内心十分不安_范文大全

内心十分不安

【范文精选】内心十分不安

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【专家解析】内心十分不安

【优秀范文】内心十分不安

范文一:让内心获得安宁的十件事 投稿:曾紞紟

让内心获得安宁的十件事

在忙碌的日常生活中,我们都希望拒绝浮躁和混乱,让生活充满和平与安宁,但这并不是一件容易的事情。今天在Henrik Edberg的博客上读到一篇关于如何让内心宁静的的文章,觉得很有用,于是从中提取一些观点供大家参考,希望对目前生活在浮躁中的人们带来内心的安宁。

1、设定限度。 如果你的生活塞满过量的物品,你就需要规定一些限度,而且还要停止做一些不重要的事情,坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数。不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。

2、找一种有效的放松技巧。我喜欢在白天做腹式呼吸和释放压力与充电的锻炼。怎样做是对你有效呢? 远足、音乐、瑜珈、冥想或者去游泳?不管是什么找到了并且履行它。

3、不要小题大做。这样会造成很多不必要的压力。当面对如山般的困难时,就问自己这样的问题:在这个星球上有人比我更糟吗?这件事会持续五年吗?这些问题会帮你缩小问题,并且认识到在大多数情况下,事情并不是真的那么糟糕,你能够处理好它们。

4、放慢脚步。如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度,接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张了,你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力,对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此,比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。

5、整理你的生活环境。凌乱的房间或工作室也可能是导致你心情糟糕的原因之一,那么请花短短五分钟来整理整理吧!一个整洁、精简、有序的空间会带给你清晰、清醒的思绪。所以不要总在房间里呆坐着,勤劳一些随手整理、简化并安排好你的家庭和你的生活,使他们也处于一个更轻松的环境中,而自己的会心情也随之愉悦起来。

6、接受并放手。现在是现在。但如果过去一些悲伤的过往——某人曾经说过的话,某人曾经做过的事——仍然存留在你的脑海中,那么不要去试图忘却,而是接受并让这种感受和想法仍然留在你的脑海里。当它就在这里、当你接受那件事时, 它就开始失去力量。尽管事实可能会仍然在你的大脑里,但是消极的情绪会减少很多甚至消失。此刻,让这样的事过去吧,就象你扔掉一包旧衣服一样。并且直接把你的注意力放在在当下的这个时刻以及更好的一些事情上。

7、逃避一小会儿。你可以暂时脱身于目前的生活或工作状态,找一个安静的地方读上一本喜欢的小说,也可以打开电视看自己支持球队的比赛,当然了也可以换上球衣到篮球场打一场大汗淋漓的比赛……只要你喜欢就行。就这么简单,短暂的逃避却可以释放压力,让全身心都放松下来。

8、一次只做一件事情。你一定有过非常忙碌的经历,那是你在同时做几件事情,但都没做到满意的程度,是不是?同事做多个工作会分散你的注意力,也使得你的工作毫无起色,甚至把你仅存的一点工作激情全部耗尽。而当你潜心去完成一件事情的时候,你会觉得自己身心一致地做事,如果常常这样做你一定能够找到内心的平静。

9、解决压力来源的问题。你要知道自己身上最大的压力来自哪里,并想法设法尽快解决它!如果你一味地忽略类似的压力,它将会在你的生活中制造出新的问题,置你生活陷入更混乱的境地。也许你已经知道怎么去做了,只是没有觉得没那么紧迫地去解决,可你要知道拖的时间越长,你内心就越焦虑不安。所以还是从沙发上站起来开始去做吧。

10、深呼吸。选择一个空气新鲜的地方,每天进行2-3次深呼吸。深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3—5分钟。

当你疲惫不堪、思虑过度时,不妨试试深呼吸;当你性格内向,少言寡语,记忆力减退,不妨试试深呼吸;当你没有胆量,见异性脸红、心跳、 羞涩……也不妨试试深呼吸。

好了,一路写下来我也知道了原来在生活中还有这么多的方法可以让自己轻松愉快起来,而问题也可以通过这许多我们时常忽略的细节得以解决。浮躁和牢骚是暂时的,内心的安宁才是真实的永远……

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范文二:安心十论之十 投稿:田綇綈

安心十论之十:欠债偿命 杀人灭族

安心十论不是十论,而是一个系列,就像“十全十美”不是十全,“黄河九曲”不是九曲,虚数也。所以本篇不是尾声,后面应该是安心十论之十一。

言归正传,我一直在思考放贷的“一句真言”,思考了两个月,就采用了这个标题:“欠债偿命 杀人灭族”。朋友可能要问:不应该是“欠债还钱,杀人偿命”吗?非也,如果欠债只需要还钱的话,那谁还债啊?如果杀人只有可能偿命的话,那岂非可以杀戒大开了? 所谓:“欠债偿命 杀人灭族”,用白话文来说:“我要让你失去的远比得到的要多得多。”这也是借贷的“一句真言”。所有的借贷,无论是抵押贷,还是信用贷,都是按照这个标准来设计的。

抵押贷的资产都是超额的,押100元的资产,只借20元到50元。如果还不了,借款人失去的是整个资产。同样,信用借贷遵循的是同样的原则。浙江的老板为何一个电话能借到上千万,首先这是实力,其次在那个经商文化下,如果不还钱所带来的名誉损失,会远远大于借款本金

从基础上来说,借贷关系是一种不公平,不对等的关系,放贷人冒着本金的风险去赚零头的利润,风险成本远远大于收益预期。对于借贷人有更多保护是理所当然的,这也是“欠债偿命 杀人灭族”理论的由来 --- 我们需要让所有不还钱的借款人失去得远比得到的要多。 有些网友质疑我们,为何安心贷没有坏帐啊?在他们的内心觉得,有贷款就一定会有坏帐,因为总有一个比例是不能还钱的。

这样的说法对也不对。这里我从头给大家说。

在民间借贷市场,有抵押借贷和信用借贷这两个级别的市场。

前者是通过足额的抵押和完整的法律手续放贷款。由于有了足额的抵押,贷款的风险较低,这种贷款一般利息不高,在一分五到二分,最多不过三分。如果一旦违约,借款人失去的资产一般都成倍于借款本金。

还有一种信用借贷,我们也可以时髦地把这种贷款叫“次级贷”。这种放贷人大多有社会背景,在没有抵押的情况下,可以随时在其他方面把握住借款人,医院放贷 / 赌场放贷 / 吸毒放贷 / 夜场放贷等都属于这类,由于这类放贷期限短,但一般利率高,如赌场隔夜按分收息的。这些借款虽然没有资产抵押保障,但放贷人大多是本地社会人,如果借款人还不了钱,就有性命之忧,民间的信用借贷,完整表现了“欠债偿命”的特质。

“多层次的“民间借贷市场使得抵押贷有用信用贷“过桥”的可能,这也是抵押贷违约率很低的原因。举例而言,一个房地产老板用1000万的资产抵押借款500万,到期无法偿还,他当时就有两种选择,第一等资产被拍卖拿走,这样就损失1000万的资产。第二就是向当地信用贷的公司申请过桥资金,一般房地产老板都能找到钱,但是由于没有抵押,利息可能高到五分一毛。假设借款500万还了抵押贷,解了抵押,再转押给其他抵押贷机构,当中大约需要一个月的时间,如果按照最高月息一毛来算,也就是50万的利息,也就是用50万的利息保住1000万的资产,是个合适的买卖?

信用贷这种次级贷的存在使得抵押贷有了相当的还款的保障。这也是需要当地“软实力”的重要原因。我们的操作方式是,一旦出现了风险,就会帮助借款人在当地找高息过桥资金,来归还我们的抵押贷款。这是一个三方有利的买卖,对于我们而言,全身而退也没有违约,省下了大量处理不良的管理成本。对于借款人而言,由于抵押比例很低,借款人只能同意找高利贷去解抵押贷款,否则资产损失率至少50%。至于高利贷者,他们知道这是一个过桥,借款人的资产也很快就可以解除他项权利,有实际的资产很快就可以控制住,因此这也是一

个较为安全的生意。

以上方法,是我们实践中处置风险最常用的方法。简而言之,就是一个“抵押贷”转化为“次级贷”的过程,作为抵押贷的债权人,我们尽量少处理不良,尽量快的全身而退。这一切,都依赖于当初放贷时设计的超额抵押。“欠债偿命 杀人灭族”,是放贷的“一句真言”就是要让借款人在违约时失去的远远要大于得到的,这样才能覆盖贷款的风险。

范文三:陈安之十五招帮助你内心强大起来,伴您迈向成功 投稿:孙逯逰

十五招帮助你内心强大起来,伴您迈向成功

1、无论做什么,记得是为自己而做,那就毫无怨言。

2、面对困境,也不要悲观厌世。

3、人生短短数十载,最要紧是满足自己,不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己。

4、在人生的任何时候都不怕重头再来,每一个看似低的起点,都是通往更高峰的必经之路。

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5、让自己更平和一点,更豁达一点,对于身边的过错,让自己更宽容一点。 人人都有他的难处,何必强求于人。

6、作为女孩子,首先要争取经济独立,然后才有资格谈争取什么,15到25岁,争取读书以及旅游机会,25到35对,努力工作,积极进修,组织家庭,开始储蓄,必需活泼乐观,不厌其烦地工作……这双手虽小,但属于我,作出成绩来,享受成果,不知多开心……

7、坏事总是不断发生,可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问,拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随,只不过学识涵养可 以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

8、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜,潇洒一点。生活中无论有什么闪失,统统是自己的错,与人无尤,从错处学习改过,精益求精,直至不犯同一错误,从不把过失推诿到他人肩膀上去,免得失去学乖的机会。

9、浪漫是一种自我修养,是生活的格调。不管自己已婚未婚,什么年龄,总要保持有一种少女般浪漫情怀。

10、生命的乐趣是要自己寻找的,谁也没有义务要为你做什么,要讨好你什么。爱情很美好,但是,生活永远比爱情要长,而生活,是需要智慧。乐观,阳光,凡事往好处想。

11、对一个城市的留恋,其实只是留恋那里的人和事,更多的,是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方,生活都有喜有悲,没有必要羡 慕别人增添自己的烦恼。

12、法国有句谚语:爱人在身旁,处处是天堂。幸福不是因为得到的多,而是计较的少。苦苦追求没有得到的,不懂得珍惜拥有的,结果只是徒劳伤命。

13、《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰,意思是说对于夏天的虫子,无论你怎样与它谈论冬天的冰雪,它也不会明白。同理,当我们总是责怪别人 无法理解自己的时候,请静下心,各人有各人的思维限制,思维不同,很难一致,所以,我们都是互相眼里的夏虫。 对生活多一点耐心,信心与坚持。不要总是半途而废。

14、为了梦想努力拼搏,回头看,你会发现那些苦难,后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。

15、有得有失,才是人生,切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾,招人讨嫌。爱自己,就如同朝阳升起。

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范文四:心肌梗死护理十大安全目标内一 投稿:冯鏃鏄

心肌梗死护理十大安全目标

一、规范用药,确保用药安全。

二、安全使用微量输液泵。

三、提高血管活性药物使用的安全。

四、密切观察病情,及早发现心律失常、心源性休克、急性左心衰三大并发症的发生。

五、减少增加心脏负荷的因素。

六、科学合理安排休息和活动。

七、保持大便通畅,预防便秘的发生。

八、安全用氧。

九、正确评估,减轻或消除疼痛的发生。

十、心理干预,解除不良情绪的发生。

一、规范用药,确保用药安全。

1、严格执行双人核对,核对药物的名称、剂量、用药途径、给药的时间,保证正确给药。

2、指导患者正确的服药时间:餐前或餐后,方法:含服或吞服,并监督服药。

3、掌握药物的作用原理、起效和作用时间、给药途径和不良反应。

4、密切观察药物的不良反应,并将药物的不良反应告知患者,并指导患者正确的应对方法。

5、观察用药的效果,及时与医生沟通,调整药物的剂量。

6、药物保证在有效期内,防潮、避光,注意药物配伍禁忌。

二、安全使用微量输液泵。

1、掌握微量输液泵的性能特点,使用前详细检查微泵的性能、报警系统、蓄电池性能良好,保证因停电或转运病人时能持续给药。

2、将使用微泵的目的、注意事项、使用药物的特殊性告知患者。

3、加强巡视,观察输液局部皮肤情况,延长管有否扭曲,微泵的工作状态,保证药物持续、匀速输入。

4、更换药物或改变输入速度及时记录,做好交接班。

5、严格无菌操作,24小时更换注射器和延长管,观察针头有否脱落,污染及时更换。

6、微泵放置远离患者活动方向,避免不小心触碰。

7、单独建立静脉通路,避免同一通路输入其他液体,影响微泵药液匀速、持续输入,影响用药的效果。

8、观察用药的效果、病情变化,密切监测心率、血压情况,倾听患者的主诉,及时发现不良反应,报告医生,及时处理。

三、提高血管活性药物使用的安全。

1、科室制定常用血管活性药物安全使用指引,并定期培训及更新相关的药学知识。

2、高浓度的血管活性药物禁止从外周静脉输入。

3、严格执行双人核对,药液保证在有效期内,剂量准确。

4、定期观察穿刺部位的皮肤情况,及时发现药液外渗、及时处理。

5、密切观察用药效果,倾听患者主诉,及时发现不良反应。

6、密切监测患者血压、心率的变化。

四、密切观察病情,及早发现心律失常、心源性休克、急性左心衰三大并发症的发生。

1、专人24小时护理,严密观察病情,一切日常生活由护士协助。

2、心电监护,密切监测生命体征变化,及时发现各类心律失常先兆。

3、熟悉三大并发症出现的临床表现和症状体征,及时报告医生,及时抢救。(心律失常表现心率、心律改变;心源性休克表现神智障碍、面色苍白、出冷汗、四肢湿冷、心率增快、血压下降;急性左心衰表现呼吸困难、紫绀、咳、喘、吐泡沫痰)

4、准确记录24小时出入量。

5、准备所有的急救药物和电除颤仪、吸痰机等抢救仪器。

6、保证输液通畅,确保抢救药物及时输入。

五、减少增加心脏负荷的因素

1、绝对卧床休息,一切日常生活由护士协助。

2、谢绝探视,保正充分休息,避免情绪激动。

3、合理的膳食,少量多餐,忌饱食,

4、保持大便通畅,养成床上排便习惯,排便时避免过度用力、屏气。

5、严格控制输液速度和输入液量,输液速度20~30滴/分为宜。

6、加强心理护理,讲明情绪与疾病的关系,解除思想顾虑。

六、科学合理安排休息和活动。

1、制定休息和活动计划,讲明休息与康复的关系,取得配合。

2、离床活动需有人陪同,保证安全。

3、培养良好的生活习惯。

七、保持大便通畅,预防便秘的发生。

1、养成床上排便的习惯。

2、给予清淡、易消化饮食。

3、按摩下腹部,使用缓泻剂或低压灌肠。

4、避免过度用力排便,讲明导致的严重后果。

八、安全用氧

1、掌握氧气使用安全知识,遵守氧疗操作规范。

2、告知患者安全用氧的重要性,严禁自行调节流量。

3、选择合适的氧疗方法。

4、告知氧疗对疾病的重要性,取得配合。

九、正确评估,减轻或消除疼痛的发生

1、在旁陪伴,心理安慰,减轻不安情绪,

2、吸氧,改善心肌缺氧,缩小梗塞区,减轻疼痛。

3、使用止痛、镇静剂,减轻或消除疼痛。

4、正确评估疼痛的部位、持续时间、程度和性质。

5、观察疼痛的伴随症状,用药后的效果。

十、心理干预,解除不良情绪的发生。

1、了解患者的心理状态,焦虑程度。

2、耐心解释,告知疾病预后与情绪的关系,消除思想顾虑和精神紧张,充分发挥主观能动性。

3、允许家属陪伴、协助,并给予心理支持。

范文五:安全感来自于你的内心 投稿:赵囀囁

安全感来自于你的内心

所有的女人都需求安全感,安全感是一种感觉、一种心理,婚姻中的女人的安全感是来自一方的所作所为带给另一方的感觉。可是,很多时候,另一方做得不错,但是女人依然没有安全感。因为安全感有主观和客观两种,客观的安全感是别人给予的,而主观的安全感是自己给予的。如果你的内心是自卑的,即便对方做得再好,你也很难有安全感。

每一个初为人母的女人都难免要面对身材变形的困扰,可能不如以往自信,但是意识到了自己的问题就要改变,我希望你可以给自己列一个瘦身计划,可能无法达到生育前的曼妙身材,但是只要努力,一定会有改善。 只有你内心强大,你内心感到安全,你就不会完全被对方牵制,患得患失。

只有你不断的完善自己,相信自己有足够的魅力,才不会担心对方离开。

范文六:安全源自“内心” 投稿:高风飏

金立手机自从更改LOGO之后,整个品牌气质似乎发生了翻天覆地的变化,从之前略显商务的品牌气质,彻底转变成为了一种时尚年轻的感觉。这种形态上的转变,也帮助它快速地找到了属于自己的市场定位,有效地占领了不少市场份额。而在确立自己的品牌性质的过程中,超长待机似乎成为了它不可或缺的一项设定,大量的具备大容量电池的金立手机的推出,也让用户记住金立品牌的的独特魅力――超长待机。不过仅仅具备年轻化的文艺气息和超长待机是不够的,为了增强自己品牌的市场竞争力,金立又推出了一个新的设计来抢占市场,那就是安全芯片。金立公司注意到目前手机支付安全和隐私防护的问题越来越突出,于是决定采用独立安全芯片的形式通过融入系统的方式来确保用户手机内容的安全。而主打该项功能的金立M6一推出,就受到了较大关注,我们也非常好奇,很想通过评测了解到该项设计的效果到底如何。

  金属材质凸显质感

  作为一款售价接近3000元的手机,金立M6的外形设计保持了金立以往的商务作风,整体给人的感觉是高端大气以及简洁。金立M6机身采用铝材制成,经历了多道工艺,保证了整体的质感。金立M6机身正面采用了目前主流的2.5D弧面玻璃设定,在保证了美观的前提下,也确保了屏幕对于眼睛的一定保护作用。5.5英寸的1080P屏幕算是目前主流的标配,不过就整体个头而言,具备5000mAh电池容量的金立M6身材还是算得上小巧。屏幕四周的黑框应该说比较突出,没有达到想象中的效果。在这个广大厂商都追求极窄边框的大环境下,金立M6在这方面的表现确实让人觉得有点失望。机身正面上方为对称设计,手机的前置摄像头和传感器元件对称的排列在听筒两侧。摄像头左边为一颗LED呼吸灯,当有消息提醒和充电的时候会显现出不同的色彩。而在熄灭状态下则是完全隐蔽,丝毫不会影响正面的观赏性。机身正面底部则是经典的“安卓三按键”,中间则为指纹识别功能的home按键。将指纹识别器放置在机身正面的做法个人非常支持,这毕竟是一大趋势,为了一点成本考虑而将指纹识别器放置在机身后部,个人觉得是一种得不偿失的做法。机身底部采用了传统的Micro-USB数据接口,并没有采取和上一代一样的Type-C接口,但是同样支持双芯片快充技术,支持最高9V/2A输出的快充解决方案,大幅的提升充电速度,也是确保金立M6的大容量电池能有用武之地的关键设定。金立M6机身背部大部分采用金属制成,略有弧度的后背设定,方便用户在持握的时候保持自己的手感,减弱长时间使用时的疲劳度。机身背部上方是一个1300万像素的摄像头,各项参数符合主流的设计,不过也没有太多让人惊喜的地方。不过摄像头的突起个人觉得不怎么舒服,毕竟该摄像头并没有什么突出的表现,这一突起,反而会为其使用的便捷性减分。摄像头下方是一个补光灯,不过该补光灯的光照较为明亮,将其作为电筒时效果极佳。手机背部下方则是金立的LOGO和手机天线,就外观而言,也算是加分选项了。总体来说,金立M6的外形设计比较商务大气,和之前略微有点文艺的风格不同,不过颜值还算将就,不会让人觉得过分商务而无法亲近。

  日常使用得心应手

  一直以来,为了表现其较强的待机性能,金立手机的芯片往往都选择了联发科的芯片组。这次金立M6也不例外,此次它采用了一颗联发科的MT6755m处理器,而这颗处理器也就是我们平常说的MTK Helio P10处理器。作为一款曾经的次旗舰芯片组,P10更看重于能耗的平衡,通过降低性能,凸显更均衡的能量消耗。不过这种能耗的平衡用户根本不用担心,因为普通用户在使用普通的软件和游戏时,完全不会体会到更高级别的芯片组和这一级别芯片组之间的差异,只有在玩像NBA这样的大型游戏时,才能体会到不同芯片组带来的性能差异。为了让用户更畅快地使用各种软件,金立M6内置了4GB的运行内存,保证用户在切换程序时不会出现卡顿。64GB和128GB的存储空间,更是对于用户使用手机的有效支持,如果你依然感觉存储不够使用,最大支持128GB扩展的存储空间,绝对会让你满意。1300万像素的摄像头表现一般,在光线充足的情况下成相效果还算不错,光线一旦比较昏暗,则就让人失望了。而且其一直具备的整体画面偏红的问题,目前依然没有得到解决,喜欢拍照的用户可能需要慎重考虑。5000mAh电池表现非常出色,无论你是多么重度的用户,两天一充绝对不是梦想。再加上其自带的快充功能,金立M6在待机方面的表现确实让人信服。如果你有一根数据线,还是将金立M6当作是一个充电宝反向给其它手机供电,表现绝对出乎你的意料。

  安全隐私是关键

  此次的金立M6搭载的是基于安卓6.0深度开发后的amgio3.5系统。在界面样式上有着极大的改变,一股浓浓金属拉丝的商务风格也透露出金立M6的市场定位。不过默认金色的主色调,依然有一种过分土豪的气息,让人觉得揣不过气。系统的主要功能和目前主流的国产手机系统差别不大,各种管理功能和便捷功能的加入,也不过是证明金立在逐步完成其系统生态圈而已。对于系统,我们主要关心的是其搭配安全芯片的安全功能表现到底如何。从披露的参数来说,金立M6的安全加密芯片自带RAM、ROM、Eflash,完全可以视作一个独立于手机之外的硬件系统。该硬件系统和手机的唯一识别编码绑定,确保只能为一台手机服务。基于这一芯片,金立M6在手机中增加了一个“私密空间”的系统级APP,用户在这里可以相对全面的将手机中的文件、短信、电话、照片、应用等资料进行芯片级加密,保证除了用户本人以外,其他人将无法看到。私密空间通过指纹以及数字密码两重加密模式进行解锁,在输入密码时,用户甚至可以直接在拨号界面输入密码进行访问,非常方便。至于像是专线通话这样的普通应用,实际上就是网络电话,目前仅仅局限于金立M6手机上,实际作用较小。系统级的安全中心,也没有太多让人眼前一亮的设定。个人认为浪费了独立出来的安全芯片,比较可惜。

范文七:如何寻求内心的安宁? 投稿:赵滸滹

1你自认为有没有安全感?为什么?

  2在生活中哪方面最没有安全感(情感、生活用品、家装、家电、母婴、养老、饮食、出行、医疗、美容、理财、服装、洗护、职场、个人信息……)?

  3最近关注或者遇到的令你感到缺乏安全感的一件事是什么?

  4你认为如何提升自我的内心安全感?

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  西子情

  女性作家 著有《卿本惊华》等。

  每个人理解的安全感都不同,就像每个人眼里的哈姆雷特都不一样。对我来说安全感或许是在嘈杂的环境里能安静地看书,在安静的场合能将自己的音量调到最佳状态。

  应该说以上每一条都容易给人带来不安全感,因为对信息接收的不全面和不确定性,所以容易对已成型的规则作出自己的判断,因而形成感受上的偏差,这些问题在不同时期肯定多多少少都会让我感到焦虑。

  终于交稿了,现在筹备给自己放个长假,目前重点都放在出行安全上。

  我希望走很多的路,见很多的人,看很多的书,把自己的行囊装得满满的,即使一个人前行,也像是一支队伍一样强大。

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  犬犬(本名邵岚)

  网络作家,著有《老公是腹黑大人》等。

  安全感这个东西其实挺飘渺的,可能一个时期有,在另一个时期就没有了,这和所处的环境有直接关系,也和是否自信有关系,我认知里的安全感是身心健康和生活不会受到干扰和威胁,只要满足这两项,我都挺有安全感的。

  应该是养老和医疗问题,两者都牵涉健康问题,因为自小体质弱,但说穿了就是怕死,也怕到时候拖累人,但后来明白懂得享受生活的人是不会惧怕死亡的,因此,我会积极地让自己多笑多动,不让人生有遗憾地活着,安全感自然也就强了。

  最近又生了一次病,又去了医院,这时脑子就容易胡思乱想,也就更缺乏安全感了。

  作为女性,要有自信,但切记,不要让自信变成自傲,多多充实自己很必要。在情感方面,我一直坚持认为,女人就该有一种抛弃我是你的权利。

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  Sally

  品牌经理

  我自认为是一个没有安全感的人,面对衣食住行各个方面的负面信息,内心越发难以安宁 。

  食品安全问题,食品添加剂的使用,质量标准有待完善,以及水土污染等导致食品安全问题频发。

  个人信息的保密问题,银行卡盗用事件层出不穷,钓鱼网站猖獗,网络信息真实性欠缺等问题。

  选择高品质产品,调整心态等综合方式,保证生活水平不断提升。让自己处于身体、精神及社会各方面的良好状态中。多关心身边的人,多给他们关爱,你同时也能感受到他们的爱。

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  蒋林珊

  艺人 代表作《向左走向右走》等

  我是自小就没有安全感的孩子,主要表现为怕黑。在姐姐上大学离开家以前我们同住。她上大学后,我就惨了,夜晚特别难熬,好像黑暗中潜藏着无数的鬼怪,就像噩梦一样让人抓狂。

  我在医疗方面没有安全感。因负面的报道太多了,导致对于医务人员的信任大大降低。真心希望医疗系统提高从业人员的素养和责任感。

  婆婆的心脏不大好,这段时间连续两次夜里发作心绞痛。庆幸的是并无大碍,但我和丈夫很担心她的身体健康。

  我想无论哪方面缺乏安全感,都源于对某些事物或人缺乏信任,对自己缺乏自信。如果一个女性对于家庭没有安全感,那不正是因为她对自己丈夫的不信任和对自己没自信吗?强大自己,对自己和所爱的人充满信心是一切正能量的开始。

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  孙宁

  艺人 代表作《老大的幸福》

  从小到大,我觉得自己的安全感越来越少,真正的安全感只有在家里的时候才能找到。

  我是个时尚达人,喜欢阅读各类服饰美妆搭配的资料,并会立即行动去商场选购。然而前不久爆出某知名品牌的衣服染料超标,可引致皮肤癌。这个消息让我震惊,此后对服装的选购也更加小心翼翼了。

  最近比较关注的是个人信息安全,因为我经常会接到卖房之类的广告电话,可是电话号码我从没有给过房屋中介,那又是谁透露了我的个人信息?另外,我身边有很多朋友都有了宝宝,她们对于如何给宝宝选择安全的奶粉战战兢兢,这让我也跟着揪心。

  保持自省力,修炼活在当下以及乐在当下的心境。

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  程媛媛

  艺人 代表作《成都往事》等

  我是一个缺乏安全感的人。可能因为我是独生子女,加上父母都不在身边,一个人比较孤独造成的。我喜欢养大狗,估计也是一种没有安全感的表现吧。

  在吃的方面是最让我没有安全感的。众所周知,现在的食品安全存在很多问题,各种化学性污染、食品添加剂、假冒伪劣食品层出不穷,普通受众根本没有识别能力,这让民以食为天的我们如何生活下去?

  最近对健康没有安全感,因为食品污染、环境污染还有各种外界压力,让很多都市人处在亚健康状态。我身边的很多朋友就被各种疾病困扰,更有一些人还很年轻就离世了。

  学习爱自己和爱他人的能力,努力给予,勇敢面对困顿。

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  秦弋天

  作家,著有《时光是最美的花旦》等

  自认为没有安全感,因为女性本就是缺乏安全感的动物。性格中的敏感和细腻,可能会把曾经受过的痛苦与挫折放大,负面情绪增多之后自然就会缺乏安全感。

  我个人在出行上会比较没有安全感,经常会在交通工具的选择上犹豫。可能是恋家的特质造成的,出家门总觉得缺乏安全感,也有可能是因为对于出行问题的过多负面报道造成的。

  最近关注的令我缺乏安全感的事情是北京地面塌陷及哈尔滨大桥坍塌。一下子让我感觉危机无处不在,交通事故的逐步升级,让自己越发缺少安全感。

  提升内心自我的安全感只有靠内修,通过人生阅历增长智慧,才能使内心真正强大而淡然。安全感无法依靠外力,凭借物质带来的安全感只是一时,内心的强大才是长久的强大。

范文八:重视内心的安宁 投稿:洪駤駥

重视内心的安宁

现如今,人们越来越重视健康了,“人到五十岁,身体第一位”,这句话几乎成了中老年群体的口号。但是,许多人并不知道,所谓健康,不仅仅是身体上的无疾病,更重要的是心理上的健康。而内心的安宁则是心理健康的重要前提。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号,“健康的一半是心理健康”,并且解释说,健康不仅指一个人没有疾病的症状,而且指一个人良好的精神状态及社会适应能力。美国心理学教授理查德·格里格在他的《心理学与健康》一书中也指出,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”。就是说,一个人的健康心理与自己的幸福感是息息相关、密不可分的。

那么,怎样才能做到心理健康即内心的安宁呢?有一句诗歌说,“内心的安宁意味着一种成熟的经历”。我们观察生活可以看到,内心安宁的人,往往是比较成熟的人,往往是认识问题有一定高度的人。

在这个社会中,要想做到内心安宁并不是一件容易的事情,必须要有一种正确的信仰,也就是要有一种精神层面的东西来指导自己的行为,如果没有精神上的追求,人就很可能会去盲目地追求物质。有了一辆车嫌不够高档还要再买一辆;有了一套房嫌不阔气还要再买一套甚至几套,还有不满足者甚至跑到国外去买房子。如此欲望无止境,其内心如何能得安宁,如何能够快乐?当今社会,可以说是物欲横流。而因为欲望而衍生出来的许多虚荣心、攀比心、嫉妒心和不甘心等等又常常让人忘记了自己是谁,搞不清自己真正需要的是什么,这就让人很难做到内心安宁。如今给人们造成“精神污染”的原因实在不少,生活中的各种压力就是其一,升学、就业、升职、看病、物价,几乎无一不让人倍感压力。其二是拜金现象严重,许多人惟一的愿望就是赚大钱,心理除了钱以外再没有其他追求,有了五位数想着六位数、七位数乃至更多数。佛说:“心为境所牵,愚者则迷乱。”内心让钱的欲望搞得不安宁,就什么也干不好。其实,生活中,那些特别爱钱的人,往往不容易赚到钱。一个人的欲望越来越大,得到的满足反而越来越少,同时,内心的安宁也就越来越谈不上。在建设和谐社会中有一句口号,就是要满足人们的生活需求。这无疑是力求提升人们的幸福感。但实际上,一些人的需求是满足不了的,假如人心就像一个填不满的无底洞,假如不懂得知足,想用物质来满足是相当难的。我们在创造美好未来生活的时候,除了追求必要的物质之外,切不可忽视内心的安

宁。

用精神层面的东西来指导自己的行为,莫若树立正确的人生观,修炼一颗无我利他的心,也就是过去常说的大公无私、先公后私。佛教讲的“菩提心”、“慈悲心”,其实也是如此。说白了也就是不能整天只想着自己,而应该想着怎样去帮助身边的人和身边的生命,若如此,你就会是快乐的,对周围乃至社会也能产生良好的影响。而要达到内心的安宁,重要的是实现内心的和谐。前些年,有人提出要做到内心的和谐须具备“四心”,这就是平常心,即达到心平气和的境界;公平心,即达到法德并重的境界;慈悲心,即达到高尚情感的境界;包容心,即达到海纳百川的境界。仔细想来也确实如此,内心和谐,是外在和谐的生成条件和感知前提,没有内心的和谐,就无法感知客观世界的和谐,更不能营造社会的和谐。有道是:喜怒哀乐惧,人生之常情。生活在世界上,谁都可能会遇到不痛快的事情,也难免会生气,难免会打破内心的安宁。如果修炼好了前面所说的“四心”,有些不痛快的事情很可能就会很快地烟消云散。即使一时间难以摆脱,也应懂得生气之道。这就是生气应该怎么生,也就是如何表达出自己的心情、看法,怎么能够让别人接受。生气不是目的,目的是解决问题。生气不但不能解决问题,反而会把事情搞糟搞复杂。尤其是那种生闷气、倒憋气,更于健康有害。当理智遭遇情感,结论常常跑偏,生气不但会破坏自己安宁的心情,而且会直接破坏自己身体的健康,十分划不来。

作者:战富国

范文九:十八大的核心内容 投稿:阎攔攕

今年 11 月,中国共产党召开了第十八次全国代表大会,是在我 国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会。 大 会的主题是:高举中国特色社会主义伟大旗帜,以邓小平理论、“三 个代表”重要思想、科学发展观为指导,解放思想,改革开放,凝聚 力量,攻坚克难,坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进,为全面 建成小康社会而奋斗。

闭幕不久的党的十八大是在我国进入全面建成小康社会决定性 阶段召开的一次统一思想、凝聚力量,承前启后、继往开来的盛会, 是高举中国特色社会主义伟大旗帜, 从思想上政治上组织上为实现全 面建成小康社会宏伟目标、 奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发 展前景作出战略部署的盛会, 是展示我们党团结、 胜利、 奋进的盛会。

胡锦涛同志在大会上所作的报告,旗帜鲜明、思想深刻、求真务 实、部署全面。报告回顾了十六大以来党领导人民推进改革开放和社 会主义现代化建设的生动实践和新鲜经验, 精辟分析了当今世界和当 代中国发展大势, 鲜明回答了事关党和国家发展前途命运的一系列重 大问题,描绘了全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化的宏伟 蓝图,为党和国家事业进一步发展指明了方向。


范文十:内心强大的十点要素 投稿:贾旐旑

【内心强大的十点要素】

一、忍得住孤独

人生想要获得成功,必须忍得住孤独,尤其是在创业之初,很多时候为了达成目标,可能别人在休息时,我们还一个人在默默无闻的付出,这种过程是非常孤独的,但如果能挺得过去,我们将会比别人取得更大的成功。

二、耐得住寂寞

为了生活、为了工作、为了事业,往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边,而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞?

三、挺得住痛苦

人生道路并非一帆风顺,一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。

痛苦之后往往会有两种结果:一是委靡不振;二是更加强大,我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大?取决于我们是否能挺得住痛苦?

四、顶得住压力

没压力就会没动力,大家都知道这个简单的道理,但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。只有当我们摆正心态,坦然的面对压力时,才会给我们的成长和发展注入无限动力。

五、挡得住诱惑

做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是正确的事情,哪怕会有短暂的痛苦,也应该坚持下去;如果我们所做的是错误的事情,哪怕会得到短暂的快乐,也应该坚决拒之!

生活中处处都会存在着各种各样的诱惑,如果定力不强,这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐,甚至会让自己迷失前进的方向,陷入短暂利益的漩窝中。在种种诱惑面前我们要一如继往的坚持自己正确的原则和理想。

六、经得起折腾

每一次的失败、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们,因此让我们的发展道路充满荆棘,但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛,我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗?当经历无数次的折腾后,我们还能坚持吗?

七、受得起打击

当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、当面对客户对我们一次又一次的打击时,我们能经受得起吗?我们是否还能保持最初的激情,同时坚守自己的目标?我们是否还能保持不下降指标

而是持续不断的增加措施?

在市场开发中,当客户毫不客气的让我们“滚”时,我们会保持一种什么样的心态呢?我们是继续争取还是马上灰溜溜的离开而从此不再争取面谈?无论是个人还是集体不在打击中成长,就在打击中消亡!

八、丢得起面子

面子是自己给自己的,不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子,害怕失败会失败一辈子!

害怕丢面子往往带来的结果是打肿脸充胖子,会让自己更加痛苦,从而丢掉更大的面子,让自己陷入一种恶性循环!

九、担得起责任

“责任”一词在生活、工作中都随时被我们挂在嘴边,屡见不鲜。

新华词典中关于对“责任”的解释:份内应做而未做或者未做好应当为此承担的过失。 责任分为三种:家庭责任、企业责任、社会责任。

在家庭中我们扮演着儿女、父亲、丈夫、妻子、等角色;在企业中我们扮演着员工、管理者、领导或者老板的角色;在社会中我们扮演着公民、律师、老师、企业家等等角色,总之每个人在不同的场合都扮演着不同的角色,然而我们是否能真正的用行动来承担起自己在各种场合下的角色?

十、提得起精神

当我们在连续多天加班或超负荷工作后,是否能提起精神为了自己目标而继续冲刺?世界是修炼之房,尘事是修炼之境;天空是修炼之志,大地是修炼之胸!

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