体育课趣味游戏大全_范文大全

体育课趣味游戏大全

【范文精选】体育课趣味游戏大全

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【专家解析】体育课趣味游戏大全

【优秀范文】体育课趣味游戏大全

范文一:体育课--趣味游戏--大全 投稿:余鐳鐴

体育课趣味游戏大全

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。 2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。 趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,

取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。 3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文二:体育课趣味游戏大全 投稿:汪泓泔

体育课味游戏大全(趣转载)

一贴、子鼻

一张纸板,硬面画上个一没有鼻的子大,象用再块硬一纸,板画一个鼻子象。距大象在米2的远地方一画白,线作为起线点 。游

开始戏,游者手拿戏象子,站在白线鼻外,然后毛巾蒙住眼睛。蒙用后好,大象走去,向到自走为可以认到摸象的大地方站,然后把好中手的象鼻子向大头上贴去,只象能一次贴如()图。鼻把子确准贴地在子鼻的位置上可奖得票张1

。蒙示标眼 在

相距米远5的地各两画一线,游戏条分者别在两站线上相对条而,立左手各拿钹一。戏游始开用,巾或大毛脑将游戏者的眼睛壳蒙上。后然令前进。发相在遇时由,令人发发击令。游戏者钹同时用手左的向钹对方钹的击去,击中了,得各奖1张。 票二

拉人角力、

动价值:发展作高提体引上向专项臂的。 力

动方作法两人:对相站立各出脚相抵,各,手出拉相。

然 互相用后力拉引,看谁把能对方向拉己自这边一。来对将拉过来者方为胜。

意事项:注拉时,双方的一对要脚始相抵终不,移动能位置手,握紧能松,不免以倒摔伤跌。练习完一臂后以再练,另臂,一个两都臂要练

三拉、比起 劲

动价值:作发提展高体向上引的项专力臂。

动方法作两人面对:坐下,脚相两,两抵手双拉。然紧后两人时用同力向拉后,对方将拉起者为胜。 注意

事项听:统口令后一双,方同时力用。拉互拉时任一方不得何手,松松手者失败。练习为好最松软在的地土上或地草进行。上

四拉、比赛

绳动作值:价发提高引展向上的专项体臂。 力

动方作:两法人面对站,立脚前各划条线,相一距50至0厘米,6人同时两握一紧结根的实绳。短后然两同时人用力后拉将,对拉方线者为过。胜 注

意事项听统一口:令后,双才能方力用。拉拉时不许松手互以,防摔对倒,松方者手为败失。

五仰、起坐卧快比

动作价:发展值卧仰起坐的量力度速力。 耐动作方

法:身仰卧,体两手手交指置于脑后抱头叉,腿屈两膝,大小成直腿角,同伴按由住双脚动。时作收腹屈,背上体前,倾起,两肘坐收触内双膝,及后然成仰再预备卧势姿比赛时。按脚的同,计数,一人发令学计时并间。可3作秒01分至钟在此,时间看谁内做多的,多为胜者。

注 事项意:在可床上垫或子进行上比,赛动时作要准确,不准的确动不计次数。作听发令始开赛,听比统口令结束。一

六攻城、

游戏的:目养培生学机勇智敢勇于搏的拼神精。 游戏方

:法全班把分成人相数等的,甲两队乙。每队进的队员与攻守防队人员自行数

排,当听到教师出“开始发”信后,号双方攻进员想尽办法按队本照方攻路线到进对方行进达集结,然后营向方大本对营起攻发。击触先对方司令及部一的方胜。双方的获守防队在员比开始赛可后推用的拉办将对方法的队员推出或出其行拉通进,道使出其局以该队(脚所员的位置踏定,只要其踏入行裁即为安营全)当对。方攻队进员入本方大攻营时,本防守队员用推可,的方法抱将其逐,驱时同进对入方大营本进的队攻也可将其员守队防向员外逐驱,的目触是对及司令方。部裁判员由师和教习见生担任学。

戏规则:1游 方双员必须在队到信听号后才能动行。 2在营行区方都双是全安。3 的裁员必判须时宣及出布局队员名的,字提示其马并上出。撤 游戏过4程队中员可用只推拉,抱的,方,法得不打击对方5 。方的进攻每的防队守可以员换。 互

、大鱼网七 游

说明戏 :

1开始,由时位一同进行抓人学抓,一位时到两,人手手成拉网“继续”。抓 2,每抓

一人“网到增加”人一,直到抓完所的有人,游戏为成。完

八、味趣戏---游“踩踩-”猫

一游戏、方法准:时备两,人(也可多人面对)面脚两后开前站立重心,再脚之两;间游开戏始时,两人以剪石刀头方布或式拳等猜方决式胜,胜得负学以同较的速快用度脚前踩对手的去,相脚,反的负学同则快躲闪速但次每方双只能动只一脚或一动步;可依以次局,一也以可连进续行;

注二意事:项分组时1注意考应不虑个体的反应同异差,照顾慢较;2者游戏始前应开清将游戏楚义,防止意恶踩意。踏

、民族九健游戏身12则

1 、鸡雄斗架(族)

在地上画彝直个为径2的圆圈米,名两戏者游蹲着圈进互,相用对推手,谁对方使手、的部臂着地算就胜。了规则不是站、跑或坐着能,也不能出躲圈踩线,否或则判失误为。

2、象大河拔藏(族 )把一根

结的长实两绳头结,打两由各人将绳自套胸部,从在下档过拉背对,各朝一方,背手扶地。主持人在中间的双地画上条三线线,间地距8为0厘,把悬吊绳上的红布米对准中条线发。令,后模仿象动作大相,互爬,先拉红把布条过自拉己一的横线方胜。为

、3穿摔袋(饺哈萨族)克

选择草地、松软沙的地在垫或子作为上戏场地。游戏者把双腿游套麻在(或袋皮蛇)中袋袋,用绳口子于腰系。发间令后,双只能方上靠用肢把对方摔倒,既力保持平要,又要摔衡到对方姿,态各异、妙趣生横 。

4母、生蛋(鸡佬族仫

游)戏参加人数者5、6以人宜。1人当为鸡母进入圆圈,中的间双手,地撑,双成弓步脚守,护在地

上的3

只沙小(袋表鸡代蛋),他其当人鸡取者。发蛋令后,取蛋者想方设法“把鸡蛋”取出,来但能不“被鸡母的两”条触及,腿否暂则停活动。规定的时间里取在蛋多者为胜,如果不完“取蛋鸡”判则母鸡”“胜利

5、。花跳(白盆) 族

通猜拳确过定人当“花盆”,相对而坐两,游开始戏,次用依腿单、腿单双、双腿手双手出搭不同高的度碍,障大家让次依助跑过去,跳要是碰谁着“盆”就算失误花,换互角,接色着新重再跳 。

5三、狩猎人(族) 满

队3每,各自背上人1个筐子,备预时成排队相对而站横相距10,,米裁判把发给员1只的沙袋在小背任意传递后谁。给发令,后方双上前,运用冲声东击、夹击、快西速递等战术,先传把沙袋投进小方对的队任一何只背中即筐得可一分。接各着返回原处自,令后再发进行在,定的时规内积分间多的为队优。胜在行进中如果,沙袋小进未筐而地落,可争以再投,抢数次限不 。

7

、龙舟赛(族)满 每

组人5,成一排路队,纵队尾向而站背当手舵5人,两侧手同握一根3长米的竹组竿一成艘龙舟,令后,发心齐协力从点起出,以中发不散途先架到终跑者点为胜。优 8

穿藤、(黎圈族) 把游

者等分戏甲成、两乙,甲方方手持圈在藤一直道条来回抛滚,上乙方站直道在两侧米8外线后用细竹竿和带有的绳的小索沙投袋,掷若能过藤穿圈不(到碰圈,即可得分。)双机方会等,互均角换色,最后以做积多的分一为方优胜。

9、扭子棍羌族) (

取一长约根1米的实结木,两名游棍戏各者持的棍一端发,后令互用相双手朝相反向使劲扭动方,体不准碰身木棍触,先木将棍转扭周者一为胜。

10、腰拔(尼族哈)

两 互相侧身反抱人对方部,腰脚不许移双动,令后发力将尽对方抱,起将以方对的脚双离抱地面胜。为采可取局两三胜制人,时多可采取淘汰制进行 。

11打、寸尺(族)畲 参加

者至25人,空在上地画一直个径1为.5米的圈,先圆猜拳决定戏游的后。游戏开始,一先人一根持1长尺的棍站在圈内子,棍用子打击个一约1大2厘米的竹长条其,他即人在可前奔接面,接到竹者和条棍者互持换角,未色到的可把接竹捡条起向圈来内投,持棍去可者手接也可用用再将其击棍。出竹若投进条而圈被接住未或击,投出中就者和棍持者互换色角持,竿若棍住或接击出竹条,可就得10尺到或出竹条击离距的际尺寸实,在约定的间时内,得获尺寸多者为优胜

。21、步虎掌(象仫族佬)

在面上画两条地相距0厘5米的平线,行人两站线的一边,站各后定双不能移动,然脚

后伸双掌相抵出发。后,令方双用巧

力向前出推或向缩让,使对方脚掌移后离原即位得可。 分

本校材教《戏游-体-健育康

绳 趣

连续单交换脚 跳

[动方法]作两手

绳两握端,由向后摇前子绳, 脚一前在跨跳过后另,脚随即一跳起绳,从脚下依而次转过去。抡

并脚跳: 连

单脚续跳 两手摇绳

两的由端向前后,一腿屈膝脚离,地单脚跳绳子,过连续进。行连单续脚跳,注练习意一定次数,后换进行。

跳长绳 脚两

人绳摇每人各握绳子的一端,,对面站立并,时同同向一方向摇绳转子。

跳绳正面人绳站对立当摇,的绳着转地瞬间跳,绳人即跑立入跳

跳起绳接力跑

()一游戏目的培:儿童的养协调和俱跑能跳力

。(二准备工作:)

1单.用人绳跳两。恨

2.在地上场两条回相距10米平行的线,一为起条点线另,条一折为回线。

三)(游的进戏:教行可将儿师童分人成相等数两队的各成,队纵站在起点线后,面折向

回 线,队排头各手跳持绳,将荡绳身后做好准备在。戏游开始,教师发今,后各排队头跳跑绳向折线回脚,线触后即跳立绳回跑,将套绳在队第本2人后身,并将绳给交他自,己到站队尾 第2;人用同方法跳绳跑,如此依次进行样,全每队人流1次,轮后最全以组先跑完队的胜

(为四)游戏则规:

.1绳跳跑时,须连续必摇一一,跳不空跑得。

2.到折线时,必回脚踩折须回后线能返方回

(五)。教法建议:

也可折回线上任两插小旗面,要儿求童间断地不绳绕过跳旗小返后回。可也队用两每跳绳根,去交 接免时停顿的,以加游戏的激增烈。性

闯 关

()游戏一目的培:儿养的灵敏童性判和断时机能力的

(。)准备工作二。

.跳绳12.(一一一5米3)长根3

。2.场在上画3条地距相3米平行的。

线(三)游的戏进行:选几名儿童每两人拿一,根跳绳分,站在3别线条,其上他成一路人队面纵对绳站好。游戏开始,拿跳跳的绳人时向同一方向同绳,其摇人按他顺序依从摇次转在中的空下穿过绳.继闯连关后。在对三面面跳对绳好站。如中间碰绳跳过或绳算失,由失误者替换误一摇绳的个儿,童戏继续进行游。(四

)戏游规:则

.闯1关时中间,稍可顿停待时等,但机得摇绳两次以不上仍不闯关否,算失则误。

2.摇人要绳有节的奏绳摇不能,忽忽慢快

(。)五教建议法:

可以3条向不绳同向方动摇或允许3,绳条不同步动,以增加游戏摇的难度。也以几可个同时闯人,关谁看过先。

8字关形跑动跳绳

(一游)戏目的:发展 儿童的灵

敏性跳跃能力。

(二和准

备)工:长作跳绳根一选。两名儿做摇绳人童将,其他童儿分成数人等的相两组各,成队纵在跳站正绳摇向一方侧的边。 两戏开游,始教发今后,各师组排头同人时,跳绳过一次后从另一侧 出跑绕过摇,绳站在另人组一的队尾其他 童照此方儿按顺序连法续绳,如跳失有,误失误者由替摇绳人换

。(三游)戏则:规

1跳.绳时,碰绳、空、停顿绳均,为失误判。2.只允许

组各一两同时人入,提前或绳错人绳后算均误失 。

.此1游戏可为要改每求跳人定规的数次后出跑

。2可在跳绳.时要求,人两互位换置,或转加等动作,体以加增游戏难的度。 曲

跑动线跳

(一绳 游)戏的目:展发儿童跳跃曲和跑动线能力。的(

)二准工备作:

.12米的长绳6根。跳

2.在地场上画条长两1米,间隔0米的5行平线。

()游三戏进行:教师的可儿童将成分人数等相的队。每两选队6人,每出两人根一绳站跳在一条同平行上做线摇人,绳组各摇人绳此彼间之尽量近靠各。其队人他纵成队分别站平行在同一端线本摇绳队人的左臂一侧。各队第1和第3 根绳有跳向人绳方的向正摇绳,第根2绳则用反采摇绳的方法游。戏开始,师发今教后,队排头迅各上速第1绳根, 跳次一,后向另一侧绕过摇跑人绳上后2第根绳,跳次一后跑,如出依此跳过第次3绳后根站线另一端到摇绳的人 右侧其。人他照此法方进曲行线动跳跑绳,人每做一,次后最以完先的队为成。胜 (

四游戏规则):

·必须按1规的方法定,次跳依3过绳根如有失误,要求失在误完处跳绳成一次后继再前续。进2

·求要各队按序顺进行,不得人两时跳一根绳同

(五。)教法议建

:·1此戏游改为允可许两人同时跳根一绳但顺序不(能动)。变允许跑,空以增速度加。

·2可一端从始,开线跑动跳绳往曲一次返,到回来位原置止,中间为允许交叉绳跳人。动

双人跳绳接力

一()游戏目 :培养的童儿互相配合协,调一的致作精神,合发其跳展能跃。力(

)准备二作工

1.跳绳(长2.。米5两)。根2

·场在地回上条相1两米5的行线平,一为条点起线,另一条为折线回。

三()游戏的行:进

教可将师童儿分成人相等数为偶数的两并队,成两各路队纵站起点在线,后横排两人一为。各组队1组儿第童并站肩立一人左手,绳握柄一人,手屋右柄绳,把荡在绳后身做好准,备。戏游开教师发始今后,两同人一摇绳并根绳跳跑向折回,线脚触后线两,人跳再跑绳回本队,将绳在套第2组童儿的身,后并把交绳

给第组2然后站,队尾到。第2组儿童接后绳依照,面的前方

进行法,至直队全流一轮后次,后以最完成的队先为。胜

四)游戏(则:规1

跳绳·时跑,必连续一摇一须跳,不得跑。空

2·途失误中绳后停,必在须地重原摇绳后新方能前,进

。3.两个人脚都的触折到线回后,方能返回 。

(五教)法议:建1.

游前可戏试做先次双人跳绳。几2

双人跳绳也可·人前后站两立用后,人摇面绳两跳进的方法进行人。3

跳·至折绳回线后可要,两求用反摇绳的人法跳回方

。·4折线回处可插两小旗面要求,跳绳人小旗绕绳跑跳回。

四 巧运乒球

乓戏目游:标、1炼锻学生的手活动能指力

2、培学养生畏不困难勇,于克困服的品难质

3培、养学生团结合的作精神 游器戏材:子两筷 、乒双乓2球个0盆、4子 个、凳子个4游

准戏:

备1 在点起放两凳子,一个个子,盆01个乓球乒凳子之间,间隔45—。 米

、在目的地放2两凳子,一个个子盆3、起至目点的的距地离为0米1

戏方法游:1、

两班个级或两代个表各出1对0名员,每队人次每流用轮筷从盆子子夹中个乒乓一球运送到另个盆一中子。

2、运途中乒乓送掉球,可了以来夹起来再直,送至目的到

游地戏则规:

1 乒球如乓在途果中了掉,只能用子筷夹,不以用手可组夹:帮 则视否为犯规此,输掉比赛队

2 不在违的规情下况,完先成获的。

胜五冲过 壕

战游戏【法】

方  场在中地画两间长条1约米0间、1米左隔的右行平线为“战壕,两”端距“离壕”战81~米0,各画条一横线为作起跑和终点线。线两个选生站学在“壕”里作为阻战手击其,余学分生成人相等的4数,队成四横队站列起在跑后线对“面壕”战师教发后,令1、2、按3、队4顺的依序冲过次战壕”“,击手阻则“战在壕”阻中(击拍)追通过战壕”的队“。员被拍者算败,失应在“战站壕旁边指定”区域里,的未拍中者站被在终点后线仍,按原次序排成横。下队次行进戏游,终时点改为线起跑,线起原线则变成终跑线点四。都冲队“过战”壕后,以过人冲多数的名次队列前。【游戏

则规求要

】 1攻队员进闯关时,前后员队保持应米的距离。1

2攻进队被拍员中后必,自觉地须从两侧退比赛出地场不,得护掩队队同员闯关

。3 击队员阻不能跃出战壕线。

4阻击队员 能用手拍只进打队员攻,且并要意注追的跑全安。 性

【教提法】示此游戏还改可为时比计赛在规定,时间的内闯,关成的功队员得后分1人(关过1计次分),规定1间到时后统计

最后得分胜定负。六

人三二足赛跑四

准备、作:工.布1子带两条、小两面。旗2

场.画一条地跑起,线线前在0米处2并排插面小两旗。五、

戏方游法:师可教将童儿成人分相等数两队的各,两成路队纵两人(组一站在)起线跑。后各第1组用布队子带把人两的侧脚异(人左脚一一、人右)脚的关节踝在绑一,起相互搂肩,准备跑。起游开始戏教,发师令后各,队1第组即向前跑,立绕过旗小跑回起线跑,布把带开解给第2交。组游照戏述上法依方进行次每人轮流跑一次,最,后以先完跑队的为。胜

六游戏、规:则1.必

在起跑须后把脚线好,不准抢跑绑。2.

若中带途散开子,应在地绑好后继续原。跑

、七教法建议:1.

队也可用每两条带子第。1出组后,第2发组即把脚好,绑准起备跑。第组跑回起跑线1拍2第组的后手,第组2可即跑。起

2.此戏游可也各将队成站路纵三,进行3人5足接队跑,力即组每3,人组各左、两右内侧手人相拉中,间人左腿挂在以同伴携相手的面上,两搭臂在两侧肩人。上师教令发,两后人跑侧中间,人足跳。单七

攻 城

适用年级中:、年级低游

戏方:法把全分成班数相人的等甲乙,两。队队的每攻队员与防进守员队数人行安排,当听自到师发出教“始开”信号,后双进方队攻员想办法按尽照方进攻本线到达对方路进行营集结,然向对后方本大发营起击。先触攻及方对令部司的一获胜。双方方防守队员在比的赛开后可始用拉推的办将法对的队方推员出拉或其出行通进,使其出局道以该队(员所踏脚位的裁定,只置其踏要入营行为安全)。当对即进攻方队攻入员本方本大营时防,队守可员用推,抱方的法其驱逐,将同时进对入方本营大的攻进员也可队其防守将员向队驱逐,目的是外及触方对令部司裁。判员由师和见教习生学任。 担游戏规则

、 1双方队员须在必听信号后才能行动。到

2、 在行区双营都方安是全的

3、 裁。判必员须及时宣出局队布的员名,字提并示马上撤其。出

4、 戏过游中程员只可用推,拉,抱队的方,法得击不打对。方

5 每、的方进的攻防守员队可以换。互

注意项事:

1、学不能用脚接生别触人身的体。

、教2师督避免监踏现象踩生。

八发 争“做黑警猫长【游戏准备

1.地:平场场地整一块

2.器材 长方形:木块61~0块,包6~沙0个。1 【游

戏法 方】

1在.长方木形上分别块写上黑猫警长”、“小猴“长探”“、鸽侦白”、“探猫白士警”、“狗花警员、”“仓老搬”鼠等为作志标。写有把标的记木块按图如所示顺序摆的在平放的地整

面上在距离,搬仓“老鼠5m处画”条投一掷线

。.2戏时,游几有标个,志参与就几个人每人。手持个一包沙第,一

拿沙包人在投站线后掷击前投方标目若击倒“,黑警猫”、长“猴小长探”、 白鸽侦“”、探“猫警白士”、花“狗警”、员“搬仓老”中鼠何任块木一后块把,该木块倒,放把包沙在放面上别人不,以再击;可若有没中击标,目等待下一轮比。然后赛第二站人投在线后掷击前方目标,依次类投,直推到最一后人击完投。成第一轮投击完后如,有果2或位位以2上的队没有员中目标投要,行第二轮进投 比掷赛(已击经中标目队员的不加参,)到击直所中目标有,中“击仓老鼠”搬队的员是便输。者

.击中“3猫警长黑”者号施发说“令上”刑,击倒“小探长猴、“”鸽白探侦”的同、学押着中“击仓搬鼠老”学同的左膊胳、右膊,胳击 倒“猫警白”的士学同揪击中“着搬老仓”鼠同学头发的,击“倒狗花员”者用单警膝腿盖轻轻击撞者的屁股,输投从点簇拥着“击搬仓鼠”向老最的远块木走, 去听到“黑警猫长”大喊一“声绑”松,人便放开众搬“老鼠仓,”转身跑,回“仓老搬鼠便”回头追,就到达“黑在警猫长所在位”置前,被若“搬仓鼠”追上老的队员, 背要着搬仓“老鼠回到“黑”猫警”身长,边戏游新重始开。

【游戏则规】

.1队员一若同次时击2中或多块块块木时可,以选任择一何块作击中目标,同为把时他木块其起。

竖.2“刑受者(即“搬”老仓”)鼠不能重,以娱乐复、激学发生运动兴趣为主的。

教【建议 学】

1.块木后前右左隔1相为米宜。 2

.以增可游加戏员。队如,在可游戏中增“狒加狒家”、专“大象伯”等木伯块,中作击观。众

3.可佩戴” ”猫、狗”、““鸽、“”猴”、鼠“”等种头饰各使,演角扮更色象。形 4

.地因宜,制长方木形可用块小盒、装沙纸子的矿水泉瓶或块砖代等替 。

九 果子采一

游戏、名称:采果子(适合前学、班一二级)

年、游戏目标:三1、强增生学的肺心能功奔与能力。跑

2培养学、不生困畏难勇于克服困难的品,质

3。培、养生学团合结作精的神。

四游戏准、:备圈18个或在操(场画1上8个圈)长绳1根、筐、个6、小皮1球个2。

、五游方法:戏学生将分三成,于起跑队线作好准备后。戏开游始每队排头的,学生脚双跳过圆圈奔,俯身跑钻过长由拉成绳的碍,障至跑终的点中筐一取沿球途回返点,起球放将筐进中,二第名生学继续取、球球放依次,行,进先将全部球运者回胜。为六

游戏规则、1、跳:时圈

脚不碰圈能2

前、名一学取生球返放球回筐入,后一后学生方名可行进。

、七意事注项1、:戏游做前好安全教育,作好准备

运。动

跳跳十龙游戏准备:

纸若干报,标志点干若

戏游标目:发展生学弹跳的力与能协调力,能养学培团结协生作的精 神适

年用级:学前班六年级 至

一游戏方法、1.学生

成分1012人一组,站或两排成间隔约1,米,人一张两报纸面,面全对蹲报纸展开(,四开纸报为)宜双手放于膝,并摄紧报盖纸角两

。2以最后.两名学为准,再在其队伍的延同线长上出5画-个6标志(点间大约隔米)。

一.游3开戏,始头的排两同名学速迅折,收对报纸(其中一人拿好起)两,人先用双后脚次跳依过他组其报纸,到达排的,并有标尾点志开始成势后姿时大同声喊“好,第”组的两名二学同开始重复第一组同的动学,作次类依推直至,最后两名学同完动作作先做完,的组队为胜。二

、游规则:戏1

报纸必须展.开,人两全时蹲小腿大触。

2.接听上到组同喊一“好”下一组后学同才开始能。3

在游.过戏中程如跳跃踩者报破,纸需换好等纸后方报继能续行进。

.4跃跳必者双须脚时起同,跳依次过跳报。纸

5. 采用计时制,间时少的为胜组。

、三教建议

学.随学1的弹生跳能的增强力,以采用大可报纸两(纸)开提高或报高度。

2.纸随生学协的调能力提的,高可以一进缩小两组步的间间,隔增加游戏难以,度提高学生练习趣兴。

3教.时学注意培养学的环生保识。

四意注意、事项

1、上课前对生学行安进教全。育

2、师教可根据生学龄年大决定报纸小低。

高十一 最我准

戏名称游我:准(最合三四适级)

游戏年目:1标、炼学锻生大脑确的准判能力断。2

培养学、团队意生和永识放不弃的执精着神。

游器材戏8:cmxc8的m包2个沙(生学可由长家制作

游戏准)备1:、c8x8mm的c包沙2个

、画2好场地(场地。为x4.55m的方形长

游)戏方法1:、两个班或两代个表个对1出名0动运,每队员0名运动员1轮流掷投包沙循(环投)掷2、游戏

时为10间分钟。3、

判员4人裁,人一监督运动是否犯规员一;负人计时;责人负一责观运察动员投结的果一;负人责录成记绩。

戏规则1:、运动投掷沙员包脚时起点踩线为规,停犯一投次。

、2动运投员掷沙包时压圆住的边线圈无。效有沙只包全投进圆圈才算。部3

1、0钟分那对投内的中次和数就获大。胜注意事项

:1、戏游织组者认要组织真并施游戏实。

2、戏游组者要注织防意意止事故发外生

。二 十 单脚跳力接游

戏材器标:志物游戏准

:分好备(组人数同)相

安排游戏地,放好场标物志,好划运距离,讲清游动戏则规运,动活关节动

。游戏方

法:组分游戏始,各队排头用单开连续跳脚绕标过志物可后换脚以,回本队拍击第二,的手人,依进次,行先跳完的以为组。

胜游规则戏:1、令发击或后才掌起能,单程跳得不脚,换起时跳不能超越跳起,必须绕标志物跳线。

注意回事:项掌时不击能推打。

十三 耘耕 收“20获08

[”地器场材及准备]平坦 地场块,一沙包(垒)球若。在场地上干一画起线跑,线并排画前上24~组0082字样图的案,圆的圈径直不于小m3把,生分学成数人相等2~的4组小站线后,立队各头手持排包沙[游

方戏法 听教]师令发后队各组()小头持排球出,在“跑”上Z做线折,跑跑“至0”时0将手里沙包(的球垒)至圈内,后放沿顺“8”字弯做跑道,跑回“至00时”沙将包垒球(收)回跑终至(即点)起点,沙包(垒将球交)本给第二组个同,第一学人到本回队队尾。次类依推,最先跑完的为获胜组。 队

[游规戏]

1则.不踏线、超越得起跑线发令,接或沙到包(垒球后起跑)。

.2必须规按定路的线做线折跑弯道及,跑包沙(垒球必须)放到0“0内,放到圈外”的重新放要。 入

.3跑在“”字8时得不线踏跑到线或内也不,跨过圆圈做直能跑线 。

教[学建议 ]

1.戏游做好准前备动活及必的辅助练要习,以受伤。 防

2.解折线跑要讲领弯道跑和术并练习。技

3.此戏适游四合年级以上学的。 生

四 十 闯关

游戏方【法 】

将 生分成人数相学等的,乙两甲队通,过抽决签定进队攻防守队和。如果队甲为守防队则,甲在队本将队队员成人分数相的两等,分别站在组长形场地的两侧方。队乙学站生起在线后跑备“准关”。闯教师发当出进攻始开信号后的乙队,员迅速队向终点击;冲甲队队则用自制的员球(雪或包沙)乙向队员投击,队被中击的乙队队员算就闯失关而败被汰淘局出,被未中击的员冲过队点线者终,算闯关功成统,闯关计功人数成然后。交换攻防角。最后看哪个队过关色的人多。数 【

游场地戏 关隘宽15米】,2长5。米

【戏游规则】 进1队攻闯员时,前后队员应保持2—关—米3距离; 的

2 进攻队被员击后,必须自中觉地从两退出比赛场侧,不得地掩同护队员闯关;队

3防守员队在限制应外线投掷雪球。 4 防

守队只员击打进能队攻员部以胸的下部位 。

教法提示】【

游戏此可改还计时比赛,为在规定时的间,进攻内队员击中后被可以场从外回跑队排尾继续本参游戏,加关成闯功队员的分后得1人(关过次1计分1

),亦可从外场跑回队排本尾续参加继游戏规。时间定后到统最计后分,然得交后攻换防角。色十五

切西

适合年瓜:级一二、、三、四年级

游【戏的 目】1.发展学

生的奔能力跑和快速反能应; 力

.2培学养对生类跑动运的趣兴勇于拼搏和的神。精 【

戏场游地

在一】块平坦场地画一个上67米半径的~圆。圈图:如

游戏【法方 】1

将.级学生班分10成~21一人组手,拉围站手在上圆形(一个大西瓜),成在每再组选出内两学名,一生名作裁判员为负责维护跑动学,生安的全和游规戏,则名一学作为“切西生”的人。 瓜

2.游戏开,始切西瓜”“的学在圆生内圈沿时逆针向方动跑,同时臂举右起、掌(就立是像起一举把),刀边跑动边里唱歌嘴“谣切————切切西瓜, 一个西瓜切半两”嘴里每。说个字,一掌手“就切向”个两相邻学手生拉手握手部位的当,到说后最一字“半”个时此,时“被切到”手拉手的两个相的邻生学手被“,”开(好切似瓜西切被两半)这,位两生学迅沿圆速圈沿外,相反方向跑向去,“切而瓜西的”生学则迅站到离速的开位同两的其中学个一的位上,两置名正在动的学生需跑着圆圈跑一沿周快,跑动速抢占剩下还的个位一置。先跑位到置的上同学胜利为,者新重作为“切瓜西”人的后,跑者到为失者败,“惩 被

”戒后到剩下的回个一置上。游位戏续继开始 。

【游规戏则】

.1“切西”的同瓜,“切”学同学向时,手用力宜过不大

;2.败失需者表演个节一目,做或几立卧个撑等素练质习以,“惩戒示。” 3

.“西瓜切”的学在圆同圈跑动,内而“被”开的两位切同须学圆在圈外跑动不,得相互越。 界

【戏游展 拓】1

也.以让“可西瓜切的同学”在站原不动地,由而在站圆圈的所有上同学沿逆针时方跑动,向家边跑大唱边“切西瓜”歌谣,在的圆上同圈跑 动学,时“切西”的同学手瓜做切砍作,动当大家到唱最一个后字半“”,时圆上圈跑的动有所学都停下同来,此时“切被到”手拉的手的两个邻学生,要迅速相开分 圆圈外沿沿,向反方向跑去相而,“切西”的瓜学生则迅速站离到开两位的同学其的一中个的位上置两名在圆,外跑圈的学生动沿圆圈着跑一,周占抢另一剩个的下 位。置

2.可以还里外围两成个心同,由两名圆切西“瓜”同手开时展动活。

【戏游议 】建1

教师.适要当配好游戏调的活人数,否则动能可会造少部成分学同练大,数多生学看的象现使,课堂学生动率不高活。 2

“.西瓜切者也”手可拿一纸把制具,在圆圈上刀同学可的戴头瓜道西具

,以增加活动乐趣。的

.此3活适动水平合一、阶二的学生段。

十 惊弓六之鸟

游戏

备准:在场 地上画个一大圆圈大(视小学生人多少数定而。

)戏过程游: 全

体学生拉手,面向手圆内站在外,圈开放后手1—报数,2个每学记生自己是住数单还双是数。戏开始游全体学,沿逆时生方针向,做跨横步跳动移当教。击师发掌出“啪啪”!声两,双时数生要迅学速跑进圈;单数内学要生抓身住边的,不让人其进入圈。内师若教击掌发出“啪!”一声时则单,学生跑数,数学双用生抓手住边的人,被身抓住学的生蹲在圈要间中止一次停戏游如果判断错;而误误、误抓时跑,要照前也停止戏游一次,后然其他学生站报好后数继游续

戏游规戏则:

1抓人时只,准手拍背,不得拉以衣拽服。

2绕围动时,不移得脚踩线否则,止其游停一次戏。

3每行进次一戏后游,要即立重新数,以免缺位。报

戏游议: 建

游此戏可改为反信号,即教发师出单数响时声双,数学生进圈;出双数发声响,单时学生进圈,数增以加生反学能力的难应度

十八 垒跑计分游

戏准备:在上场划一个长15边2—米0的方正形在正,方形四的各划角直个1.5径米圆的圈为作。垒

戏过游程 : 把

游者戏成人分相等数的四,队队每再数排定报号次,排纵队分成别站两在条角线上。裁对发出“判备”口预时令各队第,人站一本在垒。喊“内开始”时立向即 一同方向,跑次依通各垒再回到本垒。过最跑先四完个垒得的四,其分余次记3、2依、1分。同到的时并列可分。计队第一各人完后第二跑人跑,直到全再跑队完止为。后最各以得分多队评定名次。

游少规则戏:时必跑依须次通过各垒漏踏。垒的不计分

。戏建议游

1:、教师先解游讲方戏和规则,经法练过再进习正行式赛比。2

此游戏、还以采用可接方法进行,超人时必须力从侧外跑过去,不 妨碍得他的人跑进。

3适、小合中高年级学。

1

范文三:体育课趣味游戏大全 投稿:吴蟷蟸

体育课趣味游戏大全

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族)

参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文四:体育课趣味游戏大全 投稿:谭栠校

体育课趣味游戏大全(转载)

一、贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

二、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

三、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

四、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

五、仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

六、攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏

的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

七、大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

八、趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

九、民族健身游戏12则

1、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

2、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

3、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

4、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

5、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

5、三人狩猎(满族)

每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。

7、赛龙舟(满族)

每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

8、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

9、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

10、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

11、打尺寸(畲族)

参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。

12、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

校本教材《游戏-体育-健康》

一 绳 趣

连续单脚交换跳

[动作方法]

两手握绳两端,由后向前摇绳子, 一脚在前跨跳过后,另一脚随即跳起,绳从而脚下依次抡转过去。

并脚跳:

连续单脚跳

两手摇绳的两端由后向前,一腿屈膝脚离地,单脚跳过绳子,连续进行。连续单脚跳,注意练习一定次数后,换脚进行。

跳长绳

两人摇绳,每人各握绳子的一端,对面站立,并同时向同一方向摇转绳子。

跳绳人正面对绳站立,当摇转的绳着地瞬间,跳绳人立即跑入跳起

跳绳跑接力

(一)游戏目的:培养儿童的协调俱和跑跳能力。

(二)准备工作:

1.单人用跳绳两恨。

2.在场地上回两条相距10米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队,各成纵队站在起点线后,面向折 回线,各队排头手持跳绳,将绳荡在身后做好准备。游戏开始,教师发今后,各队排头跳绳跑向折回线,脚触线后立即跳绳跑回,将绳套在本队第2人身后,并将绳交给他,自己站到队 尾;第2人用同样方法跳绳跑,如此依次进行,全队每人轮流1次,最后以全组先跑完的队为胜

(四)游戏规则:

1.跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2.到折回线时,必须脚踩折回线后方能返回。

(五)教法建议:

也可任折回线上插两面小旗,要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。也可每队用两根跳绳,免去交 接时的停顿,以增加游戏的激烈性。

闯关

(一)游戏目的:培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(2.5一一一3米长)3根。

2.在场地上画3条相距3米的平行线。

(三)游戏的进行:选几名儿童,每两人拿一根跳绳,分别站在3条线上,其他人成一路纵队面对跳绳站好。游戏开始,拿跳绳的人同时向同一方向摇绳,其他人按顺序依次从摇转在空中的绳下穿过.连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误,由失误者替换一个摇绳的儿童,游戏继续进行。

(四)游戏规则:

1.闯关时,中间可稍停顿等待时机,但不得摇绳两次以上仍不闯关,否则算失误。 2.摇绳人要有节奏的摇绳,不能忽快忽慢。

(五)教法建议:

可以3条绳向不同方向摇动,或允许3条绳不同步摇动,以增加游戏的难度。也可以几个人同时闯关,看谁先过关。

8字形跑动跳绳

(一)游戏目的: 发展儿童的灵敏性和跳跃能力。

(二)准备工作:长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人,将其他儿童分成人数相等的两组,各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。 游戏开始,教师发今后,各组排头同时人绳,跳过一次 后从另一侧跑出,绕过摇绳人站在另一组的队尾 其他儿童照此方法按顺序连续跳绳,如有失误,由失误者替换摇绳人。

(三)游戏规则:

1.跳绳时,碰绳、空绳、停顿,均判为失误。

2.只允许两组各一人同时入绳,提前或错后人绳均算失误。

1.此游戏可改为要求每人跳规定的次数后跑出。

2.可在跳绳时,要求两人互换位置,或加转体等动作,以增加游戏的难度。

曲线跑动跳绳

(一)游戏目的:发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。

(二)准备工作:

1.2米长的跳绳6根。

2.在场地上画两条长10米,间隔5米的平行线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队。每队选出6人,每两人一根跳绳站在同一条平行线上做摇绳人,各组摇绳人彼此之间尽量靠近。各队其他人成纵队分别站在平行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。各队第1和 第3根绳向有跳绳人的方向正摇绳,第2根绳则采用反摇绳的方法。游戏开始,教师发今后,各队排头迅速上第1根绳 ,跳一次后,跑向另一侧绕过摇绳人后上第2根绳,跳一次后跑出,如此依次跳过第3根绳后站到线另一端摇绳人的 右侧。其他人照此方法进行曲线跑动跳绳,每人做一次,最后以先完成的队为胜。

(四)游戏规则:

1·必须按规定的方法,依次跳过3根绳,如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前进。

2·要求各队按顺序进行,不得两人同时跳一根绳。

(五)教法建议:

1·此游戏可改为允许两人同时跳一根绳(但顺序不能变动)。允许空跑,以增加速度。 2·可从一端开始,曲线跑动跳绳往返一次,回到原来位置为止,中间允许交叉人绳跳动。 双人跳绳接力

(一)游戏目的:培养儿童相互配合,协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(长2.5米)两根。

2·在场地上回两条相15米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:

教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队,各成两路纵队站在起点线后,横排两人为一组。各队第1组儿童并肩站立,一人左手握绳柄,一人右手屋绳柄,把绳荡在身后,做好准备。游戏开始教师发今后,两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线,脚触线后,两人再跳绳跑回本队,将绳套在第2组儿童的身后,并把绳交给第2组,然后站到队尾。第2组儿童接绳后,依照前面的方法进行,直至全队轮流一次后,最后以先完成的队为胜。

(四)游戏规则:

1·跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2·中途失误停绳后,必须在原地重新摇绳后,方能前进。

3.两个人的脚都触到折回线后,方能返回。

(五)教法建议:

1.游戏前可先试做几次双人跳绳。

2·双人跳绳也可两人前后站立,用后面人摇绳两人跳进的方法进行。

3·跳绳至折回线后,可要求两人用反摇绳的方法跳回。

4·折回线处可插两面小旗,要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。

四 巧运乒乓球

游戏目标:1、锻炼学生的手指活动能力

2、培养学生不畏困难,勇于克服困难的品质

3、培养学生团结合作的精神 游戏器材:筷子两双 、乒乓球20个、盆子4个 、凳子4个

游戏准备:

1 在起点放两个凳子,一个盆子,10个乒乓球,凳子之间间隔4—5米。

2、在目的地放两个凳子,一个盆子3、起点至目的地的距离为10米

游戏方法:

1、两个班级或两个代表对各出10名队员,每人每次轮流用筷子从盆子中夹一个乒乓球运送

到另一个盆子中。

2、运送途中乒乓球掉了,可以再来夹起来,直至送到目的地

游戏规则:

1 乒乓球如果在途中掉了,只能用筷子夹,不可以用手帮组夹: 否则视为犯规,此队输掉比赛

2 在不违规的情况下,先完成的获胜。

五 冲过战壕

【游戏方法】

在场地中间画两条长约10米、间隔1米左右的平行线为“战壕”,两端距离“战壕”8~10米,各画一条横线作为起跑线和终点线。选两个学生站在“战壕”里作为阻击手,其余学生分成人数相等的4队,成四列横队站在起跑线后面对“战壕”教师发令后,按1、2、3、4队的顺序依次冲过“战壕”,阻击手则在“战壕”中阻击(追拍)通过“战壕”的队员。被拍者算失败,应站在“战壕”旁边指定的区域里,未被拍中者站在终点线后,仍按原次序排成横队。下次进行游戏时,终点线改为起跑线,原起跑线则变成终点线。四队都冲过“战壕”后,以冲过人数多的队名次列前。

【游戏规则要求】

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持1米的距离。

2 进攻队员被拍中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关。 3 阻击队员不能跃出战壕线。

4 阻击队员只能用手拍打进攻队员,并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),规定时间到后统计最后得分定胜负。

六 二人三足赛跑

四、准备工作:1.布带子两条、小旗两面。

2.在场地画一条起跑线,在线前20米处并排插两面小旗。

五、游戏方法:教师可将儿童分成人数相等的两队,各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后。各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起,互相搂肩,准备起跑。游戏开始,教师发令后,各队第1组立即向前跑,绕过小旗跑回起跑线,把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完的队为胜。

六、游戏规则:

1.必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。

2.若中途带子散开,应在原地绑好后继续跑。

七、教法建议:

1.每队也可用两条带子。第1组出发后,第2组即把脚绑好,准备起跑。第1组跑回起跑线拍第2组的手后,第2组即可起跑。

2.此游戏也可将各队站成三路纵队,进行3人5足接力跑,即每组3人,各组左、右两人内侧手相拉,中间人以左腿挂在同伴相携的手上面,两臂搭在两侧人肩上。教师发令后,两侧人跑,中间人单足跳。

七 攻 城

适用年级:中、低年级

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位

置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:

1、 双方队员必须在听到信号后才能行动。

2 、在行营区双方都是安全的。

3、 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。

4、 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。

5、 每方的进攻的防守队员可以互换。

注意事项:

1、学生不能用脚接触别人的身体。

2、教师监督避免踩踏现象发生。

八 争做“黑猫警长

【游戏准备 】

1.场地:平整场地一块

2.器材:长方形木块6~10块,沙包6~10个。

【游戏方法 】

1.在长方形木块上分别写上“黑猫警长”、“小猴探长”、“白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”等作为标志。把写有标记的木块按如图所示的顺序摆放在平整的地面上,在距离“搬仓老鼠”5m处画一条投掷线。

2.游戏时,有几个标志,就参与几个人。每人手持一个沙包,第一人拿沙包站在投掷线后投击前方目标,若击倒“黑猫警长”、“小猴探长”、 “白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”中任何一块木块后,把该木块放倒,把沙包放在上面,别人不可以再击;若没有击中目标,等待下一轮比赛。然后第二人站在投掷线后投击前方目标,依次类推,直到最后一人投击完成。第一轮投击完后,如果有2位或2位以上的队员没有投中目标,要进行第二轮投 掷比赛(已经击中目标的队员不参加),直到击中所有目标,击中“搬仓老鼠”的队员便是输者。

3.击中“黑猫警长”者发号施令说“上刑”,击倒“小猴探长”、“白鸽侦探”、的同学押着击中“搬仓老鼠”同学的左胳膊、右胳膊,击 倒“白猫警士”的同学揪着击中“搬仓老鼠”同学的头发,击倒“花狗警员”者用单腿膝盖轻轻撞击输者的屁股,从投击点簇拥着“搬仓老鼠”向最远的木块走去, 听到“黑猫警长”大喊一声“松绑”,众人便放开“搬仓老鼠”,转身回跑,“搬仓老鼠”便回头就追,在到达“黑猫警长”所在位置前,若被“搬仓老鼠”追上的 队员,要背着“搬仓老鼠”回到“黑猫警长”身边,游戏重新开始。

【游戏规则】

1.若队员一次同时击中2块或多块木块时,可以选择任何一块作为击中目标,同时把其他木块竖起。

2.“受刑”者(即“搬仓老鼠”)不能重复,以娱乐、激发学生的运动兴趣为主。

【教学建议 】

1.木块前后左右相隔1米为宜。

2.可以增加游戏队员。如,可在游戏中增加“狒狒专家”、“大象伯伯”等木块,击中作观众。

3.可佩戴”猫”、“狗”、“鸽”、“猴”、“鼠”等各种头饰,使扮演角色更形象。

4.因地制宜,长方形木块可用小纸盒、装沙子的矿泉水瓶或砖块等代替。

九 采果子

一、游戏名称:采果子(适合学前班、一二年级)

三、游戏目标:1、增强学生的心肺功能与奔跑能力。

2、培养学生不畏困难,勇于克服困难的品质。

3、培养学生团结合作的精神。

四、游戏准备:圈18个(或在操场上画18个圈)、长绳1根、筐6个、小皮球12个。

五、游戏方法:将学生分成三队,于起跑线后作好准备。游戏开始,每队排头的学生双脚跳过圆圈奔跑,俯身钻过由长绳拉成的障碍,跑至终点的筐中取一球沿途返回起点,将球放进筐中,第二名学生继续取球、放球,依次进行,先将全部球运回者为胜。

六、游戏规则:1、跳圈时脚不能碰圈

2、前一名学生取球返回放球入筐后,后一名学生方可进行。

七、注意事项:1、游戏前做好安全教育,作好准备运动。

十 跳跳龙

游戏准备:报纸若干,标志点若干

游戏目标:发展学生的弹跳能力与协调能力,培养学生团结协作的精神

适用年级:学前班至六年级

一、游戏方法

1.学生分成10或12人一组,站成两排,间隔约1米,两人一张报纸,面对面全蹲,报纸展开(四开报纸为宜),双手放于膝盖并摄紧报纸两角。

2.以最后两名同学为准,再在其队伍的延长线上画出5-6个标志点(间隔大约一米)。

3.游戏开始,排头的两名同学迅速对折,收起报纸(其中一人拿好),两人先后用双脚依次跳过其他组的报纸,到达排尾,并有标志点成开始姿势后同时大声喊“好”,第二组的两名同学开始重复第一组同学的动作,依次类推,直至最后两名同学作完动作,先做完的队组为胜。

二、游戏规则:

1.报纸必须展开,两人全蹲时大小腿接触。

2.听到上一组同喊“好”后下一组同学才能开始。

3.在游戏过程中如跳跃者踩破报纸,需等换好报纸后方能继续进行。

4.跳跃者必须双脚同时起跳,依次跳过报纸。

5.采用计时制,时间少的组为胜。

三、教学建议

1.随学生的弹跳能力的增强,可以采用大报纸(两开纸)或提高报纸高度。

2.随学生的协调能力的提高,可以进一步缩小两组间的间隔,以增加游戏难度,提高学生练习兴趣。

3.教学时注意培养学生的环保意识。

四、注意事项

1、上课前对学生进行安全教育。

2、教师可根据学生年龄大小决定报纸高低。

十一 我最准

游戏名称:我最准(适合三四年级)

游戏目标:1、锻炼学生大脑准确的判断能力。

2、培养学生团队意识和永不放弃的执着精神。

游戏器材:8cmx8cm的沙包2个(学生可由家长制作)

游戏准备:1、8cmx8cm的沙包2个

2、画好场地。(场地为4x5.5m的长方形)

游戏方法:1、两个班或两个代表对个出10名运动员,每队10名运动员轮流投掷沙包(循环投掷)

2、游戏时间为10分钟。

3、裁判员4人,一人监督运动员是否犯规;一人负责计时;一人负责观察运动员投的结果;一人负责记录成绩。

戏规则:1、运动员投掷沙包时脚踩起点线为犯规,停投一次。

2、运动员投掷沙包时压住圆圈的边线无效。只有沙包全部投进圆圈才算。 3、10分钟内那对投中的次数和大就获胜。

注意事项:1、游戏组织者要认真组织并实施游戏。

2、游戏组织者要注意防止意外事故发生。

十二 单脚跳接力

游戏器材:标志物

游戏准备:分好组(人数相同)安排游戏场地,放好标志物,划好运动距离,讲清游戏规则,运动活动关节。

游戏方法:分组游戏开始,各队排头用单脚连续跳绕过标志物后可以换脚,回本队,拍击第二人的手,依次进行,以先跳完的组为胜。

游戏规则:1、发令或击掌后才能起跳,单程不得换脚,起跳时不能超越起跳线,必须绕标志物跳回。

注意事项:击掌时不能推打。

十三 耕耘 收获“2008”

[场地器材及准备 ]平坦场地一块,沙包(垒球)若干。在场地上画一起跑线,线前并排画上2~4组2008字样的图案,圆圈的直径不小于3m,把学生分成人数相等的2~4小组站立线后,各队排头手持沙包

[游戏方法 ]听教师发令后各队(组)小排头持球跑出,在“Z”上做折线跑,跑至“00”时将手里的沙包(垒球)放至圈内,后顺沿“8”字做弯道跑,跑回至“00”时将沙包(垒球)收回跑至终(即起点)点,将沙包(垒球)交给本组第二个同学,第一人回到本队队尾。依次类推,最先跑完的组为获胜队。

[游戏规则]

1.不得踏线、超越线起跑,发令或接到沙包(垒球)后起跑。

2.必须按规定的路线做折线跑及弯道跑,沙包(垒球)必须放到“00”内,放到圈外的要重新放入。

3.在跑“8”字时不得踏线或跑到线内,也不能跨过圆圈做直线跑。

[教学建议 ]

1.游戏前做好准备活动及必要的辅助练习,以防受伤。

2.讲解折线跑要领和弯道跑技术并练习。

3.此游戏适合四年级以上的学生。

十四 闯 关

【游戏方法 】

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

【游戏场地 】关隘宽15米,长25米。

【游戏规则 】1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关; 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

【教法提示】

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

十五 切西瓜适合年级:一、二、三、四年级

【游戏目的 】

1.发展学生的奔跑能力和快速反应能力;

2.培养学生对跑类运动的兴趣和勇于拼搏的精神。

【游戏场地 】

在一块平坦场地上画一个6~7米半径的圆圈。如图:

【游戏方法 】

1.将班级学生分成10~12人一组,手拉手围站在圆上(形成一个大西瓜),再在每组内选出两名学生,一名作为裁判员,负责维护跑动学生的安全和游戏规则,一名学生作为“切西瓜”的人。

2.游戏开始,“切西瓜”的学生在圆圈内沿逆时针方向跑动,同时右臂举起、立掌(就像是举起一把刀),边跑动边嘴里唱歌谣“切——切—— 切西瓜,一个西瓜切两半”。嘴里每说一个字,手掌就“切”向两个相邻学生手拉手的握手部位,当说到最后一个字“半”时,此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生,手被“切”开(好似西瓜被切两半),这两位学生迅速沿圆圈外沿,向相反方向跑去,而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上,两名正在跑动的学生需沿着圆圈跑一周,快速跑动抢占还剩下的一个位置。先跑到位置上的同学为胜利者,重新作为“切西瓜”的人,后跑到者为失败者,被“惩

戒”后回到剩下的一个位置上。游戏继续开始。

【游戏规则 】

1.“切西瓜”的同学,“切”向同学手时,用力不宜过大;

2.失败者需表演一个节目,或做几个立卧撑等素质练习,以示“惩戒”。

3.“切西瓜”的同学在圆圈内跑动,而被“切”开的两位同学须在圆圈外跑动,不得相互越界。

【游戏拓展 】

1.也可以让“切西瓜”的同学站在原地不动,而由站在圆圈上的所有同学沿逆时针方向跑动,大家边跑边唱“切西瓜”的歌谣,在圆圈上同学跑 动时,“切西瓜”的同学手做砍切动作,当大家唱到最后一个字“半”时,圆圈上跑动的所有同学都停下来,此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生,要迅速分开 沿圆圈外沿,向相反方向跑去,而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上,两名在圆圈外跑动的学生沿着圆圈跑一周,抢占另一个剩下的 位置。

2.还可以里外围成两个同心圆,由两名“切西瓜”手同时开展活动。

【游戏建议 】

1.教师要适当调配好游戏的活动人数,否则可能会造成少部分同学练,大多数学生看的现象,使课堂学生活动率不高。

2.“切西瓜”者也可手拿一把纸制刀具,在圆圈上的同学可头戴西瓜道具,以增加活动的乐趣。

3.此活动适合水平一、二阶段的学生。

十六 惊弓之鸟

游戏准备: 在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。

游戏过程:

全体学生手拉手,面向圆内站在圈外,放开手后1—2报数,每个学生记住自己是单

数还是双数。游戏开始,全体学生沿逆时针方向,做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”

两声时,双数学生要迅速跑进圈内;单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈内。教师若击

掌发出“啪!”一声时,则单数学生跑,双数学生用手抓住身边的人,被抓住的学生要蹲在圈

中间停止一次游戏;如果判断错误而误跑、误抓时,也要照前停止游戏一次,然后其他学生

站好报数后继续游戏

游戏规则:

1抓人时,只准以手拍背,不得拉拽衣服。

2绕围移动时,不得脚踩线,否则停止其游戏一次。

3每进行一次游戏后,要立即重新报数,以免缺位。

游戏建议:

此游戏可改为反信号,即教师发出单数声响时,双数学生进圈;发出双数声响时,单

数学生进圈,以增加学生反应能力的难度

十八 跑垒计分

游戏准备:在场上划一个边长15—20米的正方形,在正方形的四角各划个直径1.5米的圆

圈作为垒。

游戏过程:

把游戏者分成人数相等的四队,每队再报数排定号次,排成纵队分别站在两条对角线

上。裁判发出“预备”口令时,各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同 一方向跑,依

次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分,其余依次记3、2、1分。同时到的可并

列计分。各队第一人跑完后第二人再跑,直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。

游戏规则:跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。

游戏建议 :

1、教师先讲解游戏方法和规则,经过练习再进行正式比赛。

2、此游戏还可以采用接力方法进行,超人时必须从外侧跑过去, 不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级。

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范文五:体育课趣味游戏大全(最好的游戏) 投稿:卢咓咔

体育课趣味游戏大全(最好的游戏)

贴烧饼

以前篮球课前做的热身活动: 除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点 剩下2人一捉(A)一逃(B),初始时A站圈内,B站圈外 B如果站到任意一组两人的前面,则这组的后面一人变成B(如下:) A--> ----> B(当B站到这个位置时,乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A则双方角色互换

“打野鸭”

比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。

1、贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

3、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

4、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

5、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

6、仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

7、攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

8、大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

9、趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二、注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

10、体育课游戏:过五关

一、游戏准备:在场地上划五个长15—20米,宽1.0—1.2米,彼此间隔2米的关卡。在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前2一3米处划一起跑线。

二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队,每队选一队长,以猜拳决定攻守。守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。攻队队员站在第一条关卡的起跑线上,游戏开始时,裁判发出信号,攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己,安全冲过去的得2分。若攻队队员在途中被守队拍着,自觉站到该条关卡的方格内(能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内(3一5分钟)以得分多的队为胜。然后两队交换继续游戏,最后算分判出胜负。

三、游戏规则:

1.各条防线的队员,必须在关卡内活动,不能踏线或出关卡拍人。

只能轻拍不能推拉。

2.防守者不得把人密集在一个关卡上。

3.攻队队员被拍着,自觉站进方格内。

4.攻队队员不能从防线两端绕过,违者算被拍,站进方格。

四、教法建议:1.在游戏进行中,教师要启发游戏者团结一致,发挥集体力量、智慧去争取胜利。

范文六:体育课趣味游戏 投稿:郝瑜瑝

体育课趣味游戏

一、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。

练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

二、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方

拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。

练习最好在松软的土地上或草地上进行。

三、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结

实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失

败。

四、仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴

按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。

比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的

多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发

令开始比赛,听统一口令结束。

五、雄鸡斗架

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、

臀部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

六、拔腰

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚

抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

七、象步虎掌

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸

出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

八、连续单脚交换跳

[动作方法]

两手握绳两端,由后向前摇绳子, 一脚在前跨跳过后,另一脚随即跳起,绳从而脚下依次

抡转过去。

并脚跳:

连续单脚跳

两手摇绳的两端由后向前,一腿屈膝脚离地,单脚跳过绳子,连续进行。连续单脚跳,

注意练习一定次数后,换脚进行。

跳长绳

两人摇绳,每人各握绳子的一端,对面站立,并同时向同一方向摇转绳子。

跳绳人正面对绳站立,当摇转的绳着地瞬间,跳绳人立即跑入跳起

跳绳跑接力

(一)游戏目的:培养儿童的协调俱和跑跳能力。

(二)准备工作:

1.单人用跳绳两恨。

2.在场地上回两条相距10米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队,各成纵队站在起点线后,面向折

回线,各队排头手持跳绳,将绳荡在身后做好准备。游戏开始,教师发今后,各队排头跳

绳跑向折回线,脚触线后立即跳绳跑回,将绳套在本队第2人身后,并将绳交给他,自己站

到队 尾;第2人用同样方法跳绳跑,如此依次进行,全队每人轮流1次,最后以全组先跑

完的队为胜

(四)游戏规则:

1.跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2.到折回线时,必须脚踩折回线后方能返回。

(五)教法建议:

也可任折回线上插两面小旗,要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。也可每队用两

根跳绳,免去交 接时的停顿,以增加游戏的激烈性。

闯关

(一)游戏目的:培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(2.5一一一3米长)3根。

2.在场地上画3条相距3米的平行线。

(三)游戏的进行:选几名儿童,每两人拿一根跳绳,分别站在3条线上,其他人成一路

纵队面对跳绳站好。游戏开始,拿跳绳的人同时向同一方向摇绳,其他人按顺序依次从摇转

在空中的绳下穿过.连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误,由

失误者替换一个摇绳的儿童,游戏继续进行。

(四)游戏规则:

1.闯关时,中间可稍停顿等待时机,但不得摇绳两次以上仍不闯关,否则算失误。

2.摇绳人要有节奏的摇绳,不能忽快忽慢。

(五)教法建议:

可以3条绳向不同方向摇动,或允许3条绳不同步摇动,以增加游戏的难度。也可以几个

人同时闯关,看谁先过关。

8字形跑动跳绳

(一)游戏目的: 发展儿童的灵敏性和跳跃能力。

(二)准备工作:长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人,将其他儿童分成人数相等的两组,各

成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。 游戏开始,教师发今后,各组排头同时人绳,跳过

一次 后从另一侧跑出,绕过摇绳人站在另一组的队尾 其他儿童照此方法按顺序连续跳绳,

如有失误,由失误者替换摇绳人。

(三)游戏规则:

1.跳绳时,碰绳、空绳、停顿,均判为失误。

2.只允许两组各一人同时入绳,提前或错后人绳均算失误。

1.此游戏可改为要求每人跳规定的次数后跑出。

2.可在跳绳时,要求两人互换位置,或加转体等动作,以增加游戏的难度。

曲线跑动跳绳

(一)游戏目的:发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。

(二)准备工作:

1.2米长的跳绳6根。

2.在场地上画两条长10米,间隔5米的平行线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队。每队选出6人,每两人一根跳绳站

在同一条平行线上做摇绳人,各组摇绳人彼此之间尽量靠近。各队其他人成纵队分别站在平

行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。各队第1和 第3根绳向有跳绳人的方向正摇绳,第2

根绳则采用反摇绳的方法。游戏开始,教师发今后,各队排头迅速上第1根绳 ,跳一次后,

跑向另一侧绕过摇绳人后上第2根绳,跳一次后跑出,如此依次跳过第3根绳后站到线另一

端摇绳人的 右侧。其他人照此方法进行曲线跑动跳绳,每人做一次,最后以先完成的队为

胜。

(四)游戏规则:

1·必须按规定的方法,依次跳过3根绳,如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前

进。

2·要求各队按顺序进行,不得两人同时跳一根绳。

(五)教法建议:

1·此游戏可改为允许两人同时跳一根绳(但顺序不能变动)。允许空跑,以增加速度。

2·可从一端开始,曲线跑动跳绳往返一次,回到原来位置为止,中间允许交叉人绳跳动。

双人跳绳接力

(一)游戏目的:培养儿童相互配合,协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(长2.5米)两根。

2·在场地上回两条相15米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:

教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队,各成两路纵队站在起点线后,横排两人为一

组。各队第1组儿童并肩站立,一人左手握绳柄,一人右手屋绳柄,把绳荡在身后,做好准

备。游戏开始教师发今后,两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线,脚触线后,两人再跳绳跑回

本队,将绳套在第2组儿童的身后,并把绳交给第2组,然后站到队尾。第2组儿童接绳后,

依照前面的方法进行,直至全队轮流一次后,最后以先完成的队为胜。

(四)游戏规则:

1·跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2·中途失误停绳后,必须在原地重新摇绳后,方能前进。

3.两个人的脚都触到折回线后,方能返回。

(五)教法建议:

1.游戏前可先试做几次双人跳绳。

2·双人跳绳也可两人前后站立,用后面人摇绳两人跳进的方法进行。

3·跳绳至折回线后,可要求两人用反摇绳的方法跳回。

4·折回线处可插两面小旗,要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。

九、 冲过战壕

【游戏方法】

在场地中间画两条长约10米、间隔1米左右的平行线为“战壕”,两端距离“战壕”8~10

米,各画一条横线作为起跑线和终点线。选两个学生站在“战壕”里作为阻击手,其余学生分

成人数相等的4队,成四列横队站在起跑线后面对“战壕”教师发令后,按1、2、3、4队的

顺序依次冲过“战壕”,阻击手则在“战壕”中阻击(追拍)通过“战壕”的队员。被拍者算失败,

应站在“战壕”旁边指定的区域里,未被拍中者站在终点线后,仍按原次序排成横队。下次进

行游戏时,终点线改为起跑线,原起跑线则变成终点线。四队都冲过“战壕”后,以冲过人数

多的队名次列前。

【游戏规则要求】

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持1米的距离。

2 进攻队员被拍中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关。

3 阻击队员不能跃出战壕线。

4 阻击队员只能用手拍打进攻队员,并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,闯关成功的队员得分后(1人过

关1次计1分),规定时间到后统计最后得分定胜负。

十、单脚跳接力

游戏器材:标志物

游戏准备:分好组(人数相同)安排游戏场地,放好标志物,划好运动距离,讲清游戏规则,

运动活动关节。

游戏方法:分组游戏开始,各队排头用单脚连续跳绕过标志物后可以换脚,回本队,拍击第

二人的手,依次进行,以先跳完的组为胜。

游戏规则:1、发令或击掌后才能起跳,单程不得换脚,起跳时不能超越起跳线,必须绕标

志物跳回。

注意事项:击掌时不能推打。

十一、闯 关

【游戏方法 】

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,

则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑

线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用

自制的沙)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队

员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关

的人数多。

【游戏场地 】关隘宽15米,长25米。

【游戏规则 】1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

【教法提示】

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾

继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾

继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

十二、惊弓之鸟

游戏准备: 在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。

游戏过程:

全体学生手拉手,面向圆内站在圈外,放开手后1—2报数,每个学生记住自己是单

数还是双数。游戏开始,全体学生沿逆时针方向,做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”

两声时,双数学生要迅速跑进圈内;单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈内。教师若击

掌发出“啪!”一声时,则单数学生跑,双数学生用手抓住身边的人,被抓住的学生要蹲在圈

中间停止一次游戏;如果判断错误而误跑、误抓时,也要照前停止游戏一次,然后其他学生

站好报数后继续游戏

游戏规则:

1抓人时,只准以手拍背,不得拉拽衣服。

2绕围移动时,不得脚踩线,否则停止其游戏一次。

3每进行一次游戏后,要立即重新报数,以免缺位。

游戏建议:

此游戏可改为反信号,即教师发出单数声响时,双数学生进圈;发出双数声响时,单

数学生进圈,以增加学生反应能力的难度

十三、跑垒计分

游戏准备:在场上划一个边长15—20米的正方形,在正方形的四角各划个直径1.5米的圆

圈作为垒。

游戏过程:

把游戏者分成人数相等的四队,每队再报数排定号次,排成纵队分别站在两条对角线

上。裁判发出“预备”口令时,各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同 一方向跑,依

次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分,其余依次记3、2、1分。同时到的可并

列计分。各队第一人跑完后第二人再跑,直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。

游戏规则:跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。

游戏建议 :

1、教师先讲解游戏方法和规则,经过练习再进行正式比赛。

2、此游戏还可以采用接力方法进行,超人时必须从外侧跑过去, 不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级。

范文七:体育课趣味游戏 投稿:段泧注

体育课趣味游戏大全

杨硕

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文八:体育课趣味游戏 投稿:戴釳釴

体育课趣味游戏大全(转载)

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去, 走到自认为可以摸到大象的地方站好, 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去, 只能贴一次 (如 图) 。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。

蒙眼示标

在相距 5 米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏 开始, 用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。 然后发令前进。 在相遇时, 由发令人发令击钹。 游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票 1 张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项: 对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起 者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练 习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距 50 至 60 厘米,两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失 败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住 双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比 赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟,在此时间内看谁做的多, 多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开 始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我 在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心 肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则 甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图) 。乙队学生站 在起跑线后准备“闯关” 。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队 队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰 出局, 未被击中的队员冲过终点线者, 算闯关成功, 统计闯关成功人数。 然后交换攻防角色。 最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽 15 米,长 25 米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持 2——3 米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛, 在规定的时间内, 进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继 续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1 人过关 1 次计 1 分) ,亦可从场外跑回本队排尾继 续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排, 当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营 集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛 开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道, 使其出局 (以该队员脚所踏的 位置裁定,只要其踏入行营即为安全) 。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用 推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的 是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员 必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的 方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中, 可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。 游泳可以分散学生对水的 紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:

几人分为一组,2 至 3 组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴, 其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生 5 米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的 速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏 可分快慢两组。用橡皮 10 块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部 才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏 开始时, 两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负, 胜得同学以较快的速度用前脚去踩对 手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也 可以连续进行;

二注意事项:1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2 游戏开始前应将清 楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏 12 则

我国是一个统一的多民族国家,在 56 个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育 游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为 2 米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部 着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双 手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为 80 厘米,把悬吊绳上的红布条对准中 线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中, 袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对

方摔倒,既要保持平衡,又要摔到 对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步, 守护在地上的 3 只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡 蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为 胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆” ,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭 出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接 着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队 3 人,各自背上 1 个筐子,预备时排成横队相对而站,相距 10 米,把裁判员发给的 1 只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战 术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进 行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再 投,次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组 5 人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5 人两侧手同握一根 3 米长的竹竿组成一 艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧 8 米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈) ,即可得分。双 方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约 1 米的结实木棍, 两名游戏者各持棍的一端, 发令后互相用双手朝相反方向使劲 扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离 地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族)

参加者 2 至 5 人, 在空地上画一个直径为 1.5 米的圆圈, 先猜拳决定游戏的先后。 游戏开始, 一人持一根 1 尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约 12 厘米长的竹条,其他人即可在 前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可 用手接也可用棍再将其击出。 若竹条投进圈而未被接住或击出, 投中者就和持棍者互换角色, 持棍竿若接住或击出竹条,就可得到 10

尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内, 获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距 50 厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸

出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为 6 米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手 臂压低,做顺时针转动(也可变方向) ,速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起, 游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一 组学生,追上一列“火车”的 5 分,在 1 分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根 据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距 10 米,面对面站好,每组排头学生持两个 呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第 二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其 他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外, 否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方法: 将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线后, 每人两个呼啦圈, 另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的 “害虫” ,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项: “害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、 “8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚 圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

“贴烧饼”、“穿越火线”“老鹰捉小鸡” 1、绳

趣 马荷花 2、花样橡皮筋 梅建忠 3、拉网捕鱼 刘礼从 4、巧运乒乓球 汪幼云

5、二人三足赛跑 任国志 6、冲过战壕 周伶俐 7、攻城 马荷花 8、争做“黑猫警长” 李端信 9、采果子 刘卫红 10、跳跳龙 梅建忠 11、我最准 汪幼云 12、单脚跳接力 熊和平 13、耕耘 收获“2008” 熊秀莲 14、闯关 祝金枝 15、切西瓜 熊秀莲 16、惊弓之鸟 江 敏 17、踏板运水接力 叶 俊

18、跑垒计分 江 敏

范文九:最实用的小学体育课趣味游戏大全 投稿:陶奤奥

最实用的小学体育课趣味游戏大全

1、贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

3、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

4、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

5、齐心协力

参赛人员:每队2人

比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具:排球×10

现场裁判(维持秩序):2人

6、地道英雄(弯道)

参加人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

道具:跨栏3×8,护膝2×10,护肘2×10 现场裁判(维持秩序):2人

7、我是乔丹(弯道)

参赛人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。 道具:篮球×10

现场裁判(维持秩序):2人

8、过桥袋鼠

参加人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

道具:长凳2×8

麻袋(麻袋上绘制图案)×10 现场裁判(维持秩序):2人

9、呼拉圈

动作规格:边走边转

比赛方法和录取名次:

听裁判哨声开始比赛计时,走20米,时间最少者为胜。(注:①当圈掉到地上可捡起再转,直到转满20米为止;②呼拉圈可自带。)

现场裁判(维持秩序):2人

10、100米障碍接力赛

道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水 参加人员: 12支参赛队伍,每队3人

比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯水再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

裁判:1人

11、抢瓶子

道具:两根绳子,饮料空瓶若干

参加人员:分两组同时进行,每组3人,男女不限

比赛规则:在一个圆圈内,三个选手套在同一根绳子内,每个选手朝其前面1米左右放着的一个饮料瓶,参赛选手前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者获胜。

裁判:2人

12、跳大绳

道具:跳绳1-2根

参加队伍:12支,每队3人。

比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此接下。比赛限时3分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。

裁判:4-5人,1人计时。

13、20米二人三足跑

参赛队伍:12支,每队6人,分三轮进行

比赛规则:参赛的两名队员并排站立,将两人相临的左右腿绑在一起(带子绑在膝关节处)。起跑后,双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表,按三轮总成绩判定名次。

14、踢毽球

规则:4人一组(自由组合,男女不限),每人一次机会踢球(左右脚不限),计数不计时,毽球落地或用手接球即停止计数。

计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。

15、跳绳接力赛

规则:9人一组,2人甩绳,7人跳绳(自由组合,男女不限),时间5分钟,每人最多跳2个。

计分:跳绳个数最多者为胜。

16、齐头并进接力赛

规则:20人一组(自由组合,男女不限)。 计分:速度最快者胜。

27、再接再厉(搭桥过河)

每队12人,男女不限。30米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,一人走,另

一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。

18、心心相印(背夹球)

每队12人,男女不限。20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。

19、齐心协力(拔河)

每比赛组12人,共4组。每对抽签后通过比赛,胜者比出1、2名,负者比出3、4名。

20、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场地,每队两人,两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢,然后进行双打比赛,先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合,处处方便同伴,才能取胜。

21、三级方程兔子舞

参加的人数越多越好,大家围成一个圆圈,向右转,双手搭在前一人的双肩上。A一起学跳“兔子舞”,B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞;C各人体前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞;为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完B、C时,请大家相互拍打、抖动和按摩,逗乐放松。也可向后转,换个手臂进行。最后,紧缩圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈。

22、骑马刁羊

利 用篮球场为游戏场地,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,自制一只“羊儿”。将队员们等分成两队,各队每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成 一匹马,丙居其中当骑手。游戏开始,主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起,双方争夺,夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友,先把“羊儿”抛到 本队篮架板上,可得一分。规则是:1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢,发生僵持时,主持人可鸣哨,在原处垂直高抛“羊儿”,重新争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。

23、蒙目抛小球

游戏者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球24只,站在投掷线上背对水桶,在同伴的语言指引下,努力将小球投进水桶,投进多者为胜。

比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”,一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上,完成50米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。

现场裁判(维持秩序):2人

24、蜗牛爬行

每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛”。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合作能爬到终点即为成功。

25、蚂蚁搬山

参 加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠近。游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头 上,由众人用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后,再将其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。

26、默切握手

每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。等到大家都做过

之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。体验一下第六感觉的存在。

27、左右兼顾

在地上画二个相距为5米的圆圈,甲圈内放一只大气球,乙圈内放10只 空的易拉罐。游戏每次甲乙二人,二人的内侧手腕用绒布条系牢,站在二圆圈的中间。游戏开始,主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时,游戏的二人,既要不 断地拍击,使甲圈的大气球不落地,又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务,甲乙两人必须协调配合,互相照应,即甲每次拍一下气球,就赶紧 移至乙圈,由乙叠一下罐,紧接着,马上移至甲圈,去拍球,如此左右兼顾好,才是最佳的方法。

队员依次都游戏体验一下,然后畅谈一下合作互助的体会。

28、轮胎大赛

利 用篮球场,篮球门柱间当“大门”,中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎,两队人数可控制在五至七人,以不同色的头巾或臂带为区别。另外,预备时各队站于端线 后面,选一人戴上蒙目罩。游戏开始,蒙目者在队友的语言提示下,进入场中,一旦先触到本队的内胎,即可揭去眼罩,并且本队员马上都可进入场内,将自己的轮 胎用脚踢或手滚,攻进对方大门,先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者,游戏再开始。先积6分的队为胜。

29、风车越转越大

每队9人,9球。 游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球,右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了,即可再上一 人,甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后,再上二人,五人合作,组成 风车运球,之后是七人,直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线,不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行,那么就去苦练吧!

这个游戏非常能培养团队合作的精神,提高运球的技巧。

30、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”,再用对称型的线条交叉连接起来代表路,每条路长30米。 将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后,各队排头从亲口沿路线跑出,同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳,决出胜负,胜者继续前进,负者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关,就算胜了一局,接着交换对手再玩,最后积分多的队为胜。

31、站圈

每队人数不限,自由组合或临时再扩充,发一个藤圈放在空地上,为安全起见,可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家群策群力,想方设法在圈内尽可能多站人,容纳的人越多,并且坚持的时间久为优胜,一旦有人脚出圈外即为失误。

先 可进行讨论研究,尝试性的练习,等到有一定把握后,即可多队同时进行。这个体育游戏,颇能启发学生积极思考,想出各种巧妙的主意,同时在进行的过程中也能 培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师,开始不必多言和急于求成,让学生经过几轮的活动,自己总结经验教训,提高活动的创造性。

32、骑马篮球赛

每 队10人,其中6人架成两匹马,2人当骑手,骑在马上,剩余2人当传球手,设裁判员1人。在篮球场上打篮球,参照篮球规则比赛,所不同的是传球手只能传接 球和运球,不得投篮,投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮,但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内,进篮得分多的队为胜。

33、连续砸篮板球接力

每 队人数相等,8至10人为宜,在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始,排头运球向前几步,跳起砸篮板球,之后立即退下返回,排至队尾。与此同时,排二朝 前跑出跳起,将球在空中接住,趁落地之前再砸篮板球„„接着换排三、排四、排五做,要求球连续砸篮板,不落地,一直紧张地循环进行下去,直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做,成功次数多的队名次列前。

34、手足球

在地上画一个长8米、宽4米的场子,两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始,用手滚拨一只橡胶实心球,滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地,脚不能触球,出界由对方发球,每场3分钟,得分多的队为胜。

35、点心机器

各 队成二列横队面相对,手臂向前平伸,手心向上,与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后,排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上,大家边高叫点心的名称,边用力把他朝前抛送,直至另一端时,由最后两人协助回到地上,站在带尾。接着由排二做,直止每人都当过一次点心为止。

36、人造金字塔

每 队10人,先选4位体型较大的负责塔底,姿势是:跪在地上弯身,双手按着地面,尽量保持背部平直,4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背 部,膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层,最后体型较轻的爬上最高层,叠成一个金字塔。之后,大家一齐倒下,堆成一 团,快乐无比!

37、漫游太空

每 队12人,面向圆心围成一圈坐下,双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间,闭上眼睛,全身放松,幻想自己正处于太空失重状态中,以双脚为支点向任何方向 倒下,正当他倒下时,周围的人应把失重的他推向另一方向,使他不倒在地上,能在圈中自由摆动,感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次,熟练后, 圆圈可加大,增强乐趣。

38、风吹杨柳

一个小组围成一个小圈,面向圆心互相靠拢,双脚前后开立,双手放于胸前,掌心向前。一人站进圈中,双手插搭胸前,闭上眼睛,全身放松,幻想自己是风中杨柳,随风摇拽。周围的人可轻推他的上身,使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

39、猜拳踩脚

两人相对而站,用手猜拳,石头剪子布,胜者立即可用脚去踩一下对方,而对方也可及时敏捷地躲闪,接着再猜再踩,在规定的时间里,踩到对方次数多者为胜。

40、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面,然后依次相对跳进长绳里,边跳边找机会夺取对方的手帕,先夺到者得分,积分多的组为胜。平局加赛,直至决出胜负。

41、五人制足球

场地利用篮球场。球门宽1•3米,高1米,只设球门区,不设罚球区。在球门柱外侧2米处,各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线,然后把两端连接起来,与端线平行即为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧,即为角球区。罚球点距端线正中7米,场宽均线5厘米,从线外沿算起。其它规则基本相同。

42、织渔网

大 家围成一个圆圈,将一团尼龙绳子抛来抛去,每次抛给下一人之前,都必须在自己的手上绕一圈,并且大声叫出下一个人的名字,请他接住绳团。当绳团传给所有人 后,也就交叉织成了一个大渔网。这时,邀请一人躺在网中,四臂伸展,挺直腰板,大家把他拉起,摇

来晃去的,其乐融融,活动也就告一段落。

43、夹运三球

两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿(长二米)的两端,并用竹竿夹住三只足球,然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格,横越双独木桥,钻过门洞,绕花盆一周,途中不掉球先到达终点的组为胜。

44、叫号接龙

指 队员等分成四个小组,依次编上号码。将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的 龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。接着,再叫号换人连下去„„第一轮游戏,只要能瞎七八得接成可笑的句 子,能激发出兴趣即可。以后,老师规定龙头,龙尾让队员再玩《叫号接龙》,进而再增加难度。

范文十:小学体育课趣味游戏大全 投稿:徐赲赳

贴鼻子游戏游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸 板,画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线,作为 起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾 蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象 的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴 一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 过程: 1. 集合 2. 跑两圈 3. 开始游戏 4. 整队1 蒙眼示标游戏游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 在相距 5 米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线 上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将 游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发 令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了, 各得奖票 1 张。2 拉人角力 游戏动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对 方拉过来者为胜。 注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置, 手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一 臂,两个臂都要练拉起比劲游戏动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两 人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一 方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草 地上进行。3 拉绳比赛游戏游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法:动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距 50 至 60 厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后 拉,将对方拉过线者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松 手,以防摔倒对方,松手者为失败。4 攻城游戏游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻 队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信 号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行 进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部 的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法 将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员 脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进 攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其 驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向 外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生 担任。 游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行 营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名 字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉, 抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互 换。5 趣味游戏----“踩踩”猫游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布 方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去 踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动 一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行; 二注意事项: 1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者; 2 游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。6 过河游戏游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距 10 米,面 对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一 圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳 进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方, 如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。 2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力 之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。 3 目的: 发展下肢弹跳及手脚相互配合能力, 培养勇于拼搏, 力争上游的精神。7 “8”字滚圈游戏游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行 行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。 2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变 时的双手用力力度。 3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。 过程: 5. 集合 6. 跑两圈 7. 开始游戏 8. 整队8 蹲跳接力游戏选手:每队 8 人,4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为 一组 场地:在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线, 分 别为起点线和终点线。 出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手 臂蹲在起点线后,。 规则: ⑴听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。 ⑵两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手 掌,然后第二组进行,依次类推。 ⑶比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好 后才能继续比赛。 计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。9 丢手绢游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏准备:无(在户外场地) 游戏玩法: 请一个小朋友先来丢手绢,边唱儿歌边绕着圆圈走,唱 完儿歌前要把手绢放在一位小朋友的后面不能让她发现,并 快速地抓住她。其他小朋友原地围成圆圈坐下,一边拍手一 边唱丢手绢的歌;小眼睛要看着前面,不能告诉其他孩子。 但是当你发现你自己后面有小手绢时你要马上拿起小手绢 去追那个丢手绢的小朋友,而我们丢的小朋友要马上跑到那 个小朋友的位置上去坐好,如果丢手绢的小朋友被你捉住 了,那就要请丢手绢的小朋友上来表演一个节目了。 游戏规则: 1.幼儿丢手绢的时候要唱歌,其他小朋友跟着拍手。 2.在追逐过程中要注意安全。10 11

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