体育课趣味游戏大全_范文大全

体育课趣味游戏大全

【范文精选】体育课趣味游戏大全

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【专家解析】体育课趣味游戏大全

【优秀范文】体育课趣味游戏大全

范文一:体育课--趣味游戏--大全 投稿:余鐳鐴

体育课趣味游戏大全

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。 2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。 趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,

取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。 3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文二:体育课趣味游戏大全 投稿:吴蟷蟸

体育课趣味游戏大全

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族)

参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文三:体育课趣味游戏大全(最好的游戏) 投稿:卢咓咔

体育课趣味游戏大全(最好的游戏)

贴烧饼

以前篮球课前做的热身活动: 除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点 剩下2人一捉(A)一逃(B),初始时A站圈内,B站圈外 B如果站到任意一组两人的前面,则这组的后面一人变成B(如下:) A--> ----> B(当B站到这个位置时,乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A则双方角色互换

“打野鸭”

比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。

1、贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

3、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

4、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

5、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

6、仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

7、攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

8、大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

9、趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;

二、注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

10、体育课游戏:过五关

一、游戏准备:在场地上划五个长15—20米,宽1.0—1.2米,彼此间隔2米的关卡。在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前2一3米处划一起跑线。

二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队,每队选一队长,以猜拳决定攻守。守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。攻队队员站在第一条关卡的起跑线上,游戏开始时,裁判发出信号,攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己,安全冲过去的得2分。若攻队队员在途中被守队拍着,自觉站到该条关卡的方格内(能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内(3一5分钟)以得分多的队为胜。然后两队交换继续游戏,最后算分判出胜负。

三、游戏规则:

1.各条防线的队员,必须在关卡内活动,不能踏线或出关卡拍人。

只能轻拍不能推拉。

2.防守者不得把人密集在一个关卡上。

3.攻队队员被拍着,自觉站进方格内。

4.攻队队员不能从防线两端绕过,违者算被拍,站进方格。

四、教法建议:1.在游戏进行中,教师要启发游戏者团结一致,发挥集体力量、智慧去争取胜利。

范文四:体育课趣味游戏 投稿:郝瑜瑝

体育课趣味游戏

一、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。

练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

二、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方

拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。

练习最好在松软的土地上或草地上进行。

三、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结

实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失

败。

四、仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴

按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。

比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的

多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发

令开始比赛,听统一口令结束。

五、雄鸡斗架

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、

臀部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

六、拔腰

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚

抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

七、象步虎掌

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸

出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

八、连续单脚交换跳

[动作方法]

两手握绳两端,由后向前摇绳子, 一脚在前跨跳过后,另一脚随即跳起,绳从而脚下依次

抡转过去。

并脚跳:

连续单脚跳

两手摇绳的两端由后向前,一腿屈膝脚离地,单脚跳过绳子,连续进行。连续单脚跳,

注意练习一定次数后,换脚进行。

跳长绳

两人摇绳,每人各握绳子的一端,对面站立,并同时向同一方向摇转绳子。

跳绳人正面对绳站立,当摇转的绳着地瞬间,跳绳人立即跑入跳起

跳绳跑接力

(一)游戏目的:培养儿童的协调俱和跑跳能力。

(二)准备工作:

1.单人用跳绳两恨。

2.在场地上回两条相距10米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队,各成纵队站在起点线后,面向折

回线,各队排头手持跳绳,将绳荡在身后做好准备。游戏开始,教师发今后,各队排头跳

绳跑向折回线,脚触线后立即跳绳跑回,将绳套在本队第2人身后,并将绳交给他,自己站

到队 尾;第2人用同样方法跳绳跑,如此依次进行,全队每人轮流1次,最后以全组先跑

完的队为胜

(四)游戏规则:

1.跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2.到折回线时,必须脚踩折回线后方能返回。

(五)教法建议:

也可任折回线上插两面小旗,要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。也可每队用两

根跳绳,免去交 接时的停顿,以增加游戏的激烈性。

闯关

(一)游戏目的:培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(2.5一一一3米长)3根。

2.在场地上画3条相距3米的平行线。

(三)游戏的进行:选几名儿童,每两人拿一根跳绳,分别站在3条线上,其他人成一路

纵队面对跳绳站好。游戏开始,拿跳绳的人同时向同一方向摇绳,其他人按顺序依次从摇转

在空中的绳下穿过.连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误,由

失误者替换一个摇绳的儿童,游戏继续进行。

(四)游戏规则:

1.闯关时,中间可稍停顿等待时机,但不得摇绳两次以上仍不闯关,否则算失误。

2.摇绳人要有节奏的摇绳,不能忽快忽慢。

(五)教法建议:

可以3条绳向不同方向摇动,或允许3条绳不同步摇动,以增加游戏的难度。也可以几个

人同时闯关,看谁先过关。

8字形跑动跳绳

(一)游戏目的: 发展儿童的灵敏性和跳跃能力。

(二)准备工作:长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人,将其他儿童分成人数相等的两组,各

成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。 游戏开始,教师发今后,各组排头同时人绳,跳过

一次 后从另一侧跑出,绕过摇绳人站在另一组的队尾 其他儿童照此方法按顺序连续跳绳,

如有失误,由失误者替换摇绳人。

(三)游戏规则:

1.跳绳时,碰绳、空绳、停顿,均判为失误。

2.只允许两组各一人同时入绳,提前或错后人绳均算失误。

1.此游戏可改为要求每人跳规定的次数后跑出。

2.可在跳绳时,要求两人互换位置,或加转体等动作,以增加游戏的难度。

曲线跑动跳绳

(一)游戏目的:发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。

(二)准备工作:

1.2米长的跳绳6根。

2.在场地上画两条长10米,间隔5米的平行线。

(三)游戏的进行:教师可将儿童分成人数相等的两队。每队选出6人,每两人一根跳绳站

在同一条平行线上做摇绳人,各组摇绳人彼此之间尽量靠近。各队其他人成纵队分别站在平

行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。各队第1和 第3根绳向有跳绳人的方向正摇绳,第2

根绳则采用反摇绳的方法。游戏开始,教师发今后,各队排头迅速上第1根绳 ,跳一次后,

跑向另一侧绕过摇绳人后上第2根绳,跳一次后跑出,如此依次跳过第3根绳后站到线另一

端摇绳人的 右侧。其他人照此方法进行曲线跑动跳绳,每人做一次,最后以先完成的队为

胜。

(四)游戏规则:

1·必须按规定的方法,依次跳过3根绳,如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前

进。

2·要求各队按顺序进行,不得两人同时跳一根绳。

(五)教法建议:

1·此游戏可改为允许两人同时跳一根绳(但顺序不能变动)。允许空跑,以增加速度。

2·可从一端开始,曲线跑动跳绳往返一次,回到原来位置为止,中间允许交叉人绳跳动。

双人跳绳接力

(一)游戏目的:培养儿童相互配合,协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。

(二)准备工作。

1.跳绳(长2.5米)两根。

2·在场地上回两条相15米的平行线,一条为起点线,另一条为折回线。

(三)游戏的进行:

教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队,各成两路纵队站在起点线后,横排两人为一

组。各队第1组儿童并肩站立,一人左手握绳柄,一人右手屋绳柄,把绳荡在身后,做好准

备。游戏开始教师发今后,两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线,脚触线后,两人再跳绳跑回

本队,将绳套在第2组儿童的身后,并把绳交给第2组,然后站到队尾。第2组儿童接绳后,

依照前面的方法进行,直至全队轮流一次后,最后以先完成的队为胜。

(四)游戏规则:

1·跳绳跑时,必须连续一摇一跳,不得空跑。

2·中途失误停绳后,必须在原地重新摇绳后,方能前进。

3.两个人的脚都触到折回线后,方能返回。

(五)教法建议:

1.游戏前可先试做几次双人跳绳。

2·双人跳绳也可两人前后站立,用后面人摇绳两人跳进的方法进行。

3·跳绳至折回线后,可要求两人用反摇绳的方法跳回。

4·折回线处可插两面小旗,要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。

九、 冲过战壕

【游戏方法】

在场地中间画两条长约10米、间隔1米左右的平行线为“战壕”,两端距离“战壕”8~10

米,各画一条横线作为起跑线和终点线。选两个学生站在“战壕”里作为阻击手,其余学生分

成人数相等的4队,成四列横队站在起跑线后面对“战壕”教师发令后,按1、2、3、4队的

顺序依次冲过“战壕”,阻击手则在“战壕”中阻击(追拍)通过“战壕”的队员。被拍者算失败,

应站在“战壕”旁边指定的区域里,未被拍中者站在终点线后,仍按原次序排成横队。下次进

行游戏时,终点线改为起跑线,原起跑线则变成终点线。四队都冲过“战壕”后,以冲过人数

多的队名次列前。

【游戏规则要求】

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持1米的距离。

2 进攻队员被拍中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关。

3 阻击队员不能跃出战壕线。

4 阻击队员只能用手拍打进攻队员,并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,闯关成功的队员得分后(1人过

关1次计1分),规定时间到后统计最后得分定胜负。

十、单脚跳接力

游戏器材:标志物

游戏准备:分好组(人数相同)安排游戏场地,放好标志物,划好运动距离,讲清游戏规则,

运动活动关节。

游戏方法:分组游戏开始,各队排头用单脚连续跳绕过标志物后可以换脚,回本队,拍击第

二人的手,依次进行,以先跳完的组为胜。

游戏规则:1、发令或击掌后才能起跳,单程不得换脚,起跳时不能超越起跳线,必须绕标

志物跳回。

注意事项:击掌时不能推打。

十一、闯 关

【游戏方法 】

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,

则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑

线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用

自制的沙)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队

员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关

的人数多。

【游戏场地 】关隘宽15米,长25米。

【游戏规则 】1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

【教法提示】

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾

继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾

继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

十二、惊弓之鸟

游戏准备: 在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。

游戏过程:

全体学生手拉手,面向圆内站在圈外,放开手后1—2报数,每个学生记住自己是单

数还是双数。游戏开始,全体学生沿逆时针方向,做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”

两声时,双数学生要迅速跑进圈内;单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈内。教师若击

掌发出“啪!”一声时,则单数学生跑,双数学生用手抓住身边的人,被抓住的学生要蹲在圈

中间停止一次游戏;如果判断错误而误跑、误抓时,也要照前停止游戏一次,然后其他学生

站好报数后继续游戏

游戏规则:

1抓人时,只准以手拍背,不得拉拽衣服。

2绕围移动时,不得脚踩线,否则停止其游戏一次。

3每进行一次游戏后,要立即重新报数,以免缺位。

游戏建议:

此游戏可改为反信号,即教师发出单数声响时,双数学生进圈;发出双数声响时,单

数学生进圈,以增加学生反应能力的难度

十三、跑垒计分

游戏准备:在场上划一个边长15—20米的正方形,在正方形的四角各划个直径1.5米的圆

圈作为垒。

游戏过程:

把游戏者分成人数相等的四队,每队再报数排定号次,排成纵队分别站在两条对角线

上。裁判发出“预备”口令时,各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同 一方向跑,依

次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分,其余依次记3、2、1分。同时到的可并

列计分。各队第一人跑完后第二人再跑,直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。

游戏规则:跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。

游戏建议 :

1、教师先讲解游戏方法和规则,经过练习再进行正式比赛。

2、此游戏还可以采用接力方法进行,超人时必须从外侧跑过去, 不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级。

范文五:体育课趣味游戏 投稿:戴釳釴

体育课趣味游戏大全(转载)

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去, 走到自认为可以摸到大象的地方站好, 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去, 只能贴一次 (如 图) 。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。

蒙眼示标

在相距 5 米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏 开始, 用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。 然后发令前进。 在相遇时, 由发令人发令击钹。 游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票 1 张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项: 对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起 者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练 习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距 50 至 60 厘米,两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失 败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住 双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比 赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟,在此时间内看谁做的多, 多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开 始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我 在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心 肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则 甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图) 。乙队学生站 在起跑线后准备“闯关” 。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队 队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰 出局, 未被击中的队员冲过终点线者, 算闯关成功, 统计闯关成功人数。 然后交换攻防角色。 最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽 15 米,长 25 米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持 2——3 米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛, 在规定的时间内, 进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继 续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1 人过关 1 次计 1 分) ,亦可从场外跑回本队排尾继 续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排, 当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营 集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛 开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道, 使其出局 (以该队员脚所踏的 位置裁定,只要其踏入行营即为安全) 。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用 推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的 是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员 必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的 方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中, 可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。 游泳可以分散学生对水的 紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:

几人分为一组,2 至 3 组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴, 其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生 5 米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的 速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏 可分快慢两组。用橡皮 10 块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部 才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。

目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。

2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏 开始时, 两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负, 胜得同学以较快的速度用前脚去踩对 手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也 可以连续进行;

二注意事项:1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2 游戏开始前应将清 楚游戏意义,防止恶意踩踏。

民族健身游戏 12 则

我国是一个统一的多民族国家,在 56 个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育 游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为 2 米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部 着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双 手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为 80 厘米,把悬吊绳上的红布条对准中 线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中, 袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对

方摔倒,既要保持平衡,又要摔到 对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步, 守护在地上的 3 只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡 蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为 胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆” ,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭 出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接 着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队 3 人,各自背上 1 个筐子,预备时排成横队相对而站,相距 10 米,把裁判员发给的 1 只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战 术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进 行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再 投,次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组 5 人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5 人两侧手同握一根 3 米长的竹竿组成一 艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧 8 米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈) ,即可得分。双 方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约 1 米的结实木棍, 两名游戏者各持棍的一端, 发令后互相用双手朝相反方向使劲 扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离 地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族)

参加者 2 至 5 人, 在空地上画一个直径为 1.5 米的圆圈, 先猜拳决定游戏的先后。 游戏开始, 一人持一根 1 尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约 12 厘米长的竹条,其他人即可在 前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可 用手接也可用棍再将其击出。 若竹条投进圈而未被接住或击出, 投中者就和持棍者互换角色, 持棍竿若接住或击出竹条,就可得到 10

尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内, 获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距 50 厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸

出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为 6 米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手 臂压低,做顺时针转动(也可变方向) ,速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起, 游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一 组学生,追上一列“火车”的 5 分,在 1 分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根 据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距 10 米,面对面站好,每组排头学生持两个 呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第 二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其 他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外, 否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方法: 将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线后, 每人两个呼啦圈, 另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的 “害虫” ,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项: “害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、 “8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚 圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

“贴烧饼”、“穿越火线”“老鹰捉小鸡” 1、绳

趣 马荷花 2、花样橡皮筋 梅建忠 3、拉网捕鱼 刘礼从 4、巧运乒乓球 汪幼云

5、二人三足赛跑 任国志 6、冲过战壕 周伶俐 7、攻城 马荷花 8、争做“黑猫警长” 李端信 9、采果子 刘卫红 10、跳跳龙 梅建忠 11、我最准 汪幼云 12、单脚跳接力 熊和平 13、耕耘 收获“2008” 熊秀莲 14、闯关 祝金枝 15、切西瓜 熊秀莲 16、惊弓之鸟 江 敏 17、踏板运水接力 叶 俊

18、跑垒计分 江 敏

范文六:体育课趣味游戏 投稿:段泧注

体育课趣味游戏大全

杨硕

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米,长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文七:最实用的小学体育课趣味游戏大全 投稿:陶奤奥

最实用的小学体育课趣味游戏大全

1、贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。

游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。

然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

3、拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

4、拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

5、齐心协力

参赛人员:每队2人

比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具:排球×10

现场裁判(维持秩序):2人

6、地道英雄(弯道)

参加人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

道具:跨栏3×8,护膝2×10,护肘2×10 现场裁判(维持秩序):2人

7、我是乔丹(弯道)

参赛人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。 道具:篮球×10

现场裁判(维持秩序):2人

8、过桥袋鼠

参加人员:每队1人

比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

道具:长凳2×8

麻袋(麻袋上绘制图案)×10 现场裁判(维持秩序):2人

9、呼拉圈

动作规格:边走边转

比赛方法和录取名次:

听裁判哨声开始比赛计时,走20米,时间最少者为胜。(注:①当圈掉到地上可捡起再转,直到转满20米为止;②呼拉圈可自带。)

现场裁判(维持秩序):2人

10、100米障碍接力赛

道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水 参加人员: 12支参赛队伍,每队3人

比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯水再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

裁判:1人

11、抢瓶子

道具:两根绳子,饮料空瓶若干

参加人员:分两组同时进行,每组3人,男女不限

比赛规则:在一个圆圈内,三个选手套在同一根绳子内,每个选手朝其前面1米左右放着的一个饮料瓶,参赛选手前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者获胜。

裁判:2人

12、跳大绳

道具:跳绳1-2根

参加队伍:12支,每队3人。

比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此接下。比赛限时3分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。

裁判:4-5人,1人计时。

13、20米二人三足跑

参赛队伍:12支,每队6人,分三轮进行

比赛规则:参赛的两名队员并排站立,将两人相临的左右腿绑在一起(带子绑在膝关节处)。起跑后,双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表,按三轮总成绩判定名次。

14、踢毽球

规则:4人一组(自由组合,男女不限),每人一次机会踢球(左右脚不限),计数不计时,毽球落地或用手接球即停止计数。

计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。

15、跳绳接力赛

规则:9人一组,2人甩绳,7人跳绳(自由组合,男女不限),时间5分钟,每人最多跳2个。

计分:跳绳个数最多者为胜。

16、齐头并进接力赛

规则:20人一组(自由组合,男女不限)。 计分:速度最快者胜。

27、再接再厉(搭桥过河)

每队12人,男女不限。30米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,一人走,另

一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。

18、心心相印(背夹球)

每队12人,男女不限。20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。

19、齐心协力(拔河)

每比赛组12人,共4组。每对抽签后通过比赛,胜者比出1、2名,负者比出3、4名。

20、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场地,每队两人,两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢,然后进行双打比赛,先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合,处处方便同伴,才能取胜。

21、三级方程兔子舞

参加的人数越多越好,大家围成一个圆圈,向右转,双手搭在前一人的双肩上。A一起学跳“兔子舞”,B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞;C各人体前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞;为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完B、C时,请大家相互拍打、抖动和按摩,逗乐放松。也可向后转,换个手臂进行。最后,紧缩圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈。

22、骑马刁羊

利 用篮球场为游戏场地,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,自制一只“羊儿”。将队员们等分成两队,各队每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成 一匹马,丙居其中当骑手。游戏开始,主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起,双方争夺,夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友,先把“羊儿”抛到 本队篮架板上,可得一分。规则是:1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢,发生僵持时,主持人可鸣哨,在原处垂直高抛“羊儿”,重新争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。

23、蒙目抛小球

游戏者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球24只,站在投掷线上背对水桶,在同伴的语言指引下,努力将小球投进水桶,投进多者为胜。

比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”,一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上,完成50米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。

现场裁判(维持秩序):2人

24、蜗牛爬行

每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛”。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合作能爬到终点即为成功。

25、蚂蚁搬山

参 加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠近。游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头 上,由众人用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后,再将其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。

26、默切握手

每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。等到大家都做过

之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。体验一下第六感觉的存在。

27、左右兼顾

在地上画二个相距为5米的圆圈,甲圈内放一只大气球,乙圈内放10只 空的易拉罐。游戏每次甲乙二人,二人的内侧手腕用绒布条系牢,站在二圆圈的中间。游戏开始,主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时,游戏的二人,既要不 断地拍击,使甲圈的大气球不落地,又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务,甲乙两人必须协调配合,互相照应,即甲每次拍一下气球,就赶紧 移至乙圈,由乙叠一下罐,紧接着,马上移至甲圈,去拍球,如此左右兼顾好,才是最佳的方法。

队员依次都游戏体验一下,然后畅谈一下合作互助的体会。

28、轮胎大赛

利 用篮球场,篮球门柱间当“大门”,中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎,两队人数可控制在五至七人,以不同色的头巾或臂带为区别。另外,预备时各队站于端线 后面,选一人戴上蒙目罩。游戏开始,蒙目者在队友的语言提示下,进入场中,一旦先触到本队的内胎,即可揭去眼罩,并且本队员马上都可进入场内,将自己的轮 胎用脚踢或手滚,攻进对方大门,先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者,游戏再开始。先积6分的队为胜。

29、风车越转越大

每队9人,9球。 游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球,右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了,即可再上一 人,甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后,再上二人,五人合作,组成 风车运球,之后是七人,直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线,不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行,那么就去苦练吧!

这个游戏非常能培养团队合作的精神,提高运球的技巧。

30、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”,再用对称型的线条交叉连接起来代表路,每条路长30米。 将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后,各队排头从亲口沿路线跑出,同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳,决出胜负,胜者继续前进,负者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关,就算胜了一局,接着交换对手再玩,最后积分多的队为胜。

31、站圈

每队人数不限,自由组合或临时再扩充,发一个藤圈放在空地上,为安全起见,可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家群策群力,想方设法在圈内尽可能多站人,容纳的人越多,并且坚持的时间久为优胜,一旦有人脚出圈外即为失误。

先 可进行讨论研究,尝试性的练习,等到有一定把握后,即可多队同时进行。这个体育游戏,颇能启发学生积极思考,想出各种巧妙的主意,同时在进行的过程中也能 培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师,开始不必多言和急于求成,让学生经过几轮的活动,自己总结经验教训,提高活动的创造性。

32、骑马篮球赛

每 队10人,其中6人架成两匹马,2人当骑手,骑在马上,剩余2人当传球手,设裁判员1人。在篮球场上打篮球,参照篮球规则比赛,所不同的是传球手只能传接 球和运球,不得投篮,投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮,但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内,进篮得分多的队为胜。

33、连续砸篮板球接力

每 队人数相等,8至10人为宜,在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始,排头运球向前几步,跳起砸篮板球,之后立即退下返回,排至队尾。与此同时,排二朝 前跑出跳起,将球在空中接住,趁落地之前再砸篮板球„„接着换排三、排四、排五做,要求球连续砸篮板,不落地,一直紧张地循环进行下去,直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做,成功次数多的队名次列前。

34、手足球

在地上画一个长8米、宽4米的场子,两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始,用手滚拨一只橡胶实心球,滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地,脚不能触球,出界由对方发球,每场3分钟,得分多的队为胜。

35、点心机器

各 队成二列横队面相对,手臂向前平伸,手心向上,与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后,排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上,大家边高叫点心的名称,边用力把他朝前抛送,直至另一端时,由最后两人协助回到地上,站在带尾。接着由排二做,直止每人都当过一次点心为止。

36、人造金字塔

每 队10人,先选4位体型较大的负责塔底,姿势是:跪在地上弯身,双手按着地面,尽量保持背部平直,4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背 部,膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层,最后体型较轻的爬上最高层,叠成一个金字塔。之后,大家一齐倒下,堆成一 团,快乐无比!

37、漫游太空

每 队12人,面向圆心围成一圈坐下,双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间,闭上眼睛,全身放松,幻想自己正处于太空失重状态中,以双脚为支点向任何方向 倒下,正当他倒下时,周围的人应把失重的他推向另一方向,使他不倒在地上,能在圈中自由摆动,感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次,熟练后, 圆圈可加大,增强乐趣。

38、风吹杨柳

一个小组围成一个小圈,面向圆心互相靠拢,双脚前后开立,双手放于胸前,掌心向前。一人站进圈中,双手插搭胸前,闭上眼睛,全身放松,幻想自己是风中杨柳,随风摇拽。周围的人可轻推他的上身,使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

39、猜拳踩脚

两人相对而站,用手猜拳,石头剪子布,胜者立即可用脚去踩一下对方,而对方也可及时敏捷地躲闪,接着再猜再踩,在规定的时间里,踩到对方次数多者为胜。

40、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面,然后依次相对跳进长绳里,边跳边找机会夺取对方的手帕,先夺到者得分,积分多的组为胜。平局加赛,直至决出胜负。

41、五人制足球

场地利用篮球场。球门宽1•3米,高1米,只设球门区,不设罚球区。在球门柱外侧2米处,各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线,然后把两端连接起来,与端线平行即为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧,即为角球区。罚球点距端线正中7米,场宽均线5厘米,从线外沿算起。其它规则基本相同。

42、织渔网

大 家围成一个圆圈,将一团尼龙绳子抛来抛去,每次抛给下一人之前,都必须在自己的手上绕一圈,并且大声叫出下一个人的名字,请他接住绳团。当绳团传给所有人 后,也就交叉织成了一个大渔网。这时,邀请一人躺在网中,四臂伸展,挺直腰板,大家把他拉起,摇

来晃去的,其乐融融,活动也就告一段落。

43、夹运三球

两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿(长二米)的两端,并用竹竿夹住三只足球,然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格,横越双独木桥,钻过门洞,绕花盆一周,途中不掉球先到达终点的组为胜。

44、叫号接龙

指 队员等分成四个小组,依次编上号码。将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的 龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。接着,再叫号换人连下去„„第一轮游戏,只要能瞎七八得接成可笑的句 子,能激发出兴趣即可。以后,老师规定龙头,龙尾让队员再玩《叫号接龙》,进而再增加难度。

范文八:小学体育课趣味游戏大全 投稿:徐赲赳

贴鼻子游戏
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸 板,画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线,作为 起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾 蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象 的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴 一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 过程: 1. 集合 2. 跑两圈 3. 开始游戏 4. 整队

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蒙眼示标游戏
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 在相距 5 米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线 上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将 游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发 令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了, 各得奖票 1 张。

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拉人角力 游戏
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对 方拉过来者为胜。 注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置, 手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一 臂,两个臂都要练

拉起比劲游戏
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两 人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一 方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草 地上进行。

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拉绳比赛游戏
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法:
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距 50 至 60 厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后 拉,将对方拉过线者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松 手,以防摔倒对方,松手者为失败。

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攻城游戏
游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻 队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信 号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻
路线到达对方行 进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部 的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法 将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员 脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进 攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其 驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向 外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生 担任。 游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行 营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名 字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉, 抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互 换。

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趣味游戏----“踩踩”猫
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。
一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后

开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布 方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去 踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动 一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行; 二注意事项: 1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者; 2 游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。

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过河游戏
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距 10 米,面 对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一 圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳 进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方, 如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。 2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力 之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。 3 目的: 发展下肢弹跳及手脚相互配合能力, 培养勇于拼搏, 力争上游的精神。

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“8”字滚圈游戏
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏玩法: 1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行 行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。 2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变 时的双手用力力度。 3 目的:发展身体协调
性,提高上臂的灵活性。 过程: 5. 集合 6. 跑两圈 7. 开始游戏 8. 整队

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蹲跳接力游戏
选手:每队 8 人,4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为 一组 场地:在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线, 分 别为起点线和终点线。 出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手 臂蹲在起点线后,。 规则: ⑴听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。 ⑵两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手 掌,然后第二组进行,依次类推。 ⑶比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好 后才能继续比赛。 计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

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丢手绢
游戏目标: 1.学习简单的律动,锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作,培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。 游戏准备:无(在户外场地) 游戏玩法: 请一个小朋友先来丢手绢,边唱儿歌边绕着圆圈走,唱 完儿歌前要把手绢放在一位小朋友的后面不能让她发现,并 快速地抓住她。其他小朋友原地围成圆圈坐下,一边拍手一 边唱丢手绢的歌;小眼睛要看着前面,不能告诉其他孩子。 但是当你发现你自己后面有小手绢时你要马上拿起小手绢 去追那个丢手绢的小朋友,而我们丢的小朋友要马上跑到那 个小朋友的位置上去坐好,如果丢手绢的小朋友被你捉住 了,那就要请丢手绢的小朋友上来表演一个节目了。 游戏规则: 1.幼儿丢手绢的时候要唱歌,其他小朋友跟着拍手。 2.在追逐过程中要注意安全。
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范文九:体育课趣味游戏集 投稿:秦朅朆

滚地雷

滚地雷就是学生围坐成一个圈,有几个学生在这个圈里做目标,坐着的学生那有两三个球,拿起球滚去击打目标,中间的学生用跑动来躲避球

开飞机

学生排成一路纵对,张开双手,后面的同学拉前面同学的衣服或者腰,老师设定情景,让学生左右方向飞

贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。 拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁

能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练 拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。 注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要

准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。

雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽15米,长25米。 四、游戏规则 1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离; 2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关; 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。 4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。 五、教法提示 此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计

1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。 游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习 游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠 方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料

球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。 目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝 方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。 目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳 方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。 目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼 方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。 目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。

大鱼网 游戏说明: 1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。 2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫 一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行; 二

注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。 民族健身游戏12则 我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族) 在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

二、大象拔河(藏族) 把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族) 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否

则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族) 通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

六、三人狩猎(满族) 每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。

七、赛龙舟(满族) 每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族) 把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族) 取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者

各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族) 两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族) 参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。 十二、象步虎掌(仫佬族) 在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。 “呼啦圈”游戏五则 跳流星 1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。 2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车 1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。 2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。 3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

三、过河 1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。 2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。 3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

四、抓害虫 1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。 2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。 3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈 1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。 2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。 3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

范文十:体育课趣味小游戏 投稿:邹逆逇

这个游戏要较大的场地和较多人参加,恐怕也不是特别适合。若干人一组,手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大,否则穿越的时候太容易,也不能太小,让大家都穿不过去。

吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

夹气球跑

这个游戏是我亲身经历的。两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成,女士此时要尽快返回起点准备好气球,在跑动时,两人双臂最好能挽在一起,始终夹住气球,这是我的经验之谈。:)

金鸡独立

这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张足矣),当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折,然后再站上去,主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接,到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后,脚一直保持在报纸上的人胜出。(今年是鸡年,我突发灵感想出来的)

闻“歌”起舞

这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组,最好是一男一女,让女士唱歌,必须唱主持人提出特定要求的歌,比如歌词中要带动物的、“春”字的等等,在女士唱歌的同时,她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内,想不出歌曲的一组即被淘汰。

抢板凳

规则:大家都玩烂了就不说了。

规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作!

真假难辩

规则:四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒,其余三个装的是水,让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

夹波珠

规则:由两人上场比拼,同在一个小盆中夹波珠,看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多,多者获胜!(小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷)

占领阵地

规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)

三人抱成团

规则:每次参与活动为10人,在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

动作接龙

规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!

倒着说

规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。

集体造句

规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。

kynajstgm 2009-07-14 20:05:24 61.163.86.*

这个游戏要较大的场地和较多人参加,恐怕也不是特别适合。若干人一组,手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大,否则穿越的时候太容易,也不能太小,让大家都穿不过去。

吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

夹气球跑

这个游戏是我亲身经历的。两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成,女士此时要尽快返回起点准备好气球,在跑动时,两人双臂最好能挽在一起,始终夹住气球,这是我的经验之谈。:)

金鸡独立

这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张足矣),当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折,然后再站上去,主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接,到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后,脚一直保持在报纸上的人胜出。(今年是鸡年,我突发灵感想出来的)

闻“歌”起舞

这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组,最好是一男一女,让女士唱歌,必须唱主持人提出特定要求的歌,比如歌词中要带动物的、“春”字的等等,在女士唱歌的同时,她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内,想不出歌曲的一组即被淘汰。

抢板凳

规则:大家都玩烂了就不说了。

规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作!

真假难辩

规则:四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒,其余三个装的是水,让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

夹波珠

规则:由两人上场比拼,同在一个小盆中夹波珠,看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多,多者获胜!(小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷)

占领阵地

规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)

三人抱成团

规则:每次参与活动为10人,在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

动作接龙

规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!

倒着说

规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。

集体造句

规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。

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