 ; 球

比 赛 : 置  自 排 位

前言 :  

当今 世 界 排 球 运 动 的 发 展 ,队 员 的高 大化 、 力 量 化 以及  技战 术 日益 明了化 , 使排球 比赛 变得 越来越 简单。跳 发球 的  广泛使用使排球运 动呈现出 了攻强守 弱的特点。比赛 中双方  队员 的的网上争夺成 了决定 比赛 的重要 因素 。 为此 , 世界各  队 都 加 强 了拦 网技 术 以 及 拦 网配 合 技 术 的 训 练 。然 而 笔 者 发  现 , 着 排 球 运 动 的 日益 简 单 化 。 排 球 比 赛 中 自 由 人 的 作  随 在 用越来越 明显。孙 杰老 师在怎样 培养 “ 自由人 ”的研 究 中对  部 分 国 家 的 “ 由 人 ”在 比 赛 中 的 效 果 作 了 研 究 , 究 的 结  自 研 果 表 明 自 由人 在 比赛 中 的 作 用 是 特 殊 的 。本 文 正 是 在 这 样 的  研究背景 下对 自由人在 比赛过程 中的位置 变化进行 了研究 ,   为进 一步提 高 自由人在 比赛 中的接 发球成 功 率 以及防 守效  率提供依据。  

1 、排球运动 中自由人的作用  国际排 联在世界排 球运动 的发展 起到 了特殊 的作 用 , 使  排球运 动正在 一步 步成熟 的发展 。 自有人 在 比赛场 上 的 出   现 , 目的 很 明显 , 是 为 了加 强 各 队 的 防 守 力 量 , 高 了 排  其 就 提 球 比 赛 的 对 抗 性 和 观 赏 性 。 不 仅 如 此 , 由 人 在 比 赛 场 上 不  自 会 受 到 换 人 次 数 和 人 数 的 限 制 , 以 自 由 的 上 下 场 替 换 其 他  可 队员 ,可 以弥补 高大队 员轮 换到后排 防守效果不 高 的情 况 ,   使 主攻手能够得 到一定休息 , 并能把教练 的意 图传达到 上场  的每一个队员 , 从而可 以起到鼓 舞士气、 定军 心的作用 。除  稳

参考 文 献 :   【 王 鹏 , 刚. 态建 筑 中的 自然通 风 . 1 】 谭 生 世界 建筑 ,0 00   20. 4

(   8)

【 宋德 宣, 张 峥. 筑 平 面体 形 设 计 的 节 能分 析 . 建 筑 , 2 】 营 建 新  

2 00 0   0 .3

【】 燕 岚. 式 与活 力 一 体 育馆 比赛 厅 空 间设 计探 讨. 京  3郝 形 北 建 筑 工程 学院 学报 。9 9 3 19 .   0

【】 季 魁 . 4梅 现代 体 育 馆 建 筑 设 计 . 黑龙 江科 学技 术 出版 社 ,  

19  99

【   b)

【 顾念 祖 , 5 】 张子 馨. 浅谈 建 筑 节 能和 可持 续 发 展 . 西 能源 , 江  

20 0.3 0 0 

图 4仙台 穹顶 体育 馆通风 示意 

据, 利用由屋 顶弧状摺缝构成 的换气 1 , 3 在风作 用下产生诱导  作用。 将积聚在穹顶下面 的热量排出 , 这种气流 ( 膜下部 ) 也可  防止内表面结露 ( 4a) 图   。此外

, 在该馆下部墙面上 的大型进  风 窗 可 以 弓 入大 量 室 外空 气 , 室 内构 成 通 风 气 流 , 观 众 席  l 在 使 产生风感, 不至过热 ( 4 。当冬季室外温度较低的晴天, 图 b) 穹  内 空气 受屋 顶 日射 影 响而 空 气 温 度 上 升 ,作 为一 般 房 问 的 进  风 , 以减 少供 暖 负荷 。 可  

6结 论 

『 琪 美.建 筑 ・ 态与 节 能 .北 京 建 筑 工 程 学 院 学报 , 6汪 生  

19    9 9 01

【 建 筑 规划 设 计 编委 会 . 育设 施 [ 1陶 新 中等 译 . 京: 7 】 体 M  . 北  

中 国建 筑 工业 出版社 . 0 4 20 

【】 8李晋 . 育馆 的 自然 通 风设 计 方 法研 究. 明理 工 大 学学  体 昆

报 ( 工 版 ) 2 0 .4 理 , 0 80  

基 金 项 目 : 西 安 建 筑科 技 大 学青 年 科技 基 金 项 目    

( QN0 4 ) 82 

自然通风对建筑的 室内空气 品质的改善有好处也有坏处 。   然而综合各种因素考虑 , 尤其是随着体育建筑的多功能性的加  强, 自然通风变得愈加必要。因此 , 本文在大空间体育馆设计 中  

( 作者 简 介 : 斌 齐 西 安 建筑 科技 大 学体 育 系 : 马   曾孝 云  西 安 建筑 科技 大学 体 育 系。 )  

1  7

显 示 : 放 军 队 平 均 每 场 发 球 得 分 最 高 , 6 7分 。 其 次  解 为 . 是辽宁、 苏、 东、 江 、 海 、 江 山 浙 上 四川 和 河南 队。 发 球 的  跳 广泛 使 用 无疑 给 接 发 球 运 动 员 保 证 的 接 发球 质 量 增 加 了  难 度 。虽 然 在接 发 球 阵 形 的 安排 上 , 对付 球 速 快 、 量  在 力 大 的 发球 , 些 队 临 时采 用 “ 有 3人 变 4人 ”阵形 , 是 接  但 发 球 的 效 果 还 是 不 佳 。 为 此 笔 者 观 摩 了 多 场 世 界 级 排 球  的 比赛 ,发 现一 般 跳 发 球 运 动 员的 发 球 落 点 几 乎 都 在 端  线 和 3米 线 之 间 且 大 都 集 中 在 6号 位 稍 偏 向 1号 位 的 附  近 , 无 疑 给 接 发 球 运 动 员 的 事 先 站 位 提 供 了 选 择 。作 为  这 接 发 球 的 主 角 , 由人 在 对 付 力量 大 、 度 快 的 发 球 时 , 自 速   位置 尽 可 能 向 1号 位偏 移 一 点 ,尽 管 在 比赛 中接 发 球 时  会采 用 临时 “ 3人 变 4人 ”阵 形 , 自 由人 的 站 位 还 是 应  但

吊球 时选择 的落点 几乎 都在 6号位 上 。这对 承 担主 要 防守  任 务 的 自由人 来说 , 无疑 把 自 己的防 守空 间缩 小 了一 部分 ,   从 而 以精 准 的防守 防起 对方 的 吊球 ,为本方 组 织合 理有 效  的进攻 提供 了保 障 。所 以在 能预 先 判断 出对 方在 3号位 有  吊

球 的可 能 , 自由人 的 防守位 置应 该 向 中线方 向上提 一 点 ,   把防 守对 方扣 球 的任务 让给 其他 的 同伴 ,这 样 既使 对 方选  择 向 2号位 或 4号位 吊球 ,由于 距离 短 , 自由人都 可 能从  容 的防起 对 方的 吊球 。   24 、 方 高大 队员在 后排 时 自由人的 站位 分析  . 本 在 现 代 排 球 比 赛 中 , 高 大 队 员 随 时 都 要 做 好 准 备 进 攻  的 可 能 。 于 高 大 队 员 来 说 , . 在 场 上 的 体 能 消 耗 是 可 想  对 她f f ] 而知 的 。 而从 比赛 的进 程 来看 , 当高 大 队员或 主攻 手轮 换到  该偏 向 1号 位 。 众 所 周 知 为 了提 高 发 球 的攻 击 性 和 成 功  后排 时 , 站位 的 角度来 看 , 从 这一 轮次 是本 队较 为薄弱 的轮  率 ,发球 队 员 不 可 能 贸 然 的选 择 两 个 边 线 作 为发 球 的落  次 。 所 以 , 比 赛 轮 换 到 这 个 轮 次 时 , 般 都 由 自 由 人 换 下  当 一 点 时 , 方 面 这 对 发 球 队 员 的 技 术 要 求 会 很 高 , 一 方 面  高 大 队 员 或 主 攻 手 。 一 方 面 通 过 换 人 可 以使 高 大 队 员 或 主  一 另 往往 会 有 发 球 出 界 的可 能 , 以从 比赛 的 过 程 来 看 , 般  攻手 得 到短 暂 的休 息 ; 所 一 另一 方面 , 以 由自 由人 把 教练 的意  可 队 员 都会 选 择 1号 位 与 5号 位 之 间 的 区域 作 为发 球 的 区  图 传达 到每 一个 队 员身 上 , 时还可 以加强 本队 的防 守 , 同 充  域 。所 以如 果 自由人 在 这个 位 置 上 接对 方 的 发球 , 定会  分 发挥 自由人 的防守优 势 ,使 本来 处 于弱 势 的轮次 防 守加  一 受 到很 好 的 效果 。   强 , 弱 轮 次 不 弱 。 然 而 要 完 成 此 任 务 , 自 由 人 来 说 有 一  使 对 2 2接 对方 4号位 大力 扣球 时 自由人 的站位 分析  . 定 的难 度 , 如果 选择 合理 的 站位 , 但 充分 发挥 自由人防 守重  进 攻 是体 现一 支 队伍 整体 能 力的 关键 因素 ,也 是 关 系  心 低 、 活性 好 的特点 , 灵 完全 有 可能 在这 一轮 次收 到 良好 的  到 队伍威 绩 的决定 性 因素 。 攻 包括很 多手 段 , 中扣球是  效 果 。 进 其 从排 球 比赛 的阵容 安排 来 看 , 代排 球 比赛一般 都 选  现 排球 运动 中最 容 易也是 最重 要 的进攻 手段 ,扣球 效果 的 好  择 “ 四 ”配 备 或 “ 五 ”配 备 。 在 首 发 阵 容 上 各 队 都 会 安  二 一 坏直 接影 响到 球 队的 比赛成 绩 。往往 一场 比 赛 的胜 负就 要  排 主 、 攻 手 各 两 位 。 所 以 当 主 攻 手 轮 换 到 后 排 时 , 后 排  副 在 看 比 赛 双 方 的 进 攻

成 功 率 , 尤 其 是 4号 位 的 强 攻 。 从 历 届  同 时 会 出现 两 名 高 大 队 员 , 自 由 人 换 下 主 攻 手 不 但 要 弥 补  世 界排球 锦标 赛 和世界 大 奖赛 的比赛 数 据统 计上 不难 看 出  主 攻 手 的 防 守 弱 势 还 要 尽 可 能 向 另 一 名 高 大 队 员 的 位 置 靠  世 界强 队 平均 进攻 率 都保持 在 6 %左 右 , 队员 的 扣球 线  近 。 样 的站位 可 以充分 发 挥 自由人 的 防守优 势 , 以实现  5 且 这 可 路 变化 比较 多 ,往往 能在 4号 位 的远 网进攻 中打 出精 准 的  教 练换 人 的 目的 。   直线球 。 虽然 世界 强 队都保 持 了 6 %左右 的进 攻率 , 决  5 但 尽管 以上分 析只是通过观摩 比赛笔者得 出的结论 ,但是  定 比赛 的胜 负靠 的是 坚实 的防 守 。 由此我 们 不难看 出 , 进  从世界排球 的发展趋势来看 ,自由人 的出现使 比赛 场面 的多  在 攻均 衡的情 况下 更要 注重 防守 。 当然面 对力 量大 、 速度快 的  回合进攻经 常出现 ,自由人 的各种救球动 作增加 了比赛 的精  扣球 , 防守 的难 度可想 而知 的 。 对于 在场 上主 要承 担防 守任  彩性。所 以对 自由人 的合理站位 的研究将会 受到各队的重视。   务 的 自由人来说 这项 任务 是艰 巨的。 同样 的道理 , 要想提 高  本文 的简单 分析只是对 自由人 的站位进 行 了简单 的尝试性研  防守 的成 功率 ,预 先 的站位还 是很 重 要的 。一般 来 说 4号  究 。要 想深 入的研究 自由人的位置 , 必须收集 大量的数据 , 通  位 的 强攻 的 落 点 大 都集 中在 4、  5 6号 位 所 谓 成 的 弧形 区  过对数 据的合理分析 ,才能对 自由人在 各种情 况下 的位 置做  域 内 ,且 大都 在 5号 位和 6号位 之间 ,除 了对方 出其 不意  出合 理 的分 析 。   参 考 文献 :   的直 线进 攻外 。 在世 界强 队的 比赛 中可 以看 出来 。 以在  这 所 【 教 育 学 王 道俊 王 汉 澜 著 人 民 教 育 出版 社 18 .   1 】 991 2 对付 对 方 4号位 的强 力进 攻 时 ,自由人 的站 位应 该考 虑 在  5号 位 与 6号 位 之 间 且 位 置 应 该 稍 稍 前 移 一 点 ,这 样 既 可  【】 育 心理 学  张 大 均 编  人 民教 育 出版 社 1 9 . 2教   9 97   以防 起 对 方 的 强 攻 , 可 以 弥 补 对 方 吊 球 时 的 站 位 缺 陷 。 又   【 3 】体 育 文 化 泛 论  李 鹏 韩 佐 生 著  兰 州 大 学 出版 社 

23、 对 方 吊球 时 自 由 人 的 站 位 分 析  . 接

20 .   03 9

吊球 在排 球 比赛 中往 往 可 以收 到 出其 不 意 的效 果 。

往  往在 进攻打 不开 局面 的情 况下 ,一般 队 员都 会 选择 出其不  意 的 吊球 来 破 坏 对 方 的 防 守 站 位 达 到 得 分 的 目 的 。 所 以 在  现代 排球 比赛 中 吊球 直 接得分 的 场面 经 常出现 。被 对 方轻  松 的 吊球 直接 得分会 使 本方 的士 气 受到影 响 ,但 反而 能 起  到 鼓 舞 对 方 士 气 的 作 用 。 以 , 了 防 止 对 方 轻 松 地 利 用 吊  所 为 球 得分 , 强本 队 的防 守是很 关键 的 。但是 要做 好 防守 , 加 在  充 分 研 究 对 方 的 进 攻 套 路 后 , 了 预 先 判 断 外 , 重 要 的 还  除 最 是 要选 择站位 。 笔者 观摩 排球 的 比赛 的过程 中发 现 , 般  在 一 对方 吊球 的位 置都 选择 在 2 3号位 之 间 , 、 当然 4号位 和 后  排都有 吊球 的可 能 。 对 方 吊球 的心 理上 来说 , 从 一般 吊球 的  落点都 会选 择在 2号位 、 4号 位 以及 6号位 , 但是 大 多数 的  吊球落 点都 选择 在 6号位 上 。因 为在 2人 或 3人拦 网的情  况下 向 2号位 和 4号位 吊球 时极 有 可能 出界 。通过 观摩 世  界 级 比 赛 或 国 内 排 球 联 赛 ,笔 者 发 现 对 方 一 般 在 3号 位 上 

【 4 】排 球 教 学 与 训 练 - 杰 张 伟 T , J 、

2 04 8 0 . 

编  兰 州 大 学 出 版 社 

『排球 5 1

社 20 3.  0 8

钟 秉枢 编 

北 京 体 育 大 学 出版 社 1 9 . 98   8

[ 体 育教 学训 练 理 论 与 方 法 黄 汉 升 主编 高等 教 育 出版  6 】 ( 者 简介 : 作 肖凤 娟 16 一, , 州 交 通 大 学体 育 部 副 教  98 女 兰

授  )  

1 一  8

范文五:排球比赛中各位置前后排的换位 投稿:谢輎輏

二传

在现代高水平排球队伍里,由于广泛采用“五一”配备,一般只使用一名二传来组织进攻。这样做的好处在于,尽最大可能增加了进攻的人数,同时便于攻手适应二传的传球,而有“六二配备”之称的“四二配备”,由于攻手要同时适应两个二传的传球节奏和习惯,在配合上不易被掌握,而且受到进攻的约束和限制,两个二传不可能传出高度精密的球,对于以战术攻为主的球队将是极大的挑战。一个合格的二传,最重要的任务不是让攻手扣得舒服——这是第二位的。第一位是利用观察和技术,拉开拦网和防守的空当,为攻手直接形成一对一的进攻机会,做到了这一点,那么这个二传就是成功的。在前排的时候,二传换到二号位拦网,传球;到了后排则换到一号位,当对方来球之后,二传从后排插上来到前排传球,这样前排的三个人,就可以同时参加进攻,也就是我们常说的三点进攻。

接应二传

在“五一配备”中,由于只有一名二传,因此二传的对角是弥补另外一个二传位置的接应二传。在今天的排球比赛里,接应的作用已经从辅助二传传球,转变到了一个队最主要的进攻得分点,也就是说,接应原本攻手的角色被更加强化了,成为了与主攻共同负担球队进攻的一个主要火力点,而本来辅助传球的工作被弱化甚至退化。今天的男排比赛,接应不接一传,甚至可以尽可能少地参加防守,但是必须要有强进攻,强发球。优秀的接应应该在4号、2号、1号位都有定点强攻并且得分的能力,也就是主攻、接应2、4号位不换位,更要有后排进攻的能力,以支持前排,形成全方位的立体进攻。接应在前排的时候,换到二号位,加上前排的主攻副攻,有三个点进攻,这是较强的轮次,或者2号位的主攻和4号位的接应不换位,也就是三轮三点进攻。到了后排,则换到一号位,准备后排进攻。

副攻

今天的副攻,第一职能是拦网,其次才是快球和掩护。像中国女排那样又进攻又一传的副攻,在男排里是少见的。不是不能,是他们有更重要的事情——就是拦网。优秀的副攻能够判断出对方的战术意图,有效地加以遏制——不需要每次都拦死,更多的时候是把球撑起来,甚至只是限制对手的进攻线路,便于后排的防守。今天男排的平拉开,从二传传球出手到主攻完成扣球,只需要1.1秒。然而高水平的副攻依然能作出很多有效的拦网——显然,提前判断取位是很重要的。前排的副攻,一般身高较高,换到三号位准备两边移动拦网。到了后排,则被自由人换下,弥补后排防守缺陷,并腾出空间用于主攻、接应的后排进攻。

主攻

现代的主攻也有分化,分为进攻主攻(第一主攻、大主攻)和防守主攻(第二主攻、小主攻)。当然这只是一种说法,并不是一定一个进攻一个防守的。主攻不

管在前排在后排,都要参加一传。两个主攻加自由人,这三个人解决了所有的接发球问题。也就是说,其他人除非万不得已,是不接发球的;也说明了,男排最多三人接发球。从这里我们可以看出,由于男排技战术的需要,它不可能追求完美的全攻全守,只能达到最简单的攻守平衡状态。防守主攻的主要任务,是一传和防守,进攻的任务在于一攻和少数的几个调整球。而进攻主攻除了必要的一传防守任务之外,还必须要和接应一起,成为球队的强攻得分点。主攻在前排换到四号位;到后排,一般换到六号位(也有根据情况站在五号位的)也有后排进攻的任务,主攻和接应也就是基本包揽了全队的进攻,并且,主攻还必须以稳定的一传和防守来支持接应的进攻,这是非常重要的,否则整个进攻系统就会坍塌。

自由防守队员

自由人负责后排的防守,他们可以任意替换场上队员,但不能进攻。因此他们一直留在后排。当副攻发完球后,他们替换副攻上场,负责大范围的接发球和防守,尽可能减少其他队员的防守压力。由于二传和接应始终占据着一号和二号位,自由人一般在五号位后六号位防守。

范文六:排球运动裁判法——位置错误犯规与后排队员进攻犯规 投稿:谭矀矁

排球运动裁判法——位置错误犯规与后排队员进攻犯规

一,位置错误犯规:

1,概念:规则规定,当发球队员击球时,队员不在其正确的位置。

发球队员击球时,双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。靠近球网的三名队员为前排队员,其位置为4号位(左)、3号位(中)和2号位(右)。另外三名队员为后排队员,其位置为5号位(左)、6号位(中)和1号位(右)。规则规定:每一位后排队员的位置必须比其相应的前排队员距离球网更远。前、后排队员左右之间位置也不可颠倒。

2,主要有一下几种情况

A、在发球队员击球时,场上其他队员未完全站在本场内。

B、未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列的后排队员的双脚距中线更近”。

C、未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分,比同排的

中间队员的双脚距左(右)边线更近” 3,场上阵容站位与轮换

二,后排队员进攻性犯规:

1概念:后排队员进攻性犯规—后排队员在前场区完成进攻性击球(球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球),并且击球时球的整体高于球网上沿。

合法:

在本方后场区任何高度完成进攻性击球;

在本方前场区,球的整体不高于球网处完成进攻性击球。

犯规(三个条件同时具备):

①脚踏及踏入进攻区;

②球酌整体高于球网上沿; ③完成进攻性击球;

范文七:排球啊排球 投稿:任畡畢

昨天打了排球,很热。

  我因为觉得排球不是用来拍的,而是用来踢的。所以看排球飞过来就有极强的抬脚欲望,无奈体育老师在。( 书村网 www.mcqyy.com )

  我们自认为不是文明人,却想不到我们体育老师更不文明。在和我们班的排球主力2战败北后说的最多的就是:“我说了你们不能骄傲。”却还是一副老撇子相,不过看的出大家都很喜欢他。这是与那些素质教育的蜡烛是不一样的,最起码的是我们在背后是没人会说这体育老师坏话的。这就说明天天喊素质的其本身是不见得有教育别人资格的。要想教育他人,必先要让他人认可。我特看不起那些伪的跟什么似的所谓君子说什么:“我不在乎其他人怎么看,我只是为他们好。”这什么?这就好像一个人被揍的特惨还要说:“我是在教他怎样挥拳”。

  又要回头说排球,听说中国女排的教练换了,报刊戏称其为“小鬼当家”。总之中国的排球是有看头的。从排球的构造上讲,其很适合用来踢的,踢排球让我感觉甚爽。当你排球踢到比红旗秆子还高的时候,周围又有一帮子女孩与非女孩在“啊”叫的时候与踢足球却把鞋子踢飞球还是好模好样躺那的时候,周围又有人呐喊:“这是历史上绝无仅有吉尼斯之臭脚啊!”的时候。你就明白了。现实告诉我们搞排球确实比搞足球来的爽,最好的证明就是排球可踢可拍,足球可踢但不可拍的,尤其是踢一脚过去还极有可能让别人知道你有香港脚,所以有人会在旁边说:“看啊!又是一臭脚。”

  昨天我们虽然没有参加什么排球比赛,但看着也觉得很舒服,这并不是因为这个天气女生打排球一出汗就春光灿烂的缘故。而是他们打的确实是有点意思。这个时候我才觉得很多高水准的比赛固然有意思,这种小家子的游戏比赛也别有一般风味的。

  昨天的比赛是女生先发球的,原因很简单。因为我们体育老师说:“女士优先。”还批评我们班的主力们真不懂事,这样是不能追到女孩子的,这道理大家都知道,但从老头老师的嘴里出来就仿佛是经过老师半个世纪亲身考验得出的结论一样让人受益非浅。

  每每球一跳起来,就直冲天空,大有向地球引力挑战的架势。对面的球员见到,以为其真要“壮士一去不复返”了,仿佛一盘煮好的鸭子递过来的时候,它却突然展开肉翅飞,最可恨的是它边飞还边向四周渗透其肉香味。球员们焦急的等它归来,因为大家知道鸭子终究是飞不远的,何况是一只煮熟了的无毛鸭。

  果然那球渐渐不支,逐渐露出了颓势。就好像一个人起初够狂,但也经不起这社会的打磨。再菱的角也会磨的圆滑无比。所以那球开始了自由落体运动,地上的球员见状,大喜。有失主找回钱包的喜悦。恨不得能立马飞上去迎接。但是理智战胜了冲动,毕竟这球能不能过网还是个问题。

  发球的女生一脸期盼的注视着那球,就像观看回程火箭一样,内心又激动又惊恐。最终他惊恐了——球与自己这边的网擦肩而过。宣告此球技术不过关。

  对面的男生哈哈大笑,有张飞一笑的力量。笑的女生们挣扎不已,只是人张飞让人挣扎着死,而这些男生是让女生抓狂的挣扎,仿佛是要撕开一片天来,不对,是半边天。

  接下来那排球承载了女生们的怨念,被揉搓的不成球样。双方看见球飞过来立刻将其抽象成对方的球员,狠狠的给它一拳,那球痛苦不已,想找个地方躲藏,窥视到我脚下有他的同类,邪念一生。抓住时机向我脚下滚来,欲来个金蚕脱壳。我哪里肯依,忙说:“排球不是这样拍滴。”众人大惊,以为我是个高手。小说里高手的出场莫过于如此。我没想到我的话引来众人的注意,紧张大增。脚步不稳,但还是甩下了我的下半句“排球是用来踢滴!”并将其付出行动。那球向半空呼啸而去。我以为我该说句话。本来是想说:“再见,我的宝贝!”但出口的却是:“不好意思,力大了点!”少倾,“哎哟!”的惨叫传来。

  我吓了一跳,以为自己踢死人了。惊恐好象世界末日在下一秒来临。还好人类经历千万年的自然选择,生命力强悍。倒是那球一波未平一波又起,又被弹上了天。

  我从惊恐中醒来,尴尬的可以,但尴尬是不行的。所以我只有尴尬的笑。

范文八:岗位轮换不能为了轮换而轮换 投稿:田訇計

来稿摘登

岗位轮换

不能为了轮换而轮换

目前,笔者在进行外汇业务的常规现场检查时,发现部分商业银行早已规范了的外汇业务,却在近期出现了一些问题。其业务部门负责人解释说,问题的出现是由于岗位轮换及单人临柜造成的。轮换后的业务人员对新岗位、新业务不熟练,影响了外汇有关政策、法规的贯彻执行和业务的规范处理,无形中加大了风险隐患,从而有悖于岗位轮换的初衷。

岗位轮换是各外汇指定银行内部控制的一项制度和要求,也是金融机构防范风险的一种手段,其作用勿庸置疑。实践证明,岗位轮换尤其是重要业务岗位的定期或不定期轮换确有必要。但笔者认为,实行岗位轮换的前提首先是要保证业务的规范操作和合规经营,不能为了轮换而轮换,不能因控制此风险而埋下彼隐患,这样就失去了岗位轮换的目的和意义。尤其是个别外汇指定银行单人临柜制的实行,业务人员如对相关政策、法规把握不准,在无现场复核的情况下,其风险隐患无穷。要做到保证业务人员规范操作,就要建立一套严密科学的内控制度和监督制约机制,并且要在执行上下功夫,真正做到职责明确,相互监督,相互制约,力戒表面文章和形式主义。更为重要的是,不管技术如何先进,监管如何到位,防范风险的关键还在于不断提高员工的政治素质和业务素质,只有培养出一批一专多能的复合型人才,才能适应岗位轮换的需要,适应中国加入WTO新形势的要求。

门,外汇管理部门亦应主动将商业银行有关外汇业务资料、合规性监管情况和有关外汇管理政策文件抄送

金融管理部门,使两部门均对商业银行外汇业务的整体情况有所把握,以便达成监管共识。其次,两部门可联合对商业银行的全部外汇业务进行现场检查,使双方对商业银行外汇业务总体情况有比较清晰的认识,便于提出针对性强的监管措施。第三,对商业银行外汇业务从业人员的外汇资格培训工作,应以金融管理部门为主,外汇管理部门应给予大力支持;即使是外汇管理专业培训,亦应通知金融管理部门派人参加,使培训内容的深度、广度在两部门之间有所了解和掌握,有条件的可两部门联合进行培训或资格考察,效果会更好。

(外汇局山西阳泉中心支局  宋 连)

基层外币知识宣传

工作亟待加强

近一个时期以来,笔者深入基层调查研究,愈来愈感到随着农村开放意识的不断增强,农村对外币和外币知识的了解渴求日趋强烈,基层外币知识宣传工作亟待加强。

一是随着一些农村外向经济的不断发展和对外经济合作交往的不断扩大,不少农民手中持有一定外币,而他们对外汇管理法规和国际金融知识及外币相关知识却知之甚少,呈现明显断层和死角,手持外币根本不知道如何保存、如何使用、如何获得外币收益,往往是藏在柜子里,生怕丢了,有的还生怕被别人知道。

二是随着人民币储蓄存款利率的不断下调和农村投资理财渠道过于狭窄,不少农民误认为“是外币就一定比人民币值钱”,“有钱兑成外币就能保值”,导致一些农村的富裕户兑换外币热情很高,有的一旦发现外币,就不顾一切倾囊兑换,不少地方已出现了外汇非法交易由城市转向农村的趋势。

三是伴随着农村持有外币人群的增多和人们对外币的认识偏误,农村外币诈骗案件屡屡发生。一些犯罪分子利用农民的保值、求利心理和对外币知识的不了解,用一些在我国不可兑换的某些小国的低值现钞冒充美元、英镑、马克等硬通货愚弄

(外汇局吉林白山市中心支局  杨悦欣)

编后话:轮岗制实行不久,出现一些问题并不奇怪,关键是解决这些问题的相应制度应该适时出台,经试行后作为轮岗制的有机组成部分确定下来,如岗位业务书面交接备忘,岗位业务速成培训等。

外管部门要与金融

监管部门密切配合

我国加入世贸组织后,商业银行外汇业务从种类、业务量和服务方面将有较大的增加,外汇业务监管的难度也相应增加,日益增长的外汇业务与现阶段比较落后的外汇业务监管方法、手段之间的矛盾更为突出,这就需要央行金融管理与外汇管理部门在对商业银行外汇业务的管理上相互支持、配合。首先,要做到基础性资料共享,金融管理部门应主动将商业银行市场准入、内部管理制度和外汇业务检查情况抄送外汇管理部

农民,有的还用走私流入我国境内的假外币或某些国家停止流通的旧版币施以行骗,不仅给农民群众造成了严重经济损失,而且严重扰乱了农村社会治安和经济金融秩序。

笔者认为,各级金融部门特别是基层外经、外贸、外汇管理部门,要站在实现“三个代表”、维护和保护农民利益的高度,像宣传人民币那样,充分重视并认真抓好外币知识宣传工作。

(外汇局河北迁安市支局  周久枨)

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《中国外汇管理》2001.12

范文九:如何打好排球 投稿:傅囬园

如何打好排球

石莱镇初级中学:张培平

这里所说的如何打好排球指的是业余排球。现在有不少的人业余打排球,为什么有的人打的高兴有的确打的很郁闷呢?怎么样才能把自己的技术发挥出来呢?下面是我的一些看法。

第一,要端正态度。我们为什么要打排球?是因为排球是我们的业余爱好,同时锻炼身体。我们不是专业运动员,如果总是幻想自己是专业运动员,每天的生活都以排球为中心,肯定是没有出路的。

第二,还是要端正态度。有相当一部分人总是忘了排球是一个集体项目,总是想让别人都围着自己转,总觉得自己是核心,这样的人改打羽毛球单打好了,一个人想怎么打都可以。在集体中展现自己才是打排球的乐趣所在,如果感受不到集体的乐趣,还打排球干什么?

第三,要和合适的队友一起。这点很重要,因为排球是集体项目,所以不能有队员太拖全队的后退,特别是一传和防守。因为一传起不来,球就没办法打。有些战术适合专业队,但不适合业余队。专业排球有自由人,但一般业余排球是没有的,不适合。因为大家业余打球就是玩,还有就是大家多少有些自恋,想呆在场上不想下场,不愿意被人换下来。那就除了二传,剩下的五个人都要一传差不多,不能有一个差的接不起球的,不然就乱了。也许你会说,周苏红和张娜还有刘亚男三个人就可以接全场了,周苏红和张娜可以包别人的一传。不要忘了,人家是国家队,你是业余的,你一传想跟周苏红一样?下辈子吧。说实话,大家都是半路出家,一传能自己管自己就不错了,我们中间没有谁的一传好的能去帮别人。如果有谁接不了一传,这个队的某人又不知天高地厚学人家周苏红帮人家接一传,一个人管小半个球场,那就等着球乱飞吧。

第四,要说说战术的问题。业余排球战术还是简单为好。现在很多业余排球队天天研究什么战术,把女排黄金一代的战术拿来当范本,请问你们,你们有黄金一代的基本功功底吗?你们能保证国家队那样的训练时间吗?答案不用我说了吧。最重要的一点是你们没有教练,而每个队员又觉得自己是核心,每天为了怎么制定战术叽叽喳喳吵来吵去,其实每个人心里都有自己的想法,不服其他人的想法,这样怎么可能有什么战术?套用列夫托尔斯泰的一句话:“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”放到排球里就是专业的排球队各有各的特点,业余排球队每个队都差不多。因为专业排球队基本功都比较扎实,基本功扎实了才能根据自己的特点来制定适合自己的战术。业余排球中如果想打个人战术,比如时间差了什么的,你和二传练习练习,可以。但是想打集体战术,还是别做梦了。就算偶尔打出两个交叉加塞的,也是偶尔的,不能以这些为主。业余排球队基本功不会有多好的,只能打简单点。业余排球战术复杂等于是自取失误。

第五就是各个位置怎么安排。不管你承认不承认,业余排球打的就是主攻。主攻打的是什么?身体素质。不要梦想自己会有杨昊那样的手法和平拉开速度,你不可能有这么好的手法,而你的二传也不可能像冯坤那么优秀。业余排球队里你是主攻手,有机会你要得分,但是最重要的是不失误。如果非要学个国家队的谁,那么李娟是你的榜样。弹跳好的学学张越红也可以。想学杨昊,你还是省省吧。下来是副攻。业余排球的副攻基本上是保姆,如果你和你的二传配合的比较

好,你想扣几个漂亮的球,可以,但是你想成为赵蕊蕊那样经常是全队得分最高的队员,还是快别做梦了。其实当副攻的运动量很大,因为你要拦网。拦网才是你最主要的任务。拦网和扣球一样重要的,如果你业余到重视扣球轻视拦网的话,还是再修炼修炼再上场吧。接应在队里是什么角色,完全看这个队的水平了。这个队如果过于业余的话,接应只能是一个默默无闻的小角色,别人可能会忽视你的存在。就是接接球啦,防防掉啦,但如果你们队的二传和副攻足够优秀的话,也可以成为你个明星呢。为什么要二传和副攻来决定接应的命运呢?因为比较好的二传才知道合理分配球,业余排球中二传分球经常是忘记接应的存在的。就算是二传把球给了你,还要看你的副攻给不给你面子了。因为接应一般打二号位或者一号位的球,如果二传给你球副攻跑过来和你抢的话,你就别打了算了,让副攻别别扭扭的把球处理过去吧,你上去硬打的话两个人撞到一起容易受伤。业余排球队的副攻经常是这样的:除了四号位的球不扣,不管二传把球传到哪他都要去抢,后排进攻,他挡在进攻队员前面,二号位接应的强攻,他会以为是给他的二号位背飞,也要抢。如果你们队有这样的副攻,还是先注意不要受伤吧,毕竟身体是最重要的。一个队最重要的是二传了,我们打业余排球你想要什么样的二传呢?手法和技术,不要有太高的期望哦,不现实。但是有一点是必须有的,就是头脑聪明,清楚。这样你们这个队才能是一个整体。

最后一点就是要减少失误,有耐心,不要埋怨人。其实业余排球很大程度上不是在比谁的网上实力好,谁的防守好,谁的技术好,而是在比谁的失误少,有耐心。在没有机会的时候,把球处理过网,不失误就行了。如果你没有耐心,你就会失误,失误就失分了。还有不要埋怨别人,其实大家水平差不多,都是出来玩的,又不是赢钱赢房子,只要打的高兴就好。

范文十:如何打好排球 投稿:段揫揬

如何打好排球

排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。 学习排球技术,可按以下步骤进行。

准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用

(一)准备姿势和移动技术的作用

准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位置关系,便於完成击球动作。

(一)准备姿势和移动技术的动作方法

1、准备姿势:

(1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。

(2)稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

(3)低蹲准备姿势:两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些,两膝弯曲的程度更大一些,身体重心更低、更靠前,膝部的垂直线超过脚尖,两手臂置於胸腹之间。

2、移动步法:

排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有:

(1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先向前迈出一步,后脚迅速跟上落在前脚之后,如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。

(2)交叉步:当来球距身体2米左右时,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。

(3)跨步:当来球较低且距身体较近时,可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步,同时屈膝,上体前倾,身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。

(4)跑步:采用跑步移动时,两臂要配合摆动,应根据来球的方向,边跑边转身。

(5)综合步法:将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。

(三)掌握准备姿势和移动技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术

(1)原地做模仿练习。

(2)面对或侧对镜子做准备姿势,观察动作是否正确。

(3)两人一组,一人做准备姿势,另一个纠正动作。

(4)看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。

(5)看手势做连续移动。

(6)两人一组,一人做向各个方向的移动,另一人跟随做相同方向的移动。

(7)围场地慢跑,当看到手势即急停,做好准备姿势。

(8)准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动,看手势或听笛声即急停,做好准备姿势,再看到手势时以上移动。

2、结合场地掌握准备姿势和移动技术

(1)在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。

(2)在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。

(3)在场地内做向各个方向移动练习。

(4)3-4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等,听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线,再后退跑回到端线。

(5)在场地内,采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。

3、结合球掌握准备姿势和移动技术

(1)两人一组,一人把球向前、后、左、右为出,另一人移动后用双手把球接住。

(2)两人一组,一人用两个球交替向各个方向为出,另一人移动后交替将球接住为回。

(3)单人在场地内连续接各种球,要求丢球人餵球高低远近不同的球。

(4)移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球,同时将球向前滚出,连续进行。

(5)三对三比赛。在进攻线后用各种为接球方法,只许一次过网,不许球落地。落地为失1分。

(四)学习准备姿势和移动技术注意事项

1、准备姿势要自然放松,便於及时起动和移动。

2、准备姿势和移动相结合进行练习。

3、移动步法要轻松自然,身体重心不能起伏,以免影响移动速度。

4、以短距离的移动练习为主。

5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。

6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。

(一)接球技术在比赛中的作用

接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础,是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。

(二)接球技术的动作方法

1、正面接球:

(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前。

(2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离,便於控制用力大小并可根据接球的方向,调整手臂的角度。

(3)击球用力:两臂靠拢前伸插入球下,靠手臂上为力量增加球的力,同时配合腰的动作,使身体重心向前上方移动。击球时,两臂要形成一个平面,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。接球时,还应根据来球的力量控制手臂的动作,接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时,由於来球有一定速度,因此,接球时的为臂动作要小,速度要慢,主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时,应采用收腹含胸的动作,手随来球屈肘,缓冲来球力量,控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时,手臂在缓冲用力过程中,要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

2、侧面双手接球:

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围,但不易控制接球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面接球。

当球从右侧飞来,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出,左肩微向下倾斜,用向左转腰和提右户的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,接击球的后下部。侧接时,不要随球伸臂,这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球,还应注意两臂不要弯曲,以保持手臂击球,避免因手臂动作影响接球效果。

3、背接球:

背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。背接时,判断好球的飞行方向,先要迅速移动到球的落点处,背对出球方向,两臂夹紧伸直,插在球下。击球时,蹬地为头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方摆动。在背接低球时,也可以有屈肘、翘腕动作,以虎口处将球向后上方接起。

4、跨步接球:

队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

前跨接球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂接击球的后下方。 侧跨接球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂插入球下,用前臂接击球的后下部。

5、单手接球:

当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时,可采用单手接球。这种接球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由於手臂击球面积小,不容易控制球。 当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

6、挡球:

当来球较高、力量较大、不便於利用传球时,可采用挡球。

双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。

并掌式挡球的手法是:两肘弯曲,两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。 挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要用力适度,击球点在额前或两侧肩上。

(三)接球技术的运用

接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。

1、接发球接球:

接发球接球是比赛的重要环节,是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球,但根据各种发球的性能不同,接发球的动作方法稍有不同。

(1)接大力发球:大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强,但球运行轨道较固定,容易判断。接这种球时,要对准来球,迅速降低身体重心,手臂插入球下保持不动,让球自己弹起。如击球点低时,也可用翘腕动作击球。

(2)接飘球:飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定,接发球时很难判断球的落点。接这种球时,首先要判断好来球落点,快速移动取位,对准来球,主动伸臂插入球下击球。击球时,要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

(3)接侧旋球:侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线,落点偏向旋转方向一侧。接这种球时,要快速移动,对正来球,重心要靠向球旋转飞行的一侧,用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球,要靠向右侧,以便截住球向右侧的飞行路线,控制球的反弹方向。

(4)接高吊球:高吊球的特点是弧线高,球从空中垂直下落,速度快。

接这种球时,首先要判断好球的落点,两臂要向前平伸,等球下落到胸腹间再接击,击球点不要太低。击球时,挥臂动作要适当,主要靠球自己的反弹力量将球击出。

2、接扣球接球:

接扣球是防守反攻的基础,防守反攻又是得分的主要手段。比赛中接扣球的次数最多,根据来球不同,接扣球防守动作也有所不同。

(1)接重扣球:采用半蹲或低蹲准备姿势,两手臂放在腹前,手形和正面接球相同,只是击球时的动作有所不同。要利用含胸收腹动作,帮助手臂随球屈肘,并适当放松以缓冲来球力量,以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。如击球点稍高并靠近身体时,同样可用前臂接击;如击球点较低、又距离身体较远时,可利用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

(2)接轻扣和吊球:已做好接重扣球的准备姿势,当对方突然改用轻扣和吊球时,往往来不及向前移动,这时可采用原地前扑接球或鱼跃接球。

(3)接快球:快球因速度快、线路短,一般落点靠前。取位应适当靠前,重心要降低,手臂不要太低,要做好高球挡、低球接的准备。

(4)接拦网触手的球:拦网触手的球,由於改变了原来的扣球路线、方向,落点变化不定。接这种球时,要做好向各个方向移动的准备,根据来球的高低、远近,采用不同的击球手法。

3、接拦回球:

接拦回球也叫"保护"。拦回球的落点多数在扣球人附近,因此,取位应适当靠前场区,采用低蹲姿势,手臂插入球下,接球的动作要小,以翘腕或屈肘为臂动作将球接起。

(四)掌握接球技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握接球技术

(1)原地做徒手模仿接球动作练习。

(2)接固定球。两人一组,一人持球於腹前,另一人用接球动作击球,体会击球动作。

(3)接为球。两人一组。一人为球,一人接球。

(4)移动接球。两人一组,一人为球,一人向前后左右移动接球。

(5)自接球、体会挥臂动作。

(6)对墙连续接球。

(7)两人对接。

(8)三人一组,三角连续接球。

(9)两人相距7-8米,一人发球,一人接球。

(10)两人相距5-6米,一人扣球,一人接球。

2、在较复杂条件下巩固技术

(1)两人一组,一人向各个方向交替为两个球,一人移动接球。

(2)三人一组,跑动连续接球。

(3)四人一组,三角跑动接球。

(4)单人连续防守多球。

(5)两人或三人后排连续防多球。

(6)接击从对方为来的球。

(7)接从对方发来的球。

(8)接扣球。

(9)移动接扣球。

(10)接对方高台上中过来的球。

2、在接近比赛的条件下提高接球技术

(1)三人一组接发球练习。

(2)三人一组接发球、调整传球练习。

(3)"中一二"接发球及其进攻。

(4)"边一二"接发球及其进攻。

(5)接发球及插上进攻。

(6)三人接、调、扣练习。

(7)接扣球后再接吊球。

(8)三人一组,后排专位防守。教练员在网前打吊结合,后排三人防守。 可结合防、调与防、调、扣等练习。

(9)三人防全场的练习。教练员向不同位置为、扣、吊球,队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。

(10)防对方扣球练习。对方在不同位置进攻,本方三人后排防守。

(五)接球时手臂动作和下肢动作脱节,全身用力不协调。

纠正方法:

(1)距墙4-5米处对墙自接。

(2)两手并拢用手绢绑住,臂与胸之间夹一个球,然后接击固定球、接为球或接扣球。

(3)接球不挥臂,身体向上拱。

(六)学习接球技术注意事项

1、形成正确的手臂击球动作。

2、多做移动接球。

3、多结合场地练习接不同方向的来球。

4、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。

(一)发球技术在比赛中的作用

发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始,也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球,不仅可以直接得分,还可以破坏或削弱对方的战术进攻,起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。

(二)发球技术的动作方法

1、正面下手发球:

这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较,适用于初学者

(1)准备姿势:发球前,面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾, 重心偏后脚,左手持球於腹前,右臂自然下垂。

(2)抛球:左手将球平稳地为在体前右侧,离手约一球多的高度。

(3)在为球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。击球时,右腿蹬地,身体重心随著右手的向前摆动前移,在腹前用掌根击球的后下部。 重心随击球动作前移,迅速进场比赛。

排球技术性规定:

http://ent.veryeast.cn/ent/63/2005-4/6/2005461857.htm

排球非技术性规定:

http://ent.veryeast.cn/ent/63/2005-3/16/20053161613.htm

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/16870182.html

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