成为更好的自己_范文大全

成为更好的自己

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【专家解析】成为更好的自己

【优秀范文】成为更好的自己

范文一:为你成就更好的自己 投稿:韩兜兝

亦婷自从儿子灿灿上学后就选择了做全职主妇。一来可以照顾生活,二来可以辅导学习。这不,她给灿灿做了一盘玛德琳原味蛋糕,刚出炉,立刻有一股甜香扑鼻。她满意地把蛋糕放到碟里,在旁边又配了一小束从自家花盆里掐下来的薄荷叶。金黄配着嫩绿,生机盎然。   她一边哼着歌,一边拿起手机拍照。一口气拍了九张发到朋友圈里。不一会儿的工夫,点点妈、迪迪妈、仔仔妈……第一时间就点了赞。   几分钟后,亦婷收到点点妈发来的消息,是点点在学校参加了美术大赛,点点妈正四处为女儿拉票。点点妈刚才第一时间为自己的蛋糕点了赞,怎么也不能不理不睬啊。她赶紧投了一票,之后把投过票的页面发送给点点妈。   再顺道看看别人的朋友圈,大家也都没闲着,迪妈晒了老公新买的项链,仔妈晒了儿子吹泡泡的萌照,莹妈发了家里宠物兔的视频,连厨艺不佳的小泽妈也晒了盘红烧鸡翅……   亦婷一一点赞后,突然觉得兴味索然。或许,每个人晒的都是自己的心头好,但对别人而言,实在提不起兴趣,尤其拉票点赞之类,可碍于情面,又不好意思不点不投……再看看桌上自己精心摆拍的玛德琳蛋糕,亦婷心里忽然来了个大反转――自己美美地晒到朋友圈,并一心期待得到众多称赞,于别人眼中是不是也味同嚼蜡?再看看那些赞与简短回复,分明透着百般的无奈与敷衍。   可是,朋友圈里大部分是孩子妈,不晒萌宝不晒宠物不晒美食,还能晒啥?微信朋友圈与真实的朋友圈其实很像,如果不互相关注,很快就生疏了。有没有能让大家主动愿意关注的内容呢?   是点点妈的一通电话,让亦婷突然灵光一闪。那天,点点妈向她打听:“你家灿灿的那套《小牛顿实验室》在哪儿买的?”   亦婷为孩子选书是相当有名的。不少宝妈在买书前都会向她咨询:多大的孩子适合看什么书,书名、内容、价格等,然后按照她的推荐去买。   放下点点妈的电话,亦婷忙活起来。她把灿灿从小到大买过的书分门别类,标注上年龄段,再配上内容简介,最重要的是,写上了自己的切身体验及孩子的观感,随后标注好星级。   忙了大半个月,她将一部分书单传到朋友圈,当天她的朋友圈就被刷爆了。宝妈们将各种赞美呈现到书单的评论里。每一条评论都真诚暖心,而不再是一个简单的赞。   那一刻,亦婷突然顿悟:即使是虚拟的网络世界,想获得真心的赞,也要首先付出真诚与努力。   在整理书单的过程中,亦婷发现在众多的童书中,她对成语故事类的书最不满意。这一类书,要么选择不当没有故事情节,要么语言枯燥单调不适合给孩子讲。还有更过分的,基本出处都搞错,这不是误人子弟吗?   反复考虑后,亦婷大胆决定,自己整理一套适合孩子们看的成语故事!   说干就干,她将书柜中束之高阁的《史记》《资治通鉴》《战国策》及成语词典等都翻了出来,先从词典中选取适合儿童理解的成语,再从各种参考图书中找到原文出处,最后再用适合讲述的语言,组织故事情节。删除不必要的旁枝末节,把主要人物和情节填充丰富,力求做到家长讲得顺口,孩子愿意听喜欢听,在听完知道成语的意思之余,还能了解一些相关的历史知识。   为测试一下自己整理的效果,亦婷先用灿灿做试验,陆续给他讲了一些成语故事,小家伙听得如痴如醉,每天接送时一定要求她讲一个。听完之后还能活学活用,有一天亦婷随口对他说:“每个孩子都是父母的宝贝。”灿灿接话:“就像是和璧隋珠一样珍贵!”   亦婷陆续将自己整理的成语故事发在朋友圈里,每天发一个,偶尔还配上一幅出自灿灿之手的插图。   一时间,萌妈宝爸们在朋友圈里沸腾了。他们普遍反映这个做得太好了,简单方便,内容适合,每天只要抽出五分钟就能给孩子讲个成语故事。点点妈还发来一小段视频,是点点在学校给小朋友们讲贾人渡河的成语,同学们听得津津有味。   看到孩子们这么喜欢,亦婷很欣慰,也愿意花更多的精力去整理。而这个过程也让她自己受益良多。正所谓温故而知新,许多历史知识本来都已渐渐淡忘,现在一段段的历史裹挟在一个个小故事中重新浮现,她可以从容细致地一点点梳理核对,之后又会有新的收获与感悟。   家庭主妇的日子多了一丝书卷的香气,日常生活因为这些小小的变化而变得更加充实快乐。   更让她开心的是,每次当她出去买菜或者散步时,经常会有小朋友热情地向她问好。亦婷和灿灿爸爸笑称:“我现在简直就是万人迷,竟收获了下至七八岁的孩子,上至七八十岁的爷爷奶奶的喜爱。”灿灿爸笑了:“哈哈,我想最骄傲的应该是我,我是万人迷的老公啊。”灿灿笑着在旁边拍手:“那我是小万人迷!我们班同学都爱听我讲故事!”   夕阳将一家三口的影子拉得斜长,亦婷忍不住将这温暖的影子拍下来发到朋友圈,大家以为她在出哑谜,不一会儿的工夫纷纷贡献谜底:三人行必有我师!一国三公!三头六臂!三位一体……   灿灿父子乐得眉开眼笑,亦婷也忍不住微笑。瞧,这才是真正的朋友圈,在这里面学习、成长、欢笑,并且成就更好的自己。

范文二:成为更好的自己 投稿:郭淔淕

成为更好的自己

生:满怀期冀,浴着校园的朝阳

琅琅书声,浸润年少的胸膛 我在这里汲取营养

我在每个黎明昂首歌唱

师:心存敬畏,构筑成长的殿堂

谆谆教诲,滋养未丰的翅膀 我在这里种下希望

我在每个晨曦里把凯歌奏响 合:寒来暑往,雨雪风霜

因为有你,我更有前进的力量 慢慢成长,静静绽放

更好的自己,是我们行走的方向 师:我在门口等候,我在背后观望

你稚嫩的脸庞,你柔弱的肩膀

你的进步是我最美的理想

你的微笑是我最大的荣光

生:溢满知识的学堂,活力四射的操场

你慈爱的脸庞,你宽厚的肩膀 我在你的哺育下茁壮成长

我在你的关怀中振翅翱翔

合:寒来暑往,雨雪风霜

因为有你,我更有前进的力量 慢慢成长,静静绽放

更好的自己,是我们行走的方向

范文三:让自己成为更好的自己 投稿:孔寋富

《轻轻走向完美》是女作家毕淑敏用自己的亲身经历和切身体会,专门为女性朋友编写的一本关于对人生、爱情、家庭、事业心灵感悟的文章,这本书犹如一位知心的大姐,用真情告诉每一个女人,在人生的漫漫旅程中,如何认识自己、磨练自己、升华自己,从而走向完美。书中处处透露着一种平淡、温暖和大气,于润物细无声处让你懂得:“我们就像一个命运的绣女,心中存着完美的图案,平心静气一针一线宁静地绣下去……”字里行间既充盈着对理想未来的向往、追求,又透露着女人淡然处世的平和、大气。   身为女人,我为自己感到骄傲和自豪。世上没有真正完美的人,可是,我们要不断地去追求完美。读完本书,我终于明白书中完美的真正含义其实就是“让自己成为最好的自己”。   让自己成为最好的自己,做一个自信坚强的人。   自信的女人有一种非同寻常的力量,它可以让女人更妩媚生动,光彩照人;也可以让女人更加坚强,更有勇气去面对生活中所有遭遇的艰难困苦。自信的女人懂得爱和欣赏;自信的女人懂得用一颗宽容、感恩的心去化解人生的困厄。贝多芬在耳聋时创作了命运交响曲,霍金失去了知觉却获得了沃尔夫基金奖,海伦凯勒双目失明却有了很高的学术成就,居里夫人穷困潦倒依然研究出了许许多多不为人知的科学。生活给了他们挫折,但是他们却在受伤后,依然努力地写下了一篇篇伟大的巨作,生活给了他们巨大的打击,但是他们不屈服,勇敢乐观面对,依然相信生活是美好的。所以当你成为一个自信坚强的女人时,你的人生便永远是春天。   让自己成为最好的自己,一个坚持学习的自己。作为女性,我们面临着工作的压力、家庭的重担,比常人多了一份奔波、比男人更多了一份责任。腹有诗书气自华,淡淡的书香,可以熏陶出女人淡泊从容的气质,可以保持女人恒久不变的美丽。读书不仅给自己增添魅力,更可以给孩子良好的教育,可以让女人变得明理、宽容和智慧,给事业更强的动力,要通过自觉学习、善于学习、勤奋学习,不断拓宽知识领域,完善知识结构,把书本知识与工作实践结合起来,把提高业务技术与提升道德修养结合起来,做到自尊、自立、自强、自爱,才能无愧于时代赋予我们的使命。让自己成为最好的自己,是一个漫长的修行之路,一个值得我们用一生去追寻的目标,只要我们有坚定的信念和永不放弃的决心,我们就能让自己成为最好的自己,成就自己的美好人生。   “如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一份黑暗?如果你是最小的一颗螺丝钉,你是否坚守在生活的岗位?”这是雷锋在日记中的一段话,告诉我们无论在哪个岗位,无论做什么样的工作,都要发挥最大的能力,做出最大的贡献。虽然我的岗位很平凡,但我要做最好的自己,永远无怨无悔地坚守我的岗位,用优质服务打响“兰铁印务”服务路局的品牌,为印务所的发展贡献自己的力量。

范文四:你让我成为更好的我 投稿:杨礝礞

和《莫愁・家教与成才》结缘是在2006年,当时儿子天天刚上幼儿园,和许多新手爸妈一样,对于育儿,我有些手足无措,这时老师向我们推荐了《莫愁・家教与成才》。她就像一位循循善诱的教育家,伴随着我和儿子一起走过了幼儿园、小学。今年夏天,儿子以优异的成绩升入了初中。   随着儿子年龄的增长,他也成了《莫愁・家教与成才》的忠实读者,每期杂志一到家,他总是先下手为强:“妈妈,这期我可以先看吗?”我问他:“你为什么这么喜欢看?”“里面有很多小朋友的趣事,我还可以监督你怎么做个好妈妈呀。”他狡黠地回答。   去年6月,儿子的学校组织“八礼四仪”选拔赛。对这类活动,我们的态度一向是顺其自然,但看了《莫愁》上《试一试,第一名》的文章,我鼓励儿子去试一试。我们陪着他全力准备,背诵题库,拍摄视频,一路过关斩将,最终儿子入选了学校代表队,继续参加全市的小学生决赛。最让人惊喜的是,决赛现场儿子在每一轮必答题、抢答题、风险题中都表现出色,一人勇夺50分,成了最佳得分手。   育儿之道,以子为师。我们在迎接爱的挑战,教育孩子的同时也被孩子推着成长。儿子生命中迸发出的蓬勃活力也感染着我们。渐渐地,于我,《莫愁・家教与成才》越来越像一位默契的挚友,孜孜不倦地传授为人、为事、为学的知识。   与《莫愁・家教与成才》渐渐熟识时,也恰逢我职场生涯的一个重要转折。2010年,我调入妇联,负责儿童工作。面对全新的工作领域,我不知道该从何入手,一筹莫展之时,杂志上刊登的《蒲公英飞扬,播种幸福收获爱》等关注留守儿童的文章让我眼前一亮。近几年来,留守儿童一直是我们宝应妇联的工作重点,我们组织全县3000多名爱心妈妈走进留守儿童家庭,在生活上、心理上为孩子送去温暖;“最美阳光少年”表彰向社会展示关爱留守儿童的成果,开展《儿童生存发展状况调查》;“悦读点亮童年 书香伴随成长”文学经典亲子诵读会,让留守孩子们品味阅读的快乐;在2012年和2014年,我县两次成功承办全省“受人口流动影响的儿童”项目现场推进会。   “春蕾计划”是我们宝应妇联的又一工作品牌。每年我们都会在不同的节点组织开展“爱在身边”助学行动、“爱助春蕾 与梦同飞”集中慰问、“情暖春蕾”爱心故事分享会等多场活动,“春蕾计划”在我县深入人心、颇具社会影响。今年8月,我们还策划了“圆梦有我 爱心童行”点亮微心愿活动,呼吁更多的爱心人士帮助春蕾学子完成一个个微小的心愿。   在走近留守儿童、春蕾学子的同时,我发现他们更需要用心呵护,用爱陪伴。于是我努力做到和他们真心相对,给留守儿童一个鼓励的眼神,给春蕾学子一次温暖的拥抱……不仅仅是我,身边更多的爱心妈妈们用真情打开了孩子们的心扉,一个个幼小而坚强的孩子不再孤独,他们感受到了爱、温暖和力量!   《莫愁・家教与成才》为我打开了另一扇窗,让我看到了职业生涯别样的风景,赋予我积极向上的正能量,不断成就更好的自己。   感谢在最美好的时光,有《莫愁・家教与成才》相伴!   编辑 朱璐 zhulu83@126.com

范文五:成就更好的自己 投稿:严螅螆

3年前,我经历了一场失败的婚姻,前夫甚至没有等到七年之痒就出轨了。我伤心、委屈、愤怒,不明白为什么我辛辛苦苦操持这个家,对他照顾得无微不至,却换来这样—个结局。   我觉得整个世界都坍塌了,彷徨无助中,我到处寻求温暖,家人、朋友、同学……每个人都耐心地听我哭诉,都站在我这边谴责那个忘恩负义的男人,都拿他们婚姻中的烦恼来安抚我受伤的心灵。虽然那么多人同情我,可我还是深陷在感情的泥潭中难以自拔。因为每个人都说我已经做到了最好,可是没人告诉我为什么他还是义无反顾地离开了。   直到遇到好友以晴。以晴原本在石家庄某局工作,但“不安分”的她受不了机关枯燥单调的工作,几年前辞职去北京发展。既有工作能力又有很商情商的她,很快成为某大能源公司的高级白领。她休假探亲,一回来就被我缠住了。   和其他人不同,以晴只是安静地坐在那里听我哭诉。等我说完,她微笑着拉我走到镜子前,问我:“认真看看自己,这样一个蓬头垢面、满脸哀怨的女人,你会喜欢吗?”   我仔细望着镜中的自己,突然想大喊:我不认识这个女人!这个阴郁邋遢,披头散发,胡乱地把身体塞进蓝T恤、碎花家居裤的女人竟然是我?而我旁边的以晴,白色长裙飘飘,淡紫色的珍珠耳坠轻轻摇曳,精致的眉、酒红色的唇、珠贝光泽的脸颊、温柔的笑容,我和以晴,就像来自两个世界里的人。   以晴抚着我的肩头,“还记得吗?你以前是个多么温柔可爱的女孩。我们一起去饰品店买发卡,我选了紫色,你选了淡粉,然后你戴着那只发卡去参加校友会,他一下子爱上了你。”那个曾经甜蜜的回忆浮现在我眼前,我的内心却那么酸涩。“以前,你总是把自己打扮得漂漂亮亮去约会,开心的笑容都让我嫉妒。结婚后你渐渐疏远了我们,偶尔见面,你也常常不修边幅,只是一直在说他,他的爱好、他的工作、他逗你开心、他惹你生气……仿佛你的生活里只有他。我提醒过你,爱情不是迷失自己,而是为了让自己成长,但是,感情的路也许只有自己走过才能明白。”   以晴的语调很轻柔,但却像重锤敲击在我心里。回想我的婚姻,为了他的口味,我每天都会在菜里放我不喜欢的辣椒;夏天怕他热,我在生理期也会忍着受凉打开空调;每次他和我商量事情,我总是说只要他高兴就好;他是音乐发烧友,为了让他给设备升级,我很少再为自己添置新衣……我为他做了那么多,他却说“你的爱让我太沉重”。难道我真的爱得失去了自我?   “爱情,不是让你成为情感的奴隶,而是为了成就更好的自己。”以晴说,“这么多年来你一直在为他而活着,你想过如何成为更好的自己吗?”   以晴把我推进卫生间,“先舒舒服服洗个热水澡!然后我告诉你该怎么做。”以晴家的洗澡间不大,但舒适而精致,带着淡淡的栀子花香。洗完澡,我觉得自己也变得神清气爽了。以晴拿出一条淡紫色的长裙让我换上,“这可是我的最爱啊。”换好衣服,修眉、化妆、梳头……我什么也不愿想不愿做,只坐在那里任由她摆布。半个小时之后,以晴再次把我拉到镜子前,我一下子惊呆了,虽然镜子里的女子还是一脸忧伤,但那精致的妆容,飘飘的裙袂,却让我身上有了一种雅致而美丽的气质。   “女人,从来不应该是‘为悦己者容’。我们的美丽,是为了让自己更自信、更阳光,是为了成就更好的自己。当你做的一切都是为了成为更好的自己,你就不会在爱中迷失自我,也才能更轻松地与爱人相处。”以晴从书架上抽出几本书,笑眯眯地塞给我,“外表的修饰很重要,内心的修炼更重要。读完这几本书,我保证你会从那个苦闷的井底蹦出来。”书很杂,有心理学、有旅行、有名家美文、有财经。   不管怎么样,至少漫漫长夜不再那么难熬。跟随着书籍,我的目光从眼前的烦恼里跳出来,看到一个更广阔的世界,在这片大天地里,我的痛苦显得那么微不足道。想到这里,我离婚后第一次发自内心地笑了,以晴那个井底之蛙的比喻,还真是形象。   一周后,以晴回北京了。我的心情虽然还有些抑郁,但我已经开始学习用读书、与好友聚会和保养自己排解不良情绪。3个月后的一天,我和好友开怀畅谈之后,突然发现自己想起他已不再心痛。我曾经以为自己一辈子都离不开的男人,就这样风淡云轻地离开了我的生活。   之后的日子里,家人朋友也都惊异地说我变得越来越漂亮,越来越有气质了。我告诉他们,其实每个女人都可以变得美丽,只要她学会如何成就更好的自己。我的变化也吸引了一些优秀的男士,我们的话题可以从身边小事到国际风云,看着他们有些惊讶的表情,我开心地笑了,并不是女人美丽了就只能是花瓶。   经朋友介绍,我遇到了在一家大公司做高管的男友。经历了失败感情的我,学会了不再每天粘着他,不会为他偶尔失联患得患失,也学会了在尊重他的同时表达自己的想法……当然,我更不会忘记每天用读书来滋养自己的心灵。交往半年后,男友向我求婚了,他说,既然我变不成让你天天捧在手里的书,就变成陪在你身边的老公吧。

范文六:成就更好的自己 投稿:何瑹瑺

3年前,我经历了一场失败的婚姻,前夫甚至没有等到七年之痒就出轨了。我伤心、委屈、愤怒,不明白为什么我辛辛苦苦操持这个家,对他照顾得无微不至,却换来这样一个结局。   我觉得整个世界都坍塌了,彷徨无助中,我到处寻求温暖,家人、朋友、同学……每个人都耐心地听我哭诉,都站在我这边谴责那个忘恩负义的男人,都拿他们婚姻中的烦恼来安抚我受伤的心灵。虽然那么多人同情我,可我还是深陷在感情的泥潭中难以自拔。因为每个人都说我已经做到了最好,可是没人告诉我为什么他还是义无反顾地离开了。   直到遇到好友以晴。以晴原本在石家庄某局工作,但“不安分”的她受不了机关枯燥单调的工作,几年前辞职去北京发展。既有工作能力又有很高情商的她,很快成为某大能源公司的高级白领。她休假探亲,一回来就被我缠住了。   和其他人不同,以晴只是安静地坐在那里听我哭诉。等我说完,她微笑着拉我走到镜子前,问我:“认真看看自己,这样一个蓬头垢面、满脸哀怨的女人,你会喜欢吗?”   我仔细望着镜中的自己,突然想大喊:我不认识这个女人!这个阴郁邋遢,披头散发,胡乱地把身体塞进蓝T恤、碎花家居裤的女人竟然是我?而我旁边的以晴,白色长裙飘飘,淡紫色的珍珠耳坠轻轻摇曳,精致的眉、酒红色的唇、珠贝光泽的脸颊、温柔的笑容,我和以晴,就像来自两个世界里的人。   以晴抚着我的肩头,“还记得吗?你以前是个多么温柔可爱的女孩。我们一起去饰品店买发卡,我选了紫色,你选了淡粉,然后你戴着那只发卡去参加校友会,他一下子爱上了你。”那个曾经甜蜜的回忆浮现在我眼前,我的内心却那么酸涩。“以前,你总是把自己打扮得漂漂亮亮去约会,开心的笑容都让我嫉妒。结婚后你渐渐疏远了我们,偶尔见面,你也常常不修边幅,只是一直在说他,他的爱好、他的工作、他逗你开心、他惹你生气……仿佛你的生活里只有他。我提醒过你,爱情不是迷失自己,而是为了让自己成长,但是,感情的路也许只有自己走过才能明白。”   以晴的语调很轻柔,但却像重锤敲击在我心里。回想我的婚姻,为了他的口味,我每天都会在菜里放我不喜欢的辣椒;夏天怕他热,我在生理期也会忍着受凉打开空调;每次他和我商量事情,我总是说只要他高兴就好;他是音乐发烧友,为了让他给设备升级,我很少再为自己添置新衣……我为他做了那么多,他却说“你的爱让我太沉重”。难道我真的爱得失去了自我?   “爱情,不是让你成为情感的奴隶,而是为了成就更好的自己。”以晴说,“这么多年来你一直在为他而活着,你想过如何成为更好的自己吗?”   以晴把我推进卫生间,“先舒舒服服洗个热水澡!然后我告诉你该怎么做。”以晴家的洗澡间不大,但舒适而精致,带着淡淡的栀子花香。洗完澡,我觉得自己也变得神清气爽了。以晴拿出一条淡紫色的长裙让我换上,“这可是我的最爱啊。”换好衣服,修眉、化妆、梳头……我什么也不愿想不愿做,只坐在那里任由她摆布。半个小时之后,以晴再次把我拉到镜子前,我一下子惊呆了,虽然镜子里的女子还是一脸忧伤,但那精致的妆容,飘飘的裙袂,却让我身上有了一种雅致而美丽的气质。   “女人,从来不应该是‘为悦己者容’。我们的美丽,是为了让自己更自信、更阳光,是为了成就更好的自己。当你做的一切都是为了成为更好的自己,你就不会在爱中迷失自我,也才能更轻松地与爱人相处。”以晴从书架上抽出几本书,笑眯眯地塞给我,“外表的修饰很重要,内心的修炼更重要。读完这几本书,我保证你会从那个苦闷的井底蹦出来。”书很杂,有心理学、有旅行、有名家美文、有财经。   不管怎么样,至少漫漫长夜不再那么难熬。跟随着书籍,我的目光从眼前的烦恼里跳出来,看到一个更广阔的世界,在这片大天地里,我的痛苦显得那么微不足道。想到这里,我离婚后第一次发自内心地笑了,以晴那个井底之蛙的比喻,还真是形象。   一周后,以晴回北京了。我的心情虽然还有些抑郁,但我已经开始学习用读书、与好友聚会和保养自己排解不良情绪。3个月后的一天,我和好友开怀畅谈之后,突然发现自己想起他已不再心痛。我曾经以为自己一辈子都离不开的男人,就这样风淡云轻地离开了我的生活。   之后的日子里,家人朋友也都惊异地说我变得越来越漂亮,越来越有气质了。我告诉他们,其实每个女人都可以变得美丽,只要她学会如何成就更好的自己。我的变化也吸引了一些优秀的男士,我们的话题可以从身边小事到国际风云,看着他们有些惊讶的表情,我开心地笑了,并不是女人美丽了就只能是花瓶。   经朋友介绍,我遇到了在一家大公司做高管的男友。经历了失败感情的我,学会了不再每天粘着他,不会为他偶尔失联患得患失,也学会了在尊重他的同时表达自己的想法……当然,我更不会忘记每天用读书来滋养自己的心灵。交往半年后,男友向我求婚了,他说:既然我变不成让你天天捧在手里的书,就变成陪在你身边的老公吧。(责编/诗坤shikun01@163.com)

范文七:我们需要更多的计成 投稿:崔頫頬

重生   六年前,与其他所有到海外“镀金”的中国车手一样,计成带着“中国式”的自行车思维来到荷兰—过惯了等待教练安排的训练生活,过惯了等待被国家队教练选中的日子,过惯了无时不刻计算个人选拔赛积分的时光—每一个中国运动员无不是遵循着这种狭窄的、被安排的集权化路径。他觉得眼前的一切都是那么不习惯,手边是大把的自由时间,但却又仿佛过了头。“你不习惯这样的安排,这样的自由,不习惯这样(欧洲)的比赛节奏,你还是要参加比赛,能做的只有适应。”   六年后,这位第一个完成环西班牙公路自行车比赛的中国车手已经可以从容地讲述这一切,面带笑容娓娓道来:“现在一切都很好,已经完全适应过来了。”他用了四年的时间,完成了“重生”,他也已经爱上了自行车这项运动。这个来自中国最北方的孩子,有着一股子不服输的拼劲,也许是从小并不优越的家境让人理解拼搏的重要性,他从不掩饰当初选择做运动员的原因:“骑自行车根本不是爱好,只是不爱学习,希望得到更好的将来。”   不过,这一切却在荷兰慢慢发生改变,“以前是教练要你练,现在是你要自己练。”荷兰的生活,初看起来是自由的世界,但过起来却满是自律的信条。“国外的生活一切都要自理,训练也是如此。”每天睡前,他都不忘查看天气预报,安排第二天的训练。在这里,没有人管理你的行踪,叫醒你的只有闹钟。   也许你还不知道,计成以前其实是一名田径运动员,只是被自行车队的教练选中之后,才开始改练自行车。和很多体校少年一样,他们对自己的未来并没有选择权,只是依附在教练的选择上,让你练什么,你就得练什么。对于他们而言,如果能出成绩,那么是教练的成功、运动员的成功,如果出不了成绩,只能再被踢回社会,并未受到多少教育的他们又有什么一技之长来满足自己的温饱呢?你永远无法理解,当你问国内的自行车运动员是否喜欢自行车运动时,他们几乎一致的口吻会让你产生些许失望—“我恨死了自行车,以后我希望再也不要碰自行车了”。   计成是他们当中的幸运儿,被早早地送到国外的职业车队进行培养,虽然自行车在一开始只是谋生工具,但他也最终慢慢的改变了,他喜欢上了自行车,再加上他的坚持才让如今的成绩看起来顺理成章。试想一下,假如一个运动员、一个车手连他最亲密的伙伴都不喜欢的话,那么他还会有什么动力呢?   转变   在计成刚刚加入车队的时候,这名20岁的小伙子和所有年轻人一样争强好胜,以为凭着一身力气便可以在比赛中冲在前头,他像是一台刚刚被启动的机器,迷茫地只顾向前冲。“很疯狂,什么比赛都领骑,就想把所有人都甩到后面。” 印象中,让他感到一切都需要推倒重来的,是荷兰当地的一场小比赛。“强度太大,根本完成不了。”刚刚进入车队,看着欧洲车手不同于亚洲高强度的比赛骑法,这个在中国堪称优秀的车手却只能在比赛中从抢位置、抢弯的细节学起,强烈的自尊心让他越发拼命地训练。   第一年,他只能努力说服自己改掉国内的习惯,参加尽可能多的比赛。直到2010年, 一切都有了起色,最让他惊喜的进步莫过于身体的本能反应。“很多比赛里,脑子想其他的事情,身体却可以不由自由地上去,自然而然地跑到队伍前面的安全位置。”慢慢地,他熟悉了这种规则:你的适应能力决定了你能走多远,也决定了是否能在竞争中找到自己的位置。“学习了五六年,也必须有东西拿得出来了。”   当计成独自苦练时,他并非不知道外部世界的嘈杂,在一个需要合作的车队中,谁都不想成为软肋。因为所有人都知道,“除了适应高强度,必须用脑比赛。”这一改变,他用了五年的时间,身体素质的提高也帮助他突破了技术的限制。计成学会了如何判断比赛的走势,如何进攻,这些曾经只是脑海中闪过的简单名词现在已经被领会得十分透彻。“赛季很长,体力和状态不可能总在高峰,这就需要感受比赛的节奏。现在拼的就是脑子,用脑来分析,对比赛的解读就会清楚很多。”在顺利完成环西班牙三个星期的比赛后,计成获得了车队教练和队友的认可。也许,这一刻是他在六年前想都不敢想的场景,从不会说英文到可以和外国人自如交流,从一名体制内车手到一名职业车手,那些可见的不可见的变化见证了他的成长。   这样的成长也让他更自信,更好胜。因为实力的缘故,对成功也会有更切肤的欲望。职业车队开放的交流模式同样让他更自如:有意见可以和教练商讨,赛后队友们会在一起交流感受,这一切都是体制内运动员无法体验的。“教练不会安排你做什么,比如安排主力的位置。如果你身体条件允许的话,想在车队中担当主力的位置,你就可以和教练说。”   写到这里我在思考,在目前国内举办的各大洲际类赛事中,为何难得有中国车手站上领奖台?此前在环中赛曾和参赛的一名国内车队的队员聊天,他也坦承自己是临时征召到车队中的,车队没有主将,没有辅助车手,各自为政,完赛便可。如此一支车队,还如何跟国外的车队竞争呢?每名车手都不知道该怎么比赛,在比赛中所承担的任务是什么。在我看来,各大环赛设立的“大中华区最佳车手”的奖项更像是一个笑话,你懂的。   无奈   原本以为2013年同样将成为计成绽放的一年,但一只拦路虎横亘在他面前,那就是全运会。最终,在与车队管理层沟通之后,计成进入了车队参加环意大利赛的阵容,原本计划环意之后便要回到国内,准备在国内备战全运会。   在外界看来,他在职业车队的融入度很高,事业堪称顺风顺水,但他的身份依然是个敏感话题。“我并不完全是名职业车手。”由于省队多年的培养,他拥有双重身份:有义务代表省队参加明年的全运会,而这注定要与职业车队的赛季撞车。   “我必须做出让步,以全运会为重,因为在职业队、省队和我三个角色中,我是最小的。”计成无奈地如是说,四年一届的全运会,是各省体育局比拼成绩、拼政绩的地方。对于运动员来说,他们的待遇甚至是命运也将会因此改变。“如果在全运会夺得金牌,你的待遇将会提高很多。”   回忆起六年前的出国路,让他难忘的是层层的审查制度,“必须要省队放我走我才可以走”。为此,黑龙江省队下发了对他红头文件的放行许可,凭此,他拿到了中国自行车运动协会的的证明,随后换取UCI的参赛证,获得参加欧洲比赛的资格。“因此,我必须为省队全运会效力,才有机会继续在欧洲比赛。”   如果不是这所谓的审查制度,那是不是有更多的车手能够走出国门,加入到顶级职业车队?这不敢想像。目前自行车运动的中心是在欧洲,但我们却依然在“闭关锁国”,连美国自协都在比利时设立了基地,我们为何不行呢?   希望   六年的时光,计成已经看到整个欧洲模式与中国的天壤之别。也是到了国外,他感受到了不一样的运动和生活的结合。在欧洲的公园,随处可见供自行车训练的场地,只要挂上“自行车训练中”的牌子,无论是业余队还是专业队都可以进行训练。   在他的车队,国外潜力的青年车手也层出不穷,“人们都是出自热爱来骑车,发展速度很快”。在欧洲,小孩子从6、7岁便开始接触自行车运动,在计成的欧洲之行中,曾有过一次山地车训练的有趣经历:在空旷的公园草地上,教练给孩子画一个半个足球场大小的范围,进行骑车抓人游戏。十几个人中有两人负责抓人,两人负责救人,如果抓到,便判出局,脚落地也算出局。“这种游戏非常有趣味,既不枯燥,也非常锻炼小孩的定车技术, 一玩就是两个小时,效果很好。”   除了见闻日益增长,在异国的体制下工作,也让计成变得十分平和、包容。对于中国自行车的职业化发展,他亦有自己的想法:希望有更多的中国车手去国外骑车。因为自身的经历,他对海外的生活十分了解,也看到了这种经历对车手的启发。“最好能在欧洲待个四五年,专门就在欧洲比赛,短期是学不到东西的。”   之前在采访全球自行车推广机构的主席阿兰·鲁姆普夫时,他所认为的推动中国自行车运动的方式,就是每年中国都会派出几位车手到UCI位于瑞士等地的训练机构进行训练,但短短的三个月时间远远不够,可能刚刚适应当地的饮食、气候后,就回到了国内,这样的效果并不明显。那么,UCI既然想要推动中国自行车运动的发展,为何不派出教练来对中国的教练进行培训?古话说,授之于鱼不如授之于渔,这才是关键。   此前我曾乐观地认为,像李富玉、金龙或者计成这些在顶级职业车队中生活过的车手,回到国内后也会将他们在顶级车队所学习到的训练模式传授给国内的车手,但我们中国自行车运动的将来难道仅仅寄托在这几位车手身上吗?我们的官方机构是否也应该有所行动,建立起完善的教练员培训机制,接轨国际流行的训练模式,从而让中国的青少年人才能够得到正确的引导。   台湾作家陈文茜曾说过一句话:年轻的时候相信革命,年老的时候则相信一点一滴的改革。这句话让我停顿了很久的时间来思考,在计成身上发生的重生、转变、无奈,让我们看清楚了实力上的巨大差距,而我们的体制所造成的困扰从一开始便输给人家,我们还拿什么来竞争,我们还能否看到自行车运动的希望。相比于之前众多国内外媒体对于中国体育体制的抨击,寄望体制需要重大变革的声音而言,这句话是否更适合我们的现状? 自行车运动的发展需要时间,而我们也希望在将来能有更多的“计成”……

范文八:成为更好的自己:如何让你喜欢我 投稿:段睳睴

成为更好的自己:如何让你喜欢我2013-02-17 08:00

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心理导读:无论在职场, 情场, 朋友圈中, 我想每个人都希望自己身边的人喜欢、欣赏自己,愿意跟自己交往。那么究竟怎么做才能让他人喜欢你呢?目标很明确,方法是什么呢?

题目有点俗, 我争取写的精彩.

无论在职场, 情场, 朋友圈中, 我想每个人都希望自己的老板器重(欣赏)自己, 自己男女朋友,老公老婆喜欢(爱)自己, 而自己的朋友们呢? 愿意和你聊天, 出来吃饭,旅游, 相互吐吐生活重压下的不如意, 分享下生活中的乐趣:譬如双方对生活的一些感受, 人生升级(当父母了),职场升职加薪了等等.

那么究竟怎么做才能让他人喜欢你呢?目标很明确,方法是什么呢?

第一: 尽量快速让人发现你的优点, 积极寻每一个机会去展现你的优点/闪光点/才华

譬如你, 在工作上:能力强(能完成工作任务,且是利用较少的资源高质量的完成任务),积极乐观,敢于承担责任,做事情结果导向;生活上,这个我之前blog总结过:骨子里的乐观积极,永不言弃,不计得失,为他人着想,眼界开阔,有责任感(靠谱),聪明,更加多元化.

当你的上司,你的同事,你的朋友们,你的相亲对象发现注意到你具有这些闪光点时,他们一定会喜欢你,看好你,器重你。

我很早就在blog写过:面试中最重要的一点是:让对方想要和你一起工作,让对方有想要和你一起工作的欲望,这才是最重要的。

那么在情侣夫妻相处之道上,是一个道理:让对方有想要和你一起长久生活的愿望。

当你在相亲的第一次时,就能让对方发现,哎,原来你是一个有这些优点的人啊,那么他肯定会想:我很有兴趣再继续多了解你一些,我想跟你继续约会。

第二:尽量快速的去发现他人的优点/闪光点,然后不断的适当的真心实意(真诚的)当面赞美他们的优点,让对方很真切的感受到你从心底里欣赏他们。

这一点,我想表达的很多。

我自己是一个内敛的人,很少表露自己的感情,在朋友圈里也很少称赞我的朋友们,即使我心里对他们的某些品质(特质)欣赏的要死,但是我从来没有亲口对他们说过,我也不知道他们是否知道我从心里特别喜欢他们的哪些闪光点。

倒是我朋友中的某些人会经常夸赞我。

回想自己的职业之路,自己愿意给某些老板加班加点作不属于自己工作职责的内容,是为什么?有一个原因就是:那几个老板欣赏我,肯定我(的能力),看重我

被别人称赞,尤其是被自己欣赏的人称赞,是一件感觉特别棒的事情,譬如你父母,

老师对你的认可。

本学期的MBA课程,我特别喜欢一个老江湖(49年生人,共和国同龄人)的HR课程,我觉得讲的特别好,在每周痛苦的适应新公司繁忙一周后,周末听他讲课,我觉得是一种享受,可惜因为他时间限制,他只给我们差不多上了3次课,一共10个小时不到的授课时间。在最后一次课程结束后,我特意跑到讲台上对他说:XX老师,您讲的真是太棒了,唯一遗憾的就是您给我们上课的时间太少了。没想到,老江湖居然羞涩的笑了,回答我说:哎,谢谢啊。实在没有办法,院里有要求,要培养新人(让更年轻的老师来上课)。。。。。

如果是以前的我,我是肯定不会特意去做这样的事情的,即使我对这个老师的课程喜欢欣赏极了。

当你真心实意的欣赏敬佩你朋友中,你同事中,你老板们的某些闪光时,一定想办法让他们知道,他们一定会感觉特别棒。那个49岁老江湖在中国HR界算是顶尖人物了,拿国家特殊津贴,中兴华为的集团HR总监都是他的学生,富士康11连跳事件出现后,受政府委托,带领自己的团队去富士康集团,做员工心理建设。即使是这样的人,当他听到我(他无数学生中的一个无名之辈/小辈)称赞他讲课讲的好时,他羞涩的笑了。

一定不要觉得对方(已经取得了那样的成就)不需要你的称赞,千万不要这么想。你的朋友们,同事们,老板们,他们很需要。

关键一点是:你的称赞是发自内心的,这一点和拍马屁是有本质区别的。

其实,人都是很敏感的动物(生物),会很敏感的察觉到你的称赞是真诚的还是另有目的。虽然说千穿万穿,马屁不穿,但是如果让对方认定你对他的称赞其实完全是因为你对她另有目的,马上你的称赞就会有负面作用。

那么发现他人的优点是不是真的很难?套用一句俗话,这个世界上从来不缺乏美,缺乏的只是发现的眼光。人的闪光点就和世间万物所有具有的价值一样,关键看你是否能够去发现它们。

这2点是我近期的生活体验,而非工作体验,我要谢谢景霞和震川同学,是和你们那次吃饭让我想到了这些,我自己这些年在这点上做的太差了。

我这2点都提到了快速,快速展现,快速发现,其实从我内心深处,我讨厌快速的东西。在朋友交往中,我喜欢路遥知马力,我喜欢日久见人心,我非常喜欢经过长久岁月洗礼的友情。以前的我认为那些积极表现自己的人就是爱炫,爱营销自己,爱出风头,我看不顺眼这些人,但是很多情况是这样的:尤其在职场上面,因为目前中国市场上人才济济,尤其在北京上海广州等一线城市,有才华,有才能的人太多了,如果你不

能在短期内迅速展现你的才华(闪光点)机会真的是稍纵即逝。

我要感谢一个人,如果没有他,我不会写下这篇blog,因为我觉得这些想法尚不成熟,还不值得记录下来;但是他让我知道,你应该写下来,如果你不写出来,别人,哪怕是你的朋友们怎么会知道,你是这么有想法,热爱思考的一个人呢?要积极寻每一个机会去展现你的优点/闪光点/才华。

2013年就要到了,我要做的首要任务是,我要发短信,电话或者聚会时,告诉我的那些朋友们,他们的哪些闪光点让我欣赏的要死,这就是我的2013年新年任务。

祝大家新年快乐!

文/leaden mouse 原题《非常困系列-如何让人喜欢你?-2013年的新年决心》

范文九:因为孩子,让我们成为更好的自己 投稿:林骿髀

“因为孩子,我们成为更好的自己”学习后心得体会

2016年5月22日下午两点钟,参加了学校在淄川一中组织的教育孩子方面的精彩授课,通过两个小时的学习,了解到科学的教育方式和沟通方式,真的是受益匪浅。

一、 中国式教育和国外教育的区别:

从古至今,传统观念影响着我们的工作和生活,在教育孩子方面,一直处于“说教”方式,严重影响孩子的思维,总爱用自己的思维方式教育孩子,孩子天性的好奇心和创新思维的方式严重封杀。随着孩子日渐长大,独立思维的能力不断提高,所以我们为孩子做的许多事情不被认同和接受,也就是“说教”的方式已经不适合孩子,这个时候我们就要意识到自己教育上的缺失,及时纠偏。国外教育的先进性,家长从小能够从点滴做起,锻炼孩子的思维能力,树立一种独立自主的管理能力,引导正确的逻辑思维,勇于挑战和承担责任。

二、 孩子是父母的复印机,正是当下家长、孩子的形象描述。

孩子就像一张白纸,随着时间的推移,家长的一言一行在这张白纸上进行了充分的展示,从话语的腔调到做事的习惯,甚至为人处世的方法,都潜移默化的影响着孩子。如果家长是一个积极上进的人,那么孩子将来定然不会是多么消极的人。但是,如果家长平时总爱抱怨,那么孩子也会如此,不甘于承担责任。如何才能给孩子树立一个良好的模范形象呢?首先,家长要从改变自己开始,做一名积极上进,拥有爱心,爱好学习,懂得感恩的人,发生问题时敢于面对,勇于担当的人。

三、 培养孩子自觉性和良好的生活习惯。

我们习惯了用说教的方式与孩子交流,平时遇到“不听话”的时候,爱用“发脾气式”话语来管教,通过这次的学习,掌握到如何用捕捉眼神的方式与孩子交流,让孩子接受到信息后,无条件地去执行,适时地表扬肯定。 对孩子列出任务清单,约法三章、准备奖励方案,避免使用吓唬或者惩罚的方式教育孩子,不断养成孩子自觉完成事情的习惯。

“学而不思则罔,思而不学则殆”。通过这次学习培训,找到了家长“无证”上岗的根源,在今后生活和工作中,应该注重自身举止言谈,做一名文化人,改变自己不良的生活习惯,为孩子营造一种爱读书,学习的环境,注重与孩子的沟通方式,帮助孩子提高自身处理问题的能力,锻炼逻辑思维能力,做一名有思想,肯担当的人,将来为社会奉献一份力量。

段昊泽爸爸

2016-5-23

范文十:孩子让我们成为更好的自己 投稿:郭邘邙

大约从幼儿园大班开始,女儿睡前爱上了听诗歌。诗歌特有的音韵,不仅能安抚她睡前的情绪,也让缓缓吟诵的我放松一天劳累的心情。最近,我给她念泰戈尔的《孩童之道》:    只要孩子愿意,他此刻便可飞上天去。他所以不离开我们,并不是没有缘故。他爱把他的头倚在妈妈的胸间,他即使是一刻不见她,也是不行的。    孩子知道各式各样的聪明话,虽然世间的人很少懂得这些话的意义。他所以永不想说,并不是没有缘故。他所要做的一件事,就是要学习从妈妈的嘴唇里说出来的话。那就是他所以看来这样天真的缘故。    孩子有成堆的黄金与珠子,但他到这个世界上来,却像一个乞丐。他所以这样假装了来,并不是没有缘故。这个可爱的小小的裸着身体的乞丐,所以假装着完全无助的样子,便是想要乞求妈妈的爱的财富。    孩子在纤小的新月的世界里,是一切束缚都没有的。他所以放弃了他的自由,并不是没有缘故。他知道有无穷的快乐藏在妈妈的心的小小一隅里,被妈妈亲爱的手臂所拥抱,其甜美远胜过自由。    孩子永不知道如何哭泣。他所住的是完全的乐土。他所以要流泪,并不是没有缘故。虽然他用了可爱的脸儿上的微笑,引逗得他妈妈的热切的心向着他,然而他的因为细故而发的小小的哭声,却编成了怜与爱的双重约束的带子。    往往一遍还没念完,女儿就已经睡着。郑振铎先生的译文很美,没有孩子的时候,只觉得诗美,而有了孩子之后,再念这样的句子,内心深处的某个地方会不禁柔软起来。    孩子来到这个世界,他们是那么完美,不完美的是我们这些大人。    他们依赖我们,使我们更有责任心;    他们弱小无助,使我们坚强勇敢;    他们宽容,哪怕我们偶尔会犯打骂他们的错误;    他们是我们的镜子,照见我们在这个世界上最真实的样子。    母亲这两个伟大的字,是孩子成就的。不完美的我们,在做母亲的过程中,难免会有疲惫、受挫、伤心、愤怒、无助的时候……这时,不妨为自己念念这首诗,回想我们从孩子那里得到的最宝贵的礼物――百分之百的爱。    正如本期专题策划中所说的,“要想真正成人,必须跳出狭隘的个人中心主义,学会宽容、感恩和责任感。所以说,养育中蕴含着宝贵的成长机会和财富。”带孩子固然辛苦,但当你成长为一个资深妈妈,回头再看当年的育儿路,你会发现,是孩子让你变成了更好的自己。    祝妈妈们“母亲节”快乐!

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