陈氏太极拳新架二路_范文大全

陈氏太极拳新架二路

【范文精选】陈氏太极拳新架二路

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【专家解析】陈氏太极拳新架二路

【优秀范文】陈氏太极拳新架二路

范文一:陈氏太极拳新架二路 投稿:毛可台

陈氏太极拳老架一路

第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 上三步 第十一式 斜行 第十二式 搂膝 第十三式 上三步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金刚捣碓 第十六式 撇身捶 第十七式 青龙出水 第十八式 双推手 第十九式 肘底看拳 第二十式 倒卷肱 第二十一式 白鹤亮翅 第二十二式 斜行 第二十三式 闪通背 第二十四式 掩手肱拳 第二十五式 六封四闭 第二十六式 单鞭 第二十七式 运手 第二十八式 高探马 第二十九式 右擦脚 第三十式 左擦脚 第三十一式 左蹬一根 第三十二式 上三步 第三十三式 神仙一把抓 第三十四式 踢二起 第三十五式 护心拳 第三十六式 旋风脚 第三十七式 右蹬一根 第三十八式 掩手肱拳

第三十九式 小擒打 第四十式 抱头推山 第四十一式 六封四闭 第四十二式 单鞭 第四十三式 前招 第四十四式 后招 第四十五式 野马分鬃 第四十六式 六封四闭 第四十七式 单鞭 第四十八式 玉女穿梭 第四十九式 第五十一式 第五十三式 第五十五式 第五十七式 第五十九式 第六十一式 第六十三式 第六十五式 第六十七式 第六十九式 第七十一式 第七十三式 第七十五式

懒扎衣 单鞭 双摆莲 金鸡独立 白鹤亮翅 闪通背 六封四闭 运手 十字脚 猿猴献果 雀地龙 下步跨肱 当头炮 收式

第五十式 六封四闭 第五十二式 运手 第五十四式 跌岔 第五十六式 倒卷肱 第五十八式 斜行 第六十式 掩手肱拳 第六十二式 单鞭 第六十四式 高探马 第六十六式 指裆捶 第六十八式 单鞭 第七十式 上步七星 第七十二式 双摆莲 第七十四式 金刚捣碓

范文二:陈氏太极拳新架一路拳谱 投稿:傅遘遙

陈氏太极拳新架一路拳谱

第1式 预备式 第42式 掩手肱拳 第2式 金刚捣碓 第43式 小擒打 第3式 懒札衣 第44式 抱头推山 第4式 六封四闭 第45式 三换掌 第5式 单鞭 第46式 六封四闭 第6式 金刚捣碓 第47式 单鞭 第7式 白鹤亮翅 第48式 前招 第8式 斜行拗步

第9式 初收

第10式 前蹚拗步

第11式 斜行拗步

第12式 再收

第13式 前蹚拗步

第14式 掩手肱拳

第15式 金刚捣碓

第16式 披身捶

第17式 背折靠

第18式 青龙出水

第19式 双推手

第20式 三换掌

第21式 肘底捶

第22式 倒卷肱

第23式 退步压肘

第24式 中盘

第25式 白鹤亮翅

第26式 斜行拗步

第27式 闪通背

第28式 掩手肱拳

第29式 六封四闭

第30式 单鞭

第31式 运手

第32式 高探马

第33式 右擦脚

第34式 左擦脚

第35式 蹬一跟

第36式 前蹚拗步

第37式 击地捶

第38式 翻身二起脚

第39式 兽头式

第40式 旋风脚

第41式 蹬一跟

第49式 后招 第50式 野马分鬃 第51式 六封四闭 第52式 单鞭 第53式 双震脚 第54式 玉女穿梭 第55式 懒札衣 第56式 六封四闭 第57式 单鞭 第58式 运手 第59式 摆脚跌岔 第60式 左右金鸡独立 第61式 倒卷肱 第62式 退步压肘 第63式 中盘 第64式 白鹤亮翅 第65式 斜行拗步 第66式 闪通背 第67式 掩手肱拳 第68式 六封四闭 第69式 单鞭 第70式 运手 第71式 高探马 第72式 十字摆莲 第73式 指裆捶 第74式 白猿献果 第75式 六封四闭 第76式 单鞭 第77式 雀地龙 第78式 上步七星 第79式 退步跨虎 第80式 转身双摆莲 第81式 当头炮 第82式 金刚捣碓 第83式 收势

范文三:陈氏太极拳新架二路拳谱 投稿:江愫愬

陈氏太极拳新架二路拳谱

第一式 预备势 第三十六式 右裹鞭炮(二) 第二式 金刚捣碓 第三十七式 兽头式 第三式 懒扎衣 第三十八式 劈架子 第四式 六封四闭 第三十九式 翻花舞袖 第五式 单鞭 第四十式 掩手肱捶 第六式 搬拦肘 第四十一式 伏虎 第七式 护心捶 第四十二式 抹眉红

第八式 拗步斜行 第九式 煞腰压肘拳 第十式 井拦直入 第十一式 风扫梅花 第十二式 金刚捣碓 第十三式 庇身捶 第十四式 撇身捶 第十五式 斩手 第十六式 翻花舞袖 第十七式 掩手肱捶 第十八式 飞步腰拦肘 第十九式 云手(前三) 第二十式 高探马 第二十一式 云手(后三) 第二十二式 高探马 第二十三式 连珠炮(一) 第二十四式 连珠炮(二) 第二十五式 连珠炮(三) 第二十六式 倒骑龙 第二十七式 白蛇吐信(一) 第二十八式 白蛇吐信(二) 第二十九式 白蛇吐信(三) 第三十式 海底翻花 第三十一式 掩手肱捶 第三十二式 转身六合 第三十三式 左裹鞭炮(一) 第三十四式 左裹鞭炮(二) 第三十五式 右裹鞭炮(一)

第四十三式 右黄龙三搅水 第四十四式 左黄龙三搅水 第四十五式 左蹬一跟 第四十六式 右蹬一跟 第四十七式 海底翻花 第四十八式 掩手肱捶 第四十九式 扫膛腿 第五十式 掩手肱捶 第五十一式 左冲 第五十二式 右冲 第五十三式 倒插 第五十四式 海底翻花 第五十五式 掩手肱捶

第五十六式 夺二肱(一) 第五十七式 夺二肱(二) 第五十八式 连环炮 第五十九式 玉女穿梭 第六十式 回头当门炮 第六十一式 玉女穿梭 第六十二式 回头当门炮 第六十三式 撇身捶 第六十四式 腰栏肘 第六十五式 顺拦肘 第六十六式 穿心肘 第六十七式 窝里炮 第六十八式 井拦直入 第六十九式 风扫梅花 第七十式 金刚捣碓 第七十一式 收式

范文四:陈氏太极拳新架二路拳谱 投稿:彭僻僼

陈氏太极拳新架二路拳谱

(北京陈飞鸿太极拳培训中心)

陈氏太极拳新架一路是以柔为主,动作比较柔和缓慢,二路拳则主刚,刚多柔少,动作窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法,故适合一路拳基础扎实者练习,是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。

陈氏太极拳新架二路动作名称:

1、预备式 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、搬拦捶 7、护心拳 8、斜行拗步 9、煞腰压肘拳 10、井栏直入 11、风扫梅花 12、金刚捣碓 13、披身捶 14、撇身捶 15、 斩手 16、翻花舞袖 17、掩手肱拳 18、飞步腰拦肘 19、前运手 20、高探马 21、后运手 22、高探马 23、连珠炮 24、连珠炮

25、连珠炮 26、倒骑龙 27、白蛇吐信 28、 白蛇吐信 29、白蛇吐信 30、海底翻花 31、掩手肱拳 32、转身六合 33、左裹鞭炮 34、左裹鞭炮 35、右裹鞭炮 36、右裹鞭炮 37、兽头势 38、披架子 39、翻花舞袖 40、掩手肱拳 41、伏虎 42、抹眉肱 43、右黄龙三搅水 44左黄龙三搅水

45、左冲 46、右冲 47、海底翻花 48、掩手肱拳 19、转胫炮 50、掩手肱拳 51、左全炮捶 52、右全炮捶 53、倒插花 54、海底翻花 55、掩手肱拳 56、夺二肱 57、夺二肱 58、连环炮 59、玉女穿梭 60、回头当门炮 61、玉女穿梭 62、回头当门炮 63、撇身捶 64、腰拦肘 65、顺拦肘 66、穿心肘 67、窝底炮 68、井栏直入 69、风扫梅花 70、金刚捣碓 71、收势

范文五:陈氏太极拳新架二路拳谱 投稿:许馝馞

陈氏太极拳新架二路(炮锤)

陈氏太极拳第十一代传人 马虹

1、预备式 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单 鞭 6、搬拦肘 7、跃步护心锤 8、跃步斜行 9、煞腰压肘拳 10、井揽直入 11、风扫梅花 12、金刚捣碓 13、庇身捶 14、撇身捶 15、 斩 手 16、翻花舞袖 17、掩手肱拳 18、飞步拗弯肘 19、运手(前三) 20、高探马 21、运手(后三) 22、高探马 23、连珠炮(一) 24、连珠炮(二) 25、连珠炮(三) 26、倒骑麟

27、白蛇吐信(一) 28、 白蛇吐信(二) 29、白蛇吐信(三) 30、转身海底翻花 31、掩手肱拳 32、转身六合

33、左裹鞭炮(一) 34、左裹鞭炮(二) 35、右裹鞭炮(一) 36、右裹鞭炮(二) 37、兽头势 38、劈架子 39、翻花舞袖 40、掩手肱锤 41、伏 虎 42、抹眉红 43、右黄龙三搅水 44、左黄龙三搅水 45、左蹬脚 46、右蹬脚 47、海底翻花 48、掩手肱锤

19、(扫堂腿)转胫炮

50、掩手肱锤 51、左 冲 52、右 冲 53、倒 插 54、海底翻花 55、掩手肱锤

56、夺二肱(一) 57、夺二肱(二) 58、连珠炮 59、玉女穿梭 60、回头当门炮 61、玉女穿梭 62、回头当门炮 63、撇身捶 64、拗鸾肘 65、顺鸾肘 66、穿心肘 67、窝里炮 68、井揽直入 69、风扫梅花 70、金刚捣碓 71、收 势

范文六:陈氏太极拳老架二路要点 投稿:邵骦骧

陈氏太极拳老架二路要点

1、起势 :屈膝下按,胸朝南。

2、金刚捣碓:右震脚砸拳,胸朝南。

3、懒扎衣:右弓步左叉腰右按掌,胸朝南。

4、六封四闭:左虚步斜下按掌,胸朝西南。

5、单鞭:左弓步右勾左按掌,胸朝东南。

6、护心拳 :右手上棚,左手下沉,左脚收回,脚尖点地成左虚步,胸朝东南;右手下沉按在右胯旁,左手屈肘上棚提左脚成右独立步;再左手下甩,右手屈肘上撩;然后身向左转成正东,左脚落下,右脚屈膝提起朝右前开一步,脚跟先着地;然后身微左转再向右转,右掌从左上向右下膝边搂过成右弓步,左掌从左胯旁翻掌上按,掌心朝右;然后向左转,右掌变拳上提屈肘,左掌下沉回收变拳成左偏马步合拳击肘(右上左下),胸朝东北。

7、斜行:两拳变掌旋转(左下右上旋转一圈),然后右手领右脚上提,左掌下按,再身微右转成左独立步,右手下斩,左手上撩;再右脚落下震脚,左脚提起向左前斜方开步(东北),左掌屈肘竖落在左胸前,掌心朝右;右掌朝右后方下摆,掌心朝下;然后重心左移,左脚踏实成左弓步,左掌从上向左下膝前搂过再朝上变勾挑起,右掌从

右耳旁向前推出再随左勾挑起同时向右转臂沉肘按掌,成左掌左勾右按掌,胸朝正东。

8、回头金刚捣碓:身向右转成右弓步,左勾变掌向右推出,右掌下落再向左侧合手(左肢窝下),然后上左脚(高扫堂腿法)向右转身一圈,收右脚,震脚砸拳,胸朝南。

9、撇身拳:两手下分上合,右脚开步马步;身向左转成偏马步,两掌向左侧推出,再向右转成右弓步,右掌从左上向右下膝旁搂过,左掌从左上向右成屈肘按掌,掌心朝右;再向左转成左偏马步,两手下向左变拳,左拳叉腰,顶住腰眼,右拳随右转旋臂拉开,停在右额旁,拳眼朝下,拳心向外,成右偏马步扭腰屈肘翻拳,胸朝东南。

10、指裆 :重心左移成左弓步,左拳外翻下砸,右拳上崩(拳心朝上),两拳左下右上成挑担式,胸朝东南。

11、斩手:右脚上步成右盖步,右拳从左拳上下压,左脚从后插步下蹲,胸朝北。

12、翻花舞袖:身体向左转,两拳随翻身跳跃成马步从下向上再朝下砸拳,(翻花),拳面朝下,胸朝东北。然后右拳领右脚上提下斩,同时左拳在右拳下斩时抖力上撩(舞袖),胸朝正东。

13、掩手肱拳:右脚下落震脚,然后左脚上步成左弓步,右拳收右肋旁,左拳变掌下沉前伸成右偏马步,两手相合蓄劲;然后身体左转成左弓步,右拳向前冲拳,拳心朝下;左掌同时从前向后回收至左腰间,拳心朝上,胸朝正东。

14、转身腰拦肘:左转身提右脚震脚落地左手从腰间弧形后摆上棚,右拳向右前划弧收至腰间,胸朝正北,左脚上步成左弓步,继续左转至正西,左掌下沉屈肘在胸前,右拳从腰间屈肘朝前与左手相合,成左弓步右顶肘,胸朝正西。

15、大肱拳小肱拳:左脚尖略外撇,重心左移,两手分开,右拳变掌从右上往下划弧随右脚上步为虚步(脚尖点地)沉在右膝上,大指向上,左掌划弧转臂外棚,掌心朝外,大指朝下;然后右脚开步,右掌从右走下弧向左再走上弧从左向右划弧,掌心朝外(大指在下);左掌从左上往后下落划弧朝右,掌心朝右(大指在上),右脚落实后左脚提起向后(西北)插步,然后再提右脚开步从右向左云掌;然后收左脚成脚尖点地,右掌从左下向右上棚架(掌心朝外,大指在下),左掌从上下沉翻掌棚在左膝前(掌心朝西,大指在上);再上左脚右云手,插右脚左云手,连插两步后,再左脚开步,两手右云,成西北斜角右开步云手定式,胸朝南。

16、玉女穿梭:收右脚成虚步(右脚尖点地),两手右下左上向左云手,右掌沉在右膝上,掌心朝南,大指在上;左掌棚架同肩平,掌心朝南,大指朝下;右手继续下沉收回至裆前,然后右手从下向左再朝

向右外翻(手背在上),左手从后上下沉转臂翻外,大指在上;然后上右脚右转身左脚上步胸朝正北(脚尖点地),两手翻转从左向右上棚架相合,右掌心朝东,然后两手下捋,右脚收回成虚步提掌(右高左低,立掌向上);然后开右脚,跟左步,连续开三步,跟三步,左脚跟步为脚尖点地,胸朝正东。

17、倒骑龙:左掌上穿,右掌下收,左脚提起起成右独立藏花式,胸朝正东;然后提左脚向右摆右转身落脚成左弓步,胸朝正西;左掌向右划弧再下沉朝背后变勾挑起,右掌从左下向右上划弧下落再朝前立掌挑起;然后再上左脚,跟右步,连上连跟三步(寸步),胸朝正西。

18、掩手肱拳:身右转,两手外翻(左手掌心朝上,屈肘在左胁前,右手棚架在头前,掌心朝外,大指在下);然后继续右转身朝正东,提起右脚下落震脚,再上左脚成右偏马步,两手划弧下沉相合,左转成左弓步右冲拳,左手收在腰间,胸朝正东。

19、裹鞭裹鞭:两手下沉,重心后移,提右脚转身开左步(朝西)上步下沉成马步,胸朝正北,两手交叉相合在腹前,然后两拳朝上左右分开上崩下砸拳;再提起右脚,两手相合,右脚落下再提左脚开步成马步,两拳交叉相合后又分开上崩下砸拳,连做3个,胸朝北;然后再提右脚右转身开左步(朝东)下落成马步(胸朝正南),两手交叉相合在腹前后又分开上崩下砸拳,然后再提右脚落下开左脚成马步,

两手交叉相合在腹前,又两手分开上崩下砸拳,连做裹鞭三个,胸朝南。

20、兽头式:右脚向北撤一步,两拳先向左上再向右下划弧转身成左虚步,胸朝正西,左拳沉在左膝上,右拳棚举在右侧同头高;然后身体向左转正,两拳翻滚相合,左拳沉在腹前,右拳棚在胸前,两拳均拳眼朝上,胸朝正西。

21、披架子:开左步成左弓步斜飞式(左拳上右拳下),胸朝正西。

22、翻花舞袖:马步下砸拳,胸朝西南。

23、掩手肱拳:左弓步右冲拳,胸朝正西。

24、伏虎:右转成左仆步贯拳(右拳向南屈臂举在额角前,拳心朝里,拳眼向上,左拳屈收在左腰胯前,拳心朝上),胸朝正西。

25、抹眉肱:提右脚转身成左弓步右推掌(似掩手拳式),胸朝正东。

26、左右黄龙三搅水:左手叉腰,身右转提右脚右顺缠落掌,右撇脚左转右掌朝左向上划弧,重心右移收左脚右掌上棚架(完成一搅),左脚退步右掌下落划弧,收右脚后插步右掌由下朝左向上棚架,划完第二圈,然后再重复一次完成第三圈,右落掌开左脚(朝西)然后提右脚右掌朝上棚架(东南),右脚下落,右掌叉腰,左脚尖点地成虚

步,左掌朝前棚架,掌心向内,大指在上,然后左掌下沉与左与右手相合,左脚向前开步(正东),然后收右脚向左后插步,左掌从右向左翻掌划圈,然后再重复一次右脚后插和左掌搅水的动作。完成三搂搅水的定式是右手叉腰,左掌下沉落在左胯前,大指在上,左脚跟虚步点地,重心在右,胸朝东南。

27、左冲:重心左移,右脚收回成脚尖点地,两手相合(右手向左,掌心朝后,左手搭在右小臂上),然后右脚朝西开步,脚跟先着地,右手左向上翻掌上棚,(掌心朝外,大指在下),左掌在里与右手相合,右转成右弓步,两掌分开,收左脚成左虚步(脚尖点地),两手下沉,两手变拳在腹前(右手在外),提起左脚,朝东蹬脚,

28、右冲:落左脚转身沉臂腹前合抱(右手在外,左手在里),收右脚朝前开步(东),脚尖点地,提右脚朝东蹬出,两手随蹬脚同时展开(拳心朝下),胸朝正北。

29、掩手肱拳:右脚落下,脚尖点地,左拳屈臂收在左肩前,右拳下落在右膝上方,然后身体微先左后右转,左拳下沉左胯旁,右拳由右膝上方向左再朝上划弧一圈,下落到右膝上(拳心朝上), 再提起右脚,左拳上撩,右拳下甩,落右脚(震脚)接着左脚朝前开步,转身朝东,两手相合蓄劲,再两手分开,左弓步右冲拳,左拳收在左腰间。

30、扫堂腿:两拳变掌,左掌从腰上棚与右掌相合,身体右转,两掌随转体从左向右捋至右膝前,成左仆步下按掌,胸朝东南,两掌按地朝正西,然后身体随势右转,左仆步擦地划弧势半个圈至正西,胸向北;然后身体左转成右仆步,两手从右方移至左膝前按地,然后身体继续右转,右仆步随转身从东向后扫大半圈至正北,两手相合在裆前,胸朝西北。

31、掩手肱拳:左脚上步,两手下沉相合,左弓步冲拳。胸朝正西。

32、全炮捶:左拳向右上与右拳相合,右脚提起,两拳右下左上向左侧划弧,右脚震脚落地,左脚开步成左弓步,两拳从左向右下再向左侧外崩,胸朝西南;左脚收回点地,两拳从左向右下再朝上棚,右拳举在头右侧,拳眼向内,左拳收在右胸前,然后左脚震脚踏实,右脚开步成右弓步,两拳从右下向左再朝右划弧向右上侧崩出。右拳高与肩平,拳眼向外,拳心朝上;左拳屈橫在右胸前,拳眼朝上,拳心向内。胸朝正西。

33、掩手肱拳:收右脚右转身左脚开步,两手相合,左转身成左弓步冲拳。胸朝正西,右拳朝西北冲出。

34、捣叉捣叉:提收右脚转身,两臂先分后合抱手(胸朝北),右脚下落震脚,上右脚成右弓步,右拳从左胁向右下击打,左拳收在左腰间;然后左拳从上往下压,同时转身向东,提左脚上步 ,再上右步

成右弓步,右拳朝上冲出,高与肩平,拳心朝下,左拳仍旧收在左腰间。胸朝东北。

35、左二肱右二肱:左脚上步成左弓步左冲拳,高与肩平,拳心朝下;接着左拳收回腰间右冲拳,高与肩平,拳心朝下;然后再连续左右两次冲拳,胸朝正东。

36、回头当门炮:右转提右脚跳出去,再上左脚收右脚跳步转身朝东成偏马步,两拳从左下合到右胯再从右下往左上侧方横击,左拳眼朝上,右拳心朝内,胸朝正东。

37、窝底大捉炮:两拳右移提左脚,右拳举起同头高,左拳屈在右胁前,拳心朝内,拳眼朝上,接着左脚落下前跳,再进右脚转身朝西成马步,胸朝西南,两拳由左向右横击崩出(正西)。

38、腰拦肘:收右脚成右虚步,身向右转,然后再上右脚成右弓步,右肘横向击出,左掌护在右拳面上。

39、顺拦肘:先收右脚再开步成马步,两肘向左右拉开抖击。胸朝西南。然后再做穿心肘,右脚收回再开步右屈肘向右击出。

40、窝底炮:右拳放松向前下方撩出,然后提右拳上左脚,再上右脚成右弓步,两手相合,右拳向右下击出,(指裆捶),胸朝西南。

41、回头井栏直入:两手随身体右转,提左脚上步再退右脚成左弓步,胸朝南,两拳从左上往右下合,再从右往前合击。两拳眼相对。拳心向下。

42、金刚捣碓:右转身成右弓步两拳变掌向右上捋,重心左移转成左弓步前撩挤,提右脚撩掌,震脚砸拳。

43、收式:两手合抱下落。

范文七:陈氏太极拳新架一路 投稿:杨婁婂

陈氏极太拳新一架 路

者:作未 知 太极 堂来源:学陈雷太正极网 点击数:53 更 时间:新005-21-20 3

一第 式备势预 第四三十式抱 推山

第 二 金式刚捣碓 四第四式 三换掌 十

式三 扎衣 懒 第四十 式五六 封闭 四

第四

式 六四闭封 第 四六十式 单

五式 第单 鞭 第 四七式 前十招

第六式 第二金刚捣碓 第 十四式八 招 后

七式 白鹤第翅 亮 四第九十式野 马分 鬃

八式第斜 拗步 行 五第十 大式封六闭四

第式 初收九 第五 一十 单式鞭

式十前蹚拗 步 第 十五二式双震脚

一式十第二 行斜步 拗 第五 三式 十玉穿女 梭

第二式 再十 收 第五四十 式懒衣 扎

第十三式

前蹚拗步 第 五五十式六封 四闭

第十四

式手掩肱 捶 五十六式第单鞭

十第式 五三第刚捣碓 金 第 五七十式云 手

第十

式 六撇身 捶 五第十式八 摆双 脚

第 七式十青 出龙 水 第五十式 九岔 跌

第 十八 双式推 手 六十第式金鸡 立独

第十 九式三换掌 第十六式 一倒卷

第十式二 底看捶 肘 六十二第式 步退肘 压

第二十一式 倒肱卷 第六 三式 十中盘

第二二十式 步退肘 压 六第十四 白式亮鹤翅

二第三十 中式 盘 第 六十五 式行拗步

第二四式 白鹤十亮翅 第 十六式 闪六通背

第二

五十式斜行拗 步 六十第式七 掩手肱 捶

第二十六

闪通背式 第 十六式八 六大封闭四

第二十

式 七掩手肱捶 第 十九式六 鞭单

二十式八大六封 闭 四 第七 十 云式 手

第十九式二单鞭 第 十七一 式高马探

三十第 云式手 第 七二十式十字 单摆 脚

第十三式 高一马 探 第七三式十 裆指 捶

第三十二

右擦式 脚 第十七四 白猿探果 式

第三十三 式左 擦 脚 第七 五十 式六封四闭小

十四三式转 左蹬身跟 一 第七 十六 式

单鞭

第三十

式 五蹚拗前步 第七十 七式 铺地锦

第十六三式 击捶地 第七 十八式 步七上

第十三式 二七起脚(踢二起 ) 第七十式 九步退虎跨

十三八 式心拳(护头兽势 ) 八十式第转 身双摆 莲

三十第式九旋 风脚 第 八一十式当 头炮

第四十 式蹬一右跟 八第二十式金刚捣碓

第十一式四掩 肱捶 手 第八十 三式收 势

第四十二 式擒小打

范文八:陈氏太极拳新架一、二名称 投稿:田閿闀

陈氏太极拳新架一、二路套路名称

由陈家沟陈氏17代太极拳宗师陈发科先生晚年创编而成,共有83个招势构成,与老架一路相比,缠丝劲较为明显,手法动作更为细腻,动作难度加大,运动量和运动强度增大,太极拳刚柔并济,松活弹抖的风格更为突出。是焦作市中学以上推广的普及套路之一。

陈氏太极拳新架一路

动作名称:

1预备式 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行拗步

9初收 10前趟拗步 11斜行拗步 12再收 13前趟拗步 14掩手肱拳 15金刚捣碓

16披身捶 17背折靠 18青龙出水 19双推手 20三换掌 21肘底捶 22倒卷肱

23退步压肘 24中盘 25白鹤亮翅 26斜行拗步 27闪通背 28掩手肱拳 29六封四闭

30单鞭 31运手 32高探马 33右擦脚 34左擦脚 35左蹬一跟 36前趟拗步 37击地捶

38二起脚 39兽头势 40旋风脚 41右蹬一跟 42掩手肱拳 43小擒打 44抱头推山

45三换掌 46六封四闭 47单鞭 48前招 49后招 50野马分鬃 51六封四闭 52单鞭

53双震脚 54玉女穿梭 55懒扎衣 56六封四闭 57单鞭 58运手59摆脚跌岔 60左右金鸡独立

61倒卷肱 62退步压肘63中盘 64白鹤亮翅 65斜行拗步 66闪通背 67掩手肱拳 68六封四闭

69单鞭 70运手 71高探马 72十字摆莲 73指裆捶 74白猿献果 75六封四闭 76单鞭 77雀地龙

78上步七星 79下步跨肱80转身摆莲 81当头炮 82金刚捣碓 83收势

陈氏太极拳新架二路

陈氏太极拳一路是以柔为主,动作比较柔和缓慢,二路拳则主刚,刚多柔少,动作窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法,故适合一路拳基础扎实者练习,是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。

陈氏太极拳新架二路动作名称:

1预备式 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6搬拦捶 7护心

拳 8斜行拗步 9煞腰压肘拳 10井栏直入 11风扫梅花 12金刚捣

碓 13披身捶 14撇身捶15斩手 16翻花舞袖 17掩手肱拳 18飞步腰拦肘 19前运手 20高探马 21后运手 22高探马 23连珠炮 24连珠炮 25连珠炮 26倒骑龙 27白蛇吐信 28 白蛇吐信 29白蛇吐信 30海底翻花 31掩手肱拳 32转身六合 33左裹鞭炮 34左裹鞭炮 35右裹鞭炮 36右裹鞭炮 37兽头势 38披架子 39翻花舞袖 40掩手肱拳 41伏虎 42抹眉肱 43右黄龙三搅水 44左黄龙三搅水 45左冲 46右冲 47海底翻花 48掩手肱拳 49转胫炮 50掩手肱拳51左全炮捶 52右全炮捶 53倒插花 54海底翻花 55掩手肱拳 56夺二肱 57夺二肱 58连环炮 59玉女穿梭 60回头当门炮 61玉女穿梭 62回头当门炮 63撇身捶64腰拦肘 65顺拦肘 66穿心肘 67窝底炮 68井栏直入 69风扫梅花 70金刚捣碓 71收势

陈氏太极拳老架一、二路套路名称

陈氏太极拳老架一路:

太极拳从诞生之日起至今,历经风雨近四百年,先后又演变分支出杨氏、吴氏、孙氏等多家流派。陈氏太极拳老架一路,是陈氏太极拳系列套路中最为古老的套路之一,由75个动作构成,一般完整练习一遍,所需时间约为15分钟左右。她本于中国传统太极哲理思想,以意行气,以气运身而强内壮外健体魄;以慢求静,由静而忘我而涵养心性;形神松柔,,积柔成刚,刚柔互济而克敌制胜。所以说,太极拳不仅是武术,更是一种修身养性、强身健体、克敌制胜、内外兼修的内功拳。其动作以柔为主、轻轻呼吸、缓缓运动、节节贯穿、连绵不断、松活弹抖、轻柔随意。适合各种年龄体质者练习,是比较普及的套路之一。

1、预备势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行

9、搂膝 10、上三步 11、斜行 12、搂膝

13、上三步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身拳

17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱

21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱拳

25、六封四闭 26、单鞭 27、运手 28、高探马

29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、上三步33、击地捶 34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一跟 38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱头推山

42、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招

45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭

49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、运手

53、双摆脚54、跌岔 55、金鸡独立 56、倒卷肱 57、白鹤亮翅

58、斜行 59、闪通背 60、掩手肱拳 61、六封四闭 62、单鞭 63、运手 64、高探马 65、十字脚

66、指裆捶 67、猿猴献果 68、单鞭

69、雀地龙 70、上步七星 71、下步跨肱 72、转身摆莲73、当头

74、金刚捣碓 75、收势

陈氏太极拳老架二路:

陈氏太极拳一路是以柔为主,动作比较柔和缓慢,二路拳则主刚,刚多柔少,动作窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。//因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法,故适合一路拳基础扎实者练习,是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。

1、起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、护心拳 7、斜行 8、回头金刚捣碓

9、撇身拳 10、指裆 11、斩手 12、翻花舞袖

13、掩手肱拳 14、腰拦肘 15、大肱拳小肱拳 16、玉女穿梭

17、倒骑龙 18、掩手肱拳 19、裹鞭裹鞭 20、兽头式

21、披架子 22、翻花舞袖 23、掩手肱拳 24、伏虎

25、抹眉肱 26、黄龙三搅水 27、左冲 28、右冲

29、掩手肱拳 30、扫堂腿 31、掩手肱拳 32、全炮捶

33、掩手肱拳 34、捣叉捣叉 35、左二肱右二肱 36、回头当门炮

37、窝底大捉炮 38、腰拦肘 39、顺拦肘 40、窝底炮

41、回头井栏直入 42、金刚捣碓 43、收式

2012.6.26

范文九:陈氏太极拳新架二路动作名称 投稿:郭獌獍

陈氏太极拳新架二路动作名称

信息来源:本站原创 更新时间:2009年03月28日 作者: 佚名 访问量: 7059 陈氏太极拳新架二路动作名称

第一式 预备势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 搬拦肘 第七式 护心捶 第八式 拗步斜行 第九式 煞腰压肘拳

第十一式 风扫梅花

第十三式 撇身捶

第十五式 翻花舞袖

第十七式 飞步腰拦肘

第十九式 云手(后三)

第二十一式 连珠炮

第二十三式 白蛇吐信

第二十五式 掩手肱捶

第二十七式 右裹鞭炮

第二十九式 劈架子

第三十一式 掩手肱捶

第三十三式 抹眉红

第三十五式 左黄龙三搅水

第三十七式 右蹬一跟

第三十九式 掩手肱捶

第四十一式 掩手肱捶

第四十三式 右冲

第四十五式 海底翻花

第四十七式 夺二肱

第四十九式 玉女穿梭

第五十一式 玉女穿梭

第五十三式 腰栏肘

第五十五式 穿心肘

第五十七式 井拦直入

第五十九式 金刚捣碓

第十式 井拦直入 第十二式 金刚捣碓 第十四式 斩手 第十六式 掩手肱捶 第十八式 云手(前三) 第二十式 高探马 第二十二式 倒骑麟 第二十四式 海底翻花 第二十六式 左裹鞭炮 第二十八式 兽头势 第三十式 翻花舞袖 第三十二式 伏虎 第三十四式 右黄龙三搅水第三十六式 左蹬一跟 第三十八式 海底翻花 第四十式 扫膛腿 第四十二式 左冲 第四十四式 倒插 第四十六式 掩手肱捶 第四十八式 连环炮 第五十式 回头当门炮 第五十二式 回头当门炮 第五十四式 顺拦肘 第五十六式 窝里炮 第五十八式 风扫梅花 第六十式 收势

范文十:陈氏太极拳小架一路拳谱 投稿:卢囫囬

陈氏太极拳小架一路拳谱

1、起势   2、金刚捣碓   3、懒扎衣   4、六封四闭

5、单鞭    6、金刚捣碓   7、白鹅亮翅  8、搂膝拗步

9、初收    10、上三步   11、斜行拗步  12、再收

13、上三步  14、掩手捶   15、金刚捣碓  16、披身捶

17、背折靠  18、青龙出水  19、三换掌   20、肘底看拳

21、倒卷肱  22、白鹅亮翅  23、搂膝拗步  24、收式

25、闪通背  26、掩手捶   27、六封四闭  28、单鞭

29、云手   30、高探马   31、左右插脚  32、左蹬跟

33、击地捶  34、二起脚   35、护心拳   36、踢一脚

37、蹬一跟  38、掩手捶   39、小擒拿   40、抱头推山

41、六封四闭 42、单鞭    43、前招后招  44、野马分鬃

45、六封四闭 46、单鞭    47、玉女穿梭  48、懒扎衣

49、六封四闭 50、单鞭    51、云手    52、摆脚下岔

53、金鸡独立 54、倒卷肱   55、白鹅亮翅  56、搂膝拗步

57、闪通背  58、掩手捶   59、六封四闭  60、单鞭

61、云手   62、高探马   63、十字脚   64、指裆捶

65、白猿献果 66、六封四闭  67、单鞭    68、铺地龙

69、上步七星 70、下步跨虎  71、摆脚    72、当头炮

73、金刚捣碓 74、收势

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