葡萄柚的功效与作用_范文大全

葡萄柚的功效与作用

【范文精选】葡萄柚的功效与作用

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【专家解析】葡萄柚的功效与作用

【优秀范文】葡萄柚的功效与作用

范文一:葡萄柚的功效与禁忌 投稿:朱寙寚

目前想了因葡萄解柚功效与禁的忌 eky i n寻 了搜之 后发解现答矛有盾的地方下如二: 则

到底是问1还是是对的让人无从遵2. 照并谢谢惠赐答功解德无量

一 问发者阿文 : (初者 学 级)5

发问

间:2008时1-111-09 3:2:1 6

葡萄的柚要成重:

分 1

.有丰富钙含的量肾(能功良者不宜不用.食

)

2 含有黄酮类(.会抑肝制脏代谢功能的----

无法正

常排泄药物药性突然增致超出强医预期师而发生险.) 危

食用

葡萄的柚忌禁 :更:多

1

.食葡用柚萄后2个小前内时不服用中药得是或西.药

2尿.症毒或洗是病患不宜肾食用葡萄(柚的含钙太量).高

.强烈3禁止与治疗绞心痛.血压.降血降.脂

抗织组等药合胺併用 食

二 萄葡柚的功与效作用

绿果色 2园0106--51 6:481:00

....医.学也认界为葡柚的钾萄无和钠点能特护保脏、心血管肾及脏它含还有一种降低胆能固醇量含的然天胶果所以高是压、心血管血肾及病患藏的理者水果

范文二:葡萄柚的功效葡萄柚的营养价值 投稿:韦抱抲

葡萄含有柚富的营丰素养如白质维蛋素叶生酸无盐机纤素维等据测等葡定柚萄含丰富的有果这种胶果胶可以有地降低胆固效适醇高胆合固醇者患心和管血疾病者患用。 食

另外葡 萄还含有丰柚富天然维生素的葡萄柚补吃充然天生素可维保护皮以的肤康避健免皮干燥肤养颜美还可增强容体的身抵抗力高提免力有疫抵抗病菌效入的侵。萄柚还葡有含富丰的钾吃素葡萄柚充补钾素维持体的酸内平衡维持碱肌神经的正常肉

。 葡萄柚

丰有功富效如比进减肥促美养颜容低胆固醇增强降质等发等 。

1促、进减。研肥究明表萄葡柚减的效果很好肥多吃萄葡柚以促进减肥可轻减体还可重低降液血中胆的醇固。

2 美容、颜养。萄葡柚有含丰富天然的生维吃葡素柚补萄天然维生充可以素保护肤的皮康健避免皮干肤燥恢皮肤的光复泽养颜美容 。

3、

降胆固低醇据。定葡萄测柚有丰富含的果这种果胶可以胶有地降效低固胆醇合高适胆醇固者高患压血者患心和管疾病血患食用。

4、 增强质发。萄葡柚可促进毛以发生长巩毛固根滋毛养增强发发质 。

每100克萄葡柚含就有以下种营多养:

养素含营量营养素量含能32量.00(大)维生卡素A10.200微(克)碳水化物合89390.(毫0)克生素C维4.27(0克)钠51毫.00(克)毫维纤5600素.0(毫克)0

范文三:葡萄柚精油简介、功效和用法 投稿:夏翾翿

葡萄柚精油简介、功效和用法

葡萄柚来源亚洲,开始是人工种植,葡萄柚果实是从一种叶片光滑的树上采摘的,数高10M,白色花,果实巨大、淡黄色。只能产生少量精油。葡萄柚精油英文名称:GRAPEFRUIT。有着清新、香甜和柑橘的果香味。

注意事项:

葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效。而葡萄柚精油则是用果皮压榨而成,气味清新,淡淡的香甜感,气味类似于柑橘的果香。葡萄柚精油雨哦滋养组织细胞、增加体力的作用。同时对于舒缓支气管、水肿等都有一定的帮助。并且还有利尿、减肥、排毒以及抗感染的功效。如果对葡萄柚精油有一定了解的朋友,还会知道葡萄柚能够抗击忧郁。在冬天这个季节里,还能够有效缓解昏昏欲睡的症状,使人恢复精神,季节性的精神调节有一定的帮助。 葡萄柚精油的性质:

购买葡萄柚的小伙伴们,一定要记住6个月内一定要用完。葡萄柚精油以新鲜的果皮为原料,采用冷榨的方法,出油率基本上在0.5~1%之间。

葡萄柚精油的功效:

1.对于减压,开情欢畅有全面的提振效果,能抗忧郁,闻起来清新芳香,使人迅速恢复精神、在季节交替时引起的情绪失调症,都可获得适当改善。

2.可以很有利的帮助油性皮肤保持清洁,调理肌肤和组织,还能治疗痤疮。如果用葡萄柚精油护理头发,还能促进头发生长。

3.对青春痘肌肤有益,能帮助消除水肿,而且有有条有帮助于皮肤紧实,上提,仿佛有妙手回春般的作用。

4.能驱赶蚊虫,适当的滴在餐桌上,还能促进食欲。

葡萄柚精油用法:

葡萄柚精油的用法一般都会分为两种,熏香和涂抹。而涂抹精油,也有不同的方法更好的让精油被肌肤吸收。

1、 香炉和蒸发器熏香

如果因为宿醉而产生头疼,工作压力使得自己筋疲力尽产生压抑的感觉。非常适合使用香薰的方法治疗。

2、洗浴按摩

葡萄柚精油可以在复方按摩油内使用,也能够添加在浴盆中使用,使得身体上的额脂肪团被分解。如果因为工作到外地出差,特别是出国。带上一瓶葡萄柚精油,还能够缓解时差的反应,舒缓肌肉,预防流感,给自己充沛的活力。

3、用做洗护用品的添加剂

洗脸的时候,可以将葡萄柚的精油用作洗面奶的添加成分使用,对于油性肌肤最为好,能够有效的帮助清洁肌肤中多余的油脂。同时还能够将葡萄柚用在面霜和润肤霜中,葡萄柚精油可以缓解肌肤的暗疮问题,去除肌肤中多余的脂肪团,所以对瘦脸十分有帮助,缓解脸部水肿的问题。或者用葡萄柚精油,自制面膜。先用温水把脸洗干净,准备一个碗,将所有材料倒入拌匀,按摩于脸部(注意:避开眼部及嘴巴)。向普通面膜一样在面部敷15-20分钟左右,使得精油完全被吸收之后,再涂抹上保湿霜。

范文四:药物与葡萄柚汁的相互作用 投稿:沈泈泉

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()FF7DTFD7T收稿)FFCDFCDFE修回)

药物与葡萄柚汁的相互作用

李功奇(广东韶关粤北人民医院韶关E)T)F)H

关键词

葡萄柚汁

药物相互作用

文献标识码:@

文章编号:()TFFGDFCL])FFCFGDFELFDF)

中图分类号:NLHL6)

近些年来,国外文献屡有有关葡萄柚汁与药物之间相互作用的报道,葡萄柚()是柚子和%.$A%3!#:-甜橙的混种水果,世界上有超过EF^的葡萄柚产自美国,是一种营养成分非常丰富的水果,富含维生素且无钠、低脂、高钾、高叶酸、亦含有降低胆固醇;、

的天然果胶,是医学界认为最具食疗效果的果类。我国果品食物品类繁多,有些品种是否也具有这类药物相互作用,值得关注。在开展此项调研工作之前,有必要首先了解国外进行此项工作的现状。!机制

万方数据据悉,葡萄柚汁可抑制细胞色素KCEF同功酶

,一般说来,此同功酶涉及到大约一半处方;_K7@C

药的代谢。一些研究结果说明,葡萄柚汁可影响肠

[]道的而不是肝的;_K7@CT。在肠壁内进行广泛代

谢的药物如洛伐他汀就可能特别易于受到影响。葡萄柚汁含有呋喃香豆素香柠檬素(A3%.,10134.%!,"和H’双氢香柠檬素(H’U’DU’D&!/D9$%.41##4)(:

)。葡萄柚汁对转运蛋白K糖蛋白仅&%19$%.41##!,D:有极小的作用。而K糖蛋白则是许多药物清除所D必需的,不过,葡萄柚汁似乎可抑制有机阴离子转移

[,])7,此多肽有助于某些药物的吸收。多肽(;@PK)

由于葡萄柚汁部分地属于一种不可逆的;_K7@C

中国药师

?@@&年第)卷第P期

*Q’

抑制剂,故在葡萄柚汁已经通过肠道之后,这种酶的作用就不可能立即恢复正常。因此,药物相互作用也就不可能完全避免。由于在不同的时间使用,在饮用一杯葡萄柚汁后,!"#$%&作用的复原半衰期

[]

大约需要’(,$(后余下的抑制作用极小&。!葡萄柚汁的数量和类型

摄取葡萄柚汁的数量影响一些药物相互作用的强弱。每天饮用葡萄柚汁,连用$可使洛伐他汀(,

的血药浓度成倍增加,每天饮$杯双倍浓度的葡萄,可使洛伐他汀和辛伐他汀的血药浓柚汁,连用$(度增高’(如辛*倍。一些被!"#$%&代谢的药物伐他汀)说明书,提到病人一天饮用葡萄柚汁’夸脱,其代谢虽未受影响,但饮用此数量的葡萄柚汁会明显影响肠内的!。根据葡萄柚汁的颜色白"#$%&或桃红,收获的地域和时间以及以何形式饮用(如全葡萄柚、新鲜柚汁或冰冻汁),其抑制酶的作用也有表"受葡萄柚汁影响的某些药物

药物

葡萄柚汁的作用

建议

阿苯达唑可能增强作用胺碘酮可能出现毒性

避免合用

苯二氮芏卓类

可能增强三唑仑咪达唑仑避免合用

的作用;理论上,也能增强阿普唑仑、地西泮的作用布地奈德可能出现毒性避免全部成倍应用丁螺环酮可能出现毒性避免合用卡马西平可能出现毒性监测血浓环孢素可能出现毒性监测血浓右美沙芬有增加毒性危险不宜合用地尔硫芏卓可能有毒性不宜合用红霉素可能增加毒性

不宜合用

雌激素增强炔雌醇和’)!雌二醇的作用依托泊苷可能减轻作用避免合用

非洛地平

可能有毒性

作用多剂量有较大影响,氨氯地平只受到极小影响

非索非那定可能减轻作用

苹果和柑橘有类似作用

氟西汀可能出现*+

羟色胺综合征仅个例报道,而且病人已服过曲唑酮氟伏沙明

可能增加毒性

在健康人群中的试验结果

,-.+./还原可能增加洛伐他汀、

辛伐他使用普伐他汀・罗苏他酶抑制剂汀的毒性,对阿托伐汀较少汀不大可能

有可能茚地那韦可能减轻作用结果有矛盾,临床意义待定依曲康唑可能减轻作用避免合用

甲泼尼松可能增加作用尼卡地平可能增加毒性在药效上极小改变硝苯地平有增加毒性危险避免合用尼莫地平可能出现毒性避免合用尼琐地平有增加毒性危险避免合用

呲喹酮可能出现毒性奎尼丁可能出现毒性沙奎那韦可能有毒性有临床意义含曲林可能有毒性临床意义不明显西地那非等可能发生毒性避免合用他克莫司可能发生毒性避免合用

茶碱可能减低作用维拉帕米可能增加毒性避免合用华法林

可能增加抗凝作用

仅个例报道所不同。在不同批量而商标相同的葡萄柚汁中检测证实具有不同浓度的呋喃香豆素,虽然大多数葡萄柚汁药物相互作用的研究都是使用解冻的柚汁进行

的,但新鲜葡萄柚中也含有!"#$%&抑制剂[*]。

其他柑橘汁的情况

和葡萄柚一样,酸橘(0123441567891,可做果酱)含有香柠檬素和:’)’+

双氢香柠檬素,有可能和通过!"#$%&代谢的药物产生相互作用[:]

。柚子

;5<145)是产于印度和亚洲其他国家的一种葡萄柚,它们都可能抑制!"#$%&。甜橙(0=11>567891,用于做橙汁)和柑橘(>789163810)并不抑制!"#$%&。有报道指出,酸橙(43<1)可使服用非洛地平人群的血药浓度升高,但所饮用的量(?*@<4,’/&的浓度)

异常的多[)]。至于柠檬汁是否也有药物相互作用,

目前尚不清楚。

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范文五:葡萄柚:葡萄柚 投稿:覃尫尬

所属目:栏萄葡怎柚吃 >么 体健身 > 康养美容 颜 预>感冒

,防名:别马叙葡柚、萄核无萄柚、葡肯邓葡柚、萄汤逊葡姆柚萄西、柚,拉文名丁:iCrus ptraaidi Msac. f香芸、柑科橘属乔木小枝略披垂,无,毛叶。形与质与柚叶类地似但,一较小,般翼叶较也狭且,短叶嫩翼叶中的脉短细毛被总。状序,稀花或单少腋生花花萼无毛;;瓣比柚花的花小稍果扁圆。圆至球形比,小,果皮柚较也薄,顶有果无环或,圈囊1瓢-12瓣,果心充实,绵质,果5肉黄淡白粉红或色柔嫩,,多汁爽,口,有香略气味偏,酸个别,种兼品有苦及麻舌味;子种少或无多,。果期胚1-11月。0

葡萄柚么吃怎葡_柚 萄-物简单植绍介

(葡

萄柚起于亚洲源,是人种植的树种工,是热亚带植物见常水之一。早果期被洲人作欧装为饰盆景、置庭布院使,后用沙被克船达长到带勒加比围周岛屿各,是妆品、香水的主化要料之一原 。在西方,原中国产胡柚按葡的萄人的牙叫法称为葡柚萄;中国,该柚是在与柚柑的杂交种,为称胡“柚”。1世9纪,中国中人称葡萄牙特人别欢吃的1种喜中杂交柚(国胡柚)为萄柚葡G(rpearuift) 。

柚胡产于中国出浙常江,山价便宜格,而萄柚是葡葡萄牙人种引到美国的。105后年出口到国,价格是胡中柚的到15倍0,形中成加入WT国初期O同质而时不价的“西柚同象”。现

葡萄柚

怎么吃葡_萄 -形柚特态征

氏葡萄柚任

苗 常

乔绿木,通常高为6度6.-5米,最高达可311-5。米子狭长,为叶深绿,色为花瓣白四色。果实扁球形为直,径0-115c,m皮黄为橙,常色数1个0簇生成,形穗似葡萄,名。果故分肉且酸瓣品,不同种颜色也有区别其,括白色、粉包和红红色。从物分植类上学比,较葡萄与中国原柚产柚十的分相。 似

乔木枝略披。,垂无毛。叶形质与地与柚类似,叶但一般较,翼小也较叶且短狭,叶的翼嫩叶脉被短细毛。中总花状序稀,少或单腋花生花萼无;;毛瓣比花柚的花稍小。扁果圆圆至形球,柚比,小果也皮薄较,顶果或有无环圈瓢囊12,15瓣-果心,实充,质,绵果肉淡黄白粉或色红,柔嫩,汁多,爽,口有略香气,味酸偏个别,种品有兼苦麻舌及;味种少或无,子胚。果多1期0-1月1染。体色数X9=,2 =n18,723,6

葡柚怎萄吃_么葡萄柚 生长习-

葡柚萄对量热要求的较高种植,区地要求平年均气温81℃以。上在于高10℃的年积温060℃0上以的地方能够种栽,700℃0以上能产出生优质实果。柠较耐檬,耐极端最寒低温-10度℃右。左据根氏任业有果人员观关察可能现-8出℃地的不能栽方。因种此选择,温适的方地种或采栽大用棚培,可以减栽气

少温对其长的生影。响

任西果业 葡萄柚氏

葡萄柚除对度温求要严较外,格在其方他都面有较的强适应。

性(1)土

壤:要求严不但以,土疏质、深松厚、沃肥,中性到酸性土壤微为最宜;

适 (2)雨

:需求量不,多降年量雨100m0以m,无论上气天湿或润干的地方燥可都栽种以;

(3)光:强光照多与阳的气都能够天好地生长结较。 果

葡柚怎么吃萄_葡柚萄- 理分地

布萄柚葡约17于05首先发年于现美巴巴多南斯岛18,0年引入8美国,约941年0前后引我入国。美植物区洲系根没本有橘属柑植物,其故系起源应在亲亚洲迫,溯流源可能,在国。我

江西氏果任业 萄葡

柚葡萄柚

于1约75年首先0在丁美洲拉巴多斯巴群岛的加勒比岛海被发上现18。2年3被引种到美佛国罗达州里为作商栽业培,始开受人欢迎之,前是只1装种饰植物。美性国很快成主为生产国要在,罗佛里州,德克萨达斯,州利亚那桑州和利加尼亚州均福种有。 植

它曾与同柑橘属的柚子为被为1混类,来,后经物植学家Jmeas aMcfaden研y究鉴定其,芸为科柑香橘植物属1的个新,并于种831年正0发表式《虎于植物克杂学集》Ho(o BkotnicaalM iselclnea)第a期,拉丁一文学被名命为名 itCusr arapdii saMc。f19约4年0前,后萄葡柚引被我入国种试至今,并推未,广仍有浙只、广江、东四川省有少等量星零种。植

萄怎柚么_葡萄柚 -分类学 吃

别名:马叙葡萄,、无柚葡核柚萄、肯邓葡柚萄汤、逊姆萄柚、西葡,拉柚文丁名:iCtrs pauradisiMa cf被子.植门;物双子植物纲叶芸;目;芸香科;柑橘属;香萄柚葡

葡萄柚么怎吃_葡萄柚-品 分种 类

市场上常的葡萄柚有见三主个要种。

马叙葡柚:果肉萄白的马叙葡萄柚(色aMrhs,)叫无核葡又萄柚,多是体倍,品内也有种肉红色果的系品 。

肯葡邓柚:萄肉白果色的肯葡萄邓柚(Ducnna,果)较大,果皮较厚种子,多,较果肉略带味。苦

逊姆葡萄柚果:肉色的汤红姆逊萄葡柚(Thopmsn)o此。,还有外的种果品肉淡为黄或色粉色或近无红色明。 透

柚萄怎吃_葡萄柚么-栽 技术 培

植种方 法

葡萄

栽种的苗柚木要高求度1m上以,要并有~31级分。枝葡柚的砧萄木酸用橙、酸、粗柚檬、柠积及本地壳等早种。密植度250株2h/,m栽之后要种逐年用堆肥穴,使扩其系根迅速大扩 。

萄柚肥量需多较,供量水充要。足萄柚树大葡,果大,结多果,要供充足给肥的才水达到丰产能。年生前的树5每株年施,粪人、有尿机肥001g以上,加施k尿素k1g。年生后6结的果,每树株施人年尿粪、有机肥30k0g,加施尿1素.5gk磷、肥1.kg、5钾1k肥。遇g天到气旱,干要法灌溉设水 供

间管理 田

葡萄柚生长的较势旺,枝条直易立要剪,促下,剪外上内。幼树促使要其提早结果以果,冠压对成。树年主要,树抓冠上部大的修枝和树剪冠外的删围修疏剪。使促冠树内透光外良,内膛好枝梢盛旺,形成立体果结。

园果划规与种植技上术要土求壤层土厚(60㎝深、)沃肥;壤土hp在5值.5-7.0果园;地势坡度于2低度。5地规园时,应划必要有的路道排、、灌水和附蓄建属筑设。施在体规划具时尽,可做能集到中成片在,通交、水条源件好的方建园。

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范文六:吃葡萄柚的利与弊 投稿:孙耫耬

吃葡萄柚的利与弊

很多人看过我的网站之后,觉得好像我的网站真的和我的标题驴唇不对马嘴,但是我真的喜欢这么做~不管是什么原因,至少,我觉得有些东西我写的还是挺有用的~呵呵

好吧言归正传:好处是什么呢?

1:可以帮你减肥哟~~!!!

2:还有丰富的菜酸,孕妇若能摄取丰富的叶酸,便可以降低巨细胞贫血的可能性,也可以降低畸形儿的生产率。另外葡萄柚所含有的丰富柠檬酸还有除腥消臭的功效哟~而且凉性的性质还能够消除火气,解除口干舌燥,在冬天吃完火锅之后是你的最佳(凉)伴

3:通常防癌饮食基本上都是低脂,高纤维,富含维他命a和c的食物,而一个葡萄柚所含有的膳食纤维越有10公克,是一般水果的两

倍~或者是燕麦的三倍~。葡萄柚的优点,不只是低脂喝高纤维,它无纳,高钾,高叶酸,通过美国研究证实,癌症病人饮食中,吐过多吃葡萄柚,可以减少3到4成的癌症复发几率。新鲜的葡萄柚汁含有丰富的维他命C,具有很好的抗氧化剂作用,还可以防止血液凝块和抗病毒作用,其中葡萄柚的果肉中还含有果胶,可以帮助你有效的降低胆固醇,也同样具有良好的抗癌效果,尤其可以预防胃癌和胰腺癌! 此外,葡萄柚营养素中还含有维他命A和C,膳食纤维,叶酸,肌醇,β胡萝卜素和番茄红素还有钾~而且它不含有脂肪,胆固醇和纳,所以在减肥中可以帮助脂肪代谢,提高新陈代谢能力,你觉不觉的它是相当不错的水果呢~?

下面是坏处:

葡萄柚之中含有一种特殊成分,它会一直小肠壁中的酵素:

cytochrome p-450,后果是,可能会导致没写药物吸收受到影响,这些药物大致有:蠕动促进剂,钙拮抗剂以及环孢灵,所以使用这些药物的时候一定不能食用葡萄柚。

另外呢,中医的看法,因为它属于凉性食品,所以虽然它能够帮助人体有效地降低胆固醇,但是老人吃多了可能会腰酸背疼哟~所以,再给你你家的老人吃的时候,需要特别注意!!!!

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范文七:吃葡萄柚的3大好处 投稿:钱农冝

吃葡萄柚的3大好处

来源:39健康2009-10-23 17:22:32

葡萄柚具有纤维含量高,抗氧化效果好和血糖指数低等特点,是一种可以天天享受的健康水果。(半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克,比一个苹果含有的纤维量还多)。虽然以前的葡萄柚饮食风潮过于走极端,营养不平衡,但将其加入平衡的饮食中却能帮助你保持苗条的身材。

目前,我们还不清楚葡萄柚是如何促使体重减轻的,但它似乎对缓解胰岛素抵抗(伴随人变胖而出现)有帮助作用。

葡萄柚带给健康的好处令人着迷。据美国化学学会在柑橘类水果的潜在益处研讨年会上发表的研究报告,葡萄柚的益处包括以下几种:

◆具有抗炎和抗癌特性:

◆降低胰岛素水平和促进减肥:

◆缓解衰老并发疾病:关节炎、阿尔兹海默氏症、哮喘、帕金森病、耱尿病、白内障和克朗氏病。

红色葡萄柚和粉色葡萄柚都属于一种含有番茄红索的特殊水果。番茄红紊是一种开链不饱和胡萝卜素,正是因为有了它,番茄、红橙、番石榴、玫瑰果和西瓜才有了鲜艳的红色。 研究表明,番茄红索能预防心脏病、某些癌症和导致失明的头号原因——黄斑病变。然而,有一点需要注意:经验证,葡萄柚会妨碍一些常用药的药效发挥。

很显然,葡萄柚汁中的黄酮类化合物对肠内的一种负责抗组胺类药和史塔汀类药(用于降低胆固醇水平)分解和吸收的特殊酶有抑制作用。

如果你在服用这类药物,请决定是否在饮食中加入葡萄柚之前先问问医生。

范文八:学做葡萄柚美食 投稿:许怱怲

前不久,在上海扬子江万丽酒店一楼西餐厅举行过一次葡萄柚菜肴烹制、品尝活动,一款款中西合璧的精美菜肴,既有异域风味给人新奇感受,其中式制作方式又别具一格,让人产生跃跃欲试的冲动。

  葡萄柚菜肴的主角是来自美国佛罗里达州的葡萄柚,在国内很多城市的超市中都可买到(一般每年10月到次年5月有售),虽然价格不低,但偶尔买来给全家烧几道别致菜肴,一定会让家人感到新奇。葡萄柚含有丰富的可溶性纤维、维生素C、钾等营养成分,因此被美国心脏病学会确定为促进心脏健康饮食计划的一部分,此外葡萄柚还具有美容护肤等多种保健作用。

  下面,就让我们学着做几样葡萄柚美食。

  

  酸辣爆三样

  

  用料及准备:葡萄柚(2只,去皮、去籽、切块,另榨取少量葡萄柚汁),牛肉(200克,切成大小合适的薄片),红薯(1只,去皮,切成小块),荷兰豆,洋葱,蒸熟的白米饭或黑米饭等。配料包括酱油(最好是低钠酱油,3汤匙)、淀粉(2汤匙)、红糖(1汤匙)、红辣椒丁、葱段、食用油(最好低脂油)等适量。

  制作:1.将葡萄柚汁、酱油、淀粉、红糖和辣椒丁混匀。

  2.取少量食用油,倒入锅中,烧至七八成热。红薯下锅煸炒6分钟,将葱段和荷兰豆下锅,煸炒至红薯变软,盛出。

  3.取少量食用油,加热,牛肉倒入锅中煸炒2~3分钟,直至软硬适中。将牛肉铲到锅边,加事先调好的汁,煸炒,直到菜汁滚开、变稠,与牛肉、蔬菜共炒2分钟,出锅后倒在米饭上,加少量佛罗里达葡萄柚块点缀。

  牛肉、红薯、荷兰豆红绿相间,诱人食欲,葡萄柚为这道美味爆三样“点睛”

  

  鸡肉柑橘色拉

  

  用料及准备:葡萄柚(2只,去皮、去籽、榨汁),新鲜橘子(3只,去皮、去籽、榨汁),去皮去骨鸡胸脯肉(300克),生菜。配料包括蛋黄酱(1/2杯)、新鲜干酪粉(3汤匙)等。

  制作:1.把葡萄柚汁、橘汁、蛋黄酱、2汤匙干酪粉、辣酱油等搅拌均匀。

  2.在鸡肉块两面刷上调好的汁,放到烤箱里烤制12~15分钟,将鸡肉切成块。

  3.盘中铺好生菜,将鸡肉和柑橘块倒在生菜上,浇上调制好的调味汁。

  精心烹制,色拉也会让人胃口大开

  

  果香碗面

  

  用料及准备:葡萄柚(2只,去皮、去籽、榨汁),北豆腐(300克,切成2厘米见方的块,在开水中煮5~10分钟,沥干备用),新鲜胡萝卜(2只,斜切成薄片),西兰花、面条(200克,煮熟、沥干)。配料包括低钠酱油(2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、碎姜末、香油(2汤匙)、食用油(2汤匙)、新鲜香菇片或蘑菇片、红色或绿色青椒(1只,切成1厘米见方的丁)等。

  制作:1.将葡萄柚汁、酱油、蜂蜜、生姜、香油拌匀,备用。

  2.在锅中加入食用油,用中大火加热后,放入西兰花和胡萝卜,用旺火炒3~4分钟,蔬菜变脆变嫩后出锅。食用油倒入锅中,加入鲜香菇片和青椒,旺火炒2~3分钟,直至柿子椒变软,出锅。锅中倒入剩余食用油,加入豆腐丁,用旺火炒2~3分钟或略泛金黄色即可,注意小心翻动豆腐。

  3.将事先调好的汁热透,再把蔬菜倒入。最后,将煮熟的面条慢慢地倒入,轻轻搅拌,盛入碗中。

  以葡萄柚、沙司调味,令亚洲风味的拌面焕然一新

范文九:葡萄柚减肥法 投稿:袁揁揂

葡萄柚减肥法

葡萄柚减肥法起源于1930年代,又被称为“好莱坞减肥法”,在国外一直非常流行。据说只要按着餐单吃,就能平均每两天瘦1斤,两周能减7到12斤,减肥效果非常明显。下面小编搜集了大家对此快速减肥方法的常见疑问,帮大家一一解答。

葡萄柚减肥餐单

早餐:葡萄柚半颗,蛋两颗,培根两片

午餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)

晚餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)

注意事项:

1、肠胃不好者不适用,因葡萄柚伤胃。

2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料,不可喝调味乳或其他饮料类,例:奶茶、果汁、八宝粥等等之类。

3、其余时间不能吃东西,作息尽量正常点,熬夜多少会影响到效果,可吃其他水果,但适量。

4、不能吃任何淀粉类面粉类的食品,例:饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。

5、最重要的一点!早餐的菜单是绝对不可或缺的!如果习惯一天只吃两餐!请把早餐挪到午餐吃!

范文十:吃柚子益处多葡萄柚不宜与药物同吃 投稿:黎岁岂

  眼柚子下应该算是令水时果柚。子类繁多有种葡柚、红萄心等老少皆宜广受热捧。西方国柚流家一行种新最饮食理念就是吃“的”苦谓之或oClo吃不而吃“甜”。再营养学家告人诫多吃甜品们容发胖而易且诱发会心管血疾病糖尿病和脂、肝肪等而。量食用适味苦的果水蔬和饮料菜柚子汁如类之以清可明目心利尿降压、有益身体于健康

  既然柚子有此如的多优点食时用是否百禁忌无呢

  最近 一的项究表研明:由新于药物的不型断出以及一现老些方配物药更新改良的物与药葡萄柚间可能之发生会互作用需相引注起意。

   葡萄柚芸是科柑橘香属植物的个新种含一一有种做叫呋“香豆素喃”的分成物该质通过抑制种某阻断酶药在体内正物的常分代解谢程过而使从药在体内物发蓄生积大药放的物作副用而病致不仅葡萄。其柚他橘属柑水类果如塞:维利甜橙(亚果的主要酱分)成酸橙、、旦等文果水也含有“喃呋香豆”素但前目还未进相行关方广面泛的研究。

  

今迄为止研究员已人发现至少经有58药物会种与葡萄柚发生相作互尤其用近4年是以来年每6种药物速的快速攀度。榜升上有的名物包药括:托阿伐他汀、伐洛汀他、伐辛他汀等汀类他药抗生物素类药抗物瘤肿药物及血心药物管老。年人受性慢病困的需要扰用多服药物如种同果喜时吃柚子的话有可能成好高风险为群人。

  药

物葡萄与发柚相互生用作主的要场所口在腔葡萄柚对物药的影程度大响小是同的不。对某于些药物说可能食来一用份小葡柚就萄相于当该药将的物效药倍翻至葡甚柚萄这的种功能延续到会食后的数用时。小辛伐他以为汀每天仅饮例7盎司约用102毫的葡升柚汁萄1杯连饮天就可3以生较产开白送水服药的3物3%的0药浓度聚集由物此导横纹肌溶致症。

解  

 过葡不萄柚针是特对的某定药些物生发相互作而用不是一类药整所物以必过分担不。尤其是如心没果接有受可能发作生的药物治疗还是用该应食用或饮用多萄柚葡的类果或水果毕竟汁吃柚益子多多。 处

  张

蕾汪浩(主科)任(济同大附属同学济医院需特疗医科)

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