体育课上的运动_范文大全

体育课上的运动

【范文精选】体育课上的运动

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【专家解析】体育课上的运动

【优秀范文】体育课上的运动

范文一:如何看待体育课上的热身运动 投稿:陶怈怉

一. 由加热试管引出热身运动

化学课上做实验的时候,把装有水的试管固定在酒精灯上加热之前,都要先进行一个重要环节——预热,那么体育课上的热身运动就相当于是剧烈运动前的预热

1. 定义:为随后更为强烈的身体活动做准备

2. 目的:保障随后激烈运动的安全性,同时满足人体在生理和心理上的需要

锻炼之前,人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平,因而需要通过热身调整运动状态。

二.热身运动的内容与形式

一般性的准备活动

一般性准备活动通常包括慢跑、柔韧体操和中等强度的练习,其目的是预热身体,降低肌肉的粘滞性,改善整个机体的机能状态,提高中枢神经系统和运动器官的适宜兴奋性,增强心脏血管和呼吸系统的机能。 例如:肺脏的气体交换量增加,心脏输出的血液量增多,新陈代谢过程增强等。一般性准备活动从理论与实践的角度来说,应该包括定位的、走动的、跑动的各种练习及各关节的活动与柔韧性练习,主要以集体同时做的形式完成,这样就可以保证在正式运动时充分发挥工作效率。

一般性的准备活动包括走、跑、跳、徒手体操等,例如:可先从慢走——快走——慢跑开始,大约跑400—600m,要求轻松自然,,跑完后,进行徒手体操活动,由颈、躯干、臂、手、腿,一直做到脚,要求细致柔和。

专门性准备活动

在做完一般性准备活动的基础上,紧接着进行专门性准备活动。目的主要是提高与主项运动有关的神经细胞的兴奋性,其动作结构和强度,都应与专项练习尽量接近,给机体以专门的影响,为教学内容的进行打好基础。由于专门性准备活动是针对着专项活动的特点,所以其内容和要求也就各不相同。准备活动的强度及时间,也应取决于正式练习的内容、强度和时间。

在专门性准备活动中,应按照练习的项目选择。例如:课的内容为推铅球,就应多做一些上肢、腰和背的活动;课的内容是跳高,就要做腹背运动、两腿屈伸、助跑性跳和试跳等活动;课的内容是跑类的,就要多做些两臂摆动、原地跑、起跑和快速跑等。准备活动量的大小和时间的长短,可因时、因地、因人而异。

三. 为什么要做热身运动? 可以从哪些方面进行解释?

热身运动能使运动员充分调动运动系统的活力,为即将参加的剧烈运动作好准备。1 热身运动对运动系统的作用 其作用具体表现在以下几点:第一、热身运动可以使体温升高。提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度,从而能有效地预防肌肉拉伤。第二、可使肌肉毛细血管扩张,减少外周阻力。增加肌肉中的血供应;在较高体温情况下,血红蛋白和肌红蛋白能释放更多的氧,从而增加肌肉的有氧供应。第三、热身运动可以使关节腔内分泌更多滑液以减轻关节面软骨间的摩擦,减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。第四、热身运动可以提高韧带的柔韧性,有效地预防韧带的撕裂伤。

2 对内脏系统的作用

热身运动能提高基础代谢率和体温,重新分配体内血液,加快血液循环,增加心脏血输出量和肺泡通气量。克服内脏系统的“机能惰性”。使心肺机能水平能满足身体对

氧的需要,推迟、“极点”现象的出现、减轻“极点”现象对人体造成的不良影响。因此,体育训练前,做好热身运动。以克服“极点”现象和内脏“机能惰性”,使心肺机能得到动员。这样就有利于后一次活动时得到充分的氧供应。为取得优异成绩提供保证。 3 对神经系统的作用

热身运动第一能使人的大脑反应速度提高。能及时对参与运动的主动肌(收缩肌)和对抗肌(放松肌)进行精细地调节,有效地防止肌肉韧带拉伤;第二,热身运动可使人的大脑皮层处于兴奋状态,提高人体的警觉性,不易发生意外损伤。如进行通过400米障碍的矮墙练习前,若不注意热身运动的质量,注意力就不能集中,动作做不到位或动作迟缓。很有可能造成收腿不及时而导致运动外伤。第三、热身运动可以调整训练前或比赛前的紧张心理,抑制赛前的过度紧张或无精打采,为顺利比赛做好心理上的准备。

综上所述,热身运动在体育运动中具有非常重要的作用,可以提高人体温度。克服人体惰性,帮助人体各运动器官进入较好的运动状态,发挥理想成绩,减少不必要的运动损伤

四:热身运动的具体要求

1.准备活动的时间

时间为45分钟的体育课,准备活动的时间大致为10-15分钟;时间为40分钟的体育课,准备活动的时间应保证在8-10分钟左右。如果是在冬季时间应稍长些,约15分钟;在夏季时间应稍短些,约8分钟。

2.准备活动的强度

一次体育课中,准备活动的强度通常以活动后脉搏增到125次/分钟左右为宜,准备活动的时间一般在10分钟左右,以全身发暖,微微出汗为准,当然在夏季出汗多些,在冬季出汗就少些;脉搏、血压比安静时增强,比运动后稍低为宜。而学生的活动量也应根据课堂的性质和外界环境等条件来确定,因人而异。例如:时间短、强度大的运动项目的教学,准备活动的时间可以适当增长,强度适当增大,使运动器官和内脏器官达到相当高的机能水平;中长跑等项目教学,准备活动时间可进行20分钟左右,应以参加活动的肌肉温度提高到适宜高度、内脏器官动员到较高的机能水平为标准,通常是以活动后的脉搏增到130次/分钟和本人感到全身已活动开为宜。

3.安排准备活动的具体要求

在安排准备活动时应遵循循序渐进原则,调整好运动强度,根据项目特点来安排内容。设计安排的活动内容应从慢到快、由易到难、由大到小、由简到繁、 由平缓到激烈、由局部到全身、由上到下来进行,运动负荷逐步加大。这样可以尽快提高中枢神经的兴奋性,使各个关节及韧带充分活动并调动全身各器官由非运动状态进入到运动状态。但是做活动时应注意使全身各部位的肌肉群互相交替进行活动,要避免局部肌肉负担过重。

例如:体育准备活动的徒手体操,必须安身体活动部位的顺序要求。从身体部位看,应按照上肢、肩胸、下肢、腰腹、全身的顺序来安排;从具体动作顺序来看,每套操的动作

应按照上肢运动(伸展运动)——扩胸运动——踢腿运动(四肢运动或下肢运动)——体侧运动——体转运动——腹背运动——全身运动——跳跃运动的顺序来安排。

在选择准备活动时应考虑到季节和气候的变化特点。如:天气闷热,准备活动时间可短些,可适当做徒手操等。冬季天冷,准备活动时间就长些,负荷量可大些,多做一些慢跑、跳绳等持续性的练习,以提高体温。

在选择准备活动时还应考虑到准备活动的内容与活动方式,应力求准备活动多种多样、新颖,还可以穿插一些竞赛性、知识性、趣味性强的游戏练习,使学生中枢神经系统不断得到新的刺激,产生适宜的兴奋性和愉快的情感体验,诱发学生的学习兴趣,以达到寓教于乐的目的。例如:适当安排游戏,这样可以改善课堂气氛,提高练习者的兴趣,让学生在欢笑娱乐中使身体各个部分逐渐进入运动状态,以适应上课的需要,并培养学生的竞争意识。如:结合上肢练习而采用“记先法”进行各种递球比赛,结合下肢的 “跳绳”游戏等,但在游戏练习中要注意活动量不宜大,以免影响教学任务的顺利完成。又例如:利用女生喜爱舞蹈、艺术体操、健美操项目的特点,给学生编排一些韵律操的小组合,并配以优美的音乐,这样就能使学生在愉快的音乐声中完成身体的练习。这不仅改变以往徒手操比较呆板、枯燥无味的现象,还可以提高了学生的练习兴趣和效果,同时还可培养了学生的节奏感和韵律感。 五:热身运动要注意的事项

作为教练员和运动员对制定热身运动的内容不能仅仅局限于此。而要在此基础上还要注意因人、因气候条件、项目特点制定出更为合理的、科学的热身运动方案。

1.时间和运动量要适宜

热身运动是为训练或比赛做准备的。不能时间过长。运动量过大。造成体力消耗过大,这样容易引起疲劳,影响训练或比赛的正常进行。运动量太小,则不能达到热身,提高神经系统兴奋性,失去热身运动的意义。

2.内容选择要有针对性

要针对训练或比赛的要求有针对性的做热身运动。如:在百米跑的教学中,热身运动就应安排一些各种跑的项目,如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和加速跑等练习。这样安排便于引起与基本练习内容相应的人体生理变化,提高人体有关中枢神经的兴奋性。对技术性较强的。在热身运动中可以通过一些徒手模仿练习、强化定型练习,体会动作要领,效果会更好。

3.安排要科学、全面、合理

热身运动的强度和密度,动作幅度的大小,步频的快慢都应循序渐进。首先,保证全身活动,在这个基础突出重点,并要由简到繁,由易到难,由慢到快,由小到大循序渐进。热身运动既要有一般性的热身运动,以要有针对性的练习和模仿练习,使身体各主要器官得到充分的活动。协调各器官与神经中枢之间的协调机制,把与训练有关的肌群、关节、韧带都充分活动开,从而使身体机能从静止状态过度到工作状态,为大运动量做好生理上的准备。

4.注意形式新颖、有趣、多样

在安排热身运动时,要注意学生的兴趣和特点,不要徒手操总是那么几节,很少变换花样,或者做些陈旧乏味的游戏。虽然经常练习比较熟悉的操,便于教学秩序的稳定,但是,如此下去久而久之就会使学生感到热身运动单调、枯燥甚至产生厌烦,这样对调动学生的积极性,培养对体育课的兴趣,以及活跃课堂气氛都十分不利,同时也降低了热身运动的效果。因此。热身运动要通过各种途径。采取丰富多彩、变化多样的方式进行练习,培养学生自我活动能力、活跃课堂气氛、集中学生的注意力,会产生良好的效果。例如:结合授课的内容,适当地讲述一些体育方面的新闻、趣事,引导学生做一些具有表演艺术的徒手操、舞蹈、武术。以及攻防练习等。通过新颖的练习,不但促进了学生的身心健康,也陶冶了情操、活跃了课堂的气氛,同时还增进了学生对体育知识的了解。

热身运动是体育教学过程中必不可少的重要环节,必须从思想上加以重视。人体从安静状态进入到剧烈的运动状态,需要一个适应的过程,充分做好热身运动不仅能提高中枢神经系统的兴奋性,而且也能改善植物性神经系统。使心率功能增强、肺功能增加、新陈代谢加强,更好地发挥肌肉的速度与力量,以利于各器官之间的相互配合,协调提高运动器官的工作能力、提高身体素质、提高运动能力、预防伤害事故,为更好地完成各项教学任务做好充分的生理和心理准备。

范文二:我爱上体育运动 投稿:曹籕籖

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 考试完了,整个人放松许多,我今天吹完晚饭还跟爸爸妈妈去城建校打羽毛球呢。 日记http://www.0s.nEt.cn

我们到了场地,我先跟爸爸打,我先发球,我先叉开腿,把羽毛球往上一甩,我用球拍一挥,球“嗖”地一下飞向对方,没想到爸爸一开场就给我来了个下马威,他将球拍平拿,给我来了个扣球,我心里一慌,手没了力,只能眼巴巴地看着球落地。我又发球,这次我准备“声东击西”,我先重力一拍,爸爸又一挥,球像轻飘飘的气球一样,在空中飞过,爸爸的球打得离网很近,我见势不妙,立刻冲上去扑救,可为时已晚,我拿着拍怎么也够不着。我虽然甘拜下风,但我也不甘示弱,这次我就将计就计,他不是很喜欢打近的球吗?哏!这次我会打得他措手不及。我一打完球,就冲上前去,“我早就知道你的打法了准备受死吧!”我自信满满地说道。可谁知我的话竟然暴露了我的计划,他好像已经知道我的诡计了。只见他把拍往后一扬,看着球来了,他使力一挥,球像离弦的箭一样射了过来,我指得是力往后一蹬,手一下往后一伸,勉强接了过去,而我却摔倒在地,旁观的妈妈在一旁笑,我看看自己也跟着笑,因为我太滑稽了。

轮到我跟妈妈打了,我知道妈妈喜欢打又低又近的球,所以我站得很近,果不其然,妈妈真的打得很近,我猛地一扣,O(∩_∩)O哈哈哈~!

这场羽毛球赛真好玩,多运动不仅能锻炼身体,还能让我爱上体育运动呢!

范文三:体育课的运动负荷 投稿:马輄輅

体育课的运动负荷

脉搏测量法:

A、准备工作

a.研究教案,了解课的任务、内容和组织教法

b.选择测量对象,所选择的对象要有代表性,如男、女合班上课时,则须先男、女生各一名。在上课前应向受测对象讲明测量的有关情况,使学生能主动与测量配合。

c.做好测量仪器、秒表等以及测量时所需用的准备和检查工作。 d.测量者分工。

B、测量步骤和方法

a.测取受测者安静状态的脉搏频率。应在上课前十分钟测量好相对安静状态的脉搏。

b.课中测量脉搏有两种方法,即:定时测量和练习前后测量。定时测量是每隔两分钟测量一次,练习前后测量是要及时地测出学生在练习过程中,脉搏频率的最高点和最低点。

c.每次测量的时间以10秒促为好。一节课测量脉搏的次数一般不应少于20次 d.下课后,要测量学生脉搏恢复情况。

3、体育课生理负荷的统计

(1)统计:首先把每次测量10秒的脉搏次数合成每分钟脉搏次数。

(2)每分种脉搏平均值的计算。分两种:点计算和面积计算。

点计算法:把每次测得的脉搏次数加起来(课前与课后不计),除以测定的次数,即为脉搏平均数

X=(a b c ...)/n

体育课心率测定记录表(示例) 课的部分或顺序测定时间测定时的活动内容 心率备注 课 前走到集中地点测10 课中准备部分走步队列跑步后 19

第二节操前 16

课中基本部分讲解示范投手榴弹后 19

连续助跑投掷两次后 22

连续助跑投掷两次后 24

小步跑高抬腿跑步 24

讲解示范后 21

中速跑400m 后 26

%速度跑400m 28

课中结束部分 41 放松练习 21

43 心理放松 18

45 下课时 16

课 后 2 15

2 14

学校 年级 班级 受测者 性别 年龄 测定时间 气候 上课教师 测定者 记录者

范文四:第3课体育运动礼仪 投稿:王庈庉

第3课 体育运动礼仪

一、你知道吗

不少小伙伴对于体育课堂的礼仪好像并不在意,一到上课,就盼着乱哄哄的聚在一起以后,然后各自玩和游戏。在他们的认识里,体育课就是活动,就是玩,不是课,所以也就无所谓课堂不课堂,无所谓礼仪不礼仪。亲爱的小伙伴们,文明礼仪其实涉及到方方面面,体育运动是学校教学的一种形式,至始至终都有一定的礼仪规范,如果只注重技术学习,而不注重礼仪规范,助长了同学们自由散漫、不守礼节的习惯,失去教书育人的完整性。今天我们谈的话题就是体育运动的礼仪,那你们知道体育课以及体育比赛有哪些礼仪规范呢?

二、故事会

不想上体育课的孩子

该做眼保健操了,可是还是有个别同学没有做,蒋明也没有做,他正忙着看小说呢。下节课是体育课,做完眼保健操后,随着体育委员一声吆喝,大家陆陆续续往操场走,艾美是不得去的,还趴在桌上,不想去上体育课,她挺讨厌上体育课,同桌喊他走,她说:“我不想上,就说我生病了。” “叮铃铃„„”铃声响过了,体育委员正整队集合,说话声还有,个别学生还是没进入状态。做准备活动了,蒋明才慢拖拖地走过来,也没穿运动鞋,穿的是老爸给他买的大头皮鞋。他径直往自己的原来位置走,想把占了自己位置的同学挤开,老师见了,赶紧呵斥他:“蒋明,你迟到了,赶紧回到队尾去。”蒋明才改变了行进方向,走到队尾,当然动作肯定有些变形,他挺不愿意上这累人的课。“今天我们练耐力跑„„”老师的话还没有完,下面就是一片嘘声,的确,同学们大都不喜欢长距离的跑步,一听说长跑的教学内容就不太高兴,于是,预料的情况出现了,有的学生来请假,说脚疼(脚扭伤了),有的学生说肚子疼。大约有4个同学请假,蒋明当然就肚子痛哟。老师就叫他们几个站跑道边来当拉拉队。跑步的同学第一圈尚好,第二圈起就有故事了,有的学生多次假装紧鞋带,想逃避,少跑几圈,当然嬉闹声是有的,跑到最后几圈,竟然有几个鞋底抹油——溜了(毕竟老师是个不大凶的好老师),蒋明和那几个请假的同学,就站在跑道旁,看跑道上的同胞挥汗如雨,疲惫不堪地丑态,就大声笑闹着。跑完后,老师总结时清点人数,竟然少了3个同学。老师首先表扬完全按照老师的要求跑完全程的同学,表扬他们不折不扣的吃苦耐劳的精神,当然批评那些中途溜号的同学。

三、主题活动

活动要求

了解体育活动及比赛的相关礼仪,严格规范体育课课堂礼仪,养成良好行为习惯,培养文明礼仪意识和水平,

活动内容

1、通过老师讲解,懂得体育课礼仪,通过实际规范的体育训练,规范体育课礼仪,

2、通过反思对照自己的体育课上表现,是否合乎规范。

3、通过体育老师指导、小组讨论,制订完善体育及活动礼仪标准。

4、通过观赛礼仪知识抢答活动,了解赛事集会礼仪。

5、办一期体育活动及赛事礼仪的黑板报或手抄报。

6、亲自观看一场体育比赛,注重赛场礼仪,做文明观众。赛后写一篇观后感。

7、针对平日你观察到的体育运动中出现的不文明现象,发表自己的评论,写一篇日记。

四、礼仪卡片

出操集队静快齐,做操动作须有力。

运动鞋子合适衣,体育课前早准备。

运动场上不乱跑,严格服从讲秩序。

因病提前请病假,无故迟到不像话。

参加比赛服裁判,尊重对手教练员。

观看比赛讲秩序,文明礼仪记心里。

五、阅读链接

1、体育课的礼仪

1、上课开始,先由体育委员组织站队,队列整齐后,向体育教师报告班级的基本情况、出缺勤人数,在老师进入上课位置前,体育委员喊“立正”口令,向老师表示敬意,老师进入上课位置立正时,进行师生互礼问好。老师宣布课的内容、任务、要求时,不得交头接耳。课中的集体讲解、纠正错误时,队列整齐合理,不得沙龙式的凑在一起。课中需要分散组织练习的时候,教师给出口令“解散!”,学生要立正击掌给出回应。下课时,教师给出指令“下课!”,学生要立正击掌,同时呼喊“老师再见!”向教师告别。

2、上体育课时应穿运动鞋,运动时穿适合的衣服。

3、排队时不得高声喧哗,不得背书包上体育课。在操场上不得乱追乱跑,要严格按照体育老师的要求参与各种运动,切不可自作主张。

4、因事因病不能上体育课要提前向老师请假,不得无故迟到、早退和旷课,课后应主动向老师说明原因。

5、上完体育课应尽快回教室,切勿在外逗留。

2、体育比赛的礼仪

1、比赛前,运动员要向裁判员表示敬意,比赛后要向裁判员表示谢意。

2、比赛中要服从裁判,如果对裁判的决定由异议,要心平气和地向裁判寻求解释,如果裁判坚持判决,必须服从判决。

3、比赛中双方队员发生摩擦,要克制自己的情绪,理智对待,不要采取报复手段。对抗性比赛中被侵队员应宽宏大度,接受对方歉意。

4、比赛中,运动员与观众之间不得为场上比赛情况或裁判决定不顺己意二喝倒彩、起哄,甚至谩骂。

5、运动员在观众的加油声中不得过于兴奋,便动作粗野无礼,也不能因某些观众的不礼貌行为的干扰,保持理智状态,比出高水平,赛出好风格。

6、在双方实力悬殊时,强队不能敷衍比赛,更不能戏弄对方。

3、观看比赛的礼仪

1观赛服装要得体大方,以穿着适时、舒适为主,不能光着膀子观看比赛。 ○

2应准时到场,以免入座时打扰别人,入场后,应该对号入座。不要因为自己的○

座位不好,而占了别人的座位。

3观看比赛时,不要把果皮纸屑随地乱扔,不要吃产生较大噪音的零食,不能因○

情绪激动而脚踩座位。

4观看体育比赛要讲文明,你可以在比赛中为你所喜爱、支持的运动员欢呼呐喊,○

但不要辱骂对方,以免和另一队的支持观众发生争执,或被警察“保护”出场,更不要因不满赛况而向比赛场中投掷杂物、攻击裁判等。

5和在其它公共场所一样,体育比赛中若想吸烟,要注意场内是否允许并应取得○

周围人同意;观看比赛时不要频繁地离座买饮料、上厕所等,以免影响其他观众;拉拉队、球迷队的欢呼助威也要顾及他人的观看。

6如果赛后有要事,可在终场前几分钟悄悄离去;若等到赛完才离去,就要按顺○

序退场,不要互相拥挤,以免发生意外。

4、体育是一种文明

绿茵场、白鲜花,上万人肃立默哀,本菲卡队球迷和队友送别匈牙利籍球员费赫的场面催人泪下。而赛场一万五千多观众为萨芬齐唱“祝你生日快乐”的情景令人难忘。俄罗斯运动员萨芬在今年澳网四分之一决赛上以3比2战胜头号种子美国高手罗迪克,那天正是他24岁生日,比赛一结束,全场观众起立用歌声为萨芬祝福,罗迪克的球迷也同声歌唱。那一刻的萨芬想必非常快乐。“掌声响起来„„经过多少失败,经过多少等待,我还拥有你的爱,掌声响起来„„”

读2月20号《新民晚报》一篇文章却让人很不是滋味,在雅典举行的第14届世界杯跳水赛上,中国队许冕和劳丽诗在女子十米台比赛中失利,文中是这样写的:“坐在看台上的中国将士,起先还为两位女将鼓掌加油,后来掌声愈发稀疏。到最后两跳时,索性掌声也没有了。倒是其他观众,还友好地鼓了几次掌。”有一位中国教练还把矿泉水瓶扔了。真想不到冠军辈出的中国跳水队这样对待自己的队员。而且这两位女运动员还有伤在身,两人的四条手臂有三条缠着绷带!

以前在北京工人体育场看球,前锋没踢进,东边看台的观众齐声大喊:“郝海东!” 西边大喊:?大臭脚!”守门员没守住,西边喊:“区楚良!”东边喊:“大漏勺!”记得有一次中国队与英格兰队友谊赛,客队进了一个球时,观众还在为中国队加油,喊的是1比1;2比0 时,观众立即倒戈,高喊:“3比0”。英格兰队真的又进了一个,观众高喊:“4比0” 。

同样是在足球场,孙继海刚到英国时,被利物浦的欧文带着球过了,曼彻斯特城队的球迷高喊:“COME ON SUN!” ,有一个看台的曼城球迷还用没有四声的中文齐呼:“孙——继——海——”孙继海现在的自信和球迷的激励不无关系。

运动员和我们一样经常在犯错误,我们没被那么多人盯?,运动员就不同了,贝克汉姆说:“我的生活和其他人一样,充满了教训。不同之处在于作为一名高水平的于球员,一举一动都暴露在公众的眼前。”

我憎恶打假球、兴奋剂等运动场上的丑恶,我也敬重运动员的每一分拼搏,奋斗后的失败与金牌同样有份量。“不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功。”

中国跳水队的沉默和工体的喝倒彩同样缺少对人的尊重,澳网的观众和曼城的球迷体现的是一种文明。

5、奥运:展现文化大舞台

北京奥运会开幕式圆满成功、好评如潮,带着被圣火点燃的激情和被礼花照亮的心境,人们开始津津有味地欣赏奥运比赛。

没有任何艺术表演能够与这些全球最高水准的体育赛事相媲美。体育比赛是一种竞技,竞技就要决出

胜负,每一场比赛的胜负都像戏剧悬念一样吸引着观众。人们关注胜负,但更关注比赛的过程和奥运文化。

奥林匹克精神“团结、友谊、和平”是一种文化精神,北京奥运提出的“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”将我们灿烂的中华文化与奥林匹克精神进行了完美的对接。从各国媒体盛赞北京奥运会开幕式的大量报道中,我们不难发现,大家使用最多的词汇是“灿烂的中国文化”。我认为这种效果是我们承办本届奥运的最大收获,远比我们得到多少金牌更为重要。

品奥运文化最重要的是深刻解读奥林匹克精神,被称为现代奥林匹克之父的顾拜旦曾经说过“在奥运会上:,重要的不是取胜,而是参与;在生活中,重要的不是征服,而是奋力拼搏。”这一理念,深刻阐释了奥运文化的精髓。按照这样的人文奥运理念来欣赏奥运比赛,我们就不会单纯以成败论英雄,就会获得更多的文化享受。

当我们为郭晶晶、吴敏霞双人跳水那“双花吐艳”之美喝彩时,也会为射击选手杜丽与奥运首金失之交臂后的微笑而鼓掌称道;我们为站到领奖台上的中华健儿感到骄傲,也为胜不骄败不馁的中华儿女感到自豪;当我们被举重选手张湘祥获胜后激吻杠铃的举动所感染时,更为姚明在心知肚明中国男篮根本就不是美国男篮对手的情况下,仍然毫不放弃奋力拼搏的崇高精神而感动。无论成功与失败,运动员们在赛场上所表现出的大将风度和拼搏精神同样令人尊重。当我们看到美国总统布什到比赛现场为他们的运动员充当拉拉队长时,当我们看到教练员紧紧拥抱比赛失利的选手时,当我们看到不同肤色的选手同场竞技之后向战胜自己的对手真诚祝贺时,都会感受到奥运文化精神是不可战胜的。

看精彩比赛,品奥运文化。如果说通过北京奥运让世界感受到了中国文化的巨大魅力,那么奥运文化走进中国、走进我们的生活,更是我们收获的一笔重要财富。(崔凯)

范文五:体育运动说课稿 投稿:朱鮅鮆

育心强体 增智促技

---(鱼跃前滚翻,变向跑)说课稿

本课设计的指导思想:

本课以体育与保健指导纲要为依据,结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点,以及城乡交间经济发达地区的学校,往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上,既强调教师“教”的重要性,又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上,本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下,根据学生的实际,自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴,学生自主的练习,依据教师设计的评价标准,由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价,通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合,为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣,从而更加积极主动地参与体育活动,为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上,本着全面提高,突出个性发展的思想,力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成,重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力,为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径,通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,培养学生团结协作、公平竞争、实事求是,顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时,潜移默化地对学生进行德育渗透,体现体育的教育性原则。

一、教学内容:

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻(新授);变向跑(复习)。

二、教材分析:

二个教材从课的性质上看;“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材,“变向跑”属

于跑类教材,从课的类型看,本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现,虽然上过一次课,但是它难度较大,所以定为新授课,变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用,所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时,本课是第一课时,第二课次。变向跑教材,本学期安排0。5课时,本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的,同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节,同其他滚翻类动作技术有许多相似之处,因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用,在初中滚翻类教材中具有很重要的位置,“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字:蹬、跃、撑、滚;重点:蹬、跃;难点:跃和撑腰结合。变向跑:重点在跑进过程中,快速降低重心和快速变向;难点:控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻:和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质,培养学生动作灵活,反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

三、学情分析:

教学对象为邱隘实验学校初二年级,二(3)和二(4)班的男生,共40人。该两班男生特别喜欢体育活动,身体素质普遍较好,班级纪律好,集体荣誉感强,在鱼跃前滚翻第一课次后,大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作,这为本课次授课打下良好基础。

四、教学目标:

1、认知目标:了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标:80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体,调整速度和判断能力。

3、情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,通过艺术操教学,让学生接受美的教育,培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。

五、教法与学法:

收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用:讲解示范法;学生主要采用:观察法、模仿练习法。

育心强体----增智促技阶段。教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用:观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

恢复身心阶段。教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用:观察法、模仿练习法。

六、教学过程:

(一)收心热身阶段 1--2’

教学步骤:

1、课堂常规

2、有效无效口令。5--6次

目的:加强组织纪律,明确教学任务。集中学生注意力,提高兴奋性。组织队形(图示一:见教案)

(二)愉悦身心阶段 8’

教学步骤:

1、游戏“组着地点” 3’

2、结合技巧特点:在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节,4*8拍 5’

3、诱导练习:团身滚动,4次。 半蹲后摆开始做兔跳练习,5次。 目的:为培养学生参加体育活动的兴趣,为学习技巧做好身心准备。 组织队形:图示二(见教案)

(三)增智促技--育心强体阶段 30’

1、鱼跃前滚翻 18’

教学步骤:

A、前滚翻练习,2次; 要求:在练习过程中两腿有伸直过程。

B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次;要求:双手远撑。

C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作,并结合图解,归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领,及保护帮助方法。

D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。

E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求:根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中,教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲,以免造成运动损伤。

F、根据自己练习情况结合教师评价,组内讨论进行自我评价。选择练习难度,通过练习反馈,进行自我调整。练习难度分三组,基本完成组(A组)、达标组(B组)、创新提高组(C组)。

组织见图示三(见教案)。在整个练习过程中,教师应巡回指导,分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。

G、请2--3名不同类型的同学示范。要求:学生仔细观察,并能分析动作,然后教师客观评价,并小结鱼跃前滚翻练习情况。

2、变向跑 12’

教学步骤:

A、反应练习:背对或面对前进方向,从不同预备姿势开始,听信号转身跑2次3’。要求:不抢跑,转身快。

B、复习各种形式的变向跑:“之”字形跑、绕圈跑、折返跑,各2次3’。要求:变向一瞬间,动作要快。

C、变向跑接力游戏。要求:遵守游戏规则,相互鼓励。

教法:教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的:培养学生控制身体能力,培养学生快速反应,应变能力。

组织队形:见图示四(1)、(2)

(四)恢复身心阶段 5’

教学步骤:

A、教师领做放松操,学生模仿练习。1。5’

B、在音乐伴奏下,师生同做。2。5’

C、教师总结讲评,归还器械,师生道别。1’

目的:有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,对学生进行美育教育,培养学生创造美,表现美的能力。

组织队形:图示五(见教案)

七、教学媒体:

48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。

八、预计课的效果:

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成:80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程,发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习,培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼,思维能力得到发展,更重要的是:通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣,在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受;激发了他们参与体育活动的兴趣,从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时,学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感,与他人的合作及人际关系得到培养,在教学中得到充分落实。

范文六:体育课,让运动飞扬 投稿:高躦躧

“兴趣是最好的老师”,从事任何活动都需要有兴趣作支撑,否则活动的效率则难以提高。同样,学生的体育兴趣决定他体育课的收获,决定了他今后的体育方向。为了使学生更好地掌握体育的基本知识、技能,有效地增强体质,我们必须提高课堂教学质量,不断提高学生学习的兴趣,调动学生的积极性,把“被动的要我学”变为“主动的我要学”,并且爱学、乐学。因此,教学中宜采用设置疑问、多样的教学方法、活动的选择、激励性的评价等多种手段去调动学生的学习主动性、积极性、兴趣性。这样能更好地完成体育教学任务,收到良好的课堂教学效果,并且的效地提高学生的学习兴趣。

  一、体育课堂教学中设置疑问引起学生的兴趣

  设疑,即以问题的形式提出每堂课的教学内容,是把教学的内容变成问题,使之成为一种诱因,把学生已经形成的学习兴趣由潜伏状态转入活动状态,从而成为推动学生的内部动因,调动学习的积极性来解决当前的任务,同时使已形成的学习兴趣得到巩固和加强。在体育教学中,教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验,解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣,又开拓学生的思路,对于更好地掌握技术动作起到了重要作用,有效地活跃课堂气氛。课堂教学中“设疑”的方法较多,如“悬念式设疑”,在课的一开始设置一些悬念,使学生带着问题上,并且自己通过亲身体验把问题解决。实现知识的迁移和智力的飞跃。如在上短跑课时,蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直?跑步时的步幅与跑的速度快慢有什么关系?等等一系列教师有目的的提问,引发学生的思考,使学生在探索中一步一步进行练习,激发学生对所学内容的兴趣,让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题,从而激发学生主动锻炼的积极性,比只单独强调学生怎样做效果更好得多。

  二、教学方法和手段要让学生感兴趣

  低年级的学生就是好动,爱新鲜,厌烦过多的重复练习。要使学生对体育学习产生浓厚的兴趣味,就应该不断地给学生新的、有趣的,系统性较强的教学内容,以新颖的教学方法来吸引学生,使学生不断获得新知识,从而提高兴趣。因此,教师要根据不同教材的特点,运用灵活多样的教学手段和方法来激发和保持学生的学习兴趣。如上小学三年级课,内容是身体基本活动和武术,将一组过桩、独木桥、爬竿、过软梯等和武术中的拳术、棍术组合起来,编成“上花果山”的故事情节,让学生边学边练,边唱边模仿,使学生在想象中既学会了动作,又体验了克服困难的精神,师生关系和睦,教学充满乐趣。又如走步练习比较枯燥,可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式,来完成走步的教学任务。又如在游戏换物赛跑中,也不是千篇一律的重复,对每次练习可提出不同的要求。同样在跳绳、篮球、游戏练习中,当学生拿到绳子或球时,多么想自由地活动或自己组织。给学生1-2分钟时间去发挥各自的才能或让他们自己分组。学生正当的欲望得到满足,就能集中思想和精力很好地学习下一项内容。

  三、通过游戏竞赛来激发学生的练习兴趣

  在体育教学中,多利用游戏练习,使学生始终处于一种“角色情境”中,创设一种宽松,活泼和谐的教学氛围,就能充分发挥学生的主动性,积极性,兴趣性,提高教学质量。例如,在投沙包练习中,我们先让学生练习投自己折的“纸飞机”游戏,学生兴趣盎然,跃跃欲试,并以游戏中领会了技术要领,体验蹬腿、收腹、挥臂,顺利地掌握了技术动作。又如在上短跑教学中,我们多利用“迎面接力赛”“50米往返接力”“障碍跑”等。又如,“大鱼网”的游戏,学生初做会觉得有意思,再做就开始觉得单调,有些乏味,不再吸引他们。为此,我把游戏改为“聪明的小鱼”,再精心设计场地。创设了“大海”的景象,跳箱作“礁石”,垫子作小鱼的家,还有水草,鱼网,老师当渔夫,学生是大海里自由自在的小鱼,并在游戏中启发他们通过大家的智慧,如何不被渔夫抓住,如何去救被抓住的小鱼。再加上老师的表情动作,会给儿童带来一定的情绪色彩。虽然这是一个奔跑游戏,有一定强度,但在游戏中,他们的表情却是兴奋、欢快的,忘记了疲劳,连一些平时不好动的学生都要求:“我们再做一次吧!”练习形式活了,气氛也活了,使学生在兴趣盎然中学习,收获甚多,也培养了学生的主动性、自学性,发展了创造能力,从而达到“我想学”、“我要学”、“我会学”、“我爱学”。

  四、教学中要常用激励方式来提高练习兴趣

  激励,是体育教师的一门教学艺术。可以充分调动学生学习的积极性,把体育课上得生动、活泼、有实效。如教师布置学生跳高:“你们必须给我跳过去,跳不过去的要受罚!”学生听了心里不舒服,带着顾虑练习,效果肯定不会好。如果换成勉励式布置:“同学们要大胆地练习,跳不过去没关系,我再继续教你们。”在体育教学中,表现特别好的学生,最大的期望莫过于得到教师恰如其分地评价和鼓励;有某些过失的学生,最害怕的莫过于受到教师的挖苦和冷遇。遇到上述情况,正确的做法应是:该表扬的,就实事求是地给予表扬,并提出新的期望,鼓励其向更高的目标迈进;有过失的,批评要适度,动之以情,晓之以理,激发其补缺改过的动机和行为。这样学生就会大胆练习,认真练习,兴趣和积极性也有所提高。

  五、体育活动课的选择要注重学生的兴趣

  在体育活动的教学过程中,我们加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程安排,突出“体育活动课”的活动为主的教学特点。使学生在生理上、心理上得到满足,从激发学生的锻炼热情。在身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上,学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体力的身体教育观念。改变了体育教学中教师强制的灌输,学生机械再现的教学方法。改变了在体育教学中学生被动学的局面,倡导学生主动地、愉快地学习。通过活动课进行大量的运动实践,使学生了解了一些体育竞赛知识和规则。学生也在活动中体会到体育知识和技术的重要性。激发学生锻炼身体的兴趣,培养了学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动锻炼了学生的身心,培养了学生竞争意识和团结协作勇于拚搏的精神。

  总之,我们在教学中采用了一些新的手段和方法,培养其良好的兴趣和养成锻炼的习惯,最大限度地调动了学生锻炼的积极性,为更好地完成体育课堂的教学任务,起到了较好的推动作用。

范文七:第22课体育运动 投稿:黎咱咲

小学六年级汉语 第22课教案

年 月 日第一课时教学计划

1

教学过程设计

生字: 操 乒 乓 思 嘛

词语: 长跑 跳高 跳远 体操 乒乓球 有意思 嘛

2

3

4

小学六年级汉语 第22课教案 年 月 日 第二课时计划

5

教学过程设计

生字: 冠 励 争 取

词语:得 名次 亚军当 冠军 鼓励 争取

6

7

小学六年级汉语 第22课教案 年 月 日 第三课时计划

8

9

小学六年级汉语 第22课教案 年 月 日 第四课时计划

10

八、完成句子。

1.我喜欢(打篮球)还爱(打乒乓球).

2.(看书)多有意思呀!

3.你一定能(争取好成绩)。

4.我(打球 )还可以。

5.我要争取(好成绩 ).

九、选词填空。

l.

再 又 也

2 .

得 地 的

3 .

是 也 还

4.

又 再 还

3 .用下面的词语造句。

鼓励: 谢谢你鼓励我。 争取: 我一定能争取。 能: 你能读课文吗? 可以: 你可以回家。

11

范文八:体育运动学校数学教学如何才能让“课上得生动” 投稿:冯舯舰

2010年,国家体育总局、教育部、财政部、人力资源社会保障部四部委联合颁布《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》明确指出要“加强运动员文化教育”.

  上海市体委、国家体委群体司早在1993年就做了一项课题研究:《体育运动学校文化教育现状调查及发展对策研究》.此研究报告在“提高体校文化教育质量各项措施的意向调查”中,一共调查了九所体校,回收有效样本量:教师217份,教练235份,家长533份,学生607份.以下为调查统计表:

  笔者今年在本校也同样按照上表做过调查,统计数据与以上差异不大.

  从表中可以看出,意向最多的是“形成良好的学习风气”以及“课上得生动”,分别占42%和24.99%,而目前学生的文化学习状况是一年不如一年,学生普遍认为数学课听不懂,课上得不够生动.

  那么,如何才能使数学课堂教学活动活跃起来,课越上越生动呢?笔者结合本校实际,谈几点看法,以期抛砖引玉,改进体校课堂教学现状.

  一、数学知识的传授,以学生最浅显易懂的方式入手

  从数学学习这一角度看,学生所学习的数学课程是以一定的数学体系和逻辑系统展开的,教师最期望学生按照:“预习—听讲—作业—回顾—总结”这一模式学习,教师本身也是按照“复习旧知—讲授新课—例题分析—学生练习—小结作业”这一模式授课,但由于学生基础太差,学生头脑中的数学逻辑系统是零碎和脱节的,如果还是这么学和教,过于强调逻辑系统和数学严谨性,学生难以做到,老师也束手无策,课堂教学生动不起来,学生上课听不懂,有的或者干脆睡大觉.

  改变这一现状的方法有很多,其中一个方法是教师从学生最浅显易懂的方式入手,使学生迅速进入新学知识系统中,而较少受以往旧知识的拖累,教师潜移默化地让学生在不知不觉中复习旧知识,学习新知识,其模式为“互动问答—引入新知—趣味解题—总结提高”.这里强调的是师生活动,让课堂生动起来.

  例如:关于函数(反函数)的教学,不论是新课还是复习课,以下的方法都是有效的.

  函数(反函数)教学设计(节选):

  二、解题教学,从学生最容易掌握的简便方法入手

  波利亚有一句脍炙人口的名言:“掌握数学就是意味着善于解题.”

  体育运动学校的学生中专毕业后可以参加全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试(简称体育单招),另外还可以参加高等职业院校的“3+技能证书”的考试甚至普通高考,前两种考试录取线都不高,在满分150分的数学卷中只要取得50~70分就有希望被录取,而150分的数学卷,选择题和填空题就占了差不多100分.因此,从学生最容易掌握的简便方法入手,善于解题,掌握选择题常用的解题技巧,将在考试中获得比较好的成绩,善于解题也是数学智慧的一部分.

  此题用求反函数的方法既不明智,也让基础差的体校学生陷入困惑之中,如用求定义域、值域的方法,他们或许能听懂,但换个类似的题让他们独立完成,他们又不会做了.我们可以从学生最容易掌握的方法——代入一个特殊值入手,如设x=0.01,则log2(1-0.01)=log20.9  再如:解不等式x+5[]x-4  显然取x=0时,x+5[]x-4  总之,数学课要上得生动,教师讲题要从学生最容易掌握的简便方法入手,让他们理解并能掌握,以便今后在考试中能独立解决完成.

  三、注重知识积累,注意教师仪表和语言,对课上得生动起催化作用

  数学课要上得生动,教师要具备比较强的处理教材的能力.除此之外,作为数学教师还需具有渊博的知识,对数学史、对数学一些有趣的现象要有长年累月的积累,并穿插到教学中,活跃课堂气氛,提高学生学习数学的兴趣,培养他们勤于思考的习惯.

  你能得出什么规律?规律有两点:其一,末两位数都是25;其二,前面的数正好是十位数与十位数加1的积.再如:在讲概率的时候,可以引导学生观看凤凰卫视提供的一段视频资料,该资料显示我国从苏联购买的三发导弹成功击落美国高空侦察机的详情,每发导弹命中目标的概率是0.7,那么为何要购买三发?命中率能提高多少?等等.这样的实例举不胜举,教师平时要不断积累,才能丰富课堂教学,课才能上得生动.

  要给课堂新鲜感,教师还需注重自身仪表和形象,穿着整洁大方而又不失时尚,学生看着舒服、阳光,否则也会影响教师在学生心目中的感觉.有的教师经济条件好,买名牌本无可厚非,但穿十几至二十厘米高的高跟鞋,连自己走路都会经常摔倒,更有甚者还在学生中炫耀;要不就太过节俭,十几年也不买身新衣服,成为学生议论的重点话题.在课堂教学中,学生的眼睛除看黑板、多媒体投影,更多的是看着老师,听老师讲课,如果教师的仪表不协调,学生的注意难以集中,也影响教师在学生中的形象.因此,做一名受学生欢迎的老师,一定不能忽略自身仪表和外在形象.

  课上得生动,教师的语言也是极其重要的,同样的教学内容,不同的表达方式将产生截然不同的教学效果.

  笔者上课经常使用以下语言表达方式:

  教师:你们知道log1010等于多少吗?

  学生:log1010=1.

  教师:那是为什么呢?

  学生:不知道!

  教师:很好,那我们就设log1010=“不知道”(学生笑),把它改写成指数式怎样写?

  学生:10不知道=10.

  教师:正确,“下面见证奇迹的时刻到了”(魔术家刘谦语).

  学生:(笑)因为101=10,所以“不知道”=1.

  教师:那知道了吗?

  学生:不知道(故意开玩笑).

  教师风趣幽默的语言能使学生感觉上课生动.

  现在的学生,人人都有手机,上课总爱玩,笔者见到,跟他们说:“上课玩手机的人容易得心脏病、高血压(学生笑).你想想,做贼心虚啊!当老师走近你的时候,你紧张得心跳加速,血压升高,长期这样不得病才怪呢!”学生开怀大笑之际,知道自己的行为违反上课纪律,也容易接受老师的批评教育.

  四、课要上得生动,还需学生动起来

  课上得生动,不仅仅是教师的行为,学生同样起着关键作用,只有学生也动起来,整个课堂教学才充满生机和活力.

  对于学习极差的学生,上课睡觉的学生,可以给他们设置一个最低标准,要求他们上课做笔记,把老师上课讲的知识全部记下来,作为作业上交,老师正常批改评价,在学期结束的时候凭笔记本给予加分,使他们有机会达到合格标准.

  对于比较活跃好动的学生,教师要多让他们有发言的机会,尽量让他们说,不管他们说得有多么不好,总比讲闲话强,至少他们有在听老师讲课.有一次,我问一个调皮学生问题,他竟然回答:“你问我,我怎么知道?!”我没有训斥他,而是说:“我不问你,我怎么知道你不知道?”实际上,这句话就包含了数学的逻辑用语,是教学很好的素材.

  对于口才好,爱表现,又有一定水平的学生,要让他们多上台板演,给他们表现的机会,笔者甚至尝试让学生扮演老师的角色给学生讲课,收到意想不到的效果.体育运动学校的学生身体素质好,阳光,好动,爱表现,作为教师要鼓励并给予他们机会表现,只要正确引导,必将产生积极作用,课堂教学必然生动!

  【参考文献】

  体育运动学校文化教育现状调查及发展对策研究.1993年国家体委群体司业训处,上海市体育运动学校.

范文九:小学体育课上运动损伤预防论文:小学体育课上运动损伤的预防 投稿:毛職聸

小学体育课上运动损伤预防论文:小学体育课上运动损伤的

预防

小学体育教学的主要任务是(1)全面锻炼身体,促进

正常的生长发育;(2)初步掌握体育基础知识、基本技术和

基本技能;(3)向学生进行思想品德教育,陶冶美的情操。

为了完成教学任务,体育课上就必须让学生参与各种各

样的运动和活动才能达到全面锻炼身体,掌握各种基本技术

和技能的目的,只要学生动起来,在运动的参与中稍有不慎

就有可能发生各种各样的运动损伤,运动损伤的产生使学生

的身心受到了伤害,教师的心理感到沮丧和无奈。受挫的心

理压力让教师在安排教学内容学习时变得谨小慎微,强大的

心理压力无形中捆住了教师的手脚,同时也束缚了学生身心

发展的机会,体育教学内容的丰富多彩性无法得到最大限度

地发挥,使教学内容变得简单而枯燥,学生的学习参与积极

性受到了很大的抑制。为了保全自己,教师都采取了明哲保

身的法宝。我想明哲保身的方法是被动的,我们作为一个体

育教师为什么不采取主动出击呢。只要我们肯用心,多花点

心思来好好的钻研教材,研究场地,器材的特性以及学生的

身体状况,再根据教材内容和场地、器材的情况,按教学步

骤来认真地分析、研究、预设一下可能出现的运动损伤,再

做好组织安排,课后再做好经验总结,在教学中我们就可以

最大限度地避免运动损伤的发生。

在体育课上,如何有效地避免运动损伤是一直困扰着我

的一个难点问题, 回顾多年的教学经验,我认为运动损伤

产生的主要原因是教师在备课时,往往忽略了对教学内容中

存在的安全隐患的认真考虑。没有把教学中可能出现的安全

隐患作为重点来认真分析、研究、想出解决的方法,并做好

充分的预测性设想后再进行组织教学,并把预测性设想认真

地落实到教学的每一个步骤中,这样才能最大限度地保证学

生的活动安全和运动安全,顺利地完成教学任务。下面我就

谈一谈我自己在教学过程中由于思想麻痹大意而出现的安

全事故及所吸取的经验教训:

第一个案例是在1988年的六年级的一次跳箱教学中,

学生刚开始练习跳箱时都是在教师的保护与帮助下,平安顺

利地进行着,但是在学生刚有点熟练后,我急功近利,急于

求成的心理就开始在作怪,于是在脱保的情况下,鼓动学生

独立完成动作,心想跳箱下面有厚厚的垫子做保障,即使学

生跳不过去,从跳箱上摔下去也会没事的,结果胆小的同学

就真的从跳箱上摔了下去,有部分同学正如我想,果然没事,

但有两个同学就出乎我的意料,摔在垫子上时还是出现了肩

关节和肘关节脱臼的严重后果,这就是由于教师对学生练习

时可能出现的运动损伤预测不充分而导致的严重后果,同时

已跟教学经验欠缺有关,在后来的跳箱教学中,我总结了失

败的经验教训,并对可能出现的各种安全隐患做好了预测,

在教学中并落到实处,因材施教,对不同的学生实施了不同

的保护措施,如对技术好,胆子大的同学进行了象征性的保

护,对胆小、技术差的同学是丝毫不敢粗心大意,进行了全

程的保护与帮助,使不同层次的同学在技术上都有了提高,

更保证了学生的练习安全,让学生开心而快乐地完成了学习

任务。

第二个案例是发生在1991年的一次短跑教学中。由于

我校的运动场地有限,每条跑道的宽度仅有一米宽,在短跑

练习时,我把俩个身体较胖的同学挨着排在了一起,在比赛

开始后两个同学都只想着拼命往前冲,你不让我,我不让你

的架势拉得十足,结果,右边的同学岔道,两个同学就撞在

了一起,左边的同学摔在了地上,手臂发生了骨折,从这个

案例不难看出,如果教师心细一点,在充分了解场地的基础

上,做好人员的分配,并在学生跑动时注意观察,发现有安

全隐患时马上大声提醒或鸣哨警示,危险可能就被化解了,

从这次惨痛的教训中,使我清醒了大脑,在以后的教学中,

每次在进行短跑练习时,我都要对学生反复强调跑动时不允

许岔道,并讲解有关短跑比赛的规则,及犯规处罚的规定,

有的学生你讲了也没用,他照样岔道,对这样的同学就要进

行适当的处罚,以引起所有同学的注意和警示,从而培养学

生良好的安全意识观念,这样一来,短跑岔道时可能发生的

安全隐患就得到了大大的降低,

第三个案例是在一节游戏课上发生的运动损伤,游戏的

名称叫《打死救活》这个游戏非常的激烈而有趣,学生都很

喜欢玩,而且对提高学生的奔跑和躲闪能力有很大的帮助,

针对学生四散分开的跑动中有可能发生的冲撞,在游戏前都

做了重点强调,但危险还是不可避免地产生了,当时的情景

是两个逮人的同学同时去追一个逃跑的同学,他们无意识地

采取了左右夹击的方式,结果,逃跑的同学从两个逮的同学

之间穿了过去,而逮的同学两个都没有注意到对方,发生了

迎面的冲撞,由于冲力较大,一个同学被撞了向后倒下,摔

在了地上,这个同学的体型较肥胖,倒地的声音是那么的沉

重,我马上跑过去,只看见摔在地上的同学双目紧闭,脸色

铁青,躺在地上一动不动,当时真把我吓蒙了,幸好我校的

校医马上就赶了过来,进行了紧急抢救,过了一会,这个同

学才慢慢的苏醒了过来,一切危险才得以平安解决。象这样

的案例有很多时候是你想都想不到的,所以,作为一个体育

教师,只要学生发生了安全事故,不管是大还是小,都会一

辈子记忆犹新,学生发生运动损伤时,教师心理的“痛”比

学生是有过之而无不及。自责,由于自己的疏忽大意才让学

生发生危险,为了不让自己再有遗憾,让学生快快乐乐,平

平安安地参与运动,我从所发生的运动损伤和安全事故及平

时的教学实践中总结出了几点预防运动损伤和安全事故的

心得体会,集体措施如下:

(1)要学会善于反思,反思自己的教学得失,总结经

验教训,并引以为戒,

(2)要学会预设,备课时做好充分的排除安全隐患的

心理准备,防患于未然,杜绝安全隐患的发生,

(3)要学会借鉴,从平时学生玩耍而产生的安全事例

中,以及自己和其他教师教学中产生的安全事例中吸取教

训,前车之鉴,后世之师矣,

(4)要学会观察,用一双善于发现的眼睛及时发现问

题所在,把安全隐患及时消灭在萌芽状态,化险为夷,

(5)要学会落实,养成求真务实的工作作风,不让安

全隐患有漏网之余,

范文十:论文---体育运动与体育课 投稿:周霵霶

体育运动与体育课

短短的一个学期即将过去,这学期的体育课也结束了。回首,觉得值得一提的是,这学期的体育课给我留下的印象最深,影响也是最大,觉得从中学习到了很多。

就体育运动来说,以前一直以为体育运动只是奥运会场上的一种竞技而已。通过这学期的学习,我了解到体育运动不仅是竞技,也不只是我们所上的体育课,它还可以是一种休闲。这几者是一个统一体,单纯把体育运动看成其中的一种是片面的,也是不正确的。因此,作为当代大学生我们应该正确地对待体育运动,我们不只要上体育课,不只要在运动会上竞技,还要在日常生活中贯彻它,把它当成一种休闲的方式。散步,跑步,踢毽子,丢沙包等等都是体育运动,不一定要是在运动场上大汗淋漓地拼命狂奔或者疾跑才是;同时我们在从事体育运动时也不能畏首畏尾,担忧别人用异样的眼光看待。我们应该把体育运动摆在正确的位置,把它融入进我们的学习,工作和生活,只有这样才可以实现它的价值和意义。

体育课又何尝不是一样呢?它的目的不是局限于让我们在短暂的课时中纯熟的学会某项运动,也不是局限于让我们在体育课上练就强健的身体。而是通过不同的体育课程让我们发现自己在某项运动方面的爱好,端正我们对于体育运动的态度,培养我们对于体育运动的兴趣,激发运动方面的潜能,理解体育运动的真正目的。因此,体育

课应该打破固定的传统的模式,不能机械式地学习。以前也上过跆拳道体育课,总是让我们压腿,或者是把脚绷直,每次学完之后好几天里都是全身酸痛;对体育课也是充满了恐惧感和压力。而在这个学期中,我却觉得体育课很有意思,也学到了很多。不只是关于跆拳道,关于体育,更多的是关于体育的真正目的的意义,关于学习方法和逻辑思维以及关于对待人生的态度。即使只是一场很普通的,甚至玩过的小游戏,但是通过老师的讲解和指导,不仅让我们身体得到了锻炼,同时也联络了我们各位同学之间的感情,让我们由动态和静态的转变联系到制度和变化的转变,活跃了我们的思维,激发了我们的创新意识,对于我们的大学学习和以后的工作及生活都有很大的启迪作用。即使只是上课时说的一些比较宽泛的事情或者细小的知识,我也觉得可以从中学到很多,甚至对我的大学生活和学习指明了方向。

正是这学期的体育课和体育老师的影响,我对体育运动有了不同的和深刻的理解,也不再在乎别人的看法,逐渐养成了自己的体育运动习惯,喜欢上了散步,跑步和打乒乓球。不仅锻炼了自己的身体,也让自己的心灵得到放松,缓解了学习压力,能以更加充沛的精力和状态去学习和生活。对待生活中其他事物的态度也发生了改变,学会用更加开阔的视野去看待他们,用积极开放的心态去接受并从中学习。我想这个影响会是终生的。

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