乒乓球基础知识_范文大全

乒乓球基础知识

【范文精选】乒乓球基础知识

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【专家解析】乒乓球基础知识

【优秀范文】乒乓球基础知识

范文一:乒乓球基础知识 投稿:陈覄覅

乒乓球基本技术动作要领

乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体 小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。

经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系

统机

能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。

中学乒乓球的教学任务,

是结合教学教育学生勤学苦练,

培养互帮互学精神,

向学生传

授乒

乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。

中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、 收球

、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。

乒乓球基本技术系列之一

一、握拍法

握拍法即指单手持球拍的方法。

世界上流行着直式和横式两种握拍方法, 两种握法各有

千秋

,实践时应因人而异,扬长避短。

(

)

运动要点 (

以右手为例

)

1

直式握拍法:

正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,

拍柄压住虎口

(

两指间距离适

)

,背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍 保持平稳。

削攻型握法:

正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,

第一指节用力下压,

其余四指自然分开

托住

球拍背面。

直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。

2

横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的 旁边,食指自然伸直斜

放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节 拍形和加力挥拍作用。

正手攻球时食指向上移动,

反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕

下压加大击球力量。

削攻型握法:

与攻击型握拍法大体相同,

只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松, 虎口

范文二:乒乓球基础知识 投稿:郑箄箅

乒乓球基础知识

一、 球

乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成,形状呈圆球体,直径38毫米,球重2.5克,称为小球;直径40毫米,球重2.7克,称为大球。大球为国际乒联指定的比赛用球,球应用赛璐珞或类似的塑料制成,呈白色、黄色或橙色,且无光泽。

二、球台

球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2.74米,宽

1.525米,离地面高0.76米。

比赛球台包括球台上面的边缘,不包括上面边缘以下侧面。台面一般用木材制成,也可以用其它材料。但不论何种材料,其弹性标准是一致的,即标准球从0.3米的高处落至台面时,弹起的高度约为0.23米。

比赛台应呈均匀的暗色,无光泽。沿每个2.74米的比赛台面边缘积肥一条2厘米宽的白色边线,沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区,各台区的整个面积应是一个整体。双打时,各台应由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区“。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。

三、球网装置

球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

四、场地

乒乓球的比赛场地为长方形,其长度不得小于14米,宽不得小于7米,天花板高度不得低于4米。在正式的比赛中,场地周围不能有明亮的光源,且场地的地面不能呈白色,以免影响运动员的视线。

五、球的旋转

在乒乓球运动中,我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球,又叫转球。但实际上,绝对不转的球是没有的。我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球;把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球;把旋转速度大的球叫做加转球。此外,还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。

旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一,习惯上把球的基本旋转分为三大类,即上旋、下旋和侧旋。

1、上旋:击球时除向前用力外,附加向上用力,使球拍向上摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋。

2、下旋:击球时除向前用力外,附加向下用力,使球拍向下摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋。

3、侧旋:击球时除向前用力外,附加向左或向右用力,使球拍向左或向右摩擦球,这样产生的旋转叫做侧旋。其中,球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋反之,叫做右侧旋。

4、侧上、侧下旋球:在实际击球中,还常常向侧上方或侧下方摩擦球。向侧上方摩擦球而产生的旋转叫做侧上旋,其中向左侧上方摩擦球而产生的旋转叫做左侧上旋,简称左侧上;反之,叫做右侧上旋。向侧下方摩擦球产生的旋转叫做侧下旋,其中向左侧下方摩擦球而产生的旋转叫做左侧下旋,简称左侧下;反之,叫做右侧下旋。

5、顺旋和逆旋:这是两种实际练习和比赛中不易出现的旋转,但常与侧旋球或侧上、下旋球混合出现。也就是说,在侧旋球和侧上、下旋球中,常带有顺旋或逆旋的成分。

乒乓球的旋转已可细分为26种:

1、上旋 2、上逆旋 3.、上顺旋 4、下旋 5、下顺旋 6、下逆旋 7、左侧旋 8、左顺旋 9、左逆旋 10、.右侧旋 11、.右逆旋 12、.右顺旋 13、左侧上 14、左上顺 15、左上逆 16、右侧下 17、.右下逆 18、右下顺 19、右侧上 20、右上逆 21、右上顺 22、.左侧下 23、左下顺 24、.左下逆 25、顺旋 26、逆旋

六、击球线路

乒乓球的击球线路是指球在天台上空的飞行路线,习惯上以击球者的正常站位为准,可分为五条基本线路:

右方斜线:又称正手斜线。

右方直线:又称正手直线。

左方斜线:又称反手斜线。

左方直线:又称反手直线。

中路直线:又称中路追身球。

比赛中善于改变击球线路,可调动对方左、右奔跑,并迫使对方正、反手交替击球。

七、球的飞行弧线

乒乓球在飞行中受重力作用而形成一条直线,我们把它叫做球的飞行弧线,由于击球位置多半低于球网。所以,良好的飞行弧线是使乒乓球飞越球网并落到对方台面的必要条件。同时,又能使球的高度和落点适宜而增加对方的回击的难度。击球的弧线高度必须超过网高,射程应使落点恰在对方台内。

(一)弧线高度:

弧线高度必须高于球网,以保证球能飞越球网;但又不能过高,以免给对方造成扣杀机会。

弧线的高低主要取决于球离拍后初速度(也称之为“出手速度”)的方向和大小,球的出手方向越偏上,初速度越快,则球的飞行弧线越高。球的初速度的方向主要取决于击球时的拍面角度、击球部位、发力的方向和大小,以及对方来球的旋转方向和强度;出手速度主要取决于击球瞬间的球拍摆速和击球力量。

(二)弧线弯度和射程

在乒乓球的出手初速度的方向相同情况下,击球力量越大,球的飞行速度越快,则球的飞行弧线的曲度越小,射程越远;反之,则球的飞行弧线的曲度越大,射程越近。在乒乓球运动中,球的射程不可过远或过近,否则,将造成出界或下网。此外,球的旋转也是影响飞行弧线曲度和射程的重要因素,上旋球能使球的飞行弧度加大,射程缩短,下旋球则反之。

范文三:乒乓球基础知识_1 投稿:侯蜉蜊

乒乓球基础知识

一、 球 乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成,形状呈圆球体,直径 38 毫米,球重 2.5 克,称为小球;直径 40 毫米,球重 2.7 克,称为大球。大球为国 际乒联指定的比赛用球, 球应用赛璐珞或类似的塑料制成, 呈白色、 黄色或橙色, 且无光泽。 二、球台 球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长 2.74 米,宽 1.525 米,离地面高 0.76 米。 比赛球台包括球台上面的边缘, 不包括上面边缘以下侧面。 台面一般用木材制成, 也可以用其它材料。但不论何种材料,其弹性标准是一致的,即标准球从 0.3 米 的高处落至台面时,弹起的高度约为 0.23 米。 比赛台应呈均匀的暗色,无光泽。沿每个 2.74 米的比赛台面边缘积肥一条 2 厘米宽的白色边线,沿每个 1.525 米的比赛台面边缘各有一条 2 厘米宽的白色端 线。台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区,各台区的整个 面积应是一个整体。双打时,各台应由一条 3 毫米宽的白色中线划分为两个相等 的“半区“。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。 三、球网装置 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。球网 应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高 15.25 厘米的直立网柱上,网柱外缘离开 边线外缘的距离为 15.25 厘米。 四、场地 乒乓球的比赛场地为长方形,其长度不得小于 14 米,宽不得小于 7 米,天花 板高度不得低于 4 米。在正式的比赛中,场地周围不能有明亮的光源,且场地的 地面不能呈白色,以免影响运动员的视线。 五、球的旋转 在乒乓球运动中,我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球,又叫转球。但实 际上,绝对不转的球是没有的。我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转 的球叫做不转球;把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球;把旋转 速度大的球叫做加转球。此外,还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。 旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一,习惯上把球的基本旋转分为三大类, 即上旋、下旋和侧旋。 1、上旋:击球时除向前用力外,附加向上用力,使球拍向上摩擦球,这样产生 的旋转叫做上旋。 2、下旋:击球时除向前用力外,附加向下用力,使球拍向下摩擦球,这样产生 的旋转叫做上旋。 3、侧旋:击球时除向前用力外,附加向左或向右用力,使球拍向左或向右摩擦球, 这样产生的旋转叫做侧旋。 其中, 球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋反之, 叫做右侧旋。 4、侧上、侧下旋球:在实际击球中,还常常向侧上方或侧下方摩擦球。向侧上

方摩

擦球而产生的旋转叫做侧上旋, 其中向左侧上方摩擦球而产生的旋转叫做左 侧上旋,简称左侧上;反之,叫做右侧上旋。向侧下方摩擦球产生的旋转叫做侧 下旋,其中向左侧下方摩擦球而产生的旋转叫做左侧下旋,简称左侧下;反之, 叫做右侧下旋。 5、顺旋和逆旋:这是两种实际练习和比赛中不易出现的旋转,但常与侧旋球或 侧上、下旋球混合出现。也就是说,在侧旋球和侧上、下旋球中,常带有顺旋或 逆旋的成分。 乒乓球的旋转已可细分为 26 种: 1、上旋 2、上逆旋 3.、上顺旋 4、下旋 5、下顺旋 6、下逆旋 7、左侧旋 8、 左顺旋 9、左逆旋 10、.右侧旋 11、.右逆旋 12、.右顺旋 13、左侧上 14、左 上顺 15、左上逆 16、右侧下 17、.右下逆 18、右下顺 19、右侧上 20、右上 逆 21、右上顺 22、.左侧下 23、左下顺 24、.左下逆 25、顺旋 26、逆旋 六、击球线路 乒乓球的击球线路是指球在天台上空的飞行路线,习惯上以击球者的正常站 位为准,可分为五条基本线路: 右方斜线:又称正手斜线。 右方直线:又称正手直线。 左方斜线:又称反手斜线。 左方直线:又称反手直线。 中路直线:又称中路追身球。 比赛中善于改变击球线路,可调动对方左、右奔跑,并迫使对方正、反手交 替击球。 七、球的飞行弧线 乒乓球在飞行中受重力作用而形成一条直线,我们把它叫做球的飞行弧线,由 于击球位置多半低于球网。所以,良好的飞行弧线是使乒乓球飞越球网并落到对 方台面的必要条件。 同时, 又能使球的高度和落点适宜而增加对方的回击的难度。 击球的弧线高度必须超过网高,射程应使落点恰在对方台内。 (一)弧线高度: 弧线高度必须高于球网,以保证球能飞越球网;但又不能过高,以免给对方 造成扣杀机会。 弧线的高低主要取决于球离拍后初速度 (也称之为 “出手速度” 的方向和大小, ) 球的出手方向越偏上,初速度越快,则球的飞行弧线越高。球的初速度的方向主 要取决于击球时的拍面角度、击球部位、发力的方向和大小,以及对方来球的旋 转方向和强度;出手速度主要取决于击球瞬间的球拍摆速和击球力量。 (二)弧线弯度和射程 在乒乓球的出手初速度的方向相同情况下,击球力量越大,球的飞行速度越 快, 则球的飞行弧线的曲度越小, 射程越远; 反之, 则球的飞行弧线的曲度越大, 射程越近。在乒乓球运动中,球的射程不可过远或过近,否则,将造成出界或下 网。此外,球的旋转也是影响飞行弧线曲度和射程的重要因素,上旋球能使球的 飞行弧度加大,射程缩短,下旋球则反之。

范文四:乒乓球基础知识乒乓球场地设施知识 投稿:唐懀懁

场馆标准奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行,馆内的具体标准为以下几点。 比赛区域:包括可容纳 4 张或 8 张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8 米宽、16 米长)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练 员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域、电视摄像区域以及 颁 奖 区 域 等 所 需 要 的 面 积 。 灯光:奥运会为了保证电视转播影像清晰,要求照明度为 1500~2500 勒克斯,所有球 台的照明度是一样的。 如果因电视转播等原因需要增加临时光源, 该光源从天花板上方照下 来的角度应大于 75 度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的 1/2,光源 距离地面不得少于 5 米。场地四周一般应为深颜色,观众席上的照明度应明显低于比赛区 域 的 照 明 度 , 要 避 免 耀 眼 光 源 和 未 遮 蔽 的 窗 户 的 自 然 光 。 地面: 地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。 地板具有弹性, 没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为红色或深红色;不 能 过 量 使 用 油 或 蜡 , 以 避 免 打 滑 。 温度:馆内比赛区域的空气流速控制在 0.2~0.3 米/秒之内,温度为 20~25 摄氏度左 右,或低于室外温度 5 摄氏度。


范文五:乒乓球基础知识问答 投稿:邵揶揷

乒乓球规则规定,发球时,球应被抛起:() A

A、离开发球员手掌后,至少上升16cmB、至少升高到发球员肩的高度

C、至少升至网高以上16cmD、所升高度不限,但必须垂直上升。

比赛中,X方拉了一高吊弧圈球。球触及对方端线上边缘,主裁判为“擦边”,X方得分,副裁判则认为没有“擦边”,这时应() D

A、以副裁判决为主B、问一下Y运动员C、请示裁判长D、以主裁判决为主

比赛开始前,双方运动员抽签,中签者选择了方位,那么该让谁发球?() C

A、未中签者B、中签者C、未中签者来选择D、以上都不是

双打比赛中,第一局甲方1号球员先发球,乙1先接发球。第四局乙2先发球,应由谁接发球?() B

A、甲1B、甲2C、乙1D、乙2

第49届世乒赛女单冠军是() D

A、王楠B、张怡宁C、李晓霞D、郭跃

目前获得世界冠军最多的运动员是() C

A、邓亚萍B、王励勤C、王楠D、刘国梁

在雅典奥运会上,中国唯一痛失的乒乓球金牌() B

A、女单B、男单C、男双D、女双

下列不属于裁判员赛前三检查的是() D

A、球拍B、球桌C、球D、运动员服装

球拍两面的颜色按照规定应该是() D

A、两面红B、任何颜色C、两面黑D、一面红,一面黑

每场比赛,双方运动员可要求暂停多少次?() A

A、1 B、2 C、3D、4

扣球时,运动员用不执拍手出击台面,应判() B

A、合法B、对方得分C、黄牌警告D、重发球

比赛中,每打完几分或者几分的倍数是允许队员擦汗() D

A、3 B、4C、5D、6

发球时,球触网而过,落在球台外成死球,应判() B

A、重发球B:对方得分C、合法发球D、得分

标准比赛用的乒乓球的直径是多少() B

A、38mmB、40mmC、42mmD、 44mm

中国第一位世界乒乓球男子冠军是() C

A、团荣国B、王励勤C、刘国梁D、马琳

乒乓球起源于哪个国家?() C

A、中国B、美国C、英国D. 希腊

乒乓球运动是由什么演化而来的?() A

A、网球B、羽毛球C、桌球D、棒球

2008年北京奥运会获得男子单打世界冠军的是() A

A、马琳B、王浩C、波尔D、王励勤

中国第一位世界乒乓球女子冠军是() D

A、邓亚萍B、张怡宁C、陈静D、丘钟惠

现任中国乒乓球男队总教练是谁?()B

A、蔡振华B、刘国梁C、孔令辉D、王励勤

现行乒乓球规则中规定单打比赛是几局几胜制?()D

A、一局定胜负B、三局两胜C、五局三胜D、七局四胜

哪一年乒乓球由小球变为大球?()D

A、1988B、1986C、1996D、2000

现在,国际乒坛上一共有几位大满贯运动员?()D

A、3B、4C、5D、6

在每场比赛局与局之间,要求运动员球拍()C

A、交给裁判B、自己保管C、放在球台上D、交给教练

每场比赛决胜局到几分时要求运动员交换方位?()A

A、5 B、6 C、7 D、8

著名乒乓球运动员福原爱是哪的人?()B

A、中国B、日本C、韩国D、新加坡

范文六:乒乓球基础知识问答 投稿:周醽醾

乒乓球基础知识问答

神马叫灌胶?灌胶的目的是什么?

灌胶是有机时代流传甚广的一项技能,是有机胶水带来的惊喜。指在粘合胶皮和球板之前,在海绵上反复涂抹多遍有机胶水,使海绵孔壁充分膨胀,就像填鸭一样,给海绵喂饱胶水。灌胶后,海绵膨胀外翻,硬度略有降低,弹性和速度大大增强,像打了鸡血,故有机胶水也常叫做快速胶水。

胶皮接近的型号,相同和不同之处?

长相接近的胶皮比较多,大多是为了给经典型号增加集团优势,风格相近,性能上加以细分,差别有大有小。化繁为简,最主要的区别大多在于海绵的硬度。像F1、F2、F3,或者Sriver的L、EL、FX,都是依次由硬到软。有的型号如狂飚2、狂飚3,或者729、729-2,速度、控制、软硬等细节都有区别,说来话就长了。

有机胶水和无机胶水的区别?

不管什么胶水,有效成分主要是两方面,粘合剂(主要是橡胶成分)、溶剂(或者是分散剂)。涂完胶水后,溶剂晾干,剩下的粘合剂负责将胶皮和板合二为一。 粘合剂的成分大同小异,区别主要在于溶剂。有机胶水使用有机溶剂, 无机胶水使用无机溶剂。好比麻辣锅和番茄锅,涮的都是肉,汤底不同而已。

ALC与ZLC的具体的区别?

这是蝴蝶球板所使用的两种纤维,ALC是芳基纤维+碳纤维混合编织(ArylateCarbon,俗称芳碳),ZLC是聚龙纤维+碳纤维混合编织(Zylon Carbon)。相对而言,ALC硬挺一些,手感发脆,ZLC吃球略好,韧性和弹性更强。

有机胶水对胶皮有损害吗?刷好后膨胀还是收缩影响使用吗?

对于多数无机时代的外套而言,刷了有机胶水会一定程度地影响胶皮寿命,更容易缩胶,在一些表面光滑的球板上也不如无机胶水容易粘牢。如果刷了,别多刷,也尽量少从板上撕下来,能延缓缩胶。刚刷完有机,海绵都会膨胀外翻,这时最大的影响是容易翘起,粘不牢。只要能粘住,使用就没问题。

亚萨卡马琳碳正手可以使用多尼克S1套胶吗?

☛可以。对基本功有一定要求,适合中级以上水平的球友。比传统粘性快且不会像有机时代的外套会旋转不足

为什么狂飚要分为国狂、省狂普狂三个等级?

☛主要是海绵的差异,海绵不像胶皮可以用模具模量控制,海绵的发泡工艺决定了每张海绵都是不一样的。因此先分类之后按级别配置不同面胶,国狂级别的会根据国手的习惯进行微调整。省狂比市场版的胶面韧性及粘性更强(不是粘手度,而是粘性的保持力)。市场版大家都熟悉了,如果市场版也执行省狂或国狂标准,那淘汰率会大幅上升,成本也会提高,现在这个价位肯定是买不到了。

网上说蝴蝶科贝尔偏软,“软”是什么意思?

☛科贝尔不算软,这个“软”的意思主要是指脱拍速度不快,暴发力不强。每支底板材质不同从接球到出球停留的时间都不一样(持球),硬或脆的持球时间就短,柔或韧的时间就长。时间越长越有利于摩擦,越短越有利于连续速度。但只是相对值而不是绝对值。并不是硬的

一定比软的出球快。科贝尔的硬度算是硬五夹(硬于OC,EG,狂王,YE,P500等),但球速属于软五夹(慢于纳米OC,进攻管王,碳管王,ANV-WL等)。

请问蝴蝶Sriver EL对比多尼克铂金JO如何?

☛EL属旋转系套胶(涩性领域),海绵未做内能增弹处理,可通过灌胶大幅度提高产品性能,胶面柔韧,摩擦力出色。在快撕快带等小力量摩擦时表现良好,并且灌胶后有一定的弹击能力,在业余圈中有不错的口啤,建议稍灌后使用。铂金Jo属于内能高速度型套胶,接近灌胶表现,所以灌胶性能提升不如EL明显,但其不灌下的速度表现明显优于EL,可作为球友们的免灌配置,其表面摩擦力较传统德套有提升,但韧性仍不如Sriver系列,可以控制好弧线,旋转力仍有差距。需要比EL更多的撞击成份已保证稳定性。但相对其速度表现出的控制力,以及较经济的价位。还是非常适合业余朋友们选择的 。

如果不是非常看重旋转的话,JO不灌表现优于EL。

729-08劲速es和海夫蓝鲸2有什么区别?

☛蓝鲸2是粘性,08ES是半粘半涩,08ES靠海绵的持球能力强,对于动作不够规范的球友制造旋转帮助较大,也就是容错性非常好,但力量一般,带有一丝外套的感觉。蓝鲸2的海绵很硬挺,出球快,力量大。虽然大家反应不如天极狂飚转,但对于力量好且基本功扎实的球友来说其旋转还是不弱的,典型的正手套胶。

使用有机胶水粘合蛋糕海绵套胶会起泡吗?

☛这个问题不好界定,也有没有使用有机胶水而起泡的,但不用相对是更安全些的,而且绝大部分的蛋糕都是膨胀剂处理过的套胶,有机胶水内的成份容易加速老化过程,虽然刚刷完弹性非常好,等效力失去后反而比不刷时更差。所以最好还是不用。

选CL重量是不是特别重要?

☛重量会因为不同打法而有不同需要,偏重力量的朋友自然不能选择太轻的,而看重手感的也不能选太重的。一般选择横板的重量要高于直板,选择时听音还是主要手段,除了音调高低。声音是否实在也很重要,有些声音明显“单薄”,这样的板往往只有面材硬。芯层很软,哪怕敲着很响打着也没劲。选择时多敲几支,比较下就会有所发现。

横板是ST手柄好还是FL手柄好?

☛个人喜好,我初期用不惯ST(前紧后松,易于固定手形),用了好久FL(前松后紧,易于击球微调),后来偶然发现ST反手比FL稳健些,一直用了两年多。主要还是和个人习惯有关。无好坏之分,国手几乎全是FL(削球除外,ST正反手转换明显快于FL)。

底板选择硬五夹还是软七夹?

☛知其然,也要知其所以然。硬五夹什么特点?软七夹什么特点?

硬五夹是属于有机时代的,往往都有一个较厚的力材,使得底板刚性很强,以此达到“硬”的手感和较快的速度,硬五比软五手感清晰度有所下降。配置较透板的套胶更平衡,而有机时代这样的产品非常多,如紫尼,Sriver FX,F1等(不用提醒这些都是反手的,反手套胶影响正手手感)。到了无机时代。套胶普遍提升硬度,以减少不灌胶带来的影响。硬五因为是外层硬,配此类套胶速度没有问题,手感扎实有余控制不足。所以七夹和芳碳开始流行。现在的七夹已不是传统意义里极硬的更适合快攻的底板了,如今七夹优于五夹地方是它没有超厚的力材,配合好的设计,各层硬度层次感可以达到很高的平衡。可以根据选手的不同力

量透到第二层,第三层或芯层,力量更线性。就以CL为例:从中小力量到发力阶段都给选手较舒服的力馈。而如JOOLA VIVA,虽然发力阶段差了点,但小力量的弧线及落点控制已经优于众多硬五产品了。如果选择硬五产品,最佳配置还是通透的套胶为主,蛋糕不考虑。而七夹配置则比较自由。

大鸟和小鸟有什么不一样?

☛拍面大小以横板为例:大鸟:161*152mm 小鸟:158*151mm 。大鸟拍面稍大,击球产生的震动能扩散至更大区域,因此更柔合,小鸟则稍硬些。总体厚度接近,小鸟是次层(横置)稍厚,刚性稍强,外硬内软。大鸟是第三层(纵置)厚,内层加强,外柔内刚,后劲足。小鸟适合近台而大鸟适合中近台。小鸟适合击打成份多并且小臂收的快的中小力量快弧打法,大鸟适合身体素质较好发力好以弧圈为主的打法。

范文七:乒乓球的基本知识 投稿:侯睩睪

乒乓球的基本知识

一、球

乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成,形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米,重量为2.5克。在正式比赛中,对球的弹力和颜色均有一定的要求。

二,球台

乒乓球的球台为长方形,长2.74米,宽1.525米,离地面高0.76米。台面应与水平面平行。

乒乓球台的台面一般用木材制成,也可以用其它材料。但不论何种材料,其弹性标准是一致的,即标准球从0.3米的高处落至台面,弹起的高度约为0.23米。

三、球网

标准的球网高为15.25厘米,且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。

四、球拍

球拍由木制底板和表面覆盖物制成,其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。运动员根据不同的打法和技术,而选用不同性能的球拍。正胶海绵拍:其特点是弹性好,击球稳且速度快,适合近台快攻的运动员使用;生胶海绵拍:其特点是击球有下沉性,搓球旋转弱,适合近台攻球的运动员选用;反胶海绵拍:其特点是打球的旋转力强,适合于弧圈型和削球运动员使用;长胶海绵拍适合于削球运动员和攻削结合运动员使用;防弧海绵拍:适合于削球运动员用。

五、场地

乒乓球的比赛场地为长方形,其长度不得小于14米,宽不得小于7米,天花板高度不得低于4米。在正式的比赛中,场地周围不能有明亮的光源,且场地的地面不能呈白色,以免影响运动员的视线。

六、击球时间

击球时间是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时间.具体可分为:

一) 上升期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.还可细分为上升前期与上升后期.

二) 高点期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.

三) 下降期: 来球从最高点开始下降以后的这段时间.细可分为下降前期和下降后期.

七. 拍面角度

拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度,包括五种角度:拍面角度前倾、拍面角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。

八、击球部位

击球部位是指球拍触及球的位置,包括上部、中上部、中部、中下部、下部五种。

九,触拍部位

是指用拍面的什幺部位击球。一个球拍可分为拍柄和拍身两部分。可把整个拍面想象成一个以拍柄为头仰面而卧的人,分出:左、右侧;近拍柄处称近区(端)。离拍柄远处称远(端),二者之间为中区.

十、球的旋转

在乒乓球运动中,我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球,又叫转球。但实际上,绝对不转的球是没有的。我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球;把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球;把旋转速度大的球叫做加转球。此外,还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。

旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一,现代乒乓球运动的各种主要技术都离不开旋转球,因此,要打好乒乓球,就必须对乒乓球的旋转知识加以学习和研究。 习惯上把球的基本旋转分为三大类,即上旋、下旋和侧旋。

1.上旋:击球时,除向前用力外,附加向上用力,使球拍向上摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋。

2.下旋:击球时,除向前用力外,附加向下用力,使球拍向下摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋。

3.侧旋:击球时,除向前用力外,附加向左或向右用力,使球拍向左或向右摩擦球,这样产生的旋转叫做侧旋。其中,球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋反之,叫做右侧旋。

4.侧上、侧下旋球:在实际击球中,还常常向侧上方或侧下方摩托车擦球。向侧上方摩擦球而产生的旋转叫做侧上旋,其中向左侧上方摩擦球而产生的旋转叫做左侧上旋,简称左侧上;反之,叫做右侧上旋。向侧下方摩擦球产生的旋转叫做侧下旋,其中向左侧下方摩擦球而产生的旋转叫做左侧下旋,简称左侧下;反之,叫做右侧下旋。

5.顺旋和逆旋:这是两种实际练习和比赛中不易出现的旋转,但常与侧旋球或侧上、下旋球混合出现,也就是说,在侧旋球和侧上、下旋球中,常带有顺旋或逆旋的成分。因此,在现代乒乓球运动中,乒乓球的旋转已可细分为26种现将其做一介绍,供参考与研究。

1.上旋 2.上逆旋 3.上顺旋 4.下旋 5.下顺旋 6.下逆旋 7.左侧旋 8.左顺旋 9.左逆旋 10.右侧旋 11.右逆旋 12.右顺旋 13.左侧上

14.左上顺 15.左上逆 16.右侧下 17.右下逆 18.右下顺 19.右侧上 20.右上逆

21.右上顺 22.左侧下 23.左下顺 24.左下逆

25.顺旋 26.逆旋

十一、球的速度

“快”是乒乓球运动的主要制胜因素之一。也是争取主动,制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接得分的重要手段。

在物理学中,速度系物体在单位时间内所通过的路程。单位时间内所通过的路程越远,则速度越快。而速度作为乒乓球运动的一个术语,是指球飞行时间和击球

间隙时间的长短。飞行时间和击球间隙时间短者谓之速成度快。如快推、快点和快攻;反之,则谓之速度慢,如扣高球和远台大力抽杀(球的实际飞行速度远远超过快推、快点)等。因此,要提高乒乓球的速度,需从缩短击球的间隙时间和减少球出手后的飞行时间这两个方面来着手。

十二、击球力量

击球力量也是乒乓球运动的主要制胜因素之一。力量大、板头重者常可在遇到机会球时一板解决问题,而板头轻者则常会因为连攻数板不能取胜而错失良机。此外,即使在攻打非机会球时,一般来说板头分量重,对对方的威胁较大,易占优势。中国乒乓球界历来把板头的轻重视为进攻型运动员基本功夫深浅和技术水平高低的重要标志之一。

击球力量的轻重主要取决于击球瞬间球拍的摆速大小,因此,要打好乒乓球,必须提高速度素质、力量素质(特别是击球爆发力)以及全身协调用力的能力。 十三、击球线路

乒乓球的击球线路是指球在天台上空的飞行路线,习惯上以击球者的正常站位为准,可分为五条基本线路: 右方斜线:又称正手斜线。

右方直线:又称正手直线。

左方斜线:又称反手斜线。

左方直线:又称反手直线。

中路直线:又称中路追身球。

比赛中善于改变击球线路,可调动对方左、右奔跑,并迫使对方正、反手交替击球。

十四、球的飞行弧线

乒乓球在飞行中受重力作用而形成一条直线,我们把它叫做球的飞行弧线,由于击球位置多半低于球网,所以,良好的飞行弧线是使乒乓球飞越球网并落到对方台面的必要条件,同时,又能使球的高度和落点适宜而增加对方的回击的难度。击球的弧线高度必须超过网高,射程应使落点恰在对方台内。

(一)弧线高度:

弧线高度必须高于球网,以保证球能飞越球网;但又不能过高,以免给对方造成扣杀机会。

弧线的高低主要取决于球离拍后初速度(也称之为“出手速度”)的方向和大小,球的出手方向越偏上,初速度越快,则球的飞行弧线越高。球的初速度的方向主要取决于击球时的拍面角度、击球部位、发力的方向和大小,以及对方来球的旋转方向和强度;出手速度主要取决于击球瞬间的球拍摆速和击球力量。

(二)弧线弯度和射程

在乒乓球的出手初速度的方向相同情况下,击球力量越大,球的飞行速度越快,则球的飞行弧线的曲度越小,射程越远;反之,则球的飞行弧线的曲度越大,射程越近。在乒乓球运动中,球的射程不可过远或过近,否则,将造成出界或下网。此外,球的旋转也是影响飞行弧线曲度和射程的重要因素,如前文所述,上旋球能使球的飞行弧经曹度加大,射程缩短,下旋球则反之。

十五、球的落点

乒乓球的落点是指在台面上的着台点。适当的落点与击球线路相配合,可迫使对方前、后、左、右奔跑,并迫使对方改变击球方法,增加对方回击的难度。 十六, 站位术语

1. 近台: 指站位在离台端线50CM范围以内.

2. 中台: 指站位离台断线70CM 范围以内.

3. 远台: 站位在离台断线100CM 以外.

4. 中近台: 介于近台与中台之间的站位.

5. 中远台: 介与中台语远台之间的站位.

范文八:乒乓球基本知识 投稿:蒋役彺

乒乓球基本知识

1, 乒乓球运动的特点?

答:乒乓球运动的特点是球小,速度快,变化多,趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。

2, 我国乒乓球运动长盛不衰的原因?

答:我国在乒乓球技术上一直不断创新,突破原有的技术发明出新的打法和技术,处于世界领先地位;此外,我国乒乓球人才济济,不断地有新的实力雄厚的队员被输送到国家队,国家对乒乓球运动也给与了强大的支持,重视乒乓球的普及和提高。

3, 世界乒乓球锦标赛共设几个比赛项目?

答:7个。男单,女单,男双,女双,混双,男团,女团。 4, 乒乓球起源于哪年,哪国?

答:于1890年起源于英国。

5, 乒乓球运动什么时候传入中国?

答:1904年由日本传入上海。

6, 第一届世乒赛在那里举行,迄今多少届?

答:在英国伦敦举行,至今49届。

7, 世界乒乓球运的发展尽力了哪五个阶段?各阶段的表现? 答:第一阶段:欧洲全盛期。削中反攻打法/欧洲选手的基本打法是防守多余进攻,主要靠稳削下旋球取胜对手。

第二阶段,有时专项亚洲,日本称霸乒坛。表现,远台长抽打法,日

本采用远台长抽打法,结合快速的步法移动,力量大,速度快,使上旋打法占了优势。

第三阶段,中国崛起世界乒坛。表现:直拍近台快攻打法,中国形成和创造出“快,狠,准,变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法,此打法站位近,速度快,动作灵活,正反手运用自如。

第四阶段,欧洲的复兴和欧亚对抗。表现,以弧圈球为主结合快攻和以快攻结合弧圈球两种打法。欧洲乒乓球选手总结经验教训,学习并发展了日本的弧圈球技术,汲取中国近台快攻打法的优点,形成以上两种先进打法。这两种打法把旋转和速度紧密结合起来,旋转性强,速度快,能拉能打,地位高打,回球威胁较大。亚洲如中国的近台快攻打法也有一定的提高和发展,在技术方面也有所发明和创新。

第五阶段,进入奥运时代,欧亚竞争更加激烈。表现,1988年,乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目。各国更加重视乒乓球的普及和提高。

8, 中国男子第一次获得世界冠军的是?

答:1959年在德国举行的世乒赛上,容国团获得我国第一个世界冠军。

9, 现代乒乓球运动主要有几类打法?其技术风格是什么?

答:直拍快攻打法,弧圈结合快攻和削中反攻打法。直拍快攻打法:快,准,狠,变,攻。弧圈结合快攻:旋转和速度紧密结合起来。转,快,准,狠,变。削中反攻:增多进攻,使选手增加威胁性,稳,低,

转,变,攻。

10, 乒乓球的握拍方法?

答:直拍法:pen—hold racket “中钳式”握拍法。

横拍法:shake—hand racket “八字”握拍法

11, 乒乓球三种基本打法站位的区域?

答:近台快攻法法:离球台端线30—50厘米以内的范围

弧圈球打法:离球台端线50—70厘米以内的范围。

削球打法:离球台端线70—100厘米以内的范围。

12 ,规则规定的球拍共有哪三类,其特点和适合打法有哪些特点?

13 ,乒乓球击球过程中绕上下轴(左右轴,前后轴)将会产生什么样的旋转?

答:上下轴(与台面垂直),左侧旋,右侧旋

左右轴(与端线平行),上旋,下旋

前后轴(与边线平行),顺旋 逆旋。

14 ,如何增加乒乓球的旋转?

答:球旋转的强弱,决定于作用力的大小和力臂的长短,因此击球时使用作用力线应远离球心,并加大挥拍击球的作用力。 15 ,打球速度的快慢与什么有密切关系?

答:与运动员的反应敏捷,步法移动速度,击球时间的站位,击球的时期,挥拍速度,球飞行的弧线高低有关。

16 ,击球力量的大小主要取决于哪些方面?

答:主要是由手臂挥拍的幅度和加速度的大小决定的。

17 ,128个运动员进行淘汰赛,需要打几场几轮?

答:场数=128-1=127 轮数=128人=27 =7轮 即共127场,7轮 18,排出斯韦思林杯,考比伦杯比赛(五场三胜制)的出场次序。 答:斯韦思林杯:(三人一队赛赛制)

主场 客场

第一场 A —— X

第二场 B —— Y

第三场 C —— Z

第四场 A —— Y

第五场 B —— X

考比伦杯:(两人一队赛制)

: 主场 客场

第一场 A —— X

第二场 B —— Y

第三场 双打

第四场 A —— Y

第五场 B —— X

七场四胜制:(6场单打和一场双打)一个队由3,4或5名运动员组成,比赛顺序是: A——Y

B——X

C——Z

双打

A——X

C——Y

B——Z

九场五胜制(9场单打)每队由3名运动员组成

比赛顺序:

A——X

B——Y

C——Z

B——X

A——Z

C——Y

B——Z

C——X

A——Y

19 ,6人进行循环赛,成绩如下:

A胜B 3:2 A胜C 3:2 A胜D 2:3 A负E 2:3 A负F 2:3 B负C 0:3 B胜D 3:2 B胜E 3:2 B负F 0:3 D负E 2:3 D胜F 3:2 E负F 0:3

1) 画出比赛表格

2) 排出他们的比赛次序

3) 他们共进行几轮,几场比赛?

4) 把比分填入表格

5) 计算比赛成绩

答: 第一场 第二场 第三场 第四场 第五场

A- F A-E A-D A-C A-B

B- E F-D E-C D-B C-F

C- D B-C F-B E-F D-E

3]场数=6×(6-1)/2=15场 轮数=6-1=5

20 ,常用的战术:

1)发球抢攻的战术

1,侧身用正手发左侧上、下旋后抢攻

2,正手发转与不转球后抢攻

3,反手发右侧上、下旋后抢攻

2搓攻战术 (搓中突击结合连续扣杀)(对付削球)

1,先搓反手大角再变直线

2,交替搓转与不转后抢攻

3,搓对方薄弱环节后抢攻

4,摆脱搓攻的战术 a,当对方搓球不是很转时,可用推,拨转入对攻 b,搓中抢先拉弧圈或挂起来,迫使对攻

3))对攻战术:

1,连压反手,结合变线,伺机抢攻。

2,压反手变正手

3,调正手压反手 (调右压左)

4,压中路配合压两大角(压中路,攻两角,)对横板

4)左推结合右攻

5)拉攻战术 (拉中突击结合连续扣杀)(对付削球)

6)推挡后侧身攻,连接扣杀。

7)长,短球的运用(包括同线或并线长,短球)

近台快攻型打法、快攻为主结合弧圈打法、弧圈为主结合快攻打法、削攻结合型打法

范文九:乒乓球知识 投稿:黄寒寓

在11分制的比赛中,发球的重要性不言而喻。高质量的发球可以为自己的抢攻创造条件,甚至可以直接得分;也能给对手的心理造成巨大的压力,限制对方技术特长的发挥;还能增加你对旋转的理解和判断,从而有利于接发球水平的提高.今天时值中秋佳节,在此谈谈对发球的一点心得体会: 1.一定要优先练好下旋发球,没有高质量的下旋,上旋、不转就失去了存在的意义。虽然影响下旋发球质量的因素有很多,如暴发力、腰手的结合、磨擦、拍型、触球点、触球时机、手指发力、胶皮等,但决定下旋发球质量的关键因素只有一个,那就是摩擦,发下旋球时一定要找到摩擦球的手感,一定要学会能用球拍摩擦到球的底部,这样发出的球才够转。 2.一般来说发长球时触球点要低一些,发近网短球时触球点要高一些,否则不易控制或影响发球质量。发长球时第一跳要在球台的端线附近,这样才能使力量发足,从而获得更快的速度;发短球时第一跳要在中台附近,这样才能保证第二跳不出台。 3.要注意全身各部位的协调配合,特别是腰臂腕的协调发力。在腰带动手臂,前臂(不是大臂)带动手腕的过程中完成身体重心的交换,发球动作一气呵成. 4. 发球时要把旋转速度落点很好的结合起来。在每种发球方式中,要掌握好以速度落点为主,结合旋转变化的急长球和轻短球,长球和短球是相反相成的,没有短何谓长,没有长何谓短,要通过长短球的结合来牵制对手;同时也要掌握好以旋转落点变化为主的侧上侧下及转与不转发球。 5.发球的手法要尽可能相似,能用一种动作发出不同旋转性能的球;发球一定要结合抢攻,发球和抢攻是一对相辅相成的技术;并要根据对手的技术特点来选用发球。一般至少要精练二到三套主打发球,如正反手的侧上侧下或转与不转(配上正反手的奔球)要求动作相似差别明显兼有落点的变化;并要求对对方可能的回球线路了然于胸,便于发抢。高质量的发球可以增加发抢的成功率,高质量的发抢可以增加发球的威慑力,二者相辅相成,相互促进。一定要精练好主打发球的配套发抢,这是你得分的主要杀手锏,切忌追求多而全而无威胁的发球。 6.在精练二到三套主打发球的基础上再增加其它几种特色发球,如直拍正手反面发球,下蹲砍式发球和逆旋转发球等,则可以起到锦上添花的作用。当然不可以只追求数量和种类,质量才是关键,否则可能会被对方接发球抢攻而导致直接失分!我的直拍正手反面发球现在发的很好,有侧上侧下两种,特点在于奇转无比,落点刁钻,那些业余顶级高手也总是直接吃发球。直握球拍正面发下蹲砍式发球和横握球拍相比无论速度还是旋转都会差很多,没什么威胁;因为我的直拍正手反面发球一直发的不错,一个偶然的机会,我尝试用球拍反面发下蹲砍式发球,居然成功了,速度和旋转俱佳,并且落点诡异,对相当水平的对手也有很大的威胁。大家有兴趣的话,可以尝试一下。这种直拍正手反面发下蹲砍式发球发球应该属于创新发球,不知我是不是首创。大家可以试一试,应该都可以发出的,可能质量高低不一而已。其实业余下蹲砍式发球的高手都已经把动作简化了,动作都很简洁,微蹲直接可以发出了,无需很夸张的大动作下蹲。但我的(直拍)逆旋转的下旋发球目前在质量上还没有突破性的进展,有待进一步的琢磨体验。特色发球作为克敌制胜的法宝在比赛中不要轻易使用,只在关键比分和追赶比分这两种情形下方可使用. 7.拥有一手漂亮的发球绝非一朝一夕所能达到,虽然离不开多练,但多琢磨揣摩更是不可或缺的。博乒网的乒乓视频非常好,希望大家多观察模仿专业选手的发球,再移植到自己身上,反复琢磨体验,相信假以时日你也能发出旋转速度落点俱佳又具迷惑性的发球.

范文十:乒乓球知识 投稿:梁鯱鯲

乒乓球知识

(第1集):ppq01.rm

1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。

2、直、横拍握拍法与球感、球性的练习。

3、乒乓小知识:球拍介绍、乒乓球介绍。

(第2集):

1、球感练习——推、拨、攻。

2、乒乓小知识:球台标准尺寸。

3、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。 4、乒乓小知识:击球部位与拍面角度。

5、正反手平击发斜线球。

(第3集):

1、正反手平击发直线球。

2、站位、原地步法和重心移动。

3、近台正手位攻球。

4、乒乓小知识:击球时间。

5、近台侧身位攻球(正、反手攻斜、直线球)。 (第4集):ppq02.rm

1、多球练习正手攻球。

2、乒乓小知识:站位。

3、中台正手位攻球。

4、乒乓小知识:击球力量。

5、中台正手侧身位攻球。

(第5集):

1、直板反手推挡。

2、横板反手快拨。

3、直板反手加力推。

4、直板反手减力挡。

(第6集):

1、直板正手挡。

2、乒乓小知识:旋转。

3、直板反手推下旋。

4、乒乓小知识:侧旋球。

5、直板反手推挤(侧切)。

6、直板反手攻球。

(第7集): ppq03.rm

1、横板反手攻球。

2、直板横打(拉)。

3、乒乓小知识:转与不转的区别。

4、直板正手下旋发球。

5、横板正手下旋发球。

6、直板侧身位下旋发球。

(第8集): ppq03.rm

1、横板侧身位下旋发球。

2、直板正手位发不转球。

3、横板正手位发不转球。

4、直板侧身位发不转球。

5、横板侧身位发不转球。

(第9集): ppq03.rm

1、基本步法——单步。

2、直板反手慢搓斜线。

3、横板反手慢搓斜线。

4、乒乓小知识:增强旋转。

5、直板反手慢搓直线。

6、横板反手慢搓直线。

(第10集): ppq04.rm

1、直板正手慢搓斜线。

2、横板正手慢搓斜线。

3、直板正手慢搓直线。

4、横板正手慢搓直线。

5、直板反手快搓斜线。

6、横板反手快搓斜线。

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(第11集): ppq04.rm

1、直板反手快搓直线。 2、横板反手快搓直线。 3、直板正手快搓斜线。 4、横板正手快搓斜线。 5、直板正手快搓直线。 6、横板正手快搓直线。

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(第12集): ppq04.rm

1、直板反手搓不转球。 2、横板反手搓不转球。 3、横板发长短球。 4、直板反手快摆直线。

5、横板反手快摆直线。 6、直板反手快摆中路。 7、横板反手快摆中路。 8、

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(第13集):

1、直板反手快摆斜线。 2、横板反手快摆斜线。 3、直板正手快摆直线。 4、横板正手快摆直线。 5、直板正手快摆中路。 6、横板正手快摆中路。

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(第14集):

1、直板正手快摆斜线。 2、横板正手快摆斜线。 3、直板反手搓侧旋。 4、直板正手搓撇。

5、横板正手搓撇。

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(第15集):

1、直板正手位拉球。 2、横板正手位拉球。

3、直板正手侧身拉球。 4、横板正手侧身拉球。

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(第16集):——ppq06.rm

1、直板反手反面拉球(斜、直线)。 2、直板正手位挑球。 3、横板正手位挑球(斜、直线)。 4、直板侧身位正手挑球。

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(第17集):——ppq06.rm

1、横板侧身位正手挑球。 2、横板反手挑球。

3、直板正手位突击下旋球。 4、横板正手位突击下旋球。

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(第18集):——ppq06.rm

1、直板侧身位突击下旋球。 2、横板侧身位突击下旋球。 3、直板正手扣杀。 4、横板正手扣杀。

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(第19集):——ppq07.rm

1、直板正手快带弧圈球。 2、横板正手快带弧圈球。 3、直板反面反手快带弧圈球。 4、横板反手快带弧圈球。 5、直板正手斜线奔球(急长球)。 6、横板正手斜线奔球。

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(第20集):——ppq07.rm

1、直板正手直线奔球。 2、横板正手直线奔球。 3、直板反手斜线奔球。 4、横板反手斜线奔球。 5、直板反手直线奔球。 6、横板反手直线奔球。

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(第21集):——ppq08.rm

1、直板正手位正手拉前冲弧圈球。 2、横板正手位正手拉前冲弧圈球。

3、直板侧身位正手拉前中弧圈球。 4、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。

5、乒乓小知识:弧线介绍。 6、横板反手接前冲弧圈球。 7、直板正手位正手拉加转弧圈球。

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(第22集):——ppq08.rm

1、横板正手位正手拉加转弧圈球。 2、直板侧身位正手拉加转弧圈球。

3、横板侧身位正手位加转弧圈球。 4、横板反手拉加转弧圈球。

5、直板正手拉侧旋弧圈球。 6、横板正手拉侧旋弧圈球。

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(第23集):——ppq08.rm

1、直(横)板正手不圈球。 2、直(横)板正手攻打弧圈球。

3、直(横)板正手快带弧圈球。 4、直(横)板正手反拉弧圈球。

5、直板反手推 不 圈球。

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(第24集):——ppq09.rm

1、直(横)板反手快带弧圈球。 2、直板反手推挤弧圈球。

3、直(横)板反手反面弹打弧圈球。 4、 直板反手反面反拉弧圈球。

5、横板反手削弧圈球。 6、横板反手长 旱 弧圈球。 7、回接弧圈球练习。

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(第25集):——ppq09.rm

1、横板正手近台削球。 2、横板反手近台削球。 3、横板正手削加转球。 4、横板正手削不转球。 5、横板反手削加转球。 6、横板反手削不转球。

7、横板正手远台削球。 8、横板反手远台削球。

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(第26集)——ppq09.rm

1、横板正手削追身球。 2、横板反手削追身球。 3、横板正手削突击球。 4、横板反手削突击球。

5、横板正手削前冲弧圈球。 6、横板反手削前冲弧圈球。 7、横板正手削加转弧圈球。 8、横板反手削加转弧圈球。

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(第27集):——ppq10.rm

1、直板发左侧下旋斜线球。 2、横板发左侧下旋斜线球。 3、直板发左侧下旋直线球。

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(第28集):——ppq10.rm

1、横板发左侧下旋直线球。 2、知识:左侧下旋球触拍的反弹方向

3、直(横)板反手搓接左侧下旋短球。 4、直(横)板

反手摆接左侧下旋短球。

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(第29集):——ppq10.rm

1、直(横)板侧身位正手搓接左侧下旋短球。 2、直(横)板侧身位正手摆接左侧下旋短球。 3、直(横)板侧身位正手挑接左侧下旋短球。

4、直板反手反面挑接左侧下旋短球。 5、横板反手挑接左侧下旋短球。

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(第30集):——ppq11.rm

1、直(横)板反手搓接左侧下旋长球。

2、直(横)板侧身位正手拉接左侧下旋长球。

3、直板反手反面拉接左侧下旋长球。 4、横板反手拉接左侧下旋长球。

5、横板反手削接左侧下旋长球。 6、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。

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(第31集):——ppq11.rm

1、横板正手位正手搓接左侧下旋短球

2、直(横)板侧身位正手摆接左侧下旋短球

3、直(横)板正手位正手挑接左侧下旋短球

4、直(横)板正手位正手拉接左侧下旋长球

5、直(横)板正手位正手削接左侧下旋长球

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(第32集):——ppq11.rm

1、直(横)板发左侧上旋斜线球。 2、直板发左侧上旋直线球。

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(第33集):——ppq12.rm

1、横板发左侧上旋直线球。 。病 知识:左侧上旋球触拍的反弹方向

3、接反手位左侧上旋短球 。础⒔臃词治蛔蟛嗌闲 で?

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(第34集):——ppq12.rm

1、接正手位左侧上旋短球 。病 知识:左侧上旋球触拍的反弹方向

3、直板反手发右侧下旋斜线球 。础⒅卑逭 址疵娣⒂也嘞滦 ?

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(第35集):——ppq12.rm

1、横板反手发右侧下旋斜线球 2、直(横)板反手发右侧下旋直线球

3、知识:右侧下旋球触拍的反弹方向 。础⒔臃词治挥也 下旋短球

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(第36集):——ppq13.rm

1、接反手位右侧下旋长球 。病 接正手位右?下旋短球

3、接正手位右侧下旋长球 。础⒅保e幔┌

宸词址⒂也嗌闲 线球

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(第37集):——ppq13.rm

1、横板反手发右侧上旋斜线球 2、直(横)板反手发右侧上旋直线球

3、直板正手反面发右侧上旋直线球

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(第38集):——ppq13.rm

1、接反手位右侧上旋短球 。病 接反手位右 嗌 旋长球

3、接正手位右侧上旋短球 。础⒔诱 治挥?嗌 旋长球

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(第39集):——ppq14.rm

1、步法:并步 。病 步法:跨

3、步法:跳步

4、结合技术:前后结合

。 (横)板正手近台攻结合正?中台攻

-直板侧身近台攻结合侧身中台攻

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(第40集):——ppq14.rm

1、结合技术:前后结合 。病 结合技术:直(横)板反手?结合正

手搓

- 横板侧身近台攻结合侧身中台攻

3、直(横)板正手1/2台跑位 。础⒅保e幔┌逭 郑保 蔡u嗌砼芪还?

5、反手削结合正手 。丁⒅卑宸词执 结合正手拉

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(第41集):——ppq14.rm

1、两项技术结合:横板反手搓结合正手拉

2、两项技术结合:直(横)板反手搓结合侧身拉 3、两项技术结合:直板左推右攻 反面拔正手攻 4、两项技术结合:横板反手拔正手攻

5、两项技术结合:直(横)板反手推侧身攻 反面拔侧身攻

6、两项技术结合:发球结合攻球

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(第42集):——ppq15.rm

1、两项技术结合:发球结合攻球

-直(横)板发平击球结合正手攻

-直(横)板发下旋球结合正手拉

-直(横)板发下旋球结合侧身拉

2、两项技术结合:搓球结合削球

-正手搓结合反手削

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(第43集):——ppq15.rm

1、两项技术结合:搓球结合削球-正手搓结合正手削 2、两项技术结合:正(反)手削突击结合反手上短球

3、步法:交叉步

4、三项技术结合:推挡(反面拔)+侧身攻+扑正手 5、三项技术结合:反手拔+侧身攻+扑正手

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(第44集):——ppq15.rm

1、三项技术结合:反手搓+侧身拉+扑正手 2、三项技术结合:正手挑+反手攻+正

手攻

3、三项技术结合:正手搓+侧身拉+扑正手 4、三项技术结合:正手拉下旋+不定点练习

(第45集):——ppq16.rm

1、三项技术结合:正手搓+正手削+反手 鳌 。病 三项技术结合:反手搓+反手削+正

手削

3、三项技术结合:正手搓+反手削+正手 。础⑷ 罴际踅岷希悍词执?正手削+反

手削

5、三项技术结合:正手削+反手削+反手上短球 6、三项技术结合:反手削+正手削+正手上短球

7、发球抢攻:发反手位短球后 ァ 。浮 发球抢攻:

发反手?长球后抢攻

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(第46集):——ppq16.rm

1、发球抢攻:发正手位短球后 ァ 。病 发球抢攻:发正手位长球后抢攻

3、接发球后抢攻:接反手位短球后 ァ 。础⒔臃⑶蚝笄拦ィ航臃词治 长球后抢

5、接发球后抢攻:接正手位短球后抢攻

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(第47集):——ppq16.rm

1、接发球后抢攻:接正手位长球后 ァ 。病 相持战术:反手位压反手?正手

3、相持战术:反手位压反手攻中路 。础⑾喑终绞酰悍词治谎拐 止シ词?

5、相持战术:反手位压正手攻中路 。丁⑾喑终绞酰悍词治谎怪新饭 正手

7、相持战术:反手位压中路攻反手 。浮 相持战

术:正手位压反手?正手

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(第48集):——ppq17.rm

1、相持战术:正手位压反手攻中路 。病 相持战术:正手位压正手攻反手

3、相持战术:正手位压正手攻中路 。础⑾喑终绞酰赫 治谎怪新饭 正手

5、相持战术:正手位压中路攻反手 。丁⑾喑终绞酰合鞣词直 正手

7、相持战术:削反手攻正手 。浮 相持战术:削?手拉正手

9、相持战术:削反手反手 ァ 。保啊 相持战术:正手削直线攻正手

11、相持战术:正手削直线变正手 。保病 相持战术:正手削直线拉正手

13、相持战术:反手削直线变斜线

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(第49集):——ppq17.rm

1、相持战术:反手削直线攻反手 2、相持战术:反手削直线拉反手

3、相持战术:反手削直线反手攻反手 。础⑾喑终绞酰赫 窒餍毕弑渲毕?

5、相持战术:正手削斜线攻直线 。丁⑾喑终绞酰赫 窒餍毕呃 毕?

7、相持战术:反手削斜线上短球反 。浮 相持战术:正手削斜线上短球反攻

9、相持战术:反手削直线上短球反 。保啊 相持战术:正手削直线上短球反

11、小知识:胶皮

12、打法类型:直板正胶快攻

正手:快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆

反手:推挡、反面拉、反面攻、搓、摆

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(第50集):——ppq17.rm

1、打法类型:直板反胶快攻结合弧圈

正手:拉弧圈球、攻球、扣杀、快带、挑、搓、摆 反手:推挡、反面拉、反面快带、搓、摆

2、打法类型:横板弧圈结合快攻

正手:拉弧圈、正手攻、快带、反拉弧圈、扣杀、挑、搓、摆

反手:快拔、拉弧圈、快带、挑、搓、摆

3、打法类型:横板快攻结合弧圈

正手:快攻、拉弧圈、快带、扣杀、挑、搓、摆 反手:快拔、拉球、弹打、挑、搓、摆

4、打法类型:横板削攻

正手:加转削球、不转削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、 攻打下旋球、扣杀、挑、搓、摆

反手:加转削球、不转削球、攻球、快拔、搓、摆、挑

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