绿色健康上网手抄报_范文大全

绿色健康上网手抄报

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【专家解析】绿色健康上网手抄报

【优秀范文】绿色健康上网手抄报

范文一:健康手抄报1 投稿:陶滠满

More healthy,more happy Health is happiness

A light heart lives long It’s important for us to be healthy all our life. We can’t study or work well without healthy body. There’re many ways to keep healthy. First of all, we should keep taking exercises every day. We can walk to school instead of taking a bus. After school, we can spend an hour playing ball games. If we live in a high-rise, we can walk upstairs or downstairs. Second, we should have a balanced diet. Finally, we must remember: "Early to bed, early to rise is the way to keep healthy, wealthy and wise."

范文二:健康手抄报 投稿:朱縹縺

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号:健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。”健康教育的目的,是引导我们正确认识生命,培养珍惜、尊重、热爱生命的态度,增强对生活的信心和社会责任感,树立正确的生命观,促使我们完善人格、健康成长。对于我们的小学生又如何去做呢?

第一,要有安全意识,提高我们的自我保护能

第三,我们要加强体育锻炼,强健体魄,通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中,每天做好广播操、眼保健操,认真上好每节体育课,做阳光少年。随着严冬的到来,皮肤干燥,饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动,同学们正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力

使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志,培养团结协作的精神。

第四,我们重视身体健康,更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,要正确面对挫折或失败,要相信失败是成功之母。其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。

力,避免意外伤害事故。

第二,讲究卫生,关爱自己,让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识,远离和预防各种传染病,促进身体健康。

范文三:健康手抄报 投稿:邱布帄

挑食对健康的危害

挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口 角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一,挑 食高热量食物的儿童容易肥胖,不爱吃蔬菜水果的儿童容易便 秘,具体产生的危害如下: 1、导致营养失衡,孩子不能健 康快速的生长发育。研究表明,营养 不良、进食较少或排除量较多,挑食 最容易导致钾缺乏症。 2、挑食孩子往往边吃边玩,吃 一顿饭常常超过一小时,不仅影响营 养的摄入,影响消化吸收。 3、 体重偏轻, 长高速度也减慢。 4、挑食可使孩子食欲减退,久 之可致营养不良及营养性贫血,抗病 能力下降。

健 康 小 报

顺口溜

嘿呦呦, 嘿呦呦, 三只蚂蚁 数米粒, 你一粒, 我一粒, 还有一粒 在哪里, 蚂蚁弟弟 笑嘻嘻, 还有一粒 在我肚子 里。

少而发生营养缺乏。 5、糖吃多了,易使胃酸产生过 多,使胃受刺激而患胃炎。 6、吃惯甜食的小儿,往往不喜 欢无甜味的食品,长期下去, 也会导致食欲不振。

一日三餐

早餐要吃好, 午餐要吃饱, 晚餐要吃少。

经常吃糖的危害

1、导致肥胖,成为心血管疾病的潜在诱因。 2、导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不 良。 3、糖滞留在口腔内,容易 被乳酸杆菌分解而产生酸,使 牙齿脱钙, 诱发龋齿的形成。 4、糖吃多了,小儿就不想吃 饭了;患了龋齿之后,孩子 咀 嚼时会疼痛, 咀嚼无力, 也 影响食欲,日子长了,进食量减

健康座右铭: 健康是智慧的条 件, 是幸福的基础。

覃家岗小学

一年级三班

易中正

范文四:健康手抄报 投稿:范蹪蹫

\ 健康的三要素:日光、空气、水。

健康不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 而是身体的 、 精 神的 ?? 是 健康及社会幸福的完美状态。 它包括三方面的内容: 即身

没有疾病即生理健康;心理平衡,始终保持良好的心理状 健 体好、 康 台 态、 生活的目标切合实际; 能适度地发泄情绪和控制情绪 即心理健康; 个人和社会很协调, 能保持良好的人际关系即社

?? +

按时

会适应能力很强。

小 学 生 健 康

关于吃的六个误区:1、用沸水冲茶 。2、口香糖 能健齿。3、喝牛奶会使胆固醇增高。4、鱼吃得越

每年的 4 月 是全国爱国 卫生月。

多越好。5、服用维生素越多越好 6、

2 月 4 日是世界抗癌日。 4 月 2 日是世界地球日 4 月 7 日是世界卫生日。 4 月 25 日是全国儿童计划免疫日。

++

安全与意外事故伤害的预防 1、交通安全:识别交通标志,遵守交通规则。

5 月 31 日是世界无烟日。

6 月 6 日全国爱眼日

个人卫生习惯与健康

1、个人卫生:饭前便后洗手,勤洗澡、勤换衣、常剪指甲、 早晚洗脸、睡前洗脚,不与他人共用毛巾、水杯;生活作息有 规律,睡眠充足,坚持午睡,劳逸结合。 2、口腔卫生:早晚刷牙,勤漱口。 3、用眼卫生:保护眼睛、预防近视,养成正确的读写 姿势。平时使用计算机或看书、看报,最好每 30 分 钟休息 5 分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以, 把一直注意近距离的视线拉长。 4、饮食习惯:不偏食、不挑食、定时定量不暴饮暴食。 按时吃早餐,少吃零食,不吃不洁食品,防止病从口 入。

2、游戏和锻炼中的安全:不做危险游戏,燃放鞭炮注意

安全;体育课按衣着要求,运动前做准备活动;游泳注 意安全;预防砸伤;预防触电、烫烧伤、煤气中毒、气 管异物。

9 月 20 日 是全国爱牙日。

6 月 20 日 国际禁毒日。

12 月 1 日是国际艾滋病日。

5、一般外伤的简易处理:止血、包扎。发生意外

伤害要及时求医。 力 。

提 高 鼻 腔 抗 病 能 力

鼻 子 , 坚 持 冷 水 洗 脸 ,

的 抵 抗 力 。 冬 天 经 常 按

炼 身 体 , 增 强 机 体

裤 。 预 防 鼻 炎

:

要 坚 持 锻

剪 指 甲 、 勤 洗 澡 、 勤 换 衣

容 是 勤 洗 头 、 勤 理 发 、 勤

较 快 。 讲 卫 生

范文五:健康手抄报[1] 投稿:严絝絞

一、早餐应吃饱、吃好

早餐对于小学生来说,是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学

习效率也高。

早餐应该重视“质量”而不是数量,除了要提供产热快的淀粉

类食品外,还要提供饱腹感强、不容易产生饥饿的蛋白质和

脂肪,如五香牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包子、饺子、

馄饨等,有条件的还可增加含维生素的水果。早餐食欲较

差,因此安排时要尽可能注意色、香、味、形,使更具吸

引力。

二、午餐需合理搭配

小学生的午餐营养量,应占全天营养的40%。午餐中要

有肉食与豆制品搭配的副食,以提高蛋白质的营养价值。每星期吃1~2次鱼类,1~2次动物内脏,每天保持有动物性食品(肉、蛋类);有绿色和深绿色的蔬菜,也有橙黄色的蔬菜,少量选用白色或浅色蔬菜;增加虾皮、海带、紫菜、菌类以及肉骨(炖时加少量醋,以促使钙的溶解)。主食应粗、细粮搭配,豆、谷类搭配,使8种人体必需氨基酸种类齐全,做到蛋白质“互补”。力求食物品种多样化,一周内饭菜花样尽量不要重复。

三、晚餐要容易消化

由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%,与早餐的热量相等。晚餐内容包括主食、肉、菜、粥或汤类,以达到干稀搭配、荤素搭配,但要防止过于油腻,既要

机物质多,因此骨骼脆弱,容易变形,不适于负担过重的体育锻炼,如过多的举重或搬运重物等活动。 2、少年儿童的脊柱弹性较大,但肌肉和韧带力量较弱,要

是坐立不正,弯腰屈背,容易使身体发生畸形。

所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势,经常做

体操练习,如仰卧起坐、棍棒操等,以加强脊柱

两则的肌肉和韧带的力量。 3、少

年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定,节奏不如成年人,因此在锻炼时要避免紧张持久的练习,也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习,否则心脏负担过重,会使身体受到损害。

5、少年儿童的呼吸器官尚未发展完善,应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量,促进呼吸器官成长。

总之,应让孩子们从小就进行身体的全面锻炼,使他们

的身体能更快更好地发育成长。

卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束,目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后,严重影响了青少年的身心健康。

一、饮食卫生

饮食卫生包括注意饮食要定时定量,进食时要细嚼慢咽,不暴饮暴食,不吃不洁食物,不吃零食,不喝生水,生吃瓜果要洗烫,不挑食偏食,不吃半生不熟的食物,用自己的餐具并注意清洗干净,进食前洗手等等,除此以外还应指导孩子合理安排膳食。

二、运动卫生

1.饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动,会使胃肠的蠕动减弱,消化腺分泌减少,胃肠的消化和吸收功能降低,从而妨碍食物的消化吸收,如果经常这样,就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动,会使血液从内脏各器官流向四肢,造成内脏器官,特别是消化器官的相对“缺血”。这样,不仅妨碍消化器官的正常工作,容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制,而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的,会因精神过度兴奋而引起失眠。

2.剧烈运动后不要马上静止休息。为什么这时“不能停”呢?因为人在进行剧烈运动的时候,心脏跳动较快,毛细血管扩张,血流量增多;而肌肉节律性地收缩,挤压小静脉血管,促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息,肌肉的节律性收缩就减弱或停止,原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏,致使大部分血液在肌肉中积存。这时,心脏里的血液就会出现暂时性减少,造成血压降低。同时,供给脑部的血液也相应减少,出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至发生晕倒的现象。所以,剧烈运动后,应该继续做一些慢跑、轻跳或边走边做些帮助呼吸的肢体动作,使运动量逐渐由大到小,内脏器官的活动由快到慢,待身体的神经、血管、肌肉等都恢复到了正常状态之后,再停下来休息。

1、为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降,甚至造成耳聋。

2、怎样预防蛔虫病

?

(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水

菜要洗净(4)不咬手指及笔头

3、随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为,痰

随地吐痰会污染环境,传播疾病。

4、为什么不能随地大小便?

(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

5、怎样保持教室的清洁卫生? (3)生吃瓜果,蔬液中含有病菌,

(1)每天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)

不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气

6、维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

7、被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

8、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?

至少10小时

9、苍蝇,蚊子能传播什么病?

苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播:乙脑、疟疾。

10、肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,

传播。

乙型肝炎:主要通过血液及血液制品

播。

11、家里有了肝炎病人怎么办?

(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

剩的东西

12、吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损

食物传(3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等。

范文六:健康上网手抄报花边图案欣赏 投稿:毛怋怌

上一页 下一页类 别:网吧手抄报学 校:沅陵杜家坪乡木王村小学版面设计:袁翔飞 王小红尺 寸:640x480 像素班 级:一年级(7)班文字编辑:袁翔飞大 小:60KB(61022 Bytes)指导老师:杨依镇美术编辑:王小红健康上网手抄报花边图案欣赏简介:本作品尺寸为640x480像素,由沅陵杜家坪乡木王村小学一年级(7)班袁翔飞和王小红共同制作,手抄报版面设计过程在杨依镇老师的指导下完成。本站推荐小学生英语手抄报《自我介绍》,心理手抄报获奖作品:温情驿站,快乐的植树节作文400字,奥运中国好运北京手抄报,开学了手抄报内容_新学期的打算作文四篇,春节习俗手抄报内容_大年初一拜年,关于革命的手抄报(初一作品),希望你喜欢。

范文七:“健康网络——共同创造”手抄报 投稿:许椭椮

类 别: 网吧手抄报 学 校: 新化县炉观镇三江小学 版面设计: 牟佐平 蚩圆圆 尺 寸: 640x480 像素 班 级: 三年级(3)班 文字编辑: 牟佐平 大 小: 51KB(52108 Bytes) 指导老师: 尤小淘 美术编辑: 蚩圆圆 “健康网络——共同创造”手抄报简介:本作品尺寸为640x480像素,由新化县炉观镇三江小学三年级(3)班牟佐平和蚩圆圆共同制作,手抄报版面设计过程在尤小淘老师的指导下完成。本站推荐廉洁教育手抄报图片展览,奥运会题目手抄报获二等奖作品,快乐过新年手抄报(雪人插图),新年快乐小报作品,五年级英语手抄报版面设计,春天手抄报作品_心灵花园,校园电子手抄报_快乐小报,希望你喜欢。

范文八:健康与保健手抄报 投稿:苏鬿魀

健康是人类生命存在的正常状态健康是人类生命存在的正常状态健康是人类生命存在的正常状态健康是人类生命存在的正常状态,,,,是经济发展是经济发展是经济发展是经济发展、、、、社会进步社会进步社会进步社会进步、、、、民族兴旺的民族兴旺的民族兴旺的民族兴旺的保证保证保证保证。。。。在当今世界科技在当今世界科技在当今世界科技在当今世界科技、、、、人才人才人才人才、、、、经济竞争的背景下经济竞争的背景下经济竞争的背景下经济竞争的背景下,,,,最重要的竞争其实是人最重要的竞争其实是人最重要的竞争其实是人最重要的竞争其实是人才竞争才竞争才竞争才竞争、、、、人才素质的竞争人才素质的竞争人才素质的竞争人才素质的竞争、、、、人才健康素质和水平的竞争人才健康素质和水平的竞争人才健康素质和水平的竞争人才健康素质和水平的竞争。。。。因此我们国家要实因此我们国家要实因此我们国家要实因此我们国家要实现小康现小康现小康现小康、、、、要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才要实现中华民族的伟大复兴就必须有高素质的人才。。。。人才的竞争要人才的竞争要人才的竞争要人才的竞争要靠健康来支撑靠健康来支撑靠健康来支撑靠健康来支撑,,,,要用健康撑起我们祖国的一片蓝天要用健康撑起我们祖国的一片蓝天要用健康撑起我们祖国的一片蓝天要用健康撑起我们祖国的一片蓝天。。。。

1亿6千万人;有人说:“血压高一点算啥,死不了人!”的确,一般在死亡诊断书上,人们往往“心力衰竭”、“心肌梗死”、“肾功能衰竭”“脑中风”等死因,而很少看到“高血压”的字样,以至于人们只“中风”“心肌梗死”,而不怕高血压。以上这些死因,真正的元凶就是高血压——高血压的并发症。 血脂异常1亿6千万人;高血脂对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程,是悄然无息地逐渐吞“隐形杀手”。高血脂的原因一般是由于摄入过多的热量和脂肪,运动量减少,另外吸烟饮酒 我国每年因心脑血管病死亡的人数为260万人,占总死亡人数的41%。调查表明,未采取77.3%死于脑血管病,21.2%死于心肌梗死,1.5%死于肾功能不全。 每20秒有一个 每15秒有一个人患癌症 10秒有一个人的患糖尿病 大家想一想,这些数字是怎么产生 就是毒素 随着现代生活的突然到来,人们不会吃饭了,不知如何适应现代生活方式。近几年发生的一件“胆大包天”而闻名业“第一”,他曾经满怀豪情要做成李嘉诚那样的事业。美国《纽约时报》也预测,,将引发中国民营经济的腾飞。然而,命途多舛,王均瑶因结肠癌于2004年11月7日突然逝 38岁正值壮年,曾为我们创造了太多“奇迹”的王均瑶在他事业的顶峰,如流星坠落。傅彪,高秀敏,古月猝,事业上去了,体质下降了,本来还可以再创辉煌,却早早的走了,可惜啊!他们也曾风华正茂,无数“天天惊喜……”、“无效退款……”、“还你一个健康的……”,用过了都收效甚微、或者试 那么问题在哪里?健康长寿怎么来? 保持健康和长寿是每个人的心愿。健康的知识人人需要,健康 健康的有害因素往往发生在早年,发展在中年,发病在老年。可许多“我能报销”啊。小病我不 我们关注的应该不是疾病而是健康,如果我们拥有

范文九:绿色上网健康成长 投稿:林馓馔

绿色上网健康成长

网络这一条线将你我牵起,构筑我们心灵的桥梁,将我们带入一个多姿多彩的世界里!

"上网做些啥?"活动一开始老师就抛出这么一个问题。许多同学都议论纷纷,真热烈呀!"三人行!""必有我师焉!"同学们大声地嚷道,然后坐得端端正正。"你们讨论的结果怎样?"老师亲切地问道。几位同学迅速举起了手,真是热情洋溢啊!"好,滢滢,你来回答!"我立刻站起来,笑眯眯地说:"上网可以查找资料,可以看电影、听音乐、玩游戏、玩微博……""真棒!给羚羊组加一面红旗。""Yeah!"我们这组高兴得不得了。

接下来,老师给我们讲述了上网危害的小故事:某中学的一名学生,迷上了网络游戏,常常夜不归宿,盗窃家里的财物,有一次偷了家里的300元正想去网吧,被奶奶发现并极力劝阻,他怒不可遏,就拿起菜刀把他奶奶砍死了。"哎!真是可悲、可叹啊!"我情不自禁地说道。他之所以沉迷网络,就是因为不控制自己上网的时间,还可能是因为父母过分溺爱、学习压力大、一些颓废、低俗的文化等原因造成沉迷于网络。

记得在去年暑假,我一直沉迷着玩QQ炫舞,后来被爸爸妈妈发现了,教育了我,让我要把这个网瘾戒掉。于是,我就参加了课外兴趣班,开阔了我的视野,让我体会到参加一些课外活动给我们带来的快乐会比上网更加快乐!

今天,我的收获很大。知道了上网要控制时间,它犹如一把双刃剑,给我们带来好处的同时,也会带来危害。只要我们学会绿色上网,我们一定会更健康快乐地成长!

范文十:第6课绿色上网健康成长 投稿:郑薬薭

第6课 《绿色上网,健康成长》

一、教学目标:

1、知识与技能:

(1)、客观地认识互联网的正面和负面效应,树立发挥互联网的积极作用,主动抵制其消极影响的观念。

(2)、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为,了解《全国青少年网络文明公约》。

2、情感态度与价值观:

提高学生自制力,培养学生的网络道德和法律意识。

二、教学重点难点:

1、教学重点:让学生明确中学生上网的“利”与“弊”以及培养学生良好的上网习惯。

2、教学难点:教育学生趋利避害,提高自我保护能力。

三、教学过程:

1、谈话引入:

师: 你们喜欢上网吗?平时在哪里上网?你们上网一般最喜欢做什么?(出答

2、播放电影《网络女孩的悔》片段,片段的内容是反映现代网络对青少年造成的严重的危害。看完后引导学生思考:怎样正确对待上网?

3、举行微型辩论

(1)、教师首先提出辩论要求,让学生分为两组进行辩论

(2)、微型辩论赛

(3)、师生共同评价

上网好处:网上生活变得越发丰富多彩,网上办公、阅读、购物、交友、娱乐、聊天、开论坛、谈商务、做生意、买保险、谈恋爱找对象、打官司、寻医问药……网上生活的触角伸向人类生活的各个领域。

上网的坏处也可多了,电子海洛因,网上聊天、网络游戏成瘾、不健康网站、垃圾文化危害。

4、网络世界是一个虚拟的世界,但网络世界作为社会的一部分同样受道德和法律的约束和制裁。各种网络犯罪都要受到法律制裁。(举网络犯罪案例增强网络道德和法律意识)

5、为什么大人都那么担心学生的上网行为呢?(展出课堂开始做的统计数据,分析同学们的上网行为)

师:因为你不知道自己需要什么,追求什么,自己将要失去什么,只是沉迷在不真实的境界中。这是大多数青少年的表现,长此以往,他们会变得性格内向。孤立。消极,他们的成绩会下降。把大部分时间都消耗在网络里。这就是许多家长不同意孩子上网的原因。不过,并不是所有的青少年都是这种情况,专家发现:易出现上网成瘾的孩子主要缺少自制力。所以,对于自制力强的青少年,他们会很好的利用网络进行学习。娱乐。或与外界交流。从而不会让家长和老师担心。 网络真是一道令人流连往返的迷人风景线!但如果你一味沉溺其中,那可太糟糕了!请看案例:

案例视频:

2006年7月14日,某市的一个15岁的小明(化名)因上网成瘾,整天迷恋于网络游戏,平时少言寡语,精神呆滞,长时间逃学。其母见儿子如此沉迷,多次劝阻无效,同其父商量好后,将儿子锁在家中。五日后,这个青年因网瘾大发,开始焦躁不安,同其母争吵几句后,便将其母杀死,造成血案。 讨论案例:

请同学们自己选一个角度,发表自己的看法:如果你是小明的父母你想对他说些什么?如果你是小明的朋友,你又想对他说些什么?

7、师问:那么我们该如何正确有效地利用网络呢?上网时应注意什么问题?你能否提出一些建议?(让学生充分发言后,归纳出《青少年文明上网公约》

8、教师要强调,其实网络最好的是学习 给大家推荐几个绿色网站,让我们一起走向更加广阔的网络空间。

学生互相交流介绍好网站:你知道的绿色有益的网站还有哪些?

9、总结

师:网络本身没有好坏之分,上网的利与弊取决于使用网络的态度和方法。作为一名学生,要增强辨别是非和抵抗诱惑的能力;自觉抵制网上不建康的事物;学会自我保护,提高安全防范意识;自觉遵守网络法律和道德,尽量减少上网玩游戏和聊天的时间,充分利用网络资源,学习知识、开阔视野。同学们,现在我提议,全体起立,庄严宣誓,争做遵守《青少年文明上网公约》的小天使。(齐读《公约》,结束课堂)

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