大学新生演讲稿_范文大全

大学新生演讲稿

【范文精选】大学新生演讲稿

【范文大全】大学新生演讲稿

【专家解析】大学新生演讲稿

【优秀范文】大学新生演讲稿

范文一:大学新生演讲稿 投稿:范睞睟

大学新生演讲稿

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们、朋友们,大家好!

    踏着清爽的秋风,吻着醉人的菊香,在这丰收的季节,我从千里之外的辽东来到了素有天堂美誉之称的杭州,跨进了梦寐以求的浙江商业学院的大门,开始了我的大学之梦的旅程。

    当我踏进这所高等学府的大门时,看到老师们热情的手臂,温暖的笑容,听到新同学们的欢歌笑语和亲如弟兄姐妹般的问候,让我周身的血液开始沸腾,心跳也开始加速。这是为什么呢?因为这里就是我人生的一个最最重要的转折点,一个让我圆梦的地方!读大学是我们每一个年轻人孜孜以求的梦想,这个梦从我的儿时就开始了。那时候虽然我还不懂得什么是理想、什么是奉献、什么是责任,可我羡慕科学家、羡慕作家、羡慕宇航员、羡慕一切有作为的精英干将。渴望自己将来也能够像他们一样,成为他们其中的一员,为伟大祖国的建设事业做出自己的贡献。历经十二年的中小学的读书过程,让我逐渐明白了一个道理,那就是:要想成功,一要有聪睿的头脑,优良的道德品质,二要有渊博的知识,丰富的学识。三是要有健康的体魄,宽旷的胸怀。最后就是要有上天赐予的机遇。而机遇是给有准备的人准备的,这个准备就是第一、第二和第三的内容,那么大学就是我们做这个准备的最好地方。只有做好了第一、第二和第三的准备工作,我们才能在机遇到来之时,从容不迫地伸出我们的双手去迎接他、面对他,而被他所接纳、所包容。我们也就能在自己胜任的舞台上,演好自己的角色。以不负家乡父老的殷殷期望,老师的辛苦栽培。

    愚者错失机会,智者善抓住机会,成功者创造机会,机会只是给准备好的人。机遇真是“神奇”,它能给“山穷水尽疑无路”的人带来“柳暗花明又一村”的喜悦;它能让商人散尽千金“还复重来”……。“机遇”说起来很神奇,其实它经常出现在我们的身边,而智者能发现它、利用它走向成功。愚人往往错过它却抱怨命运的不公平。其原因就在于机遇只偏爱有准备的头脑,有准备的头脑才能辨识和把握机遇。

    中国有句古话:台上一分钟,台下十年功。我们常羡慕别人的机遇好,羡慕命运对别人的青睐、羡慕别人的成功。却没有看到誉耀和鲜花背后所付出的千辛和万苦,甚至要付出眼泪和鲜血。如:航天英雄杨利伟为什么能成为中国航天第一人?中国航天员的选拔要经过“过五关斩六将”的层层考验和选拔,杨利伟之所以能够顺利地过了一关又一关,最终赢得了飞天梦想的机会,这与他从小对自己严格求,天生是个不甘落后的人有着直接的关系。每次的训练他都是全身心地投入,他以自己严肃认真的精神和熟练的技术赢得了教员的称赞,把一切做得精益求精,杨利伟优秀的训练成绩和综合素质,才被光荣地选为“神舟”五号航天飞行员。所以我们想要成功,想抓住机遇,就得从现在开始,像杨利伟那样脚踏实地的在大学中好好学习,认真专研科学技术理论,努力实践,增长才干,做好准备。当机遇轻轻地叩响门扉时,我们就会沉着地应和一声,踩着它的节拍,踏上自己的舞台。千万不要眼睁睁地看着它,在悠忽之间,从你身边姗姗飘过,而你却无能为力。

范文二:新生大学演讲稿 投稿:萧铴铵

各位老师、各位新同学:

大家好!

今天,信息工程学院在这里举行隆重的开学典礼仪式。欢迎来自全国各地的新生同学,在此,请允许我代表我院全体教职员工和学生,对各位新同学考入我院学习、成功实现自己的大学梦想表示衷心的祝贺。

各位同学:我今天讲话的主要目的和内容是为了就如何顺利地实现由中学生到大学生的转化,顺利完成四年的学业,谈点个人的体验。因为,我个人作为一个曾经的大学生,有过这方面的亲身感受,特别是作为一个长期在高校工作的教育工作者,目睹了一届又一届的新生同学不断进入学校,又不断地毕业出去,这其中,有许多同学能迅速适应大学生活,实现由中学生到大学生的转变,结果大学四年过得非常成功。有的同学则相反,很长时间甚至整个大学期间都没有能够实现这种角色的转换,结果陷入一片迷茫,大学期间过得非常失败。所以,我今天想着重谈谈这个方面的问题:

那么要顺利地实现由中学生到大学生的转化,使大学生生活过得有声有色,成功精彩,需要注意哪些问题呢?我认为至少需要注意以下几个方面的问题:第一,要学会选择。学会选择正确的价值观,树立正确的人生态度。这个恐怕是大家四年大学生涯能否取得成功和在多大程度上取得成功的决定性因素。我为什么要讲这个问题呢?因为大学生与中学生不同,中学生大家都比较单纯,目标很明确--考大学,杂念较少,而且较少受外界的各种观念和思潮的影响和干扰。大学生不一样了,上大学的目标已经实现了,下一步的目标究竟是什么,许多人不清楚。上大学了,大家都认为自己“成年”了,该独立思考了;再加上,大学生接受外界的机会多了,比如经常接触网络文化,经常接触高年级的学长,经常接触身边的老师、班主任,经常接触来自不同地域、具有不同文化背景的同学。在独立生活和实习实践过程中,会接触各种各样的社会人,再加上大学生特有的猎奇性,使得大学生中间的价值观、人生观呈现出非常典型的多元化特点。在这些价值观、人生观中,有许多是积极向上的、健康有益的;也有许多是消极颓废的,或者用时髦的话说是非常另类的;有的是完全把是非、美丑、荣辱颠倒过来的。举个例子:现在许多同学中流行这么一种观念:大学不逃课不能叫做大学生,大学完全不上课,也不是真正的大学生;公开主张逃课合理;再比如说,考试作弊,本来是一种很可耻的问题,可有些学生不以为然,认为考试不作弊,说明你脑袋有问题,不开窍。还有,把学习、读书与锻炼能力对立起来:认为按时上课、上自习、认真学习、认真读书就一定是书呆子,没有能力。相反,经常逃课,出入网吧、歌厅,而期末靠和老师套近乎或作弊而通过考试的人反倒被认为有能力等等。类似于这样的东西在当代大学生,包括你们的学长中还很有市场。面对这样形形色色的价值观、人生观,你必须要做出自己的选择,而做出什么样的选择对你的成功失败就有决定性的影响。如果你选择了健康的向上的人生观、价值观,你会有不断奋发向上的动力,你的大学生涯会走得很顺当,反之,则相反。在我们接触的学生中,有许多这样的例子。有的同学进大学后,在价值观上、人生观上,就是要与传统的道德观念对着干,叛逆心理很严重,甚至以这种标新立异为荣,津津乐道,还不时嘲笑那些认真学习的人、诚信做人的人,自己天天包夜、泡网吧或打牌、玩游戏,或者成天奇装异服,不务正业,追求奢华享受甚至新奇刺激的生活,结果如何呢?结果一个学期或一年下来后,考试成绩一片红,或为了不挂科而作弊被抓,最终或者留级,或者退学,甚至被开除,从此萎靡不振,但后悔已经晚了。所以,我这里要提醒各位新同学,进大学后,一定要选择一个正确的人生观、价值观作为自己的行为准则。而且,当一些持有另类价值观念的同学或学长试图来影响你的时候,你必须始终心里有一杆秤,而且要始终有自己的定力,能抑制这种消极影响,要始终记住:被别人所迷惑,盲目跟着别人走,后果是要由自己承担的。那些拉你的人,用消极颓废的观念来影响你的人是不会分担你的后果、为你负半点责任的。

所谓近朱者赤,近墨者黑,或者损者三友,益者三友就是这个道理。

第二,要学会宽容,学会与别人和谐相处。我之所以要提这个问题,是因为当代大学生大多数为独生子女,从小到大承受了太多的爱,比如父母亲、外公外婆、爷爷奶奶以及姑姑小姨等,几乎所有大人长辈都在围绕着大家转。这种情况客观上自觉或不自觉地给大家造成了一种“自我中心“的感觉,好象整个世界就是你一个人的,大家就应该为你让路。这种感觉以及在这种感觉支配下的某些行为,特别是某些任性的行为,在家人中间是会得一个寝室是由很多同样是独生子女的同学组成的,大家都像既往那样,完全以自我为中心,任性而为,就很容易产生矛盾和磨擦,甚至一点很小的事情会引起很大的矛盾,酿成极其严重的后果,甚至是血和生命的代价。这方面的例子是很多的,我不想具体列举。我这里只想提醒大学,从今天起,你们就要调整自己的行为:对自己要求要严格,尽可能考虑别人的感受;对别人要宽容,尽可能看别人的优点、长处和好处;遇到矛盾的时候,尽可能在私下里协调,沟通解决,不要采取过激的行为。对大家而言,通过私下里的协调沟通而化解矛盾和纷争,这本身就是一种能力的体现。我特别要提醒大学的是:无论在校内还是校外,遇到了一些特别令人恼火的人和事,使自己特别愤怒,以至于即将伸出你的拳头的时候,请一定记住一句话:“退一步海阔天空,进一步万丈深渊”。这句话,请大家切记,切记!

第三,要学会学习,养成自觉学习、自主学习的习惯和能力。之所以要提出这个问题,是因为与大家所熟悉的中小学阶段相比,大学学习有了巨大的变化,有许多中学阶段没有的特点,这些变化和特点至少有这么几个方面:首先,中学阶段的学习目标非常明确、具体--为了上大学或上一个好大学,而进入大学以后,原来一直追求的硬目标实现了,下一步的学习目标究竟是什么,就有点模糊了,至少变得不那么具体明确,而是有点抽象了。比如实现人生价值,或为进入社会、立足社会打基础,或者再提高一点:为国家、为社会做贡献等等。相比而言,这些目标都没有考上大学那样明确、具体,而且富有吸引力和激励性。其次,中学学习就是语、数、外、理、化、史、地几门课,循序渐进地学习,而大学有几十门课,上课像放电影一样,不断换片。再次,中学学习主要是老师讲授,从早到晚都排课,没有所谓不知道干什么的时间;大学有相当一部分时间供大家自主学习,没有排课等等,这些新变化和特点往往使许多初进大学的新同学无法适应,甚至感到不知所措,感到十分迷茫,不知不觉中,时间过去了,自己掉队了,所以我这里还要讲一讲这个问题。

各位同学:我今天讲的可能有些罗嗦,有些唠叨,但作为一名老师,作为一名教育工作者,我们的心和你们的父母亲一样,都是相通的,心里怀揣的都是一颗期盼大家成人成才的拳拳之心,希望大家理解!

谢谢大家

范文三:大学新生演讲稿 投稿:熊郏郐

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大学新生演讲稿

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们、朋友们,大家好!

踏着清爽的秋风,吻着醉人的菊香,在这丰收的季节,我从千里之外的辽东来到了素有天堂美誉之称的杭州,跨进了梦寐以求的浙江商业学院的大门,开始了我的大学之梦的旅程。

当我踏进这所高等学府的大门时,看到老师们热情的手臂,温暖的笑容,听到新同学们的欢歌笑语和亲如弟兄姐妹般的问候,让我周身的血液开始沸腾,心跳也开始加速。这是为什么呢?因为这里就是我人生的一个最最重要的转折点,一个让我圆梦的地方!读大学是我们每一个年轻人孜孜以求的梦想,这个梦从我的儿时就开始了。那时候虽然我还不懂得什么是理想、什么是奉献、什么是责任,可我羡慕科学家、羡慕作家、羡慕宇航员、羡慕一切有作为的精英干将。渴望自己将来也能够像他们一样,成为他们其中的一员,为伟大祖国的建设事业做出自己的贡献。历经十二年的中小学的读书过程,让我逐渐明白了一个道理,那就是:要想成功,一要有聪睿的头脑,优良的道德品质,二要有渊博的知识,丰富的学识。三是要有健康的体魄,宽旷的胸怀。最后就是要有上天赐予的机遇。而机遇是给有准备的人准备的,这个准备就是第一、第二和第三的内容,那么大学就是我们做这个准备的最好地方。只有做好了第

一、第二和第三的准备工作,我们才能在机遇到来之时,从容不迫地伸出我们的双手去迎接他、面对他,而被他所接纳、所包容。我们也就能在自己胜任的舞台上,演好自己的角色。以不负家乡父老的殷殷期望,老师的辛苦栽培。 愚者错失机会,智者善抓住机会,成功者创造机会,机会只是给准备好的人。机遇真是“神奇”,它能给“山穷水尽疑无路”的人带来“柳暗花明又一村”的喜悦;它能让商人散尽千金“还复重来”„„。“机遇”说起来很神奇,其实它经常出现在我们的身边,而智者能发现它、利用它走向成功。愚人往往错过它却抱怨命运的不公平。其原因就在于机遇只偏爱有准备的头脑,有准备的头脑才能辨识和把握机遇。

中国有句古话:台上一分钟,台下十年功。我们常羡慕别人的机遇好,羡慕命运对别人的青睐、羡慕别人的成功。却没有看到誉耀和鲜花背后所付出的千辛和万苦,甚至要付出眼泪和鲜血。如:航天英雄杨利伟为什么能成为中国航天第一人?中国航天员的选拔要经过“过五关斩六将”的层层考验和选拔,杨利伟之所以能够顺利地过了一关又一关,最终赢得了飞天梦想的机会,这与他从小对自己严格求,天生是个不甘落后的人有着直接的关系。每次的训练他都是全身心地投入,他以自己严肃认真的精神和熟练的技术赢得了教员的称赞,把一切做得精益求精,杨利伟优秀的训练成绩和综合素质,才被光荣地选为“神舟”五号航天飞行员。所以我们想要成功,想抓住机遇,就得从现在开始,像杨利伟那样脚踏实地的在大学中好好学习,认真专研科学技术理论,努力实践,增长才干,做好准备。当机遇轻轻地叩响门扉时,我们就会沉着地应和一声,踩着它的节拍,踏上自己的舞台。千万不要眼睁睁地看着它,在悠忽之间,从你身边姗姗飘过,而你却无能为力。

没有耕耘就没有收获,有人把科学家重大发现、发明的原因归结为偶然的机遇,这实在是一个谬误。法国著名微生物学家巴斯德指出:“在观察的领域里,机遇只偏爱那种有准备的头脑”。试想,如果费莱明不是一个细菌学专家,或者对葡萄菌没有经历数年的研究,或者粗心大意,把发了霉的培养液随手倒掉了,那他还能成为青霉素的发现者吗?试想,爱迪生如果不是通过无数次试验,证明上千种材料不能作灯丝,并一直倾心于此项研究,又怎能发现适合做灯丝的钨呢?

机不可失,时不再来。再如:姜子牙磐溪垂钓数十载才迎来文王的青睐,辅佐周武王攻下殷商的都城镐京,灭了荒淫无道、沉溺酒色的纣王,建立了周氏王朝;诸葛亮高卧隆中数十载,方换来刘玄德“三顾茅庐”隆中对,进而辅佐刘备三分天下。试想,姜太公成就的取得难道仅仅是因为与文王的偶然相遇吗?孔明三分天下的成功难道只是因为刘备偶然听到传闻而三顾茅庐吗?非也,其实他们在机遇到来之前早已胸中韬略万千,他们的头脑早已做好把握机遇的准备。机会总是垂青有准备的人。

范文四:大学新生演讲稿 投稿:田櫇櫈

大学新生演讲稿

大学新生演讲稿

老师同学们你们好,我是来自物理师范11班的朱权龙。

我是从比较南方的地区来到徐州的,来到这里之后,我真的觉得这里的天气就像学长学姐说“春秋短冬夏长”,才刚过国庆,衣服就已经厚了起来。明明是秋天却已经有冬天的感觉,这就是徐州吧。这么想来春天刚到之时就已是夏风吹拂的时节了呢。没错刚刚说的就是我刚到徐州心里所想的。

来徐州之前,曾经去看过老师,老师说:“徐州吗?嗯~~”然后他上下打量了我一番,说道:“徐州很好。”现在想来,哪里好„„天气这么奇怪。

出站之后就被学长亲切的送上了校车,一路上,感觉徐州正在处于转型的阶段,有繁华的地段也有朴素的地方,感觉这种交错汇集的感觉很独特。

到了学校,第一感觉就是:好漂亮,不愧是大学!然后就是一个字“大”。说实话,还好报道的时候有自管会发放的地图,否则真的会迷路。民以食为天,所以接下来就是吃啦!然而令我伤心的事情就来了,几乎所有的菜都是辣的啊,之前一个月那叫一个苦哟,首先要瞄准菜里有没有辣椒,就算幸免辣椒,也有可能一个不当心咬到花椒,那酸爽啊~~。还好学校外面也有好多吃的,也找到了很多的不辣的菜。

宿舍很好,是我所想要的那种,同学有东北的有江苏的有四川的甚至还有***的,真的是大汇集啊。一个班的就在一个楼层里,大家都很开心的在一起。

走在苏师大的马路上,身边有很多学长学姐经过,感觉一个个眼神炯炯,似乎都有着目标,一路向前,看着他们走在路上,自己也似乎更带劲了!军训休息的那天,我出学校外面去转了转感觉徐州这儿的人都元气满满,真的呢:

“城市因大学而充满活力!”

说实话,真的觉得母上大人走了之后不是很伤感,可能是手机什么的拉近了我们之间的距离吧,不觉得遥远仿佛就在身边。不难过,反倒因为身边都是同学,学长学姐,各种博士,大师什么的感觉相当充实。由于舍友的原因说话的腔调和口气举止似乎也潜移默化的改变了。

国庆回去又看了趟老师,老师和我寒暄了几句,他问我在徐州过的怎么样,我和他抱怨着,他却微笑着小退了一步,上下打量了我几番,听我抱怨完后送了我一句话:“徐州这地方养人。”我还是一头雾水,不明白为什么,可能是我高中的时候男子汉的气概不足,大学在徐州一个月就有了些许改变吧。我很开心,自己似乎成长了;我又很苦恼,自己究竟改变了什么,自己到底什么样比较好。

现在想来,徐州也确实养人。

秋天很短,并不会过多的在意那些丰收的浮华与欣喜,而是很快的沉静下来,安安静静的积蓄力量;春天很短,并不会过多的沉浸在春天美好与梦幻,而是很快的兴奋起来,轰轰烈烈的干番事业,让冬天积蓄的力量迸发!

人如四季,四季如人。一方水土,一方人。在这样一个美好的城市,活力满满的大学,我觉得,很幸福,很有动力。

我想,大家也是这么想的吧。

范文五:新生演讲赛演讲稿:大学!我来了 投稿:袁稅稆

新生演讲赛演讲稿:大学! 我来了

金秋九月,硕果累累的收获季节里,我带着亲朋好友的祝福,带着父老乡亲的期望,告别了美丽富饶的家乡,带着理想和梦想踏进了西藏民族学院,有一些激动,有一些感慨,这里即将是我实现梦想的摇篮。

无论是在同年的时候,还是在风华正茂的大学时代,无论是在花季的时候,还是在雨季的时候,每个阶段,每个人都有自己的梦想,可是离我们最近的是属于我们的大学时代,因为这个时候才是我们真正去追求梦想的起点。

在我的高中时代,我梦中的大学就是学业无比轻松,但入学以来,听学长们提起他们眼中的大学时,我才明白原来大学并非如我之前所想像的那样,[第一课 件 ]我们我们必须要端正自己的态度,博学多识,开阔视野,认真实践,古人说的好:“学海无涯苦作舟”,我曾经有一个梦想,而当时的那个梦想被实践证明是不现实的,用梦想装饰我们眼中的现实,用现实丰富自己的梦想,但我还是心甘情愿地付出,即使痛苦也始终保持微笑.........,因为我相信生活总有阳光;因为我相信经历会丰富我的生活;因为我相信我将会走向辉煌的明天,我想说我们走过了风雨,我们还怕什么呢?

一张稚气未脱的脸,却难掩盖心中的喜悦迈着轻快的脚步踏入大学校门,同年时的大学梦想终于实现了,未来的梦想将在这里继续,我想说:“只要你相信自己,你就是最优秀的,唯有你相信自己,你才是最优秀的!”。

回头看看走过的岁月,你会发现时间的迅疾,光阴的飞逝,当可亲可爱的亲人们期待着用我的翅膀点缀蓝天时,眼前的大学生活无限向往,无限憧憬,我相信西藏民族学院将会成为我梦想的摇篮,这里是我实现理想的起点。

明天未知,明天肯定美好;未来未知,未来值得憧憬;今后的大学生活未知,大学生活要用心体味。

范文六:大学生新生入学演讲稿 投稿:傅袈袉

梦的远方就是天堂

梦想如诗,高亢低沉,聆听,动听悦耳;

未来似花,光彩夺目,咋看,心旷神怡;

大学如画,艳彩浓淡,感触,耀眼辉煌。

今天站在这里,我带着感悟、带着憧憬,希望能和你们一起见证我的勇气,见证我的梦想,以此表达我内心深处的那份对大学的感情,那份执着与追求。

荏苒时光,岁月痕迹。不知道走过了多少个春秋,也不知道徜徉了多少个冬夏。曾经的我,一面奋笔疾书于题海,一面展望未来大学生活方向;也曾幻想考上理想大学的场景,也曾奢望美好大学里澎湃而来的生活。时而大学生活的字眼,总会在懈怠的一瞬间充斥着我的大脑。有人说大学生活是绚丽多彩的,也有人说大学生活却是无聊孤寂、浪费时光的。但是,我希望我的大学是充实的,是缤纷多姿的。我也只相信我会眷恋这一首唯美的诗歌,一辈子都无法重新书写的潇洒小说。

过去的路途中,无论你是否拥有过欢歌笑语,或是幸福快乐,这都已成为永远逝去的记忆,何不抛开过往?摆在我们面前的,有新的老师,新的同学,还有新的梦想。面对这一切,我始终时刻准备着,我会整装待发,迎接新的学期,感受新的开始!

在座的同学们,请大声的告诉我,曾经的你们也是否幻想到了自己的大学? 我以为,大学是一幅书卷般空白的画面,而那大学生活便是你手中的彩色笔和调色盘,你可以播种希望,点缀梦想,也可以信手涂鸦,用智慧和热情描绘出你自己的七彩未来。无论这幅画卷是青春激扬,还是提笔书写的

自信刚强,正当四年时光,飞逝离去的时侯,我们每一个新生会是教育家,会是艺术家,都将收获各自的风采,拥有属于自己,最美丽的画卷。

我赞叹“吹尽狂沙始到金”的不屈毅力,我深信“直挂云帆济沧海”的傲然勇气,迎接人生中的风风雨雨,感受人生中的花花世界,一句“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”,我会坚信一分耕耘,一份收获,一句“天行健,君子以自强不息。”我会奋发努力、勇往直前。直到迎来收获的那一天。

如今,我成长在这片肥沃的土地上,尽情用我的生命书写着属于我的梦想旅途,我会在路旁留下微笑,留下歌唱,为每一个努力追求的人助威呐喊,其中也为自己,为自己,实现梦想!

我会跟着飞奔的时间老人,等待和蔼可亲的他,在回眸的一瞬间赐予我成长的诗篇!

美好的未来,没有理由不走下去,我一心希望我的大学,有一个动人的开场,充实的过程,完美的谢幕!我始终相信梦的远方就是天堂!

小贴士:夏季养生常识

立夏已过,炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节,但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康,从而享受这个夏季呢?让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。

1.夏季养生保健之多喝温水

每天要喝七八杯白开水,身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。

2.夏季养生保健之补钾

暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。

茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。

3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

4.夏季养生保健之福自“苦”中来

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项

夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。

范文七:大学生新生入学演讲稿 投稿:戴紿絀

梦的远方就是天堂

梦想如诗,高亢低沉,聆听,动听悦耳;

未来似花,光彩夺目,咋看,心旷神怡;

大学如画,艳彩浓淡,感触,耀眼辉煌。

今天站在这里,我带着感悟、带着憧憬,希望能和你们一起见证我的勇气,见证我的梦想,以此表达我内心深处的那份对大学的感情,那份执着与追求。

荏苒时光,岁月痕迹。不知道走过了多少个春秋,也不知道徜徉了多少个冬夏。曾经的我,一面奋笔疾书于题海,一面展望未来大学生活方向;也曾幻想考上理想大学的场景,也曾奢望美好大学里澎湃而来的生活。时而大学生活的字眼,总会在懈怠的一瞬间充斥着我的大脑。有人说大学生活是绚丽多彩的,也有人说大学生活却是无聊孤寂、浪费时光的。但是,我希望我的大学是充实的,是缤纷多姿的。我也只相信我会眷恋这一首唯美的诗歌,一辈子都无法重新书写的潇洒小说。

过去的路途中,无论你是否拥有过欢歌笑语,或是幸福快乐,这都已成为永远逝去的记忆,何不抛开过往?摆在我们面前的,有新的老师,新的同学,还有新的梦想。面对这一切,我始终时刻准备着,我会整装待发,迎接新的学期,感受新的开始!

在座的同学们,请大声的告诉我,曾经的你们也是否幻想到了自己的大学? 我以为,大学是一幅书卷般空白的画面,而那大学生活便是你手中的彩色笔和调色盘,你可以播种希望,点缀梦想,也可以信手涂鸦,用智慧和热情描绘出你自己的七彩未来。无论这幅画卷是青春激扬,还是提笔书写的

自信刚强,正当四年时光,飞逝离去的时侯,我们每一个新生会是教育家,会是艺术家,都将收获各自的风采,拥有属于自己,最美丽的画卷。

我赞叹“吹尽狂沙始到金”的不屈毅力,我深信“直挂云帆济沧海”的傲然勇气,迎接人生中的风风雨雨,感受人生中的花花世界,一句“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”,我会坚信一分耕耘,一份收获,一句“天行健,君子以自强不息。”我会奋发努力、勇往直前。直到迎来收获的那一天。

如今,我成长在这片肥沃的土地上,尽情用我的生命书写着属于我的梦想旅途,我会在路旁留下微笑,留下歌唱,为每一个努力追求的人助威呐喊,其中也为自己,为自己,实现梦想!

我会跟着飞奔的时间老人,等待和蔼可亲的他,在回眸的一瞬间赐予我成长的诗篇!

美好的未来,没有理由不走下去,我一心希望我的大学,有一个动人的开场,充实的过程,完美的谢幕!我始终相信梦的远方就是天堂!

范文八:致大学生新生演讲稿 投稿:丁腻腼

敬爱的老师、亲爱的同学,大家好! 我是来自04级网络技术5班的***。 此时此刻我的心情是无比的激动与兴奋,看着一双双充满活力、充满希望的眼睛,让我想起了一年前的我,那时我也像大家一样,带着憧憬与迷茫来到了我们广东科学技术职业学院。转眼间,一年的时间已经偷偷的溜走了,而现在我也已是大二的学生了。在这一年的大学生活里,我经历了许多,有开心的也有不开心的,最重要的是它让我成长了不少,懂得了更多,学会了适应生活。很荣幸能有机会在此与大家分享我的大学生活感受。 大学就像一个小社会,班级犹如大家庭,要在这个小社会里快乐的生活,我们就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处,搞好人际关系。学会与人相处,首先就要从我们的大家庭开始,要学会对人宽,对己严。曾经有人说过,“有了朋友,生命才显示出它全部的价值、智慧,友爱就是照亮我们黑夜的唯一光亮。”所以要学会与他人交流,主动给予他人帮助,切忌斤斤计较,这样你才可能拥有更多的朋友。要知道自己在帮助他人的同时,其实也是在帮助自己,重要的是你好,我好,大家好!我们需要彻底抛弃“天大地大我最大”的观点,少一点自我,多替他人着想,产生矛盾时,要记住:退一步,海阔天空;让三分,心平气和。毕竟相遇也是一种缘分,人生能有几个三年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢?我们应该珍惜与同学相处的每分每秒,友爱互助,共同度过美好的大学生活。 还记得一年前,因为高考成绩的不理想未能考取自己心目中的本科院校而带着失落的心情来到科职院。但随着自己对学校了解的深入,我的想法开始改变了。我开始真正的懂得“只要是金子,在哪都会发光”这句话的真正含义了!即使再普通的学校,同样可以培育出优秀学生。何况学校还给我提供了这么好的学习环境,我的背后还有那么多人一直在支持着我,我又何不再给自己一次机会呢!成绩只能说明过去,现在大家都在同一条起跑线上,没有必要为过去洋洋得意或惶恐不安。但有一点必须明确,我要定下自己的坐标, 原点就是我自己。经过一段时间的学习,我就会问自己:有什么收获没?比起以前,我进步了吗?因为我知道,与别人比是不明智的,跟着别人的脚步走是被动的。每个人都要有自己的坐标轴,在我的坐标轴上我在前进。所以我们要认真端正学习态度,找准位置,确定学习目标。相信自己,一定能行的。 通过一年时间的学习,让我深深的体会到大学的学习与中学时代完全不一样。大学里挺多课,但课程表都没有排满,而是留给我们更多的自我把握时间,这也意味着每堂课的内容之多、知识之精了。而能否尽快适应全新的大学学习生活直接影响我们三年的学业,并间接影响以后的工作、生活。大部分同学能很快调整过来,但也有的过于看重于过去的成绩,来到大学后就自我放松或是自暴自弃。要想尽快的适应大学生活,首先就要把学习心态调整过来。要知道过去的成绩优秀与否也只能代表过去,而我们现在要面对的是眼前及将来,也只有把握好现在才能有美好的未来。大学的学习不再像中学时代那样被动及有老师的搀扶,而是“引导式”的学习,老师课堂上的讲课速度很快,我们不但要集中精力去消化、理解,认真做好笔记,还需要课后自己去查找更多相关的资料。而学习的渠道又不局限于课本,不但要多向老师、同学请教,还要利用好图书馆或是利用网络这一巨大的资料库。而且像我们学计算机的同学,还要理论、实践相结合,多点实际操作。就拿我们所读的专业来说吧,ATA专业是我系与ATA公司(全称为Advanced Technology Attachment)合作开办的试点专业。本专业的培养方案由ATA公司提供,它根据各种信息制定出一套适合中国职业技术教育发展并能够与国际接轨、培养实用型IT人才的专业体系,其设计思路为“面向就业,源于岗位;强化实践,注重实施”。本方案认为职业素质培养是一个长周期的工作,贯穿于各个学期。职业素质培养系列课程定位在服务于职教学生的就业,帮助学生顺利完成从学生到职员的角色转换。课程由人力资源专家专门就职教学生就业为出发点精心设计,内容涵盖了从个人基本素质、换位思考与团队合作能力、就职心理指导等多个方面。本方案特别注重学生的实践能力的培养,并将实践能力的培养过程划分为实验、案例教学和职场背景模拟训练三种形式。本专业

的教材由ATA公司专门提供,我们在参加ATA公司要求的微软测试平台的认证考试,在获得毕业证书的同时获得知名IT厂商的认证证书。认证证书涉及到:Microsoft、SUN、华为、中软测评、神州数码等多个世界知名IT厂商。在上个学期的认证考试中,我们班的通过率挺高的。每个人都有自己的学习方法,需要大家培养和激发浓厚的学习兴趣,在不断的学习中去摸索适合自己的学习方法。而我个人就建议大家多去图书馆、自修室,那是学习的好地方;还要合理安排好时间,切忌沉迷网络游戏。 有很多同学在高中的时候为了考大学放弃了自己的爱好和特长,如今终于圆了大学梦,在大学继续学习的同时,完全可以重新拾起自己的爱好和特长。学校有很多让大家施展才华的舞台,有院、系学生会及各种学生社团。各个社团都有自己不同的特色,街舞协会就曾代表我们学院获得广东省街舞比赛第一名,还代表广东省参加华南地区的街舞选拔赛;计算机协会则举办了很多的计算机知识讲座和技能竞赛,还设有很多部门,为学校、为同学提供免费服务;要是想提高英语水平,可以参加英语俱乐部。面对众多的社团,千万要记住自己是一名学生,当然是要在学有余力的情况下去锻炼自己。大家最好是根据自己的兴趣,慎重的选择一或两个自己感兴趣的就足够了,毕竟你的时间、精力是有限的。要合理的安排好学习与工作之间的关系。对待工作,一定要尽心尽力,而对学习就更要多花心思,要对自己负责。热爱篮球,所以我选择了系女子篮球队;在班里担任团支部书记一职,工作还算干得不错,也从中学到了很多东西,而最主要的就是要抱着为同学服务的心态,从成功和挫折中进步。 在大学里,衡量一个人不但要看他的考试分数,还要看他的综合能力的培养和全面素质的提高。在这里,竞争是潜在的,全方位的,所以我们在提高自己知识水平的同时,还要注重提升自己的人格及其他各方面的能力。 一个人,只要努力过,就无怨无悔! 祝愿大家在以后三年有一个美好的大学回忆! 我的演讲完了,谢谢大家。

范文九:致大学生新生演讲稿 投稿:雷咰咱

敬爱的老师、亲爱的同学,大家好!

 我是来自04级网络技术5班的***。 此时此刻我的心情是无比的激动与兴奋,看着一双双充满活力、充满希望的眼睛,让我想起了一年前的我,那时我也像大家一样,带着憧憬与迷茫来到了我们广东科学技术职业学院。转眼间,一年的时间已经偷偷的溜走了,而现在我也已是大二的学生了。

在这一年的大学生活里,我经历了许多,有开心的也有不开心的,最重要的是它让我成长了不少,懂得了更多,学会了适应生活。很荣幸能有机会在此与大家分享我的大学生活感受。 大学就像一个小社会,班级犹如大家庭,要在这个小社会里快乐的生活,我们就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处,搞好人际关系。学会与人相处,首先就要从我们的大家庭开始,要学会对人宽,对己严。曾经有人说过,“有了朋友,生命才显示出它全部的价值、智慧,友爱就是照亮我们黑夜的唯一光亮。”所以要学会与他人交流,主动给予他人帮助,切忌斤斤计较,这样你才可能拥有更多的朋友。要知道自己在帮助他人的同时,其实也是在帮助自己,重要的是你好,我好,大家好!我们需要彻底抛弃“天大地大我最大”的观点,少一点自我,多替他人着想,产生矛盾时,要记住:退一步,海阔天空;让三分,心平气和。毕竟相遇也是一种缘分,人生能有几个三年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢?我们应该珍惜与同学相处的每分每秒,友爱互助,共同度过美好的大学生活。

还记得一年前,因为高考成绩的不理想未能考取自己心目中的本科院校而带着失落的心情来到科职院。但随着自己对学校了解的深入,我的想法开始改变了。我开始真正的懂得“只要是金子,在哪都会发光”这句话的真正含义了!即使再普通的学校,同样可以培育出优秀学生。何况学校还给我提供了这么好的学习环境,我的背后还有那么多人一直在支持着我,我又何不再给自己一次机会呢!成绩只能说明过去,现在大家都在同一条起跑线上,没有必要为过去洋洋得意或惶恐不安。但有一点必须明确,我要定下自己的坐标, 原点就是我自己。经过一段时间的学习,我就会问自己:有什么收获没?比起以前,我进步了吗?因为我知道,与别人比是不明智的,跟着别人的脚步走是被动的。每个人都要有自己的坐标轴,在我的坐标轴上我在前进。所以我们要认真端正学习态度,找准位置,确定学习目标。相信自己,一定能行的。 通过一年时间的学习,让我深深的体会到大学的学习与中学时代完全不一样。大学里挺多课,但课程表都没有排满,而是留给我们更多的自我把握时间,这也意味着每堂课的内容之多、知识之精了。而能否尽快适应全新的大学学习生活直接影响我们三年的学业,并间接影响以后的工作、生活。大部分同学能很快调整过来,但也有的过于看重于过去的成绩,来到大学后就自我放松或是自暴自弃。

要想尽快的适应大学生活,首先就要把学习心态调整过来。要知道过去的成绩优秀与否也只能代表过去,而我们现在要面对的是眼前及将来,也只有把握好现在才能有美好的未来。大学的学习不再像中学时代那样被动及有老师的搀扶,而是“引导式”的学习,老师课堂上的讲课速度很快,我们不但要集中精力去消化、理解,认真做好笔记,还需要课后自己去查找更多相关的资料。而学习的渠道又不局限于课本,不但要多向老师、同学请教,还要利用好图书馆或是利用网络这一巨大的资料库。而且像我们学计算机的同学,还要理论、实践相结合,多点实际操作。就拿我们所读的专业来说吧,ATA专业是我系与ATA公司(全称为Advanced Technology Attachment)合作开办的试点专业。本专业的培养方案由ATA公司提供,它根据各种信息制定出一套适合中国职业技术教育发展并能够与国际接轨、培养实用型IT人才的专业体系,其设计思路为“面向就业,源于岗位;强化实践,注重实施”。本方案认为职业素质培养是一个长周期的工作,贯穿于各个学期。职业素质培养系列课程定位在服务于职教学生的就业,帮助学生顺利完成从学生到职员的角色转换。课程由人力资源专家专门就职教学生就业为出发点精心设计,内容涵盖了从个人基本素质、换位思考与团队合作能力、就职心理指导等多个方面。本方案特别注重学生的实践能力的培养,并将实践能力的培养过程划分为实验、案例教学和职场背景模拟训练三种形式。本专业的教材由ATA公司专门提供,我们在参加ATA公司要求的微软测试平台的认证考试,在获得毕业证书的同时获得知名IT厂商的认证证书。认证证书涉及到:Microsoft、SUN、华为、中软测评、神州数码等多个世界知名IT厂商。在上个学期的认证考试中,我们班的通过率挺高的。每个人都有自己的学习方法,需要大家培养和激发浓厚的学习兴趣,在不断的学习中去摸索适合自己的学习方法。而我个人就建议大家多去图书馆、自修室,那是学习的好地方;还要合理安排好时间,切忌沉迷网络游戏。 有很多同学在高中的时候为了考大学放弃了自己的爱好和特长,如今终于圆了大学梦,在大学继续学习的同时,完全可以重新拾起自己的爱好和特长。学校有很多让大家施展才华的舞台,有院、系学生会及各种学生社团。各个社团都有自己不同的特色,街舞协会就曾代表我们学院获得广东省街舞比赛第一名,还代表广东省参加华南地区的街舞选拔赛;计算机协会则举办了很多的计算机知识讲座和技能竞赛,还设有很多部门,为学校、为同学提供免费服务;要是想提高英语水平,可以参加英语俱乐部。面对众多的社团,千万要记住自己是一名学生,当然是要在学有余力的情况下去锻炼自己。大家最好是根据自己的兴趣,慎重的选择一或两个自己感兴趣的就足够了,毕竟你的时间、精力是有限的。要合理的安排好学习与工作之间的关系。对待工作,一定要尽心尽力,而对学习就更要多花心思,要对自己负责。热爱篮球,所以我选择了系女子篮球队;在班里担任团支部书记一职,工作还算干得不错,也从中学到了很多东西,而最主要的就是要抱着为同学服务的心态,从成功和挫折中进步。 在大学里,衡量一个人不但要看他的考试分数,还要看他的综合能力的培养和全面素质的提高。在这里,竞争是潜在的,全方位的,所以我们在提高自己知识水平的同时,还要注重提升自己的人格及其他各方面的能力。 一个人,只要努力过,就无怨无悔!

祝愿大家在以后三年有一个美好的大学回忆! 我的演讲完了,谢谢大家。

范文十:致大学生新生演讲稿 投稿:蔡鄍鄎

致大学生新生演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学,大家好!

我是来自04级网络技术5班的***。 此时此刻我的心情是无比的激动与兴奋,看着一双双充满活力、充满希望的眼睛,让我想起了一年前的我,那时我也像大家一样,带着憧憬与迷茫来到了我们广东科学技术职业学院。转眼间,一年的时间已经偷偷的溜走了,而现在我也已是大二的学生了。

在这一年的大学生活里,我经历了许多,有开心的也有不开心的,最重要的是它让我成长了不少,懂得了更多,学会了适应生活。很荣幸能有机会在此与大家分享我的大学生活感受。 大学就像一个小社会,班级犹如大家庭,要在这个小社会里快乐的生活,我们就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处,搞好人际关系。学会与人相处,首先就要从我们的大家庭开始,要学会对人宽,对己严。曾经有人说过,“有了朋友,生命才显示出它全部的价值、智慧,友爱就是照亮我们黑夜的唯一光亮。”所以要学会与他人交流,主动给予他人帮助,切忌斤斤计较,这样你才可能拥有更多的朋友。要知道自己在帮助他人的同时,其实也是在帮助自己,重要的是你好,我好,大家好!我们需要彻底抛弃“天大地大我最大”的观点,少一点自我,多替他人着想,产生矛盾时,要记住:退一步,海阔天空;让三分,心平气和。毕竟相遇也是一种缘分,人生能有几个三年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢?我们应该珍惜与同学相处的每分每秒,友爱互助,共同度过美好的大学生活。 还记得一年前,因为高考成绩的不理想未能考取自己心目中的本科院校而带着失落的心情来到科职院。但随着自己对学校了解的深入,我的想法开始改变了。我开始真正的懂得“只要是金子,在哪都会发光”这句话的真正含义了!即使再普通的学校,同样可以培育出优秀学生。何况学校还给我提供了这么好的学习环境,我的背后还有那么多人一直在支持着我,我又何不再给自己一次机会呢!成绩只能说明过去,现在大家都在同一条起跑线上,没有必要为过去洋洋得意或惶恐不安。但有一点必须明确,我要定下自己的坐标, 原点就是我自己。经过一段时间的学习,我就会问自己:有什么收获没?比起以前,我进

步了吗?因为我知道,与别人比是不明智的,跟着别人的脚步走是被动的。每个人都要有自己的坐标轴,在我的坐标轴上我在前进。所以我们要认真端正学习态度,找准位置,确定学习目标。相信自己,一定能行的。 通过一年时间的学习,让我深深的体会到大学的学习与中学时代完全不一样。大学里挺多课,但课程表都没有排满,而是留给我们更多的自我把握时间,这也意味着每堂课的内容之多、知识之精了。而能否尽快适应全新的大学学习生活直接影响我们三年的学业,并间接影响以后的工作、生活。大部分同学能很快调整过来,但也有的过于看重于过去的成绩,来到大学后就自我放松或是自暴自弃。

要想尽快的适应大学生活,首先就要把学习心态调整过来。要知道过去的成绩优秀与否也只能代表过去,而我们现在要面对的是眼前及将来,也只有把握好现在才能有美好的未来。大学的学习不再像中学时代那样被动及有老师的搀扶,而是“引导式”的学习,老师课堂上的讲课速度很快,我们不但要集中精力去消化、理解,认真做好笔记,还需要课后自己去查找更多相关的资料。而学习的渠道又不局限于课本,不但要多向老师、同学请教,还要利用好图书馆或是利用网络这一巨大的资料库。而且像我们学计算机的同学,还要理论、实践相结合,多点实际操作。就拿我们所读的专业来说吧,ATA专业是我系与ATA公司(全称为Advanced Technology Attachment)合作开办的试点专业。本专业的培养方案由ATA公司提供,它根据各种信息制定出一套适合中国职业技术教育发展并能够与国际接轨、培养实用型IT人才的专业体系,其设计思路为“面向就业,源于岗位;强化实践,注重实施”。本方案认为职业素质培养是一个长周期的工作,贯穿于各个学期。职业素质培养系列课程定位在服务于职教学生的就业,帮助学生顺利完成从学生到职员的角色转换。课程由人力资源专家专门就职教学生就业为出发点精心设计,内容涵盖了从个人基本素质、换位思考与团队合作能力、就职心理指导等多个方面。本方案特别注重学生的实践能力的培养,并将实践能力的培养过程划分为实验、案例教学和职场背景模拟训练三种形式。本专业的教材由ATA公司专门提供,我们在参加ATA公司要求的微软测试平台的认证考试,在获得毕业证书的同时获得知名IT厂商的认证证书。认证证书涉及到:Microsoft、SUN、华为、中软测评、神州数码等多个世界知名IT厂商。在上个学期的认证考试中,我们班的通过率挺高的。每个人

都有自己的学习方法,需要大家培养和激发浓厚的学习兴趣,在不断的学习中去摸索适合自己的学习方法。而我个人就建议大家多去图书馆、自修室,那是学习的好地方;还要合理安排好时间,切忌沉迷网络游戏。 有很多同学在高中的时候为了考大学放弃了自己的爱好和特长,如今终于圆了大学梦,在大学继续学习的同时,完全可以重新拾起自己的爱好和特长。学校有很多让大家施展才华的舞台,有院、系学生会及各种学生社团。各个社团都有自己不同的特色,街舞协会就曾代表我们学院获得广东省街舞比赛第一名,还代表广东省参加华南地区的街舞选拔赛;计算机协会则举办了很多的计算机知识讲座和技能竞赛,还设有很多部门,为学校、为同学提供免费服务;要是想提高英语水平,可以参加英语俱乐部。面对众多的社团,千万要记住自己是一名学生,当然是要在学有余力的情况下去锻炼自己。大家最好是根据自己的兴趣,慎重的选择一或两个自己感兴趣的就足够了,毕竟你的时间、精力是有限的。要合理的安排好学习与工作之间的关系。对待工作,一定要尽心尽力,而对学习就更要多花心思,要对自己负责。热爱篮球,所以我选择了系女子篮球队;在班里担任团支部书记一职,工作还算干得不错,也从中学到了很多东西,而最主要的就是要抱着为同学服务的心态,从成功和挫折中进步。 在大学里,衡量一个人不但要看他的考试分数,还要看他的综合能力的培养和全面素质的提高。在这里,竞争是潜在的,全方位的,所以我们在提高自己知识水平的同时,还要注重提升自己的人格及其他各方面的能力。 一个人,只要努力过,就无怨无悔!

祝愿大家在以后三年有一个美好的大学回忆! 我的演讲完了,谢谢大家。

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