胖胖兔减肥反思_范文大全

胖胖兔减肥反思

【范文精选】胖胖兔减肥反思

【范文大全】胖胖兔减肥反思

【专家解析】胖胖兔减肥反思

【优秀范文】胖胖兔减肥反思

范文一:反思胖胖兔减肥 投稿:傅崬崭

中班科学《胖胖兔减肥记》教学反思

通过本活动希望帮助幼儿了解更多有关拥有健康身体的知识。《胖胖兔减肥》是一节让幼儿积极参与讨论“肥胖”这一社会性问题的活动课。其目标主要有通过交流、了解锻炼身体的重要性,增加幼儿喜欢运动的情感。

在整个活动中,我始终积极发动和幼儿之间的师幼互动关系。在第一个环节中我以图片“胖胖兔”导入,让幼儿来说说肥胖带来的不便。再通过猜测、讨论、交流的方法来帮助幼儿感知胖胖兔肥胖的原因和胖胖兔需要减肥的愿望。让幼儿结合生活为胖胖兔减肥出谋划策,这个调动了幼儿的学习积极性。同时也为下一个环节埋好伏笔。原来胖胖兔真的想减肥,而且胖胖兔选择的减肥方法和小朋友猜想的方法一样,这也给幼儿带来了一种成就感。

在第二个环节理解故事内容中,我采用了不同的形式,充分调动了幼儿的多种感官。让幼儿积极的参与到活动中来。听一听故事,学一学、演一演故事中胖胖兔和袋鼠的对话。这无疑可以激发幼儿与幼儿、教师与幼儿间的有效互动。然后通过看一看、猜一猜来了解胖胖兔减肥的过程。充分把幼儿的学习积极性调动起来了,最后出示了一张我自己设计画的图片,是一只减肥成功的小兔正站在磅秤上。孩子们一看就明白了,胖胖兔减肥是成功的。

第三个环节我运用了游戏“学习打篮球”,引导幼儿学习胖胖兔,参加练习,坚持锻炼。同时让幼儿理解运动是一种非常好的减肥方法。同时让幼儿结合自己的生活经验来感知减肥是一个持续的过程,从而让幼儿明白要想做好一件事都要有坚持不懈的毅力,同时要付出自己的努力和坚持。

教 师:吴

2012年11月30日

范文二:胖胖兔减肥 投稿:蔡嵽嵾

中班语言活动:胖胖兔减肥

活动目标

1、理解故事内容,知道运动能使身体健康。

2、能讲出各种运动的方式。

活动准备

1、动画片-可爱的小兔子

2、图片-胖胖兔故事挂图

3、皮球每人一个,投篮框若干。

活动过程

1、观看动画片《可爱的小兔子》。 通过观看动画片,引起幼儿对小兔子的兴趣。

教师:这些小兔子可爱吗? 可是有一只小兔子却和它们不一样?你们想知道是哪里不一样吗?

2、帮胖胖兔减肥。

(1)出示胖胖兔图片,让幼儿观看。 (2)提问:它是谁?它看起来怎么样?肥胖有什么麻烦?胖胖兔想减肥,你们有什么好办法吗? 引导幼儿分组讨论,然后将讨论结果告诉大家。让我们听听胖胖兔减肥的故事吧。

3、理解故事内容。

请幼儿完整欣赏故事一遍。 老师边讲故事,幼儿边看图片。

提问 :胖胖兔为什么一走起路来就呼哧呼哧喘粗气?袋鼠帮胖胖兔想了个什么减肥办法?胖胖兔是怎样学会拍球的?

帮助幼儿理解胖胖兔克服困难、坚持减肥的过程。

幼儿看着挂图,结伴互相讲故事。

4、集体活动-打篮球。

教师:小朋友想不想有一个健康的身体呢?要怎样做呢? (鼓励幼儿坚持锻炼身体,不让身体发胖,多参加体育活动。) 2.激发幼儿兴趣 教师:你们想不想去打篮球呀?我们出去活动活动好不好? 组织幼儿到院子里打篮球。 故事:胖胖兔减肥 胖胖兔从来不运动,

长得越来越胖,走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天,它要去篮球场运动运动。 袋鼠奇怪地问:“胖胖兔,你带着大棍子干吗?”胖胖兔说:“打篮球啊!” 袋鼠说:“打篮球,先要学会拍球。” “啊,这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子“噼里啪啦”地拍起篮球来。可是,刚拍了一下,篮球就滚跑了。再捡起来一拍,篮球又滚跑了。 袋鼠在地上画了一个圈:“你站在里面,不许拍到圈外,每次连着拍10下。” “1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手发软,腿发抖。 第二天胖胖兔拍了五下,就累得一屁股坐在地上。 袋鼠说:“坚持,快起来,不能偷懒。” 胖胖兔站起来接着拍。拍着拍着,篮球听话了,不会到处乱滚了。 一下两下三下,胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都来拍球。 几天以后,胖胖兔笑眯眯地站在磅秤上。袋鼠说:“效果不错吧!继续努力!”胖胖兔变成了运动员小兔,走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。

范文三:胖胖兔减肥 投稿:魏痀痁

目标:1.理解故事内容,知道运动能使身体健康。2.能讲出各种运动的方式。准备:挂图若干张,故事磁带一盘过程:一 引入胖胖兔,设疑讨论师:今天我请来了一个小朋友大家看他是谁?(出示图片)幼:兔子,小兔子师:对,他看上去怎么样啊?幼:很白,很胖的师:是的,他看上去很胖的,所以森林里的小动物们都叫他胖胖兔,那么小朋友知不知道很胖对他来说有什么不好?幼:很难看,很累的,很脏师:就是因为太胖了有很多不好的地方,所以啊,胖胖兔想减肥,我们一起来帮帮他,想一想有什么好办法可以帮他减肥?幼:少吃,吃慢点,多运动师:大家帮助胖胖兔想了这么多的好办法,那么你们想不想知道胖胖兔最后到底有没有减肥成功啊?幼:想师:好的,那我们一起来听听胖胖兔减肥的故事。二 理解故事内容(放录音一半)师:胖胖兔因为越来越胖了,所以他决定要运动运动,他要减肥了,那他自己想了做什么运动来减肥啊 ?幼:打篮球师:那他会不会打呢?幼:不会师:哦他用棍子打篮球是不对的,那袋鼠说如果要学会打篮球要先学会什么呢?谁能告诉幼:拍球师:好,那么胖胖兔最后有没有学会拍球?他最后减肥有没有成功呢?我们一起继续来听故事。(继续放录音)师:好,最后胖胖兔有没有学会拍球?幼:学会了。师:好,谁来回答我,那么他最后减肥成功了没有?幼:成功了师:胖胖兔用什么办法减肥成功的?幼:拍球 师:哦,拍球是一个很好的运动方法,让胖胖兔变成了运动小兔,身体变得更健康。小朋友们刚才也想了很多的运动方法,有游泳,跳绳,这些运动可以让我们的身体更加健康,比胖胖兔更加健康。师:胖胖兔用拍球来减肥是不是一下子就成功的?幼:不是师:他最后是怎么学会的呢?幼:每天都练习才成功的师:对,我知道我们小朋友会很多的如果要锻炼身体,是不是想到运动的时候去游一下泳,或者去跳几下绳子就可以了?幼:不行师:要怎么样才能像小兔一样变的很健康,变成运动小兔?幼:每天都坚持运动才可以师:对,一直坚持,不偷懒,我们的身体一定可以变得更加健康,一定可以长的很快很好的。

范文四:胖胖兔减肥 投稿:吴埫埬

编导语:一下两下三下,胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都来拍球。几天以后,胖胖兔变成了运动员小兔,走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。坚持就是胜利哦。

胖胖兔从来不运动,长得越来越胖,走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天,它要去篮球场运动运动。

袋鼠奇怪地问:“胖胖兔,你来干吗?”胖胖兔说:“打篮球呀!”

袋鼠说:“打篮球先要学会拍球。”

“啊,这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子拍起篮球来。可是,刚拍了一下,篮球就滚跑了。再捡起来一拍,篮球又滚跑了。

袋鼠在地上画了一个圈:“你站在里面,不许拍到圈外,每次连着拍10下。”

“1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手发软,腿发抖。

第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。

胖胖兔站起来接着拍。拍着拍着,篮球听话了,不会到处乱滚了。

一下两下三下,胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都来拍球。

几天以后,胖胖兔变成了运动员小兔,走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。

范文五:5.胖胖兔减肥 投稿:石愞感

峡山区岞山街道岞山幼儿园教师

备 课 卡

主 题 涉及主要 领 域 活动 目标 五、健康歌 健康、语言 活动名称 授课时间 5、胖胖兔减肥 2010 年 月 日

1、 2、

理解故事中胖胖兔减肥的秘密,知道运动是减肥的好办 法。 探索球的多种玩法。

活动 准备

1、 2、 页。

幼儿每人一个皮球。 《胖胖兔减肥》故事挂图、幼儿用书第 3 册第 8—11

环境 创设 生活 活动 1、 组织谈话—帮胖胖兔减肥,引出活动。 1、 2、 提供有关运动的书籍投放在阅读区中,供幼儿阅读。 在运动中,提醒幼儿出汗时要随时有毛巾或纸巾擦汗。

(1) 出示挂图一,重点观察胖胖兔的图片。 提问:它是谁?它看起来怎么样? 活 动 过 程 (2) 生活经验联想:胖胖兔想减肥,你有什么好办法吗?

2、

引导欣赏故事,理解故事内容。

(1) 出示挂图。请幼儿完整地欣赏一遍故事。 提问:胖胖兔为什么一走起路来就呼哧呼哧喘粗气? 袋鼠帮胖胖兔想了什么好办法使它变成运动员小兔的? (2) 再欣赏一遍 活 提问:胖胖兔是怎么学会拍球的? (帮助幼儿理解胖胖兔克服困难、坚持运动减肥的过程。 ) 3、 动 4、 教师引导幼儿边看《幼儿用书》 ,边与教师一起讲故事。 引导幼儿常使用多种方法顽皮球。

(1) 练习自己抛接球、夹球走、拍球等。 (2) 尝试两个人合作玩球。引导幼儿练习滚接球,合作抱 过 球走等玩法。 活动延伸 在户外区中可多提供各种球,供幼儿自由玩耍。 程

课 后 反 思

范文六:《胖胖兔减肥》 投稿:邵貖貗

语言活动教案 《胖胖兔减肥》

小小一班 杜柃羲妈妈

一、活动目标

1、理解故事内容,知道运动能使身体健康;

2、能讲出各种运动的方式

二、活动准备

胖胖兔、瘦小兔、球

三、活动过程

1、情景表演

胖胖兔:呜„„

师:谁在哭呀?(请出胖胖兔)

我们赶快去问问它:“小兔,你为什么哭呀?”

胖胖兔: “你们看,我越来越胖了,人家都叫我胖胖兔,身体太胖了 ,太不方便了。呜„„

2、提问

师:胖胖兔身体太胖了,她很伤心的。身体太胖了,会有什么不方便? (幼儿随心所欲的回答)

小结:身体太胖了,做什么事都感到笨手笨脚的,很不方便的,还会影响身体健康。

师:那我们有没有好办法让胖胖兔长得又结实又健康?(幼儿随心所欲的回答)

小结: 小朋友想了那么多办法,多吃蔬菜,还要多做运动,锻炼身

体„„那你们想不想知道胖胖兔最后到底有没有减肥成功啊!好的,我们一起来分享《胖胖兔减肥》的故事吧。

3、分享故事《胖胖兔减肥》

胖胖兔从来不运动,长得越来越胖,走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天,它要去篮球场运动运动。

袋鼠奇怪地问:“胖胖兔你来干吗?”胖胖兔说:“打篮球呀!” 袋鼠说:“打篮球先要学会拍球。”

“啊,这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子拍起篮球来。可是,刚拍了一下,篮球就滚跑了。再捡起来一拍,篮球又滚跑了。

袋鼠在地上画了一个圈:“你站在里面,不许拍到圈外,每次连着拍10下。”

“1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手发软,腿发抖。 第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。

袋鼠说:“坚持,快起来,不能偷懒。”

胖胖兔站起来接着拍。拍着拍着,篮球听话了,不会到处乱滚了。 一下两下三下,胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都来拍球。

几天以后,胖胖兔变成了运动小兔,走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。

四、分享故事的心得体会

师:故事分享完了,谁来告诉我,胖胖兔最后有没有学会拍球? 师:胖胖兔最后减肥成功了没有?

师:胖胖兔用什么方法减肥成功的?

师:对,拍球是一个很好的运动方法,让胖胖兔变成了运动员小兔,身体变得更健康。小朋友们刚才也说了很多的让身体变得更结实的运动方法,游泳、跳绳、跑步,这些运动可以让我们的身体更加健康,比胖胖兔更加健康。

师:胖胖兔用拍球来减肥是不是一下子就成功了呢?

师:他最后是怎么学会的呢?

师:对,我知道我们小朋友会很多的锻炼身体的方法。那如果要锻炼身体,是不是想到游泳的时候就去游一下泳,或者去跳几下绳就可以了呢?

师:要怎样才能像胖胖兔一样变得结实、健康,变成运动员小兔呢?(学说袋鼠的一句话,请小朋友跟我一起说:坚持!快起来!不能偷懒!)

师:对了,做任何事情都要坚持。我们小朋友只要像胖胖兔那样,每天坚持锻炼,不偷懒,我们的身体一定可以变得更加健康,一定可以长的很快很好的。现在就让我们一起来唱《健康歌》吧!

“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起咱们来做运动。抖抖手啊,抖抖脚啊,勤做深呼吸,学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老„„”

范文七:语言胖胖兔减肥 投稿:高怪怫

语言:胖胖兔减肥

活动目标:

1、理解故事内容,知道运动能使身体健康。

2、能讲出各种运动的方式。

活动重点:知道克服困难,坚持锻炼能使身体更加健康。

活动准备:《胖胖兔减肥》课件;一段《兔子舞》音乐;录音机;兔子、袋鼠等演示教具。

活动过程:

一、引入胖胖兔,设疑讨论

(1)今天,我们班里来了一只兔子,(出示课件图片) 你们看,它长得怎么样?( 引导幼儿分别观察它的头、肚子、腿)

(3)你们觉得长得太胖好不好?为什么呀?

(4)肥胖呀也给胖胖兔带来了麻烦,以前呀,它跑起来可快了,可是,现在一走起起路来就会呼哧呼哧喘气,胖胖兔心里可难受了。我们一起来帮他吧,想一想有什么好办法可以帮助胖胖兔减肥呢?

(5)你们真会动脑筋,给胖胖兔想了这么多的好办法,现在我们就一起来听听《胖胖兔减肥》的故事。

二、理解故事内容

1、(使用课件,讲述故事开头至拍一下就滚跑了,再捡起来一拍,又滚跑了) 提问:

①胖胖兔一走路就呼哧呼哧喘气,谁来做做看呼哧呼哧喘气是怎么样的? ②胖胖兔为什么一走路就呼哧呼哧喘粗气呢?

③它决定要去干什么?

④它在篮球场遇见了谁?(出示袋鼠图片)

⑤袋鼠怎么说?

⑥胖胖兔会拍球吗?它拍球的时候是怎么样的?

2、(继续讲述故事至第二天,胖胖兔拍了五下,就一屁股坐在地上。) 提问:

①袋鼠为胖胖兔想了一个什么办法?(出示图片)

②胖胖兔练习得怎么样?(第一天,拍了三下,拍得手发软,腿发抖;第二天,拍了五下,就一屁股坐在地上;并根据幼儿的回答,出示相应图片)

③引导幼儿猜测:胖胖兔在练习拍球的时候遇到了这么多的困难,你觉得胖胖兔还会继续练习拍球吗?

(继续讲述故事至结尾)

①袋鼠怎么说?(学说句子:坚持,快起来,不能偷懒。)

②胖胖兔是怎么样练习拍球的?

③最后胖胖兔变成了什么?(出示图片)

④胖胖兔在袋鼠的在帮助下,克服困难,坚持锻炼,最后它减肥成功了没有啊?

三、完整讲述故事一遍

(1)提问:听了这个故事以后,我们小朋友在锻炼的时候,应该怎么样做,才能像胖胖兔那样使自己的身体变得更加健康啊?

(2)教师小结:只要坚持,不偷懒,天天锻炼,一定能使我们的身体更加健康。

四、结束活动:听《兔子舞》音乐做运动,出活动室。

范文八:胖胖兔减肥教案 投稿:韦樝樞

目标:

1.理解故事内容,知道运动能使身体健康。

2.能讲出各种运动的方式。

过程:

一、引入胖胖兔,设疑讨论师:今天我请来了一位朋友,大家看他是谁?(出示图片)师:对,他看上去怎么样啊?

师:是的,他看上去很胖,所以森林里的小动物们都叫他胖胖兔,那么小朋友知不知道很胖会带给他什么麻烦呢?

师:就是因为太胖了会给他带来很多的麻烦,所以啊,胖胖兔想减肥,我们一起来帮他想一想有什么好办法可以让他减肥?

(幼儿讨论)师:现在谁到前面来说一说,你想的是什么好办法?

师:大家想了这么多的好办法,那么你们想不想知道胖胖兔最后到底有没有减肥成功啊?

师:好的,我们一起来听听《胖胖兔减肥》的故事。

二、理解故事内容

提问:

师:故事的名字叫什么?里面都有谁?

师:胖胖兔为什么一走路就呼哧呼哧喘粗气呢?

师:对了,因为胖胖兔越来越胖,所以他决定要运动运动,他要减肥了,那他想做什么运动来减肥呢?让我们再来听一遍故事吧。(结合挂图讲述故事第二遍)(讲述故事至胖胖兔说:

1.师:胖胖兔他自己想了做什么运动来减肥?

师:那他会不会打呢?我们接着听故事。(讲述故事至再捡起来一拍,篮球又滚跑了。)

2.提问:谁来告诉老师,胖胖兔他会不会打篮球?

师:袋鼠说如果要学会打篮球要先学会什么呢?谁能告诉我?

师:对了,胖胖兔最后有没有学会拍球?他最后减肥有没有成功呢?我们接着听故事。(讲述故事至最后)

3.提问:

(1)师:故事听完了,谁来告诉我,胖胖兔最后有没有学会拍球?

(2)师:胖胖兔最后减肥成功了没有?

师:胖胖兔用什么办法减肥成功的?

师:对,拍球是一个很好的运动方法,让胖胖兔变成了运动员小兔,身体变得更健康。小朋友们刚才也想了很多的运动方法,有游泳,跳绳,这些运动可以让我们的身体更加健康,比胖胖兔更加健康。

师:胖胖兔用拍球来减肥是不是一下子就成功的?他最后是怎么学会的呢?

师:对,我知道我们小朋友会很多的如果要锻炼身体,是不是想到运动的时候去游一下泳,或者去跳几下绳就可以了?

师:要怎么样才能像胖胖兔一样变得很健康,变成运动员小兔?(学说袋鼠的一句话:坚持,快起来,不能偷懒!)

师:对了,做任何事情都要坚持。我们小朋友只要像胖胖兔那样,每天坚持锻炼,不偷懒,我们的身体一定可以变得更加健康,一定可以长的很快很好的。现在就让我们一起来唱《健康歌》吧!(师幼一起表演)

三、延伸活动师:

师:我们现在到外面去运动,让我们的身体更加健康吧!

范文九:中班胖胖兔减肥 投稿:尹秊秋

周次:第 十二 周 主题:快乐运动每一天 活动名称:语言《胖胖兔减肥》 设计者:冯金伟

附故事:

胖胖兔减肥

胖胖兔从来不运动,长得越来越胖,走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天,它要去篮球场运动运动。

袋鼠奇怪地问:“胖胖兔,你来干吗?”胖胖兔说:“打篮球呀!”

袋鼠说:“打篮球先要学会拍球。”

“啊,这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子拍起篮球来。可是,刚拍了一下,篮球就滚跑了。再捡起来一拍,篮球又滚跑了。

袋鼠在地上画了一个圈:“你站在里面,不许拍到圈外,每次连着拍10下。” “1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手发软,腿发抖。

第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。

胖胖兔站起来接着拍。拍着拍着,篮球听话了,不会到处乱滚了。

一下两下三下,胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都来拍球。 几天以后,胖胖兔变成了运动员小兔,走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。

范文十:减肥不当反而更胖 投稿:程溹溺

  运动是公认的最健康的减肥方式之一,但在现实生活中,很多人即使每天花几个小时去运动也没有取得明显效果,有的人甚至还可能增重。这时不妨回想下自己的运动过程,是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的坏习惯。

  运动后求补偿 美国亚利桑那州立大学最新研究证明,人在运动后很容易产生奖励自己完成运动量的补偿心理。而且运动后新陈代谢加快,胃口大开会吃得更多。事实上,想要瘦身,最好采用运动与适当节食相结合的方式,即在通过运动增加能量消耗的同时,适当减少能量摄入,从而实现热量摄入的负平衡。建议将每天摄入的总热量降到原来的80%左右,也就是我们常说的吃八分饱。但在总能量摄入减少的基础上,要注意保证一日三餐规律,饮食结构多样,从而确保人体正常代谢,达到健康减肥的目的。

  运动计划一成不变 长时间做低强度的有氧运动,例如每天在跑步机上匀速跑45分钟,最初可能很有效,但几周后就很难减轻体重。这是因为当从事某项运动6~8周后,人体就能逐渐适应这一运动强度,对机体的刺激就不明显了。因此,运动强度和时间不能一成不变,要随着运动能力的增强,及时调整运动负荷。减肥以较长时间的有氧运动为主,可选择慢跑、舞蹈、游泳等。在此基础上,最好每周有2~3次的力量训练以增强肌肉,提高基础代谢率,以更好地取得减肥效果。采用高强度间歇练习、跑走结合等锻炼方式,也有较好的效果。

  压力过大 运动是释放压力的最好方式,但运动安排不当,比如训练目标过高,难以坚持或完成时,会给人带来较大的心理压力。正常情况下,人体内分泌的应激激素皮质醇能很好地抵抗压力。但当人压力过大时,皮质醇的负面效应开始显现,血糖升高,食欲增加,体重上升,极度疲劳。因此,如果想减肥,应改善睡眠、放松身心、摆正心态,以轻松的状态锻炼身体,而不是将运动当作任务。

站点地图