一点分明值万金_范文大全

一点分明值万金

【范文精选】一点分明值万金

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【专家解析】一点分明值万金

【优秀范文】一点分明值万金

范文一:一点值万金 投稿:杜蒖蒗

《一点值万金》 授课题目: 《我爱你,汉字》 课时安排:3 学科 语文

授课时间:

教学目标:1、认识错别字产生的危害,防止和纠正错别字。 2.增强学生规范用字的意识,努力为纯洁祖国语言文字做些力所能 及的事。 3.在书法作品的欣赏中,陶冶学生的情操,提升学生的审美能力。

教学重点、难点: 重点:认识错别字产生的危害,防止和纠正错别字。增强学生规范用 字的意识。 难点:在书法作品的欣赏中,陶冶学生的情操,提升学生的审美能力 教具准备:1、从街头找出一些错别字。 2、搜集关于错别字教训的故事。 教学过程: 第二课时

《一点值万金》、《街头错别字》: 一、出示街头错别字的课件。 1、师:同学们,你们在街头小巷、商店门口是否见过这样的招牌, 看到这些你们有什么想法。(学生发言) 2、学生修改错别字。 二、学习“阅读材料 3”

1、师:同学们,正确使用汉字,规范汉字到底有何重要?现在同学 们自己朗读课文 87 页的《一点值万金》,读完后同桌间相互交流一下 感受。 2、学生朗读材料 3、同桌间交流感受 4、从身边事例体会错别字的危害 (1)师:“一点值万金”给我们敲响了一个警钟,它警告我们平时 要规范书写,别写错别字,一个字的错误往往会为我们带来意想不到 的损失,其实,在我们生活中,像这样的教训还有很多很多。 (2)课件播放有关错别字引起教训的故事。 (3)交流后感受。 《赞汉字》 《书法作品赏析》 : 三、再次导入 汉字不仅是一种记录汉语的符号,更是一种艺术,是可以给书写者与 阅读者以美好享受的艺术,下面我们就来一起欣赏这种文字的艺术 吧! 1、 2、 3、 学生自由朗读《赞汉字》 ,指明读。 读诗文,讲词义:连缀、顿挫抑扬等。 出示王羲之和柳公权的书法作品,学生初步欣赏这两幅作品并 作出评价。 4、 讲解一些书法欣赏的方法:

(1) 整体感知:如气势、神采、章法等

(2) 细微观察:如用笔、用墨、字的点画、结构、线条。 5、 学生再次欣赏书法作品并用《赞汉字》一诗中的词语来赞美王 羲之和柳公权的书法作品。 6、 7、 介绍两幅作品 出示其他具有代表性的书法作品让学生欣赏。

板书设计: 书法欣赏的方法:

书法作品赏析

(1)整体感知:如气势、神采、章法等 (2)细微观察:如用笔、用墨、字的点画、结构、线条。

范文二:读《一点值万金》有感 投稿:陈絨絩

平常,我在写字的时候总是会写一些错别字,而写过错字以后我又总是不注意。可自从看到了《一点值万金》以后,让我对错别字改变它们的看法。  

  一家乌鲁木齐的公司从日本购进了一条挂面和18万元的袋子,结果在那里的工作人员发现“乌鲁木齐”写“鸟鲁木齐”使这18万元的袋子全部作废,就这样,18万元白白地损失了。  

  看了这则故事,许多人认为这是个天大的笑话,鸟鲁木齐,这些人愚蠢极了!可是这其中也包含着一定道理。挂面厂的人粗心大意,也许他们并不知道“鸟”和“乌”的差别,只知道是多了一点,可他们又曾想过粗心大意,办事马虎的后果。哎,他们肯定为了一时的方便,认为“鸟打字的笔画比乌少就不愿意动键盘。这是多么无聊的表现啊!我为这些人的做法而感到无比恼怒。  

  像这样的事的生活中比较常见。记得有一次语文测验,我只打了94.5分。我仔细检查,才发现我的作文有一个错别字,扣了一分。啊,就是错了一个字我的名次就排到了第二名。真是一分一名呀,要是我认真细心地检查,就不会出那样的差错。真是可惜啊!  

  读了这篇课文,我不但认识到了写错字那严重的后果工,而且也知道了我们中华汉字的神奇,更加提醒我不能写错。所以,我愿意从现在开始,认真细心地检查生活中的每一个错别字!  

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范文三:读《一点值万金》有感 投稿:江汿沀

读《一点值万金》有感  

    今天,我读了一篇叫做《一点值万金》的文章,主要写了乌鲁木齐一个挂面厂从日本购买了18万元的塑料袋,货刚运到,人们发现,乌鲁木齐的“乌”字多了一个点,变成了“鸟鲁木齐”,使那18万元的塑料袋变成了一堆废品。如果检查人员仔细检查,就不会造成事情的发生。

    还有一个故事更惨痛得让人为之付出生命。在某一年美国发射的卫星火箭将要返回地面时,宇航员准备打开降落伞时,无论怎样操作,降落伞就是打不开,最后这位宇航员就永远的留在宇宙中再也回不来了。事后分析这次事故原因,就是一个小数点点错位置,让电脑操作无法接收到正确的数据,使一个年轻的生命消失了。多么惨痛的代价啊!可见那一点是多么的重要。  

   还有一个故事读了让人哭笑不得。说有一个生意人,父子俩常年在外做生意,不能回家看望自己的家人。有一次这个人给家人去信,说自己在外很忙,雇了一个人做帮手,结果把“雇”写成了“故”,老太太看了信后大哭起来,急忙带着一家老小赶去奔丧,去后一看,亲人好好的。这一字之差哭坏了全家,你们说可笑不可笑。  

    在日常生活中也发生了很多类似的事:我的同学黄龙飞在一次考试时把自己的名字写成了黄尤飞,当时他也不知道,过后老师发考卷时,他见没有他的卷子,就跑去问老师,老师吃惊地说道:“我们班没有黄龙飞这个人呀!倒是有一个叫黄尤飞的?”我们听了轰堂大笑起来。这一撇之差,笑坏了大家。  

    读了以上故事,你有什么感想呢?《一点值万金》____让我们懂得了:无论在做什么事情,一定要认真仔细,不马虎,尽量把事情办好。

范文四:读《一点值万金》有感 投稿:魏蛰蛱

湖北省枣阳市第三实验小学五(4) 廖仁杰  

今天,我读了一篇叫做《一点值万金》的文章,主要写了乌鲁木齐一个挂面厂从日本购买了18万元的塑料袋,货刚运到,人们发现,乌鲁木齐的“乌”字多了一个点,变成了“鸟鲁木齐”,使那18万元的塑料袋变成了一堆废品。如果检查人员仔细检查,就不会造成事情的发生。  

还有一个故事更惨痛得让人为之付出生命。在某一年美国发射的卫星火箭将要返回地面时,宇航员准备打开降落伞时,无论怎样操作,降落伞就是打不开,最后这位宇航员就永远的留在宇宙中再也回不来了。事后分析这次事故原因,就是一个小数点点错位置,让电脑操作无法接收到正确的数据,使一个年轻的生命消失了。多么惨痛的代价啊!可见那一点是多么的重要。  

还有一个故事读了让人哭笑不得。说有一个生意人,父子俩常年在外做生意,不能回家看望自己的家人。有一次这个人给家人去信,说自己在外很忙,雇了一个人做帮手,结果把“雇”写成了“故”,老太太看了信后大哭起来,急忙带着一家老小赶去奔丧,去后一看,亲人好好的。这一字之差哭坏了全家,你们说可笑不可笑。  

在日常生活中也发生了很多类似的事:我的同学黄龙飞在一次考试时把自己的名字写成了黄尤飞,当时他也不知道,过后老师发考卷时,他见没有他的卷子,就跑去问老师,老师吃惊地说道:“我们班没有黄龙飞这个人呀!倒是有一个叫黄尤飞的?”我们听了轰堂大笑起来。这一撇之差,笑坏了大家。  

读了以上故事,你有什么感想呢?《一点值万金》____让我们懂得了:无论在做什么事情,一定要认真仔细,不马虎,尽量把事情办好。

范文五:读了一点值万金有感 投稿:崔焛焜

读了《一点值万金》有感_550字

在一节语文课中,我们学习了《一点值万金》这篇课文。这篇课文给我留下了很深的印记,我每时每刻都记着,提醒自己不要跟文中一样犯下这么难堪的错误。这件事像一条七色彩虹挂在了我心灵的天空。 日记http://www.0s.Net.cn

本文讲了乌鲁木齐从日本买了一批18万元的塑料袋,可细心人却发现乌鲁木齐的“乌”字多了一点,变成了“鸟鲁木齐”,就这样18万元由于这一点之差而付之东流了。

联系自己,我跟文章的做法是一样的。记得有一次:我在写生词时,把打人的“大”字写成了“犬”字,变成了“犬人”。可我并无察觉。照常写下去,最后老师批改时,把我的生词本拿给同学们看。“哟”我心想:可能是我写的最好吧!便得意洋洋,暗暗自喜。可老师给同学们看时,同学们立刻捧腹大笑。有的用手打桌子笑;有的抱着肚子笑;有的哈哈大笑,露出了牙齿;还有的笑得前扑后仰,各有各笑的姿势。而我却一头雾水,不知道他们在笑什么,最后我才发现我写的大人的“大”字多了一点,变成了“犬”字。就这样,整个词变成了“犬人。”我的脸一瞬间涨红了起来。我低着头,生怕别人看见我。此时此刻,我真想打个洞钻下去。

学完这篇文章,我感受到使用汉字时要认真,否则不但会弄出笑话,还会损失惨重。还有,做什么事都要有一个认真的心态,否则就容易出现错误,正所谓“大意失荆州。”所以大家一定要认真使用汉字、写汉字和读汉字。

你们说用错汉字丑不丑?羞不羞?我是感觉羞死了!所以使用汉字一定要认真!不让就会和我一样,闹出一个大笑话,让自己无法抬起头;更惨的还有可能损失千万!大家一定要认真使用汉字,千万不能和文中一样,多了一点,损失数万元啊!!

五年级:丁浩然

读了《时光倒流一万年》有感_600字

随着时光的变迁,人类的科技在不断地进步,人类也在不断地进步,在变的越来越繁华的时光隧道中,人类渐渐迷失了自己原来的面目。在人类慢慢从时光隧道里寻找祖先时,假如时光倒流一万年,人猿会出现在哪呢?《时光倒流一万年》引领我们穿越时空,来到一万年前,寻找人类的始祖------猿人。

出发!让我们与本书作者周国兴一起去探索发现。《时光倒流一万年》主要讲述了这样一个故事:作者踏遍大半个中国,努力探索猿人与野人的足迹。在人与猿人之间究竟隐藏了多少秘密?这一个又一个谜正等着我们解开。作者用他那智慧的双眼为读者发现,用他那勇敢的双手为读者探索,并用他那奇妙的神笔为大家献上他呕心沥血制成的科学巨作《时光倒流一万年》。

本书是一本百年难遇的“奇书”,它凝聚了黄河两岸的远古文明,也汇聚了许多地理知识。我之所以爱看此书,是因为它不仅能增涨我们对史前文明的知识,也能促使我们勇于探索,善于发现。

读完《时光倒流一万年》后,使我受益匪浅,我渐渐开始对科学产生了浓厚的兴趣。某天,朋友问我:“现代的猿能否进化成人?”我满怀自信地回答道:“不能。虽然人与猿的基因很相似,但是由于气候与地质原因,导致猿无法进化成人。”朋友很佩服我,立即问我在哪看到的,我自豪地说:“《时光倒流一万年》。”有一天,爸爸给我变了个科学魔术。爸爸把尺拿起,慢慢靠近小纸屑,奇迹出现了,小纸屑被尺吸住了。我不知道是什么原因,我打破砂锅问到底,爸爸却要我查看科普书。我翻了两本科普书,也没找到我想要的答案。不过,我没灰心,因为我想到了本书的作者,他的精神感动了我。我仔细观察那把神奇的尺,意外发现有一根细细的头发紧紧贴在尺的一头。哦,原来如此,我拿起另一把尺在头发上摩擦,然后,贴近小纸屑。成功了,纸屑吸起来了,最后,我在另一本科普书上看到,原来这是“静电原理”。

《时光倒流一万年》告诉我们一个深刻的道理:只有勇于探索,善于发现,才会成功。让我们好好阅读这本书,然后,再让我们去探索发现!

六年级:平易成

一分耕耘一分收获 _读‘这样做,值得’有感_550字

一分耕耘,一分收获。只要努力,坚持不懈,就一定能成功!这是我读这篇文章最深的感受。

在文中,作者夜深人静时练习书法,但总觉得写的不尽如人意,作者很惆怅,可是他没有轻言放弃,而是继续勤奋刻苦,坚持不懈地练习。他为了学书法,几乎放弃了所有的业余活动,持之以恒,最终他练就了一手好字,而且懂得了‘路漫漫其修远兮’的道理,感觉这样做值得!

这样做,值得。成功也许就在你多坚持的那一秒!成功也许就在于你没有放弃;成功就是一分耕耘一分收获!

在生活中我也学习书法。刚开始时,我的字写得象一条条‘毛毛虫’在纸上爬行,当时我也很无助很着急,也想放弃,书法占用了我太多的时间和精力。可是一看到身边的学长们那潇洒的字体,那种大家的韵味,我就下定决心,告诫自己一定要坚持下去。于是我加倍努力,刻苦练习,每天比其他的小朋友多写几页纸,全神贯注,仿佛被带到了书法世界,不能自拔!功夫不负有心人,当我手中的毛笔亲吻宣纸,漂亮的字体挥洒自如时,我笑了,欣慰地笑了!之前的努力没有白费。当全班的同学们看到我写的字而赞叹时,我懂得了一分耕耘,一分收获!

成功的道路并不是一帆风顺的,有泥泞,有荆棘,还有一种名叫‘困难’的巨石,但它们能磨砺你的意志,提高你脱离困境的能力。你可能会怨恨它们,但当你勇敢地跨过它们时,你就会有一种无比的充实感和成功的喜悦!有一些人遇到了它们都轻言放弃了,同时那些人也失去了很多机会。一分耕耘,一分收获。坚持不懈,持之以恒就是你开启成功之门的钥匙!

辽宁大连甘井子区金家街第二小学六年级:焦骜然

范文六:一点值万金读后感 投稿:尹壺壻

一点值万金读后感

一点值万金>读后感(一)

今天,我读了一篇叫做《一点值万金》的文章,主要写了乌鲁木齐一个挂面厂从日本购买了18万元的塑料袋,货刚运到,人们发现,乌鲁木齐的'乌'字多了一个点,变成了'鸟鲁木齐',使那18万元的塑料袋变成了一堆废品。如果检查人员仔细检查,就不会造成事情的发生。

还有一个>故事更惨痛得让人为之付出生命。在某一年美国发射的卫星火箭将要返回地面时,宇航员准备打开降落伞时,无论怎样操作,降落伞就是打不开,最后这位宇航员就永远的留在宇宙中再也回不来了。事后分析这次事故原因,就是一个小数点点错位置,让电脑操作无法接收到正确的数据,使一个年轻的生命消失了。多么惨痛的代价啊!可见那一点是多么的重要。

还有一个故事读了让人哭笑不得。说有一个生意人,父子俩常年在外做生意,不能回家看望自己的家人。有一次这个人给家人去信,说自己在外很忙,雇了一个人做帮手,结果把'雇'写成了'故',老太太看了信后大哭起来,急忙带着一家老小赶去奔丧,去后一看,亲人好好的。这一字之差哭坏了全家,你们说可笑不可笑。

在日常生活中也发生了很多类似的事:我的同学黄龙飞在一次考试时把自己的名字写成了黄尤飞,当时他也不知道,过后老师发考卷时,他见没有他的卷子,就跑去问老师,老师吃惊地说道:'我们班没有黄龙飞这个人呀!倒是有一个叫黄尤飞的?'我们听了轰堂大笑起来。这一撇之差,笑坏了大家。

一点值万金读后感(二)

我在语文书上看到了一篇课文《一点值万金》,课文的主要内容是:有一家挂面厂向日本订购了价值十八万元的塑料袋,由于'乌'字写成了'鸟'字,这一点之差,让价值十八万元的塑料袋变成了一堆废品。这真是一点值万金呀!

由此我想到了,我曾看过的一则小故事:在美国有一位老奶奶,她的每月养老金只有100.00美元。有一年她生了病,做了一次小手术,当她出院结账的时候,账单上写着医药费共57000美元,老奶奶看到账单上的数字后,当场吓死了。后来有人到医院去查明原因,发现原来是由工作人员的输入错误,导致原来的570.00美元变成了57000美元。这真是一点要人命呀!

我不由得想起我经常写错别字,比如:把'太'或'犬'写成了'大';把'或许'写成了'彧许';把'拆'写成了'折';把'狼心狗肺',写成了'狠心狗肺'……这样的例子举不胜举。 因此我作业错误百出,作文经常读不通,考试考得差,成绩总是提高不了。哎!为此没少挨老师批评,受家长责罚。

我在做数学题目时,常常犯类似的错误。总是把小数点给漏掉了;把'8'字写成了'S';把'4'字写成了'千'字;把'='或'+'写成了'-';把'÷'写成了'+'或是'-';哎,为此没少吃苦头。记得有一次考试,我本来是能得100的,结果我的一个小数点漏了,只得了个98分,让我原本能以100分得一个悠悠球的梦想,彻底破灭了。

我真要好好反省一下,无论是在学习方面还是生活中,一定要仔细认真,否则就可能因一点、一横、一撇、一捺造成不可挽回的错误。

范文七:纵拚万金也值得 投稿:段譟譠

佛造像在佛教中占有重要的位置,中国古代甚至有将佛教称为像教的。今天我们翻阅佛教史籍,甚至历代高僧传记,里面关于塑造佛像、绘制壁画、建寺起塔之类的记载极为丰富浩瀚,真有读之不能穷尽之感。在佛教文化圈内,遗存至今的大小石窟、塔庙数量庞大,而流布于全世界的公私立博物馆、私人收藏家以及古董店的佛像等,更是浩如烟海,个中因故有时也会出现甲国佛像流入乙国的情况。

  喜见唐弥勒倚坐石像

  2014年笔者所识一藏友远赴日本参加一场艺术品拍卖会,其间偶见有一尊典型的唐代弥勒佛倚坐石像,甚是精美。虽然尺寸不大,仅23厘米,但信息量充盈,不失为一件断代标准器,辗转终以数十万元人民币成交。

  该弥勒佛倚坐石像为石灰岩雕刻,高肉髻,面相饱满,弯眉垂目,下颏丰厚,颈部三道纹,神情端严。肉身贴金,外衣朱砂加彩,身着大衣,袒露前胸,垂裳覆座,大衣贴体, U形绳线凸起,线条刻划清晰,富有立体感。左手抚膝,右手结说法印(残),双足下垂踏双茎莲台,倚坐在金刚宝座上。这是唐代弥勒佛的定式。火焰纹背光(残),圆形头光刻有双重莲瓣,底座前左右角有两供养人(残),底座三面刻有�祝�kǔn)门,下缘四周刻满发愿文,包浆浓厚莹润,工艺精美。

  关于弥勒造像

  唐代对未来佛弥勒的信仰兴盛,武则天又自称为弥勒降世,再加之高僧们的大力宣扬、鼓吹,武周时期弥勒崇信最盛。从武则天执政至唐玄宗开元的一段时期里,造弥勒佛造像达到了登峰造极的程度。其中最为知名的就是四川乐山大佛了。而此次日本所见一尊,可称为缩小版。

  这类唐代弥勒造像一般会塑造成弥勒身体善跏趺端坐于宝座上的形式。善跏趺坐即双足未盘起,自然垂放之坐姿,又称“倚坐”,早在犍陀罗时期就已经出现,盛唐时期则为弥勒佛的标准造型。之所以塑造成如此形象,是因为佛教认为弥勒是未来佛,为了突出他还坐在兜率天宫等待在龙华树下下生说法这个特征,另一方面他仍是“候补佛”,还没有资格盘腿大坐,所以凡是倚坐佛都是表现弥勒的。

  武周新字铭文

  该倚坐弥勒石像除了造型上显示是标准的武则天时期外,台座上还有可相佐证的发愿文:“大唐圣历元年八月十五日(台座右侧)佛弟子宋□表弟玄□弟玄敬等为本人(台座正面)及亡父母敬造弥勒像壹区(台座左侧)愿亡者神生静土表妹六娘合家大小一心供养(台座后面)。”可知此像是宋□表及弟玄□、玄敬出资为已去世的父母祈福而雕刻的弥勒像。宋□表的妹妹六娘一家也随付了少许金钱一同供养。圣历元年为武则天年号,即公元698年。值得注意的是此发愿文里出现了4个“武周新字”,分别是“圣”“年”“月”“日”。

  武则天是中国历史上唯一的女皇帝,除了改服易帜、频繁改元、变更职官名称外,还相信文字对于思想统治的作用,发明了一些全新的文字,替代原有的文字,以除旧布新、树立权威,这些文字被称为“武周新字”。“武周新字”是武则天改唐为周后进行的具有历史意义的文化改革,是历史上为数不多的帝王造字现象影响最为深远的一例。最新研究认为女皇共造18个字,这些文字不是纯粹的凭空创造,也有依托古字而改,例如“天”被改成了“”,即利用了“天”字的篆书。但更多的是全新创造,以示她不但在政治上革命李唐王朝,在文化上也在革命,创造一个全新的时代。这些文字在全国仅通行15年,虽然这些新字并不是很多,但因都是常用字,所以造成了一定的混乱。文物鉴定中也常常以“武周新字”的出现来判定是否为武周时期文物。随着女皇的退位,神龙元年二月初四甲寅日(705年3月3日)唐中宗复国号唐,武周王朝告终,原字恢复,“武周新字”虽未被立刻废止,但由于书写困难,渐渐被百姓所舍弃,最终停止使用。4个“武周新字”出现在此像上,为此像雕刻于武则天时代增添了最有力的佐证,也使其价值升高。

  与这尊弥勒佛石像形制相近的还可参考1990年12月伦敦苏富比拍卖的唐仪凤四年(679年)张玄义造弥勒佛倚坐像、现存美国芝加哥美术馆藏的唐神龙元年闫宗造弥勒佛倚坐像,以上二尊佛像见笔者《海外及港台藏历代佛像》(2007年山西人民出版社)第195页和207页,均为唐武则天时期典型的弥勒佛倚坐造像,与此尊造像的造型艺术风格相同。此尊唐武则天圣历元年贴金加彩石造像,整体身躯饱满敦实,衣纹厚重,雍容大度,典雅端庄,表现了当时信众对未来佛的信仰和精神追求。特别是题记文字有“武周新字”和明确的纪年款,更为珍贵。虽然尺寸不大,但雕刻精美,内容丰富,具有颇高的艺术价值和学术研究价值,是盛唐初期不可多得的石刻造像精品,距今1300余年仍保存完整,实属难得。

  像外深思

  此像如何传承到今,又流入东瀛之地,没有资料显示,甚是遗憾。其实科学地研究佛教造像,也是西方人开了这个风气。如瑞典人喜龙仁著《中国佛像艺术》二巨册,收佛像数百尊,系统地将中国佛像分类,是研究佛像的开山巨作。此外多有日本学者著作,如大村西崖著《支那美术史雕塑篇》、水野清一著《中国的佛像》、松原三郎著《中国佛教雕刻史研究》,都是研究佛像的重要著作,或许能从中找出一些此像流入日本的原因。

  笔者致力于佛教美术史和佛教图像学研究数十年,以为个人要收藏,可依各人的兴趣与财力而言,有些辉煌巨制,文质兼美,可遇而不可求,纵拚万金也值得。也有表面华美、制作甜俗、并无深层意趣的作品,过目也即忘却了。倒是有些残躯断臂、乍看相貌平常的作品,却蕴藏着深层的意味,或者说很能代表某一时代、某一流派的风格,有窥豹一斑的效用,如同买不起昂贵的元青花大器,却不妨揣摩几块釉色纯正的元青花瓷片一样,亦是极有用的研究资料。此像真让笔者有“可遇而不可求,纵拚万金也值得”之感。

  责编 有仪

范文八:一篇值万金 投稿:邱蒯蒰

一篇值万金(身体健康)的文章

今天这个日子我们就聊聊健康吧,留得青山独善其身,枕戈待旦兼济天下。

恢复四大功能,永远离开病苦,用心多看几次好好照顾自己,是给配偶父母子女最大最珍贵的礼物

伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写

癌症的病人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢复,就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。癌症不是单一的,要考虑整体。

如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想,我怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。

脾一定要先恢复,每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50%,一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好,脾在造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时,所以你该休息的时候一定要休息。

现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?

晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,这三个正是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我们不要吃得太油。当我们身体感觉不适的时候,疾病在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他,有痛苦的时候,代表我们要改变。

每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么?你身体纤维素摄取量完全不足,为什么美国得大肠癌比例那么高,中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多。中国的内地平常研究发现,根本没有肠癌,因为每天上厕所都很顺,一坐下去,噗隆,噗隆噗隆!每条都像香蕉,好漂亮!而且排列整齐。

如果你上厕所有困难,这表示什么?万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。

你如果大肠很好的时候,你早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么?因为5到7点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。 你一天要上几次厕所才够?

请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,这个叫健康,而且每次坐下去,两三分钟就解决。食物进入体内12小时,没有排出去,就会形成毒素。因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏损,这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。

当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出现问题了,血已经没有办法回流到肝!你身体健康靠的是什么?

睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。

很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现代身体为什么都这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又吃白米,所以你要吃上帝原始所创造的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。

【释放压力七大法】

压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。

大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到,没有办法转化。我们所处的社会上,压力一定存在,不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响,所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力,就会越活越好。

压力来自于遇到很多的困难,所以我们要学习把困难改变。一讲困难,就真的很困难。遇到困难的时候,不要讲困难,要把困难讲成挑战,重要的是我们遇到的事情,做出什么反应。人生90%是决定于你所做出的反应,不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业,成功的人生跟失败的人生,他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多,差别在于如何做出回应而已。

跟压力关系最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的,也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换,会从生理表现出来,现代文明病绝对不是单一因素所造成,尤其不是病毒或细菌所造成。

糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏,用药物控制是一点用都没有。因为它是综合性的并发症,它的引爆点就是压力。跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质,等到一个重要事件打击,终于生病。

当你感到压力来临的时候,要学会放松。我发现几个方法很有效,呼吸可以影响脑波的频率,脑波的频率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。这种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手,用这个方法很有效,可以帮助整个人的气血回流,体力和精力可以很快的充满。

第二个有效纾解压力的方法就是运动,让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力。

第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。但是,现代人普遍睡不好觉。睡眠质量越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。

第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脱离原来的工作,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。尽量带

便当,比较节省时间,吃完之后,留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸,透过呼吸来放松。

第五是饮食,不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。

什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品,所有的肉,尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。

什么食物会使心情愉快?圣经创世纪第1章29节:上帝说:「看哪,我将遍地上一切结种子的菜蔬,和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了。」让心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食中一个重要的东西可以减轻压力,就是水。喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。

第六个释放压力的方法是晒太阳,圣经上常讲到,日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。

此外,有一个很有趣的现象是,现代人不太爱喝水,但多数人却认为自己已经喝得够多了,原来是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,容易造成水分大量流失,所以喜欢喝咖啡、茶的人,喝水得比一般人还多才行。每一天把握三个时辰喝水,保证病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝 500cc,下午3点钟喝 500cc,晚上9点再喝 500cc。不要等到口渴才喝。

怎样才算睡眠足够?如何睡好眠?

1. 固定时间入眠

每晚大概约10时,最慢11时入睡,如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人,睡眠一般非常规律,有足够深沈睡眠的时间,让身体彻底休息。这是最标准又健康的一种生活型态。

2. 布置睡眠环境

人脑深处隐藏着一种形似豌豆状的巧妙腺体,称为「松果体」,它掌管人体的生理时钟。松

果体在维持人类睡眠机能的正常运作中扮演着重要的角色,它会在适当的时候分泌出一种称为「褪黑激素」(Melatonin)的神秘贺尔蒙。褪黑激素分泌多的时候,自然我们就会想睡觉;而褪黑激素分泌少的时候,我们自然就会醒过来。松果体被喻为人体的「第三只眼睛」,原因是松果体含了与眼睛相似的色素细胞,对光具有同样的敏感度,它会根据接收到的光量多少,来决定褪黑激素的分泌量。当我们的眼睛感应不到光线的时候,便会传达命令到松果体分泌褪黑激素,让我们进入睡眠。所以如果非要点灯的话,位置最好在低于床的位置以下,避免眼睛接触到光线。

3. 运用腹式呼吸

一般我们呼吸是利用肺,它是浅、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、沈的呼吸,例如吐纳功。吸气时,鼻子吸气嘴巴闭气,将腹部充满气,吐气时则相反,以嘴部吐气而不从鼻子吐气,气一定要吐到尽头。这样的呼吸法,不仅在运动时使用,在平时更可利用这样的方式吐纳。特别是有恐惧焦虑病症的患者。

4. 睡前2小时不饮食

饮食和睡眠的关系密切,有时候睡前喝过咖啡,于是眼睁睁坐到天亮;有时候吃得太饱的话,又会发恶梦;有时候空着肚子睡觉,整晚又会辗转难眠。最好在睡前2~3小时就完全停止一切饮食。

5. 保持愉快的心情

失眠的众多原因之中,以心理因素最是普遍。只要精神松弛下来,自然可以轻易入睡。因为紧张而无法入睡的人,通常都被「我为什么总是睡不着?」这念头所困扰。有些人一上床便不断强逼自己必须入睡,弄得精神非常紧张,如此当然不可能入睡了。

【培养健康的习惯】

流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想办法流汗,尤其是天气炎热的时候,因为天气炎热就是要让我们流汗。可是现代人一感觉到炎热就躲到房间,打开冷气,流汗的机会自然变少了,身体怎么会好?现在的人呼吸系统普遍不好,就是经常待在冷气房,流汗的机会减少了,肺毒不容易排出去。所以,千万不要排斥流汗,否则呼吸系统的毒排不出去,将造成身体的伤害。流汗以后一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,养成喝水的习惯,坐下

来就喝水,不断地上厕所,这样可以把肾脏刷洗干净。喝水很重要,尤其早上起床后,还没有刷牙前,先喝下500 -600c c,能让你整夜凝结的美好唾液,通过胃与肠道,把累积在大肠几十年的宿便排出来,感觉非常好!

要空腹吃水果!水果很快就会通过胃,经过小肠,大部分都在小肠吸收。如果我们饭后才吃水果,胃已经塞满东西,水果根本无法通过胃部,经过一段时间,水果就会酸掉、臭掉、腐化,于是引发许多消化系统的问题。所以一定要养成空腹

【健康的要件】

第一:正确的饮食医治身体的疾病。

第二:适当的运动。

第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。

第四:生活上的规律与节奏。

第五:接受阳光的能。

第六:新鲜的空气。

第七:无毒生命水。

范文九:一篇值万金 投稿:邵狎狏

一篇值万金(身体健康)的文章 恢复四大功能,永远离开病苦

伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 癌症的病人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢复,就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。 癌症不是单一的,要考虑整体。如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想,我怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。 脾一定要先恢复,每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50%,一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好,脾在造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时,所以你该休息的时候一定要休息。 现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?

油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我们不要吃得太油。当我们身体感觉不适的时候,疾病在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他,有痛苦的时候,代表我们要改变。

每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么?你身体纤维素摄取量完全不足,为什么美国得大肠癌比例那么高,中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多。中国的内地平常研究发现,根本没有肠癌,因为每天上厕所都很顺,一坐下去,噗隆,噗隆噗隆!每条都像香蕉,好漂亮!而且排列整齐。

如果你上厕所有困难,这表示什么?

你如果大肠很好的时候,你早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么? 因为5到7点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。

你一天要上几次厕所才够?

请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,这个叫健康,而且每次坐下去,两三分钟就解决。食物进入体内12小时,没有排出去,就会形成毒素。因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏损,这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,

肝好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。

当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出现问题了,血已经没有办法回流到肝!你身体健康靠的是什么?

睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。

很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就

身体为什么都这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又吃白米,所以你要吃上帝原始所创造的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。【释放压力七大法】

压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。

大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到,没有办法转化。我们所处的社会上,压力一定存在,不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响,所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力,就会越活越好。

压力来自于遇到很多的困难,所以我们要学习把困难改变。一讲困难,就真的很困难。遇到困难的时候,不要讲困难,要把困难讲成挑战,重要的是我们遇到的事情,做出什么反应。人生90%是决定于你所做出的反应,不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业,成功的人生跟失败的人生,他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多,差别在于如何做出回应而已。

跟压力关系最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的,也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换,会从生理表现出来,现代文明病绝对不是单一因素所造成,尤其不是病毒或细菌所造成。 糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏,用药物控制是一点用都没有。因为它是综合性的并发症,它的引爆点就是压力。跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质,等到一个重要事件打击,终于生病。

当你感到压力来临的时候,要学会放松。我发现几个方法很有效,呼吸可以影响脑波的频率,脑波的频率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。这种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手,用这个

方法很有效,可以帮助整个人的气血回流,体力和精力可以很快的充满。

第二个

让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力。

。但是,现代人普遍睡不好觉。睡眠质量越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。

第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脱离原来的工作,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当,比较节省时间,吃完之后,留15分钟来做和

放松。

第五是饮食,不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。

什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品,所有的肉,尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。

什么食物会使心情愉快? 圣经创世纪第1章29节:上帝说:「看哪,我将遍地上一切结种子的菜蔬,和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了。」让心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食中一个重要的东西可以减轻压力,就是水。喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。

第六个释放压力的方法是晒太阳,圣经上常讲到,日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。

此外,有一个很有趣的现象是,现代人不太爱喝水,但多数人却认为自己已经喝得够多了,原来是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,容易造成水分大量流失,所以喜欢喝咖啡、茶的人,喝水得比一般人还多才行。每一天把握三个时辰喝水,保证病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝 500cc,下午3点钟喝 500cc,晚上9点再喝 500cc。不要等到口渴才喝。

怎样才算睡眠足够?如何睡好眠?

1. 固定时间入眠

每晚大概约10时,最慢11时入睡,如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人,睡眠一般非常规律,有足够深沉睡眠的时间,让身体彻底休息。这是最标准又健康的一种生活型态。

2. 布置睡眠环境

人脑深处隐藏着一种形似豌豆状的巧妙腺体,称为「松果体」,它掌管人体的生理时钟。松果体在维持人类睡眠机能的正常运作中扮演着重要的角色,它会在适当的时候分泌出一种称为「褪黑激素」(Melatonin)的神秘贺尔蒙。褪黑激素分泌多的时候,自然我们就会想睡觉;而褪黑激素分泌少的时候,我们自然就会醒过来。松果体被喻为人体的「第三只眼睛」,原因是松果体含了与眼睛相似的色素细胞,对光具有同样的敏感度,它会根据接收到的光量多少,来决定褪黑激素的分泌量。当我们的眼睛感应不到光线的时候,便会传达命令到松果体分泌褪黑激素,让我们进入睡眠。所以如果非要点灯的话,位置最好在低于床的位置以下,避免眼睛接触到光线。

3. 运用腹式呼吸

一般我们呼吸是利用肺,它是浅、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、沈的呼吸,例如吐纳功。吸气时,鼻子吸气嘴巴闭气,将腹部充满气,吐气时则相反,以嘴部吐气而不从鼻子吐气,气一定要吐到尽头。这样的呼吸法,不仅在运动时使用,在平时更可利用这样的方式吐纳。特别是有恐惧焦虑病症的患者。

4. 睡前2小时不饮食

饮食和睡眠的关系密切,有时候睡前喝过咖啡,于是眼睁睁坐到天亮;有时候吃得太饱的话,又会发恶梦;有时候空着肚子睡觉,整晚又会辗转难眠。最好在睡前2~3小时就完全停止一切饮食。

5. 保持愉快的心情

失眠的众多原因之中,以心理因素最是普遍。只要精神松弛下来,自然可以轻易入睡。因为紧张而无法入睡的人,通常都被「我为什么总是睡不着?」这念头所困扰。有些人一上床便不断强逼自己必须入睡,弄得精神非常紧张,如此当然不可能入睡了。

【培养健康的习惯】

流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想办法流汗,尤其是天气炎热的时候,因为天气炎热就是要让我们流汗。可是现代人一感觉到炎热就躲到房间,打开冷气,流汗的机会自然变少了,身体怎么会好?现在的人呼吸系统普遍不好,就是经常待在冷气房,流汗的机会减少了,肺毒不容易排出去。所以,千万不要排斥流汗,否则呼吸系统的毒排不出去,将造成身体的伤害。流汗以后一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,养成喝水的习惯,坐下来就喝水,不断地上厕所,这样可以把肾脏刷洗干净。喝水很重要,尤其早上起床后,还没有刷牙前,先喝下500 -600cc,能让你整夜

凝结的美好唾液,通过胃与肠道,把累积在大肠几十年的宿便排出来 要空腹吃水果!水果很快就会通过胃,经过小肠,大部分都在小肠吸收。如果我们饭后才吃水果,胃已经塞满东西,水果根本无法通过胃部,经过一段时间,水果就会酸掉、臭掉、腐化,于是引发许多消化系统的问题。所以一定要养成空腹。

【健康的要件】

第一:正确的饮食医治身体的疾病。

第二:适当的运动。

第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。 第四:生活上的规律与节奏。

第五:接受阳光的能。

第六:新鲜的空气。

第七:无毒生命水。

范文十:一篇值万金 投稿:戴凣凤

一篇值万金 ( 身体健康 ) 的文章
恢复四大功能,永远离开病苦

用心多看几次 好好照顾自己 是给配偶 父母 子女 最大最珍贵的礼物

恢复四大功能,永远离开病苦

伊利沙伯医院临床肿瘤科唐

志聪医生编写

癌症的病人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢复,就能永远 离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。 癌症不是单一的,要考虑 整体。

如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一 个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想,我怎么把它杀 掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧 它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它 杀掉,癌细胞死了,人也死了。

脾一定要先恢复 ,每天三餐 五谷杂粮一定要占总饮食的 50 % ,一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、

薏仁 ,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好 肝就好,

脾在造血 ,一天有两个重要的时间,就

是 子时和午时 ,所以 你该休息的时候一定要 休息


现在的人大部分都是肝不好,为什么不好 ?

晚睡、吃油炸的东西、坏脾气

,这三个正是肝的三大

克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全 丧失了,所以我们不要吃得太油。当我们身体感觉不适的时候,

疾病在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他
痛苦的时候,代表我们要改变。

,有

每天早上, 你上厕所感觉很困难, 这个表示什么? 你身体纤维素 摄取量完全不足,为什么美国得大肠癌比例那么 ? ?/SPAN> , 中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多。中国的 内地平常研究 发现,根本没有肠癌 ,因为每天上厕所都很顺,一坐下去,噗 隆,噗隆噗隆!每条都像香蕉,好漂亮!而且排列整齐。

如果你上厕所有困难,这表示什么?

万病之源, 都是从你

的大肠不能正常排泄开始。

你如果大肠很好的时候,你早上应该不是自己醒过来,而是被大 肠的蠕动叫醒, 大肠蠕动在叫你了, 为什么? 因为 5 到 7 点就 是大肠最活跃的时间 , 所以为什么我们告诉

癌症病人一

定要 9 点睡

,因为你的大肠早上 6 点到 7 点的时候自然

就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。

你一天要上几次厕所才够? 请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一 次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。怎样 才是最健康,最正常?就是 每天吃几顿饭就上几次厕所,这个 叫健康 ,而且每次坐下去,两三分钟就解决。 < FONT color=#813f62> 食物进入体内 12 小时,没有排出去,就会形 成毒素 。因为毒素没
有排出去,我们的

大肠壁就会吸收

这个毒素

, 吸收以后,透过静脉又送回肝脏去 ,糟糕了! ,这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关

造成肝亏损

联,只要大肠一通顺,肝好了, 免疫系统也跟着恢复,而且送到心
脏的血都是干净的 ,所以什么病都不容易罹患。

当一个人感觉到每天

很容易疲倦、很容易累,表示你
,血已经没有办法回流到肝!

的肝功能已经出现问题了

你身体健康靠的是什么?

睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净 的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得 健康。 很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血 液。

只有一个办法最养脾,五谷最养脾

,可是现代

身体为什么都这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,吃 汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又吃白米,

所以你要吃上帝原

始所创造的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂 粮,比如糙米


【释放压力七大法】
压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。压力如果一 直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫 系统方面的疾病,问题就非常严重了。

大部分的 忧郁症都是有很大的压力突然来到 ,没有办法转化。 我们所处的社会上,压力一定存在,不可能没有任何压力。我们

活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响,所以我们 如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化 成生命的动力,就会越活越好。

压力来自于遇到很多的困难,所以我们要学习把困难改变。一讲 困难,就真的很困难。遇到困难的时候,不要讲困难,要把困难 讲成挑战,重要的是我们遇到的事情,做出什么反应。人生

90 %是决定于你所做出的反应

, 不是决定于你所遇

到的事 。成功的企业跟倒闭的企业,成功的人生跟失败的人生, 他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多,差别在于如何

做出

回应


而已。 ,得癌症前六个月,几乎都

压力关系最大的是癌症

有重大的压力事件发生。癌症复发的,也都几乎在半年或一年之 间有重大事件发生。 压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。 压力一旦无法转换,会从生理表现出来,现代文明病绝对不是单 一因素所造成,尤其不是病毒或细菌所造成。 糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏,用药物控制是一 点用都没有。因为它是综合性的并发症,它的引爆点就是压力。 跟饮食习惯、 生活习惯、 生活环境息息相关。 它是一个长久累积 ? 纬傻貌〉奶逯剩鹊揭桓鲋匾录蚧鳎沼
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当你感到压力来临的时候, 要学会放松。 我发现几个方法很有效,

呼吸 可以影响脑波的频率, 脑波的频率可以影响心跳的速度, 心 跳的速度又可以影响肌肉松紧度。 这种方式也治疗过口吃的病人。 你也可以自己练习 搓动双手 ,用这个方法很有效,可以帮助整 个人的气血回流,体力和精力可以很快的充满。

第二个 有效纾解压力的方法就是运动,让你整个人震动或舞动, 很快就可以提振精神 ,最好有个规律性的运动,因为运动是纾 解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压 力。

第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法

。但是,现代

人普遍睡不好觉。睡眠质量越好,压力释放的速度越快。可是不 要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着; 很累还睡不好,表示肝
已经严重受损。

第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脱离原 来的工作
,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的

办公桌吃。不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食 品。尽量带便当,比较节省时间,吃完之后,留

15 分钟来

做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸, 透过呼吸来放松


第五是饮食,不要吃高压力的食物

,有刺激性的食

物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会 刺激身体所有的功能处于警戒状态。

什么是高压力食物?

可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、

香烟、乳制品、肉制品,所有的肉,尤其是经过 油处理的肉的压力是最大的。

什么食物会使心情愉快? 圣经创世纪第 1 章 29 节:上帝说: 「看哪,我将遍地上一切结种子的菜蔬,和一切树上结有壳的果 子全赐给你们做食物了。」 让心情愉快最重要的食物,蔬菜、 水果、五谷杂粮 。 饮食中一个重要的东西可以减轻压力,就是水 。 喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。

第六个释放压力的方法是晒太阳

,圣经上常讲到,日

光有治疗的功效。 很多忧郁症患者都不爱晒太阳, 平常多晒太阳, 身体的抗体会增加。

此外,有一个很有趣的现象是,现代人不太爱喝水,但多数人却 认为自己已经喝得够多了,原来是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料 等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,容易造成水分大量 流失, 所以喜欢喝咖啡、茶的人,喝水得比一般人还多才行。

每一天把握三个时辰喝水,保证病痛至少好一半以上 。 一就是 早上起床后喝 500cc ,下午 3 点钟喝 500cc ,晚上 9 点再喝 500cc 。 不要等到口渴才喝。

怎样才算睡眠足够?如何睡好眠? 1. 固定时间入眠
每晚大概约 10 时, 最慢 11 时入睡, 如此一
来早上 6 时左右便 会自然醒过来。早睡早起型的人,睡眠一般非常规律,有足够深 沈睡眠的时间, 让身体彻底休息。 这是最标准又健康的一 种生活 型态。

2. 布置睡眠环境
人脑深处隐藏着一种形似豌豆状的巧妙腺体,称为「松果体」, 它掌管人体的生理时钟。松果体在维持人类睡眠机能的正常运作 中扮演着重要的角色,它会在适当的时候分泌出一种称为「褪黑 激素」( Melatonin )的神秘贺尔蒙。褪黑激素分泌多的时候, 自然我们就会想睡觉;而褪黑激素分泌少的时候,我们自然就会 醒过来。松果体被喻为人体的「第三只眼睛」,原因是松果体含 了与眼睛相似的色素细胞,对光具有同样的敏感度,它会根据接

收到的光量多少,来决定褪黑激素的分泌量。当我们的眼睛感应 不到光线的时候,便会传达命令到松果体分泌褪黑激素,让我们 进入睡眠。 所以如果非要点灯的话,位置最好在低于床的位置 以下,避免眼睛接触到光线 。

3. 运用腹式呼吸
一般我们呼吸是利用肺,它是浅、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、 沈的呼吸,例如吐纳功。吸气时,鼻子吸气嘴巴闭气,将腹部充 满气,吐气时则相反,以嘴部吐气而不从鼻子吐气,气一定要吐 到尽头。这样的呼吸法,不仅在运动时使用,在平时更可利用这 样的方式吐纳。 特别是有恐惧焦虑病症的患者。

4. 睡前 2 小时不饮食
饮食和睡眠的关系密切,有时候睡前喝过咖啡,于是眼睁睁坐到 天亮;有时候吃得太饱的话,又会发恶梦;有时候空着肚子睡觉, 整晚又会辗转难眠。 最好在睡前 2 ~ 3 小时就完全停止一切 饮食。

5. 保持愉快的心情
失眠的众多原因之中, 以心理因素最是普遍。 只要精神松弛下来, 自然可以轻易入睡。因为紧张而无法入睡的人,通常都被「我为

什么总是睡不着?」这念头所困扰。 有些人一上床便不断强逼 自己必须入睡,弄得精神非常紧张, 如此当然不可能入睡了。

【培养健康的习惯】
流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想办法流汗,尤其是天气 炎热的时候,因为天气炎热就是要让我们流汗。可是现代人一感 觉到炎热就躲到房间,打开冷气,流汗的机会自然变少了,身体 怎么会好?现在的人呼吸系统普遍不好,就是经常待在冷气房, 流汗的机会减少了,肺毒不容易排出去。所以,千万不要排斥流 汗,否则呼吸系统的毒排不出去,将造成身体的伤害。流汗以后 一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,养成喝水的习 惯,坐下来就喝水,不断地上厕所,这样可以把肾脏刷洗干净。 喝水很重要, 尤其早上起床后, 还没有刷牙前, 先喝下 500 -
600c c ,能让你整夜凝结的美好唾液,通过胃与肠道,把累积在大肠 几十年的宿便排出来,感觉非常好!

要空腹吃水果!水果很快就会通过胃,经过小肠,大部分都在小 肠吸收。如果我们饭后才吃水果,胃已经塞满东西,水果根本无 法通过胃部, 经过一段时间, 水果就会酸掉、 臭掉、 腐化, ? 且 于

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【健康的要件】
第一:正确的饮食医治身体的疾病。 第二:适当的运动。 第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。 第四:生活上的规律与节奏。 第五:接受阳光的能。 第六:新鲜的空气。 第七:无毒生命水。

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