防雾霾宣传语_范文大全

防雾霾宣传语

【范文精选】防雾霾宣传语

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【专家解析】防雾霾宣传语

【优秀范文】防雾霾宣传语

范文一:如何预防雾霾 投稿:郝处夅

如何预防雾霾

雾霾天气是自然和人为污染环境所形成得,面对这种恶劣天气,我们应采取怎样的措施降低雾霾对我们正常生活和健康带来的危害呢?

1. 关闭门窗;在日常生活中很多人习惯开窗通风,但在雾霾的天气里是不主张开窗通风的。因为出现雾霾时,空气中的污染物难以消散,很容易诱发急性呼吸道和心血管疾病,所以最好等太阳出来再开窗通风。

2. 注意饮食;患有慢性呼吸道疾病患者,尤其老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,饮食清淡。最好多吃水果和清肺的食物如:猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

3. 减少外出;老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对空气比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。必要外出时尽量带上口罩防护,外出归来后,应在门外拍打衣服上的灰尘,进屋后,清洗外露的皮肤以免污染物附着在皮肤上。

4.雪梨炖百合、银耳百合粥、罗汉果泡茶、蜂蜜水等,可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。由于上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝清肺效果更好。

5.保持良好的心情:人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,所以雾天要注意情绪调节,可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

以上方法可以让我们有效的应对雾霾带给我们的困扰,降低我们的伤害。

范文二:什么防雾霾? 投稿:谢悒悓

什么防雾霾 ?

------小麦苗饮料

前言:《小麦苗特饮》是从智能大棚种植基地生产的无公害、无污染、无农药的小麦苗里提取的活性物质为主要成分配制的饮料,并通过高科技手段将其抗癌、抗污染成分、提高免疫力等成分稳定,科学家加以提高肝脏解毒能力的氨基酸、维生素、微量元素等,使小麦苗保护机体的的功效更完善。《小麦苗特饮》配方已申请国家专利、商标保护。

一、目前有充足的证据显示:大气污染与肺癌及其它癌症的关系 2013年10月,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer,IARC)发布报告,首次明确将大气污染确定为人类致癌物,其致癌风险归为第一类——“对人类是致癌物”。

报告指出,有充足证据显示,大气污染与肺癌之间有因果关系。此外,大气污染还会增加患膀胱癌的风险。

国外几乎所有相关大型人群研究都是在细颗粒物(PM2.5)水平年均值在10至30μg/m3,即在全球范围内污染水平较低的三分之一国家或地区中完成的。

然而,在此污染水平下,依然能够观察到与空气污染相关联的肺癌风险升高。人群流行病学研究中,下述两项研究提供了重要的证据:

其数据来源于9个欧洲国家的17个队列研究,涉及三十多万人群。研究者对调查对象的基线地址进行了地理编码,应用土地使用回归模型对空气污染进行评估,包括可吸入颗粒物、细颗粒物、粗颗粒物、炭黑、氮氧化物等。

研究者应用Cox回归模型对队列研究中可能存在的混杂因素进行了控制, Meta分析过程中则应用了随机效应模型。研究中,312,944名研究队列成员共计4,013,131人年数据。

在平均长达12.8年的随访中,2095例队列成员被确诊为肺癌患者。研究分析显示,肺癌风险与PM10和PM2.5均相关;这两种污染物的增加量与肺腺癌的发生亦有关联,危险度分别为1.51 (1.10—2.08) and 1.55 (1.05—2.29)。

研究结果并未显示出肺癌与氮氧化物、临近街道交通流量等其他因素的关联。该系列研究的大量数据,提供了大气颗粒物污染致癌的直接人群证据。

美国癌症协会的研究从1982年起,其开始对172个大城市的一百二十多万30岁以上成年人进行随访调查。利用标准Cox生存模型对随访数据及污染物数据进行分析,同时对空调使用、社会经济地位情况、人种、职业情况等混杂因素进行了控制。

大量数据分析的结果表明,PM2.5和PM10与肺癌的发生率和死亡率有统计学关联。研究者利用随机效应Cox回归模型,对不同城市、类别的人群进行了深入分析,对暴露时间窗及大城市之间的结果差异也做了进一步的分析,研究发现,纽约与洛杉矶两个城市的结果不尽相同,研究者认为这与地理因素、城市属性的不同有关,但全国数据分析及城市数据结果分析均确证了PM2.5与死亡率的关联。

很多研究针对室外空气污染物尤其是颗粒物的质量浓度进行了评估分析,并校正了烟草烟雾等混杂因素。上述ACS队列研究中,美国科学家Pope等对188699个调查对象进行了26年的随访,这些调查对象均不吸烟。研究人员对PM2.5浓度数据及人群肺癌死亡数据进行了统计,利用Cox比例风险回归模型进行多变量分析。

研究结果显示,在严格的不吸烟人群中,同样观察到室外空气污染相关的患病风险升高:PM2.5浓度每升高10μg/m3,将导致15%-27%的肺癌死亡率增加。正是基于ACS的大型研究队列,众多科学家得以对不同污染物类别及各种污染物毒性组分进行全面分析,除宏观上的大气污染与疾病关联结果外,还获得了大量的污染物毒性评价资料,初步识别出大气污染物中的主要毒性成分及其可能的作用方式,为机制研究提供了流行病学证据支持。

二、雾霾里有多少种致癌物

雾霾的成分十分复杂,二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成,前两者为气态污染物,最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得灰蒙蒙的。除此以外,雾霾形成中还可以裹挟各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,其含量是普通大气水滴的几十倍。

霾影响最大的就是人的呼吸系统,造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。但因为雾霾的成分如此复杂,多样,不同地区,不同时间上,其内容都不一样,因此很难说雾霾本身致癌,而是其中的某些物质是致癌物质。例如美国环保署2009年发布《关于空气颗粒物综合科学评估报告》指出,有足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质,给人体健康带来不可忽视的负面影响,包括提高死亡率

、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化,改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

三、抗雾霾!小麦苗!

小麦苗抗肿瘤已被多国科学家验证:

小麦苗含有的SOD、P4-D1和2-O-GL等抗癌成分,具有很好的抗癌作用。SOD是一种强力抗氧化剂,人体的代谢过程中释入一些有害的超氧化物自由基,它们不仅会破坏细胞,衰老和引起肿瘤的罪魁,而SOD能保护机体免受氧自由基的侵害,其抗自由基能力是VA和VE的上千倍,而P4-D1,则能够修复损伤的细胞,抵抗致癌物质的毒性。

小麦苗汁,含有很高的β-胡萝卜素,有助于降低某些类型的癌症发病风险。 美国德州大学癌症中心,休斯敦生物研究所的Chiu-nan Lai博士,在休斯敦已确定通过使用艾姆斯细菌诱变试验,小麦苗叶绿素汁能够抑制癌细胞的代谢活动。一个对两万个电话公司员工的20年的研究发现,胡萝卜和绿叶菜的自然成分大大减少吸烟者患肺癌的危险性。他们确定了高营养β-胡萝卜素可以抵消30年吸烟的不良影响。国家癌症研究所的报告说,在这些年的21项研究中有19项显示,饮食中高β-胡萝卜素有助于降低至少40%的癌症风险。

小麦苗中维生素含量令人惊奇, β-胡萝卜素是胡萝卜素的5 倍,维生素素B1 是牛奶的30 倍,维生素B2是菠菜的9.2 倍,它给生物体内酶以活力,能促进新陈代谢。维生素B、C 和胡萝卜素是细胞内的抗氧化剂,均具有消除自由基,解除细胞色素等作用,对各种环境污染造成的人体组织损害起屏蔽作用。麦绿素中维生素B 含量是牛奶的30 倍,维生素C 是蔗糖的33 倍,即使过量饮用,也不会产生不良影响,是无公害的天然食品。

小麦苗中含有几百种有活性的酶,其中比较重要的有:超氧化歧化酶(SOD)、细胞色素氧化酶、脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶、过氧化氢酶、氮碱氧酶、天冬氨酸转氨酶等多种酶。麦绿素中的铁、铜离子产生抑癌酶,是防癌食品。粘多糖体已确认为抑癌物质之一,禾本科植物体内,含有粘多糖体,而裸麦叶片中粘多糖含量尤高。 另外,人体是一个有机的整体,只有酸碱平衡才能维持正常的新陈代谢,否则易罹患疾病。我们日常摄取的食物大多为酸性食品,要达到平衡的酸碱度,碱性食品必不可少。小麦苗的高碱度是极少几种碱性食物中最好的。

范文三:可防雾霾的 投稿:黄姞姟

九种食物可防雾霾

1、萝卜

食物简介:肺脏的排毒食品。

清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合

食物简介:提高肺脏抗毒能力。

清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、山药

食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

4、白萝卜

食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。

5、莲藕

食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

6、银耳

食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

7、雪梨

食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

8、猪血

食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

9、黑木耳

食物简介:富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,

清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

范文四:哪种防雾霾口罩能真正的防雾霾 投稿:钱仠仡

哪种防雾霾口罩能真正的防雾霾 当前中国各大城市的雾霾污染已经引起每一个市民的高度重视,怎么阻挡和抵御雾霾是重中之重,防雾霾口罩品牌众多复杂,作为消费者我们该选择哪种防雾霾口罩呢,毫无疑问让消费者倍加信赖的品牌自然是至关重要的,到底哪个品牌是NO.1呢? 日前全国多家媒体走访基层市场反复调查,根据消费者的信赖满意度和市场影响力推荐出防雾霾pm2.5口罩行业十大知名品牌排名:

NO.1:九头鹰纳米pm2.5口罩

NO.2:3M防尘口罩

NO.3:百安达口罩

NO.4:朝美防尘口罩

NO.5:依格防尘口罩

NO.6:威尼防尘口罩

NO.7:诺斯防尘口罩

NO.8:苏通防尘口罩

NO.9:绿盾口罩

NO.10:吉可防尘口罩

分析人士指出,随着防雾霾口罩行业的不断发展和市场规模的快速增长,防雾霾pm2.5口罩行业竞争会更加激烈,行业洗牌将是必然。而经过今年的竞争,市场将会进一步规范,行业格局也会初步定型。

专家表示,雾霾防护技术壁垒很高,尤其是口罩普通过滤材料普通的已经淘汰,目前纳米材料的口罩经过专业研发及反复测试,效果非常不错。只有技术强悍的企业才能研制出真正防雾霾的口罩。假货横行势必会给消费者带来选择困惑和实际损害,消费者选择一款真正值得信赖适合自己的品牌是对自己负责,也是对社会负责。

范文五:如何预防雾霾DIY防雾霾12招 投稿:贺唙唚

德国精工

专注防霾

如何预防雾霾DIY防雾霾12招

这两天,大家碰到一起,谈论最热闹的话题便是雾霾天气。有人开玩笑说,才女林徽因写过,你若安好,便是晴天,可现在在杭州,若是晴天,就无法安好。

这几天,杭州各大医院与呼吸系统有关的病人量都出现迅猛增长。

呼吸科门诊量增加30%

昨天下午,杭州市一医院呼吸科副主任医师在电梯里碰到一位老病人。这位病人80多岁,患有慢阻肺,之前,经过一段时间的住院治疗,她已经康复出院。这两天,雾霾天一来,她的老毛病又发作了,咳嗽,胸闷,呼吸困难,还出现了低氧血症。

对昨天呼吸科的门诊量做了个统计,上午130多人次,下午90多人次,而前段时间,上午一般就80到90人次,下午60到70人次。“差不多增加了30%。有些呼吸道症状的病人会选择去普内科就诊,所以,实际因雾霾天气而增加的病人量,肯定比这个数字还要高。”

在雾霾天气中,容易受到伤害的除了老人,还有孩子。昨天,市一医院说,近段时间来,医院儿科每天的门诊量都保持在1900-2000人次,最多时一天达到了2200人次。医院儿科正常的接待量是一天1300人次左右,近段时间的门诊量已经远远超过了正常负荷,而且目前还有上升趋势。医院呼吁大家就近就诊。

霾中含有大量的有害颗粒,这些颗粒被人体吸入后,会对呼吸道产生化学性损伤,所以,很多人感觉到这段时间喉咙痒痒的,总想干咳,而原先就有呼吸道疾病的老病号就更加雪上加霜了。

网友总结出防雾霾12招

对付雾霾,有人戴起了口罩,有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招,还配以手绘图,图文并茂。这12招包括——

1、戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效预防雾霾的危害。

2、戴口罩。口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但为呼吸道设置一道屏障,有总比没有强。

3、穿长衣。穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积,穿长衣既保暖又健康。

4、户外“短平快”。短暂停留、平和呼吸、小步快走。

5、进屋就洗脸洗手。

6、用鼻子呼吸。鼻腔里有鼻毛和粘液,可以吸附空气中的有害颗粒物,而如果用嘴巴呼吸,就直达扁桃体了。

7、擤鼻子。一定要用擤的,千万不要用手挖,那会损伤鼻腔,相当于自毁长城。

8、巧开窗。正午时候将窗稍微开条缝,没有办法的办法。

9、早睡觉。睡眠可以减慢呼吸,减少有害颗粒物的吸入量。

10、多喝水。稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体很有好处。

11、少抽烟。空气质量已经够差了,大烟枪们少添乱,为别人也为自己好。12、多吃粗纤维食物。多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物,可以润肠通便,帮助身体排毒。

网友总结的12招靠不靠谱?王利民说,这些做法基本上都是对的,除了一些小瑕疵,比如,开窗时间最好选择上午8到10点,这个时间的pm2.5浓度是一天中的相对低点,而到了正午,pm2.5浓度反而不一定低。

生病时口罩应该反着戴?

这段时间,有一则关于“口罩的正确戴法”的微博在网上传得很火。这则微博说,如果你是健康的,就把口罩绿色面朝外戴;若你生病了,就要把口罩反过来戴,把白色面朝外。这种说法对不对?

对此,口罩生产厂家的工作人员表示,其实口罩并没有正反之分。一般来说,医用口罩分3层,最外层和最里层的材料都是无纺布或是纱布,这两层的作用都是起一个阻隔污染物、支撑口罩本身的作用,有的口罩外层用较深的绿色,主要是为了避免弄脏。在三层中,最重要的是中间一层的过滤网,它由过滤布构成,纤维密度大,孔隙很小,可阻拦细小的污染物。

口罩分正反戴的说法没什么道理。他说,病人出门戴口罩,是为了避免病原体通过飞沫传染给他人,这是一种高素质的表现,但对病人本身而言,因为戴了口罩,病原体就困在一个狭小范围内,反而对病人自己有害。如果生病了,还是建议少去人群聚集的地方,安心待在家里,是不需要戴口罩的。

并不是所有的口罩都能阻挡pm2.5。要想阻挡pm2.5,需要佩戴专业的N95口罩,但戴的时间长了,会让人觉得比较闷,呼吸困难,建议不要长时间佩戴,如果只是在上下班过程中短时佩戴没什么大问题。其他的普通口罩即便挡不了pm2.5,但可以阻挡其他一些颗粒比较大的有害物质。

范文六:如何防雾霾防雾霾的新技巧 投稿:夏廊廋

如何防雾霾防雾霾的新技巧

不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面九头鹰口罩给大家分享并系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。

一、用“穿戴”防雾霾

1.出门戴帽子。

雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。

2.出门戴口罩。

鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。大家出门最好选择专业的防护口罩。

3.出门穿长袖的衣服。

这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。

二、减少外出时间和频次

雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

三、搞好个人卫生

1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。

2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。

3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。

四、个人起居技巧

1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。

2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。

3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。

4.有人推荐使用空气清新机,个人认为短时间内可能有点效果,但是长时间使用容易造成空气二次污染,有老人孩子的,尽量不用。

5.适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。

五、饮食习惯改良

1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。

2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。

范文七:防雾霾应做到这几点 投稿:贾洼洽

经营全系列防护用品、劳保用品

近几年重工业的不断发展,环境污染加重,致使雾霾现象的出现。据北京市气象局消息,北京气象已经升级为霾橙色预警信号,也就是北京地区有中度到重度霾,能见度低,在出行时,请注意防范。雾霾不但影响周围的环境,对人体健康的危害也是非常严重。

气象一直处于波动之中,冷空气刚刚离开,雾霾就开始出现,然人们防不胜防。由于区域的局限性,大气扩散雾霾的速度缓慢,京城被雾霾包围是在预计范围之内。人们习惯雾霾的出现,但关于霾的橙色预警信号以及其他颜色信号还是缺乏相关的知识,不同颜色的信号对环境污染及人体危害都是不同的,所以做好防霾措施是非常有必要的。

什么是霾橙色预警信号

人们对于颜色都是比较敏感的,相关研究人员将颜色分为不同的含义,而气象人员会见颜色用于气象变化,关于霾的严重程度也会用颜色来表达。霾橙色预警信号是气象部门通过气象监测在霾到来之前做出的预警信号,提示百姓预防霾带来的影响,交通部门尽量减少霾带来的交通事故,霾橙色预警信号是霾预警信号中的第二级别。

霾是什么

很多方式都可造成环境污染,但对于近几年的较为严重的雾霾污染却不是很了解,人们只知道它的污染程度及危害。其实霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒,气象学上称为气溶胶颗粒。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾,其散射波长较长的光比较多,另外霾的厚度比较厚,可达1-3公里左右,霾看起来呈黄色或橙灰色。

雾霾的危害

任何一种坏境污染都有可能影响人们正常的生活,日常常见的疾病不一定只是生活习惯的紊乱造成,更多是因为环境污染造成的。

经营全系列防护用品、劳保用品

1、影响身体健康

污染物的不同对人体健康的影响也是不同,因为污染物中的组成成分不同,对人体器官的危害产生各种不同的危害。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺叶中。

人体呼吸是靠肺部,但也许经过呼吸道,污染物一旦通过人的呼吸道进入肺部会使人们患上呼吸道疾病,严重可引起肺癌,尤其是雾霾中的亚微米粒子,它会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

2、影响心理健康

但人体出现各种疾病时,药物的治疗是一部分,但良好的心理也是非常关键的。阴沉的霾天气容易让人产生悲观情绪,使人精神郁闷,遇到不顺心的事情甚至容易失控。

防雾霾措施

1、减少外出

当外部环境出现污染情况,在家中是最好的选择,或者减少外出,尤其是出现大雾天或者雾霾天气时。雾霾天气应尽量减少外出,如需外出可戴口罩来预防。不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。

2、关好门窗

经营全系列防护用品、劳保用品

外部的污染物会通过门窗进入室内,关好门穿是最基本隔离污染的方式,对于防止环境污染使家人健康受到危害是非常有必要的。雾霾天气应尽量不要开窗,确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

3、清淡饮食

身体健康的前提在于有规律的运动及合理的饮食,对于环境污染造成人体出现呼吸道疾病时,合理饮食是非常重要的。雾霾天气宜选择清淡易消化的食物,少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

结语:近几年来,环境污染不断加重,是人们患上诸多疾病,呼吸道疾病是最常见的。对于雾霾天气,虽然多数人对他不是很了解,但它对人体的危害也非常的严重。只有做好防霾措施以及在饮食上调节一下就能降低他的危害。

范文八:巧防雾霾几多招 投稿:覃寇寈

巧防雾霾几多招
近日雾霾天气较多,网友们总结了12招防止雾霾的方法,分别是带帽子、口罩、穿长衣、减少户外活动、进屋洗手脸、用鼻子呼吸、擤鼻子、开窗、早睡觉、多喝水、少抽烟、多吃粗纤维食物等。环保英才网结合专家意见,也总结出了防治雾霾的一些方法。
1、出门全副武装
出门全副武装,带上帽子、口罩,穿上长衣出门。大家都知道头发吸附污染物的能力非常强,带上帽子能有效的减少头发吸附污染物进入体内的可能,而口罩能在一定程度上阻止污染物进入呼吸道,但N95这类专业型口罩老人和小孩要少戴,一旦出现呼吸困难的状况要立马取下来,普通口罩在出门时可以带一下。同时尽量穿长衣服将皮肤覆盖,避免皮肤直接接触空气。
2、在户外行动注意事项
由于雾霾比较严重,尽量缩短在户外活动时间,在户外活动时注意呼吸平和,走路尽量小步快走。同时在呼吸尽量用鼻子呼吸,不要直接用嘴巴呼吸,因为鼻腔中的鼻毛和粘液有一定的能力阻挡空气中的污染物,在感觉鼻子不舒服时尽量擤鼻子,不要挖,避免鼻腔受伤。
3、室内时注意
每天在10到12点之间太阳刚出来,雾霾消散的也比较快,如果非要室外活动,这个时间段会比较好,同时也适合开窗透透气。刚从室外回来之后要洗洗手、洗洗脸。在室内时不要一直开着空调,很容易造成军团病,大家都感冒,同样的症状。
4、生活习惯
少抽烟、早睡觉、多喝水这在我们平时生活中就一再强调,同时多吃粗纤维食物可以促进体内排毒。在炒菜时,尽量煮、闷,不要煎和炸,因为油烟里面含有苯并芘、杂环胺等大量致癌物质,会吸附粘到PM2.5上,被人体吸入后容易引发肺癌、胃癌等,危害人体健康。希望大家在雾霾期间多多注意自己的生活习惯,增强免疫能力。



  
 

范文九:如何在车内防雾霾 投稿:赵矴矵

如何在车内防雾霾

近年来肺癌发病率的飙升与空气污染和雾霾天气不无关系。据统计,2001至2010年,北京市肺癌发病率10年来增长了56%。全市新发癌症患者中有五分之一为肺癌患者。连日的雾霾天气使包括北京、南京在内的全国多个城市呼吸科病人增加3-5成。

政府部门对环境投入了大量的精力、财力对雾霾经行治理,也得到了一定的效果,但彻底改善这一现状还需要一定时间的努力。雾霾较严重的冬季就要到了,在室外环境污染较严重的情况下,如何在车内这样相对狭小的封闭空间避免污染呢?气象专家和医学专家认为,由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物,会被挡在人的鼻子外面;粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物,能够进入上呼吸道,但部分可通过痰液等排出体外,另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡,对人体健康危害相对较小;而粒径在2.5微米以下的细颗粒物,直径相当于人类头发的1%大小,不易被阻挡。被吸入人体后会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。, 为减少车内空气污染对人体健康的危害,驾车者应采取一定措施。如:在开车前先将车窗及风机打开进行换气,因为车内空气在停放一段时间后会被车内饰释放出的甲醛、苯等有害气体污染。换完气后关闭车门窗开启内循环,一般空调滤芯经过反复循环过滤能能过滤掉80%以上PM2.5细颗粒物,这样能够有效保护驾乘者免受车外污染空气的侵害;由于雾霾天气里内循环时间较长,在换季之前建议对车做一次洪泰空调深度清洗,将风道及蒸发箱内的污垢和细菌彻底清除,在清洗时通过臭氧能将车内室、风道、蒸发箱的细菌彻底消灭! 保证车在内循环时呼吸到清新的空气。洗完换上洪泰专业防PM2.5空调滤芯,能将车内的PM2.5降到个位数,甚至到0能达到二类无菌手术室的空气标准!让您坐在车里防雾霾!!

范文十:吃青菜防雾霾 投稿:丁萷萸

专家称吃蔬菜防霾靠谱

专家表示,自己已经一年多未参与网络回复。前天晚上,他看到微博中姐姐为劝妹妹多 吃青菜,发微博称吃青菜可防治雾霾中毒。“觉得很有意思,从科学的角度进行分析,吃青 菜防雾霾对身体的影响也有一定的科学性。 与网友互动可以普及科学知识, 也能帮一个小朋 友克服挑食的问题”。 专家从雾霾致病的机理分析, 雾霾之所以会“中毒”在于一部分细颗 粒物会直接进入肺部,甚至是进入血液,造成氧化应激损伤。而青菜中富含维生素 C、类黄 酮等多种抗氧化物,有助于对抗这种损伤。

温馨提示:虽然这是一个温馨谎言,但在日常生活中,我们还是应该注意饮食、营养均 衡,多吃一些新鲜蔬菜和水果,同时还要做好养生保健的工作,争取让自己健健康康的生活 每一天。


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