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个人心理分析报告

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【专家解析】个人心理分析报告

【优秀范文】个人心理分析报告

范文一:个人分析心理报告 投稿:吕蘪蘫

个人分析心理报告

社工系社区1032班武瑶瑶

【摘要】通过对自我内心世界的剖析,认识自我,及时发现并解决问题,促进身心的健康发展。回想自己一路走来的历程,无论是跌宕起伏的还是安逸自在的、我们一直都在成长,了解到自身的不足和改进之处,树立正确的价值观,完善自我,向自己的目标迈进。

【关键词】内心世界 英语口语 办公室

本人现年十八岁,现就读于长沙民政学院社工系一年级。由于生活周边环境的变化,我的性格似乎也有所改变。但坚持自己的梦想是不会改变的。

一、童年的温馨家庭、天真无邪的嬉戏是我最初的宝贵财富。

我出生在株洲市攸县这个美丽的农村,父亲是个老实人,但因为身子较虚,又有点懒,让母亲操了好多心,母亲很勤劳,让我尤其感动又特别心疼的是妈妈在怀我的时候大着肚子还在干农活养家糊口。由于家境贫寒,温饱都不能保证,更别谈补充营养了。看妈妈这么辛苦,我从小就变得很乖巧,懂得体谅父母,总希望能做到力所能及的事帮父母减轻负担,看起来柔柔弱弱的黄毛小丫头,内心可是很坚强地,妈妈很早就把我送到学校念书,即使年龄小了,妈妈的说服力这么强,老师也只好把我收下了咯。父母对我的学习要求挺严格的,我那个时候是个很文静、内向的女生,对父母是最诚实的,每天放学回家后第一件事就是和父母讲学校发生的事,当看到妈妈那美丽的笑容时,一切是那么祥和、温馨。难忘的是农村那美丽的大自然,还记得我们飞奔到那片大洲,到处是绿油油的草,黄灿灿的花,我们在那里嬉戏玩闹、甚至在地上打滚,不会顾及有多脏,只会因为与大地有了亲密接触而感到无比快乐。很纯朴的感觉,在童年,很多不经意的小事都会让我们很开心,就那么简单。长大了,懂事了,意味着责任感也强了,自从弟弟出生,我发现我的角色不一样了,觉得照顾弟弟是我的责任,父母工作比较忙,这是我必须的。有时他们累着回来还要为我们做饭,就是担心饿着我们,让我很心疼,我觉得有学习做饭的必要了。于是每天观察妈妈怎么做,渐渐的我就学会了做一些简单的菜式,家务活倒样样能行,这让父母很是欣慰。得到父母的夸奖,我心里乐开了。

二、长大后作抉择、承担责任是我成长必经之路。

进入初中,我才开始了寄宿的生活,第一次尝试离开父母身边的生活,或许很多人觉得很难接受,难以习惯,但我却很快适应了那里的生活,毕竟在家不那么依赖父母,练就了我独立的能力。 在初中我遇到了对我影响力很大的人,那就是我的班主任,也就是我的外语老师,她是那么的和蔼可亲,平易近人,教学方法也很受欢迎,让我对外语产生了浓厚的兴趣,本来我是个羞涩的女生,很多事都不敢大胆去做,尤其是对老师有一种畏惧感。但她让我改变了这种想法,她经常把我叫到办公室谈心,让更多的老师喜欢上了我,给了我更大的学习动力,也完全消除了那种畏惧感,变得积极主动,敢于做自己喜欢的事,也敢于表现自己了,在人际交往方面也有了很大的提高,身边有很多好朋友,我不会觉得孤单,多的是亲和力,把他们当亲人朋友看待,最感激的是他给了我很多锻炼能力的机会,无论是她只要求我背诵英文文章,还是只纠正我的英语口语发音和语调,甚至还让我当她的助教一起帮助同学们提高外语成绩,都让我受益匪浅。她对我寄予厚望,那时候我也没让她失望过,在学习上很是刻苦,担任学习委员也很尽心尽责,中考后填志愿我是征求过她的建议的,我对她很信任,她让我增强了自信心,我打心底里感谢她,尽管进入高中后我很少联系她了,但我从没忘记她。经过中考一个转折点后,我又站在了一个新的起点,在这里,以前的一切归于零,只有靠自己的努力,为自己的画卷增添新的色彩。现在的我不再羞羞答答了,在新的班级才两天,我就认识了班上所有的同学,随之我糊糊涂涂的还当上了班长,班主任总要我好好珍

惜这个机会锻炼自己的管理能力,还要我把自己的经验记载在工作本上,很多事都交给我来办,面对这么多调皮的学生,我的忍耐力倒是锻炼了不少,我在这个班上花在如何把纪律和学风抓好的时间挺多的,学习落下了一点点,但还是学到了很多东西,哭过,笑过,太多他们制造的状况让人哭笑不得。毕竟学习要放在第一位,进入高二我就扎在书堆里了,开始备战高考了。真的达到了废寝忘食的地步,随时要带着复习的资料。三年都是实行优胜劣汰的制度,在快班的压力真的很大,被老师逼得喘不过气来,几乎每天都提醒我们一不小心成绩下降就要接受调到慢班的命运,从没放松的时候,每天三点一线的生活,甚至还用不着睡觉,精力充沛,天天是试卷,分数,做梦都是考试。

三、高三的煎熬和高考后的问题

的确,高三是人生最难忘的一个阶段,我的高三生活可真够惨的。或许是因为太累了,或许是因为身子骨太弱了,我高三一年都被病魔缠身,那个时候又有甲流,我总是发高烧,最高达到了40多,那时候让父母非常担心,我自己也被吓到了,好怕自己就这样烧傻了或是更可怕的结果,真的是拼了命在读书,扁桃体发炎也让我很痛苦,我几乎痛的吃不了东西,现在想起来都觉得心疼,医生要我做手术,可高三的课我真的不想缺掉,我想把握住每时每刻学习的时间,就这样我坚持带病上课,每天饭倒没吃多少,药却放了一课桌,被人家称为药罐子,我甚至把打针的药水都带到学校来了,利用每天晚上自习的时间找医生帮我打针,这样的日子好像从不间断,到了实在不得不在医院治疗的时候我请了一个月的假,每天我担心的不是身体怎么样,而是担心落下这么多课怎么办,就这样我一直熬到了高考,高考之后的成绩让我受到了打击,差了20分,我不敢回家见父母,他们对我的期望很高,父母的苦我也明白,家里经济状况不好,我又考砸了,真的很痛苦,我真的想继续读下去,于是我选择去兼职赚点钱,可这点钱哪够我的学费啊,我很着急,父母无奈,不是不想让我读了,而是经济不允许,我这时候只能靠自己了,我向父母承诺,我靠贷款读书,生活费靠兼职赚回来,那个时候我也不顾那么多,不想就这么放弃自己的学业,什么勇气都有了,于是我经常去搜索一些关于助学贷款的消息,而且自己挨个挨个的去银行问,一个人去政府盖章,为的是能继续我的学业,我要坚持自己的信念。

四、进入大学后的风风雨雨

在家不怎么待得住,我早早的就来学校了,从没叫父母送过我上学,一个人拎着行李进校门,好多热心的学长学姐都帮我忙,给人很亲切的感觉,也因此我结识了很多朋友。待久了,渐渐发现人际关系真的很重要,学校设立了很多社团组织,都能很好锻炼人的能力,刚来到大学对任何新奇事物都是激情澎湃的。我也是一样,但还是兴趣优先,我面试了好多部门,给他们的印象都挺好的,给我增添了很多信心。每个系都有认识的人,还有很多要好的朋友,但让我有压力的是生活上的困难,学费没交齐,生活费更是没有,于是一开始我就在忙着找一份兼职,可令我失望的是,因为大一课程较多,所以学校附近的很难找到,我仍不放弃,继续在外面找,最终还是没能找到固定的兼职,干着急也没用,学业是要放第一位的,先安心在学校上课,兼职慢慢再找也可以,不管过得多不好,为了不让父母为我担心,每次打电话回家都是说我过得很好,也许我真的成熟了吧,学会了向家人报喜不报忧。就这样我利用每个小假日赚点生活费,加上朋友的帮忙,还勉勉强强的生活着,但还是经常挨饿,不想向家人要钱,实在没办法的时候就试过找父母给,可是家里确实也拿不出来,我也理解,家里没房,现在父母自己在建房,每天只有经济支出而没有收入,自然难以打生活费给我,一直到这学期结束,我很少回家,尽管家比较近,现在过年了,我仍在这里寒假兼职,心里真的好酸,好想回家,在这里完全没有家里的温暖,可又有什么办法呢,我在学校借的钱有的到现在还没有还,一定要辛苦一下,把钱还了,也准备一点下学期的生活费,不想再过得像这学期这么累。

五、自我的期冀与感恩父母

一心只想让父母过上好日子,可有时又觉得未来一片渺茫,我真的不忍心再看着父母为我们受苦受累了,更不希望父母受委屈,我在努力,可负担太重,我心里怎么会不想轻轻松松的过着舒服的日子呢,不管怎么样,我一定会尽自己最大的努力。有父母的关爱与心疼,我再累也是幸福的。这些都是我一点一滴的成长,都牢牢印在我的脑海

范文二:心理学个人分析报告 投稿:程昡昢

个人成长分析报告

天长市乔田万家小学 单传荣

考试时间:2010年11月

摘 要:回顾三十年的成长历程,有过欢乐幸福时光,有过失败也享受过成功,承受过自卑,也使我学会了关爱、感恩,学会了坚强。工作后作为一名教师经常会帮助自己的学生解决心理问题,深切地感受到心理健康的重要性,感受到社会对合格心理咨询师的急切需求。同时随着社会的发展,也感受到越来越多的人需要心理辅导来解决心理问题,从而能更好的生活。

关键词:心理健康辅导员 个人成长分析

一、自我成长分析

(一)我的心理发展史

我1980年10月出生在一个农民教师家庭。祖上种地,父亲是民办教师,后通过考试转正,母亲在家务农。我在家是老大,还有个弟弟。自幼家境贫寒,印象中,父亲一直向我们弟兄俩灌输的思想就是要好好读书,脱离在农村种地的命运。母亲一直教育我们要节省,因为我们是弟兄俩个,家庭负担较重。从小我在父母眼里,就是一个非常听话懂事的孩子。亲戚邻居们都夸我聪明,勤奋,踏实能干,成绩优秀。我也一直认为自己各方面都比较优秀,基本上按照父母的要求生活,成长……初中中考时,我16岁,面临人生第一个重大选择:是继续升学读高中,还是考中专,将来早点就业?当时,我特想读高中,因为我一直就是不服输的性格,别人能做到的事,我也要能做到。我很想读我们当地最好的高中,考上我梦寐以求的大学。至今我还清楚地记得1996年填报志愿的情景:当时我已经填了高中志愿,但是我们副校长把我喊进办公室,让我重新考虑。因为之前我爸爸就已经和校长打过招呼了,让我填报中专。记得那天下午,我课没上,骑车回去问我妈妈。我母亲向我讲了家里的经济状况,让我填师范,如果考上,尽快就业,下面我还有个弟弟也要读书,负担重。我虽然心里很不是滋味,但由于我一直比较听话,是父母眼里的好孩子,最终我还是顺从了父母的意愿。不出所料,我顺利考上了师范,在当时等于拿到铁饭碗。在我们农村人眼里,很是羡慕。可说实话,我并没有觉得很高兴。到了师范,我积极参加自考,希望通过自学,实现自己大学梦想。因为我不甘心,每当我走到天中校园门口时,我还总觉得有点遗憾,没进入高中读书。

三年后,我顺利毕业回到家乡小学当了一名小学教师。等我毕业了,教育形势发生了变化。刚毕业,政府工资发不出,当时的乡镇府领导说我们生不逢时。听了这话,我更后悔

当初不应该读中专。一边教书,一边自考拿到了大专文凭。小学最初几年,工作上感到并不顺心。虽然我起早贪黑,刻苦努力,但是,始终觉得教书不够自如。我音乐,体育,美术,一样不精通。我感到自己教书枯燥乏味。我这时才发现自己一直以来只会读死书,我觉得小学老师要棋琴书画,吹拉弹唱,样样精通。我一度认为自己并不适合教小学。当时我很苦恼,彷徨,甚至怨天尤人。我尽心尽力,三年的小学工作,还是得到了大家认可。后来我又调到中学任教。一进中学,我带了两个班语文,一个班班主任,课务很重。工作上,我处处争强好胜,很想表现自己,结果有的人际关系又没有处理好。繁重的课务负担把我压得喘不过起来,再加上由于自己平时说话比较直,只会教个死书,得罪了中学部分领导。最后,三年初中教学下来,我又被调回原来任教的小学。

重新回到小学教师岗位后,我心里很不是滋味。同事们不理解,社会上的传闻,自己压力很大。我确实有点想不通,工作上,我勤勤恳恳,尽心尽职,教学成绩并不算差。为什么却得不到大家认可呢?自卑的心结从此在我心里埋下了根。我甚至有点自暴自弃,打算放弃教师职业,出去打工。工作上没了激情,人也精神不振。焦虑、困惑、抑郁等等让自己抬不起头来。这时弟弟又读了大学,考了研究生。我更不甘心,我总想证明自己。后来我又利用工作业余时间做生意,但生意并不理想。2006年,我又迷上了彩票,结果亏了好几万。此时的我众叛亲离。07年,我儿子又烫伤,在南京住院二十多天。接连的不顺心,巨大的压力甚至让我想到了死。07年我准备离家出走,最终在父母的劝说下,妻子(妻子是中学老师)的感召下,想到自己活泼可爱的儿子,我又回到了温暖的家。父母帮我还了债,妻子也原谅了我。此时我痛定思痛,决定静下心来好好工作,好好生活。通过不断自我充电,加强与同事交流,我在小学工作岗位上还算得心应手。这几年,我和孩子们一同学习,一同进步,工作上得到了领导和同事的一致认可。

(二)、我的奋斗目标

我今年三十岁了,回首往事,经历坎坷,酸甜苦辣遍尝。我对自己总体评价是:勤奋刻苦,正直善良,感恩乐观,有责任心,性格要强还算开朗。我也清醒自己的性格弱点和不足。在情商培养,心理健康方面还需要多学习。人活着就要奋斗,就要追求自我的实现,我要不断学习有益的新知识、接受科学的新鲜事物,不断提高自己的综合素质和文化素养。同时人的一生离不开集体和人群,我们做人就要做正直的人,时时坦诚以待,处处与人为善。尊重自己,尊重他人,积极乐观地去面对生活、面对一切。没有问题的时候,我们避免问题,发现问题的时候我们不回避问题。当我们无法改变周围的环境,我们就改变自己的心态。总之,我们要自己生活的快乐,还要能带给别人快乐,这就是我的人生的目标和追求。

二、我要成为心理健康辅导员

(一)成为心理健康辅导员应具备的素质。

1、良好的心理素质

心理健康辅导员在参与心理辅导工作的时候,一定要确保自身具有良好的心理品质。心理健康辅导员首先需要建构好自身积极健康的内心世界,树立起适应时代的、正确的道德观、人生观与世界观。这样心理健康辅导员才能承担起有效辅导来访者,使其心理健康的责任。

2、积极的人格魅力及真诚的爱心:

人格力量是心理健康辅导员能否给辅导对象树立榜样的决定因素,也是心理健康辅导员工作是否具有凝聚力与说服力的首要因素。良好的性格特质是心理健康辅导员在工作中向辅导对象展示并感染辅导对象的人格力量的一个内容,总的说来,应该是活泼热情,大方有礼,谦虚大度等。同时,作为一个心理健康辅导员还要有爱心,要爱身边的每一个人,因为只有有爱心才会博得对方的信任,有了信任,对方才能接受你的心理辅导,也就是说,对待每一个心理有特殊问题的人,都要想方设法发自内心的帮助他们。

3、基本的心理学知识

加强心理专业知识的学习是心理健康辅导员与辅导对象心理工作的必备条件。心理健康辅导员要注重教育理论的学习,特别是心理学理论的学习。

(二)如何将心理健康知识融合在自己的工作中。

我是一名小学教师,我所面对的对象是小学生,在现今社会大背景下,空巢家庭、留守儿童,单亲家庭,隔代教育等一系列现象的出现,使得小学生心理健康方面也出现了这样那样的问题。加强少年儿童的心理健康教育与保健,防备心理疾病,已成为迫切需要解决的问题。在具体的心理健康辅导方面,我们要做到以下几点:

第一,了解辅导对象的心理特点。心理健康辅导员应对每一个辅导对象的品德,学习,生活,行为习惯性格,兴趣爱好,家庭情况等方面了如指掌,以便日后发现辅导对象产生问题的根源,为以后的具体辅导打下基础。

第二,了解辅导对象常见的心理障碍及特殊群体发展的一般规律。心理健康辅导员不需要像心理咨询专业人员那样掌握丰富的心理学专业知识,但是需要了解辅导对象心理障碍的一般表现及特殊群体的一般规律,以便对辅导对象的相关心理障碍进行敏锐的判断,及时发现问题并及时干预。

第三,掌握一定的心理咨询的原理与沟通技巧。心理健康辅导员应会做一些心理咨询的基础工作,并注意采取适当的工作方法,以取得事半功倍的效果。

(三)我的职业奋斗目标。

加强少年儿童心理健康教育的任务迫在眉睫,作为一名小学教师,我的奋斗目标是——成为一名合格的心理健康辅导员,让自己与时俱进、把握现在、建设未来、与辅导对象共同成长!心理健康辅导员的自我认识和自我成长永无止境。在心理健康辅导员本身成长过程中、在帮助辅导对象自我成长的过程中实现自己的人生价值。

心理健康辅导工作既是一门科学,也是一项艺术。科学的道理不难理解,而将心理健康辅导的技术个性化地应用于每一个督导对象,则是一件困难的事情,需要长期在实践中摸索完善。心理健康辅导工作是一项艰苦卓绝的任务,未来的道路崎岖而漫长。千里之行,始于足下,我必将积极学习、认真对待,努力的自我探索、自我提高、自我完善,力争做好这份十分困难但却意义重大的事业。

参考文献:

1.《心理健康辅导 基础理论》---北京:世界图书出版公司北京公司,2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4

2.《心理健康辅导 个体辅导》---北京:世界图书出版公司北京公司, 2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4

3.《心理健康辅导 团体训练》---北京:世界图书出版公司北京公司, 2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4

范文三:心理学个人分析报告 投稿:方葌葍

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

(国家职业资格二级)

论文题目:

姓 名: ccc

身份证号:

准考证号:

所在省市: 南京市

所在单位:

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

(国家职业资格二级)

论文类型:个人分析报告

姓 名:

身份证号:

所在省市: ccc

所在单位:

感恩一切—生命的动力

Ccc

摘要:在我的人生中,童年,青少,到中年,就象一个个的阶梯,在人格的成长过程中,在认识人生的意义层面,在对人生的体悟方面,每一个人生阶段都给了我带来不同的心灵财富。我成长于cc农村。有多年的工作和生活经验。当我接触到心理学时被它吸引,意识到这是助人助己的工具。并通过心理学的学习实践,我感到生命更加丰富。为此我感恩一切。当我获得这一切时,我想到更多的是反哺社会。通过对自己性格的分析也意识到自己适合这份职业。儿时的理想,社会的需要,使我向往成为一个心理咨询师。生命的意义要靠自己去创造。

关键词:心理学 性格

一、我的成长经历

(一)人生经历

回首以往,给我最多的感觉是感恩。感恩于我的亲人朋友,感恩于我所经历的一切。正是这所有,成就了今天一个快乐随和完整的我。

我于1cccc年cc月出生于cccc一个农村家庭。当时还是在合作社阶段。村里吃大锅饭。家里生活条件不好,据说我会吃饭时吃的是玉米面糊糊。父母的管教也是严厉的,不喜欢让我们到大街上和同龄的孩子疯玩,要做些力所能及的家务。然而也是这样的幼年生活,打造了一个自立自强的我。

父亲祖籍xx,母亲祖籍xx。因为十年动乱。父母都没有读过多少书。父亲家为贫苦农民出身,母亲家庭出身我已不知晓。我有两个弟弟,在上小学以前我记得因为父母经常要去村上田里工作,所以看护两个弟弟的责任自然地落在我的肩上。我想那时是我意识到责任两个字的启蒙时期吧。父母当时很年青,所以经常会有些冲突,这也使得我很想好好地表现以让他们能少些冲突。这也种下了我善解人意的潜质。

记得上小学是村里的杨姓姐姐带着我去的。我很喜欢我的启蒙老

师,王老师,是我母亲的同学。我很自然地喜欢读书。父亲是个严历的人,母亲很宽宏大度。也许是他们两人都因为家庭和社会的原因而没读过多少书,所以对我读书都是非常支持。只要是我在读书,都不让两个弟弟打扰我。我也很听话,努力学习,成绩也就很好。成为村中的同龄人的模范了,许多人家都拿我和自家的孩子比较以教育他们。那时虽然嘴上不说,但心里也总是感觉一种满足。于是很愿意去按照父母给我打造好的形象去表现。无忧无虑的小学阶段带给我的是单纯的学习的乐趣,和当榜样的自豪。而小学时班主任,王老师的形象也深刻地印在我的脑海里。我那时也蒙生了长大当个光荣的人民教师的理想。

就这样从小学而初中而后进入高中。当时,小升初,初升高都是有选拔的。我很幸运地一次次顺利过关。记得当时初中考中专的人很多,因为可以早一些毕业早些工作。而我,毅然决然地决定考高中,因为在我的潜意识里,就是要多读书。上高中后,我发现不在是象小学中学时的学习那么轻松了,同学之间的竞争意识强了起来。高中在镇上,同学中也多了些“城里人”。这时我发现原来人和人之间是不一样的,生活条件可以有这样大的差距。自己也出现了一些自卑的情绪。到班级的第二次考试,让我从前几名掉到了三十二名,那时我感觉到了对自己的失望。可我也意识到,自已要奋起直追。要放下所有与学习无关的事情,不能辜负父母和乡亲对自己的期望。就是这种朴素的想法,让我真正地简单下来,不去看别人怎么样,只看自己的努力和进步。那时我给自己一个座右铭---超越自我。经过持续的努力,我从班级的三十二名逐步艰难地上升到前几名。高中的生活,使我第一次有了对人生有了哲学意义上的思考。

高中毕业了,放假回家。父亲来接我,记得以前,总是我座在他骑的自行车后座上,我面对他高大的背。感觉到一种安全与踏实。然而,他接我那天,却是我带着他。当他把他的臂环抱着我的腰上那一刻,我突然意识到,我长大了,是个成人了。父亲老了,身体衰弱了,需要我们抗起成人的责任了。想到那里,我的泪水滑出了眼眶。然而自那天起,我的生命就掌握在了我自己的手中。

在高考时,我考到我们班第二名。也成为我们村解放后历史上第三

个大学生。唯一遗憾的是自己当时没有按自己的意愿报考师范院校,却考到了工科院校。考上了大学后,我仿佛失去了方向。心中矛盾是想继续深造,却又担心家中的经济开销。在这种矛盾当中四年大学生活结束了,于是参加工作。当我从大学毕业之后一年即cc年下半年。我与妻子走到了一起。后来我在一家私营企业从事ccc设计工作。在我大学毕业后的一年到从事ccc工作之前有过几个月的失业,当时四处求职,却由于这样那样的原因总是不能入职。失业对自信心打击很大。由于对人生的迷茫,想到人存在的意义和价值。正是那几个月的失业打击,使我想到了问自己几个问题,人活着为了什么,人生的意义是什么?当我看到沿街乞讨的乞丐也能生存的时候,我突然发现,原来,也许人的存在就是价值。生命本身就是无价的。于是我不再抱怨,开始振作。感恩于这段失业,让我思考人生的意义。

我进入了cc一家ccc企业,当时由于建筑行业招投标工作的特殊性,使得我们的工作时效性要求高,所以加班加点是正常的事情。在将近八年同一家公司的工作中我几乎成为一个工作狂。为了工作我可以半夜三更一个电话来了起来就走,为了工作我可以三天三夜不眠不休,只为按时完成投标文件,为了工作我可以在妻子生产前几小时还坚守在工作岗位。看着许多朋友自己创业,于是我也定下决心,ccc年自己下海创业,二年多的事业做下来,事业做的一般,只是感觉自己仿佛成了工作的机器。这使我再次思考人生的方向。

同时几年下来,当我经济上不再有担忧的时候突然发现,回到家时自己和妻子之间多了许多的陌生。儿子看我的眼神中仿佛有些害怕。这时我在想是否我的生活走向了一个极端。正是这样的情况,让我开始反思我的生活工作状态,特别是我的人生观,价值观。

为了使得我的家庭生活有所改善,我从08年开始关注心理学,并参加许多心理学方面的学习班比如:婚姻家庭辅导,青少年潜能开发讲座,青少年辅导,九型人格研讨。特别是09年参加了九型性格的研讨班让我对自己的性格有了更加深入的了解。让自己更加清楚地认识到自己的性格与职业匹配,很适合做一个心理咨询师,而这也正是我的少年时的理想。而今年七月和八月,我专程用了二个月的时间来学习“CPE)” 400小时的督导。通过学习不但提高了咨询辅导水平,也

使我更加深刻地认识和整合自己。只有这样才使得我有更加包容的心去真诚地接纳生命当中与我不同的各种各样的人。

(二)我的性格优缺点:

优点:容易发现他人的需求,也愿意去满足别人的需求。看到自己在学习过程中已经有了能够开放自己,愿意深刻反省自己,渴求心灵成长的进步。通过督导的指出在咨询辅导中我也有急于追求成果的倾向,使我感受到承认自己的缺点有时是一件痛苦的事情。但正是这样的痛让我意识到,我就是这样原来不愿意承认的真实的我。反而让自己有了真正的放下的愉悦。剥掉伪装,一身轻松。让自己有了被释放的快乐。

不足:有时执着相信自已的直觉,易在咨询辅导中掉入此陷阱。对自己的需求会认为别人能够发现,理解,所以不愿意提出来而压抑自己的需要,从而产生委屈,扮演受害者的形象。再就是骄傲,认为自己有足够的宽容,大度,做事有意义,有爱心。对别人的相对不关注别人的情绪认为是冷漠而易有不满。对冲突的看法倾向于负面,故此不愿意面对冲突易于让自己有逃避倾向。这些都是需要在今后的工作学习中要注意和整合的地方。

二、职业行为的分析

(一)我之所以想要成为一个心理咨询师,有以下几方面的考虑。

1. 我是心理辅导的受益者。

通过近三年的心理学的学习实践,特别是在把训练中的技巧用在生活中而产生效果时,是让我最欣慰的。以前在与妻子的沟通过程中总以为自己的判断都是对的,可是当在CPE中发现自己竟然是那样地执着于自己的直觉时,发现原来自己许多时候是带着自己的这种主观的判断去看待事物的。于是注意询问,而不再执着于自己的判断。

在与妻子的互动中,当我放下自己,从对方的角度去考虑问题,并且在沟通中更多的使用(共情)同理心时,我发现妻子也在不知不觉中发生了很大的变化。让我在家庭的互动沟通中更多的感受到久违的温暖与爱。这种幸福感是用金钱和物质买不来的。

我通过学习让自己的家庭生活有了这样的好的转变,从中受益,也特别希望可以把它与需要的人分享。且为他们带来益处。

2. 儿时当老师的梦想。

在我小学阶段,曾有一个梦想就是成为一名光荣的教师。教师,曾经被誉为人类灵魂的工程师。当我接受了心理学教育后,我发现自己爱上了与人在心灵层面的沟通。于是我决心成为一个优秀的心理咨询师。

3. 自己的人格特质及兴趣范围。把自己喜欢的事情做好,是一件很容易的事也是很快乐的事。

采用柯塞人格气质量表测定我的人格特质组合是INFP。 MBTI八种基本工作\生活形态的特征解释如下:

(Extrovert)外向型的人感觉与外在的人、事、环境更有关联,他们会问的是我如何与周围发生的事连接\有关系。他们主要的兴趣及活力来自外界,外向的人如果花太多的时间在自我反省上,他们会感觉能量消失或降低。

(Introvert)内向型的人,比较喜欢与内在的世界包括思想,概念及感觉有关联,他们所问的是:周围所发生的一切与我有什么关系?与外界联系所消耗的精力,只有在内向型的人单独,并可再内视时才恢复过来。

(Sensate)感觉型的人透过感官的五种感觉才会使他们有深刻的体验,他们重视的是生活中实际的、具体呈现的种种想法。

(Intuitive)知觉型的人重视的是意义,可能性与实际的关系,他们的想法具有较多的前瞻性,甚至于更相信他们的幻想力。

(Thinking)理性型的人喜欢有逻辑,合理的决定,可能的话他们情愿站在外围以旁观者的立场去分析事情的原委与结果。

(Feeling)感性的人较喜欢以价值为考量的决定,这种重视自己感受的人,倾向于在亲身体验所发生的事情中,决定他们喜欢或是不喜欢。

(Juding)决断型的人喜欢他们的生活是有次序的、有组织、有计划的,他们事先策划他们的生命,并且一步步的去履行,达到目标。

(Perceiving)体验型的人,倾向的特质是回应生命,而不是事先规划。尽可能的,他们随兴而致,让他们有更自由的时空去以不同的生活方式,碰触生命中的无常。

在十六种不同的生活型态中对INFP的描述是这样的:理想主义者,随和友善,传统,温雅,忽柔忽刚,内心复杂不易了解,对知识,理念,语言及独立计划深感兴趣,常使自己手边有做不完的事,却又能逐一完成。

在九型人格中,我的主型是四型,侧型是五型强。四型人格有敏锐的直觉。五型人格对知识有天性的追求,适合做研究和分析。因此这种性格类型适合做心理咨询工作。同时,帮助他人也更是我喜爱做的事。

4. 现时的社会状况需要。

据据卫生部2005年公布的数据,我国精神因素致心理问题者近1.3亿人,精神障碍者为1600万,受情绪和行为问题困扰的17岁以下儿童、青少年约3000万人。而一个人的心理障碍便会影响致少一个家庭的正常生活。而在我最近的工作和学习中,更是接触到许多心理状况堪忧的人。这使我产生一种使命感。他们的需要也是我从业的动力。

(二)达到职业目标

1.为早日成为一个优秀的心理咨询师,我所要做的准备就是不断地更多地自我觉察,增强训练,加强聆听能力。同时充实完善自己。这包括不仅仅是知识和技能层面,在知识层面除了心理学还需要哲学社会学,地理学史学等方方面面的知识;还需要的是丰富的阅历,人生的经验是最重要的现实基础,为各层面的心理咨询求助者才能提供有价值的信息和助益;更重要的是人格的整合层面。一般心理健康人的特质有如下几个方面:

(1). 可以接受/承认他们自己的感觉,并且清楚自己是谁;

(2). 拥有/知道自己人生的方向,行为的动机,并且能做独立的决定;

(3). 不会被情感上的压力所压倒,也不会被自己的情绪、恐惧或罪恶感所击败;

(4). 有现实感,能接受及面对生活中的一切而不是自己所期望或幻想的;

(5). 能欣赏他人的感觉;

(6). 面对新的情况,有适当的感觉上的反应。

我的计划是在二级心理咨询师考过后更多的在实际工作中总结经验。同时积极地学习,博采众长。

2.我的努力成长方向是在婚姻家庭辅导方面有所进步。并且能在这方面的具体工作中对人有益处。正是我在不断地外出的学习中逐渐掌握了同理心的技巧,并认识到自己性格上的局限。找到适合的,与妻子和儿子的沟通方式,使得我的家庭关系有了质的飞跃。我也特别想把这些贡献给需要的人。

家庭是社会的细胞。而人的成长的第一步是在家庭中完成的。一个人的人格特质的形成。离不开原生家庭。在人的社会化过程中是家庭也极其重要的一环。因此我把辅导的重点放在婚姻家庭关系上。特别是家庭的沟通模式。以及个人在家庭中的成长与改变。夫妻之间,父母与子女之间,父母与长辈之间的沟通模式,都在不知不觉地传递着大量的信息。

原生家庭中不良的沟通可能是造成家庭成员心理问题的相当重要的因素之一。

我想要做的是把我在家庭中的沟通模式,通过觉察与总结研究改善,以期对自己的家庭生活有所助益并能对他人有益。我想这也是一种对生命的感谢与回馈。

感恩一切的心态,与回馈社会的决心,正是我想成为一个心理咨询师的心灵动力之源。

参考文献:

(1)郭念锋主编《国家职业资格培训教程.心理咨询师》(基础知识) 民族出版社2005年8月第1版

(2)(美)海伦.帕乐默著 徐扬译《九型人格》华夏出版社,2006年10月

(3) M.Jahoda’s Modern Concepts of Positive Mental Helth .in Pastoral Care in Hospitals P.143 张敦华译

范文四:个人心理分析报告 投稿:汪弧弨

个人心理分析报告

综述:大学生是民族的希望,祖国的未来。加强和改进大学生心理健康教育是促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径,是全面贯彻党的教育方针、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。因此,作为一名当代的大学生注重健康的心理发展是十分必要的。上心理教育课之前,我也不是很重视这门课程,认为自己的心理怎么还需要教育,可是真正上了这门可之后让我感觉到我上对了。并不是说我心理有什么问题而上对了,而是通过这人课程让我学到了许多的知识和论点,让我对自己的一些不适当的行为作出更好的改进。

 大学生心理健康的维护与促进

这一章里主要讲了大学生心理问题的种类和影响因素,还有如何改进自己的心理健康状况。心理问题主要分为三种严重程度程度:心理问题、心理障碍和精神病。其中心理问题包括适应问题、学习方面心理问题、人际交往方面的心理问题等七种心理问题,心理障碍包括神经症性心理障碍、人格障碍、和抑郁发作等六种心理问题,精神病的的种类就不多做赘述。适应问题、人际交往方面的问题和学习问题是我上大学后确确实实出现的问题,我一直以为这不是多么大的事情,过上一段时间就可以适应了,毕竟到了一个新环境谁都有不适应的时候,因此,我并没有多注意我的问题。然而,通过这次的学习让我了解到了我的适应问题、学习问题等已经是一种轻度的心理问题了,虽然如今的我已经没有这些方面的问题了,但是也给我敲响了一记警钟,我以前的问题不是什么小事,是需要认真地去对待的,幸亏是我走出了这些心理问题如果没有,也会变得十分麻烦。对这些问题书中也给予了适当的分析,其中学校的环境就是一个重要的因素,学校的指导思想校园文化都会一定程度上的影响大学新生的心理,因此,我们自身要努力的作出改变,让自己变得更加的开朗以摆脱这些心理问题,如参加各种活动,学习一些心理方面的知识等等。

 大学生的人际关系与心理健康

本章中主要讲述了大学生在与人交往的方面出现的问题。要解决人际交往方面的问题,首先我们先要了解人际关系。

人际关系是指人们在相互交往的过程中,彼此间相互影响而形成的直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态,因此人际关系的变化、发展取决于双方社会需要满足的程度。

大学生的人际关系是大学生在生活、学习、活动过程中结成的一种人际关系,主要指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相互交往的关系。

因此,大学生的人际关系如果处理不好,会直接影响到大学生对大学生活的满意程度和大学生的自身发展,所以,作为一名优秀的大学生应该学会处理好自身的人际关心网络,发展自身的人际关系网路以增加自己对大学生活的满意程度。

我本人对此深有感触,刚来大学的时候是孤立无援,整个大学没有一个自己认识的人,一个完全陌生的环境摆在我的面前,所以,我就想通过多交朋友;来改善现状,但是我并不是一个多么善于交往的人,我不太敢与他人交流说话,因此在一段时间,我经常的呆在宿舍里,没有一个健全的人际关系网络,对大学生活感到不满,觉得这不是我认为的大学生活。我很幸运,在第二班干选举上同学们鼓励我也参选,而我也顺利的当上了班干,然后就要努力的去与同学交流与学长交流,渐渐地我也认识了一些人让我不再觉得大学生活是枯燥无聊的,虽然,还没有做的最满意的程度,但是,我已经知道了自己应该如何去做了,如何让我的大学生活丰富了。

所以,大学生的人际交往是不容忽视的问题,每个大学生都应该努力去克服自身的胆小、羞赧,去与他人建立良好的关系。

本章中也提到了不良的人际关系对心理健康的影响。不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受寂寞与孤独,身心健康就会受到损害。人际关系不良的人,缺乏知心密友,在恶劣人际关系下,有话不想说,也不能说,只能把所有的问题都压抑在心中,这样,人们常常会改到情感孤寂、惆怅、空虚,就会增加孤独感、挫折感,引发内心的矛盾冲突,产生的问题不能得到有效的化解,

还会带来一系列不良情绪反应。因此,很容易把心理问题积蓄和放大起来,这样就很容易产生心理障碍。

不良的人际关系是人心灵蒙上阴影导致精神紧张、抑郁,不仅可致心理障碍,而且可刺激下丘脑,使内分泌功能紊乱,进一步引起一系列复杂的生理变化。许多心身疾病,如冠心病、消化性溃疡、甲状腺机能亢进、偏头痛、月经失调和癌症,都与长期不良情绪和心理遭受强烈的刺激有关。

由此可见不良的人际关系会引来多么大的问题。对此我们应当在人际交往中遵守四项原则:

1. 真诚原则

真诚是人最可贵的品质,在交往中贯彻真诚原则,正直无私,表里如

一,襟怀坦白,言行一致,这样才能相互理解、接纳、信任,在情感

上引起共鸣,是人际关系良性发展。

2. 分享原则

分享是建立人际关系的一种重要方式,你分享的越多,你得到的就越

多。你愿意把自己最好的东西拿出来向人分享,就会得到两大好处:

一是你分享的东西是对别人有用的、有帮助的,别人会感谢你。二是

你愿意向别人分享,有一种愿意付出的心态,别人会觉得你是一个正

直、诚恳的人,别人愿意与你做朋友。当你愿意与朋友分享的东西越

多时,你收获的也将越多,你的人际关系也将巩固和发展。

3. 宽容原则

宽容表现为你胸怀坦荡和心地善良,有助于扩大交往空间,滋润人际

关系,消除人际间的紧张和矛盾。生活中被误解,受点儿委屈的事儿

是难免的,只要自己心地光明、善良,通过坦诚交流,误解总会消除

的友谊也随之加深。

4. 交互原则

人和人之间的交往都是交互的,交往中的互惠互赖是利人利己的人际

关系模式,“赠人玫瑰,手留余香”就是这个道理。你付出,便会有收获;没有付出便没有收获。大学生应在学习上互相切磋,在品德上互

相砥砺,在工作中互相支持,在生活中互相关爱,使大家都有收益,

互相关心,互帮互助,相互支持,相互爱护,只有这样才能彼此情想

通,心相连,建立融洽的人际关系。

 大学生的适应与心理健康

人生是一个不断适应与发展的过程,大学生从大学走向社会,要经历各种适应和发展,要学会和掌握适应和发展,积极的适应就是发展。日新月异的社会个给每个人的生活适应能力提出了新的更高的要求大学生正处在学习、成长的阶段,能否适应良好的关系,大学的学士生活,能否顺利完成,以及走上社会以后能否继续发展并取得成功。因此,适应与发展是当代大学生必须要面对的问题。

初到大学的我就面临了这一问题,大学的生活,大学的学习,大学的朋友都与过去的认识有了变化,不能适应这种变化就会被这个社会所淘汰,因此,我的做法是先学习大学的生活学习交友方式,然后再改变改变原有的行为基础,使其适应大学的模式,就可以使我更快的融入大学的生活、学习与交友。因为这样既能使我适应大学,又可以不必从头做起,;浪费时间。渐渐地我不再对大学感到茫然,不再对大学感到无所适从,知道如何可以更好的适应大学的生活、学习、交友。学习成绩也有了改善。

本章较为详细的讲述了适应与发展的关系,强调了适应和发展是辩证的统一,相互依存的。适应是发展的前提,发展是适应的结果。因此不同的适应态度,决定不同的人生未来。

为此我们应该培养理性的认知方式,完善自我意识对待外界环境要保持一颗理智的心,对自己有理智的认识,使自己搞清楚在大学中所扮演的角色和地位,不让自己感到盲目。然后为自己合理的规划好未来,使自己不断的积累自信心并且过程中要不断的认识自我,认识环境使自己对规划作出调整,以此来构成良性的循环。然后,在生活上培养自立能力,使自己能够对突发情况自主的作出最快的反应而不是措手不及,还要广交朋友通过朋友可以让我们自己了解更多的即时资讯。最后我们要有积极地心态,让自己尽足全力。

通过本次课程让我受益良多,让我了解了更多的知识的同时,也对自己有了

一个较为清晰地认识,知道有哪些不足,知道如何去改正。相信我的大学生活一定越来越美好。

范文五:心理咨询师论文:个人分析报告 投稿:贺勁勂

作者:卢伟

摘要:本文通过自我成长经历的全面回顾及剖析,阐述了我从幼稚走向成熟的历程,并分析了自我人格的形成,从而揭示了我想成为心理咨询师的内心追求和渴望,并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析,从而指明了自我的努力方向、人生理想和职业追求,阐述了在具体的追求过程中,一个人的境界决定了他的选择。我的人生的价值就是在不断地追求自由、创造幸福的同时,做到助人助己、自我完善。

关键词:成长经历 良好人格 完善自我

一、自我成长分析

我出生在美丽的山水城市----信阳,爸爸和妈妈都是普通的工人,但他们的教育模式是既开放又民主的,小学是在信阳读的,6岁开始读一年级,由于有些不适应,还复读了一年,复读时学习成绩一直很好,总能得到老师的表扬。记得有一次数学老师表扬把书本放的整齐的同学,可是没有我,当时心里感到很失落,小小的心灵受到了严重的打击,从那之后我养成了把东西摆放的整齐的习惯。初中、高中和大学是在开封度过的,由于妈妈的兄弟姐妹都居住在开封,所以1996年我们全家搬到开封定居。上学的时候还算是个好学生吧,从小学到大学一直都是学生干部, 每学期都能得到优秀班干部的荣誉称号,大二时光荣地加入了中国共产党。

善良、有爱心一向都是我的代名词,生活中我是一个非常热情、有亲和力的人。虽然外表看起来有些柔弱,内心却很坚强,这得益于我的妈妈,她是一个非常有韧劲的女人,她的这种自强、自立在我身上也得到了很好的诠释,另一方面我的内心又很脆弱,经不起打击和挫败感,或许从小到大一直都是在长辈和老师的庇护赞美下成长,时常被父母宠着、惯着。所以有些自我中心。在老师眼中我是一个组织能力强、聪明、上进的好学生。我不喜欢固守陈规,更喜欢打破条条框框,就像大家认为作为一个培训学校的校长、作为一名咨询师、心理培训讲师这样的身份要穿着大方,行为稳重,我偏偏想为什么大家的刻板印象当中这些人必须是这种模式呢,很崇尚玖琳凯的理念,在一群有着光鲜外表且内心有着丰富知识和涵养的女人的努力下,取得今天让世界上所有女性甚至男性都仰慕的成就。

我一直都给自己有一个很好的定位,在工作中做个职业女性,在生活中做个小女人。角色与角色,即符号与符号之间的转换岂是这么简单的,工作上的能力还算可以,可是生活能力就有些惭愧了,每每出去都不知道东西南北,还好我算是上帝的宠儿,每每都会遇到一些极力去帮助我的陌生人,我时常说,别人的不足正是你存在的价值。我还说上帝关上你的一扇门时必会为你打开一扇窗。我也时常种下爱的种子,热心地去帮助周围认识的和不认识的陌生的人,以致于连看门的师傅见到我的朋友时都会说:卢伟这个女孩真不错。

认识我的人都认为我是个外向开朗、聪明自信、热心积极、直率坦诚的人,亲和力强的我因此交到了好多好朋友。我觉得拥有秘密越多的人活的越辛苦,所以我更倾向尽量透明的活着。正是由于这种坦诚、真实的个性,我拥有各个层次和身份的同性和异性朋友,很幸运的是彼此的交流是敞开心扉的,这种没有戒备开放式的沟通使大家都很享受交流的过程。感谢命运的恩赐!

二、职业行为分析

你会成为什么样的人跟你的选择有很大的联系,这也取决于他的天生禀赋与后天的环境塑造。我会走到心理学这条道路上也是由自己的个性特点和人生经历决定的。由于我天生喜欢帮助他人,对心理学又有深厚的兴趣,同时自己又喜欢写作分析,能帮助周围朋友理清混乱的头绪,让朋友们最终作出正确的选择,这能让我体会到自己的价值。心理咨询的“助己助人”一直是我努力的方向,而且帮助自己或者他人找到存在的价值、获得成长、开发出最大的潜质就是我的价值所在。我的性格比较稳重,亲和力强,心理年龄比实际年龄要成熟些,所以周围的朋友也都十分信任我,在遇到问题和困扰时愿意拿出来跟我分享。

2009年5月11日我来到了河南华夏心理咨询师培训学校,从一个工作环境安逸的事业单位转身投奔了河南华夏,因为我有自己的梦想,为了实现这个梦想,我放弃了舒适的工作,去追求自己想要的生活。

我用了一个星期适应了新的生活环境,压力非常大,第一个星期我整晚都睡不着,我想尽办法,绞尽脑汁为了学校发展奉献自己的力量,在舒适的环境呆的太久,不知道外面的世界原来竞争是那么的激烈,我是一个非常负责任的人,既然选择了你想要的生活,就会竭尽所能地去努力,于是出现严重失眠现象。

第二个星期压力得到明显缓解,可是每天都觉得身体很累,粘到床马上就能睡着,因为通过自己的努力,很多工作上的问题得到很好的解决,压力减轻了,工作重量又增大了,我经常很晚才回到家,洗洗就睡了。

在这里我得到了人生第一张名片,上面赫然印着办公室主任和资深心理咨询师的字样,当时我非常激动,拿着名片让爸爸看,爸爸笑了,这是我用自己的努力换来的,我付出了自己的心血,名片只是一种形式,我会用自己的努力得到世人的认可,让我做世人的名片。

在这里我第一次穿上了职业装,虽然是自己花钱买的,但觉得很珍重,因为我的职业要求我要庄重、要稳重,所以我把自己喜欢的可爱服装都藏了起来,为了我喜爱的心理学我把自己以前的衣服都收了起来,一件件换成了成熟的套装,这也许是我人生的起步,我爱漂亮,在乎形象,喜欢穿漂亮的衣服,扎不同的发型,可是为了我心爱的心理学,我从此改变了自己,从里到外,外边从装束上改变,心灵用心理学知识来捍卫。

在河南华夏开封分校工作一年后,得到了校长的赏识,把我调到洛阳分校做负责人,目前已在华夏学校工作两年多了,不仅在工作方面提高了能力,在心理学方面收获颇丰,在这两年多来积累了大量的知识和个案经验,每隔一段时间就会写一些成长类的小文以便更清析地鞭策自己。而且还要学会自我认识能力,因为只有对自己有充分认识能力的人才能正确地认识他人的问题,自我了解的技巧同样是了解他人的技巧;而且,可以在咨询过程中将这种技巧传授给他人,自我认识可以使咨询师对咨客产生真正的共情,并将这种共情传递给对方。当咨询师能够感受到自己的弱点时,他们就能够深切的体会咨客的弱点。

优秀的咨询师是怀着深深的爱心的人。他深信爱,温情,真诚,质朴,比声誉,地位,权力,财富更能打动人。心理咨询技术的最高境界是咨询师自身的成熟、练达和在对人性有着最深刻的认识和把握的基础上体现出来的对人的无限的包容、慈爱和关怀。这种人格魅力是心理咨询师终生追求的目标,这需要咨询师不断促进自身的成长,而自身成长的一个重要方面就是要不断地了解、认识和把握自己。对照以上这些要求,我想在我以后的工作和学习中,不断积累经验,对于自我成长中遇到的各种问题已经基本可以应对解决,良好的人格与成熟的心理素质可以承受压力与挫折,对人性具有足够洞察力和感受力,具有足够的包容心和爱心,近几年的咨询实践也使自己的咨询能力获得了成长,工作也得到了领导、同事和朋友的认可,大家认为我确实适合做这行,他们都相信我可以做的越来越好,更加专业的帮助更多的人成长。我也希望通过完善自我,让自己与来访者一起不断成长。

所欠缺的是更熟练地掌握心理咨询的专业技能,提高工作的效率与成功率,人生阅历的相对简单,这些都需要更加深入了解各种社会人群,不断加强自我修养,提高自己的修为,多向同行学习交流这是我今后的努力方向。

[1].中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织编写,《心理咨询师(三级)》,北京:民族出版社,2005,7。

[2].郭念锋.《心理咨询师(基础知识)》,北京:民族出版社,2005.第1版。

[3].张大均.《教育心理学》,北京:人民教育出版社,2003年。

[4].中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织编写,《心理咨询师(二级)》,北京:民

族出版社,2005,8。

范文六:心理咨询师个人分析报告 投稿:贾艔艕

文章类型:心理咨询师个人分析报告

文章题目:我的自我成长分析与职业行为分析

姓名: 身份证号:所在省市:

所在单位:宁波市鼎盛英语培训学校 国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 (国家职业资格二级) 袁嘉盈 330225198206211024 浙江

心理咨询师个人分析报告

我的自我成长分析与职业行为分析

(一)摘要:

本文为心理咨询师二级论文:走向心理咨询师的心路历程,通过对自我成

长经历的全面回顾及剖析,阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因,

深层次地审视并分析了自我的人格特征,从而揭示了自我想成为心理咨询师的

内心追求和渴望,并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分

析,从而指明了自我的努力方向

(二)自我成长分析:

(1)我的生长环境:

我于1982年6月21日出生于美丽的浙江,我的母亲是一位普通的小学

教师,我的父亲是一名普通的工人,家里就我一个孩子,我和其他的同龄小朋

友一样从小无忧无虑,生活在父母无限的疼爱于关怀中,读高中之前一直没有

离开过父母,从16岁读高中起我开始了我的外出求学生活,一直到大学毕业,

这几年时间,是我成长最快的几年,不管是学习还是独立生活还是人际交往,

我学到了很多很多,当然出门在外也吃了不少苦,现在看来,这些所以离开家

所吃的苦恰恰是人生最宝贵的财富。

大学毕业后,为了照顾父母,我回到了父母所在的城市,并且在一家培训

学校找了文职的工作一直任职至今,在工作的将近6年的时间里,我主要负责

学校的日常工作和数据统计,由于我很热爱自己的工作,这6年中我在岗位上

兢兢业业,对工作认真负责,深得领导的赏识和信任,同事之间也相处的非常

融洽。

(2)社会的磨练:

在单位的这些年,我自己也在慢慢发生着变化,经过岁月的慢慢打磨,心

理也日趋成熟,我本身性格带点急躁,刚毕业的时候,也算不谙世事,所以一

路跌跌撞撞就这么过来了,其中学到的东西是学校里课本上根本就没有的。

直到现在,我还在不断积累,不断学习,所谓学无止境,我一直认为,人

只要活在世上一天,就要不断的学习!当年我在学校毕业只是大专学历,参加

工作后,我又报了自学考试,之后通过努力,又拿到了本科学历。

我本身的性格属于外向并且有点敏感,在心理学上属于胆汁质的,即外向

不稳定性。就像我的优点和缺点,不管是对生活还是工作,

我的热情总是比较高涨,但是情绪波动相对比别人大些,如果中途遇到困难,

可能会退缩,比如我的工作是和数字有关的,每月底我要做很多报表,一旦数

据核对不上,我就容易有挫败感,我在不断成长的同时,也是慢慢克服自己的

缺点和弱点,现在遇到这样的事情,我便会让自己先冷静下来,慢慢分析,看

到底是哪里出了问题,只要心一静,任何事情都会有头绪的。

在生活上,我追求的是恬静安详的生活,我喜欢在周末,约三五好友坐在

咖啡馆里,喝喝下午茶,听听好友们的近况,不管是工作还是生活的,我喜欢

做被人倾诉的对象,尤其是对方有烦恼或者不顺心的事情与我分享,我愿意与

他们一起思考,也愿意用自己的经验或者想法去开导别人!

也许我从小受我母亲影响,我母亲信佛,从小她就教育我,人要以善为本,

不管是认识或者不认识的,人家有困难,如果在你的能力范围之内,你能帮的

一定要帮,你帮帮我,我帮帮你,这样大家都会好!“送人玫瑰,手有余香”说

的也就是这个道理!这么多年我自己也是这么做的,每当从别人口中听到“谢

谢”我想我得到不仅是谢谢这两个这么简单的字,更是心底深处溢出的满满的

暖意与幸福感,这些都无法用金钱衡量!

(3)灾难给我的启示:

5.12汶川大地震后,让我更加坚定了自己的信念,08年5月12日的下午,

我们办公室就我和另外一个女孩子值班,我们办公室位于市中心写字楼的16

层,下午两点半左右,办公室前后晃的很厉害,我们都不知道发生什么了,只

知道房子可能要踏了,于是我拉着另一个女孩子拼命往外跑,跑到楼下一看,

傻了眼,我所在的写字楼和对面的写字楼里面的人全部跑了出来,大家怕楼踏

了全部站在马路上,马路上的车也都停了,那十分钟,真的感觉世界末日要到

了,我打了电话给妈妈,让她赶紧出家门,过了半小时没有什么动静,胆子大

的又回到了办公室,我们也回去并打开了电脑,这时我们才知道汶川地震了,8

级的大地震。

接下去的几天,各大电视,报纸,网站都连续报道,我们看的心头滴血,目

睹数万生命转瞬即逝,还有许多人断手缺腿„„一幕幕触目惊心的悲惨境况,

震撼了我的灵魂.

活着,健康地活着,就是幸福 ,是的,活着就是幸福。这句话虽然平淡无

奇,但,也许只有真正经历灾难的人们,才体会到这句话的份量有多沉重!

(4)逐渐成熟:

经历了5.12地震之后,我更觉得人生在世匆匆几十年,既然我们还活着,

就应当好好活下去。知足常乐,也是一种生活态度。但我认为,知足常乐并不

是不思进取,并不是只为自己活着,而是不羡慕也不追求不切实际的事物。只

有脚踏实地、尽其所能地多做有益于人类社会的工作,所过的“知足常乐”生

活,才有意义;如果仅以实现个人“大富大贵”为荣,而对人类社会没什么贡献,

这种“富贵”还有什么人生意义呢?

在朋友的眼中,我是一个客观、成熟、豁达、通透,不管遇到什么事情,

都可能坦然处之的人,他们有什么心结或者遇到什么困难也会找我商量,我也

会竭尽我的所能帮他们分析,找出问题的结症,因此他们笑称我是他们的心理

咨询师。可能和我遇到事情爱思考有关系吧,我觉得可以从别人身上发生的事

情积累自己的经验,如果自己也发生了这样的事情就知道该怎么处理了!

当然我也不是完美的人也有自己的缺点,我觉得我最大的缺点就是做事缺

乏毅力,有点过于急躁,我的父母还有朋友也常常指出我的缺点,说我做任何

事情如果能放慢点,更有耐心点,做事情能更持久些,那么效果会更好,这些

年,我自己也在努力的慢慢改,慢慢修正,希望自己的性格能够日趋完善吧。

(三)职业行为分析:

在我很小的时候,看电视或者报纸看到心理咨询师这个职业觉得很神圣,那个

时候年纪还小,以为心理咨询师好厉害,可以看透人的心理,可以通过聊天知道别人在想什么,好像有特异功能。

20岁那年我离开父母去外地读了大学,周末没事的时候经常泡在图书馆,那时开始接触关于心理学的书籍,经过仔细阅读,发现根本不是特异功能那么回事,书的名字作者我忘记了,只是模糊的记得里面讲的关于人格的类型、心理测验等等的知识,书中的内容深深的吸引了我,我当时的感觉是除了我高中的数理化语文英语,大学的马克思主义、毛泽东思想之外,还有这么一门深奥,引人入胜的学科。那几年只要学业不紧张或者平时周末,我都会去图书馆看有关心理学的书籍。

我知道人分为4种气质类型——胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质就是在就是

在大学的图书馆中了解的,从那以后,我就爱和同学们开玩笑,给他们下定义,把他们归属到4种气质类型的某一种去,我的同学平时听我说这个听多了也觉得有意思,有的时候也有人常常跑过来问我,“你说我是属于那种的啊?你帮我分析分析吧,”弄得我哭笑不得。

那时我仅仅是对心理学知识感兴趣,,还未曾想过做一名心理咨询师,大三那年发生的一件事情让我第一次萌生了这个念头,那年的6月放暑假前,低年纪的一位男生因为感情的问题结束了自己年轻的生命,那时除了痛心可惜之外,我常常再想一个问题就是当时如果有咨询师及时的给予开导,那么他还会走上这条路么?

从那以后,我开始关注有关心理咨询师的一切消息,后来我毕业了参加了工作,也没有间断过对这个行业的关注,08年发生了汶川大地震,看着一幅幅惨痛的画面,有多少脆弱的残缺的心灵需要心理干预,地震过后,看着一批批国内的国外的心理咨询师奔赴灾区,给灾区的人民和救援人员做心理干预时,更加坚定了我做心理咨询师的信念!

现在人们生活节奏很快,人们压力也很大,每个年龄层都有每个年龄层的压力,如果有的时候不找适当的途径宣泄,不找合适的人倾诉,那么时间一长,加上本身对压力的排解能力小,这样就容易出现或多或少的心理问题。我觉得心理咨询师是一个很高尚,很神圣的职业,就像人类心灵的净化剂,所以我被这个职业深深吸引着。

我现在所从事的工作和幼儿教育有一定的关系,在平时工作中,也经常接触学生和家长,也经常听家长们抱怨,比如“我家的孩子太淘气”,“我家的孩子总爱和大人顶嘴”等等,我希望通过我的心理学知识,尽可能的去帮助他们。所以现在我正在积极学习,为了做一个合格的心理咨询师而努力着。

我也知道如果我想成为心理咨询师仅有兴趣是不行的,我现在正在积极的考取心理咨询师资格证书,另外要在工作生活中,我要不断学习和提高自己的能力。理论上,我要多读专业文章,多看理论专著,多向专家请教;实践上,我要要多锻炼,细揣摩;另外,知识面越宽越好我要和同学们定期交流。只有不断学习与实践,用心总结经验得失,另外,我觉得我要具备以下条件能使我成为一个优秀的心理咨询师:

1)人格:心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素,也是心理

咨询师应具备的首先条件。所谓人格是指一个人的整个精神面貌,是具有一定倾

向性的稳定的心理特点的总和,包括气质、性格、兴趣、信念和能力等等。 第一,我本身是一个心理相对健康的人,我觉得我热爱生活、有良好适应能

力,能妥善地处理好自己的心理冲突,排除日常干扰,从而保证帮助别人的工作

的顺利进行;

第二,我乐于助人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给求助者以温暖,才能创造一个安全自由的气氛,才能接受咨客各种正性和负性情绪,才能进入咨

客的内心世界; 第三,我是一个认真负责的人。能耐心地倾听求助者的叙述,精力集中不

分心,使求助者感到对他们的困难表示关心,能诚恳坦率地和咨客谈心,使他

们愿意暴露内心的隐私和隐密,值得他们信任。

(2)知识:做好心理咨询工作要有必要的理论知识。

心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和一般常识来安慰,劝说那些处于困

境的求助者或鼓励心理病人向疾病斗争。

心理咨询和心理治疗是科学工作,要用科学的助人知识来帮助咨客,使他

们认识困扰他们的真正原因,改正或放弃适应不良的行为,使心理成熟起来。

我正在积极学习行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的

知识,试着去理解求助者的困难是怎样形成的?矛盾和冲突的根源在哪里?等

等。

另外,我也在不断地认识自己、了解自己。不但要了解自己的长处和优点,

更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己,才

能了解别人。

我希望我在成为了一名合格的心理咨询师之后,我希望我可以帮助我的学

生,我的家长,或者任何来向我求助的人,我希望我可以帮助那些痛苦的人找

出他们的问题所在,打开他们的心结,使他们以后能够独立面对问题,不再想

以前那样无助。心理咨询师是一种“予人玫瑰,手有余香”的职业,当我能够

用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候,我发现自

己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

我觉得我现在所学的心理学的知识,为我的人生打开了另一道大门,我

对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变,由于我从

小生活在无忧无虑的环境中,养成了娇生惯养的个性,以前处理家庭成员的矛

盾,我总是用极端任性的方法,现在我慢慢的审视自己,找到了很好的解决问

题的办法,深切感受到所谓“助人自助,完善自我”的真谛。

同时,我也害怕那些固执己见的人,这样的人往往不容易相信他人,所以

我期待求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值。 我希望我成为一位合格的心理咨询师后,能够接待青少年健康心理咨询,

原因如下:

1、 我的母亲曾经是一位小学老师,有34年教龄,她接触过各种各样性格的孩子,

包括成绩很优异的,也包括问题学生,她经常会和我讨论这些孩子,当然

这些孩子中不乏聪明的孩子,我想如果智商正常,只要有合适的正确的方

法,加上家长的配合,孩子的学习一定是可以上去的。 2、我自己现在就在一家培训学校任职,接触的也是孩子,也经常和家长交流,经常会

有家长聊自己的孩子,有的说自己孩子太不听话,父母说什么也不听;有的孩子则是超级内向,已经小学三年纪了,和陌生人不敢说话,一问家长,才

知道小的时候是奶奶带大的,从小就没有和小伙伴一起玩过。

经过这些问题,我觉得我和孩子走的近些,处理起这些问题要比处理别的问题要熟悉。 我现在咨询过程中出现的问题就是求助者与我的不匹配,比如有关婚姻家庭的求助者,遇到这样的问题,我通常在取得求助者的同意后,转介给其他咨询师。 当然,我也有心理压力非常大或者面临崩溃的时候,每当这个时候,我都会静静一个人,倒杯咖啡,开着轻音乐,好好的冷静下来,时间长了,便会舒缓些也会慢慢理出头绪。对于我的工作,则是有则改之,无则加勉。有人赞许我时我要再接再厉,保持自己的优点,有人责难我时,我要虚心接受,冷静分析如何改正,下次避免犯类似的错误。 在今后的职业历程中,我要在这个领域深层次地发掘下去,让自己在这一领域中能够有独到之处,从而为社会做出贡献,为自己的人生增添色彩。

范文七:个人心理成长分析报告样本 投稿:金輵輶

个人心理成长分析报告

论文题目: 姓 名:班 级:学 号:学 院:联系方式:

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个人心理成长分析报告

姓 名: 班 级:

摘要:

作为一名大学生,我要努力学习专业知识,积极拓展自己的视野,通过积极参与学校的各种活动,增强自己的综合素质。我从小就喜欢帮助别人,现在学习大学生心理健康的相关知识后,我认识到了心理健康的重要性,自己的心灵得到了净化,心身更加健康,今后我将帮助身边每一个需要帮助的学生、引导他们走出困境,激发他们内心强大的自我力量,让他们的心灵充盈着自信乐观的阳光,健康、快乐地生活! 一、自我生活经历分析

我在家里排行老三,上有长兄,大姐,下有比我小一岁的妹妹。处于姥姥不亲舅舅不爱的尴尬位置。母亲只有小学文化,少言寡语、吃苦耐劳。她很少夸赞自己的孩子,总是用她自己独有的温柔的目光,默默地注视着这四个既给她带来快乐也让她吃苦受罪的孩子。父母的善良深深地影响着我,哥哥当年遍读群书,考上了大学本科,成为亲朋邻里交口称赞的才子。于是父母便有了能培养出大学生的好名声。在哥哥的榜样作用下,6年后我成为家里第二个大学生。我成长的家庭氛围始终是和善、温暖、积极乐观的,它滋养了我正直、善良、乐观、负责的性格。

受哥哥的影响,我喜欢读书。激励着青年时期的我不断地前进。每次遇到难题,我的脑海里就会浮现出郝思嘉挺直腰杆站在荒地里的形象,她目光如炬,注视着前方,,心里默念着“明天,又是新的一天”。于是我的心中充满了勇气和力量。

我大学一年的时候,„„„„ 我大学二年的时候

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二、自我心理成长分析

我是以粘液质为主的气质类型的人。有很好的耐力,善于稳健辛勤的工作;动作沉着,不急不躁,能克制内心的冲动,稳重淡定,自制力强;严守着各种规章制度,喜欢有条不紊的生活;喜欢静静地观察,常常心中有数,不爱显露自己;性格偏外向;凡事能积极、乐观地面对。我尊重每一个生命,欣赏世上每一个特有的生命的优点;己所不欲勿施于人是做事的底线;我善解人意,总是站在他人的角度体谅别人的苦衷,希望人与人之间多一些理解和宽容,少一些争吵和纠纷。认识我的人大多喜欢和我相处。亲戚朋友们这样评价我——温柔善良、喜欢助人、热情真诚。我是这样看待自己的,心中永葆善良的美好品质,乐观向上的生活,不在繁华世间失去质朴淡泊的本性,还要多一些果断少一点犹豫,多一些创新少一点保守,多一些勇气少一些懦弱,多一份自信少一些胆怯。边人因为我的存在而多一些温暖和快乐,我本人强烈的感知着自我存在的价值。我的生命是有意义的。

上小学前我胆小怕事,非常自卑。„„

中学时候,我渐渐的喜欢上了一个女孩,她学习很好,长得好看又善良。„„

进入大学后,我好奇,积极参与各种活动,心理素质得到了锻炼„„

参考文献:

①刘凤娇主编 大学生心理健康 中南大学出版社 2012年8月 ②刘晓明主编 大学生心理健康教育 吉林大学出版社 2012年第1版

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范文八:心理咨询-个人成长分析报告 投稿:郑鮌鮍

个人成长分析报告

内江铁路机械学校 尹菊英

摘要:本论文是二级心理咨询师论文,分二部分:一是自我成长经历和个人体验,从自己的家庭环境、成长过程及人生观、价值观等方面进行了回顾和分析。第二部分职业行为分析,从与职业的首次接触到从事本工作以来的感受和体会进行分析,与合格心理咨询师的标准进行比较,展望自己对未来职业的期望。

关键词:成长 经历 心理咨询 感受

一、自我成长分析

我叫尹菊英,1977年出生于一个偏僻的农村。父母都是中国最老实的农民,一辈子没有文化,不识字,就靠双手在两亩不到的农田里辛勤劳作,养育了我和弟弟。贫穷但温暖的家庭环境,培养了健康、善良、懂得爱人、意志坚强的我。

听父母说,我生下来很小,6岁之前体弱多病,三天两头往医院跑,各种药是伴随着我一起成长的。最深刻的一次生病经历,让我深深地体会到父母对我的爱。记得那应该是一个冬天的早上,我突然生病发烧,很严重。爸爸就让妈妈先抱着我到医院去(我们离县医院有十多公里,没有交通工具,只能步行),他还得到处去借看病的钱。谁知妈妈在途中发现我一动不动,也喊不醒,以为我死了,就抱着我边哭边往回跑。直到碰到借钱赶来的爸爸,他不相信我真的死了,从妈妈怀里抢过我,二话没说就往医院跑。刚开始我一直没有醒过来,正当爸爸快绝望时,在爸爸怀里的我突然轻声地问道:“爸爸,你要带我到哪里去?”。虽是一句有气无力的问话。但却带给了爸爸莫大的希望,也促使爸爸更加快了脚步,这一跑就几个小时,最后我得救了。这一经历让我切实感受到了父母对子女深深的爱,这爱的力量是多么强呀。同时它也让我从小就明白,爱是人类最伟大的情感,只要有爱,心灵的土壤就不会干涸。正因为有这份爱,让我人生有了活力,不要轻易放弃,再坚持一下就好了。

后来,我有了一个弟弟,但他的到来并没有消弱父母对我的爱。因为

我身体不好的原因,弟弟一直都让着我,即使打架也是偏向我。这个四口之家,所有的经历来源就是那两亩农田,所以从小我就懂得贫穷的意义。从初中到高中都是住校,周末才回家,那时最盼望的就是回家,但最害怕的也是回家,因为每次回家就意味着拿生活费,父母到处借钱的身影是那么深刻地印在我心目中,特别是弟弟上学后,这种情况更是常见。所以,每次回学校我都是流着眼泪离开的,那时最大的愿望就是:长大了一定要挣好多钱,让父母再也不担心钱的问题了。直到我大一、弟弟高三时,家中的经济状况再也维持不下去了。爸爸因在工地上打工受伤,腿粉碎性骨折,单靠妈妈一个人确实没办法维持了。在这种情况下,弟弟高考失败,因为没有钱,弟弟走上了打工这条路,补贴家用。家里的变故,我并不知道,直到我寒假回家。当时我觉得天都塌了,脑子一片空白,不知怎么思维,连哭都忘了。此时的我,除了伤心爸爸的受伤之外,更多的是对弟弟的愧疚。如果我不读书,那弟弟也许就不会辍学,他可以考大学,也能找到好的工作,过上幸福的生活。然而就因为我,这一切都不可能实现了。带着对家庭的深深愧疚,我更加努力地学习。因为我明白只有我能拯救这个家庭,这是我的责任。化悲痛为力量,勤奋学习。四年后,我放弃了考研的机会,走上了工作岗位。我用两年的工资帮家里还清了所有的债务,并让弟弟读了一所职业学校,找到了一份不错的工作。我实现了自己的诺言,并用自己的行动拯救了这个家庭,正所谓“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。

在我成长的过程中,曾发生过几次大的变故,遭受了一定的挫折,性格发生了较大变化。

记得那是在大二的暑假,水涝成灾。我们家是土墙,经雨水长期浸泡,有面墙倾斜了,但没有钱进行维修,父母也没放在心上。结果有一天晚上十一点左右,事故发生了。我和弟弟看完电视正准备睡觉,突然听到一声巨响,瞬间我们就被压在了墙下面。刚开始我还是有意识的,我拼命地喊爸爸妈妈。后来感觉声音越来越小,呼吸越来越紧,心中充满了恐惧,直到意识完全丧失。我没看到抢救现场,但事后听父母说全村的人都出动了,甚至外村的也跑来帮忙。当我醒来时,发现自己在四叔的背上,原来他们刚把我从墙泥下面挖出来,正赶着往医院送呢,妈妈边哭边跑。到医院后,我发现舌头和头都很痛(舌头是长期缺氧导致的淤青,头痛是救我的人拉

着我的头发硬从泥缝拽出来时撤痛的),经医生初步诊断,我只是皮外伤,没什么大问题,需留院观察,怕头部有后遗症。我永远记得面临死亡时的那种恐惧、害怕、绝望以及强烈的求生意愿。刚开始几年,我有一定的疑病倾向,一次轻微的感冒我也会和此事相联系,想做脑部扫描,怕自己的头部有问题。通过这件事,我真正体会到了生命的珍贵,同时她也提醒自己要快快乐乐地过好每一天,因为它确实来之不易。

“善良、真诚、性格外向、善于沟通和交流,值得信任”这是同事眼中的我。但我自己心中却有一段辛苦而鲜为人知的心路改变历程。从小我就胆小、自卑、性格内向、不主动、不喜欢和陌生人说话,尤其是和男性说话时就紧张、不敢看对方的眼睛,当时也没觉得这有什么不好,能坦然接受。直到在大三的党组评议上,同学和老师一针见血地提出了这一缺点甚至班主任直接说“你不改变就不要当老师”,要求我试着改善一下,也是从这时我才真正意识到自己性格的弱点。于是我下定决心,改变我自己,这是对我最大挑战。因此,在接下来一年多的时间里,我强迫自己主动和人搭话,采用系统脱敏的方法,先找自己比较信任的女朋友——室友——班级其他女同学——外班的女同学——同班男同学„„,强迫自己一步步走下来,很辛苦。加上大四的实习、试讲等毕业活动,给了自己实践的机会。经过几年的努力,我的性格得到了改善,人际交往能力得到很大提高。现在我可以很自豪地评价自己:善良、真诚、善于倾听、有耐心、性格温和、有爱心,这就是我!

二、职业行为分析

1997年7月,我收到了四川师范学院(现升级为西华师范大学)的录取通知书,专业是心理学,这是我第一次听说有心理学这一专业。当时并不心理学是学什么的,以后从事的是什么工作,就问班主任老师。结果班主任一句“我也不知道”彻底熄灭了我对大学生活的向往,更对心理学专业产生了莫名的厌倦(我喜欢的事英语专业)。那时我只知道监狱里管犯人的会应用心理学知识,这就是我对心理学的最初认识。

大学四年间,我系统地学习了心理学的基本理论,从《基础心理学》到《变态心理学》,我从刚开始的无奈到心甘情愿地喜欢,我知道这一辈子我与心理学工作结下了不解之缘,因此,在选择单位时,我毫不犹豫地选择了专业的对口学校工作,但当真正走上这一岗位时,其中的酸甜苦辣又是

另一翻滋味。当时我的主要工作就是进行《心理健康》教学工作和全校心理咨询工作。

第一次咨询经历:刚到学校应学校要求我做了一个全校性的心理健康方面的讲座(当时是诚惶诚恐)。结果第二天我在心理咨询室值班时,就看见一个人在外面晃了几遍,我没有注意到他。突然,他好像是鼓足了勇气似的冲进了咨询室,第一句话就问“老师,你相信同性恋吗?”我惊呆了,感觉自己心跳加快,血液都快凝结了,因为我不知道怎么回答,虽然对同性恋的心理学理论和心理咨询的操作技巧很熟悉,但从理论到实践并不是这么容易。正当我思索着应该怎么回答才有利于建立良好的咨访关系时,学生的第二句话来了“我就是同性恋!”。“有这么坦诚自己是同性恋的人吗?”这是我脑子里第一时间产生的问题。接下来,该学生滔滔不绝地给我讲了很多关于同性恋的知识,如国外怎么对待同性恋者,国内的态度又如何等等,几乎我脑子里关于同性恋的知识他都说出来了,我不知道该说什么了。他问的最后一个问题是 “老师,你说我该做变性手术吗?”此时的我不知所措,慌乱、害怕、甚至有点恐怖,我没想到这居然是我的第一个咨询案例,甚至没有开始就已经失败了案例。当看着学生失望离开的背影时,我很自责、内疚甚至是痛苦。这件事对我影响非常大,那时我才知道要做好心理咨询,仅仅有激情和心理学专业理论知识是不够的,敏锐的观察力,开放的心态和稳定的人格等综合素质更重要。接下来,我就加强了心理咨询实战方面的学习,如自学《心理咨询师的问诊策略》、《学校优秀心理咨询案例集》等,不断在摸索中前进。

从第一次咨询开始,学校逐渐开设了心理热线、心理访谈、心理校报等,我也接待了各式各样的来访者,遇到了各种各样的心理问题。从刚开始的不知所措到现在的信心满满,我知道我走过来了。前几年我做得很辛苦,所谓“心理咨询是垃圾桶”,无条件地接受来访者的心理垃圾,这些垃圾如果不清理掉,将会成为真正的“垃圾桶”,工作前两年我的工作就是垃圾回收。每天下班回到家,什么话都不想说,感觉特别累,就想睡觉,但又睡不着,脑子里全是来访者。记得一个下着滂波大雨的晚上,一来访者跑到宿舍来找我,说是自己药吃多了(他一直在吃抗抑郁的药),情绪处于高度兴奋状态,当时我吓坏了,马上联系学校采取措施,那一整晚我都睡不着,担心、害怕和恐惧笼罩着我。此时我深刻认识到:心理咨询要想助人,首

先得学会自助。

我开始有意识地进行自我调节,一是继续加强学习,2004年我取得了高级心理保健师证书,2009年通过全国的GCT考试,在西南大学教育科学研究所进行心理健康教育的在职研究生学习;2012年6月公派到新加坡学习“NYP办学理念与教学管理”,了解国外心理咨询现状;同年8月在西南交通大学峨眉校区参加了全国高等学校心理健康教育骨干教师培训。通过这些学习,自己的心理学理论修养得到了较大提高,并逐渐融入人格的一部分,自信心增强了,也使自我调节能力得到提高。二是不断在心理咨询实践中总结、反思和提升。每一次咨询后,我都会进行反复地自我督导(学校没有专业的督导团队),反思自己的咨询策略、总结经验教训,调节心态。几年下来,我咨询立场更中立,情绪更稳定,在建立信任的咨访关系、倾听技术和问诊技术得各方面得到飞速发展。不再容易被来访者的情绪所左右。心理咨询师的基本素质得到了提升。

曾经的挫伤和打击,培养了坚韧不屈、不轻言放弃的意志,增强了抗挫折能力,历练了我的人格,加强了我为摆脱困扰和痛苦的自觉自为,自助自救,自我成长为一个真正意义上的健康成熟的人,推进了自我完善;曾经帮助过我的无数位老师,他们用渊博的知识和丰富的经验激发了我对心理咨询工作的热爱,并掌握了心理咨询的技术和方法,为我走上心理咨询道路打下了坚实的基础;在无数次失败的或成功的咨询案例中,每一位求助者的信任与配合、自我探索自我转变的成功,给了我前进的信心和动力,也让我看到了心理咨询的真实可行的价值,验证了自己从事心理咨询的个人优势。

作为一名心理咨询师,来访者的健康、快乐是我最大的收获。心理咨询工作让我在在助人成长的同时也成就自己的未来,我愿意也有能力在心灵这片沃土上挥洒自己的激情。

参考文献:

《如何成为心理咨询师》杨慧 熊哲宏 中国社会科学出版社

范文九:心理咨询师的个人分析报告 投稿:高柺査

一、自我成长分析我们来到这个世界上的每一个人,在一生成长过程中,都无数次地追问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问时,却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。在这个世界上存在的每一个个体都是那么独特,那么神奇,凭借人类目前的智慧,要想绝对地把握几乎是不可能的,但这并不妨碍我们尽力去探索,一点一点地向目标靠近,最终发现一个相对完整的自我。

我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性,都具备了各种发展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我人起着决定性的作用。在我幼年的时候,父母由于工作原因分居两地,父亲在重庆,母亲在涪陵,虽说相距不远,一两百公里,但对幼小的我来说,似乎隔着千山万水,一家人常常要半年,一年才能团聚一次。记得在我三岁时,父母忙于工作,常常加班加点,根本无暇照顾孩子,只好将我送进重庆一家全托幼儿园,每周只能回家同父亲呆一天。那时的我感到非常的孤单、无助,绝大部分时间感受不到亲情的温暖,更不可能有机会撒娇了,与亲人的依恋关系没能很好地建立起来,让自己在很长一段时间里都没建立起安全感,给幼小的心灵留下不少阴影。随后在我五、六岁时,我随母亲生活在涪陵,这期间又遇到了文化大革命。由于母亲是一所小学的校长,就被造反派拉出来批斗,看到母亲胸前挂着牌子在台上同地、富、反、坏、右这“五类”分子站在一起低着头,做人的尊严被随意践踏,我那还十分脆弱的心灵所遭受的摧残至今仍无法用语言形容,以致在很长的一段时间里,自己的生活始终被自卑、恐惧、退缩等阴影笼罩。直到79年我16岁时参加全国高考,轻松地考上了全国重点大学,才开始慢慢找到点自信,开始有意识地去寻找自己的优点,开始用相对客观的态度去评价自己和他人,开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事,而非像过去那样总是否认自己,只能通过别人的瞳孔去看待事物。也许这就是所谓成长吧!此后,我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任,自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天,当自己明白了一些人生道理,回过头来审视自己成长经历,发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值,相反它却隐含深远的意义。没有哪些东西,我无法像现在这样深刻地体会生活中那些善良、真诚的价值;没有那些东西,我也无法像现在这样敏感地感受生活中那些痛苦、无助的心灵。今天的我,对周围的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀,而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”二、职业行为分析坦率地说,我学心理学的初衷是为了帮助自己。虽说自我进大学后就阅读了大量人文方面的书籍,一直在努力寻找自己生活的目标、意义,但身处急剧变迁的时代,面对生活中的种种诱惑,仍常常感到困惑、迷茫。所以我在获得工商管理硕士学位之后,又去参加了四川大学心理学研修班的学习。当时并非是想成为一个心理咨询师,而是希望自己能生活得更轻松、更快乐,更能坦然面对生活中的种种压力。通过学习、观察、思考,自己的心理健康水平的确得到了很大提高,但同

时又发现周围的很多朋友在心理上都存在着这样那样的问题,甚至还有朋友由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这让我切身的感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,由此渐渐萌发了做一个心理咨询师的愿望。之后,2003年10月,我去北京参加了“中国心理咨询与治疗学会成立大会”,并参加了一个关于亲子教育的团体咨询工作坊,从而更加坚定了我从事心理咨询工作的决心和信心。

范文十:个人成长分析报告心理作业 投稿:白揦揧

个人成长分析报告

“我是我所遇到的人的一部分。”忘了是在什么情况,在哪里看到的这句话却印象特别深刻并深信不疑。除却天性,个人的经历应该可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20个年头,借这次心理作业简单小结一下个人经历与收获。

首先是个人喜好,偶像及对自己的影响。我喜欢看书音乐运动,这多半取决于年幼时的家庭教育。从蛮小的时候开始学习钢琴,起初是因为被要求考级,小时候也不怎么有所谓的艺术鉴赏能力,只是在母亲的严苛要求下坚持了下来,可是后来慢慢变成了一种癖好,喜欢听纯净的乐调,摒弃吵闹混乱的乐种。而且,喜欢音乐对我来说更多的是在需要的时候得到的一种无法言说的快感,可以让我觉得不孤独。看书也一样在小时候就受到父母的要求。在同龄人看少儿童话小说的时候,父母就要求我看世界文学名著的青少版。原先的不乐意反倒现在让我养成了挑剔选书看的习惯,也有自己看书的品味。对于银屏偶像我自然有,但我不盲目追崇,这个看脸的世界,银屏上的人足够养眼就可以,至于他们银屏后的故事毕竟不了解。我更愿意欣赏身边优秀的人,喜欢和积极上进有独立思想主见的人相处,因他们身上有许多我欠缺的闪光点。偶像,其实就是自己喜欢或很想长成的样子,结果长在了别人的身上哈哈。至于运动,偏好瑜伽,长跑等。与其说是为了健康我想我是为了保持身材多一点,想让自己可以在自己满意的状态下再去投入别的事情中去。

接着是个性特点及人际关系。这个和我初中三年的转变有很大的关系。初中父母在经过我同意的情况下把我送到了市区的私立学校,当时是两个礼拜放一次家,对于一个像我这样原本天天回家的人来说算是独立的开始了吧。因为一开始进入新环境,当时自己各种要强想证明自己优秀高调结果被排挤被孤立,开始自我安慰到难过地只会给家里打电话泣不成声。当时大概是明显感觉到来自世界深深的恶意和抛弃的。在上初中之前的被各种宠爱感觉自己就是中心到离开家就被周围同学朋友排挤恶言相向。承认那时自暴自弃过,成绩一落千丈,没有朋友,父母担心的责备。。。只是庆幸的是在那时还有人没有放弃我劝导我叫我如何改变,我没有选择就听从了,在开始改变的时候我付出却没有得到他人的回应只觉得自己委屈地特别卑微,好多的“凭什么”都徘徊在肚子里没地方发泄。不过好在我坚持了,也在后来知道没有人会拒绝真诚的善意。也只要自己只是真心的付出那没有回报也无所谓,不是每个人都答应过你会公平交换。也是从那时候开始,开始懂得在和他人相处的过程中,需要扮演什么养的角色。相信了“想要别人怎么对你,先要怎么对待别人”这个道理,也一直恪守到现在。现在我可以轻松和别人相处,也有了自己的固定的好友圈,与一般朋友也友善开心地交往。或者自如应对和他人的关系,心里一直以为是以那段时间的改变为代价的。我也感谢那时候努力认真改变的自己。每段经历都有它必须要来的理由,至于经历后的结果能否让将来的自己满意也权在那时候自己的抉择。

再是亲情,这个我想我是幸运的吧,虽然小时候觉得家教严苛,总觉得父母对我百般挑剔,会和爸妈闹脾气哭鼻子,讨厌被父母约束控制的感觉,总觉得没有自己选择的权利,可是现在已经慢慢习惯,也发现正是因为当时父母的控制才让我有了现在的特性。也是在越长大的过程中,越来越明显感觉到父母对自己的关切和不舍。父母关系也很和谐,是属于乐于沟通型的,也懂得适时的小幽默,总之,家里没让我觉得有什么负担也没有过什么阴影,和睦的家庭应该算是默默支持我的动力吧。

最后是人生看法和态度。我觉得人应该要有自己喜欢并愿意追求的东西,我有过好几个梦想,虽然都是破灭的。说不清楚是自己坚持不够还是本来就是一时兴起。反正我没得到,不知道它对我是好是坏。在我最爱做梦的时候最大的收获是那个陪我走过的人。知道我做过的每个梦,在我固执坚持的时候给我力量,在我不再做梦的时候仍然相信我是可以的。他让我觉得事情可以很乐观,人生应该这样。虽然我还没有那么明显感觉到生活压力,不知道会让

我觉得有多困难,但我希望自己可以是一个愿意相信的人,有憧憬,阳光的人。人生是自己,但需要珍惜陪在身边的人,需要爱和支持,不管是对自己还是对他人。

最后一个小小的总结,所有的事都在不断教会我爱和被爱,不管是哪种爱,都要学会并且接受。愿新的一年我可以变得更加强大,让自己满意。

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