运动会后国旗下讲话_范文大全

运动会后国旗下讲话

【范文精选】运动会后国旗下讲话

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【专家解析】运动会后国旗下讲话

【优秀范文】运动会后国旗下讲话

范文一:初中运动会后国旗下讲话 投稿:洪雄雅

老师,同学们:

今天我讲话的题目是《将运动会的拼搏精神用到学习中去》。

上周一我校结束了第十四届田径运动会,尽管在冬季进行,但同学们为了班级荣誉,都用尽全力的去拼搏,强大的向心力让大家的心拴在了一起,这样高昂的精神士气,令人动容。无论结果如何,我们都相信这将成为同学们人生中最美好的记忆之一。无论是站在领奖台上的胜者,还是比赛结束后默默离开场地,回到班级的同学,他们都是可敬的,他们都拼搏了一回!

“三分天注定,七分靠打拼,爱拼才会赢”。拼搏是一种过程,历经拼搏便不会因结果的好坏,而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本,它助我们在运动中发挥自己的最大潜能;拼搏是一种境界,它有的是冲击终点的自我挑战,是直面人生的引吭高歌。

运动会结束了,我们紧张的学习生活又开始了,这种拼搏精神我们也不能丢下!学习就是赛场,只有拼搏不止、奋斗不息的强者才能不断征服危机,战胜困难,取得佳绩。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这样说:“人最宝贵的是生命,生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过:当他回首往事时,不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞耻。”现在我们已是跨入21世的青年,应该为自己的将来好好地拼搏,使自己青春在人生路上闪闪发光,切忌蹉跎了岁月,葬送了自己的前途。拼搏人生才能闪光,拼搏的青春才能精彩绽放。

拼搏的青春,要能“静心”。“静以修身”,“静能生慧”,“读书真本领、磨墨静功夫”,读书需要静心。各年级段考结束不久,需要我们静下心来,分析得失,知难而进,争创佳绩;面对外界的各种诱惑,需要我们静下心学会放弃,拒绝诱惑,安心学业;面对每天的课程和作业,需要我们静下心来,聚精会神,专心一意;学校优良的校风和班级浓厚的学风,需要我们静下心来,拒绝浮躁,共同创建。

拼搏的青春,要能“勤奋”。“勤能补拙”,“勤奋成就未来”,“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时”,读书必须勤奋。勤奋就是要珍惜时间,早起晚睡,抓好课余;勤奋就是要认真对待学业,认真听课,认真作业;勤奋就是要刻苦努力,克难求进,愈挫愈勇。

拼搏的青春,要能“进取”。进取是人生不断超越自我的不竭动力。谁都知道取得成功不可能一帆风顺,攀登理想高峰也决不会是平坦大道,但面对摆在眼前的重重困难,你是坚持还是逃避,你是笑到最后,还是被自己的懦弱击败?此时请坚信:人生的成功在于进取,人生的辉煌来自进取,人生的价值更取决于进取。失败了、落后了,没关系,重整旗鼓,从头再来,进取对你们而言就是不甘落后;成功了、进步了,不要骄傲,认清方向,继续前进,进取对你们而言,就是不断超越。

拼搏的青春,要有“恒心”。“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍”,“锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂”。恒心是取得佳绩的重要保证。其实学习就像一场考验毅力与恒心的长跑竞赛,即使路途坎坷,荆棘满地,也应义无反顾、坚持不懈,几年如一日,向着自己的目标百折不挠的拼搏,不断的提高,不断的进步。 同学们,我们正当人生拼搏时。是海燕,就当在大海搏击风浪;是雄鹰,就当在蓝天展翅高飞;是大鹏,就当扶摇直上九万里!

我深信:有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;

苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴!

我的讲话完了,谢谢大家!

范文二:国旗下的讲话(运动会后) 投稿:孔解觤

国旗下的讲话(运动会后)

老师、同学们:

你们好!上周的校运会圆满地落下了帷幕,在那龙腾虎跃的赛场上,你收获了什么?今天就让我们一起重温那激动人心的场面吧!

同学们,当你作为四百多人队伍中的一员,在国旗、会徽、彩旗的引导下,迈着整齐有力的步伐,喊着响亮的口号经过主席台时,你们收获了强烈的爱国主义情感,凝聚了中华民族万众一心的团结精神;同学们,当你作为4*100米接力跑的一员,为班级荣誉而奋力向前时,你就收获了团队的意识,弘扬了拼搏精神;同学们,当你不幸捽倒在赛场,不幸发挥失常,技不如人不能战胜对手,而不能取得胜利时,你收获了抗击挫折的能力,磨砺了意志;同学们,50米短跑,塑胶跑道两旁啦啦队们也近如歇斯底里地加油喝彩;同学们,跳远赛场,在沙坑的尽头,你们为了保护运动员,不幸自己受伤却毫无怨言,稍作休息又继续坚持;800米、1500米的长跑就更是体现队友爱的大项目,长跑运动员用近乎完美的姿势让两条强健有力的腿在跑道上奔跑前行,用无比顽强的意志在想自己的目标挺进。而从旁陪跑的同学、朋友更是将友谊展现地淋漓尽致,他们气喘吁吁,还在不停为自己的队员们加油打气,当运动员到达终点后,你们送上饮料、水并扶持着在跑道上操场上慢走。。。。。。田径场上的场景,处处是竞争,却又处处充斥着友爱的气息。

太阳无语,却放射着光辉,高山无语,却体现着巍峨,蓝天无语,却表露着深远。体育是力量的角逐,是智慧的较量,体育更是跃动的音符,是舞动的旋律,是美的展示。古希腊有一段格言“如果你想聪明,跑步吧,如果你想健康,跑步吧,如果你想美丽快乐,跑步吧”。同学们,运动会虽然结束了,但运运不能结束,我希望同学们在课余走向操场,走向自然,走向阳光,让我们一起运动着,健康着,快乐着吧!

最后我公布本次比赛成绩——

2014.5.5

范文三:运动会国旗下的讲话 投稿:苏减凐

国旗下讲话

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

驱赶冬日的凉意,点燃运动的热情。再过两天我校将迎来一年一度的冬季田径运动会,这将是一届展示力与美的盛会,也将是一次体魄和耐力的比拼。我们将在这片赛场上一展英姿,收获运动的果实。 运动会是检验学校体育水平高低的一个标志,也是各个班级、每位同学展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场,优胜劣汰,来不得半点虚假。同一起跑线上,你付出多少汗水,就会有多少回报。没有顽强的拼搏,就不会有优异的成果;没有坚定的信心,跑道上就不会有你亮丽的身影。体育舞台是人生舞台的一个缩影,鲜花会献给最优秀的选手,掌声会给胜利者以鼓励,给失败者以安慰,高高的颁奖台,只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。 运动会上, “重在参与”展现着我们的积极心态,“为班级争光”蕴藏着我们的集体主义情怀,“虽败尤荣”更深含着我们乐观向上的情操。运动会不仅可以检验我们的运动水平,检验我们的班级凝聚力,还可以充分展示我们同学朝气蓬勃的精神风貌。

体育精神,是一种竞争精神,运动员站在同一条起跑线上展开比赛,必然有输赢的结果,这使得比赛高潮迭起,扣人心弦,竞争有助于个人价值的高水平发挥和自我价值的充分实现,更快、更高、更强是每个运动员追求的目标;

体育精神,是一种自我超越精神,战胜自己、超越自我是体育

精神的深刻内涵,在刻苦训练中磨砺自己的意志,在比赛中挖掘自己的潜能,在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候,这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;

体育精神,是一种团结协作的精神,比赛时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛后班级同学的搀扶,失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

超越自我,奋力拼搏,让呐喊声响彻校园的上空,让激情弥漫我们的校园,让比赛成绩载入我校历史的篇章。发扬奥运精神的同时,赛出我们的风格!本着参与第一,友谊第一,安全第一的比赛风尚,充分展示我校学生的精神风貌。

同学们,运动起来吧,让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日里,让十一月的天空更加辽远、更加广阔。,

最后,预祝本届冬季运动会取得圆满成功!

范文四:国旗下讲话-运动会 投稿:贾榸榹

国旗下讲话

——如何备战校运会

体育竞赛具有直接的竞争性和挑战性,它将激发人们高昂的斗志和强烈的进取心,这就是体育的“魅力”所在。同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力,又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。全校各班主任和每一位同学,对备战运动会都倾注了极大的热情,正在精心地准备着、演练着各项活动,运动会的精彩、激烈程度可以预见。

这次运动会对我校而言,是一次十分重大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!

在此我想和大家分享一下参加运动会的各个阶段具体事项,主要分为三个阶段:

第一:赛前准备:首先在参加运动会的前一两天是比赛的调整期,主要是技术训练,将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。所以基本进行小量训练,出出汗就可以了。还有一点小小的建议就是运动员们在比赛时身边不要携带一些尖锐的物品,比如小刀、钥匙等,多为自己的安全着想。

第二:赛中阶段:田径比赛分为田赛和径赛,所有以远度和高度计算成绩的项目统称田赛,田赛项目都是赛前提前10分钟到指定的比赛场地进行检录,比如跳远的就直接到跳远场地检录;而所有以时间计算成绩的项目统称径赛,径赛项目都是提前20分钟到指定地点统一检录。所有参赛运动员还应该随时注意广播,可能会出现与秩序册比赛时间不符的通知,比赛时间的提前或者推迟。比赛中

所用的号码布必须统一用别针把四个角固定在胸前,以便裁判员的判定,同时也是尊重裁判,尊重对手的一个体现。

在此顺便再强调一下赛前准备活动的重要性和方法,在田径比赛中,准备活动的好坏直接关系到参赛运动员能否发挥出真实水平,是取得优异成绩和防止运动损伤的关键。赛前的准备活动具体可以按照体育老师课上强调的要领进行有针对性的动作。强调这一点的原因是我发现部分同学认为大家看着你做准备活动时有点不好意思,就没有认真做。所以为了发挥你的最佳运动成绩和避免运动损伤请重视准备活动。

第三:不管比赛大小,比赛结束后都要做整理活动,包括慢跑放松和牵引拉伸。特别指出的是长跑之后不能立即停下站立不动,因为突然停止运动,会使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑贫血现象,很容易使人出现头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状,严重的会发生晕厥,甚至引起猝死。为预防这些情况发生,在剧烈运动后,一定要重视做好整理活动,如慢跑、走动,活动四肢或按摩肌肉等,尤其是在快速奔跑后,切莫“急刹车”,而应在减速的情况下再继续慢跑一段路,并不断做深呼吸,然后缓缓地停下。

以上是我针对参加运动会的运动员们一些小小的建议,希望你们在比赛中能合理处理好每一个细节并能充分发挥自身的最佳运动水平。另外,全体同学要遵守学校运动会管理规定,遵守竞赛规程。最后预祝每一位参赛选手在本次运动会中能赛出风格,赛出水平,突破自我,取得优异成绩。

范文五:运动会国旗下讲话 投稿:夏啪啫

同学们,你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹。没错,在这春暖花开,草长莺飞的日子里,我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。

同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着,他们每天或跑步,或跳高,或跳远或扔垒球……尽管汗流浃背,但大家毫不放松,谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来,因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动”,体育运动是生命的火炬,是强国的旗帜,是人类前进的不竭动力!然而随着物质文明的高度发展,随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中,体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示,近年来,我国的学生体能素质连续下降十年,身体耐力连续下降二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前,初中生近视的只有少数,而现在,小学高年级已经出现近视。我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气,集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。我们要认真上好每节体育课,做好每次的广播体操。要知道,这段时间就是专门用来锻炼的。同学们与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体应该从认认真真做好广播体操开始。

课间十分钟,也要充分利用起来,即使不走出教室,也让自己站起来走动走动。最好到室外活动,因为室内新鲜空气少,长时间的学习会增加脑力活动的负担,影响身体的健康。所以,我呼吁:生命在于运动。同学们,让我们运动起来吧!增强体魄,精力充沛,让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃!

老师们,同学们,运动会就要来了,让我们一起行动起来,用汗水去浇灌成功之花,用坚持去收获胜利之果,用精彩的竞赛去证明自己吧!

范文六:国旗下讲话——运动会 投稿:杜团団

国旗下讲话

张丽平

尊敬的老师,亲爱的同学们

大家早上好。

春雨滋润了美丽的校园,春天承载着我们的希望,在这春意盎然的季节里,我们即将迎来万达实验小学第 届体育运动会。这是我们期盼已久的日子,这是同学们一展风采的舞台。每天清晨,看到同学们在跑道上奔跑,为田径比赛而备战;每到课间,听到同学在交流“怎样能发挥最好”“如何为班级争光”,每到此时老师都感动于你们的积极心态与集体情怀。你们真不愧为万达实验小学最出色的学生,最有魅力的学生!

但是同学们,运动会不仅是运动的盛会,竞技的盛会,更是友谊的盛会,精神的盛会。时常的,老师看到有些同学吃完饭就奔向操场以百米冲刺的速度向前奔跑;下课时,有的同学穿梭于跑道之间,让低年级的学生左躲右闪;有的同学更是不顾于人多而将垒球远远的投掷„„每到这时,老师的心里又多了一份担心,一份忐忑。所以今天站在这里,老师想给同学们提几点建议,希望同学们铭记在心中,体现在行动上。

1. 操场训练时人比较多,同学们要按着逆时针方向跑,即按身体左侧转方向。这样可以避免碰撞,并且同方向赛跑也有利于同学们保持耐力和速度。

2. 运动前要认真做好准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤。防止的唯一办法是赛前的准备活动。我们可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

3、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。

4、早上训练尽量在饭前,饭后不要做剧烈运动。

5、 等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。另外长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

6、剧烈运动后不要马上喝水,要在身体放松并恢复体力后再喝水。

7、下课时,操场人比较多,尽量不做跑跳运动,投垒球的同学更不要练习投掷。

8、提醒低年级学生尽量不在塑胶跑道上玩,离进行锻炼的同学远一些会更安全。

总之,在运动会中比的不仅是运动水平,还比的是体育精神。希望各班运动员选手,在积极进行运动会项目的赛前训练时,一定要牢记训练安全。发扬更高、更快、更强的奥运精神,安全参赛、文明参赛,规范参赛。相信你一定会赛出佳绩,谱写一曲曲拼搏进取之歌,团结协作之歌,奉献互助之歌。

范文七:运动会国旗下的讲话 投稿:曹川州

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!驱赶冬日的凉意,点燃运动的热情。我校也迎来了一年一度的冬季田径运动会,这将是一届展示力与美的盛会,也将是一次体魄和耐力的比拼。我们将在这片赛场上一展英姿,收获运动的果实。

运动会是检验学校水平高低的一个标志,也是各个班级、每位同学展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场,优胜劣汰,来不得半点虚假。同一起跑线上,你付出多少汗水,就会有多少回报。没有顽强的拼搏,不会有优异的成果;没有坚定的信心,跑道上不会有你亮丽的身影。体育舞台是人生舞台的一个缩影,鲜花会献给最优秀的选手,掌声会给胜利者以鼓励,给失败者以安慰,高高的颁奖台,只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。

运动会上,作为运动员的我们,当然是大家关注的焦点。“重在参与”展现着我们的积极心态,“为班争光”蕴藏着我们的集体主义情怀,“虽败尤荣”更深含着我们乐观向上的情操,赛场上人人都是胜利者,结果并不重要,智力与体力才是我们追求的目标。运动会不仅可以检验我们的运动水平,检验我们的班级凝聚力,还可以充分展示我们学校同学朝气蓬勃的精神风貌。运动会不仅比我们的运动水平,还比我们的运动精神,比我们全校师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

体育精神,是一种竞争精神,运动员站在同一条起跑线上展开

比赛,必然有输赢的结果,这使得比赛高潮迭起,扣人心弦,竞争有助于个人价值的高水平发挥和自我价值的充分实现,更快、更高、更强是每个运动员追求的目标;体育精神,是一种自我超越精神,战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵,在刻苦训练中磨砺自己的意志,在比赛中挖掘自己的潜能,在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候,这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神,是一种团结协作的精神,比赛时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛后班级同学的搀扶,失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

我们所有运动员都在追求体育精神的存在,当然还有我们友爱的班集体、工作认真公正的各位裁判员以及为我们运动会顺利进行而努力付出的所有人,他们身上都闪耀着体育精神的光辉!经过我们的共同努力,我们有理由期待这次运动会创造出新的好成绩,我们也有信心期待在这次运动会上展示我校充满活力的风貌!

超越自我,奋力拼搏,让呐喊声响彻校园的上空,让激情弥漫我们的校园,让比赛成绩载入我校历史的篇章。发扬奥运精神的同时,赛出我的校风格!同时,我们还应该传承文明竞技,本着拼搏进取,勇攀高峰的精神,本着参与第一,友谊第一,安全第一的比赛风尚,充分展示我校学生的精神风貌。文明参赛,文明参与是我们每一位运动员的责任。

同学们,运动起来吧,让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日,让十一月的天空更辽远、更广阔。同时,运动会后,希望我们的同学能自觉

地、积极地参与到体育锻炼中来。也希望老师、同学们能把 “更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中,使我们的生活更具魅力、人生更加精彩。

最后,预祝本届冬季运动会取得圆满成功!

范文八:运动会国旗下讲话 投稿:雷郘郙

运动会国旗下讲话

运动会

在和谐的清晨里,学校将举行一场激动人心的运动会。我没有去参加比赛,但我是一名观众,我给我的同学及其他参赛者最响亮的掌声。

“十年磨一剑,用在一时”,运动会就是检验的时刻。抛开你的烦恼全力向前冲,让汉水散落在赛场上,检验你努力的成果,用青春的激情托出你的光芒,记着我们给你的掌声,那将成为你的动力,跑吧!跑吧!跑吧!

在赛场上不一定得第一名才算是冠军,只要心付出了,只要努力了,在感情你就是第一。我们也一样给于你最热情的掌声。因为你的参与,这场比赛才会更加完美。

水在大海中流动,因此大海因水的流动而澎湃;石在高山之间矗立,因此高山因石的耸立而巍峨。你们在比赛中,因此比赛因你们的参加而更加精彩。

生命在于运动

同学们:

早上好!每天清晨,当你很早背着书包进入校园时,你有没有看到学校环行跑道上,有一个矫健身影在一圈圈地飞奔着呢?那就是我在晨练。法国思想家伏尔泰曾说过:“生命在于运动”,我今天讲话的题目就是“生命在于运动”。

新陈代谢是生命的基本特征,不断进行着新陈代谢,使人体充满活力,运动正好能够促进新陈代谢,给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行,需要充足的氧气和营养物质,运动使呼吸功能增强,心脏强大有力,每分钟从心脏泵出更多血液,将更多氧气运送往全身各器官、组织,给组织、细胞的新陈代谢提供充足的“燃料”;运动促进消化吸收功能,提高消化酶的活性,使食物营养素更充分消化吸收,向各器官组织提供更充分的养料,使细胞的衰老步伐明显推迟;运动能使骨骼、关节、肌肉保持良好功能,使生命的“机器”运转正常,延长各种“零部件”的使用寿命;运动还能增强人体免疫功能,对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。可见,运动不足将导致加速生命之泉的枯竭,而坚持运动,定能使生命之树常绿。

就拿我自己来说,坚持每天运动,从小的方面来说,为了自己,身体好,牙好,吃饭倍香,也为了家人,从大的方面来说,有了好的身体,才能更好地工作,才能更好地报答祖国。

同学们,你们是祖国的未来,是人民的希望,现在的主要任务是学习,但学习重要,锻炼身体更重要,没有好的身体,你想学习都不可能,或者说,你学习好了,长大成才了,但在工作岗位上老是生病,能实现报效祖国的愿望吗?看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生,往往是手无缚鸡之力,差别就在于运动,看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人,被束缚在柔弱的世界里,无怪乎出了个花木兰便足可闻名。其原因也在于运动,所以我们要运动!运动,可以放飞心情。运动,可以缓释压力。

同学们,既要学习好,又要身体好,举一个我们身边的例子吧,五(9)班的朱梁同学,在班级数学考试经常考第一,在这次校运动会上获得了200米第一和100米第二的好成绩,张静雯同学在两次全校考试中,总分都名列全校第一,这次校运动会上,她也参加了,也取得了不错的成绩,这样的同学很多,在这里就不一一细说了。

有同学说,锻炼没时间没工具,我说,你错了,锻炼无处不在,跑跑步,弯弯腰,要工具吗?因此我建议:

1、离家不远的同学,能步行的就步行,我们学校不少老师上班都是步行的,像六年级的江老师,陶老师,五年级的陈老师等。

2、能自己骑车上学的就不要爸妈送,这样也可以达到锻炼身体的目的。

3、学习一段时间后,要锻炼几分钟。

4、尽量做到每天锻炼1小时,这样才能健康工作五十年,幸福生活一辈子。

同学们,运动起来吧,运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!

自己修改吧

位老师、同学们:

大家早上好!

我是来自高一七班的刘思琪。今天我讲话的主题是——生命不息,运动无止境 。

生命在于运动,坚持体育活动不仅可以增进健康,还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素

质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷。锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循环更加通畅。

锻炼还有调节紧张的情绪的作用。它能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使我们能更加精力充沛地投入到学习中去。锻炼可以消除学习带来的压力,让我们保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高我们的自信心。

也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合我们青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?

首先是跑操。跑操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们的节奏感。要知道,大课间跑操这段时间就是专门用来跑步的,自己也无法做其它的事情,与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。

跑操上楼梯时,也最好小跑几步,一达到锻炼的效果,二不至于走得较慢,把楼道堵住了,节约一点时间。最主要一点是跑操后不要马上休息,应该充分的放松。虽说回到班没几分钟就上课了,但也还是http://www.chddh.com/要尽量站一站,到走廊上呼吸一下新鲜空气。

其次是上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。热身时动作要到位,活动时打篮球的运球和投篮是最好不过了,还有羽毛球,乒乓球,跳绳等等都可以。

再就是课间十分钟,因为室内新鲜空气少,长时间的学习会增加脑力活动的负担,影响身体。课间最好到室外活动,呼吸新鲜空气,即使不走出教室,我们也可以离开座位,环视四周,看看绿色植物。让身体得到舒展,让眼睛得到休息。眼保健操其实也很重要,这时可以扭扭脖子,活动一下手腕和肩膀。

叹气虽说是不招人喜欢的动作,可它能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,可使使血液循环得以加强,对于解除疲惫,放松情绪,相当于深呼吸了。可以在课间时,身体坐直,通过鼻子缓慢地呼吸,呼出时间比吸气时间长,深呼吸至少一分钟,保持节奏舒缓,不要强求自己。注意呼吸的深度和完全程度,并使身体放松。

现在冬天,是中长跑的好时候。早上也可以锻炼。比如走读生如果家不是太远,可以从家一路小跑过来,但不要太快,跑操的速度就可以了,既节约了时间,又锻炼了身体。住读生可以绕操场跑两圈再进教室。迟到或没交作业的惩罚也可加至下晚自习后绕操场跑圈。

锻炼无时无刻不在,所以从今天开始,从现在开始,让我们掀起体育锻炼的热潮。让我们用实际行动投身到活动中去,去做操、去跑步、去跳绳、去锻炼.展示我们坚强的意志,练出我们健康的体魄,搏出我们生命的精彩。 

我的演讲完了,谢谢大家。

本文来自:长大导航助学网http://www.chddh.com/bbs/详细出处参考:http://www.chddh.com/bbs/html/21867.html转载请注明出处,谢谢!

范文九:我运动、我健康、我快乐-运动会后国旗下讲话 投稿:韩捔捕

我运动、我健康、我快乐

——麒麟中学2012学年第一学期第八周国旗下讲话

梁少洪

各位老师、同学们:

大家早上好,今天我在国旗下讲话的题目是“我运动、我健康、我快乐”。

金秋十月,是丰收的季节。上周五,我校举办了“麒麟中学第7届学生运动会”。经过了一天紧张、激烈、精彩、公正的比赛,本次运动会取得了圆满成功。此次运动会充分展示了麒麟全体师生积极进取、奋发向上的昂扬斗志,在此,我谨代表学校向本次运动会上团结协作、顽强拼搏,取得优异成绩的运动员及班级表示最热烈的祝贺!!

向为本次运动会付出辛勤劳动的校领导、裁判员及工作人员表示最诚挚的感谢!!

这次运动会的举行,既是对我校师生运动水平的一次全面的检阅,也是对各班的组织纪律性和精神风貌的集中展示。校运会使大家汇聚一堂,谱写的是麒麟中学的拼搏进取之歌、团结协作之歌和奉献扶持之歌。

在整整一天的运动会中,运动员们不负众望:“重在参与”展现的是你们积极的状态,“为班争光”蕴含着你们的集体主义情怀,“虽败犹荣”更是深含着你们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情。未参加比赛的同学当中,有许多同学担任着这次运动会的志愿者,他们的任务也是非常艰巨的。操场上到处都留下了这些同学们无私奉献的身影。他们为运动员送茶端水,为运动员嘶声呐喊,

通过广播传达祝愿和鼓励,同样是运动场上一道动人风景。

虽说比赛结果成败难料,但这场运动盛会是属于我们每一个人的。我们的付出都在这里得到肯定和兑现。体育精神,是一种自我超越精神,战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵,在刻苦训练中磨砺自己的意志,在比赛中挖掘自己的潜能,在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候,这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神,是一种团结协作的精神,比赛时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛后班级同学的搀扶,失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

结局并不重要,让我们的智力、体力得以平等竞争,在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。我们渴望,我们支持,我们为获胜者喝彩,我们也为失败者鼓掌。在运动场上,为别人喝彩,被自己感动;在运动场上,我们证明自我,让生活更丰富,使生命更精彩。此次运动会在带给我们欢声笑语的同时,也让我们在竞技中成熟,在拼搏中成长。一句话,我运动,我健康,我快乐。

希望同学们把本届运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日常学习和社会生活中去,在面对自己的学习生涯也能以饱满的热情、昂扬的斗志、拼搏的精神,创造出更加美好的未来!也希望老师、同学们能把 “更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中,使我们的生活更具魅力、人生更加精彩,使麒麟中学有更好的发展。

本次国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

2012年10月22日

范文十:我运动、我健康、我快乐-运动会后国旗下讲话 投稿:韩掸掹

我运动、我健康、我快乐、我学习

梁少洪

尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们:

大家上午好,今天我在国旗下讲话的题目是“我运动、我健康、我快乐、我学习”。

金秋十月,是丰收的季节。上周四、周五,我校举办了“临清三中中学第13届秋季运动会”。经过了一天半紧张、激烈、精彩、公正的比赛,本次运动会取得了圆满成功。此次运动会充分展示了临清三中全体师生积极进取、奋发向上的昂扬斗志,在此,我向本次运动会上团结协作、顽强拼搏,取得优异成绩的运动员及班级表示最热烈的祝贺!!向为本次运动会付出辛勤劳动的校领导、裁判员及工作人员表示最诚挚的感谢!!

这次运动会的举行,既是对我校师生运动水平的一次全面的检阅,也是对各班的组织纪律性和精神风貌的集中展示。校运会使大家汇聚一堂,谱写的是麒麟中学的拼搏进取之歌、团结协作之歌和奉献扶持之歌。

在整整一天的运动会中,运动员们不负众望:“重在参与”展现的是你们积极的状态,“为班争光”蕴含着你们的集体主义情怀,“虽败犹荣”更是深含着你们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情。未参加比赛的同学当中,有许多同学担任着这次运动会的志愿者,他们的任务也是非常艰巨的。操场上到处都留下了这些同学们无私奉献的身影。他们为运动员送茶端水,为运动员嘶声呐喊,通过广播传达祝愿和鼓励,同样是运动场上一道动人风景。

虽说比赛结果成败难料,但这场运动盛会是属于我们每一个人的。我

们的付出都在这里得到肯定和兑现。体育精神,是一种自我超越精神,战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵,在刻苦训练中磨砺自己的意志,在比赛中挖掘自己的潜能,在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候,这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神,是一种团结协作的精神,比赛时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛后班级同学的搀扶,失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

结局并不重要,让我们的智力、体力得以平等竞争,在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。我们渴望,我们支持,我们为获胜者喝彩,我们也为失败者鼓掌。在运动场上,为别人喝彩,被自己感动;在运动场上,我们证明自我,让生活更丰富,使生命更精彩。此次运动会在带给我们欢声笑语的同时,也让我们在竞技中成熟,在拼搏中成长。一句话,我运动,我健康,我快乐。

希望同学们把本届运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日常学习和社会生活中去,在面对自己的学习生涯也能以饱满的热情、昂扬的斗志、拼搏的精神,创造出更加美好的未来!也希望老师、同学们能把 “更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中,使我们的生活更具魅力、人生更加精彩,使麒麟中学有更好的发展。

本次国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

2012年10月22日

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