好像身体被掏空_范文大全

好像身体被掏空

【范文精选】好像身体被掏空

【范文大全】好像身体被掏空

【专家解析】好像身体被掏空

【优秀范文】好像身体被掏空

范文一:谁掏空了你的身体 投稿:李鐍鐎

谁掏空了你的身体(不吐不快·健康中国新视角②)

白剑峰

《 人民日报 》( 2016年09月02日 19 版)

●人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤

最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优躺”造型,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累。十八天没有卸妆,月抛带了两年半。作息紊乱,我却越来越胖„„”

一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友的共鸣。网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来。很多人透支健康,身心俱疲,“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”。据有关调查,我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式,很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯,成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。 也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其是年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房。所以,明知身体被掏空,也要拼命往前冲。其实,这是一种错误的想法。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松,用力过猛,很快就会筋疲力尽,最终一败涂地。所以,人生路漫漫,最好悠着点。除了名和利,还有很多美好的东西。不要因为匆匆赶路,而忘了欣赏沿途风景。古人云:“文武之道,一张一弛。”身体就像一张弓,只拉不松,必然折断。一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。因此,再怎么追求事业,都不能赔掉健康。没有健康,一切泡汤。

其实,健康如同氧气。有氧气的时候,谁也不觉珍贵;一旦离开氧气,立刻无法呼吸。知名企业家李开复曾有个外号叫“铁人”,后因长期透支身体而患上淋巴癌。一场大病,让他对生命有了新的理解和感悟。此前,他一直笃信“付出总有回报”“世界因我而不同”。出差时,他吩咐秘书尽量选夜间航班,下了飞机就可以立即洽谈公事。他承诺所有员工,收到邮件10分钟内一定回信,大半夜也一样。他床头的笔记本电脑从不关机,电子邮件送达的声音一响,他立刻从床上弹起来。他的饮食也不健康,总是贪图膏粱厚味,到餐厅点肉如数家珍,把蔬菜当药不爱吃。这场大病,让他彻底醒悟:为什么要做这样的“铁人”?在人生的竞技场上,一定需要用这样的方式来参赛吗?成功的定义因人而异,没有一定的标准,不需要和别人竞赛,你竞赛的对象是自己。

近年来,英年早逝的悲剧屡屡发生,向漠视健康者敲响了警钟。几年前,复旦大学青年教师于娟因患乳腺癌,年仅33岁就离开人世。她曾经试图3年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位,最终没有完成目标,恼怒得要死。她曾经想两三年当上副教授,于是玩命搞课题发文章。患病之后,才知道“长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张”。她在博客里写道:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”如此沉痛的领悟,难道还不足以唤醒那些“拼命三郎”?何必等到付出生命的代价,才懂得健康的意义。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,要倡导健康文明的生活方式。谁能掏空你的身体?归根到底是自己,因为每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”。健康既是一种权利,也是一种责任。中医养生讲究“天人相应”,大自然需要休养生息,人也需要顺应自然规律。只有远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能避免身体被掏空。如果早早把“健康本钱”输光了,除了一声叹息,还会有“诗和远方”吗?

范文二:身体被掏空 投稿:郝鬈鬉

身体被掏空

男人是力量和坚强的化身,要顶天立地。其实,家庭的重担和事业的竞争,耗费着他们的身体,过度劳累,腰腿酸痛,精神不振,让他们感觉身体被掏空,只想“葛优瘫”般歇歇。 女靠睡,男靠吃

据营养专家调查发现,存在于男性中最普遍的问题是:他们营养摄入量不够,而卡路里的消耗量却往往比他们想象的要多。所以男人应该多吃些富含营养的食材。男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,所以平时要多吃些壮阳补肾的食材,如海参,枸杞等。

中医认为,肾是先天之本,生命之源。用海参防治肾虚在古代早有记录。古代《本草拾遗》记载:“补肾益精、壮阳疗痿”。

刺参所含的锌、酸性粘多糖等活性物质具有较高的扩张毛细血管、提高勃起力的作用,能改善脑、性腺和神经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求。另外,富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复,延年益寿,消除疲劳,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,因此海参又被称为“精氨酸大富翁”。

想让男人永远充满正能量,充满活力,就要给他吃富含能量的食材,今天小编推荐一款海能量食谱。

海参杂烩

食材:威海刺参、大虾、猪肉馅、豆腐

辅材:油、淀粉、盐、葱姜、料酒

制作步骤:

第一: 海参泡发好洗净。

第二:猪肉剁馅,加入料酒、盐、淀粉拌匀,做成个头均匀的肉圆,然后用开水氽熟待用。 第三:鲜虾剪去虾须洗净,放入少许料酒腌拌。

第四:豆腐洗净切片,海参切段备用。

第五:葱姜切片。

第六:锅内加入适量油,放入葱姜片爆香,接着加入大虾稍微爆炒,然后加入海参段。 第七:加入肉圆、千页豆腐,然后加入高汤、盐烩煮一会,最后浇入水淀粉收汁。 第八: 盛入碗中即可享用。

小提示:

◆ 其他食材可以根据自己的喜好调整。

◆ 海参、大虾等食材都是易熟的食材,建议无需烹饪时间太长,以免营养流失。

范文三:谁掏空了您的身体 投稿:韦才扎

谁掏空了您的身体

人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤!

最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优躺”造型,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累。十八天没有卸妆,月抛带了两年半。作息紊乱,我却越来越胖„„”

一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友的共鸣。网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来。很多人透支健康,身心俱疲,“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”。很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯,成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其是年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房。所以,明知身体被掏空,也要拼命往前冲。其实,这是一种错误的想法。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松,用力过猛,很快就会筋疲力尽,最终一败涂地。所以,人生路漫漫,最好悠着点。除了名和利,还有很多美好的东西。不要因为匆匆赶路,而忘了欣赏沿途风景。古人云:“文武之道,一张一弛。”身体就像一张弓,只拉不松,必然折断。一个人如果总是腾不出时间

来休息,迟早会腾出时间来生病。因此,再怎么追求事业,都不能赔掉健康。没有健康,一切泡汤。

其实,健康如同氧气。有氧气的时候,谁也不觉珍贵;一旦离开氧气,立刻无法呼吸。知名企业家李开复曾有个外号叫“铁人”,后因长期透支身体而患上淋巴癌。一场大病,让他对生命有了新的理解和感悟。此前,他一直笃信“付出总有回报”“世界因我而不同”。出差时,他吩咐秘书尽量选夜间航班,下了飞机就可以立即洽谈公事。他承诺所有员工,收到邮件10分钟内一定回信,大半夜也一样。他床头的笔记本电脑从不关机,电子邮件送达的声音一响,他立刻从床上弹起来。他的饮食也不健康,总是贪图膏粱厚味,到餐厅点肉如数家珍,把蔬菜当药不爱吃。这场大病,让他彻底醒悟:为什么要做这样的“铁人”?在人生的竞技场上,一定需要用这样的方式来参赛吗?成功的定义因人而异,没有一定的标准,不需要和别人竞赛,你竞赛的对象是自己。

近年来,英年早逝的悲剧屡屡发生,向漠视健康者敲响了警钟。几年前,复旦大学青年教师于娟因患乳腺癌,年仅33岁就离开人世。她曾经试图3年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位,最终没有完成目标,恼怒得要死。她曾经想两三年当上副教授,于是玩命搞课题发文章。患病之后,才知道“长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张”。她在博客

里写道:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”如此沉痛的领悟,难道还不足以唤醒那些“拼命三郎”?何必等到付出生命的代价,才懂得健康的意义。

谁能掏空你的身体?重庆民众体检中心归根到底是自己,因为每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”。健康既是一种权利,也是一种责任。中医养生讲究“天人相应”,大自然需要休养生息,人也需要顺应自然规律。只有远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能避免身体被掏空。如果早早把“健康本钱”输光了,除了一声叹息,还会有“诗和远方”吗?

范文四:谁掏空了你的身体 投稿:何彡形

谁掏空了你的身体(不吐不快·健康中国新视角②)白剑峰

《人民日报》(2016年09月02日19版)

●人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤

最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优躺”造型,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累。十八天没有卸妆,月抛带了两年半。作息紊乱,我却越来越胖……”

一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友的共鸣。网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来。很多人透支健康,身心俱疲,“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”。据有关调查,我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式,很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯,成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其是年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房。所以,明知身体被掏空,也要拼命往前冲。其实,这是一种错误的想法。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松,用力过猛,很快就会筋疲力尽,最终一败涂地。所以,人生路漫漫,最好悠着点。除了名和利,还有很多美好的东西。不要因为匆匆赶路,而忘了欣赏沿途风景。古人云:“文武之道,一张一弛。”身体就像一张弓,只拉不松,必然折断。一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。因此,再怎么追求事业,都不能赔掉健康。没有健康,一切泡汤。

其实,健康如同氧气。有氧气的时候,谁也不觉珍贵;一旦离开氧气,立刻无法呼吸。知名企业家李开复曾有个外号叫“铁人”,后因长期透支身体而患上淋巴癌。一场大病,让他对生命有了新的理解和感悟。此前,他一直笃信“付出总有回报”“世界因我而不同”。出差时,他吩咐秘书尽量选夜间航班,下了飞机就可以立即洽谈公事。他承诺所有员工,收到邮件10分钟内一定回信,大半夜也一样。他床头的笔记本电脑从不关机,电子邮件送达的声音一响,他立刻从床上弹起来。他的饮食也不健康,总是贪图膏粱厚味,到餐厅点肉如数家珍,把蔬菜当药不爱吃。这场大病,让他彻底醒悟:为什么要做这样的“铁人”?在人生的竞技场上,一定需要用这样的方式来参赛吗?成功的定义因人而异,没有一定的标准,不需要和别人竞赛,你竞赛的对象是自己。

近年来,英年早逝的悲剧屡屡发生,向漠视健康者敲响了警钟。几年前,复旦大学青年教师于娟因患乳腺癌,年仅33岁就离开人世。她曾经试图3年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位,最终没有完成目标,恼怒得要死。她曾经想两三年当上副教授,于是玩命搞课题发文章。患病之后,才知道“长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张”。她在博客里写道:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”如此沉痛的领悟,难道还不足以唤醒那些“拼命三郎”?何必等到付出生命的代价,才懂得健康的意义。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,要倡导健康文明的生活方式。谁能掏空你的身体?归根到底是自己,因为每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”。健康既是一种权利,也是一种责任。中医养生讲究“天人相应”,大自然需要休养生息,人也需要顺应自然规律。只有远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能避免身体被掏空。如果早早把“健康本钱”输光了,除了一声叹息,还会有“诗和远方”吗?

范文五:Followme:英镑,感觉身体被掏空…… 投稿:段僇僈

Followme:英镑,感觉身体被掏空……

英镑周五(8月12日)徘徊于1个月低位附近,市场预期疲软经济数据将使得英国央行在未来几个月进一步放宽货币政策,以防止经济大幅滑坡。可以说,近期英镑的脆弱成为了外汇市场再三上演的戏码,而展望后市,恐怕英镑的日子也不会太好过......

据最新的调查结果显示,受访分析师认为英国的退欧决定已使该国经济开始陷入温和衰退。其中多数分析师表示,英国央行料将在11月再次降息。

本周英国央行唯一的一位鹰派也已经转变立场,支持宽松政策!这无疑进一步加剧市场对于该行进一步宽松的预期,也令英镑再受打击。英国央行委员Ian McCafferty本周公开表示,可能有必要进一步降息和加大量化宽松。此前他一直是鹰派的坚定拥护者。

同时,在经济前景方面,市场也预计明年英国经济料仅恢复温和增长。路透最新公布的调查显示,英国已开始逐渐陷入衰退,本季度和下季度的经济增速预期萎缩0.1%。

我们也可以看一下知名投行目前对英镑做单的思路:

瑞信指出,英镑核心思路仍是做空,并对后市目标位进行分析。内容如下:

英镑/美元在跌至1.3200支撑下方后,汇价完成了一个看空三角收敛形态。

我们预计汇价后市将看向7月低点1.2798。不过,从大周期来看,我们关注汇价对1.2798的下穿,从而进一步看向1985-2007年升势的78.6%回撤位1.2752。我们预计汇价会先在

1.2752守一段时间,然后看向1.2433、1.2000,甚至是1.1855一线。

英镑/美元初步阻力在1.3155/85和1.3373。汇价需要站至1.3413/82上方,才能缓解下行风险。

本行目前仍在1.3155挂单做空英镑/美元,目标1.2752一线。

瑞银财富管理部门也加入了调降英镑汇率预估的行列,预测英镑兑美元三个月后将跌至1.25。

“我们认为,英国央行在未来数月非常可能进一步宽松货币政策,这将削弱英镑走势。”瑞银分析师Constantin Bolz和Thomas Flury在报告中指出。

其还指出,“不过,由于英国央行几乎排除了实施负利率的可能性,因此英镑兑美元料不会跌破1.20,且相较于很多欧元区国债和日本国债,英国国债将继续提供正收益率。”

Followme小编ace(微信号:TradingClub)预告:

下周公布的一系列经济数据将让人们对公投后英国经济表现拥有初步感受,其中包括英国7月CPI、失业率和零售销售。这将是公投后第一批体现实际经济状况的数据。如果官方数据证实此前调查所显示的经济疲软,那么英镑无疑将进一步承压。

编辑:Followme小编ace

范文六:身体被掏空也要拼命往前冲是错误的 投稿:林檳檴

"身体被掏空也要拼命往前冲"是错误的 2016-09-02 09:18:47 来源: 东方网 作者: 白剑峰

图片说明:吸烟、熬夜、酗酒是现代男性健康问题三大元凶。

人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤

最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优躺”造型,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累。十八天没有卸妆,月抛带了两年半。作息紊乱,我却越来越胖„„”

一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友的共鸣。网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来。很多人透支健康,身心俱疲,“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”。据有关调查,我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式,很多居民有

吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯,成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其是年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房。所以,明知身体被掏空,也要拼命往前冲。其实,这是一种错误的想法。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松,用力过猛,很快就会筋疲力尽,最终一败涂地。所以,人生路漫漫,最好悠着点。除了名和利,还有很多美好的东西。不要因为匆匆赶路,而忘了欣赏沿途风景。古人云:“文武之道,一张一弛。”身体就像一张弓,只拉不松,必然折断。一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。因此,再怎么追求事业,都不能赔掉健康。没有健康,一切泡汤。

其实,健康如同氧气。有氧气的时候,谁也不觉珍贵;一旦离开氧气,立刻无法呼吸。知名企业家李开复曾有个外号叫“铁人”,后因长期透支身体而患上淋巴癌。一场大病,让他对生命有了新的理解和感悟。此前,他一直笃信“付出总有回报”“世界因我而不同”。出差时,他吩咐秘书尽量选夜间航班,下了飞机就可以立即洽谈公事。他承诺所有员工,收到邮件10分钟内一定回信,大半夜也一样。他床头的笔记本电脑从不关机,电子邮件送达的声音一响,他立刻从床上弹起来。他的饮食也不健康,总是贪图膏粱厚味,到餐厅点肉如数家珍,把蔬菜当药不爱吃。这场大病,让他彻底醒悟:为什么要做这样的“铁人”?在人生的竞技场上,一定需要用这样的方式来参赛吗?成功的定义因人而异,没有一定的标准,不需要和别人竞赛,你竞赛的对象是自己。

近年来,英年早逝的悲剧屡屡发生,向漠视健康者敲响了警钟。几年前,复旦大学青年教师于娟因患乳腺癌,年仅33岁就离开人世。她曾经试图3年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位,最终没有完成目标,恼怒得要死。她曾经想两三年当上副教授,于是玩命搞课题发文章。患病之后,才知道“长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张”。她在博客里写道:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”如此沉痛的领悟,难道还不足以唤醒那些“拼命三郎”?何必等到付出生命的代价,才懂得健康的意义。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,要倡导健康文明的生活方式。谁能掏空你的身体?归根到底是自己,因为每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”。健康既是一种权利,也是一种责任。中医养生讲究“天人相应”,大自然需要休养生息,人也需要顺应自然规律。只有远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能避免身体被掏空。如果早早把“健康本钱”输光了,除了一声叹息,还会有“诗和远方”吗?

范文七:感觉身体被掏空这并非本时代独有 投稿:沈屠屡

“I’m so tired.”

  We hear this complaint all the time. These days, it seems everyone is exhausted. Everyone is at the end of their rope1). Everyone needs some time off.

  Indeed, 53 percent of American workers report feeling burnt out. It’s easy to blame this on modern work culture. Meanwhile, we’re spending more and more time in front of our computer screens, to our own detriment2): Recent research says emails cause emotional exhaustion. A 2014 study found that using a smartphone before bed made workers more tired and less productive the next day.

  Exhaustion can feel like the by-product of a new and modern era, where work has slithered3) past the four walls of the office or the three walls of the cubicle into the home; where emails invite themselves on our beach vacations; where the media consistently reminds us of climate change, terrorism, and the chaotic political scene.

  Surely, it wasn’t always this way? There was a time when the sun and the seasons dictated work schedules and instead of clocking in on Sunday people observed4) theSabbath5), and everything was just so ... simple.

  Right?

  Actually, as much as we’d like to think that our feelings of exhaustion are unique to today, it turns out our ancestors weren’t more relaxed or less worn out. “At any point in history, people have experienced exhaustion and theorized it in many different ways,” says Anna Katharina Schaffner, a medical researcher at the University of Kent and the author of the new book, Exhaustion: A History, which chronicles the trajectory6) of exhaustion discourse. “For each era, exhaustion was this hybrid7) creature, which was not only understood through biological and physical contexts, but at times, also wrapped up in the social and political climates as well.”

  What could be comforting to the fried, 21st-century worker is that regardless of the epoch, regardless of whether humans were living in agrarian societies or were bystanders to a world that was modernizing at an unprecedented velocity, people were tired. Really tired. But how they sought to explain their weariness changed over time.

  The first theories of exhaustion may date back to the 2th century when Greek physician Galen8) touted the importance of balance between the four bodily “humors9)”: blood, yellow bile10), black bile, and phlegm11). When an excess of black bile―the humor associated with melancholia―threw off the body’s internal scales, the individual exhibited symptoms emblematic of exhaustion, including lethargy12), lack of energy, and sluggishness.   Though some people tended to naturally lean toward melancholia, Galen believed the condition could also be a result of individual behaviors such as eating the wrong foods, and excessive worry. In that respect, exhaustion existed in a very holistic13) realm and parts of that brand of thinking are very much present today. “Though the humors have disappeared as a medical model, the holistic theory of balance is something that is still currently practiced in many Eastern models of medicine,” Schaffner says. “Many people also believe that a disrupted body can lead to a disrupted mind.”

  In the Middle Ages, exhaustion theories migrated from the medical realm to the church and the responsibility to remain energized was placed solely on the individual. Labeled as “acedia14),” exhaustion stemmed from participating in sinful activities that drained energy or submitting to an apathetic attitude that shunned interest in God and the divine good that he created. This explanation held the individual accountable for lacking the willpower to choose more godly and active pursuits. The solution to acedia was simple: upping one’s commitment to God and work.

  This was one of the only times in history that doing work was prescribed as an antidote15) to exhaustion, whereas now and even in the 19th century, it’s the last thing anyone would suggest.

  In the years that followed, exhaustion leaped from one field to the next. It wasn’t until the mid-19th century that medical theories once again took over, when American neurologist George Beard popularized the diagnosis of neurasthenia16). The root of the condition was “weak nerves,” and when energy levels of the nervous system were depleted, an individual exhibited fatigue, anxiety, and even complete mental collapse.

  While the idea that nerves are a part of the larger reservoir of human energy has been disproved, there is a part of 19th century exhaustion models that still resonates today. “It’s the era that’s the most similar to ours in terms of pointing the finger at modernization as the cause of exhaustion,” says Schaffner. “You had lots of people arguing that city life was draining people’s energy reserves and the lights, new inventions like the telegraph and the steam engine, and hustle and bustle were overstimulating society.”

  The advent of electricity meant the worker didn’t have to clock out when the sun went down and the rise of a more capitalistic way of thinking encouraged managers to take advantage. But if 19th century workers were “burnt out,” they didn’t refer to it that way; the term wouldn’t be coined for nearly another century.   In the early 1970s, German-American psychologist Herbert J. Freudenberger was working as a psychiatrist at St. Mark’s Free Clinic in New York’s East Village. At the time, the decrepit neighborhood was one of the epicenters for the rampant drug use that was sweeping the city. While he was consulting with drug addicts and homeless youth with a group of volunteers, he began to notice that they were growing weary and emotionally depleted from the service work. In his 1974 book, he chronicled their decline and labeled them as “burnt out,” a term he ironically borrowed from the illicit drug scene in which they were working.

  Following Freudenberger’s poignant label, researchers began to study burnout in the service industry, describing the emotional exhaustion and gradual depletion of motivation that was experienced by those whose professional trajectories were devoted to helping others: nurses, doctors, and teachers. Today, the term’s reach has expanded to anyone who experiences chronic stress and who is simply maxed out.

  What’s clear from Schaffner’s book is that exhaustion is messy, and the theories behind it don’t necessarily build on each other―they vacillate17) betweensomatic18) and psychic, between pointing the finger at modernization and placing the blame on the individual. Some explanations, like sin, fall out of fashion completely, while others like capitalism, continue to play a role in discourse today. But what the 21st century lacks, in stark contrast to eras past, is a clear medical paradigm19).

  “Ours is an eclectic age, a historical moment that is distinct because we have so many models that attempt to explain exhaustion,” Schaffner says. “Every other era tends to have one distinct theory that everyone believed. Now we live in an age where people choose what chimes with them, whether it’s holistic, biochemical,hormonal20), or something else.”

  It’s hard to tell what the future of burnout will hold. While Schaffner maintains that given the ample time she has spent with the research, she speculates we’ll come full-circle. “I would expect that a return to more holistic explanatory models like Galen’s will become prominent again; a model that looks more closely at the interplay between mind and body. Something like mindfulness, which is now a very popular method of coping with stress and exhaustion.”

  The Myth of Modern

  “我真是太累了。”

  这样的抱怨不绝于耳。现今,似乎每个人都精疲力竭,每个人都快要被掏空,每个人都需要休息。

  实际上,在美国,53%的劳动者都说自己感到十分疲倦。我们很容易把这种现象归咎于现代的工作文化。同时,我们在电脑屏幕前花费的时间越来越多,结果害了我们自己:近期的研究表明电子邮件会引起情绪上的精疲力竭。2014年的一项研究发现,睡前使用手机导致劳动者更加疲倦,第二天工作效率更低。   倦怠感觉像是摩登新时代的副产品。在这个时代,工作已悄然穿过办公室的四面墙壁或小隔间的三面隔板溜进家里;在这个时代,当我们在沙滩上度假时,邮件会不请自来;在这个时代,媒体会不停地提醒我们气候变化、恐怖主义和政治乱象。

  当然,以前并非一直这样?曾几何时,太阳和四季决定了劳作的日程,周末人们过安息日而不是打卡上班,每一件事都是如此的……简单。

  对吗?

  其实,尽管我们喜欢把我们的疲惫感想像成当代所独有的,但事实证明我们的祖先也没有比我们更轻松或比我们少劳累。“无论哪个历史时期,人们都有精疲力竭的经历,并用各种方式将其理论化。每一个时代,倦怠都是混合产物,不能仅仅根据生理和物理环境去理解,同时也受到社会和政治气候的裹挟。”肯特大学的医学研究人员安娜・凯塔琳娜・沙夫纳说道。其新作《倦怠史》记录了倦怠论演变的轨迹。

  对于这些生活在水深火热之中的21世纪的工作者来说,可以觉得宽慰的是,不管在什么时代,不管是生活在农业社会,还是作为旁观者看着这个世界以前所未有的速度实现现代化,人们都一样累。真的很累。但是他们试图解释疲倦的方式随着时间的推移而变化。

  最早关于倦怠的理论可以追溯到公元2世纪。那时古希腊的医生盖伦宣扬保持四种体液(血液、黄胆汁、黑胆汁和黏液)平衡的重要性。当黑胆汁(和忧郁症有关的一种体液)过量,打破了身体内部的平衡,人就会出现象征疲惫的症状,包括昏睡、乏力、行动迟缓。

  虽然一些人本身就有患忧郁症的倾向,但是盖伦认为这种症状也可以是个人行为的结果,例如吃了不好的东西或担心过度。从这方面来说,疲倦属于整体观医学领域的范畴,今天仍可见到这种思想的痕迹。“尽管体液已经不再作为医学模型,但整体平衡理论目前仍然运用在很多东方医学模型中。”沙夫纳说道,“许多人仍然相信身体崩溃可以导致思想崩溃。”

  在中世纪,倦怠理论从医学领域进入教会。保持精力充沛的责任完全落在了个人肩上。疲惫不堪被贴上“倦怠”的标签,它是参加损耗精力的恶行造成的,采取对神及其创造物不感兴趣的冷漠态度也会形成倦怠。这种解释认为,如果缺乏意志力去选择更加神圣和积极的追求,个人应对此负责任。疲惫的解决办法很简单:加强对神和工作的信奉。

  这是历史上唯一认定工作可以缓解倦怠的时代。但是现在,甚至是19世纪,这是人们最不推荐的方法。

  接下来的几年,倦怠从一个领域跳到另一个领域。直到19世纪中期,美国神经学家乔治・比尔德普及了对神经衰弱症的诊断,医学理论才再次接手。倦怠的根源是“虚弱的神经”,神经系统的精力水平衰竭时,个体就会出现疲劳、焦虑甚至精神完全崩溃的症状。

  有人曾经认为,神经是人类更大精力库的一部分。这一观点已经证明是错的,不过19世纪的倦怠理论模型有一部分直到今天仍然有道理。“在把矛头指向现代化,认为它是倦怠的原因这一点上,19世纪和我们这个时代最相似,”沙夫纳说道,“你身边有很多人都会说,城市生活在消耗人们的精力储备。灯光,诸如电报、蒸汽机这样的新发明,以及忙乱喧嚣的生活,这些过度地刺激着这个社会。”

  电的出现意味着工作者不需要在太阳下山时下班了,出现了一种更加资本主义的思维,鼓励经营者要对电加以利用。但是如果说19世纪的劳动者感到“倦怠”,他们并不会用这个词来描述。这个词要到近一个世纪以后才出现。

  20世纪70年代早期,德裔美国心理学家赫伯特・J. 弗罗伊登贝格尔在纽约东村的圣马可免费诊所做心理医师。当时,猖獗的吸毒行为横扫整个城市,而东村这个破旧的社区是毒品使用的中心。当他和一帮志愿者为瘾君子和无家可归的年轻人治疗时,他开始注意到,这些志愿者在服务工作中逐渐疲倦并精神衰竭。在他1974年出版的书中,他记录了这些人精力衰弱的过程,并给他们贴上了“倦怠”的标签。他不无讽刺地从他工作的地方――那个非法毒品泛滥地――借用了这个词。

  后来的研究者采用了弗罗伊登贝格尔的这一切中要害的标签,开始研究服务业中的职业倦怠,记述那些职业生涯献给帮助别人的人(护士、医生和老师)是如何情感衰竭以及动力逐渐枯竭的。现在这个词的涉及范围已经扩展到任何经受过长期压力或到达自己极限的人。

  我们从沙夫纳的书中可以很清楚地知道,倦怠是混乱而复杂的,有关倦怠的理论相互未必有依托――时而侧重身体,时而又侧重心理,有时把矛头指向现代化,有时又对个人进行责难。有些解释,如原罪说,已经完全过时了,但也有些解释,如资本主义说,如今还继续在倦怠论中扮演角色。但是21世纪和过去的时代突出的反差是,这个时代没有一个清晰的医学范式。

  “我们这个时代是个折衷的时代,一个特点鲜明的历史时刻,因为我们有那么多的模式来对精疲力竭加以解释。其他的每个时代都有一个明确且每个人都相信的理论。现在我们生活的这个时代,人们会选择和自己共鸣的理论,这些理论可能是整体论,也可能是生物化学论、荷尔蒙论或其他的理论。

  很难说倦怠感会有怎样的未来。沙夫纳坚称,她在这项研究上花的时间足够多,有理由推测我们会经历一个完整的轮回。“我估计又会回到盖伦的理论,整体论的解释模式将再次占据主导地位。这种模式更加注重身心的交互作用,比如全神贯注的冥想状态。这种状态现在是一种颇受欢迎的方法,用来应对压力和精疲力竭。

  彩虹合唱团的新曲《感觉身体被掏空》前段时间火遍网络,原因是唱出了“劳苦大众”的心声:我太累了,我要休息。身心疲惫渐渐成为现代人生活的一种常态。但你要是以为疲惫感是我们这个时代独有的产物,那就大错特错了。事实上,“被掏空”的感觉由来已久。

  12. lethargy [?leθ?(r)d?i] n. 昏睡

  13. holistic [h???l?st?k] adj. 整体的;[医学]整体观医学的,身心相关学的

  14. acedia [?'si?d??] n. 倦怠

  15. antidote [??nt??d??t] n. 解药;缓解办法;对抗手段

  16. neurasthenia [?nj??r?s?θi?ni?] n. [内科]神经衰弱症

  17. vacillate [?v?s?le?t] vi. 犹豫;踌躇;摇摆

  18. somatic [s?u'm?t?k] adj. 躯体的;肉体的

  19. paradigm [?p?r?da?m] n. 范例

  20. hormonal [h??(r)?m??n(?)l] adj. 荷尔蒙的,激素的

范文八:感觉身体被掏空时该怎么办 投稿:许寥實

感觉身体被掏空的时候要怎么办

《感觉身体被掏空》刷爆朋友圈和微博的时候,你是不是在想“我靠!怎

么有人这么懂我?!”

但比加班的苦涩更难熬的是一鼓作气、不衰不竭的高温啊!太阳公公先后

向我们展示了隔空煎鸡蛋、秒化冰激凌等高超魔术表演

虽然在一定程度上遏制了碰瓷儿事业的发展,但对广大还要挤公交、买盒

饭的上班狗也是造成了一万点伤害!

说好的沙丁鱼罐头呢?这明明是烤鱼好吗?

!

下楼买个盒饭,回来同事都不认识我了

这是既要被掏空,又要被烤懵的节奏啊!

人生已经如此地艰难,有些坚果必须得拆封了

累到生无可恋?别怕,爱折腾给你再战一场的力气

热到天昏地暗?别慌,爱折腾马上刮来一丝小清新的风

就是这么有逼格,就是这么任性

虽然生活一如既往地艰难

但没有波澜的日子又怎么配得上我们折腾不止的人生追求呢?

青春不奋斗,难道是要用来喂狗?

生活不折腾,对得起社会主义接班人的口号么?

无论斗转星移、海枯石烂,爱折腾都会陪你度过炎炎夏日,度过加班的夜晚,度过葛优躺的周末,青春的每一份酸甜苦辣我们都能看得见,并由衷地为

你感到骄傲。

不折腾,怎么够青春!

范文九:感觉身体被掏空P2P还值得信任吗? 投稿:谭澌澍

感觉身体被掏空 P2P还值得信任吗?

这是互联网金融最坏的时代,也是它最好的时代。

在野蛮生长时期,P2P行业积累和爆发了太多问题。2012年到2016年被视为网

贷平台“圈地运动”的初期,四年间,互金平台从200多家飙升到4000多家,

各大平台纷纷用超高回报率以及变相补贴等“烧钱”的方式来吸引客人、扩大市

场占有率。

彼时,行业刚刚兴起,乘着新兴科技和金融结合的东风,投资者们纷纷头脑一热,

面对着比线下投资不知道优厚多少倍的利率,在纷繁的信息量中抱着刚性兑付的

理念,在勾勒投资规划时分析的头头是道鸡血满满,而真正进行投资行为时却与

投资理念相去甚远。就这样冲动的跳进了某些坑爹P2P平台的深坑。面对着携款

潜逃的平台老总哭得像温州厂长黄鹤的员工。

稍有金融常识的人都知道,投资的高收益永远伴随着高风险。可总有承受不了高

风险的人去追逐高收益,前有股市熊市冒进被套牢,后有不良短贷平台接盘侠。

从去年到现在,理财平台暴雷的事件几乎没有停过,某租宝、鑫琦资产、融宜宝

事件等等。第三方数据显示,截至2016年6月30日,全国新增了515家问题平

台,其中不乏一些运营时间超过1-3年的老牌平台。一方面,平台可能确实存在

违规操作,现阶段政策紧逼,这种平台往往经不起经侦检查,只要被盯上了基本

就会爆雷。另一方面,由于运营时间长,风险项目不断积聚,平台的资金压力会

越来越大,部分投资人有意今年撤离P2P,一旦资金集中提现,平台必然难堪重

负。

在这样风声鹤唳的大背景下,不少人预测投资人会敏感得如同惊弓之鸟,信心一

落千丈,带动网贷行业用户大规模流失,业绩下滑。

然而,实际情况并非如此。大量数据表明,整个互金行业仍在高速增长。统计数

据显示,2016年上半年P2P累计成交额达到了8423亿元,是去年同期的2.8倍;

上海交大互金研究所发布的报告显示,2016上半年的互联网金融市场投融资规

模增长达337%以上。

由此可看出,实际上仍有不少互金理财弄潮儿能拨开行业表面的迷雾,看到内在

发展的良好前景。早在今年5月,朗迪联合创始人兼总裁杰森·琼斯就提到,中

国互金即将“触底反弹”。他指出,“现在中国互联网金融行业面临着中国经济放

缓、美联储加息、e租宝事件、政策不确定等大环境影响,但整个互联网金融行

业的基本面向好,行业的发展机会、发展势头还是非常强劲的,所以必将触底反

弹。”同时认为目前放贷、支付是两大主要业务,除此之外,区块链、财富管理

和保险也势头日盛。

国内不少专业理财分析师也抱有同样积极的心态。首先,监管政策下的P2P更加

合规与安全,银行资金存管是一种必然的趋势,也是银监会的硬性要求。而这举

措,仍然是站在投资人的角度,给予投资人最大的资金安全保障。其次,互金协

会规范下,P2P平台信息披露更加严谨。例如,中国互联网金融协会于7月底向

各会员单位下发了“关于提供P2P业务合同模板的通知”,要求各会员单位据自

身业务情况“量身打造”属于自己的业务合同模板。以自律角度规范平台信息披

露,既是网贷平台的增信行为,也为保障投资人资金安全做出努力。其三,平台

自动退出从侧面反映行业的优胜劣汰。据网贷之家半年数据报告,2016年上半

年,累计停业及问题平台数量为515家,其中良性退出(停业、转型)的共有

247家,恶性退出(跑路、体现困难、经侦介入)的共有268家。良性退出的平

台占比48%,相对于2015年的60%,已降低12%。这从侧面反映,网贷平台正在

经历优胜劣汰,经得起考验的平台,会走到最后。市场规律也会为投资者筛选出

大浪淘沙后发光的金子平台。

经过市场筛选后的网贷平台仍让人看得眼花缭乱,投资者该如何进行个人的筛

选,选择适合自己的理财平台呢?

派派猪理财分析师认为,随着国内经济发展和社会观念的逐步转变,越来越多城

市新兴中产阶级有了投资理财的意愿和需求。但是从投资品种的选择来看,其面

临较为尴尬的局面:信托和私募门槛过高,股市风险较大,且对金融专业知识有

一定要求。相比之下银行理财产品成为相对较好的投资渠道,但是由于资金规模

较小,通常也只能享受到年化收益率5%左右的理财投资回报,如果达不到理财

产品的起步门槛,就只能享有银行定期存款利率。随着银行理财新规的出台,专

家预测银行理财产品的收益率仍将进一步下滑。相比之下,互联网票据理财平台

购买门槛较低,向投资者提供的年化收益率至少在7%以上,远高于3%的一年定

期存款利率和5%左右的银行理财投资回报,同时,由于票据理财的底层资产为

银行承兑汇票,一般平台持有到期且投资期限较短,因此面临的风险极低。从这

个角度看,票据理财是城市新兴中产阶级理财一个新趋势。

本文由 派派猪理财平台 整理分享 http://www.paipaizhu.com/

范文十:身体被掏空也要拼命往前冲是错误的 投稿:周囁囂

"身体被掏空也要拼命往前冲"是错误的2016-09-0209:18:47来源:东方网作者:

白剑峰图片说明:吸烟、熬夜、酗酒是现代男性健康问题三大元凶。

人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤

最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优躺”造型,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累。十八天没有卸妆,月抛带了两年半。作息紊乱,我却越来越胖……”

一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友的共鸣。网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来。很多人透支健康,身心俱疲,“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”。据有关调查,我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式,很多居民有

吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯,成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其是年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房。所以,明知身体被掏空,也要拼命往前冲。其实,这是一种错误的想法。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松,用力过猛,很快就会筋疲力尽,最终一败涂地。所以,人生路漫漫,最好悠着点。除了名和利,还有很多美好的东西。不要因为匆匆赶路,而忘了欣赏沿途风景。古人云:“文武之道,一张一弛。”身体就像一张弓,只拉不松,必然折断。一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。因此,再怎么追求事业,都不能赔掉健康。没有健康,一切泡汤。

其实,健康如同氧气。有氧气的时候,谁也不觉珍贵;一旦离开氧气,立刻无法呼吸。知名企业家李开复曾有个外号叫“铁人”,后因长期透支身体而患上淋巴癌。一场大病,让他对生命有了新的理解和感悟。此前,他一直笃信“付出总有回报”“世界因我而不同”。出差时,他吩咐秘书尽量选夜间航班,下了飞机就可以立即洽谈公事。他承诺所有员工,收到邮件10分钟内一定回信,大半夜也一样。他床头的笔记本电脑从不关机,电子邮件送达的声音一响,他立刻从床上弹起来。他的饮食也不健康,总是贪图膏粱厚味,到餐厅点肉如数家珍,把蔬菜当药不爱吃。这场大病,让他彻底醒悟:为什么要做这样的“铁人”?在人生的竞技场上,一定需要用这样的方式来参赛吗?成功的定义因人而异,没有一定的标准,不需要和别人竞赛,你竞赛的对象是自己。

近年来,英年早逝的悲剧屡屡发生,向漠视健康者敲响了警钟。几年前,复旦大学青年教师于娟因患乳腺癌,年仅33岁就离开人世。她曾经试图3年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位,最终没有完成目标,恼怒得要死。她曾经想两三年当上副教授,于是玩命搞课题发文章。患病之后,才知道“长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张”。她在博客里写道:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”如此沉痛的领悟,难道还不足以唤醒那些“拼命三郎”?何必等到付出生命的代价,才懂得健康的意义。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,要倡导健康文明的生活方式。谁能掏空你的身体?归根到底是自己,因为每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”。健康既是一种权利,也是一种责任。中医养生讲究“天人相应”,大自然需要休养生息,人也需要顺应自然规律。只有远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能避免身体被掏空。如果早早把“健康本钱”输光了,除了一声叹息,还会有“诗和远方”吗?

字典词典浮游菌检测国家标准浮游菌检测国家标准【范文精选】浮游菌检测国家标准【专家解析】其实榜样就在我身边其实榜样就在我身边【范文精选】其实榜样就在我身边【专家解析】中学生班会主题中学生班会主题【范文精选】中学生班会主题【专家解析】