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【优秀范文】实用心理学

范文一:实用心理学心得 投稿:徐驖驗

实用心理学心得一:《实用心理学》学习体会

一晃,《实用心理学》的课程就到尾声了。当初选这门课的原因,可以说是有点消极。因为我们这个专业比较忙,作业会比较多,所以当初就是想选个好糊弄的公选课。但是上了第一节课之后,我对这门课有了新的认识。

老师第一节课,让我们把自己上这门课的学习目标和自己想改变的东西写下来。让我感觉很新鲜,不像专业课那样,死板,纯属填鸭式的教学,无聊,让人厌烦。而这门课是完全可以自己参与的,老师给了我们很大的空间,让我们的思想得到解放,可以大胆的去想去说。

对待自信心的问题,老师说的话让我记忆深刻:怎样培养自己的自信心?多做,多做到,多因做到而感到骄傲!对自己要求低一点,你会发现你可以做到很多事情。简单的话,却又十分受用。从小事做起,逐步培养自己的自信心,比其他华而不实的东西要好很多。

《实用心理学》让我感兴趣的最大之处是,老师的重点是引导我们,加强我们的自我认知和自我想象。让我们的思想占据主动。比如,老师让我们把自己的计划、人生观和价值观写下来,让我们对自己的人生有了深刻的思考。而不是其他课那样,被动的学习。还有,课堂上,老师会用类似于游戏的性质的,在调动我们积极性的同时,把要教的知识传达给我们,对我们的一些性格做出改变。所以课堂的气氛很好,同学们表现的都很活跃。

就拿我自己来说,还记得老师第一节课,让我们写下自己的不足。我写的是“遇事不够淡定,容易情绪化。”当时第一反应是有点不解。但是后来才知道,老师是在通过这一方式了解我们的同时,又对我们进行一定的心理暗示,让我们自己意识到自己不足的地方,然后在不知不觉中做出改变。这也是心理学神奇的地方。

总体来说,《实用心理学》让我改变了对课堂的一些看法,让我在性格上有了一定的转变。。通过在课堂上的一些小测试,我对自己有了重新的定位和规划。老师并没有向我们传达过多的理论知识,但是所达到的效果却是明显的。我想这就是“实用心理学”的奥妙所在吧!课程结束了,我发现我还是挺喜欢上这门课的。喜欢用这种方式来上课。我会把在《实用心理学》课堂上学到的东西和老师的指点应用到自己和生活中去,以此来改变自己,升华自己。

实用心理学心得二:实用心理学学习心得(1018字)

也许是盘古开天辟地,也许是上帝的灵感创造了这个世界,也许是大爆炸创造了这个世界。可是,在这之后,真正创造了这个世界的,是人类的思维。因为人类的思维,产生了文学艺术,产生了科学技术,产生了这个世界上每个角落里的房屋建筑和花花草草。同样,人类的思维,也带来了战争、凶杀、竞争、猜疑和嫉妒等恶性的东西。

可是呢,也许是上帝播撒在人的内心的种子吧,人的内心总是向往着爱、快乐和幸福的。那么,在这样一个压力重重的时代处境下,我们怎么样才能获得自己想要的身心放松的幸福呢?答案就是:换一种思维。如同我喜爱的作家亦舒说过的那样:“我享受着自由,呼吸着空气,喝着水,我是快乐的。”再延伸一些来想:我的眼睛能看到美丽的山水和可爱的孩子,我的耳朵能听见动人的鸟鸣和哗哗的流水声,我有手有脚,我是幸福的。

每个人来到尘世,还大抵都想获得成功。所以,最美好的祝福语,一向都是:身体健康,生活幸福,事业有成。所谓成功是什么呢?在我看来,就是实现了自己的人生梦想,得到了一定量的金钱和权力。这样,人的精神和脚步就会自由得多。也就是说,成功是为了自由。那么,怎么才能获得成功呢?成功的方法,其实也很简单,那就是:善于思考。

纵观古今中外每一个人成功的人,都是善于思考的。只有善于思考,思维才能不受束缚,不受前人言论和世俗舆论的束缚,并且创造出一些新的规则。而一个能制定规则的人,就一定已经是一个成功的人了。

以上所分析的,就是实用心理学中所讲到的一种思维方法:变通思维,即换个角度看问题。这本书中,还讲到了另外六种思维方法,包括逻辑思维——用理性推断结果、比较思维——在相互对比中寻找方向、逆向思维——从目的地出发的艺术、创新思维——让思维变得更有创造力、发散思维——学会举一反三的妙用、定势思维——不要墨守成规等。

这七种思维方式,涵盖了人类思维的方方面面。而且,书中讲述的事例都是很新鲜的,给人阅读上的新奇感。书中将心理学的知识融会贯通到一个个生动的事例中,阅读起来,趣味盎然。

这本书适合对心理学感兴趣的所有读者阅读,尤其适合对人类的思维方式感兴趣的读者阅读。翻开这本书的目录,相信你一定一眼就能看到一种或者几种自己感兴趣的思维方式。然后,打开书,阅读一下,相信你一定会有所启发,甚至豁然开朗。

把这七种思维方式的50个思维法则灵活运用到生活之中,相信你就能趋利避害,改变现有的不满意的一切,得到你所向往的东西——动人的爱情、美好的亲情、美丽的心情、成功的事业和自由的生活!

实用心理学心得三:实用心理学心得(2019字)

实用心理学对我们大学生来说是非常重要和贴切实际的。在我们许许多多大学学子中,每个人或多或少会有心理上的矛盾和病症。其实这对我们来说非常重要。通过对实用心理学的学习和了解,不仅能够解决我们自身的心理问题,还可以帮助同学们克服困难,解决难题。真是个不可多得的学习和认识啊。

其实面临我们的不仅仅是事业竞争的压力,更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。今年来有许许多多的大学生为爱而想不开。这些都是我们心理上的弊端。批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的共同的毒瘤。更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。而批评和轻蔑分为三个层次,一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。其实,我们都经历了这几个过程。每次我们由对事情的抱怨开始,到我对事情不够积极的解决态度,到你对我的消极态度的批评,到我内心的防卫和筑墙,拒绝沟通,战火就这样在我们的眼皮底下,一步一步高升了。长期的积怨,让我很难正确的看待每次你对我的抱怨,我开始用敌意对待你,不管你对我的劝告是否是善意的,我总是拒绝接受,我心里在和自己说,你就是在否定我,伤害我。你应该为我们糟糕的感情负责任,而我是无辜的。虽然我对感情的态度是可以被理解的,因为这可能是一个心理未经过教化的,原始而娇纵的表现。但我也深深的知道,这种任性和放纵的结果是每个人都难以承受的。我开始理解为什么很多年轻人深陷感情的漩涡,选择自杀的方式来结束自己的痛苦,或者选择报复的方式让一份原本美好的感情跌入无底的深渊。感情是一门很深的学问,值得每个人好好学习的学问,而却是被包括我在内的大部分人忽略的学问。其实,在我开始刚刚起步了解些心理学知识,尤其是爱情心理学知识时,我已经感受到了,这方面的收效。天地不仁,以万物为刍狗,然则人生在世,又岂能无情;又哪有人能够无情?当若人真能无情,那没有了爱,没有了恨,那情感的荒漠上又怎么会有幸福之花开放?背叛,离别,伤心,痛苦,仇恨;正因为有这些负面的情感,才能让人感受到爱的美好和幸福的感觉。人不能逃避痛苦,不能逃避孤独,不能逃避仇恨,与此同时,人又想得到爱情,得到幸福,此时此刻,和谐,便是手中最重要的武器,用适度的离别和孤独来作调味料,配合着婚姻中的酸甜苦辣和爱情的美好,方能品出那苍茫人生中属于自己的小小的幸福。人们总是在抱怨上天并没有给予自己幸福,其实很多时候,那不过是因为我们自己没有努力争取罢了。天若有情天亦老,然则苍天无情,只是,人间有情,更胜苍天。对不同的人来说,爱情是不同的吧。世间没有一样东西比爱情更理想化,但是也没有一样东西比爱情更加实际;世间既有忘情的负心汉,却也有痴情的傻瓜,对这些傻瓜来说,他们终不会对爱情有个哲学家式的定义,他们所相信的,只有心中刹那间的微光,而正是這些傻瓜,才让世间之情爱,更加让人颠倒迷醉。说过了爱情我们再说说事业。对于我们大学生来说,毕业后的有一个难题不是找工作不好找。其实是找不到自己理想,也就是自己曾经在上学期间幻想过的美好工作场景。其实这些都是不实际不贴切的。我觉得在当今社会中,没有工作适应你自己。而是我们自己适应环境。只有我们不断适应和不断地调整自己的状态,从而来了解和融合,这样才能使自己站到你应该得到的社会地位上。每个人都向往的成功,获得成功的资本最重要的是热情,只有热爱生活热爱工作才能真正去享受生活、享受工作的乐趣。在职场上,我们是凭着做事的能力或缔造的作为来领取薪水;我们的所得多寡,大多取决于本身专业才能的高低。然而,一个在办公室里散播阳光和喜乐的人,则具有黄金般贵重的身价。我知道在华盛顿州西雅图的一家企业,有位接待人员名叫玛莎,她有着我所见过最开朗、最灿烂、也最真诚的微笑。她总赞不吝赞美、衷心喜悦,愿意为任何人做任何事。在办公室里,你时时可以感觉到她的存在,而每个人也都发现,自己因为玛莎而变得更愉快、也更有生产力了。成为不抱怨的人,还能获得另一份最重要的礼物,就是你在当下和未来对家庭造成的影响力。无论是好是坏,我们通常都会拿身边的人做为自己的榜样。通过介绍心理资本的概念和要素,分析心理资本的本土化依据,提出心理资本的本土化具体开发策略:明晰希望愿景、增强自我效能、培育乐观品质、优化坚韧素质、提升情绪智力,并展望将心理资本开发纳入人力资源管理流程。关键词心理资本人力资源管理开发策略社会转型引发管理转型,近些年来越来越多的企业在员工激励方面遭遇到新的瓶颈。心理资本作为一个全新的理念,是新时期人力资源管理研究和实践的新领域和新方向,也将是现代组织在新的社会环境,面对新的管理对象,提升管理绩效和满意度的必然选择。通过不断地调整态度和想法,从而来真正的适应社会。

实用心理学教会了我们如何调整心在,如何在适当的时机来适应和理解环境和问题。这样对于我们以后的事业和爱情都有着不可磨灭的作用。这对我们当代大学生来说是非常重要的。

范文二:实用心理学心得 投稿:廖靥靦

篇一:实用心理学读后感

实用

心理学感想

这门课程给我的第

一感觉是一门很实际、很基础的心理学入门课程。如果同学们想了解一些心理学最根本的知

识,我个人认为这门课程是一个不错的选择。里面有老师给我们心理测验、有老师给我们讲

的心理故事、老师讲的是关于社会生活任何一个方面的相关内容。它能引领我们(大多数对

心理学毫无所知的人)有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。学了这么课程,让我发现

原来生活真的到处都有心理学。

要学习一种知识,

就象是在一个陌生的地方行走。我们可以跟

着别人的指示走,

而不管对错;也可以自己摸索着走,看看运气好不好。但是,最好的方式是有一张地图,让

自己知道自己在那里,这个陌生的地方到底有多大,有多少条路,然后我们选择自己喜欢的

道路走下去。这门课是心理学世界的地图,老师没有把所有的知识给我们,但是,它给了我

们全貌,给了我们路径,要了解心理学,这些足够了,要想要深入,老师也告诉我们该如何

寻找道路。正如古人云:授之于鱼,不如授之于渔。老师讲的这些已搓搓有余,关键是看自

己以后的学习。

对于初学者和对心

理学有兴趣的任何人来说都是一门不错选修课,从生活讲起,深入浅出的与心理学知识联系

起来,让我们在不知不觉中领悟到心理学的魅力,从心理学的角度讲述生活中一些习以为常

但又从没注意过的生活琐事,能帮助我们逐渐产生对心理学的浓厚兴趣,他教会了我如何思

考,如何去分析人类的心理现象以及由此决

定的行为方式,我觉得这是最大的裨益。

总之,这门课程是

对大学生进行心理健康教育的教材。老师同时也讲解了心理健康的标准;适应新环境 、解决

新问题,克服常见心理困扰和心理障碍的方法;处理人际关系的基本技巧;树立自信、应对

挫折、控制情绪、调适压力的原则,塑造健全人格 、发展良好个性、开发潜能、矫正心理问

题、培养团队精神的途径;讲述了大学生的自我意识、学习心理、就业心理、网络心理等问

题。它以提高大学生心理健康水平和培养职业岗位综合能力的心理素质为主线,集思想性、

知识性、资料性为一体,融实用性、启发性、典型性为一炉,对于大学生塑造健康心理、提

高全面素质,无疑会起到很好的促进作用。 以下是我学了这门心理学后的一些实用心得:

我们在生活中很容

易把事实与看法混淆在一起,事实无法改变,但看法却可以改变,我们可以控制我们的心理 ,

用不同的视角审视事实,结果将大相径庭。

在石家庄(某站而

已)等公交车有时是一件极其痛苦的事。7次等

车有5次超过10

钟,有车来了就三四辆一起来,实在令人很头痛,甚至一想到要去等这路公交车,心里就产

生厌恶、恐惧、心烦的想法。 以上是我一贯的想法与陈述方式,并且,我相信大多数

人都不会觉得有问题。但按照“事实与看法离”的法则来析,我们就能得出以下结论 :首先,

我们看到事实是等那路公交车,7次中有5次超过10钟,有车时常常是三四辆一起来,这时

等车是痛苦的,一想起等车就厌恶、恐惧、心烦,这些都是“自身”的看法。换句话说,这

些厌恶、恐惧、心烦都是我自找的。从头至尾没有人让我产生这些想法,是我自己“自发的”、

“自愿的”“乐意的”这样看待这件事。我完全可以用愉快的心情去看待这件事,只是自己“不

愿意”而已。

自从学了老师这门

课后,我试着将看法从事实中离出来。就如

今晚的等车吧,我

等了15多钟还没见到这路车的身影。照平常我早就火冒三丈,但今天我试着控制自己的情绪,

虽不能说心情多么愉悦,但毕竟有了很大的改善。

在等车的时间里,

我观察公交路线、观察路边有些什么小店、有些什么特色,观察周围的人群、看看蓝天白云??

这些都是我平时从未留心过的,通过观察我能得到很多信息原来柳州最近的天这么蓝、空气

污染应该很少;周边有很多餐馆,噢,有一家新开的,下回吃饭又多了一个选择;如今的女

孩子爱穿这样的衣服??而以前,这一切只是被心烦、厌恶、生气所取待,如今想来,生再大

的气又如何呢,除了浪费一个美好的夜晚、除了让自己的额头多一道皱纹、除了让自己变得

凶神恶煞、除了让自己气的胃痛、气的吃不下饭、除了让自己事事看不顺眼之外,我们的愤

怒并不能让车子早来一钟、并不能让道路变得通畅、并不能改变任何事实。所以,面对无法

改变的事实,就让我们改变看法,用积极的、愉悦的心情去看待事实。无法改变的事实已让

人揪心,何必再让自己那消极的看法再“落井下石”呢 。 这门课给我最大的心得是:

生活中有些时候心态真的能够决定一切,所以把握好心理这一门槛,一定能对我们将来的学

习或者生活起到良好的促进作用。

篇二:实用心理学总结

实用

心理学总结

课程名称:实用心理学

姓 名 :

学 号 :

班 级 :工商

指导老师: 王

杰 2011011741 1103 曹 霞

一,自我分析

学习实用心理学,

就是想要弥补自己在这方面的的不足,并且想要获得更多的的这方面的知识,以便自己在与

他人的交往中不再那么的别扭。因为我觉得上大学不是主要学习的,而是应多交交朋友,了

解更多方方面面的知识来充实自己。使自己的个人能力变得更强,将来步入社会不会那么的

困难。选择这门科目作为自己的选修科目主要就觉得自己在这方面比较差,在于他人交往过

程自己的心理变化比较大所以我觉得学习实用心理学会提高自己在这方面的能力,使自己在

今后与他人的交往过程中会很流畅。废话不多说下面我就简单的分析一下自己。我是一名北

京的男孩。在高考填报志愿时选择了工商管理这个专业。我们专业大约一百二十个学生,男

女比例基本保持一比

一。我的人际关系

现状就是和绝大部分男生都是很熟,但是和女生的关系就很差了在于他们的交往过程中心里

多少会有那么一点紧张,我觉得通过实用心理学会把我在这方面的缺陷稍微的解决一下。我

平时除了上课大部分时间就是去打篮球所以和很多男生接触的的比较多。所以我的优势就是

和很多打球的男生比较熟。所以河男生交流起来就比较的流畅,但是因为平时和女生的交流

比较少所以在与女生交流求起来就有一种莫名的紧张。还有就是不知是我对舍友的感情投入

太少,经营这方面的感情花费时间太少,还是其他的原因在作怪,我的直觉里,我和宿舍这

个集体的感情不亲密。反思过多次,问题到底在哪里,每次都是不了了之。

针对以上的问题我

要在几周的实用心理学的学习中慢慢的去解

决上面我提到的问题。首先我觉得我的性格也是一个双面人,有时很孤僻,有时却很开朗。

孤僻这方面就是在与他人交流方面的缺陷,我觉得慢慢的学习这方面会变得好转的我希望我

会改变的。我要加油。。。通过学习为了解决和舍友的不和睦,我觉得应该多多交流,努力去

培养一些共同的爱好。和同学去分享一些自己的事情,把我遇到的事情说出来,而不仅仅听

别人在讲什么。你会认为跟着别人的思路走是对别人的尊重,可是这反倒让别人认为你没有

主见。把你的信息和能力适度适时的彰显出来,还有你的话语。别总闷在自己这里,再加上

你的语气如果又太和缓,久而久之,就不会有多少人听你说话。他们不是故意忽视你,而是

不经意的滤过。

二 学习与收获

学习心理学的我了

解到正确的认知对人的重要性,许多负面情绪都是由于错误的认知造成的。通过改变认知,

我比以前更容易控制情绪了,更自信,更快乐,每当有负性情绪的时,我学会了调整认知控

制情绪,久而久之,我身上的负性情绪越来越少,随着一次次的努力,我的意志更坚定了,

做事更有毅力,我觉得学了心理学后,不仅对许多错误的认知有了很大的纠正,对自己的情

绪也理容易把握,好的认知决定好的情绪,好的情绪养成了好的行为和意志,而行为和意志

觉定了人的习惯,习惯又导致了我们的性格,最终性格决定命运,我深深体会到,学习心理

学后,我对自己的未来更有自信,对成功的把握也更客观,更现实,由于经常控制情绪,人

的精神面貌也变得充满活力。

篇三:实用心理学学习心得

《实

用心理学》学习体会

也许是盘古开天辟

地,也许是上帝的灵感创造了这个世界,也许是大爆炸创造了这个世界。可是,在这之后,

真正创造了这个世界的,是人类的思维。因为人类的思维,产生了文学艺术,产生了科学技

术,产生了这个世界上每个角落里的房屋建筑和花花草草。同样,人类的思维,也带来了战

争、凶杀、竞争、猜疑和嫉妒等恶性的东西。

可是呢,也许是上

帝播撒在人的内心的种子吧,人的内心总是向往着爱、快乐和幸福的。那么,在这样一个压

力重重的时代处境下,我们怎么样才能获得自己想要的身心放松的幸福呢?答案就是:换一

种思维。如同我喜爱的作家亦舒说过的那样:“我享受着自由,呼吸着空气,喝着水,我是快

乐的。”再延伸一些来想:我的眼睛能看到美丽的山水和可爱的孩子,我的耳朵能听见动人的

鸟鸣和哗哗的流水声,我有手有脚,我是幸福的。

每个人来到尘世,

还大抵都想获得成功。所以,最美好的祝福语,一向都是:身体健康,生活幸福,事业有成。

所谓成功是什么呢?在我看来,就是实现了自己的人生梦想,得到了一定量的金钱和权力。

这样,人的精神和脚步就会自由得多。也就是说,成功是为了自由。那么,怎么才能获得成

功呢?成功的方法,其实也很简单,那就是:善于思考。

纵观古今中外每一

个人成功的人,都是善于思考的。只有善于思考,思维才能不受束缚,不受前人言论和世俗

舆论的束缚,并且创造出一些新的规则。而一个能制定规则的人,就一定已经是一个成功的

人了。

以上所分析的,就

是实用心理学中所讲到的一种思维方法:变通思维,即换个角度看问题。这本书中,还讲到

了另外六种思维方法,包括逻辑思维——用理性推断结果、比较思维——在相互对比中寻找

方向、逆向思维——从目的地出发的艺术、创新思维——让思维变得更有创造力、发散思维

——学会举一反三的妙用、定势思维——不要墨守成规等。

这七种思维方式,

涵盖了人类思维的方方面面。而且,书中讲述的事例都是很新鲜的,给人阅读上的新奇感。

书中将心理学的知识融会贯通到一个个生动的事例中,阅读起来,趣味盎然。

这本书适合对心理

学感兴趣的所有读者阅读,尤其适合对人类的思维方式感兴趣的读者阅读。翻开这本书的目

录,相信你一定一眼就能看到一种或者几种自己感兴趣的思维方式。然后,打开书,阅读一

下,相信你一定会有所启发,甚至豁然开朗。

把这七种思维方式

的50个思维法则灵活运用到生活之中,相信你就能趋利避害,改变现有的不满意的一切,得

到你所向往的东西——动人的爱情、美好的亲情、美丽的心情、成功的事业和自由的生活!

注:

我享受着自由,呼

吸着空气,喝着水,我是快乐的。-——摘自作家亦舒《我的前半生》

六种思维方法——

——摘自《每天懂一点实用心理学》

篇四:实用心理学感想

实用心理学感想

实用心理学对我们

大学生来说是非常重要和贴切实际的。在我们许许多多大学学子中,每个人或多或少会有心

理上的矛盾和病症。其实这对我们来说非常重要。通过对实用心理学的学习和了解,不仅能

够解决我们自身的心理问题,还可以帮助同学们克服困难,解决难题。真是个不可多得的学

习和认识啊。

其实面临我们的不

仅仅是事业竞争的压力,更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。今年来有许许多多的大学生

为爱而想不开。这些都是我们心理上的弊端。批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的

共同的毒瘤。更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。而批评和轻

蔑分为三个层次,一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、

三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。其实,我们都经历了这几个过程。每次我们由对事情

的抱怨开始,到我对事情不够积极的解决态度,到你对我的消极态度的批评,到我内心的防

卫和筑墙,拒绝沟通,战火就这样在我们的眼皮底下,一步一步高升了。长期的积怨,让我

很难正确的看待每次你对我的抱怨,我开始用敌意对待你,不管你对我的劝告是否是善意的,

我总是拒绝接受,我心里在和自己说,你就是在否定我,伤害我。你应该为我们糟糕的感情

负责任,而我是无辜的。虽然我对感情的态度是可以被理解的,因为这可能是一个心理未经

过教化的,原始而娇纵的表现。但我也深深的知道,这种任性和放纵的结果是每个人都难以

承受的。我开始理解为什么很多年轻人深陷感情的漩涡,选择自杀的方式来结束自己的痛苦,

或者选择报复的方式让一份原本美好的感情跌入无底的深渊。感情是一门很深的学问,值得

每个人好好学习的学问,而却是被包括我在内的大部分人忽略的学问。其实,在我开始刚刚

起步了解些心理学知识,尤其是爱情心理学知识时,我已经感受到了,这方面的收效。天地

不仁,以万物为刍狗,然则人生在世,又岂能无情;又哪有人能够无情?当若人真能无情,

那没有了爱,没有了恨,那情感的荒漠上又怎么会有幸福之花开放?背叛,离别,伤心,痛

苦,仇恨;正因为有这些负面的情感,才能让人感受到爱的美好和幸福的感觉。人不能逃避

痛苦,不能逃避孤独,不能逃避仇恨,与此同时,人又想得到爱情,得到幸福,此时此刻,

和谐,便是手中最重要的武器,用适度的离别和孤独来作调味料,配合着婚姻中的酸甜苦辣

和爱情的美好,方能品出那苍茫人生中属于自己的小小的幸福。人们总是在抱怨上天并没有

给予自己幸福,其实很多时候,那不过是因为我们自己没有努力争取罢了。天若有情天亦老,

然则苍天无情,只是,人间有情,更胜苍天。对不同的人来说,爱情是不同的吧。世间没有

一样东西比爱情更理想化,但是也没有一样东西比爱情更加实际;世间既有忘情的负心汉,

却也有痴情的傻瓜,对这些傻瓜来说,他们终不会对爱情有个哲学家式的定义,他们所相信

的,只有心中刹那间的微光,而正是這些傻瓜,才让世间之情爱,更加让人颠倒迷醉。 说过

了爱情我们再说说事业。对于我们大学生来说,毕业后的有一个难题不是找工作不好找。其

实是找不到自己理想,也就是自己曾经在上学期间幻想过的美好工作场景。其实这些都是不

实际不贴切的。我觉得在当今社会中,没有工作适应你自己。而是我们自己适应环境。只有

我们不断适应和不断地调整自己的状态,从而来了解和融合,这样才能使自己站到你应该得

到的社会地位上。每个人都向往的成功,获得成功的资本最重要的是热情,只有热爱生活热

爱工作才能真正去享受生活、享受工作的乐趣。在职场上,我们是凭

着做事的能力或缔造的作为来领取薪水;我们的所得多寡,大多取决于本身专业才能的高低。

然而,一个在办公室里散播阳光和喜乐的人,则具有黄金般贵重的身价。我知道在华盛顿州

西雅图的一家企业,有位接待人员名叫玛莎,她有着我所见过最开朗、最灿烂、也最真诚的

微笑。她总赞不吝赞美、衷心喜悦,愿意为任何人做任何事。在办公室里,你时时可以感觉

到她的存在,而每个人也都发现,自己因为玛莎而变得更愉快、也更有生产力了。成为不抱

怨的人,还能获得另一份最重要的礼物,就是你在当下和未来对家庭造成的影响力。无论是

好是坏,我们通常都会拿身边的人做为自己的榜样。通过介绍心理资本的概念和要素,分析

心理资本的本土化依据,提出心理资本的本土化具体开发策略:明晰希望愿景、增强自我效

能、培育乐观品质、优化坚韧素质、提升情绪智力,并展望将心理资本开发纳入人力资源管

理流程。 关键词 心理资本 人力资源管理 开发策略 社会转型引发管理转型,近些年来越来

越多的企业在员工激励方面遭遇到新的瓶颈。心理资本作为一个全新的理念,是新时期人力

资源管理研究和实践的新领域和新方向,也将是现代组织在新的社会环境,面对新的管理对

象,提升管理绩效和满意度的必然选择。通过不断地调整态度和想法,从而来真正的适应社

会。

实用心理学教会了

我们如何调整心在,如何在适当的时机来适应和理解环境和问题。这样对于我们以后的事业

和爱情都有着不可磨灭的作用。这对我们当代大学生来说是非常重要的。

张昭

网络工程0903 2009011422

篇五:《实用心理学》选修课总结

《实用心理学》选修课学期总结

俗话说:知人知面

不知心。人的心理,一直都是一个神秘的存在。所以在我第一次打开选课的课表,我就决定要

选修实用心理学,去了解这个让很多人的感觉到深奥而实用的学科。通过学习,我才深刻的感

觉到,人的心理,其实是个真真实实存在的东西,心理学,其实很多时候很有一些哲理的味道

在里面,心理学来源于生活,又指导着生活。它解释了很多东西,也在不经意间,让人明白了

很多道理。它总是能进入你的潜意识,让你了解真实的自己。心理学让我了解了很多,了解自

己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的,而在上心理学这门课的时候,老师

只是用一些小小的测试,就让我们更加了解我们自己内心的想法,甚至是一些自己都摸不清

道不明的想法,这样的一些想法,被挖掘出来,会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小

小的测试,也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘,也会让自己可以更淡然更理智的去面

对很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成为一个成功的人。

一、学习收获

在心理学课上我不

仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者,更是学会了调整自己面对的负面情绪,调节

压力。心理学课上,老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法在很多时候想起来,也

是非常有用的。有的时候,一个小小的深呼吸,也可以是个很不错的方法。谁又会想到,有

的时候,一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。也学,这也是心理学的一个神秘的地方。很

多时候,你看热闹一样,不经意间学会的东西,可能会影响到以后的一生。心理学,在不经

意间,教会了我太多太多。通过半个学期的学习,心理学对我的个性,我为人处世的方式,

甚至是我的世界观,价值观,都有着或多或少的影响。学习了心理学,让我学会了更好的去审

视自己。并且在很多时候,我开始学会去观察别人的一些情绪,更好的了解别人的心理。这

样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱,还需要爱人。要爱自己,也要去学会爱别人。

心理学不仅仅是让人学会面对自己,也让人学会了去与别人相处。我是一名在部门工作的同

学,在各种各样的工作会接触到很多人。

学了实用心理学后,

不仅对许多错误的认知有了很大的纠正,对自己的情绪也理容易把握,好的认知决定好的情

绪,好的情绪养成了好的行为和意志,而行为和意志觉定了人的习惯,习惯又导致了我们的

性格,最终性格决定命运,我深深体会到,学习心理学后,我对自己的未来更有自信,对成

功的把握也更客观,更现实,由于经常控制情绪,人的精神面貌也变得充满活力心理学让我

更好的了解我所接触的人的心理,从而可以达到更好的与人沟通和交流,这些对我的工作和

生活都有很大的帮助。当然,不仅仅是现在,我想,这些在课堂上学到了种种,也会继续的

深远的影响到我的未来虽然心理学的课已经结束了,虽然十多节的课带给我们的东西是有限

的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对心理学的热情

又再次上了一个档次,心理学展示给我一个越来越大越来越神奇的世界。未来的日子里我一

定会继续研究心理学这个学科。这是一个很有用很有吸引力的科目,会带给人一生的财富。

二、课程评价

教师授课仪态大方、

声音清晰洪亮。根据学生具体情况:年龄大小、知识接受能力、自主学习的能力等因素,教

师安排教学任务,进行教学设计。学生在教师的引导中循序

渐进的获得新知

学生能够按照在教

师的引导下参与学习活动,思考、交流、合作、演示、实验等活 动,能在教师的引导下积极

参与学习、实践,学习兴趣浓厚。部分学生自主学习能力较差,

不能够和其他同学

一起完成教学任务。教学设计合理、科学。教学重点、难点突出,现代教育技术运用恰当、

熟练。全面关注学生的知识、能力,重视学生良好学习习惯的培养。师生互动氛围好,学生

在老师的启发下能积极回答问题。

在课堂上,为学生

营造了一个民主、平等的课堂氛围,让人感到亲切、自然。应该说,这是一节重过程、重发

现、重生活、重主体的具有探究精神和启发教育的课,让人耳目一新,感触颇多。结合评价,

“互助互动”,评价时,同伴之间进行借鉴学习,有利于培养他们宽容的合作精神和敏锐的审

美鉴赏力。我们不仅要将学生视为教育的主体,更应切实地将他们看作教育过程的平等参与

者、合作者。教,关键在于“授之以渔”,教师给予学生的不应是“鱼”,而应该是捉鱼的方

法。

三、课程改进建议

1、创设情景提高课

堂教学的趣味性

在课堂教学实践中,

如何进行有趣的课堂教学呢?通过多媒体,游戏,有效评价等手段激发了学生学习的兴趣。

在教学中作为教师应该潜心挖掘教材中的想象因素,运用行之有效的教学方法,恰到好处地

为学生大胆想象提供催化与导向,激发学生丰富的情感

2、合理运用网络资

网络资源给我们课

堂提供了许多的教学资源,同时也为我们的课堂带来了生机和活力。但是我们美术老师要善

于合理运用网络资源,在恰当的时候运用,不仅能调动学生积极性,而且能够提高教学质量。

3、师生互动提高教

学质量

在教学的全过程中,

学生是认识的主体,发展的主体。教师应为学生的认识和发展提供种种有利条件,通过启发、

引导、讲解、示范、督促、评价等等手段,使学生知道“应该学”和“怎么学”,使学生从愿

意学、喜欢学到离开了教师也能学,这就是尊重学生的主动精神。教师在教学过程中,绝不

能违反学生的认识和发展规律,“教”只能为学生的“学”服务。所以教师与学生之间的互动

是教和学的双向运动。

范文三:实用心理学 投稿:钟鉍鉎

《实用心理学》2015年3月考试考前练习题

一、名词解释

1.敏感期假设

2.漂亮的辐射效应

3.零总和冲突

4.印象形成

5.负晕轮效应

6.挫折侵犯理论

附:参考答案

1.解答:

这一假设认为,从青少年时期到成人早期,由于这一时期的经历对自我概念的形成有着重要的影响,所以处在这一阶段的人对他人的说服敏感,并且易接受他人的观点。

2.解答:

人们认为让别人看到自己和特别漂亮的人在一起,能提高他们的大众形象,就像对方的光环笼罩着自己一样。

3.解答:

是指一方的收益是对方的损失,交换双方完全是竞争性的。

4.解答:

它是指我们把他人若干有意义的人格特性进行综合、概括,形成一个具有结论意义的特性的过程。

5.解答:

也叫做扫帚星效应,主要指评价者对一个人的多种特质的评价往往受某一特质低分印象的影响而普遍低。

6.解答:

把挫折和侵犯看成是互为因果,即挫折必然导致侵犯,侵犯也必然以挫折为前提,并且认为宣泄是减少侵犯的有效方法。

二、简答题

1.简述Jones和Davis对应推论理论。

2.社会渗透理论如何解释自我展露在亲密关系发展中的作用?

3.简述挫折的定义及造成中国家庭挫折的原因。

附:参考答案

1.解答:

Jones和Davis1965年提出对应推论理论,适用于对他人行为的归因,该理论试图解释在什么条件下我们可以把事件归于他人的内在特质(dispositional trait),即人格、态度、心情等。Jones等认为,一个人的行为不一定与他的人格、态度等内在品质相对应。在以下两种条件下我们能推论一个人的行为与他的内在品质相对应:一是行为的非期望性与非顺从性;二是行为的自由选择性。

2.解答:

Altman用社会渗透理论来说明自我展露在发展友谊等亲密关系上的作用。按照这一理论,人们之间的亲密关系的发展与人际交往中沟通的水平有关,随着话题由浅入深,人们之间的关系也由一般向亲密转化。

社会渗透理论还指出,与他人刚认识时,人们在自我展露的时候遵守相互性规范,即自

己的揭露水平与他人的揭露水平相对应,他人揭露水平高时自己的也高,他人揭露水平低时自己的也低。

3.解答:

挫折是指任何妨碍个体获得快乐或达到预期目的的外部条件,如果他人阻碍了我们做自己喜欢或想要做的事情,他人就是挫折。在中国家庭中造成挫折的原因有:儿童教养、金钱、社交活动、性生活。

六、论述题

1.试论述文化研究的理论思路。

2.试述自证预言的概念,并举例说明其在生活中的应用。

3.试用学过的心理学知识论述HAPA模型(Health Action Process Approach Model)。 附:参考答案

1.解答:

人们对文化的研究从理论上讲经过了以下几个历程:

(1)文化人类学:主要研究文化影响的第一个层次,即文化对对人们可观察的外在物品的影响上,如不同文化中人们的服饰、习俗、语言等各不相同。关注的是社会文化的特征及运作方式,对人的心理与行为并不重视。不同文化相互影响的4个特点:A.选择性,B.相互性,

C.适应性,D.不等同性。

(2)跨文化心理学:探索文化影响的第二个层次,是普通心理学的一个分支,它的目的也在于找出隐藏在不同文化中人们心理生活后面的加工机制。从事跨文化研究的心理学家常常把在一种文化环境中发展出来的测量工具用在其它文化群体中去,以求找到共同的东西。

(3)文化心理学:探索文化影响的第三个层次,是研究文化传统与社会活动的调整、表达、传递以及渗透与影响人类心理生活方式的学科,它涉及主观与客观、自我与他人、心理和文化、个人与生活环境等诸多领域的内容。

2.解答:

自证预言(Self-fulfilling prophecies)也叫自我实现的预言,它是指我们对他人的期望会影响到对方的行为,使得对方按照我们对他的期望行事,心理学家Darly和Fazio(1980)把这种现象叫做自证预言。

在教育领域有广泛影响的罗林塔尔效应就是自证预言应用的著名例子。20世纪60年代美国心理学家罗森塔尔从一所小学的六个年级中各选了三个班,并向任课老师说根据自己对学生的测验,估计在这一学期里将会有一些人表现出较大进步,同时他还通报了这些人的名字。8个月之后,他对这些学生再次加以测验,结果发现,被指名的这些孩子的学习成绩有了显著的进步,老师对他们在品行方面也做了较好的评价。在对这个结果加以解释的时候,罗森塔尔指出:由于教师的期待不同,所以他们对儿童施加影响的方式也不同,而学生在教师的期待下,也往往会顺着老师的期望发展,产生自证预言的现象。

3.答题要点:

(1)HAPA模型主要强调社会认知因素在健康关联行为改变方面的重要性。改变健康行为包括两个重要的方面:一是要有基于信念的改变意图,二是这些改变必须在一个有计划的框架之中进行:①风险意识;②行为信念;③自我效能。

(2)"两步走",该模型的理论框架借鉴了有计划行为理论的思路。第一步:计划——把目标转化为意图以及对执行意图的评价。第二步:坚持。

七、案例分析题

案例一:

材料一:

戴恩1972年曾做过这样一个实验:让一些女大学生分别看容貌美丑不同的两个7岁女孩的

照片。照片下面的说明文字完全相同,都说照片中的女孩曾有某些过失行为,要求大学生们评价这两个女孩平常的行为是否经常越轨。结果发现:对容貌美的女孩的评语偏向于有礼貌,肯合作,行为纵有过失,也是偶然的,可以原谅的;而对容貌丑的女孩的评语,多认为她会是一个相当严重的"问题儿童"。还有人做过这样的实验,让被试者阅读附有作者照片的一些文章,文章有的水平高,有的水平低,作者有的漂亮,有的不漂亮,让对照组的被试看不附照片的文章。看完后,让两组被试评价文章水平的高低。结果表明,对作者外貌好的文章评价高,对作者外貌差的文章评价低些。在多数情况下,和外貌漂亮的人打交道,心情比较舒畅,而与外貌不漂亮的人打交道,心里容易产生不太舒服的感觉。

材料二:

美国社会心理学家柯莱于1950年用现场实验法进行了一个经典而有趣的实验。他以经济学系的大学生为被试,宣布经济学教授因事请假,由一位研究生代课。同时,给每位被试发一份有关该研究生的资料,并要求课后填写一份问卷,描述对代课教师的印象。

所发资料有两种:一种是柏兰克先生是本校经济研究所的研究生,曾有一年半的教学经验,现年26岁,服过兵役,已婚;认识他的人都说他是一个热忱、勤奋、敏锐、实际而又果断的人;另一种资料,只是把"热忱"二字换成"冷淡",其他文字完全一样。

调查结果表明:凡是看过前一种资料的大学生,答卷上多选用"体谅人"、"不拘小节"、"富幽默感"、"好脾气"等字眼,而且在课堂上也愿意主动参加问题讨论,与教师合作;而看到后一种资料的大学生,所作的回答与前面的结果差别很大,多选用带贬义的词汇。

戴恩等亦做过实验,给被试呈现外表美、丑、一般的三种不同形象的照片,然后要求被试评定几项与其外表无关的特征,如职业地位、做父母资格、社会职业、快乐程度等。结果,美的得分最高,一般的得分居中,丑的得分最低。

问题:(1)读过材料以后,从社会心理学的角度谈谈为什么外貌能影响人际吸引力呢?

(2)结合两段材料谈谈晕轮效应的定义以及对现实生活的启示。(比如谈谈在管理领域或教育领域的应用)。

案例二:

小张今年升到大二,大一时他的学习成绩很优秀,排名在班上前十名之内,平时积极参加春游、远足等集体活动。但是这次暑假结束,新学期开始,班主任发现他总是闷闷不乐,很少参加集体活动,不合群。班主任经过了解后知道了他父母双双下岗,家里经济状况突然恶化的情况。

根据你学到的心理学知识,回答以下问题:

(1)什么是应对方式?

(2)如果你是小张的班主任,你会建议他采取哪些应对方式?为什么?

案例三:

Mike是一家跨国公司驻华分公司的总裁,他本人喜欢就事论事,针对项目的本身特征分派下属讨论。公司运营不久,他发现他下属的部门经理们(都是中国人)都会提出各种项目之外的问题,虽然或多或少这些问题都和项目本身有关系,但是这些他认为的"细节问题"的争议往往拖累了项目进度,影响了公司业绩,使他烦恼不已。

根据你学到的心理学知识,回答以下问题:

(1)中国人思维特性主要表现在哪些方面?在这个案例中有哪些?

(2)思维特性对认知活动有什么影响?

附:参考答案

案例一:

解答:

(1)我们知道,爱美是人的一种天性,人类就是在不断地追求美、探索美、创造美的过程

中发展起来的。从心理学的角度看,外貌能产生晕轮效应。特别是对不熟悉的人,这种效应容易使人产生以点带面,以偏概全的不正确认知。比如某人的长相漂亮,就容易使人以为他还具有其它一系列好的优点和美德,如心地善良、品德高尚、性格良好等等。然而,事实上,相貌美与心灵美并不存在必然的联系,而且随着交往的深入,容貌对人际吸引力的影响将会逐步减弱直至消失。交往越深入,人们越会忽略相貌的因素,而更重视内在的美。当然,除了相貌之外,仪表因素还包括穿着、体态、风度等因素,它们都对人际吸引力有影响,因此,为了增强自己的人际吸引力,我们根据自身的特点花功夫"包装"一下,使自己变得更漂亮、更得体、更有风度是很有必要的,是无可非议的。

(2)晕轮效应(Halo effect):又称光环效应,它是指评价者对一个人多种特质的评价往往受其某一特质高分印象的影响而普遍偏高,就像一个发光物体对周围物体有照明作用一样。比如你一旦觉得你的同学张三比较可爱之后,你就会对他的性格、态度以及能力等都会有一个较高的评价,也就是说对可爱这个特质的高分评价影响了对其他特质的评价,使对其他特质的评价也普遍偏高。

晕轮效应在管理中的应用:

①管理者要注意克服感情色彩的干扰,避免过分受他人某一特质影响而产生片面的评价,达到冷静、客观地评价他人。

②学会利用这一效应,在人际交往中,充分展现自己的优点和特长,注重人际沟通,联络感情,维系良好的人际关系。

案例二:

解答:

(1)应对方式指人们在面对压力事件(消极事件)时的反应方式。

(2)第一,鼓励小张多和其他同学交谈,敞开心胸,倾吐心事。因为刻意压抑或遗忘消极事件会耗费许多心理能量和生理能量,因此会制造压力。另外,试图压抑负面想法可能会造成一个后果,就是对这些想法心生偏执,结果反而更常想到这些事。第二,给小张提供社会支持,为他争取获得他人的帮助(例如经常关心小张的思想状况、为他安排助学贷款等)。因为社会支持可以帮助人们把事情看得比较没有压力。另外,即使人们把一件事情看成压力事件,社会支持还是可以帮助其应对这个压力。

案例三:

解答:

(1)中国人思维特性主要表现为以下五个方面:

1.联系性:中国人习惯用联系的眼光看问题,承认世界的普遍联系性。

2.变化性:认为任何事物都是不断变化发展的,没有一成不变的人和事物。

3.矛盾性:承认矛盾是中国人认识论的基础,矛盾普遍存在于万事万物之中。

4.折中性:折中是中国人处理矛盾时常用的方法,中国人总是避免极端选择。

5.和谐性:中国人不愿意与人冲突,尽可能与人在表面上一致。

在本案例中,部门经理们表现出了中国人思维特性中的联系性与和谐性。将项目本身与其他"细节问题"联系起来,从整体的角度加以分析,强调事物之间的联系和关系,是一种整体思维。而Mike这样的外国人却往往把问题从一个大的背景中分离出来加以考虑,看中他人或事物本身所具有的特征,是一种分析思维。正是这两种中西方思维方式的差异,才使Mike认为部门经理拖累了项目进度。

同时,在这个案例中,部门经理们都会提出"细节问题"也表现出中国人思维特性中的和谐性,喜欢与其他人保持一致,避免发生冲突,因此大家都这样去做。

(2)A.认知判断:中国人的思维特性导致中国人在认知事物时往往不能把个别事物从它所处情境中分离出来,而是把背景和判断目标当成整体看待,对目标的判断很容易受背景的

影响。

B.认知内容:中国人联系性的思维特性使他们在认知事物时将认知内容与外部环境及背景作为一个整体框架,而西方人则把认知的重点放在事物本身的特性上。

C.决策行为:中国人的思维强调环境的作用,不善于使用分类和逻辑推理,对事物的认识遵循辩证分析,以情境为中心,西方则是以个人为中心,这就导致中西方人在决策行为上的差异。

范文四:实用心理学(1) 投稿:万振挰

实用心理学(1)

1、一见钟情,靠的也是出色的外貌。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”,多半代表——这位,对自己的外貌不自信。

2、想知道一个人的内心缺少什么,不看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么。

3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软,没有坏心眼,同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断,大部分会有选择恐惧症。。。

4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应:首次见面给人好感觉;2诚信定律:热情是焦点,真诚是最高点;3赞美定律:善赞美能博得人心;4面子定律:给人面子才善交际;5谎言定律:善意谎言助交往;6忍让定律:忍让能创和谐;7异性效应:男女具互相吸引力作用;8互惠定律:让对方产生“负债感”。

5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想,感觉男的更帅,女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感,如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。

6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学1门外语;6.每天清洁3次牙齿;7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

7、真正的朋友,节日里不发短信,平时也无电话寒暄,一旦有事,拿起话筒,连一句“不好意思”的客套都不用,可以直奔主题……

8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事,如一起看电视或读增加生活情趣的书;②不要牺牲健康,像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免;③对身边的人有求必应,要急家人、朋友之所急;④量入为出,财务压力使人快速衰老;⑤不要把“办不到”当口头禅;⑥轻松面对杂务;⑦言出必行。(via@博曼心理)

9、【请在夜晚说爱我】在白天,人们要扮演社会角色,进行的思想活动都是有意识。到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,成为完全从属于家庭、属于自己的人,能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富,如果在晚上求爱,人的心理防御会降低,感情更充沛,成功率也比白天要高很多。

10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你;

⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈;⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点;⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你;⒌她不会总要求你先让步;⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳;⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。

11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃;2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下;3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里;4.你永远没有你本身想象中那么重要;5.钱能解决的问题统统不叫问题;6.找点时间,单独呆会儿;7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。

13、【职场规则】1你可以不聪明,但不可以不小心。2你说的每句话,老板都会知道。3不管什么时候,低调总是最安全的。4把自己当成聪明人,往往是最笨的。5你是上司的人,上司未必是你的人。6站在上司立场想问题,站在自己立场办事情。7高你半级的人是最危险的,同级的是天然敌人。8做事做的好,干活干到老。

14、【心理技巧:你先说好消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐。

15、【撒谎的孩子有出息】研究发现,50%三岁孩童会说谎,四岁会騙人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎,其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,成大以后更可能成为领袖人物。(via@应用心理学工作室)

16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人,那么你要小心了,因为绝大多数没有思想的人,会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物,人们有责任,有信心,有耐力,有手段,有时间,通过大量口水来说教你,解救你,直到你也成为没有独立思想的人。

17、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪:1.即时与随性:心情有了状况,逮到时间就提笔把想法如实写下来;2

. 强调感觉:写出情绪感受,会减轻焦虑感;3. 重新定义:接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。

18、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:1别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机;5不争这些,你的朋友会更多。

19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误:把分手当成是索要爱的手段!

20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想,是真的爱的深,还是因为不甘心。”

21、【冷技巧:考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时,膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者,让他们在喝水后回答一些问题,结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时,大脑就会高速运转,以快速解决面前的问题,好快点去撒尿。

22、【恋爱技巧:有情如何才能人终成眷属?】1、随时能联系到彼此;2、经常谈心,让彼此知道对方的想法;3、吵架要发泄出来,不能隔夜;4、互相尊重;5、不要跟异性朋友没完没了的联系;6、不要吝啬你的甜言蜜语;7、态度决定一切;8、两个人吵架,不管是谁的错,必须有人先低头道歉,哄对方。

23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现,能做到以下一半以上的童鞋,更容易收获幸福:1. 拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.不喜欢看电视剧;4.平时爱喝饮料;5.再忙也要运动;6.有两个最好的朋友;7.性生活和谐;8. 和快乐的人住的近;9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个?

24、【心理技巧:遭遇客户抱怨怎么办?】高情商化解客户抱怨的黄金步骤:1. 发挥同理心,仔细聆听抱怨内容;2. 表示感谢,并解释为何重视他的抱怨;3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉;4. 承诺将立即处理,积极弥补;5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认;6. 做事后的满意度确认。

25:【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习;②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏;③不庸人自扰,不玩弄心计,不打坏心眼,但偶尔可现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;④懂得倾听别人的忠告,懂得分辨别人的赞美;⑤不要太八卦。

26、我们要有一个积极的生活:1、对于工作,我们努力但不痴狂;2、对

于购物,我们量力而不攀比;3.对于娱乐,我们爱好但不丧志;4、对于家庭,我们忠诚但不刻板;5、对于金钱,我们喜爱但不贪婪;6、对于享受,我们追逐但不放纵;7、对于爱情,我们相信但不迷失。

27、【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7. 尊敬不喜欢你的人。9.对事无情,对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.喜欢自己。

28、【你还记得你的初恋吗?】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。不过,英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示,初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁:为了幸福婚姻,请淡忘初恋!

29、【心理科普:大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

30、【心理常识:别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗?

31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法,而不是找借口。3. 没有失败,只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力,你的运气就越好。7. 如果事情无法改变,我们就改变自己。8. 有梦就会实现!

32、【恋爱心理:亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。

33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。

34、【恋爱心理学】①女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。②

女人为情所困时,常会不断降低底线,委曲求全。男人会事先设定好底线,一旦触及,便毫不犹豫转身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁,而是为了从中获得乐趣,婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、如果开心和悲伤时,首先想到的都是同一个人,那就最完美的;如果开心和悲伤时,首先想到的不是同一个人,你应该选择想和ta共度悲伤的那个,人生本来是苦多於乐。开心有太多人可以和你分享,不一定是情人,悲伤却不是很多人可和你分担。 你愿意把悲伤告诉他,他才是你最想亲近珍惜的人—— 张小娴

36、【两性心理:如何成功吸引异性?】吸引住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到,却觉得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足,而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”,是很有学问的。

37、【不要因为周围的人都恋爱了,才去恋爱】当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

38、一个有力量的男人,会鼓励妻子学习,为她的提升而开心,因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习,害怕提升令妻子变得难以操控,他会表示不满、吵闹,进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。(by李中莹)

39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】2011年最新一期的Psychological Science发表的一篇文章发现,打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大,效果会更好。

40、【心理技巧:亲自下厨心情好】美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。嗯,你有自己拿的出手的菜吗?

41、【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。

42、【控制你的愤怒】看别人不顺眼,是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。

43、【成

功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的;2.决策果断;3.善于倾听;4.设定"当日计划";5.善于总结;6.做擅长的事;7.勤于练习基本动作;8.运用自我暗示的力量;9.运用冥想的技巧;10.保持体力或创造更多精力;11.超越自我;12.建立系统;13.成功者找方法,失败者找理由。

44、当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么...

45、【心理技巧:面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁 紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑 左顾右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安 嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考 指尖塔状—自信 稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信!

46、【女性心理】老师说:"女人都是感性的动物 最讨厌讲道理 所以跟女朋友吵架的时候不用说话 直接按到墙上强吻她。"据调查,大部分女性都期待并享受男友的强吻!(via@ 博曼心理)

47、【两性心理:面对女人,男人喜欢拐弯抹角】女人问:“你真心爱我吗?”“你更爱我还是她?”往往,他会笑笑的看着她反问:“你说呢?” 当你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上,往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案,而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

48、【周末做做的几件事】1、给未来的自己写一封的信。2、读一本自己喜欢却未读的书。3、买一束没有名字的花,送给自己。4、把被子洗掉,晒满阳光的味道。5、给很久没有见面的朋友,发思念短信。6、坐上一辆没有坐过的公车,欣赏沿路风景。7、午后躺在沙发上,昏睡。8、学厨艺,至少会烧一道美味的菜。

49、没有把握的事,不要抱希望,那就不会失望。无法揣摩那个人,那就不要请求他替你做些什么事情,不让他有机会拒绝你,你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望。有些失望是无可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了自己。

50、【女性内衣颜色揭示个性】①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力;③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔,需要得到爱护;④黑色胸罩说明强调个人主义和权力;⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议,喜欢学习新鲜事物。

51、【男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中,

姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。6、男人都喜欢会撒娇的女人。

52、【最伤害两人关系的两句话】1)我是对的,2)我是为了你好。说此两句话的人没意识到:1)这句话没效果;2)对方的辛苦、痛苦;3)每说一次,两人的距离就疏远一点。

53、能开口说出的委屈,便不是委屈。能离开的人,便不算是爱人。—— 张爱玲

54、【小测试:测测你内向的程度?】1、自己走路会很快;2、习惯晚睡;3、隐藏心事;4、喜欢有口袋的衣服 5、习惯抱臂 6、习惯冷战 ;7、喜欢窗户,喜欢角落、习惯蜷缩8、喜欢写字和阅读 9、不爱说话或很爱说话。10、总爱琢磨别人的话11、有点迷迷瞪瞪12、感情细腻敏感。——《性格解析》

55、【心理科普:认识你的潜意识】1.能量无比巨大:潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假,直来直去,绝不打折扣的执行者,说什么就做什么(时间长短不一定)。4.比较容易受图像方面的刺激。5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它。6.放松时,最容易进入潜意识。

56、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢,也许是时候该反思下你们的关系了!

57、【小癖好里看性格】1喜欢把玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏感;2一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性;3拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求;4喜欢用手掩嘴的人,个性内向并且较为随和;5.讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图;6.以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图。

58、【心理技巧:利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。(via @博曼心理 )

59、你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。(by 荣格)

60、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题,否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上,在潜意识里你会成为坏心情产生的源头,因此第一次见面尽量选较轻松话题。

61、与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩,随后的日子,也更轻松自如。”第三名,让我们心理弹性处在一个良好的区间。

62、比如我们形容天气时,往往说:今天的太阳很好,但风很大。最好今后说:今天的太阳很好,同时风很大。这两句差别是:但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上!同时风很大——它更客观,前后两句不偏不倚,公道而平整。

63、【你的爱情在哪个阶段?】一个成熟称得上真爱的恋情, 必须经过四个阶段,:共存(codependent) ,反依赖(counterdependent) ,独立(independent) ,共生(interdependent)。阶段之间转换所需的时间不一定,因人而易。但是,大部分的人都通不过第二或第三阶段,而选择分手一途,这是非常可惜的。

64、【积极心理学】常说“谢谢”,会使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有好处滴! 科学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处的也更加融洽。感恩的心态 使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过。

65、【职场发展的10个障碍】1、缺乏创意不会追求创新;2、难以合作没有团队精神;3、适应能力差无法适应变动;4、浪费资源,成本意识差;5、不愿意沟通保持沉默;6、缺乏礼貌常常迟到早退;;7、欠缺人缘;8、孤陋寡闻,独立工作能力差;9、忽视健康,工作情绪低落;10、自我设限,不肯追求成长突破自己。

66、【心理技巧:感恩让你有份好心情】心理学家Emmons研究表明:不管你心情好坏,在每晚睡前写下5件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,从一顿饭到好友谈心,从工作到信仰等。

67、【我讨厌这研究结果】弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称:“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分,还能激起他们多了解你的欲望。” 研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受,反而应该是若即若离。经过我们的研究,发现这一建议是完全正确的。”

68、【心理科普:越是拥有越是不满足】人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学叫“配套效应”。

69、生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。

70、【消费心理学:便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面:让你多逛会;2、相互关联的物品要摆在一起:激发你需要,让你多买一点。3、收银台前总会有零食:让你买本来自己没有想买的东西。

71、【心理科普:你在变得麻木、冷漠吗?】当我们变得麻木冷漠的时候 ,某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具,

它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在,例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。

72、【心理常识:密码心理学】一般人的密码不会超过3个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的,所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

73、【心理衰老的10大表现】一、竞争意识退化;二、自卑心理;三、反应异常;四、固执己见;五、性格孤僻;六、思维迟钝;七、性情急躁;八、情绪恍惚;九、逐渐懒惰;十、办事效率降低。

74、【重视家庭的人更快乐】《美国国家科学院院刊》一项最究显示:把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。 与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人,他们会给你安慰、给你力量。

75、【朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题?】下面是来自日本网站的一个调查结果:1.吹嘘自己;2.说一些我不知道的;3.说一些奇怪的爱好;4.抱怨各种事情;5.谈谈政治和商业;6.一直提到一场我没看过的演出;7 说一些空话; 8.聊明星八卦;9.空谈工作;10.一直提到他家庭。

76、【你是右脑型吗?】心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现:喜欢右脑思考的人,通常钱袋子较瘪。因为右脑思考者常压抑不住冲动,他们活在当下,不能接受需要较长时间才能见收益的投资,这使得他们在理财方面犯下不少错误。

77、【心理科普:boss效应】中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕?研究发现,中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中,人们能更快找到自己;可是有老板的照片存在时,却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。

78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;2.手放在眉骨附近表示羞愧;3.明知故问的时候眉毛微微上扬;4.如果对方对你的质问表示不屑,通常质问会是真的;5.当面部表情两边不对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;6.抿嘴两次,典型的模棱两可;7.虚情假意不会有眨眼。

79、【沟通技巧:过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感】当人们得到了自己有能力回报的帮助时,这种帮助就会得到认可和感激,相反如果这种帮助是自己没有能力回报的,就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目

的,但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。

80、【人在何时最清醒】①天灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。

81、【地震中的心理学:细节见人心】日本播音员的读稿语速一般是每分400字,而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时,播音员要把语速减少到每分360字,因为这个语速是给人心理上安稳的最佳数值。

82、【心理常识:权力让人变得邪恶】斯坦福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势,就很可能会作威作福。他们的实验安排三个人一组,一起阅读一篇文章,两个人谈心得,一个人打分,讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干,不在乎吃相,并且不收拾饼干渣。

83、【心理常识:人最多拥有5个亲密伙伴】英国《每日邮报》:牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现,男人一般有4~5个亲密伙伴,而女人一般有5~6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位,他们可能是人,宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。

84、【易被未来淘汰的几种人】1、没有想法。2、不懂合作。3、适应力差。4、犹豫不决。5、不愿沟通。6、不重资讯。7、没有礼貌。8、只会妒忌。9、知识面窄。10、忽视健康。11、消极思维。12、自我设限。

85、【地震心理学:12秒自救机会】地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会。否则,凶多吉少。日本曾有统计,发生地震时被落下物砸死的人,超过被压死的人。可见,人在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态,及时采取自救行为或逃离现场,常能获救。

86、不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限,我们的时间很珍贵,我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福。

87、【过于依赖伴侣做事拖延】不少人认为,配偶在成功者背后扮演着重要角色。但美国研究显示,如果不注意方式支持爱侣可能适得其反。研究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业,结果当想到伴侣会帮忙时,对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多,意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。

88、【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话,责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯,不要依赖脑袋。口。④永远不说不可能

。⑤提醒自己随时记录灵感。⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。

89、【提高个人效率的6个技巧】1)将自己的表拨快10分钟。2)为目标设定像1-2-3这样的优先级。3)把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。4)第一次就做对。5)每天自学1 小时,一年365 小时,3年就可以成为专家。6)每周5 天,每天花5 分钟改进自己的工作,在5年里将使同一个工作被改进1200 余次。

90、【消费心理学:为什么商品价格末位是“9”】一个比整数稍低的价格,叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格,在心理上被归入了20多美元的范畴,而30.00美元(或以上)的价格,则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。

91、【为他人着想激发创造力】美国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示:当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考,从而开创了新的创意路径。他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感。因此,我们平时多为他人着想一些,可能会获得意想不到的创造力。

92、【心理科普:富勒效应】研究发现,面对一个模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况对号入座。这种倾向被叫做“福勒效应”,产生的原因被认为是“主观验证”的作用。心理学家认为,“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真。

93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。

94、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】一个没有人形,也没有人性的鬼,只会让你感到好奇,而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊恐的面孔,换句话说,你看到的是自己内心的恐惧,人类共有的恐惧。

95、对北大110名经济学双学位本科生调查发现,对他们一生影响最重要的人是:父母(80人,73%),朋友(11%),企业家(5%),教育家(4%), 政治家(3%),社会活动家(3%),经济学家(1%),军事家(1%),艺术家(1%)。父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向和行为。

96、【职场心理:如何搞定你的上司】一、如何应对结果型上司。1.工作务实 2.注重结果 3.不拘一格 二、如何应对细节

型上司。1.中规中矩 2.关注细节 3.思而后行 三、如何应对机会型上司。1.灵活机动 2.多维思考 3.多推动,少牵引 四、如何应对整合型上司。1.准备充分 2.建立关系 3.耐心(@应用心理学工作室)

97、【与人交谈的9种不良坏习惯】1.不注意倾听,自己高谈阔论 2.问太多问题 3.语速过快,吐字不清晰 4.喃喃自语 5.冒然打断别人 6.争论谁对谁错,面红耳赤 7.谈论与环境不合适的主题 8.不主动积极,总等待他人发问 9.态度傲慢,目中无人。

98、【保药党为何总向老人下手?】老人不停地买药,最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下,如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果适得其反。让老人停止乱买药,最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀,让老人从心理上不再依靠药物,而是依靠子女。

99、【完美主义:你有经常虐待自己吗?】完美主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是"我不够好。这与强迫病患者是一样的。(via@李中莹)

100、【心理常识:说话停4秒就会很尴尬】荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。

101、【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行,去一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊。

102、【成功语录】1.不要怕被别人利用,人家利用你说明你还有用2.吃是实功,赌是对冲,嫖是落空3.花一文钱要收到十文钱的效果,这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光 5.做人有三碗面最难吃:人面 场面 情面。6头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气。

103、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他。2.认为整个世界都错的人,极可能错在自己。3.相信你做得到,你一定做到。4.不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自己相信。5.如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

104、【心理常识:兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:

当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。

105、【生活是不公平的,要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。3、如果你认为你的老师严厉,等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。by 比尔盖茨

106、【流泪的女人不可爱】一般认为,女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示,不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑,女性流下的眼泪还会发出化学信号,让男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣,不会增加男性怜香惜玉的感觉。

107、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。所以,那些不主动的人们,在觉得自己喜欢上对方的时候,还是仔细审视下,是不是因为得知对方喜欢自己,所以才喜欢对方的呢?

108、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现,唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍,如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。(via@博曼心理)

109、【 “我爱”还是“我要”? 】当我们说“我爱你”的时候,通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”,其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言:真爱是“我需要你因为我爱你”;而假爱是“我爱你因为我需要你”。

110、当看破一切的时候才知道,原来失去比拥有更踏实。

111、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现,随着年长个人经历复杂化,人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆:只把美好的越来越多地保留,形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋,每次比较都是对回忆的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

112、【心理技巧:想减肥?先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关。研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多,食客们

感到饱的时间就越晚。嗯,把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!

113、【心理常识:闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高,长期受到这种刺激,很可能导致一系列睡眠问题,甚至引发高血压。建议:闹钟距头1米远,手机不要当闹钟,养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

114、【内心变强大的10贴士】1.生气的时候不要作任何决定 2.学会礼貌而灵活地说“不” 3.不要怕说“我不知道” 4.多看看别人的眼睛 5.经常说“谢谢” 6.用你希望别人对待你的方式去对待别人 7.结交新朋友、巩固老朋友 8.保守秘密 9.及时承认自己的,错误 10.对坏话要充耳不闻。

115、【地球被调成震动模式?】四川地震了,海地、智利、云南、日本地震了……地球被调到了震动模式?其实地震的数据没有变化,变的是新闻的易得性。每年死于闪电的人多,还是龙卷风的人多?你一定回答龙卷风,因为每年都有大量的新闻报道,但数据却相反。不要被易得性直觉骗了。2012不会来!

116、【幸福在每个生活细节】8点起,12点睡;每天至少翻5页书,跑30分钟步,对1个陌生人微笑,赞美1个人,说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步;每半年旅行1次;每年看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有1个梦想变成现实;至少有5个电话可在深夜打扰。

117、【心理技巧:情话对着左耳说更有效!!】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现,对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中,右脑半球负责感性直观思维,对情感类体验更为敏锐。(via@博曼心理)

118、【你喜欢听什么音乐?】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现:1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。2、古典音乐者安静、友好、责任心强、沉闷。3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。5、流行音乐者传统、善社交。6、饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。7、电子音乐迷则有一点神经过敏。

119、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压力大,标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。13、过分向外追求快乐,而不是内心。14、情感受困。15.心灵封闭。

120、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼,就要像鱼那样思考;2、

不要总显示比别人聪明;3、让对方作主角,自己甘愿做配角;4、目中无人,让你一败涂地;5、常与人争辩,你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8、树一个敌,等于立一堵墙;9、谦虚不虚伪,不苛求完美;10、失言不如无言。

121、【混蛋也会传染】:据美国研究人员的实验发现:如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后,你可能也会变成一个混蛋。一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下,可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习,并如病毒般逐级传染......

122、【心理技巧:时间-能量管理】延长工作时间不可取,因为时间是一种有限的资源。相比之下,能量则不同,能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神,通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力,我们就能更高效的完成工作。要知道,很多外企是不支持员工加班的!

123、在你想要放弃的那一刻,想想为什么当初坚持走到了这里...

124、男人通过吹嘘来表达爱,女人则通过倾听来表达爱,而一旦女人的智力长进到某一程度,她就几乎难以找到一个丈夫,因为她倾听的时候,内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯(美国作家)

125、【心理技巧:如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己,爱空虚,爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着,学习是为了让父母、老师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心,却忘了扪心自问:“在做所有这些事情的时候,我快不快乐?

126、【你有下面的经验吗?】1、排队总觉得另外一排动的比较快;2、去搭地铁,总发现要坐的那一班刚刚走;3、在楼下等电梯,电梯一定在顶楼;4、准备考试把书都念完,但题目总出现在没念那几页;5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗?其实你只是受到峰终定律影响,让你误以为事情总这样!

127、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服,有改善情绪的功效。因为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。1、不穿易皱的麻质衣服。2、不穿硬质衣料衣服。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。4、不系领带。

128、【9大时间杀手】1.不分轻重缓急;2.电话与不速之客;3.工作环境杂乱;4.不会说NO的烂好人;5.拖延的坏习惯;6.一次想完成太多事情;7.事必躬亲,不懂授权;8.不必要的会议;9.沉迷于无意义的活动。

129、【男人如何用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》杂志刊载文章,列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况:1.盯着你的眼睛。2.厨

房里都是你喜欢吃的食物。3.和你畅谈他未来想去的地方。4.一直穿着你送的衣服。5.在公开场合站在你的身旁。6.你打电话时,他并不回避。

130、【时间不会杀死浪漫!】关于爱情,人们常常认为,时间会杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪漫之爱(强烈、情欲)的确会存在于长期亲密关系中,并且,这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。

131、心理学研究发现,与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧.虽然考官的“印象”标准不一样,但总体来说有些标准是一致的,这就是:踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人,会给人留下良好的第一印象.

132、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现:一些工作无法振奋人心,它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的,要不人们的回答一般都是:他们没工作时比工作后,感觉更平静,更快乐,更少有消极情绪与忧虑。

133、勾着手臂只不过是礼仪,从心理学的角度讲,只有手心叠在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。——林燕妮

134、找不到对的人,其实很可能是,改不掉错的自己。

135、【冷研究:胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在"胸围与幸福指数" 调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示:女性胸围A杯的离婚率为37%,胸围B杯的离婚率为16.3%,胸围C杯的离婚率为4%,而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。

136、【团队管理技巧,你能做得几个?】1,电话24小时开机。2,当日事当日毕。3,用最少话把事说清。4,承受高压。5,相信方法总比问题多。6,用数据说话。7,要有多个信息源事实才清晰。8,煽动情绪带来流量,但解决不了问题。9,不要大惊小怪。10,不犯同样错误。11,职场当战场,上级是司令。

137、【幸福10大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱收拾自己的小空间;7有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有4条以上,你内心就是幸福的。

138、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己,让你保持警觉性,避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人,很积极,而且憎恨权势。驾车人的父母和老师很有可能做事十分严谨,超速行驶是他发

泄心中怒气的方法。不管怎么样,超速行驶于己于人都是很危险的~

140、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现, 一批本来成绩平平的大学生, 在实验中被重打屁股后,记忆力突然大增,考试成绩突飞猛进。因为当人被打屁股时,其肾上腺素分泌会大幅上升,而用以减低痛楚而分泌的内啡,一旦跟肾上腺素混合,将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径,进而有助IQ的提升。

141、【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间;2分析每天时间怎么花的;3激活时间碎片和死时间;4要事为先,不要成为紧急的努力;5有纪律,不要找借口;6)高效时间用来做需要专注的事情,7平衡家庭需求:言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

142、【幸福十大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱收拾自己的小空间;7.有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有四条以上出现在你的生活中,内心就是幸福的。

143、【自闭症的3大误区】误区1:自闭症患者是精神病患者;误区2:自闭症患者是天才:事实上,自闭症患者中有80%-90%存在智力问题,只有少部分的孩子智力超群,特别是在机械记忆方面;误区3:无药可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例,但通过治疗很多孩子生活规律了,症状减轻了。

144、【等死模式】当一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为“等死模式”。

145、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信息汇入左半脑,而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话,对着ta的右耳说吧!

146、【为何我们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式,确实会让部分人抓狂,过分憨直可能得罪人,过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面:1被拒创伤;2厚重而脆弱的自尊;3依赖与分离焦虑。

147、【另类研究:碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗?

148、【心理技巧:多一点的户外活动】室外活动

是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的人群的调查表明:经常在室外锻炼的人情况要明显好于不参加者。

149、【小赌可赶走抑郁】耶鲁大学研究发现,赌徒比常人心理更健康。研究人员发现,年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏,比如每周去一次赛马场,他们的大脑会更加活跃,善于与人交流。上岁数的人,在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏,能有效排解抑郁,阻止大脑早衰。博曼心理提醒您:切勿沉迷赌博哦~

150、【让内心强大的10个贴士】1、比大多数同事勤奋认真。2、做好每一件小事。3、以微笑面对任何命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯,习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心人。8、机会无大小,只有时间早晚;不要嫌弃小机会。 9、等待大机会是痴心妄想。10、坚持不懈锻炼身体。

151、【你的心中有信仰吗?】对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。

152、请记住,无论什么时候,你都需要给自己一个明确的底线,因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线,当你没有底线的时候,你就完全被别人控制。

153、【女性心理幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51个国家的28153人进行了网上调查发现:男性更易从金钱中找到心理快乐,而女性则更易从友谊以及与孩子、同事和老板的相处中得到快乐。大多数国家女性的幸福感超过男性。

154、【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前,越贱越快乐;2.两人吵完架后,互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向,要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为沉默很酷,两个人在一起还是要多沟通比较好。

155、【住房的高低会左右孩子的性格】国外研究发现,住高层的宝宝较稳重、动作较慢,常充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷,常是积极的参与者。对此心理学家指出,楼层高低的确会对性格有一定影响,但不是决定因素。住在高层的家长,应多带孩子到户外活动。

156、【如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活,努力去想解决问题的方法;2.不贪图安逸;3.感受友情,广交朋友;4.勤奋工作;5.降低负面影响,少接受负面消息;6.生活的理想,树立目标;7.给自己动力;8.规律的生活;9.珍惜时间;10.心怀感激,把注意力集中在快乐的事情上。

157、【别总把“随缘”挂在嘴上】这都是没有戒律的人的说法。随缘的结果,就是被情绪和感觉牵着鼻子走,和某个人在一起了,然后随着对方

的摆布而进入了婚姻,或选择了分手。结果是,爱情从来都没有掌握在自己的手上,都是别人说了算。

158、【女人的状态是由男人的态度决定的】男人疼爱女人,女人就是温柔的水;男人冷落女人,女人就是坚硬的冰。女人是要男人疼的,而不是给男人伤害的。男人越疼爱女人,女人的女性特质就表现得越充分,反之亦然。如果你觉得女人不理解你、不关心你,不妨反思一下自己的所作所为。

159、【父亲决定你成败】人际交往出现问题?工作力不从心吗?美国心理学家为你找到了造成这一切工作阻碍的起源:父亲。在《父亲因素》里,斯蒂芬-波尔特写道:在工作中是否与同事相处愉快,有没有创业者的精神,是否对工作过分担忧,是江郎才尽还是一路晋升,甚至做老板,所有的这些都会受到父亲的影响。

160、我们的胃是一个"情绪器官"——人颓丧时,胃可以几个小时不消化食物;愤怒或焦虑时,胃液分泌旺盛,消化加快,胃酸过多会腐蚀胃壁,容易引起胃溃疡。

161、【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你的恐惧。4.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.承认自己的缺点。7. 立即行动。8.向你佩服的人学习。9.减少在QQ上的时间。10.培养一个新的习惯。 11.让过去的过去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

162、与人同处如果有一个时期过分的亲热,将来一定有一个时期要特别的疏远,要避免将来的不幸,还是现在不要过分亲热。“人情淡始长”,“友如画梅须求淡”,就是这个道理。

163、心理学家戴维-迈尔斯博士向外界公布了他对幸福的最新分析和看法,对幸福看法的10大要素是:一是必须拥有健全的身体和健康的体魄,二是切合实际的目标和期望,三是自尊,四是控制感情,五是乐观,六是豁达,七是益友,八是合群,九是挑战性的工作和活动性的消遣,十是团队意识。

164、【人生最可怕的不是失败,而是由失败带来的心理定势对自己的限制】有些事人们之所以不去做,只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能,只存在于人们的想象之中,当你认为一切努力都无济于事时,无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一个人的斗志,也可能让人丧失前进的动力。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人体激素水平的波动,让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。研究证明,皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候,一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤温暖几分。相比之下,一个热水浴会有效得多

166、心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究,根据人一周的行为规律画出了一周工作节律图,她认为,人的一周是有规律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高,产出最大。周三是人们情绪最低点。星期四属于“黎明前的黑暗”。星期五胜利大逃亡。

167、【心理常识:女人为什么喜欢随身携带包包】因为包带来了足够的自信。首先,包给女人安全感。包就像贴身伴侣心里有一份可依赖的踏实感;同时,包能体现生活品位和女人味。手提包有时也能泄露主人的秘密。喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中。

168、寂寞的人,感冒会拖得特别的久,因为她自己也不想痊愈。

169、【值得反思的7句话】1如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了,自有别人会得到。6若电话老是不响,你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。

170、别人能做的事,你不一定能做!

171、【马赛克效应】1、事实不等于真相;2、破除谣言最简单的办法就是公之于众;3、坦诚沟通可以避免误解,它既是一种态度也是一种技术;4、避免用自己的心理投射解读世界,需要不断学习,长养智慧;5、学习的根本意义在于提升自己的洞察力;6、这是一个心理建构的过程。

172、你是否经常狠不下心来做事,对自己不够狠,对别人也不够狠。所以,你总是黏黏糊糊,总是不忍心去拒绝别人,总是下不了决心让自己过的更好,总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你,必须狠一次,否则你永远也活不出自己。

173、【上班族的十种放松方法】①将工作留在办公室;②将困难下来;③在住所门口放置一个杂物盒-放公文包;④将每天的工作和家庭生活分开;⑤静坐-清醒头脑;⑥为提前下班做准备;⑦将家里收拾整洁;⑧借助音乐-放松的好方法;⑨合理安排家务;⑩下班路上开始享受。

174、你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到一个方法。

175、【分手快乐?】情感专家通过数千例资料整理出女人要与男人分手的原因:1、过多的争吵和冲突(26%);2、没有默契(18%);3、女方另有新欢(14%);4、受到男友欺骗(11%);5、男方没有责任感(11%);6、他不是做丈夫的料(9%);7、女方自己不愿意承担责任(8%);8、性生活不满意(3%)。

176、【中国大学生就业十大痛苦】1、前途迷茫没信心,86%不了解自己专业的就业方向;2、自我认知偏差大

,78%不了解自我;3、优势不明空自卑;4、证书满天考哪个;5、毕业该往何处去; 6、简历乱投没人理;7、面试无数没offer ;8、就业情报太短缺;9、考研出国前途忧;10、职业规划怎么做。

177、【初次SEX后,男人觉得自己更帅,女人觉得自己更丑】对美国大学生的调查发现,经历过初次sex的男生对自我形象(self-body image)评价更高,而sex过的女生则对自我形象评价变低!原因未知~相反的,通常来说大学4年中,男性对自我形象评价会逐年降低,而女性会觉得自己越来越漂亮~原因各种未知。

178、【别中了成功学的毒】不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你,盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。

179、【女人爱说的5个谎话】1给我讲讲你和她的故事,我不会生气的(讲完必须生气)2老夫老妻了,不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)3我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)4我暂时不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)5我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)。

180、英国德比大学临床心理学教授保罗·吉尔伯特说:“如果你道歉的目的只是平息对方的怒火,那么这种道歉对缓和双方的紧张关系没有多大帮助。这种道歉带有一种欺骗性而不是由衷地承认自己的错误。在你真正意识到自己对他人造成了伤害后再去道歉,道歉时也不要过于低声下气,最好能做到不卑不亢。

181、人的脚是离大脑最远的地方,也是最容易反映人真实内心的地方。譬如,有三个男人站在一起,表面看来他们在专心交谈,谁也没有理会站在一旁的漂亮姑娘,但实际上不是这么一回事,每个人都有一个脚的方向对着她。也就是说,每个人都在注意她。他们的专心致志只是一种假面具,而内心是被真情掩盖着。

182、你是某个人生命拼图中的一小块,也许你永远都不知道自己的位置在哪儿,但请记住: 没有你,他们的生命是不完整的。

183、【发怒,男女大不同】男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁,比如想做某事却被禁止;而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿,尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。心理专家认为:“女性常常希望某人或某事有所改变,但自己却无能为力,又看不到出路,于是发怒。”

184、【一世人生,全部加总又等于什么呢?】做梦104390次,读书533本,眨眼4点15亿次,流泪121

品脱,XXOO 4239次,放屁35815升,交友1700个,洗澡7163次,头发总长度9点42米。活到80岁大概28000天,睡觉7300天;吃饭2190天。——英国记录片《人类足迹》

185、【赢在改变】1、人不能改变环境,但却可以改变自己。2、不能改变方式,但却可以改变方向。3、不能改变面容,但却可以改变笑容。4、不能改变去路,但却能改变思路。5、不能改变贫困,但却能改变精神。6、不能改变昨天,但却能改变观念、把握今天。

186、放弃其实并不比坚持容易多少,只是比较方便而已。坚持其实并不比放弃困难多少,只是懒得改变而已。

187、【人在什么时最清醒?】①天灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。

188、其实大家都是普通人,都挺善良的,也都傻,怕寂寞,有的时候耍一些小聪明,都希望别人对自己好一点,可是又懒得付出~

189、【分手后应该如何面对自己的“前任”】1、分手了就请收起曾经的甜蜜与忧伤;2、分手后痛苦是必然经历的过程;3、分手后的纠缠对双方都是徒增烦恼;4、要能够在分手后和平共处;5、分手并不意味着从此形同陌路 ;6、微笑面对比视而不见更从容;7、把他当做一个朋友来更深入的了解。

190、“拒绝”是世上三种最佳勾引方式之一。——李碧华

191、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;3、确立切实可行的小目标;4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

192、【延迟满足】心理学家戈尔曼:“每个人两颗糖,如果现在吃,马上得到一颗糖,如果坚持20分钟后再吃,这两颗糖就都归你了。”说完后留下一群4岁左右的孩子呆在房间里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子选择了20分钟得到两颗糖。实验说明了一个结论,自制力等意志品质是成功者重要的心理素质。

192、【说话的艺术】1.急事,慢慢的说2.大事,清楚的说3.小事,幽默的说4.没把握的事,谨慎的说 5.没发生的事,不要胡说6.做不到的事,别乱说7.伤害人的事,不能说 8.讨厌的事,对事不对人的说9.开心的事,看场合说10.伤心的事,不要见人就说 11.别人的事,小心的说12.自己的事,听听自己的心怎么说。

193、利用黄金分割律来进行商品定价的技巧:最合适的价格=(同类最贵价-同

类最低价)* 0.618+最低价。开发商定房价时可参考,如,对面楼盘均价25000.旁边楼盘均价18000,那么计算出来,自己的均价为22326元,则能给消费者达到物美价廉的心理感觉。

194、为什么要对孩子多称赞,少批评;多鼓励,少惩罚 ? 因 为:批评中长大的孩子,责难他人。惩罚中长大的孩子,自觉有罪。称赞中长大的孩子,懂得感恩。认可中长大的孩子,喜欢自己……

195、【你还在“赖班”吗?】现代都市的生活方式和生活习惯会令人产生一种“被迫感”和“未知感”,那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”,归根结底也是因为“没有家的安全感”。“赖班”便不自觉地成为他们一种泄压、逃避生活烦恼的方式。你现在还在办公室“赖班”吗?

196、【便宜没好货!】实验证明:以较低价格买到的相同成分的药品、保健品、功能饮料等的效果总是会较差!即使你是因为打折才以低价购得其结果也是一样。为什么?答案无关商品品质,最直接有关的却是你付了多少钱!不是一分钱一分货,而是一分钱一分疗效!付出越多自我感觉受益越多,价格能够改变主观体验!

197、【想赢?多“摸摸”你的队友】据对NBA球队调查,队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。外部行为可以改变内部想法,队友间的触碰能让整个队伍更团结,更易获得胜利!所以,教练也可以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触,以增加球队的胜率。

198、你姥姥打你妈屁股的话,你妈有78%的可能性也打你屁股;你奶奶打你爸屁股的话,你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在抚养孩子的时候十分倾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上,哪怕无视医生建议..而男性正相反。

199、别总想做一个成功的人,尝试做一个有价值的人!

200、【为什么贾森?特里爱穿对手的底裤比赛?】“迷信行为”具有强烈的积极心理暗示作用,让人们更加的自信,就像我们服用了“ 安慰剂 ”一样,虽然安慰剂本身并没有效果,却让我们自身感觉良好,也让那些NBA球星在球场上更加如鱼得水。拉开裤子一看:“哦,北卡的短裤还在,看我的绝杀!”

范文五:实用心理学3 投稿:吴詏詐

《实用心理学三》作业

本课程作业由两部分组成。第一部分为“客观题部分”,由15个选择题组成,每题1分,共15分。第二部分为“主观题部分”,由简答题和论述题组成,共15分。作业总分30分,将作为平时成绩记入课程总成绩。

客观题部分:

一、选择题(每题1分,共15题)

1. 你对12岁的孩子进行了智力测验,发现她的智龄是15岁,按照比率智商计算是( )

A.75 B.115 C.100 D.125

2. 哪种情绪理论最早提出生理反应能够影响情绪?( )

A.詹姆斯-兰格理论 B.坎农-巴德理论 C.沙克特两因素理论 D.情绪的进化论

3. 下列哪个选项不属于大五人格的维度( )

A.责任感 B.开放性 C.外向性 D.智慧性

4. 埃里克森人格发展理论认为儿童人格发展的每一阶段都有一种冲突和矛盾所决定的发展危机。比如12~18岁阶段的危机冲突是( )

A.勤奋感对自卑感 B.主动感对内疚感

C.自我同一性对角色混乱 D.自主感对羞耻感

5. 他人在场减少了紧急情况下采取助人行动的可能性,这种现象被称为( )

A.社会干扰 B.群体影响 C.群体一致性 D.责任扩散

6. 根据人际吸引和亲密关系的研究,下列哪个陈述是错误的( )

A.你与某人交流越多,你就可能越喜欢他

B.我们会因为别人的背景以及所持的态度与我们相似而与对方交朋友

C.就初次印象而言,令人愉快的人格比外表更重要

D.如果你愿意忍受某人施加给你的痛苦或艰难,你很可能会比以前更喜欢他

7. 多血质的高级神经活动类型的基本特征是( )

A.强、平衡、灵活 B.强、不平衡 C强、平衡、不灵活 D弱

8. 编制16种个性因素问卷的心理学家是( )

A.奥尔波特 B.卡特尔 C.吉尔福特 D.艾森克

9. 提出流体智力和晶体智力理论的心理学家是( )

A.卡特尔 B.吉尔福特 C.斯腾伯格 D.达斯和纳格利里

10. 提出智力的3结构理论的心理学家是( )

A.卡特尔 B.吉尔福特 C.斯腾伯格 D.达斯和纳格利里

11. “活拨好动”是下列哪种表现?( )

A.能力 B.兴趣 C.气质 D.性格

12. 首先把特质分为共同特质和个人特质的心理学家是( )

A.奥尔波特 B.卡特尔 C.吉尔福特 D.艾森克

13. 把特质划分为表面特质和根源特质的心理学家是( )

A.奥尔波特 B.卡特尔 C.吉尔福特 D.艾森克

14. 父母的哪种教养态度有利于培养儿童的独立、合作、温顺和社交等良好性格?( )

A.民主 B.保护 C.支配 D.拒绝

15. 影响心理发展的因素问题上,( )是环境论者。

A.高尔顿 B.华生 C.皮亚杰 D.斯腾

二、简答题(每题2.5分,共2题)

1. 简述梅耶—布里基斯类型指标理论的四个维度及其关注的内容。 答:① 外倾(E)-内倾(I):关注方向

② 感觉(S)-直觉(N):收集信息

③ 思维(T)-情感(F):决策

④ 判断(J)-知觉(P):适应方式

外倾(E)-内倾(I):

2. 简述皮亚杰提出的同化和顺应的含义。

答:同化: 同化原本是一个生物的概念,指有机体在摄取食物后,经过消化和吸收把食物变为自己本身的一部分的过程。

顺应:顺应是指“同化性的图式或结构受到它所同化的元素的影响而发生的改变”,也就是改变主体动作以适应客观变化,也可以说改变认知结构以处理新的信息。

三、论述题(每题5分,共2题)

1. 请介绍米尔格兰姆的电击实验,并谈谈你从该实验中获得的启发。

答:米尔格兰姆最为著名的是他关于服从行为的实验研究,服从实验(Milgram's obedience experiment)也是社会心理学领域最具影响力的实验之一。由于自己是犹太人后裔,米尔格兰姆对犹太人被纳粹党大屠杀有切肤之痛。他深感如果他在东欧出世,早就已经死在集中营里。他着力研究人们对权威的服从性,如何令人放弃个人的道德标准,而作出意想不到的事情。这便是米尔格兰姆的服从性实验的背景。1961 年 7 月,米尔格兰姆通过公开招聘的方式,以每小的 4.5 美元的价格招聘到 40 名自愿参加者,他们包括教师、工程师,职员、工人和商人,年龄在 25-50 岁之间。实验由一个指导者(权威)、一个扮演学生的实验同谋和一个扮演老师的被试所组成,指导者先解释这是一项有关学习与记忆的研究,目的想了解体罚对学习的效果。要求两人一组,用抽签的方式决定其中一人当学生,另一人当教师。教师的任务是朗读配

关联词,学生的任务是记住这些词,然后教师呈现这些词,让学生在给定的四个词中选择二个正确的答案,如果选错了,教师就通过按电钮给学生以电击作为惩罚。事实上,指导者事先已经安排了每次抽签的结果总是真正的被试作为教师,而作为学生的却是实验者的助手。实验过程中当学生的假被试和当教师的真被试被分别安排在不同的房间。学生的胳膊上绑上电极并被绑在椅子上,以便在记忆词汇发生错误时被教师惩罚。教师与学生之间是通过声讯的方式进行联系的。教师的操作台上每个电键都标明了电击的严重程度,从 15V 的“轻微”到 450V 的“致命”,由 400V 开始,仪器表上贴着“危险,强烈电击”的警告。这些电击实际上都是假的,但为了使教师相信整个实验,让其接受一次强度为 45V 的电击作为体验。在实验中,学生每答错一题,老师即加重电击量。随着电击强度的增加,学生也由呻吟、叫喊、怒骂逐渐到哀求、讨饶、踢打,最后昏厥。若被试表现犹豫,指导者则严厉地督促他们继续实验,并说一切后果由指导者承担。最后实验的结果令人吃惊,在整个实验过程中,当电压增加到 300V 时,只有 5 人拒绝再提高电压,当电压增加到 315V 时,又有 4 人拒绝服从命令,电压为 330V 时,又有2人表示拒绝;之后,在电压达到 345V、360V、375V 时又各有 1 人拒绝服从命令。共有 14 人(占被试的 35%)做出了种种反抗:拒绝执行指导者的命令。另外 26 个被试(占被试的 65%)服从了指导者的命令,坚持到实验的最后,尽管他们表现出了不同程度的紧张和焦虑。后来米尔格兰姆将实验在许多不同团体的人和不同的情境重复好几十次,所得的结果都是一样的:大部份的人会去顺从来自外部的权威,当被权威人士命令做某事时,即使这样做会违背其良心,或这服从是错误的,大多数人还是会服从;米尔格兰姆认为,这研究结果解释了二次世界大战期间军人的残暴行为。1961 年 10 月 26 日,纽约时报报导了米尔格兰姆的实验,但他的实验并没有得到其它(权威)学者的认同,还遭受四方八面的严厉抨击,甚至失去耶鲁大学的教席。

2. 谈谈你对卡特尔的流体智力和晶体智力理论的认识。

答:美国心理学家卡特尔等人,根据智力的不同功能,将智力划分为两种:流体智力和晶体智力。流体智力是指人不依赖于文化和知识背景而对新事物学习的能力, 如注意力、知识整合力、思维的敏捷性等。晶体智力则是指人后天习得的能力,与文化知识、经验的积累有关,如知识的广度、判断力等。

随着对智力认识的加深,这一理论在主张上越来越接近。1993 年,卡罗尔提出了认知能力层级模型,该模型指出智力由三个层级组成,最低一层是各种特殊 因素,最高的层级是一般智力因素 g,居于二者之间的是受 g因素影响的中间层级,由流体智力、晶体智力、记忆容量、视知觉、听知觉、一般流畅性、一般加工速 度七个因素构成。卡罗尔的理论受到了大多数该派学者的拥护,被认为代表了该派理论的最新发展。

范文六:实用心理学6 投稿:石榶榷

151、 你的【中有信心仰吗?对】仰信和福的幸关系究表研,有明仰的信人没比有信仰的人更有福感幸 。15、2请记,住论无么时什候你都需,要自己给个明确一的底线,因很为多时候有人些他一会一点磨点消你的 线底,当你有没线的时候底,就你全完别被控制人 1。53 、【性女理心幸感福男较高性出 51】%尼尔森公司对来 51自 个国家的 28513 人进行网上调了查现:男发性 更从金钱中易到找理心快乐而,性则更女易从谊友及与以子、同事孩老和的相板中处得到乐快大多数。 国女家性的福幸超过男性。感15 、 【4一结个 婚10 年男的总结的人1.在心爱】的女人面,前贱越越快乐2;两.吵人架完,互换后色再重角 一复刚遍才架吵的内容3.;她在澡的时候悄洗帮她悄拖鞋换个方把向 要刷牙的时候,她把帮牙膏挤漱口水 倒好;4好.副驾的位子驶老是的专婆;座.5要以不为沉很默酷,个人两在一起是要多沟还比较通好 1。5、5【住房 的高会低左右子的孩性格国外研究】发现,住高层的宝较宝稳、动重作较慢常,当充旁者角观色; 低住的孩层爱子动活、动敏捷作常是积极的,与者。对此心理参学家指,楼出高层的确会对低格有一性定 响影但,不决是定素。住在因高层的长家应多,孩带子户到活动外 。165、 如何【为成个有吸一力的人引】.1不抱生怨活努力,去想解问决的题方法;.不2贪图安逸;3.感友 情受,交广友;朋.勤奋工作;54降.负面低影响,少接负面消息;受.生活的理想6树,目标立7;.自给己动力 ;8规律的生.活;9珍.惜时间;0.1心怀感激把注意,集中在力快的乐情事上。157 、别【总把随“”缘在嘴上】挂都这是有戒律的没人说的法随缘的。果,结是就被情和绪觉感牵着鼻 子,走和某人在个起了,一然后随着方对摆的布进入了而婚姻或选,择了手分。结是果爱情从,来都没有 掌在握己自的手,上是都人说别了算。1 5、 【8女人状的是由男人的态态决度的定】男疼人爱人,女女人是温柔就水的;人冷落男女,女人就人 坚硬是的。女冰人要男是疼人,的不是而男给伤人害。男人越疼爱女人的女人的女,性质特就现得表越充,分 之亦反然如。果觉你得女不理解你人、不心关,不你妨思一下反自的所己作为。所159、 【父亲 决定成你】败人交际往现问出?题工作不力从心吗?国美理学家为心你找到造成了这切一工作 阻碍起源的:父。亲《在父因亲素》里,蒂斯芬-波尔写特:在工作中道是否同与事相处快,愉有有创业没 的精者神,是否工作过分担忧对是,江才尽还是一路晋郎,升至做甚板老,有所的这都些受到父会亲影的。响1 6、我们0的是一个"胃情器绪"官

——颓丧时,胃人可以个几小时消化食物不愤;或怒焦时,虑胃液泌分 盛旺消化加快,胃,过多酸腐会蚀壁胃,易容引起溃疡胃 1。1、6【13 自招警提个升人力】能1每.读书天2.。学新的习语。言.3战胜的恐你。4.惧升你的技能级。.给 未来的自5己一写信封。6.承认自的缺己点。7 立即行动.8.向。你佩服的学人。9习.少减 QQ在上的时间 。 10.培一个新养的惯习。 11.让过的过去。1去.2人玫瑰送,有余手。香1.3好好息休 162。与人、处如果同有个时期一过的分热,将亲一定来有个时一要特期的别疏远,要免将避来不的,幸还是 现在不要过亲热分“人情。淡长”始“,友如画梅须求”淡就是这,个理。 道61、3理心家学维-戴尔斯迈博向士界外布公他了对幸的最福新分和析看法对,福看法幸的1 0 要大是素:一是必须 拥健全的身有体和康的体魄健,是二合切实际目的标和期,望是自三尊四是控制感情,,是乐观,五 六是豁,七达是友,益八是群,九合是战性的工作和活动挑的消遣,十性是团意识。 1队6、 4人生【可最的不怕失败,是而是失由败来带的理定心势自己对限制的有些事】们人之所以去不做只,是人们认 不可能。为而实上许多的不可事能只存在于,人们想的象中,当之认你为切一努都力济无事时于 ,助无便会油然而生感。次一次挫的与折失败可能激一发个人的志斗也,能让可人失前丧进动力的。16 、5奶牛可催主要是心理上的眠慰安效剂应。奶中牛所有的含L- 色酸并不足以引氨人起体素激水的波平动 让,人感觉有入助睡的很能可是牛奶热的而度牛非本身奶研究。证,明肤温皮度上则入睡升速加快。 但大部度时分候,杯到一胃道肠的里奶并牛足以不让的皮肤温暖你分。几相之比下一,个热水会有效浴得。 1多6、6心理学德比家莫斯·考维曾茨作过研,究据根一人周的行规为律出了一周工画作律图节她认,,为人的 周一有是律性的。星期一规周身酸、注痛意力集中不。的期星二工效率最作高,出产大。周三是最们 人情最绪点。低星期属四“黎明前的于暗黑。”期五星利大逃胜。亡 671、 【心理常:识女为人什么喜欢随携身带包包】为包带来因足了的自信够。先首,给女人包全感。安包就像 贴身伴侣心里一份有依可的踏实感;同赖,时包体现生活能位和品人味女手。提有包时能泄露主人也的秘密 喜欢。包的女人大多外刚是内,柔但往缺往乏立对一切都独放心不下,定要掌控一手在。 中186、寂的寞,感人会拖冒得特的久别因为她自,己也想痊愈不。16 9 、【得反思值 的7 话句1 】如你不喜欢果在的工作,要么现辞职不干,要就么嘴闭言。2 不个人每

都有 孤独的候, 时要会学受忍孤,独 这才会样熟。 成要不玻璃像样那弱。 管住自己的脆嘴。 巴机会从会“不失 3 54 掉你失掉了,”自别人有会得到。6 若电老话不响是,该你出去。7 千万别打因为到结了年婚而草龄结率。 1婚07、人别做能事,的不你定一能做 1!17 、【马克赛应】效1、实事不于等相真2、;除谣言破最简的单法办就是公之于;众、坦3诚沟可通以免避 解,它误是既一态种度是也一种技;术4、免避自己的用理心投射解读界,世需不要学断习长,养智慧5、 学;习的本根义在于提升意自己的洞察力6、;是一这个心理建构的过。程 17、你是2经常狠不否心下做事,来自对己不狠够,别人也不对够狠所。,你以总是黏糊黏糊,总不是忍 心拒绝去别人总是下不了,心决自己过的让更,好是总缠绵往不过自拔…能优柔…断的寡,你须必一狠次 ,则你否远也永不出自己。活 731、【上 班的族种放十松法】①将方作工在留办室公②将;难下来;困③在所住口门置放一杂物盒-放公 个包;④文每天将的工作家和生庭活开;⑤静分-清坐头醒脑;为⑥前下班做提准备;⑦家里将拾整洁;收

借音助乐-放的松好法方;合理安排⑨家务;下⑩路上班始享开受 1。4、你若7想不,会找到做个借一;你口若想,做找会一个到方。法175、 【手快乐分】?情 感家专过通数例千资整理料出女人要男人与分手原的: 因过多的争和冲吵(2突6%) 1;、 2、有默契(18没%;)、女3方有另欢(新1%4;)4受、到友男欺骗(11);%5、男方没责有任感11(%;6、)他 不是做夫的料(9%);丈、7方自女不愿己承担意任责(%8)8、性;生活不意(满3%。) 761、【 国中大生学就业十痛苦】大1、前迷途茫信没心8,%6不解了自己业的专业方向就2、自我认;偏差 知,78大不了%自解我;、优3势明空不自;卑4、证满天书哪考个;5毕、该业往处何去; 6、历简投没人乱 理;7、面无数试没o ffre;8 就、业情报短缺;太9、考研国前途出忧10;职业规、划怎做么。1 77、【初 次 EXS后 ,人男觉得自更帅己女,人觉自得己丑】对美更国学大生调查发现,的经历初次过se x男的生对我形自象(eslf-bodymigae)价更高评, sex而 过女的则对自我形生象评价低变!因原知未~相 的,通常来说反学 4大年中,男 对性我形自评象会价逐年低降而,女会性觉自得越己越来亮漂~因各原种 未知。17 8 【别、了中功学的成毒不要痴】迷于从阅成读人功士传的中寻找经验,这记些书大分经部过精包装,致 多很要的事重不实会诉你,盖告的茨书不会的告你他母亲是诉 BI M事,是她董儿子促成给了第单一生意大, 菲特的巴书会只诉告他 8 你就岁道知

去参观纽交,但所会不告诉你他国会议员父亲带的去他,由的高董盛接事 待的。17 9、【女 爱说的 5人个 话谎】 1给我讲讲和她的你故,我事不会气的(讲完生须生必气)2老夫老妻了 不 要什,么人节礼物了情不买(就完蛋你了3 )我我想的不适合你真(我本就根喜不欢你) 4暂我时不想交朋 友(闪边啦!你还男不我到偶标准择一的)半5 我心中牵着挂个一人那(个是我专人为你这种门人构的)虚 。 18、英国0德比大临学床理心教授保学罗吉尔伯·特:“如果说道你歉的的目只是息平对方的怒,那火这 么道歉种缓和双对的紧方关系张没多有大帮助这。种道带有歉一欺骗种性不是而衷由地认自己承的错误。在你真 意识正到己自他人造对成伤害了再去道歉后道歉时也,要不过低声于下,最气能好到做卑不亢不 。118、人的是脚大离脑远最的方地也是最,容易反人真映实内的心方地譬如。有,个男三站在一人起表, 看来面们他专心交谈,在也没有理谁站在会一的旁漂姑娘亮但,际实上不是这么一事回每个人都,有个一 的脚向对着她。方就是也说每个,人在注意她。他们的都心致志专只一是种面具假,而心内是被真情盖着。 1掩8、你2是某个人生拼命中的一图小,也许块永你远都知不道自的己置位哪在儿但请,记: 住有你,他们 的生没是不命整完。的1 38、 发怒【,男女大不】男性发怒同的原因常是由于权常利受威到,胁如比做想某事却禁被止而;性女 则因为别人的是为行符合不己自意愿,尤的其是到感被绝、被忽视和嫉拒妒时心。专理认家:“为女常性常 希某人或望事有所改某,变但自己无能却为,力看不又到路出,于发怒是。”1 84、【一世 人生全,加总部又等于什么?】做梦呢 01493 0,读书次533 ,眨眼本 4点 15亿次 流泪 ,11 2品,脱XXOO 4239次 ,屁放 58153升 交友 ,1700个 ,洗 澡176 次,头发3长总 9度点 42 米 。到 活80岁大 概 8200 0天睡觉, 730 天0;饭 吃192 0天。—英—国录记片人《足类迹 》18、 5【赢改变在1】人、能改不变境,但环却以改可自己。2变不能、变方改,但却式可以变改方。3、不 向改变能容面但却,可以变笑改。4容不、能变去路,改却能但变改路。思、5能不变贫改,但困能改变却精 。6神不、能变改昨,天但能改变却观、念握把天今 1。68、放其弃并实比不坚持易容多,只是比较少便方已而坚。其持并不实比放弃困难多少,是懒得改只而变 。 1已7、8 【人什么在最时醒清】①天?灾降后;②临窗事发后;③大祸东头后临;④重缠身病后;遭受⑤重 挫后⑥;退休闲后暇。 人在【何时糊最涂】春①风得意;②时钱来容易时;得③

权专横时④迷恋;情时爱⑤ ;占想便宜时⑥老;痴年呆。 时88、其实1家大是普都通,人挺都善的良也都傻,怕,寞,寂的时候有一些小耍聪,明都望别希人自对己好一点,可是又懒得付 出~ 19、 【分8手后应如何面该对己自“前的”任1、分】手了就请收起曾经的蜜甜与忧伤2;分、手后痛是苦 然经历必的程;过3、手后的分缠纠双对都是方徒增烦;恼4要能够、分在手后平和处共;5、手分并意不着 从此味形同陌 路6;、微笑对面视比不见而从容更7;、把他做当个一朋来友更深入的解了 190。、拒绝”是世上“种最佳勾三引式方一之——。碧李 19华1、【 招提五高的你制自】1、多力虑长考期果,后贪图不短快乐;2期当、习袭恶来时,轻握拳头将注可意力 转移到握拳上;3、确来立实切可的小目标行4、;不肚饿,子保证充足眠睡不。吃饭导致低而血的 人糖和眠睡不足的自控人力更差;、5坚三周。新习持的养惯成须过三周通渡过,期脑才能将其视为大日活 常。动 912 【、迟延满足】心理家戈学曼:尔“个每人颗两糖如果现在,,马吃上到一颗糖得,如坚果 20持 钟分后 再吃这,颗两糖就都你归。”说完后留下一群 了 4左右的孩岁呆在房间子里。部分一小孩咬到了嘴。里另外 三之分的孩子选二了择20 分钟到两颗糖得实。验说了明个结一,论制力自等志品质意成是功重要者心的 理素质。1 29 、【话的艺术说1.】急事慢,的说 2.大慢,清事楚的说3.小 ,事幽默说 4的没.握把事的谨,的说慎5. 发没 的生事,要胡说不6 做不.到的事别,乱 说.伤害人7的事不,说能8.讨厌 事,对事不对的的说人 .开9心的, 看事场说合1 .0伤心的事不要,人就说 见11.别的事,小人心的说1 .2己自事,的听听己的心自怎么。说193 利、黄用分金割律进行商来定价的品巧技最合:适价的=(格类最同价贵-类同最低)价*0. 61+最低8价。

发开商定价时房参可,考对面 盘均楼价 50200旁边.楼盘价均1 8000 ,, 那么如计算来, 出自己的价均为22 26 3,元能给消费则者达物美到价廉的理感心。 19觉、4什为要么孩对子称多,赞少批;评鼓多,少励惩 罚? 因为:评批长大中的孩,责子难人。他罚惩 中大长的孩子自,有觉罪称。中长大赞的孩,懂子得感恩认可。中长的孩大,子欢喜己自… …915、 你还【在“赖”吗?】班代现市都的生活方和式活习惯会生令产人一种“被生迫”和“未感感知, 那”些避开“交通峰高”、期“庭家姻不幸婚”的福赖班族”,归根结底“是因为“也有家没的安全感”。 赖“班”便自不觉成为他们地一种泄、压逃避生烦活的方恼。式现你在还办公室“在班”赖吗?196 、 【便没好

宜货! 实】验证:明较低以价格到的相买成分同药品的保健、、功品能料饮等效的总是果较会差!即 你是使为因折打以低才购得其结果价是也一样为什么。答?无关案品品商质最,接有直的却是你关 付多少钱!不是一了钱分一货,而分一分是钱分一效!付出疗越多自感觉受我益多越,价能够格变主改 观体!验 17、 9【赢?多想“摸摸你的队”】友对 NBA 据队调球查队,间的友碰触能球队对产更生的积多极响影。 部行外可为以变改内想法部队友,的间碰能让整个触伍队团更,更结易得胜利!所以,获教也可以练虑考 考强虑要求行队员之增间身体加接,触增以加队球的胜。 率981你姥姥、你打妈股的屁话,你妈有 8%7的能可性打你屁股;你奶也奶打爸屁股你话,的你只爸有 2%的3 能性打可屁你股-.----女性抚在养子的时候十分倾向于把她孩用在她身上的方法娘用自在己孩身子,上 哪怕无医生建议..而男性正视反相。 919、总想别一个成功的人,做尝做一试有价个值的人 !00、2【为什么 贾森•特里穿爱手的对裤比底赛】“?信迷行”具有强为烈积极心理的暗作示用让,们更人 的加信,就像我们服用自了 安“剂 慰一”样虽然安慰剂,本身没并效果有,让我却们身自感觉好良也让 那, 些BA 球星N在场上球加更如鱼水得。拉裤开一子看:哦“北卡的短裤还在,,看的我绝杀”

范文七:实用心理学 投稿:邓淞淟

1、一见钟情,靠的也是出色的外貌。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”,多半代表——这位,对自己的外貌不自信。

2、想知道一个人的内心缺少什么,不看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么。

3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软,没有坏心眼,同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断,大部分会有选择恐惧症。。。

4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应:首次见面给人好感觉;2诚信定律:热情是焦点,真诚是最高点;3赞美定律:善赞美能博得人心;4面子定律:给人面子才善交际;5谎言定律:善意谎言助交往;6忍让定律:忍让能创和谐;7异性效应:男女具互相吸引力作用;8互惠定律:让对方产生“负债感”。

5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想,感觉男的更帅,女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感,如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。

6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学1门外语;6.每天清洁3次牙齿;7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

7、真正的朋友,节日里不发短信,平时也无电话寒暄,一旦有事,拿起话筒,连一句“不好意思”的客套都不用,可以直奔主题……

8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事,如一起看电视或读增加生活情趣的书;②不要牺牲健康,像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免;③对身边的人有求必应,要急家人、

朋友之所急;④量入为出,财务压力使人快速衰老;⑤不要把“办不到”当口头禅;⑥轻松面对杂务;⑦言出必行。(via@博曼心理)

9、【请在夜晚说爱我】在白天,人们要扮演社会角色,进行的思想活动都是有意识。到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,成为完全从属于家庭、属于自己的人,能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富,如果在晚上求爱,人的心理防御会降低,感情更充沛,成功率也比白天要高很多。

10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒

娇,啥时候疼惜你;⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈;⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点;⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你;⒌她不会总要求你先让步;⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳;⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。

11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要

懂得放弃;2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下;3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里;4.你永远没有你本身想象中那么重要;5.钱能解决的问题统统不叫问题;6.找点时间,单独呆会儿;7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄,

找人倾诉、痛哭和写日记;2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。

13、【职场规则】1你可以不聪明,但不可以不小

心。2你说的每句话,老板都会知道。3不管什么时候,低调总是最安全的。4把自己当成聪明人,往往是最笨的。5你是上司的人,上司未必是你的人。6站在上司立场想问题,站在自己立场办事情。7高你半级的人是最危险的,同级的是天然敌人。8做事做的好,干活干到老。

14、【心理技巧:你先说好消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐。

15、【撒谎的孩子有出息】研究发现,50%三岁孩童会说谎,四岁会騙人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎,其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,成大以后更可能成为领袖人物。(via@应用心理学工作室)

16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人,那么你要小心了,因为绝大多数没有思想的人,会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物,人们有责任,有信心,有耐力,有手段,有时间,通过大量口水来说教你,解救你,直到你也成为没有独立思想的人。 17、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪:1.即时与随性:心情有了状况,逮到时间就提笔把想法如实写下来;2. 强调感觉:写出情绪感受,会减轻焦虑感;3. 重新定义:接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。

18、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:1别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机;5不争这些,你的朋友会更多。

19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误:把分手当成是索要爱的手段!

20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想,是真的爱的深,还是因为不甘心。”

21、【冷技巧:考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时,膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者,让他们在喝水后回答一些问题,结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时,大脑就会高速运转,以快速解决面前的问题,好快点去撒尿。

22、【恋爱技巧:有情如何才能人终成眷属?】1、随时能联系到彼此;2、经常谈心,让彼此知道对方的想法;3、吵架要发泄出来,不能隔夜;4、互相尊重;5、不要跟异性朋友没完没了的联系;6、不要吝啬你的甜言蜜语;7、态度决定一切;8、两个人吵架,不管是谁的错,必须有人先低头道歉,哄对方。

23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现,能做到以下一半以上的童鞋,更容易收获幸福:1. 拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.不喜欢看电视剧;4.平时爱喝饮料;5.再忙也要运动;6.有两个最好的朋友;7.性生活和谐;8. 和快乐的人住的近;9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个?

24、【心理技巧:遭遇客户抱怨怎么办?】高情商化解客户抱怨的黄金步骤:1. 发挥同理心,仔细聆听抱怨内容;2. 表示感谢,并解释为何重视他的抱怨;3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉;4. 承诺将立即处理,积极弥补;5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认;6. 做事后的满意度确认。 25:【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习;②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏;③不庸人自扰,不玩弄心计,不打坏心眼,但偶尔可现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;④懂得倾听别人的忠告,懂得分辨别人的赞美;⑤不要太八卦。

26、我们要有一个积极的生活:1、对于工作,我们努力但不痴狂;2、对于购物,我们量力而不攀比;3.对于娱乐,我们爱好但不丧志;4、对于家庭,我们忠诚但不刻板;5、对于金钱,我们喜爱但不贪婪;6、对于享受,我们追逐但不放纵;7、对于爱情,我们相信但不迷失。

27、【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7. 尊敬不喜欢你的人。9.对事无情,对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.喜欢自己。

28、【你还记得你的初恋吗?】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。不过,英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示,初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁:为了幸福婚姻,请淡忘初恋! 29、【心理科普:大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

30、【心理常识:别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗?

31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法,而不是找借口。3. 没有失败,只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力,你的运气就越好。7. 如果事情无法改变,我们就改变自己。8. 有梦就会实现!

32、【恋爱心理:亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。

33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。 34、【恋爱心理学】①女人往往终生只爱一种男人。

男人的口味时时会变。②女人为情所困时,常会不断降低底线,委曲求全。男人会事先设定好底线,一旦触及,便毫不犹豫转身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁,而是为了从中获得乐趣,婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、如果开心和悲伤时,首先想到的都是同一个人,那就最完美的;如果开心和悲伤时,首先想到的不是同一个人,你应该选择想和ta共度悲伤的那个,人生本来是苦多於乐。开心有太多人可以和你分享,不一定是情人,悲伤却不是很多人可和你分担。 你愿意把悲伤告诉他,他才是你最想亲近珍惜的人—— 张小娴

36、【两性心理:如何成功吸引异性?】吸引住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到,却觉得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足,而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”,是很有学问的。

37、【不要因为周围的人都恋爱了,才去恋爱】当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

38、一个有力量的男人,会鼓励妻子学习,为她的提升而开心,因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习,害怕提升令妻子变得难以操控,他会表示不满、吵闹,进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。(by李中莹) 39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】2011年最新一期的Psychological Science发表的一篇文

章发现,打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大,效果会更好。 40、【心理技巧:亲自下厨心情好】美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。嗯,你有自己拿的出手的菜吗?

41、【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。

42、【控制你的愤怒】看别人不顺眼,是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。 43、【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的;2.决策果断;3.善于倾听;4.设定"当日计划";5.善于总结;6.做擅长的事;7.勤于练习基本动作;8.运用自我暗示的力量;9.运用冥想的技巧;10.保持体力或创造更多精力;11.超越自我;12.建立系统;13.成功者找方法,失败者找理由。

44、当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么... 45、【心理技巧:面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁 紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑 左顾右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安 嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考 指尖塔状—自信 稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信!

46、【女性心理】老师说:"女人都是感性的动物 最讨厌讲道理 所以跟女朋友吵架的时候不用说话 直接按到墙上强吻她。"据调查,大部分女性都期待并享受男友的强吻!(via@ 博曼心理)

47、【两性心理:面对女人,男人喜欢拐弯抹角】女人问:“你真心爱我吗?”“你更爱我还是她?”往往,他会笑笑的看着她反问:“你说呢?” 当你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上,往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案,而是为了取悦你而刻意描画过的答案。 48、【周末做做的几件事】1、给未来的自己写一封的信。2、读一本自己喜欢却未读的书。3、买一束没有名字的花,送给自己。4、把被子洗掉,晒满阳光的味道。5、给很久没有见面的朋友,发思念短信。6、坐上一辆没有坐过的公车,欣赏沿路风景。7、午后躺在沙发上,昏睡。8、学厨艺,至少会烧一道美味的菜。

49、没有把握的事,不要抱希望,那就不会失望。

无法揣摩那个人,那就不要请求他替你做些什么事情,不让他有机会拒绝你,你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望。有些失望是无可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了自己。

50、【女性内衣颜色揭示个性】①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力;③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔,需要得到爱护;④黑色胸罩说明强调个人主义和权力;⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议,喜欢学习新鲜事物。 51、【男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中,姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。6、男人都喜欢会撒娇的女人。

52、【最伤害两人关系的两句话】1)我是对的,2)我是为了你好。说此两句话的人没意识到:1)这句话没效果;2)对方的辛苦、痛苦;3)每说一次,两人的距离就疏远一点。

53、能开口说出的委屈,便不是委屈。能离开的人,便不算是爱人。—— 张爱玲

54、【小测试:测测你内向的程度?】1、自己走路会很快;2、习惯晚睡;3、隐藏心事;4、喜欢有口袋的衣服 5、习惯抱臂 6、习惯冷战 ;7、喜欢窗户,喜欢角落、习惯蜷缩8、喜欢写字和阅读 9、不爱说话或很爱说话。10、总爱琢磨别人的话11、有点迷迷瞪瞪12、感情细腻敏感。——《性格解析》

55、【心理科普:认识你的潜意识】1.能量无比巨大:潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假,直来直去,绝不打折扣的执行者,说什么就做什么(时间长短不一定)。4.比较容易受图像方面的刺激。5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它。6.放松时,最容易进入潜意识。

56、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢,也许是时候该反思下你们的关系了!

57、【小癖好里看性格】1喜欢把玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏感;2一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性;3拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求;4喜欢用手掩嘴的人,个性内向并且较为随和;5.讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图;6.以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图。

58、【心理技巧:利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。(via @博曼心理 )

59、你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。(by 荣格)

60、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题,否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上,在潜意识里你会成为坏心情产生的源头,因此第一次见面尽量选较轻松话题。

61、与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩,随后的日子,也更轻松自如。”第三名,让我们心理弹性处在一个良好的区间。

62、比如我们形容天气时,往往说:今天的太阳很好,但风很大。最好今后说:今天的太阳很好,同时风很大。这两句差别是:但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上!同时风很大——它更客观,前后两句不偏不倚,公道而平整。 63、【你的爱情在哪个阶段?】一个成熟称得上真爱的恋情, 必须经过四个阶段,:共存(codependent) ,反依赖(counterdependent) ,独立(independent) ,共生(interdependent)。阶段之间转换所需的时间不一定,因人而易。但是,大部分的人都通不过第二或第三阶段,而选择分手一途,这是非常可惜的。

64、【积极心理学】常说“谢谢”,会使人变得有礼

貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有好处滴! 科学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处的也更加融洽。感恩的心态 使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过。

65、【职场发展的10个障碍】1、缺乏创意不会追

求创新;2、难以合作没有团队精神;3、适应能力差无法适应变动;4、浪费资源,成本意识差;5、不愿意沟通保持沉默;6、缺乏礼貌常常迟到早退;;7、欠缺人缘;8、孤陋寡闻,独立工作能力差;9、忽视健康,工作情绪低落;10、自我设限,不肯追求成长突破自己。

66、【心理技巧:感恩让你有份好心情】心理学家

Emmons研究表明:不管你心情好坏,在每晚睡前写下5件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,从一顿饭到好友谈心,从工作到信仰等。

67、【我讨厌这研究结果】弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称:“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分,还能激起他们多了解你的欲望。” 研究者表示“很多教人恋爱

的书都建议不要太早告诉对方自己的感受,反而应该是若即若离。经过我们的研究,发现这一建议是完全正确的。”

68、【心理科普:越是拥有越是不满足】人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学叫“配套效应”。

69、生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。

70、【消费心理学:便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面:让你多逛会;2、相互关联的物品要摆在一起:激发你需要,让你多买一点。3、收银台前总会有零食:让你买本来自己没有想买的东西。

71、【心理科普:你在变得麻木、冷漠吗?】当我们变得麻木冷漠的时候 ,某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具,它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在,例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。 72、【心理常识:密码心理学】一般人的密码不会超过3个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的,所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

73、【心理衰老的10大表现】一、竞争意识退化;二、自卑心理;三、反应异常;四、固执己见;五、性格孤僻;六、思维迟钝;七、性情急躁;八、情绪恍惚;九、逐渐懒惰;十、办事效率降低。 74、【重视家庭的人更快乐】《美国国家科学院院刊》一项最究显示:把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。 与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人,他们会给你安慰、给你力量。 75、【朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题?】下面是来自日本网站的一个调查结果:1.吹嘘自己;

2.说一些我不知道的;3.说一些奇怪的爱好;4.抱怨各种事情;5.谈谈政治和商业;6.一直提到一场我没看过的演出;7 说一些空话; 8.聊明星八卦;9.空谈工作;10.一直提到他家庭。

76、【你是右脑型吗?】心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现:喜欢右脑思考的人,通常钱袋子较瘪。因为右脑思考者常压抑不住冲动,他们活在当下,不能接受需要较长时间才能见收益的投资,这使得他们在理财方面犯下不少错误。 77、【心理科普:boss效应】中国人一个弱点是

特别怕老板。有多怕?研究发现,中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中,人们能更快找到自己;可是有老板的照片存在时,却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。

78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;2.手放在眉骨附近表示羞愧;3.明知故问的时候眉毛微微上扬;4.如果对方对你的质问表示不屑,通常质问会是真的;5.当面部表情两边不对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;6.抿嘴两次,典型的模棱两可;7.虚情假意不会有眨眼。

79、【沟通技巧:过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感】当人们得到了自己有能力回报的帮助时,这种帮助就会得到认可和感激,相反如果这种帮助是自己没有能力回报的,就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的,但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。

80、【人在何时最清醒】①天灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。

81、【地震中的心理学:细节见人心】日本播音员的读稿语速一般是每分400字,而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时,播音员要把语速减少到每分360字,因为这个语速是给人心理上安稳的最佳数值。

82、【心理常识:权力让人变得邪恶】斯坦福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势,就很可能会作威作福。他们的实验安排三个人一组,一起阅读一篇文章,两个人谈心得,一个人打分,讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干,不在乎吃相,并且不收拾饼干渣。

83、【心理常识:人最多拥有5个亲密伙伴】英国《每日邮报》:牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现,男人一般有4~5个亲密伙伴,而女人一般有5~6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位,他们可能是人,宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。

84、【易被未来淘汰的几种人】1、没有想法。2、不懂合作。3、适应力差。4、犹豫不决。5、不愿沟通。6、不重资讯。7、没有礼貌。8、只会妒忌。9、知识面窄。10、忽视健康。11、消极思维。12、自我设限。

85、【地震心理学:12秒自救机会】地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会。否则,凶多吉少。日本曾有统计,发生地震时被落下物砸死的人,超过被压死的人。可见,人在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态,及时采取自救行为或逃离现场,常能获救。

86、不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限,我们的时间很珍贵,我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福。

87、【过于依赖伴侣做事拖延】不少人认为,配偶在成功者背后扮演着重要角色。但美国研究显示,如果不注意方式支持爱侣可能适得其反。研究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业,结果当想到伴侣会帮忙时,对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多,意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。

88、【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话,责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯,不要依赖脑袋。口。④永远不

说不可能。⑤提醒自己随时记录灵感。⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。

89、【提高个人效率的6个技巧】1)将自己的表拨快10分钟。2)为目标设定像1-2-3这样的优先级。3)把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。4)第一次就做对。5)每天自学1 小时,一年365 小时,3年就可以成为专家。6)每周5 天,每天花5 分钟改进自己的工作,在5年里将使同一个工作被改进1200 余次。

90、【消费心理学:为什么商品价格末位是“9”】一个比整数稍低的价格,叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格,在心理上被归入了20多美元的范畴,而30.00美元(或以上)的价格,则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。

91、【为他人着想激发创造力】美国《个性和社会

心理期刊》上的一项新研究显示:当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考,从而开创了新的创意路径。他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感。因此,我们平时多为他人着想一些,可能会获得意想不到的创造力。

92、【心理科普:富勒效应】研究发现,面对一个

模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况对号入座。这种倾向被叫做“福勒效应”,产生的原因被认为是“主观验证”的作用。心理学家认为,“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真。

93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。 94、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】一个没有人形,也没有人性的鬼,只会让你感到好奇,而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你

看到了一张惊恐的面孔,换句话说,你看到的是自己内心的恐惧,人类共有的恐惧。

95、对北大110名经济学双学位本科生调查发现,对他们一生影响最重要的人是:父母(80人,73%),朋友(11%),企业家(5%),教育家(4%), 政治家(3%),社会活动家(3%),经济学家(1%),军事家(1%),艺术家(1%)。父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向和行为。

96、【职场心理:如何搞定你的上司】一、如何应对结果型上司。1.工作务实 2.注重结果 3.不拘一格 二、如何应对细节型上司。1.中规中矩 2.关注细节 3.思而后行 三、如何应对机会型上司。1.灵活机动 2.多维思考 3.多推动,少牵引 四、如何应对整合型上司。1.准备充分 2.建立关系 3.耐心(@应用心理学工作室)

97、【与人交谈的9种不良坏习惯】1.不注意倾听,自己高谈阔论 2.问太多问题 3.语速过快,吐字不清晰 4.喃喃自语 5.冒然打断别人 6.争论谁对谁错,面红耳赤 7.谈论与环境不合适的主题 8.不主动积极,总等待他人发问 9.态度傲慢,目中无人。 98、【保药党为何总向老人下手?】老人不停地买药,最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下,如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果适得其反。让老人停止乱买药,最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀,让老人从心理上不再依靠药物,而是依靠子女。

99、【完美主义:你有经常虐待自己吗?】完美主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是"我不够好。这与强迫病患者是一样的。(via@李中莹) 100、【心理常识:说话停4秒就会很尴尬】荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。

101、【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行,去一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊。

102、【成功语录】1.不要怕被别人利用,人家利用你说明你还有用2.吃是实功,赌是对冲,嫖是落空3.花一文钱要收到十文钱的效果,这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光 5.做人有三碗面最难吃:人面 场面 情面。6头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气。 103、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他。2.认为整个世界都错的人,极可能错在自己。3.相信你做得到,你一定做到。4.不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自己相信。5.如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

104、【心理常识:兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。

105、【生活是不公平的,要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。3、如果你认为你的老师严厉,等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。by 比尔盖茨

106、【流泪的女人不可爱】一般认为,女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示,不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑,女性流下的眼泪还会发出化学信号,让男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉

得该名女子的吸引力大打折扣,不会增加男性怜香惜玉的感觉。

107、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。所以,那些不主动的人们,在觉得自己喜欢上对方的时候,还是仔细审视下,是不是因为得知对方喜欢自己,所以才喜欢对方的呢?

108、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现,唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍,如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。(via@博曼心理)

109、【 “我爱”还是“我要”? 】当我们说“我爱你”的时候,通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”,其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言:真爱是“我需要你因为我爱你”;而假爱是“我爱你因为我需要你”。

110、当看破一切的时候才知道,原来失去比拥有更踏实。

111、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现,随着年长个人经历复杂化,人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆:只把美好的越来越多地保留,形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋,每次比较都是对回忆的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

112、【心理技巧:想减肥?先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关。研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多,食客们感到饱的时间就越晚。嗯,把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!

113、【心理常识:闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反

射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高,长期受到这种刺激,很可能导致一系列睡眠问题,甚至引发高血压。建议:闹钟距头1米远,手机不要当闹钟,养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

114、【内心变强大的10贴士】1.生气的时候不要作任何决定 2.学会礼貌而灵活地说“不” 3.不要怕说“我不知道” 4.多看看别人的眼睛 5.经常说“谢谢” 6.用你希望别人对待你的方式去对待别人 7.结交新朋友、巩固老朋友 8.保守秘密 9.及时承认自己的,错误 10.对坏话要充耳不闻。 115、【地球被调成震动模式?】四川地震了,海地、智利、云南、日本地震了……地球被调到了震动模式?其实地震的数据没有变化,变的是新闻的易得性。每年死于闪电的人多,还是龙卷风的人多?你一定回答龙卷风,因为每年都有大量的新闻报道,但数据却相反。不要被易得性直觉骗了。2012不会来!

116、【幸福在每个生活细节】8点起,12点睡;每天至少翻5页书,跑30分钟步,对1个陌生人微笑,赞美1个人,说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步;每半年旅行1次;每年看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有1个梦想变成现实;至少有5个电话可在深夜打扰。 117、【心理技巧:情话对着左耳说更有效!!】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现,对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中,右脑半球负责感性直观思维,对情感类体验更为敏锐。(via@博曼心理)

118、【你喜欢听什么音乐?】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现:1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。2、古典音乐者安静、友好、责任心强、沉闷。3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。5、流行音乐者传统、善社交。6、饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。7、电子音乐迷则有一点神经过敏。

119、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压力大,标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。13、过分向外追求快乐,而不是内心。14、情感受困。15.心灵封闭。

120、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼,就要像鱼那样思考;2、不要总显示比别人聪明;3、让对方作主角,自己甘愿做配角;4、目中无人,让你一败涂地;5、常与人争辩,你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8、树一个敌,等于立一堵墙;9、谦虚不虚伪,不苛求完美;10、失言不如无言。

121、【混蛋也会传染】:据美国研究人员的实验发现:如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后,你可能也会变成一个混蛋。一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下,可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习,并如病毒般逐级传染......

122、【心理技巧:时间-能量管理】延长工作时间不可取,因为时间是一种有限的资源。相比之下,能量则不同,能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神,通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力,我们就能更高效的完成工作。要知道,很多外企是不支持员工加班的!

123、在你想要放弃的那一刻,想想为什么当初坚持走到了这里...

124、男人通过吹嘘来表达爱,女人则通过倾听来表达爱,而一旦女人的智力长进到某一程度,她就几乎难以找到一个丈夫,因为她倾听的时候,内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯(美国作家) 125、【心理技巧:如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己,爱空虚,爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着,学习是为了让父母、老师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心,却忘了扪心自问:“在做所有这些事情的时候,我快不快乐?

126、【你有下面的经验吗?】1、排队总觉得另外一排动的比较快;2、去搭地铁,总发现要坐的那一班刚刚走;3、在楼下等电梯,电梯一定在顶楼;4、准备考试把书都念完,但题目总出现在没念那几页;5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗?其实你只是受到峰终定律影响,让你误以为事情总这样!

127、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服,有改善情绪的功效。因为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。1、不穿易皱的麻质衣服。2、不穿硬质衣料衣服。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。4、不系领带。

128、【9大时间杀手】1.不分轻重缓急;2.电话与

不速之客;3.工作环境杂乱;4.不会说NO的烂好人;5.拖延的坏习惯;6.一次想完成太多事情;7.事必躬亲,不懂授权;8.不必要的会议;9.沉迷于无意义的活动。

129、【男人如何用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》杂志刊载文章,列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况:1.盯着你的眼睛。2.厨房里都是你喜欢吃的食物。3.和你畅谈他未来想去的地方。4.一直穿着你送的衣服。5.在公开场合站在你的身旁。6.你打电话时,他并不回避。

130、【时间不会杀死浪漫!】关于爱情,人们常常认为,时间会杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪漫之爱(强烈、情欲)的确会存在于长期亲密关系中,并且,这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。

131、心理学研究发现,与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧.虽然考官的“印象”标准不一样,但总体来说有些标准是一致的,这就是:踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人,会给人留下良好的第一印象.

132、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现:一些工作无法振奋人

心,它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的,要不人们的回答一般都是:他们没工作时比工作后,感觉更平静,更快乐,更少有消极情绪与忧虑。 133、勾着手臂只不过是礼仪,从心理学的角度讲,只有手心叠在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。——林燕妮

134、找不到对的人,其实很可能是,改不掉错的自己。

135、【冷研究:胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在"胸围与幸福指数" 调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示:女性胸围A杯的离婚率为37%,胸围B杯的离婚率为16.3%,胸围C杯的离婚率为4%,而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。

136、【团队管理技巧,你能做得几个?】1,电话24小时开机。2,当日事当日毕。3,用最少话把事说清。4,承受高压。5,相信方法总比问题多。6,用数据说话。7,要有多个信息源事实才清晰。8,煽动情绪带来流量,但解决不了问题。9,不要大惊小怪。10,不犯同样错误。11,职场当战场,上级是司令。

137、【幸福10大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱收拾自己的小空间;7有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有4条以上,你内心就是幸福的。 138、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己,让你保持警觉性,避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人,很积极,而且憎恨权势。驾车人的父母和老师很有可能做事十分严谨,超速行驶是他发泄心中怒气的方法。不管怎么样,超速行驶于己于人都是很危险的~

140、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现, 一批本来成绩平平的大学生, 在实验中被重打屁股后,记忆力突然大增,考试成绩突飞猛进。因为当人被打屁股时,其肾上腺素分泌会大幅上升,而用以减低痛楚而分泌的内啡,一旦跟肾上腺素混合,将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径,进而有助IQ的提升。

141、【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情

会让你珍惜时间;2分析每天时间怎么花的;3激活时间碎片和死时间;4要事为先,不要成为紧急的努力;5有纪律,不要找借口;6)高效时间用来做需要专注的事情,7平衡家庭需求:言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

142、【幸福十大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱收拾自己的小空间;7.有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有四条以上出现在你的生活中,内心就是幸福的。

143、【自闭症的3大误区】误区1:自闭症患者是精神病患者;误区2:自闭症患者是天才:事实上,自闭症患者中有80%-90%存在智力问题,只有少部分的孩子智力超群,特别是在机械记忆方面;误区3:无药可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例,但通过治疗很多孩子生活规律了,症状减轻了。

144、【等死模式】当一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为“等死模式”。

145、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信息汇入左半脑,而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话,对着ta的右耳说吧!

146、【为何我们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式,确实会让部分人抓狂,过分憨直可能得罪人,过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气。怕说“不”

的内心情结主要来自以下方面:1被拒创伤;2厚重而脆弱的自尊;3依赖与分离焦虑。

147、【另类研究:碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗?

148、【心理技巧:多一点的户外活动】室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的人群的调查表明:经常在室外锻炼的人情况要明显好于不参加者。

149、【小赌可赶走抑郁】耶鲁大学研究发现,赌徒比常人心理更健康。研究人员发现,年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏,比如每周去一次赛马场,他们的大脑会更加活跃,善于与人交流。上岁数的人,在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏,能有效排解抑郁,阻止大脑早衰。博曼心理提醒您:切勿沉迷赌博哦~

150、【让内心强大的10个贴士】1、比大多数同事勤奋认真。2、做好每一件小事。3、以微笑面对任何命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯,习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心人。8、机会无大小,只有时间早晚;不要嫌弃小机会。 9、等待大机会是痴心妄想。10、坚持不懈锻炼身体。

151、【你的心中有信仰吗?】对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。

152、请记住,无论什么时候,你都需要给自己一个明确的底线,因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线,当你没有底线的时候,你就完全被别人控制。

153、【女性心理幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51个国家的28153人进行了网上调查发现:男性更易从金钱中找到心理快乐,而女性则

更易从友谊以及与孩子、同事和老板的相处中得到快乐。大多数国家女性的幸福感超过男性。 154、【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前,越贱越快乐;2.两人吵完架后,互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向,要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为沉默很酷,两个人在一起还是要多沟通比较好。

155、【住房的高低会左右孩子的性格】国外研究发现,住高层的宝宝较稳重、动作较慢,常充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷,常是积极的参与者。对此心理学家指出,楼层高低的确会对性格有一定影响,但不是决定因素。住在高层的家长,应多带孩子到户外活动。

156、【如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活,努力去想解决问题的方法;2.不贪图安逸;3.感受友情,广交朋友;4.勤奋工作;5.降低负面影响,少接受负面消息;6.生活的理想,树立目标;7.给自己动力;8.规律的生活;9.珍惜时间;10.心怀感激,把注意力集中在快乐的事情上。 157、【别总把“随缘”挂在嘴上】这都是没有戒律的人的说法。随缘的结果,就是被情绪和感觉牵着鼻子走,和某个人在一起了,然后随着对方的摆布而进入了婚姻,或选择了分手。结果是,爱情从来都没有掌握在自己的手上,都是别人说了算。 158、【女人的状态是由男人的态度决定的】男人

疼爱女人,女人就是温柔的水;男人冷落女人,女人就是坚硬的冰。女人是要男人疼的,而不是给男人伤害的。男人越疼爱女人,女人的女性特质就表现得越充分,反之亦然。如果你觉得女人不理解你、不关心你,不妨反思一下自己的所作所为。 159、【父亲决定你成败】人际交往出现问题?工作力不从心吗?美国心理学家为你找到了造成这一切工作阻碍的起源:父亲。在《父亲因素》里,斯蒂芬-波尔特写道:在工作中是否与同事相处愉快,有没有创业者的精神,是否对工作过分担忧,是江郎才尽还是一路晋升,甚至做老板,所有的这些都会受到父亲的影响。

160、我们的胃是一个"情绪器官"——人颓丧时,胃可以几个小时不消化食物;愤怒或焦虑时,胃液分泌旺盛,消化加快,胃酸过多会腐蚀胃壁,容易引起胃溃疡。

161、【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你的恐惧。4.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.承认自己的缺点。7. 立即行动。8.向你佩服的人学习。9.减少在QQ上的时间。10.培养一个新的习惯。 11.让过去的过去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

162、与人同处如果有一个时期过分的亲热,将来一定有一个时期要特别的疏远,要避免将来的不幸,还是现在不要过分亲热。“人情淡始长”,“友如画梅须求淡”,就是这个道理。

163、心理学家戴维-迈尔斯博士向外界公布了他对幸福的最新分析和看法,对幸福看法的10大要素是:一是必须拥有健全的身体和健康的体魄,二是切合实际的目标和期望,三是自尊,四是控制感情,五是乐观,六是豁达,七是益友,八是合群,九是挑战性的工作和活动性的消遣,十是团队意识。 164、【人生最可怕的不是失败,而是由失败带来的心理定势对自己的限制】有些事人们之所以不去做,只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能,只存在于人们的想象之中,当你认为一切努力都无济于事时,无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一个人的斗志,也可能让人丧失前进的动力。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人体激素水平的波动,让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。研究证明,皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候,一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤温暖几分。相比之下,一个热水浴会有效得多。

166、心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究,根据人一周的行为规律画出了一周工作节律图,她认为,人的一周是有规律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高,产出最大。

周三是人们情绪最低点。星期四属于“黎明前的黑暗”。星期五胜利大逃亡。

167、【心理常识:女人为什么喜欢随身携带包包】因为包带来了足够的自信。首先,包给女人安全感。包就像贴身伴侣心里有一份可依赖的踏实感;同时,包能体现生活品位和女人味。手提包有时也能泄露主人的秘密。喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中。

168、寂寞的人,感冒会拖得特别的久,因为她自

己也不想痊愈。

169、【值得反思的7句话】1如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了,自有别人会得到。6若电话老是不响,你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。

170、别人能做的事,你不一定能做!

171、【马赛克效应】1、事实不等于真相;2、破除谣言最简单的办法就是公之于众;3、坦诚沟通可以避免误解,它既是一种态度也是一种技术;4、避免用自己的心理投射解读世界,需要不断学习,长养智慧;5、学习的根本意义在于提升自己的洞察力;6、这是一个心理建构的过程。

172、你是否经常狠不下心来做事,对自己不够狠,

对别人也不够狠。所以,你总是黏黏糊糊,总是不忍心去拒绝别人,总是下不了决心让自己过的更好,总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你,必须狠一次,否则你永远也活不出自己。 173、【上班族的十种放松方法】①将工作留在办公室;②将困难下来;③在住所门口放置一个杂物盒-放公文包;④将每天的工作和家庭生活分开;⑤静坐-清醒头脑;⑥为提前下班做准备;⑦将家里收拾整洁;⑧借助音乐-放松的好方法;⑨合理安排家务;⑩下班路上开始享受。

174、你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到一个方法。

175、【分手快乐?】情感专家通过数千例资料整理出女人要与男人分手的原因:1、过多的争吵和冲突(26%);2、没有默契(18%);3、女方另有新欢(14%);4、受到男友欺骗(11%);5、男方没有责任感(11%);6、他不是做丈夫的料(9%);7、女方自己不愿意承担责任(8%);8、性生活不满意(3%)。

176、【中国大学生就业十大痛苦】1、前途迷茫没信心,86%不了解自己专业的就业方向;2、自我认知偏差大,78%不了解自我;3、优势不明空自卑;4、证书满天考哪个;5、毕业该往何处去; 6、简历乱投没人理;7、面试无数没offer ;8、就业情报太短缺;9、考研出国前途忧;10、职业规划怎么做。

177、【初次SEX后,男人觉得自己更帅,女人觉得自己更丑】对美国大学生的调查发现,经历过初次sex的男生对自我形象(self-body image)评价更高,而sex过的女生则对自我形象评价变低!原因未知~相反的,通常来说大学4年中,男性对自我形象评价会逐年降低,而女性会觉得自己越来越漂亮~原因各种未知。

178、【别中了成功学的毒】不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你,盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。

179、【女人爱说的5个谎话】1给我讲讲你和她的故事,我不会生气的(讲完必须生气)2老夫老妻了,不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)3我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)4我暂时不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)5我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)。

180、英国德比大学临床心理学教授保罗·吉尔伯特说:“如果你道歉的目的只是平息对方的怒火,那么

这种道歉对缓和双方的紧张关系没有多大帮助。这种道歉带有一种欺骗性而不是由衷地承认自己的错误。在你真正意识到自己对他人造成了伤害后再去道歉,道歉时也不要过于低声下气,最好能做到不卑不亢。

181、人的脚是离大脑最远的地方,也是最容易反映人真实内心的地方。譬如,有三个男人站在一起,表面看来他们在专心交谈,谁也没有理会站在一旁的漂亮姑娘,但实际上不是这么一回事,每个人都有一个脚的方向对着她。也就是说,每个人都在注意她。他们的专心致志只是一种假面具,而内心是被真情掩盖着。

182、你是某个人生命拼图中的一小块,也许你永远都不知道自己的位置在哪儿,但请记住: 没有你,他们的生命是不完整的。

183、【发怒,男女大不同】男性发怒的原因常常

是由于权利受到威胁,比如想做某事却被禁止;而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿,尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。心理专家认为:“女性常常希望某人或某事有所改变,但自己却无能为力,又看不到出路,于是发怒。”

184、【一世人生,全部加总又等于什么呢?】做梦104390次,读书533本,眨眼4点15亿次,流泪121品脱,XXOO 4239次,放屁35815升,交友1700个,洗澡7163次,头发总长度9点42米。活到80岁大概28000天,睡觉7300天;吃饭2190天。——英国记录片《人类足迹》 185、【赢在改变】1、人不能改变环境,但却可以改变自己。2、不能改变方式,但却可以改变方向。3、不能改变面容,但却可以改变笑容。4、不能改变去路,但却能改变思路。5、不能改变贫困,但却能改变精神。6、不能改变昨天,但却能改变观念、把握今天。

186、放弃其实并不比坚持容易多少,只是比较方便而已。坚持其实并不比放弃困难多少,只是懒得改变而已。

187、【人在什么时最清醒?】①天灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭

受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。 188、其实大家都是普通人,都挺善良的,也都傻,怕寂寞,有的时候耍一些小聪明,都希望别人对自己好一点,可是又懒得付出~

189、【分手后应该如何面对自己的“前任”】1、分手了就请收起曾经的甜蜜与忧伤;2、分手后痛苦是必然经历的过程;3、分手后的纠缠对双方都是徒增烦恼;4、要能够在分手后和平共处;5、分手并不意味着从此形同陌路 ;6、微笑面对比视而不见更从容;7、把他当做一个朋友来更深入的了解。

190、“拒绝”是世上三种最佳勾引方式之一。——李碧华

191、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;3、确立切实可行的小目标;4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

192、【延迟满足】心理学家戈尔曼:“每个人两颗糖,如果现在吃,马上得到一颗糖,如果坚持20分钟后再吃,这两颗糖就都归你了。”说完后留下一群4岁左右的孩子呆在房间里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子选择了20分钟得到两颗糖。实验说明了一个结论,自制力等意志品质是成功者重要的心理素质。

192、【说话的艺术】1.急事,慢慢的说2.大事,清楚的说3.小事,幽默的说4.没把握的事,谨慎的说 5.没发生的事,不要胡说6.做不到的事,别乱说7.伤害人的事,不能说 8.讨厌的事,对事不对人的说9.开心的事,看场合说10.伤心的事,不要见人就说 11.别人的事,小心的说12.自己的事,听听自己的心怎么说。

193、利用黄金分割律来进行商品定价的技巧:最合适的价格=(同类最贵价-同类最低价)* 0.618+

最低价。开发商定房价时可参考,如,对面楼盘均价25000.旁边楼盘均价18000,那么计算出来,自己的均价为22326元,则能给消费者达到物美价廉的心理感觉。

194、为什么要对孩子多称赞,少批评;多鼓励,少惩罚 ? 因 为:批评中长大的孩子,责难他人。惩罚中长大的孩子,自觉有罪。称赞中长大的孩子,懂得感恩。认可中长大的孩子,喜欢自己…… 195、【你还在“赖班”吗?】现代都市的生活方式和生活习惯会令人产生一种“被迫感”和“未知感”,那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”,归根结底也是因为“没有家的安全感”。“赖班”便不自觉地成为他们一种泄压、逃避生活烦恼的方式。你现在还在办公室“赖班”吗?

196、【便宜没好货!】实验证明:以较低价格买到的相同成分的药品、保健品、功能饮料等的效果总是会较差!即使你是因为打折才以低价购得其结果也是一样。为什么?答案无关商品品质,最直接有关的却是你付了多少钱!不是一分钱一分货,而是一分钱一分疗效!付出越多自我感觉受益越多,价格能够改变主观体验!

197、【想赢?多“摸摸”你的队友】据对NBA球队调查,队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。外部行为可以改变内部想法,队友间的触碰能让整个队伍更团结,更易获得胜利!所以,教练也可以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触,以增加球队的胜率。 198、你姥姥打你妈屁股的话,你妈有78%的可能性也打你屁股;你奶奶打你爸屁股的话,你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在抚养孩子的时候十分倾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上,哪怕无视医生建议..而男性正相反。 199、别总想做一个成功的人,尝试做一个有价值的人! 200、【为什么贾森•特里爱穿对手的底裤比赛?】“迷信行为”具有强烈的积极心理暗示作用,让人们更加的自信,就像我们服用了“ 安慰剂 ”一样,虽然安慰剂本身并没有效果,却让我们自身感觉良好,也让那些NBA球星在球场上更加如鱼得水。拉开裤子一看:“哦,北卡的短裤还在,看我的绝杀!”

范文八:实用心理学. 投稿:赵夘夙

实用心理学.

、【内心变强大的10贴士】

1.生气的时候不要作任何决定

2.学会礼貌而灵活地说“不”

3.不要怕说“我不知道”

4.多看看别人的眼睛

5.经常说“谢谢”

6.用你希望别人对待你的方式去对待别人

7.结交新朋友、巩固老朋友

8.保守秘密

9.及时承认自己的,错误

10.对坏话要充耳不闻。

、【与人交谈的9种不良坏习惯】

1.不注意倾听,自己高谈阔论

2.问太多问题

3.语速过快,吐字不清晰

4.喃喃自语

5.冒然打断别人

6.争论谁对谁错,面红耳赤

7.谈论与环境不合适的主题

8.不主动积极,总等待他人发问

9.态度傲慢,目中无人。

、【成功语录】

1.不要怕被别人利用,人家利用你说明你还有用

2.吃是实功,赌是对冲,嫖是落空

3.花一文钱要收到十文钱的效果,这才是花钱能手

4.做事要做到刀切豆腐两面光

5.做人有三碗面最难吃:人面 场面 情面。

6头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气。

、【自我成长的6个反思】

1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他。

2.认为整个世界都错的人,极可能错在自己。

3.相信你做得到,你一定做到。

4.不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自己相信。

5.如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务。

6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

、【心理常识:兴奋的时候瞳孔会变大】

心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:

当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。

男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。

打扑克时若果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。

、【生活是不公平的,要去适应它】

1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。

2、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。

3、如果你认为你的老师严厉,等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。by 比尔盖茨

、【流泪的女人不可爱】

一般认为,女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示, 不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑,女性流下的眼泪还会发出化学信号,让男性对流泪者热情骤减。

当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣,不会增加男性怜香惜玉的感觉。

、【恋爱补偿】

在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。

指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。

所以,那些不主动的人们,在觉得自己喜欢上对方的时候,

还是仔细审视下,是不是因为得知对方喜欢自己,所以才喜欢对方的呢?

、【唱歌跑调也是一种病】

澳大利亚研究人员发现,唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。

失歌症患者可能还存在沟通障碍,如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。

他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。

但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。

、【 “我爱”还是“我要”?】

当我们说“我爱你”的时候,通常真实的意思是“我需要你”。

当我们说“你不再爱我了”,其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。

正如弗洛姆所言:真爱是“我需要你因为我爱你”;而假爱是“我爱你因为我需要你”。

、【为何我们越是恋越难爱】

心理学家研究发现,随着年长个人经历复杂化,人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆: 只把美好的越来越多地保留,形成了对当下情感经历强烈的对比效果。

比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋,每次比较都是对回忆的再次提

纯过程。

这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

、当看破一切的时候才知道,原来失去比拥有更踏实。

范文九:实用心理学 投稿:宋酧酨

1、一见情钟,靠的也是色的外出貌但凡。个人说一“不喜我欢见一情钟的式故”事多,半表代——这,对自己位外的貌自信。不

、2想知一个道人的内缺心少么,什看不别,就看的炫其什耀;么想道知一个人卑什自么,看别的,就不看其掩饰什么。

3、【从络聊天习惯读懂网个一】人原来 欢用喜…“”…和“。。”。人的心大多底较柔软,没有坏比眼心同时也会,映反出她他待事对情优柔寡的,断大部会分选有恐择症。。惧。

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、人脉【交8际心理定大律】首因1效应:次见面给首人好觉;感2信定律诚热:情是焦,点真诚是最点高;赞美3律:善定赞美博得人能;4心面子定律给:人子才面善际;5交言谎定:律善谎意言助交往6;让定忍律忍让:能和谐创;异7性效应:女男互相具引吸作用;力互惠定8:律让对方生产“债感”。负

5【可以、增感进的地方】1情.吧酒光。昏线暗和人距私可离增以强亲密感酒后彼。增加了更此多幻的想感,觉男更的,帅女更靓。2性可.看以烟花或夜景地的。黑暗方会使人有没全安,如感有果强出光会使彼现感到此暖浪温。漫3.恐怖电影过山车和。心加跳速的觉会被感误认为爱。4情火.派锅对者或岛海营露。

6【7个、生活细节年大脑轻1.3件】事轮情换着做可:刺以大激脑不区域减同少大退化速脑度2;每天大.1笑次:具缓解压有力击心抗衰理老效;3.功睡7小时:充够足睡眠有大脑助强化记忆4;每.看电视天超不2小时过:每看电天视过久会,增加老患年痴呆症的危;险.5学门外1语;6.每天清3洁次牙;7齿坚.持健身个月:4锻炼助有加强于忆。记

7、正真的朋,友节日不发短信里平时也无电话,寒暄,旦一有,拿起话事筒,连句一不好“思意的客套”都不用,可以奔直主……题

、8【如何提生活品质升①】天每伴和侣做乐的事,如快一起电视或看增读生活加情的书;趣②要牺不健康牲像通宵,赶、工眠睡足、不不动、吃运垃食圾物避应;③对免边身人的有必求,要应家人急朋、之所急友;④入量出,财为压力使人务快衰老;速⑤不要把“不到”办当头口;⑥禅松面轻杂务对;⑦言必行。(出va@博i曼理心

9【、在请夜晚说我】爱在天白人们要,演社会角色,进行的扮想思动活是有都意识。到夜晚,人们从社了会色角换到个体角色转,成为完从属全家庭、属于于己的人,自能够多较按个地意志来人支配自的己动活因此人在夜晚感情。最丰,如果富晚在求上,爱人的心防御会理低降感情,更充沛成,率功比也白天要高很多。

10【这样、女的最孩人】⒈懂事知道动时候啥该撒娇,啥时疼候你;惜⒉不过任放何与有

你关的信,融入你息活圈;生⒊她不绝在你事家人朋友面前提同你的缺点;她⒋需要你的膀肩但,绝会不凡都依赖事你;⒌她会总不要求你先让;⒍她和步一起聚会你时会打得扮亮漂不但妖;⒎看艳到人围着你转,女吃醋会,但会不无理取闹,师兴问。罪

111、不.是己自东的不西,要是再就喜欢不行,也要得懂弃放;.过2去的事可以不忘却情但一,要放下;3.定人说别记在脑的里,袋自而的己则在心放里4.你;远没有你永身本象中想么那要;5.重钱能解决的题统问不统问叫题6;找点时间,.独单呆儿;会7.要不到是感活生欠亏了,你其实是时机未到你还努或不够力。

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2、【灵心毒排的5个士贴】1自、我理合宣泄,人找诉、倾痛和哭日写记2、;志情移,转注意把转移到力平感时趣和兴欢喜的上;事、3自我理升华,性书看看,好电,接触影自喜己的欢,人实自充己内的心世;4界、适度步,退让步一海天空阔给,己心理自上解的脱5、自;遗我,忘记忘不快的愉情。事

13、职【规则】1场可你不聪以明但,可不以不心。2小说的每句你,老板话都会知。3道不管什么候时,调低总是最安的全4。自把当己聪明人成,往往最是的笨。5是上司你人,的司上必未你的人。6站是上司在立想场题,问站在己立场办自情事。7你半高级人是最危的的,险同的级是天敌人然。做8事的好,做活干到干。

1、4心【理技巧:你先说消息好是坏消息还?】你有个一的大消好和一息小个的坏息,消应一起说。这样该消息带坏的痛来会被好消苦息来带的快乐所冲淡负面,应小效得。多有你个一的坏大息消和个一小好消息的,该应开分说。这样好息带来的消快不至于乐坏消息被来的带痛所苦没流,还可人以享好受消息来的快带乐。

5、1【谎的孩撒有子出】息研发究现,05三岁%孩童说谎会四岁,会人的占騙90%12岁的儿,几童乎会撒谎都孩。撒谎,其实子认是发知的展标志认知功。发展能健越全的孩子,谎技说巧越就高,因明他为有办法圆谎们孩子撒谎。可能有是慧早的现体,这人,成大以些后可能成更领袖为人物(vi。@a用心应理学工作)

室1

、独立6的思在中想还国是件一奢侈。如品你恰巧果一个有独是立思的人,那想么要你心小,了为绝因多数没有大想的思,会固执人地认为有想思你是的种奇怪一可而的怕怪,物人们责任,有信有,有耐心,有力段,手时间有,过通大口量来水教说你解救,,直到你你成为也没有立思独的想人

17【、何才能"写出如好情心?"心】不情,佳 这可样以救负挽面绪情:1.即与随性时心:有了状况,逮情时间就提笔把到想如法实下来;2. 写强感觉:调出写情

绪感,会减受焦虑感;3.轻重 新定义:接,着 事为进行新的诠情:释 除了这负面个角, 还有度其的他可解释吗能 就?能助帮自己出跳情绪沼。泥

8、【1理心技巧:如克服何妒心嫉】理没必要去有嫉妒别人成就、地位的之。类为因:别人1可真能的出比付你多,只不过你没到看;这些2西东能只来带一时足,而不是满永久满,不要也足;罢这里3面有你玩不来的游规戏,则玩的来人也的都挺累4;有不你人如就的定一比别有好人的静,时待机;5不这争,些的朋你会更友多。

1

、9爱【盲情】恋爱点中的孩子女常犯的个一误:把分错当成手索是爱要手的!段

0、2适很放不下的童鞋考虑的合句一—话“—实其时有想想候是真的,的爱,深是因为不还甘心。”

21【、技冷巧考:前试憋尿先荷兰】weTnt大学的Miejrm发a现在”选做择“题时膀胱越,涨做的答出案会更准确在实。中验他找来愿自者,他们让喝在后水答回些一问,结题是喝水果多小组做出的的案答加更确。当人憋尿憋准一定境界时,大到就脑高速运转会以,快速解面决前的题问好,点去撒尿快。

22、

恋【技爱:巧有如何才情人终成能眷?】1属、随能联系时到此;2、经彼谈心常,让此知道彼对的方法;3、吵想架要泄出发,不能隔夜;来、互相4重尊;、5不要异性朋友跟完没没的联了;系、6要不吝你啬的甜言蜜语;7、态决度定一;切8两个人、架,不管是吵的错谁必,须有先低人头歉道,哄方。

3、2幸福的【9个预示】美国心《理月刊》发,能做到以现下半一以的上童鞋,更易收容获福:幸.1 照片喜拍欢露牙;2.齿旅纪念游品摆在桌放子;3.不喜上看欢视剧电4;.时爱喝饮料;5.平再忙要也动运;6有.个两好最的友;7朋性生活.和谐8; 和快.的人住乐近的9.有一个;姐姐姐或妹妹。你达到几了个?

2、4【理心技巧遭:遇户抱怨客怎么?办高】情化解客户抱商的黄金怨骤步1:.发挥同 理心仔细聆听抱怨,内;容2. 示表谢,并感解释为重视何的抱他;3.怨有错 为,事情歉,道没 错为心情道歉,;4 .诺承立将处理,即极弥补;5积 .提出决解方及时法间,表 请方确认对;.6 事后做的满度确认意。

5:【让2心变强大的内5贴士个①空】无虚聊时候的就读,书低落在和闲空时候,的你最静能心来下学;习②做一简个的单人,和而执着,谦平而虚畏无③;庸人自扰,不不玩心计,不弄坏心眼打但偶尔可,现实和虚一伪,下因大为家谁不喜欢都硬邦的邦;人④懂得倾别人的听忠,懂告分辨得别人赞的美;⑤不太要卦。八

62、们我有一个积要极的生活1:对、工作于,们努力但我痴狂不;、对2于购物我们,量而力

不攀比;.对3娱于,乐我们好但不丧志;4爱对、家于庭我们忠诚但,不刻;板5对、于钱金我们,喜但不爱婪贪;6对、享于受,们我追逐但不纵;放、对于爱7,我情们相信不迷失。但

2、【7功成的习者】惯1微笑。2..气纯质。朴3.不向友朋钱。4借背.后说别人好话。.听5到某说人人别话坏只微时。笑6.去过的事不人让全知。7道 .敬尊不喜你的人欢。.9对事无情对,人情。有1.多0自做我批评。11为.别人喝彩1。2感.恩。1.3学聆会听1。.说话时常用4们我头开。15少说.话1。.喜欢自己。6

8、【2你记得还的你初吗恋?人】们初恋的对快乐光总时有以难割的情怀舍。不,英过埃国克斯大学塞授教尔马姆科布·里尼恩研究显示,的恋初美好的时光恰恰未是来姻婚福的幸障。布里碍尼认恩,人们为往往会把恋初的激情当评做判来未情感活生的准标。呼他:吁了幸为福姻婚,请淡忘恋初

!2

、【心理科9普:大脑的理心密】秘脑大中集力最多精有25分只。这是钟对成人而言,以所学20习到0分钟后3就应休该息0分钟。1你可利用以段这间做点时家,1务分钟0后再来回续继学,习效会更果。好

3

0【、心常识理:别人没有你想的象快乐】坦斯大福心理学究研现发我们总是:低有估人负他面情的绪向倾也。就是说我:们总为别人认风春得,而意倒霉那个的总是自己。这是于由们我身自有注关负面信的倾息,还向有是在就际中对方戴交着乐的面快具意隐刻藏。人并别像不你看到那的风光,知么道?吗

3

1【、自成长的8我个贴士1】.成 功是为因态度。. 2找法方,而不找是口借3.。 有没败,只失是时没有成功暂。4 命.在自己的手运,而不是里在人的嘴别。里. 5我不改们变坏习,坏习惯将控惯我制们一。6. 你越生努力,的你运气就越好。. 7如果情无法改事,我们就改变变自。8己.有 就梦实现!

3、【2恋爱理心:亲】吻女跟生吻如何不被初拒,并抗感到且蜜甜呢?孩女是都持矜的因此,急着不把嘴凑上,以先吻额可头然,鼻后尖,着接是耳朵脸颊,最后才吻或嘴唇。样这步骤的让可女舒缓紧张孩的情,心初为吻到找理成章的顺由理并,且会欣赏她到你的贴心。竟毕,浪漫也是种一礼。貌

3、【3失眠给者1的0个眠睡贴小】1、士吃少餐多2。关掉手、。3、清理机脑。4大、听催听眠CD。、5生有规活律。、6洗把澡温水调低。、卧7室不刷要色。8红晚上、不玩戏。游9、保持的脚度。10、遵守20分钟温规。则果你如20躺分都钟法入无,睡那就起床点干么什直到,有睡再躺回床上。

意34

【恋爱、心理学】①女人往终生只爱往一男种人男人的。口味时时变。②女人会情为困所时常,

会不断降底线低,曲求委全男。人会事先定设好底线一,触及旦便毫,犹不豫身转开离③。女人恋一爱忍就住往终身大不上事联。想男恋爱首人先是不为了谈论嫁,而婚为是从中获得乐趣了婚姻和,恋对他完全爱是码事两。

3

5如、开心和悲果伤时首,先想到的都同是个人一那就最,美的;如果完心和悲开时,伤首想到先的不同是一个,人你应该择选和ta共想度伤悲的个那,人本生来是苦多乐於开心。有太人可以多你和分享,一定是情不人悲,伤却不是多人很可你分和担。你愿 意把伤告悲诉,他他才你最想是近珍惜亲的人— 张—小

6、【两3心性理如:成何吸功异性引?】吸住引人的最男好办法就是,他虽一直让不得到,觉得自己很有希望;却引吸住女人办法的好相恰,反是让就她一直觉感满被足而且,有更多遐想还的间空当然如。何握把个“度这”是,有很学问。的

37、

不要【因周为的人都恋围爱了才,去爱】恋我当们现发身的边朋友开始都恋谈爱了的时候在这,的样环境中自己也想找个,谈人恋。爱这是也调行同的一为体种。当周现朋友中围恋谈的爱数逐渐增多时,人人的同行为调逐渐会变转成一强迫观念种,认为己自不恋谈爱不行结果。降了低自己对恋对象爱理的想或标。准

38一个、有量力男的人会,励鼓子学习,妻为的她升提开心,因为这而增会营造快加家乐庭的力。一量没有力个量的人男反会对子学习妻,怕提升令害妻变子难得操以控他,表会示满不吵闹,、而进用漠、冷离、躲藏疏等方法逃避。来(y李b莹)

3、9【针时打看着会头的童针请举手鞋20】11最年新期的Ps一yhoclgioalc Sceinc发表的e一篇章发现文,针时最打好眼睛用着看针打,样会少这一些。如果痛把针头行视进放觉大效果会,好更。

4、0心【技巧:亲理下厨心自情好美】约翰斯国霍·普金斯大研学发现究经:自己常手动饭做的吃比不做饭人的人福感幸强,更这是为在获因取物时付食的出力会增加人们的努价感值吃饭时的快乐感觉和。味感,会美续24持时小。,嗯有你己自的拿手出的吗?菜

41、【按闹钟掉继续赖的床人】女她们很开口拒难别人,做任绝何情都会事一拖拖再,典型是小的女拖生拉格。性活中生她,是也随个意女性的很,多时候你在前流面露孩子出的气面一。不她欢生喜和工活作有太大压的,力视重友多于情情。爱

2、【控4制你的愤怒】看人不顺别眼,自己修养是够。不人愤怒 的一那瞬个间,商智是,过零分一钟恢后正常。复 人优的雅键关在于控自制己的绪情 用嘴伤。害人是,愚蠢的最种行为。一

34【、功者1成3个价连值的习城

惯】1.了解做一件事情每的目;2的.决果策;3.善于倾断;听4设定"当.计划";日.善于总结5;.做擅6长事;的.7于勤习基本动练作8;.用自我暗示运力的量9;.用冥运的想巧技1;0保持体.力或创造更多力;1精.1越超自;我1.建立2统;系3.成1者找方法,失败者功理由。找

44当面、对个选择时两抛硬币,总能奏效并不,是为它总因能给对的出案答,是而在你它把在抛中空那一秒里的你突,知然道希你望是它么什..

.

45、【理技心:巧试中常面见“微的情”】把玩表饰—物神不宁 心抿嘴紧唇—窘迫挠 头不—知措所 手反双复擦摩焦虑 —左右盼顾—怕 害嘴撇—不屑手 在插袋里且肩裤部起—顶张 双手紧抱—臂自保护我、安不嘴微 张瞪眼—大愕错 摸子—鼻考 指尖思塔状自— 稍信头微笑偏—自与友善 在微笑自—!信

46

【女、心性】理老说:"女师都人感性的是物动 最厌讲讨理道所以 女跟友朋架的时候吵用说话 不接按直墙到上强吻她。"调据查,部分大性都女待期并享受友男强吻!(的ia@v 博曼心理)

4、7两【心性理:面对女人男人,喜拐欢抹角弯女】问:人“真心你我爱吗”?“你更爱我还是?她”往往他,笑笑会的着看她问:“反说呢你? 当”向你个一索要一个人案,答果如方对疑迟三秒以上钟,往往他,最终给的出那个案答不是心真里实答案的,是而为取了悦你而刻意画描过的案答

。48、

周【做做的几件末】事1、给来未自己的写一的信。封、2一本读己喜欢却自未的读。书、3买束没有一名的花字,送给己。4自、被把子洗掉晒满阳光的味道。5,给、久很没见面的有朋,友思念发短信6。坐、上一没有辆坐过公车的欣赏,路沿风景7。、后午躺在发沙,昏睡。8、上学厨艺,少至会一道美味烧的菜

。4

9、没把有的握,事不抱希要,那就望不失望会无。法摩那揣人个那,不要就请他替你做求什些事么,不情他有机会拒让你,你才不会失望。不要绝爱一上看个来会不上爱你人的,那不用失望。有些失望就无可避是免,的但部大分的望,都失因是为你估了高己自。

50【女性、衣颜内揭色示性个】隐①或形肉色罩说胸个明性自然、容易相处坦、率脚踏和实;②地色胸罩说明个性激情四红射充、活力满③;红色粉罩胸明个说性漫、浪柔,温需要得到护;爱黑④胸色说明强调个人主罩和权力义⑤白色胸;罩说明性个天真、乐于接建受,议欢喜学新习事物。鲜

51、【

男人心的6底心理秘个密1、男人的】苦痛往只有他往己自知。2道男、人都向女人有诉倾的潜在望欲。、3异的男离通常不人会身太久。4独、在婚未人的男心目中,姑就娘是娘姑;已

在婚男的人眼,里娘姑就是人女5。、男感到人惬意的事情就最被是人理女。6、男解都喜欢人撒娇会女人。的

52、【伤最害两关系的人两句话1】我)是的对2,我)为是你了。说好两句话的人此意识到没:1)句这话没果;效2)对的辛苦方痛、苦3)每说一次;,人的两离距疏就一点。远

5、能开口说3出委的屈,不是便委屈。离能开的人便,不算爱是人—— 张爱玲。

45【小测、试测测:你内的程向?度】、1己自路走很快;2会、惯习睡;3晚隐、心事藏4、喜欢;有袋的口衣服 5习、抱臂 惯、习6惯冷战 7;、欢喜窗,户欢角喜、落习蜷缩8、喜欢写惯和阅字读 、不9爱话或很说爱话。说0、总1爱磨琢别的人11、话点有迷瞪瞪12、感迷细腻情感敏。—《性格—解》析

5、【心5理普:认科你的识潜意识】.能1无量比巨大潜意识:显意是识力的3万量倍上以。.2喜最带感情欢色彩信息的。3.识不假真,直直去,绝来不打折扣的执者行,什么说就做么(什间时短不一长定)。.4比容较易图受像面的方激。刺.5我不们能觉察,但只到有过通眠才催开能发它。6放松.,最容时进易潜入意。识

56、一个人

喜欢的你度和他程你回短消息信的度速般一正成比。果如你另的一半回你息消来越慢,也越是许候时反该思你们下关系了的!

57【小、好癖看里格】1喜性把欢头发玩,表富于示经神质对,何事都任感;2敏边一话一讲边把弄发的女孩头较任性为3拉;朵僻耳,好表现出想打他对断话题方的求;4喜欢欲手掩用的人嘴,性个向内并且较为随和5;讲话.时,以手嘴掩女的,性具想吸引对有的意图;6方.以双手下巴托僻好的,表有示掩弱点的意图。

5、8【理心技巧利:用潜意的力量识】天每少至花01钟在早分起上前床,睡在前觉1分钟0想象做,为因这两时个段是间入潜意识的输最时段好所以。果你渴望如成、功情爱婚姻、等等,请在这个两段尽情时象想!吧的潜意你渐渐让识你过想通象致产生信心,达而引从你得到你领想要的(。via@博 心曼 )理

59、生命的你前辈半子许属或别于人活,在别人认为里。那的后半把子辈给你自还己,去追随你内的声在音。(b y格)荣

6、0不第一次见要时面谈论金危融、中机东战争、公司员等沉重裁话题,否则方对因产此生面情绪负会自觉不移“情”到头上,你在意识潜里会成为坏心情你产生的头源,因第此一见次尽面选量轻松话较题。

6、1金牌得与的压主力银和得牌的主憾相比遗铜,得牌通常更主满加意与纳接自己成的,随绩的日子后也更,松自轻如。第”名,三我们心让弹理处在一性个好良的区。间

6

2比如、们我容天

形气时往,说:今天的太阳很好,往风很大但最好。今说后今天:太阳的很,好时风同大很这。两句别是:但差风是很大——会人把注的意力停在留利不的素上因同时!风大很——它客观更,前两后句不偏不,公道倚平而整。

63、【

的爱情你哪在阶段个】?个成熟称一得上真的恋情, 必须经爱过个阶四段,:共存c(dopeendnet) ,依赖(c反untordepenednet),独 (立niepdendet) n共,生i(ntreepedndne)t。阶之段转换所需间时间不一的,定人而因易但。,大是部的人分通都过不二第或三阶第,段而选分手择途一这,是常可非惜。的

4、【积极心6理学】说常谢“”,谢使会变人得有貌、礼有教养,对己身心的自康发展,也健有是处好!滴 科学究表研明,生态活度积向极上,处心怀感处的激,人除有更了的高幸感、更福加倍棒的儿身体与,人相处也的加更洽融。恩感心态 使他的有们积极着乐观的生活态度面,压对力困与难时也平能度稳。过

56、【场职发展1的0障碍】个、缺1乏创不会意求追创新2、难;合作以有团队精神;没3、应适力差无能法应变适动;4、浪费资,源本意识成差;5、愿不意沟通保沉持;6默缺乏礼貌常常、迟到退早;;7、缺人欠;8、孤陋缘闻寡独立工,作力差;能、忽视9康健工,情绪作低;10、自我落限,不设追求成长肯破自己。突

6

6、【理技巧:心感恩你有让份心情好】理学心家Emonm研究s表明:管不你心情好,在坏晚睡前每写5下件你心让存感激事,的够让能你的理和心生都理能够加更健!康这些可事大可,小一从顿饭到友谈心好从工作到,信仰。等

6

7、【讨我厌这研究果结】弗吉尼大亚学哈佛和大学心理学家的起进行的研究一告报:称别让“方看对出到底你有多欢喜会她你增加给印象分,还激能他起们了解你多欲望。的” 研究表示“者很教人多爱恋的都书议不要太建告诉对方自己早感受,反的而应该若即是若离。经我们过研的究,现发这建一是议完全确的正”。

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、【理科普心越:拥是有是越满不】足们在拥人有一了件新的物品,会后不想配置与其相断应适的物,品达以心到理上衡平这,在理心学叫“套配应”。效

9、生活6累一,半小源生于,一存半小于源攀比。

0、【7费心理消:学便店里利的阱陷1】销路、最的饮料放在商店好的里面最:让多逛你;2、相会关互联物品要的摆在起一激发你:要,需你多买一让。点3收、银台前会有零总:让你买本来自食没有己想的东西买

1、【心7理普科你:变在麻得、冷漠木吗】?我当们得麻木冷变的时漠 候,些某瘾上或迫性强为就行成为会变改绪的工情具,们通它带来常服舒的

体验让麻木的我,感们自己到仍活着然并时暂掉忘痛快不的去过和现在例如酒、,毒吸、做爱、大大吃喝、度过工、作迫性思考、疯狂强物购等。等

7

、【2心理常识密:心理码】学般人一密码的会超不3过的个即使,有过很多个他,后也最会小缩到2、个的。3且而般一人所有邮箱密码的都本基样一的论,注册的密坛码都一样的也所,以解破了个一就也以可到很得个地多方密的码。了

73、心【理衰的10大老表】现一、争意竞退识化二;、卑自理;心、三反应异;常四固、执见;五己性、孤僻;六、思维迟格;钝、七性情急;八、情躁恍绪惚九;、渐逐懒;惰、办十效率降低。事

7、4重视家庭的【人快更乐】美《国家国学院科院》一刊项究显示最把家:放在庭第一位人,远比把的事业和质成物放功第在一位的人更快乐 。爱人保与亲密关持系多、花时点在间家、保里健持的生活方式等康是都加增生活满度的关意键因。素恼烦时忘了别家,他人们给会你慰安、给你量力。

57【、友朋天聊你最不时喜欢听什么话题?】到面是来自日下本网的站个一查调果结:.吹嘘自1己;.2一些我不说知道;3的.说一些奇的爱怪好;4.怨抱各事情种5.谈谈政;治商业;和6一直提.一到场没我看的演出;过 7一说些空; 8话聊.星明卦八;.空9谈作;工0.一直1到他提庭家

。76、

【你右脑型吗?是】理心学家凯·伦教平对授05个0成年测试人后发现喜欢:脑思考的右,人通钱常袋较瘪。子因为脑思考右者常抑压住不冲,动他们活在下当不,接能受要需较时间长能见才收的益资,这投得他们在使财方理犯面下少不错误。

77【、理科普心:bsos应效中】国一人个点弱特是怕老别板。多怕?有究研发,中国现甚至人将老内化板自我意识为的一分。部通常集体照在,中人能更快找到自们;可己是有老板照片的存时在却会,低降到自己照片的找度。这速“种板效老应在”方人西是不存在的。中

8、【心理小7巧】1.男性技鼻子方有海绵体,摸鼻下子表想代掩要饰些某容内2.;放在眉骨手附近示羞愧;表.3知明问故时候的毛微眉微上扬4.如;对方果对你的问质示表屑不通,质常问会是的真5.当;部表面两边情不称对时候,的有极能他可的表们是情装来的;6.抿出嘴次,典型两的模两可;棱7虚情假.不会意有眨眼。

97【、通沟巧技:分过昂的贵礼物不定一增加对会方对你好感】的人当们得了自己到有能力报回的助时帮,种这助帮会得到就认可感激和,相反果这如种帮助是己没有能力自回的报,只就会让人焦和虑安。人不交际中可往以适利用这当种债负来达成目感,的但是过的负债重

感反而难以增对加对自己方的感好。

80、人【何时最在醒清】①灾降临后;②东天窗发后事③大;祸头后临④;病缠重后;身遭受⑤重挫后⑥;休闲暇退后。【人在何时糊涂最①春风得】时;意②来钱容易;③时权得横时;④迷恋情专时爱;想占⑤便时;⑥老年痴呆宜。时

81、地【震的心中理:细学节人见心】日播本员音读稿的语一般速是每分004,而字这个速在语论讨时往还会加快往。在可遇到难灾时,播音员要语把速减少到分每603字因,这为个速语是给心人理上安的最佳数稳。值

82、

【心理识:权常让人变得力恶】斯邪坦福学的一大个理心实验学证人只要有一点权势,实很可就能会作作威福。他的们实验排三个人安一组一起,读阅篇文一章,个两谈人得心一个人打分,,论时讨提会供块四干饼。他发们现个那“分者打远”更可远能最后一块饼干,拿在不吃相,乎并且不收拾饼渣。干

83、心理常识:人【多拥有5个亲最伙密】伴英国《每日邮》报牛:大津学物进生化学巴教授对18邓岁至60的岁研人发究现男人,一有般4~个5密亲伴,而女伙人一有5般~6个闺蜜。每个心里只人有个五密伙亲的伴空,位们他可能人是宠,物或植。物一旦且坠爱入河容易被忽就。

4、8【被未易淘汰来的种人】几1、没有法。2、想不懂作合。3、适力差。应、犹4豫不决。5、不愿通沟6、。重不讯资7、没。礼有貌8、。只妒会忌。9知、识面窄10、。忽视康健11、。极思维。消2、自我1限设。

5、8地震【理学心:12自救机会】秒地震生后,发若镇能定若地在1自秒2迅内躲速到安全避,处能给自就提供己后一最自救机次。会则否,多凶吉。少本曾日有计,发统地生时被震下落物砸死的,人过被超死压人的。见,人可遭在突发事遇件,若能时持保好的良理状态心及时,取自救行采为逃离或场现常,能获救。

8、不要等待6爱或者爱被。们我的光很阴限有,我的们时很珍贵,间们应该我抓时紧间好爱好自。学己着独立起来当自,己的心足够内大,强才担负能别人幸的。福

87

、【过依于伴侣赖做拖延】事少人不为,配认在成偶者功后背扮着演要角色重但美国。究研显,如示果注意方不支式爱侣持可适能其得。反研人员究选7取名7学以生了解伴如何侣帮对助实方学现业,结当想到伴果会帮忙侣时,象对成学业就会完得变拖而花沓费间更时,意多味过于依着伴赖侣帮助会的产生面负效。果

8、【8每月培一个好养惯】习①用心和自责关的口吻说话责人之前,先责己②遇事。方法而不找找借是养成③录记习,惯要不赖依脑袋口。④。远永不说可能。⑤提醒不己自随时

记录灵感⑥。用心听不倾打别人的断。⑦每天话意有的识真诚美赞人三次以上。⑧别凡事先作计预,划尽将目标量觉化视⑨。刻时笑微待人处事。

8、9【提个人高率的效个6技巧】1将自)己的拨表快01分。钟)为目2标设像1-2定-3这样的先优级3)。大把标目分为可以立刻细行出执结的果任务小4)第。一就做次。5)每天对学1自小 时,年一365 小,3年就可以时为专家成。6)周每5 ,每天天5花分钟 改自进己工作的,5在年里使将一个同作工改被1200 进次。余

9

0【消费、理心:学为什商品么价格位是“9”】末个比一数整稍低价的格,叫做魔“价格力”比如29。.99元美样的价这格在心,理被归上了2入多美元0的范畴而30,0.0元美(以或)上价格的则,看被是成30多美的元东。西0多2元比30美多元似乎低得美。多

9、【1为他着人想发激造创力美国《】性和社会个心理期》刊的上项新一研究显:当人们示其他人为考或工虑时作,会一用种加更象、范抽围更广的方进式行考思,从而开了新创创的路意径。他能从为们人他提的供处好获得中更多感灵因此。,我们平时为多人他想着一,些能可获会得意不想到的创力。造

9

2【、心理科普:富勒应】效究发现研,面一对个糊的模描述人,往往会将们与自己它的情况号入座。这对倾向种被做“叫勒福应”,效产的原生因被为是认主“验证”观的作。用心学理家为,“福认效应勒可以”释解为么有些人会对占星什、术罗牌、心塔测试游理戏等信以为真。

等93

、喝【脸红酒更需者要控制酒饮科】学究证研,明喝有酒脸红反应是者因为其参代谢酒精的与酶的基因缺陷,有因导而有致的乙醛在体内大毒量累积造,成管扩血,张引起红反应脸。来本不喝酒的人经过炼锻酒精对受耐了,会更喝酒积多更多累乙醛而乙醛对许,多器官都有毒并性可癌致。

9、4怕【是因为看鬼到内心了的惧恐】一没有人形,也个没人有性的,只鬼让会你感好奇,而不是到惧。恐人之们以看所恐怖片惊会万分,是因恐为看你到了一张惊的面恐孔换句,话,你说看到是的己内自的恐惧心人,共有类的恐。惧

95、北对11大0名济经学双学本科位调查生现发对他,一们影生响重要最的人是:父(8母人0,3%7)朋,(友11),%企家(5业%,教)育家4%), 政(治(家%3,)会社活家动3%)(,经济学家1%(,)军家事1%(,)艺术(1%)家。母的父质、教育素、值价、判断观力、文化修决定养子孩发的方向展和为行。

96、【

场职理:如心搞定何的你上司一】如何应、对果结上司型1.工作。务实2. 注结重 果.3不拘格 二一如、何应细对型上司节1。中规中.矩2

.关注节细3.思而 行后 、三何应对如机型会上。1.司灵活机 动2多维.考思 3多推动,少.牵引四、如何应对整合型上司。1 .准备充 2分建.关系立3. 耐心(应用@理学工作心室)

79、【与交人的9谈不种坏良习惯1】不注意倾.,自己听高阔谈 论2.太多问题问3 .语速快,过吐字不晰清4.喃 喃语 自.5然冒打断人别 .6论争谁谁错对面红,赤 耳7谈论与.境环合不的适主 8题.不主积极动,总等待他人问 9发.度傲态,目中慢人无。

8、【9保党药何总向老为人手?下】人老不停买药,最地可就能希是引起子望的关女以获取子女注多的更伴陪和照。顾在这情种下,如果况女子单通纯反对过劝说的或式方解决问题效果得适其反。让老停人乱买药止最,根的本决解法办是给老人最就贴心的支和关持,怀让老人从心上理不依靠药再物,而依是子女靠

9、【完9主义:你美有常虐经自待己?】吗美主义是完死自搞己最的有效法,因为它让人总把方标定位在超准本越人能力的度上。高台潜词是我"够不。这与好迫病强者患是样一。的via@李(中莹)

100【心理常、识:话说4秒就会停尴很尬】兰心理荷学家克登格的一项研博显究示如果两:人个在谈交过程始终保中持畅,那么双方都会流感到尊感,自且而易达更共成。识如果话中断对了秒钟4或上以就,会让人感到尬尴担、、焦忧、合虑来不和排被斥再次回,密切到流的交过程会存就很在大难。困

101、

【理技巧:心复生恢动活的力8个习惯】1小看两小.让时开你的漫画或怀说;小.2弃放末晚上周去吧,酒点起床,7去没人有街的走上走3.找;条一从你去过没的道;街.旅4行,一个你好奇的地方;去.学一项5的新艺技6;.去社;交.做点困7的难,如果你事精神是级超紧张人的;8.会享受你的无学。聊

01、【2成功录】1语.不怕要被别利人用,家人用利说你明你还有用2.是实吃功赌是,对,冲是嫖落空.花3一文钱要到收十钱文的效果这,才花是钱能手4.做事要做刀到切豆两腐光 面.做人5有三碗最面难:人面 吃场 面情面6头。等,有本人事脾没气 ;二等人,本有有事脾;气 等末,人没事大脾气。本

031、自【我成长6的个反】思.观1走在你察前面人,看看他的为领何先学习他,。.2为认整世个界都的人,错可极错在能自己3。相.信做你得,到一你定到做4。不断.告诉自己某事件,即使不是的,真最也后会自己让信。5相如.果你要想上更层楼,就一为人别提供超预出期更更好的多务。服6.勇气是多只一跨步越超惧。恐

10、【4理心常:识兴奋的时瞳候孔会大】心理变家研究证学人实的情变化首绪先会反映不在自的瞳孔觉改变:当上绪情中从性得变兴

奋、愉快,孔会不自觉瞳大。男子变看迷人到的子女或女性到潇看洒子,都男会瞳孔放大有反应的。打克时若扑抓到了果期望好的,牌绪情兴性会奋然上陡,升瞳孔大。放

10、5生活【是公不的,平去要适应它1】、世这并不会界意在你自尊。的这世指望你在界自我感觉好之良先前要所有就成2、如果你。陷困境,那入不你父是的母错过,所不要尖以抱怨声们我的错,要误从中取吸训。教3、如果认为你的你老严厉,等你有了师板老这样再。老想可是板没有任限制期。b的y比 盖茨尔

106、【泪的流人不女可爱一】认般,为性女“潸的然泪”会下男让顿性生香惜玉之怜。可心最新科是研成却显果,示仅不泣造成的哭红鼻头令会人丑变女性,下流眼的还会发泪化出学信,让号男对性流者热泪骤情。当减男嗅闻性真的正泪时眼,他会觉们该得名女的子吸力引打大折扣,不会增男加怜性惜玉香感觉的。

170、恋爱补偿】【心理在里学一种有叫做“爱恋偿效应”的说补法。的是指人们容易喜欢喜上自己欢的。人所,以那些不动主的们人,觉在得己喜欢自对方上的候时还是仔细,审视下,不是因是得为知方喜对欢己,所以才喜自欢对方呢?的

10、【唱歌跑8调也一种是病澳】利大亚究人研发员现唱歌,找到掉不可能上“患歌失症”失。歌症者可能患存在还沟通障碍,辨如别出不方语言中传达对表示的气、害怕或生刺讽情等绪。们他经会常漏遗方通过语对调表达“的弦外音之。”他但仍可们以受感到讲话者大喜大等明显情悲感。(iva博曼@理心

范文十:实用心理学学习心得 投稿:萧缔缕

《实用心理学》学习体会

也许是盘古开天辟地,也许是上帝的灵感创造了这个世界,也许是大爆炸创造了这个世界。可是,在这之后,真正创造了这个世界的,是人类的思维。因为人类的思维,产生了文学艺术,产生了科学技术,产生了这个世界上每个角落里的房屋建筑和花花草草。同样,人类的思维,也带来了战争、凶杀、竞争、猜疑和嫉妒等恶性的东西。

可是呢,也许是上帝播撒在人的内心的种子吧,人的内心总是向往着爱、快乐和幸福的。那么,在这样一个压力重重的时代处境下,我们怎么样才能获得自己想要的身心放松的幸福呢?答案就是:换一种思维。如同我喜爱的作家亦舒说过的那样:“我享受着自由,呼吸着空气,喝着水,我是快乐的。”再延伸一些来想:我的眼睛能看到美丽的山水和可爱的孩子,我的耳朵能听见动人的鸟鸣和哗哗的流水声,我有手有脚,我是幸福的。

每个人来到尘世,还大抵都想获得成功。所以,最美好的祝福语,一向都是:身体健康,生活幸福,事业有成。所谓成功是什么呢?在我看来,就是实现了自己的人生梦想,得到了一定量的金钱和权力。这样,人的精神和脚步就会自由得多。也就是说,成功是为了自由。那么,怎么才能获得成功呢?成功的方法,其实也很简单,那就是:善于思考。

纵观古今中外每一个人成功的人,都是善于思考的。只有善于思考,思维才能不受束缚,不受前人言论和世俗舆论的束缚,并且创造出一些新的规则。而一个能制定规则的人,就一定已经是一个成功的人了。

以上所分析的,就是实用心理学中所讲到的一种思维方法:变通思维,即换个角度看问题。这本书中,还讲到了另外六种思维方法,包括逻辑思维——用理性推断结果、比较思维——在相互对比中寻找方向、逆向思维——从目的地出发的艺术、创新思维——让思维变得更有创造力、发散思维——学会举一反三的妙用、定势思维——不要墨守成规等。

这七种思维方式,涵盖了人类思维的方方面面。而且,书中讲述的事例都是很新鲜的,给人阅读上的新奇感。书中将心理学的知识融会贯通到一个个生动的事例中,阅读起来,趣味盎然。

这本书适合对心理学感兴趣的所有读者阅读,尤其适合对人类的思维方式感兴趣的读者阅读。翻开这本书的目录,相信你一定一眼就能看到一种或者几种自己感兴趣的思维方式。然后,打开书,阅读一下,相信你一定会有所启发,甚至豁然开朗。

把这七种思维方式的50个思维法则灵活运用到生活之中,相信你就能趋利避害,改变现有的不满意的一切,得到你所向往的东西——动人的爱情、美好的亲情、美丽的心情、成功的事业和自由的生活!

注:

我享受着自由,呼吸着空气,喝着水,我是快乐的。-——摘自作家亦舒《我的前半生》

六种思维方法————摘自《每天懂一点实用心理学》

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