防寒保暖通知_范文大全

防寒保暖通知

【范文精选】防寒保暖通知

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【专家解析】防寒保暖通知

【优秀范文】防寒保暖通知

范文一:防寒保暖吧 投稿:阎懴懵

多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

此外,冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。

十条冬季防寒小常识秋去冬来,温度骤然降低,十条冬季防寒小常识教你温暖过冬天.

防御寒冷;防备寒冷的侵害:穿件棉衣,可以~;采取~措施,确保苗木安全越冬。今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍,让你在寒冷的冬天提

高提升严冬抵抗力。

1、多“点”水

原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

方法:冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

2、出“点”汗

原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

方法:锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。

3、防“点”病

原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外,冬季的空气都不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次,冬季室内、室外温差大,人体需要更多能量来适应温差的变化,因此也更容易被细菌侵扰。

方法:尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救**。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

4、调“点”神

原因:冬天是一个没有生机的季节,而人们也是非常的懒惰,万物都没有生机,而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状,俗称“冬季心理流感”,是一种常见的心理障碍,每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态,而冬天更容易出现这个症状。

方法:最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

5、早“点”睡

原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法:冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

6、进“点”补

原因:冬天属于“闭

藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补,养肾,可以使肾“精”更为充盈,可以使明年身体更好,更少得病,这就是中医治未病的思想。

方法:冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱,一人一法。冬令进补时,为使胃肠有个适应过程,最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤,以调整脾胃功能。

7、护“点”脚

原因:民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

方法:天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

8、饮“点”茶

原因:冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。兴奋中枢神经,增加运动能力。刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。消除疲劳,促进新陈代谢。茶含有人体需要的多种维他命和微量元素,尤其是绿茶还能防癌抗癌,对人体起到良好的保健作用,长期从事租车电脑工作的人更应常饮茶。

方法:冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

9、喝“点”粥

原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

方法:糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

10、 通“点”风

原因:冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风。

方法:应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。实验表明,每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体。此外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,

一般室内应控制在16-22℃为好。(

来源www.shouji001.com.cn 作者admin 时间2010-11-09

冬日来临,天气越来越冷,而且还干燥,身体养生保健应要引起重视。因此了解冬季养生小常识十分有必要。

  防寒措施

  居室室温应保持15-2O摄氏度。在低温环境下,要做防全身的防寒措施。服务应要避免潮湿,保持干燥,此外不应穿过紧的衣物,以免影响血液循环。对于有疾病的人群应要避免在低温环境下工作。

  御寒饮食

  冬季应要吃些热量较高的食物。内类以羊肉、牛内及狗肉为主。此外,冬天也应要多吃蔬菜,对于老叶、黄叶、根及皮内也含有丰富的营养。对于怕冷的人群,应要多吃含铁的食物,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻等。新鲜蔬菜与肉类配合会有更好的防寒作用。

  强身健心

  在冬日也应要加强锻炼,这样既能舒展筋骨,还能保证身体的温度。对于中老年人来讲,冬天锻炼应要室内为主,在晴朗天气可适当进行室外锻炼。不宜过早晨练。此外,冬天运动量不宜过大。同时还应要有乐观安定的心态,以不耗损精力,做到养精蓄锐,达到防病的目的。

季饮食 多吃含碘食物可御寒

碘是人体的必需微量元素之一,有“智力元素”之称。健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲状腺。碘在人体中的作用很重要,它是人体健康的保证,如果人体内缺少碘元素的话就会令人体感到不适,身体健康会受到严重影响。

一、冬季的防寒食物促进生物氧化

甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化,协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。

二、冬季的防寒食物调节蛋白质合成和分解

当蛋白质摄入不足时,甲状腺素有促进蛋白质合成作用;当蛋白质摄入充足时,甲状腺素可促进蛋白质分解。

三、冬季的防寒食物促进糖和脂肪代谢

甲状腺素能加速糖的吸收利用,促进糖原和脂肪分解氧化,调节血清胆固醇和磷脂浓度等。

四、冬季的防寒食物调节水盐代谢

甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排出,缺乏时可引起组织内水盐潴留,在组织间隙出现含有大量粘蛋白的组织液,发生粘液性水肿。

五、冬季的防寒食物促进维生素的吸收利用

甲状腺素可促进烟酸的吸收利用,胡萝卜素转化为维生素A过程及核黄素合成核黄素腺嘌 呤二核苷酸等。

六、冬季的防寒食物增强酶的活力

甲状腺素能活化体内100多种酶,如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等,在物质代谢中起作用。

七、冬季的防寒食物促进生长发育

甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白

质合成,维护中枢神经系统的正常结构。

范文二:初冬防寒保暖知识 投稿:于裞裟

初冬防寒保暖知识

1.天冷需防“暖病”。天冷,有人为了取暖喜欢蒙头大睡;有人室内开空调,门窗却紧闭。专家指出,蒙头睡觉对健康有害无益,一则是因为被子太厚压迫身体,同时蒙头大睡会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,影响正常的呼吸甚至造成窒息。

2.冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。

  3.俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为,双脚远离心脏,血液供应不足,长时间下垂,血液循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。因此,冬季要注意保持鞋袜温暖干燥,并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外,临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟,可起到养生保健的作用。

4.最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装,内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。 尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。风雪天出游最好戴上手套和耳套。皮类服装几乎可以阻绝衣服内外的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。轻暖柔和是首选。冬季如不注意穿着,易感皮肤瘙痒。这是由于摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。

5.冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多,可适当多食用。 要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精能刺激体表的血管,使体表血循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。

机械工程系生活部

2011.11.11

范文三:您真的会防寒保暖吗? 投稿:熊茣茤

长沙的王阿姨是个特别怕冷的人,稍微上了一点年纪之后更加注意了,总是担心受寒感冒。天气预报说马上要来冷空气,她便如临大敌,把厚衣服、厚鞋袜、厚被子全都准备出来,家里门窗紧闭,空调也随时待命……殊不知,这样反而进入了防寒的误区。

  ◎防寒存在哪些误区

  其实,防寒也是一门学问,如果只是想当然地采取一些措施,结果可能适得其反:

  1.衣服穿得越多越好:衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

  2.关紧门窗感冒少:有些人一到冬天就整日门窗紧闭,以为这样屋内温度高,人不容易感冒,其实不然。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以冬天应该经常开窗,保持空气新鲜。

  3.戴口罩可以抵挡住寒气:事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的免疫力降低。人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外,人体的抗寒能力应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。

  4.蒙头睡觉更暖和:有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,暂时可能会感觉暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力,不利健康。

  5.用热水洗脸更温暖一些:热胀冷缩的原理大家都知道,人体的皮肤也遵循着这个原理。毛细血管的一张一缩可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。所以正确的洗脸方法是用冷热水交替。

  6.多饮酒可以御寒:数九严寒,即使平时不善饮酒的女性,也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时喝上一杯,觉得窗外大雪纷飞,屋内每个人都喝得暖融融的,既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷内热引起感冒着凉。

  7.进门马上烤暖气取暖:从寒冷的室外回来,手脚冻得冰凉,如果马上近距离取暖,会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张,更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓,使它们慢慢恢复正常温度。

  ◎什么部位是保暖重点

  其实,冬季防寒也是有轻重部位之分的,对于保暖防寒,我们要有所侧重,保护好关键部位,才能起到四两拨千斤的效果。

  头部:通常情况下静止状态不戴帽的人,在气温环境为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失的总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,而对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。因此头部保暖非常重要。尤其是60岁以上患有心血管病、呼吸道、消化道等慢性病的老年人,在严寒的冬天出门最好戴上帽子。

  胸腹:肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部,万一受寒,极易引发相应器官的疾病,如心脏病发作、咳嗽哮喘、胃痛腹泻等,日常中的胸腹部保暖是不容忽视的环节。因此,在寒冷的冬季为自己置备一件厚实的防寒服十分有必要。

  脚:俗话说“寒从脚下起”,双脚距离心脏最远,血液循环较差,脂肪少,保温性也差,所以很易受寒;且中医认为人体数条重要经脉汇聚起始于脚部,脚部受寒就会影响全身的健康状况,使抗病能力降低。因此脚部保暖对于暖身防病意义重大。可以在晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。当然保暖上最有效的措施莫过于选择一双保暖舒适的鞋子。俗话说脚暖则全身不冷。另外要注意保持鞋袜干燥,每天换洗袜子,拿出鞋垫烘干,鞋底也要适当厚些,以增强保暖性。

  手:双手也处于肢体末梢,也是寒冷容易侵袭的对象。除了感到手冷,寒冷还能带走皮肤的油脂,皮脂腺分泌减少,导致手部皮肤干燥甚至皴裂。除了外出戴手套保暖外,在家洗碗、洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。当然洗手的水温也不宜过热,洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作,即双手对搓,摩擦生热,能促进血液循环而防寒。

  ◎保暖方法有哪些

  巧穿衣:冬季着装要注意与衣服的“微气候”状况,衣服选择要保暖、舒适。冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物比较保暖,二者都能给人带来适宜的保暖温度。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。如果是在室内,也可以多加一件背心或马甲,起夜时披件衣服,保护胸腹腰背不受寒。

  巧戴帽:抓绒帽既轻便柔软,又保暖,是外出选择的最佳首选。再配以围巾手套,再凛冽的寒风都不怕。此外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。

  晒太阳:冬天的太阳又舒服又暖和,每天适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收。但要注意冬季紫外线的伤害并不亚于夏季,因此冬季出门活动晒太阳的时间不宜过长。

  进食补:冬季进补应符合季节“藏”的特性,能够为身体储存足够的营养,提高身体素质。冬天进补一般偏于温热、补养阳气以抵御寒邪,但也要分清各人的体质,对于那些阴虚火旺有内热的人,就不适合多进行温热性质的食补。

  多运动:由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法。冬季运动可选择慢跑、骑自行车等项目,但需注意不要运动幅度过大、运动量过强,要量力而行。

  勤开窗:冬季室内要多通风换气,以保证空气清新、氧气充足。可以每天开窗通风2-3次,每次10分钟左右。在冬季习惯封窗的北方,可适当留出气窗,方便每天通风。

  辅助措施:冬季北方一般用暖气等设施取暖,而长江以南的南方则多以电热取暖器,电热毯等取暖设施辅助过冬。尽管现代的取暖设施确实能够给人们带来不少暖意,但也要注意电热毯不能够整夜取暖,否则很容易口干舌燥,上火感冒。

  俗话说“三分饥寒,七分温饱”,冬季防寒保暖固然重要,但也要用科学的方法。其实只要掌握了防寒保暖的小技巧,过冬也会变得很轻松。

范文四:马路乡中心学校做好冬季防寒保暖工作的紧急通知 投稿:薛筙筚

马路乡中心学校

关于做好冬季防寒保暖工作的紧急通知

各村学校、幼儿园:

时已冬日,由于冷空气活动频繁,造成气温骤降,为确保师生安全健康,预防因寒冷而引发的各类事故,全力做好师生冬季“防寒保暖”工作,现将有关事项通知如下。

一是进行专项大检查,消除寒灾隐患。各学校要组织老师对学校的电线线路、消防设备、用电取暖的设备进行检查,以防止火灾等意外事故的发生;及时对破损的教室、宿舍门窗、玻璃进行修补,全力保障冬季的保暖工作,检查楼梯楼道防滑情况,防止因降温结冰造成学生摔倒和踩踏事故发生,并纠正学生奔跑的行为。

二是积极做好家校联系工作。各班建立完善家长联系册,保证在异常天气等意外情况下,能和家长或监护人取得联系,通知家长及时为孩子送衣物或接送孩子,对于留守儿童,组织全体教职工开展捐赠活动,确保不让一个孩子冻伤。

三是做好宣传,加大安全教育力度。各学校要充分利用国旗下讲话、主题班会、宣传栏、板报、校园广播等,围绕防寒防冻保暖知识教育的主题,对全体师生开展冬季“防寒保暖”宣传教育,提醒师生根据天气情况及时添加衣物。

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四是强化服务,温暖师生。各学校要增加热水供应次数和数量,驱寒防冻,按时为住校生开餐,保证同学们吃到温热的饭菜;要坚持做好教室、宿舍的消毒工作,室内定时通风,防止流行性传染病的发生;对不符合保暖要求的住校生床被,要进行合理整改;对校园及周边容易发生滑倒的道路要铺设包装纸箱、砂子等,并设置防滑提示语。

五是组织锻炼,强体御寒。各学校要开展丰富多彩的冬季校园体育活动,住校生开展晨跑活动,充分利用阳光体育大课间向学生提供羽毛球、乒乓球、跳绳、篮球等运动器材,积极组织学生进行体育锻炼,增强御寒抗寒能力。

六是加强值班,确保师生平安。各学校要关注天气预报,低温雨雪等恶劣天气预警期间,应急工作人员要全部到岗到位,各小学严格实行24小时值班,及时接收上级防范信息和指令;加强巡逻检查力度,如遇紧急突发事件,及时报告并启动学校突发事件应急预案,做到不漏报、误报、迟报,最大限度地减少损失,确保师生平安。

会泽县马路乡中心学校

2013年1月11日

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范文五:冬季防寒保暖 投稿:邵闶闷

杨桥猪场秋冬季防寒保暖(温)细则

根据天气逐渐变化采取措施如下:

1、各线猪舍北面的窗户逐渐封薄膜,南面的窗户可适当封,封窗时先底窗,后封顶上半窗;

2、门用彩条布封住,可起到绝缘保温作用,门外面选用彩条布装稻草为材料作门帘;

3、水帘外面用彩条布密封,里面看情况可用塑料薄膜密封;下水道冲水器处用稻草包封住,防止贼风进入;

4、猪舍卫生要搞好,尽量减少冲栏次数,保持栏舍干燥,冲栏前加抗应激药;

5、减少带猪喷雾消毒,每周至少用冰醋酸或PAA熏蒸消毒2次(冰醋酸:水=1:3;PAA:水=1:30)。

6、在早上喂料时,开窗通风换气20分钟左右;

7、曝露在外的水管用材料包好,防止结冰;

8、天气预报准确及时,有冷空气来临时适当添加抗应激药,除以上共同之外,各个单位具体要求如下:

隔离舍:

1、

2、

3、

4、 用活动的彩条布封好底缝,防止贼风进入; 温度低于15℃时,采用薄膜做屋中屋,挂保温灯; 铺稻草; 10℃以下时吊保温灯、烧煤炉提高舍内温度;

5、冲拦:猪只先转出,冲完后铺生石灰,后打扫干净,再铺稻草;

配种舍:

1、

2、 下水道用稻草包封好,(或用饲料袋包木板封好),天花洞补好; 配种时多领一份精液,同时保温箱内冰黄保温,用温水洗手,用手温维持精液温度;

3、 配热水器(或用沼气)配时母猪后躯用温水刷洗干净。

怀孕舍:

1. 封门.封窗做好门帘;

2. 每一栋小排气扇适当装一些,便于排出猪舍内污浊空气;

3. 如果低于10℃,在定位拦面上铺彩条布保温,水帘封死,风机叶子不能很好吻合也需封死;

4. 配备(配种怀孕舍)自吸式海绵卷筒拖把;

5、转临产猪入产房前,用温水刷洗干净(一头一头进行),再用干毛巾抹干,后消毒、驱虫在转入产房。

公猪站:

1、

2、 创造采精栏小空间,采精栏与大栏分割开;用铺彩条布降低舍内空间; 温度太低时考虑购买2个用电暖气片(取暖器)提供采精;

分娩舍:

1、

2、

3、

4、

5、 封窗、门、门外在挂一道用稻草和彩条布做的门帘; 杜绝带猪体冲栏;消毒,以熏蒸为主; 用稻草包封冲水器口; 仔猪饮水药桶考虑用加热器加热; 储备生石灰,减少猪舍内湿度;

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7、

8、

9、 断奶单元考虑拦舍周围彩条布(临时做好屋中屋考虑); 两个单元之间走猪道两条用彩条布密封; 母猪后躯用温水清洗、消毒; 使用保温灯和煤炉,提高舍内温度。 保育舍:

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5、

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9、 门、窗封好,门外在挂一道用稻草和彩条布做的门帘; 下水道出粪口封上; 使用保温板、保温灯和煤炉; 薄膜屋中屋; 以熏蒸消毒为主; 仔猪饮水药桶考虑用加热器加热; 栋与栋之间走道用彩条布封好; 栏舍四周封彩条布(考虑); 适当提高存拦密度 (17—18头每栏);

10.最后几个拦加水药桶。

出猪台:

1. 围好彩条布;

2. 消毒明确到人到点;

更衣室:

1. 配置电吹风;

2. 用薄膜纸密封冲净层上面;

3. 更衣部位配置暖气扇(冲凉部位最后考虑暖气)。

范文六:防寒保暖管理制度 投稿:严檝檞

某某有限公司三分公司

职业危害管理制度

(一) 基本要求

1.职业危害工作应坚持预防为主,防治结合,综合治理的方针,结合文明生产,安全性评价标准,采取有效措施消除或减少有害职工健康的因素,为职工创造良好的劳动环境。

2.单位主要领导对本单位的职业危害工作全面负责,坚持管生产必须管职业卫生的原则。

(二) 管理与监督

1.劳动条件的技术措施计划并组织实施。负责有毒有害作在主管领导的领导下,安全管理部门负责改善有毒有害业职工的保健津贴管理发放工作。

2.单位应建立职业卫生与职业病防治机构,并根据国家规定和实际需要配备职业卫生专业技术人员,其职责是:

(1) 贯彻执行国家和上级主管部门颁发的有关职业卫生方面的各项法律法规和标准。

(2) 制定单位职业卫生工作长远规划和年度计划。

(3) 掌握单位有害作业点的分布情况,并按规定进行监测。

(4) 由人事劳资部门配合,对新从事有毒有害作业的人员进行体检。发现有职业禁忌症者,不得从事有毒有害作业。

(5) 对长期从事有毒有害作业的职工,要定期进行健康检查。建立健全接触有害因素职工的健康档案。

(6) 参加新、改、扩建生产性工程建没项目的设计审查和竣工验收工作。

3.单位应根据职业病诊断机构的意见,安排患有职业

病的职工进行医治或疗养。

4.在医治和疗养后被确认为不宜从事有害作业的,应在确认之日起两个月内调离岗位。确诊为矽肺的职工,调离后仍享受原工种保健待遇。

5.从事有害作业的职工,应按规定接受职业病检查,所占用的生产工作时间按正常出勤处理。如职业病防治机构认为需要住院作进一步检查时,不论其最后诊断为职业病否,在此期间享受职业病待遇。

范文七:冬季防寒保暖) 投稿:顾咶咷

冬季防寒保暖

(高峰土家族乡 陈银建)

1、暴露在外面的皮肤是最容易冻伤的,比如面部、耳廓、手指等等。因此外出时应戴好手套、帽子等衣物。另外,可以在脸上手上涂抹防寒霜等专门的防护用品(一般的护肤品好像只有保湿的作用,所以一定要看清楚哦),这样既可以减小热量散失又可以保持皮肤水分,防止由低温造成的皮肤粗糙、多屑、皴裂、肿痒、以及常见的红脸等。

2、保持服装鞋袜的干燥,受潮后要及时更换,有利于保温。

3、经常自习的同学应该注意尽量能够经常活动一下,一直保持一个姿势不利于血液循环,因为身体末梢主要靠血液循环来提供热量的。尤其是复习考研的同学可要注意拉。

4、对已患冻疮的部位,应加强保暖。冬季易患冻疮的人,除皮肤起水泡或溃烂者外,可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位,每日2次,可减轻或避免冻疮的发生。

5、如果局部除上述症状外,还有水泡出现,较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等,清洁患处和周围皮肤后,用注射器吸出其中渗液,并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破,经过2~3周后,水泡逐渐干枯,形成黑色干痂,脱落后创面已经愈

合。

6、对已经溃破的创面,可先消毒周围正常皮肤,再用无菌温盐水清洗创面后,涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

7、经常在室外活动应注意休息和营养,以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒,(好像东北人就是经常喝酒取暖的,估计这个办法不太适合南方的同学),但酒后血管扩张,增加人体热量向外发散,反而不利于抗寒,且容易引起感冒,所以大家还是不要尝试这个方法了。

范文八:冬季防寒保暖 投稿:孟嵀嵁

◎守护

 守成护 /长 辑编:周卫 东  

“冬练九三. 练夏 三 ”伏. 即便 是 在 寒冬腊月 里, 们我依 旧 要继 续  求 之学 . 路为 己自的 想 不 懈梦奋 斗。 此与 时同 ,伴 随 寒 气 和 风 冷而来 冰的  雪天 气和冻 疮 症等 状 ,成 为 了我们 筑 途 梦中的障 碍 因此。, 我 应 该 们注  意防寒 保健. 为己 自身的 和体学 业 保 护航 。 驾  冬 天时常 会 出现 雨雪 天气 和 路 面 结 等 情 冰况 ,给我 们 学上、 放  学途

中 带 来麻了烦 .也 加 了一 增些危 险 的因 素。 因 此, 遇到雨 雪 天 气 ,我  们 在 路途 上应 该 加 更 心小 。  先首 . 雨 雪天应 止防意 跌 外 。平倒 常 骑 电动 或车 行自 车 同学 ,的  要 选 择 步 或行 者乘 共 公交通 工 具 行出 雨。 雪 天气 造 成路 面 湿 滑, 门 出时  尽 量 不要穿 光 滑 的鞋 .子 最好 换 鞋 底上粗 糙、有 花纹的 平 底 ,鞋 要 尽还 量 回避 走 大 石理 面 路在。雪 天,步 行 时一定 要放 慢 步 脚 走 一 ,最 步 好 看三 步 如果  眼看 要滑 倒 ,应快速 反 应 , 量尽手部用、双 肘 撑地。 同 ,时在  雪 地走行. 忌提重切物 双, 手 不 要 在揣 口袋 里, 因 为 双 来手 回摆 动 ,能 更好 地 平 身体衡。   到积雪很厚遇时. 量抬起尽 ,脚实 打实地 踩 去 下 这 ,样就 减 少鞋  

底和

面地的 向前 擦 摩力 .会大 降低 大摔倒 的 可性 能。宁可 踩 在 厚 的积厚 

上也雪要避开浮 和冰积水 , 不 要因为 湿 滑就跟 滑 冰 样 一溜 着走 , 这 样   反倒 更 容 易 倒滑 。    ‘

 ⑩

其次

,要 注 意防 砸有。 候时 , 分 地 部 降雪 较 大 区 , 木 存树在 被压 倒 的危 险 . 经过这 些 地 方时 应 该 尽 量 远离 树木 等高 处建 筑 , 防谨因坍 塌  

砸 伤被 

后最. 也 是 最重 要 的 条一. 应 该 注保 意暖 , 做 好冻疮的 防 治工 作 。  在出 入室 内 外温 差 较大 的 环 境时。 必须 注意 及 时 添减 衣物 。下雪  .天 不能 为追 了 求 尚时 露 .腿或 着穿 单薄 。 同注 时意 饮 清 食 ,淡不 要一

次 食 用过多 的 凉 性 物食 防 ,止 急性 胃肠炎 发生 。 在严 天寒 气, 饮食 方 面 宜起 喝晨 .粥食 温用热补滋 , 多 品 坚 吃 类 果食品 增 强身 免体 力疫 , 

少 吃 黏 、 生腻 冷 食 。物时同, 冬 季 要适 增 当加主 食 和 脂 油摄 人的, 保证  

蛋 质质 白的 应 。供狗 肉 羊 肉、 、牛 肉 、虾 等 物食中 富 含 蛋 白质 和  

脂, 肪热量产 高,御寒效果

好 ,冬 应 季注 意补 充 这类 食 物 。胡 萝 卜、山 芋 等  根 茎 类的食 物 内 无 含机 盐 较 多 花 . 生 含量钙丰 富 . 冬 多季 食 这类 食 

可 以 提高肌 御体寒性 

在 使 用取 家 设备 要暖细 查线 路 . 安全 使 电用 。 家器 里的 调 空 、热电

 

取暖 器 家等用 电 器 用使频 . 如繁果疏 于管 理 ,极 易 引火 灾发 因  此. 使  

用电器 进行 取 暖 时 。一定 要细 查线 路 注意 防火 。 能不 多 大个 功率 用 家

电器

合 用一个 座 插; 一 些 用家电器 不 能长 间时 使用, 如 电热 毯 .一旦 长  时间 使 用 就 容 易 绝 使 层缘 烧坏 ,引 火起灾 事 故; 电取 器暖附近 不 能放 置 易 物 燃 如; 果长时 间外 出, 定一要 断室切内取 暖 设 备的电 源  

下。 天雪 冻是 疮的 发高时 段.冻疮 处见 可 部 淤血局性 紫红 色 隆 起

的水

肿 红 斑 ,表面 胀肿有 光 泽 , 局 部 皮温 降 ,低环 境 温度 暖 时 。 热 部局 

出现明 显 的瘙 痒或灼 热感 , 而冻疮 一破溃旦. 溃 后烂即 有痛 感 低 温。 天气 , 在室 活外动 容易出现 冻 疮 ,此 因 在, 外 户一时 要 定 吃饱 、暖穿,   内 衣要保持 干 燥 。除 此之 , 防 外冻治 还 有疮 下如 条 :四1 . 强加 锻 ,炼  促进 血液 环 循,经 常搓搽手足 , 防止淤 血产 生: 2. 注 意 足 手 的干 燥和 保 暖.   穿可戴 宽 松 暖和 的 手套和 袜 : 3鞋 受 冻. 部位 不 立 即宜近火 暖烤 或

 

热用浸水泡; 4 易受. 的耳冻、 脸 、 手、脚等部 位经要擦些常脂油肤护 品 

保护 皮 肤  

范文九:防寒保暖短信 投稿:钟諡諢

也许一毛钱买不到暗香的玫瑰,也许一毛钱买不到苦涩的咖啡,也许一毛钱买不到甜美的巧克力,但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了

立冬了,我要送你一件外套:口袋叫暖和;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套牢牢伴著你度过每一分每一秒,一定要幸福喔!

冬天来了,请做好御寒工作:有老公的抱老公,有老婆的抱老婆,暂时没有的请抱暖水壶,且勿乱抱!其实不行该换毛的换毛。

这条短信,收到就行;要是在忙,不回也行;我祝福你,知道就行;今天是的你,顺心就行;记得复我,偶然就行;看完之后笑就行。立冬快乐。

立冬到了,送上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!

降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

冷冷的冬天,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬天,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心

天色变得好快,寒风静静袭来,由于你的可爱,所以给你关怀,晚上毯子要盖,别把猪脚冻坏,没事叼根骨头,那样可以补钙!不要再骂我坏。本日寒露,祝你痛快!

一丝真情赛过千两黄金,一丝暖和能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜美,一条短信捎去我万般心意:每天快乐!开心过好每一天!

一份不友谊,执着千万个祝福,给我想念的你,温馨地问候。无论我们的间隔有多遥远,关怀你的心是永远不变的。在这布满温馨的季节里,给你我真挚的祝福及深深的问候。

天色变得很快 气温变得真坏 出门外套要带 睡觉被子要盖 多吃生果青菜 好好保持心态这是对你关爱

11. 一份不渝的情谊,执着千万个祝福,给我想念的你,温馨地问候。不管我们的距离有多遥远,关怀你的心是永远不变的。天气转凉的季节里,给你我真挚的祝福及深深的问候...

12. 一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意:天天快乐!开心过好每一天!

13. 纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签,月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想,在这特别的日子,让我用真心的问候祝你每天都快乐!

14. 寒风吹起,细雨飘落,才发觉寒冷的冬天已悄然而至;这一刻也许什么都会忘记;唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声:“天冷了,注意身体!”

15. 今天天冷,开裆裤就别穿了,切记!

16. 手机铃响,那是问候;手机唱歌,那是祝福;手机震动,那一定是我握住了你的手。秋天天快乐!我的朋友。

17. 不管工作有多么繁忙,只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你每天都能拥有阳光般的心情!

18. 阳光是明媚的,雨水是清新的,风儿是温柔的,雪天是浪漫的———没有不好的天气,只有不好的心情!心情好了,天气就好!祝笑看短信的你天天好心情。

19. 一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!

20. 请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花,因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了,要注意保暖。

范文十:防寒保暖短信 投稿:董焈焉

也许一毛钱买不到暗香的玫瑰,也许一毛钱买不到苦涩的咖啡,也许一毛钱买不到甜美的巧克力,但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了

立冬了,我要送你一件外套:口袋叫暖和;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套牢牢伴著你度过每一分每一秒,一定要幸福喔!

冬天来了,请做好御寒工作:有老公的抱老公,有老婆的抱老婆,暂时没有的请抱暖水壶,且勿乱抱!其实不行该换毛的换毛。

这条短信,收到就行;要是在忙,不回也行;我祝福你,知道就行;今天是的你,顺心就行;记得复我,偶然就行;看完之后笑就行。立冬快乐。

立冬到了,送上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!

降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

冷冷的冬天,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬天,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心

天色变得好快,寒风静静袭来,由于你的可爱,所以给你关怀,晚上毯子要盖,别把猪脚冻坏,没事叼根骨头,那样可以补钙!不要再骂我坏。本日寒露,祝你痛快!

一丝真情赛过千两黄金,一丝暖和能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜美,一条短信捎去我万般心意:每天快乐!开心过好每一天!

一份不友谊,执着千万个祝福,给我想念的你,温馨地问候。无论我们的间隔有多遥远,关怀你的心是永远不变的。在这布满温馨的季节里,给你我真挚的祝福及深深的问候。

天色变得很快 气温变得真坏 出门外套要带 睡觉被子要盖 多吃生果青菜 好好保持心态这是对你关爱

11. 一份不渝的情谊,执着千万个祝福,给我想念的你,温馨地问候。不管我们的距离有多遥远,关怀你的心是永远不变的。天气转凉的季节里,给你我真挚的祝福及深深的问候...

12. 一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意:天天快乐!开心过好每一天!

13. 纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签,月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想,在这特别的日子,让我用真心的问候祝你每天都快乐!

14. 寒风吹起,细雨飘落,才发觉寒冷的冬天已悄然而至;这一刻也许什么都会忘记;唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声:“天冷了,注意身体!”

15. 今天天冷,开裆裤就别穿了,切记!

16. 手机铃响,那是问候;手机唱歌,那是祝福;手机震动,那一定是我握住了你的手。秋天天快乐!我的朋友。

17. 不管工作有多么繁忙,只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你每天都能拥有阳光般的心情!

18. 阳光是明媚的,雨水是清新的,风儿是温柔的,雪天是浪漫的———没有不好的天气,只有不好的心情!心情好了,天气就好!祝笑看短信的你天天好心情。

19. 一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!

20. 请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花,因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了,要注意保暖。

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