情绪管理答案_范文大全

情绪管理答案

【范文精选】情绪管理答案

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【专家解析】情绪管理答案

【优秀范文】情绪管理答案

范文一:情绪管理答案 投稿:夏藚藛

学习课程:情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和: 回答:正确

1. A 无序性

2. B 爆发性

3. C 指向性

4. D 敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. A 负性情绪

2. B 消极情绪

3. C 价格障碍

4. D 情绪便秘

3.辨认自身或他人压力的关键是: 回答:正确

1. A 了解身体状况以及相关的行为变化

2. B 了解反常情绪反应以及身体变化

3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

4. D 了解身体反应以及情绪控制能力

4.预先培养应变能力取决于对: 回答:正确

1. A 新科学技术的掌握

2. B 劳动力市场供需变化的认识

3. C 自我的清醒认识

4. D 劳动力市场的正确分析

5.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是:答:正确 回

1. A

2. B

3. C

4. D 时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责任

6.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

7.情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 确定真正要的是什么 相信改变对自己有帮助 停止所有旧的行为模式 测试一下效果

8.身体健康首先要求: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

9.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确

1. A 无形情绪和有形情绪

2. B 积极情绪和消极情绪

3. C 正性情绪和负性情绪

4. D 都不正确

10.人际关系取决于一个人: 回答:正确

1. A 社会阅历是否丰富

2. B 思维反应是否敏捷

3. C 情绪表达是否恰当

4. D 文化知识是否渊博

11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:

1. A 自我激励能力

2. B 自我分析能力

3. C 管理情绪能力

4. D 认知他人情绪能力

12.压力源是指给我们造成压力的: 回答:正确

1. A 客观环境

2. B 主观原因

3. C 客观事实

4. D 主观感受

13.做好时间管理的关键是: 回答:正确

1. A 要自己安排

2. B 你的安排左右你

3. C 大胆去做 回答:正确

4. D 市场区隔

14.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答:正确

1. A

2. B 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来

3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

4. D 以上都可以

15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是:

1. A 与他人共享时光

2. B 看看报纸、电视新闻

3. C 独享时光

4. D 消除压力一日安排

回答:正确

范文二:情绪管理的答案2 投稿:朱誹誺

学习课程:情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。无序性

2. B 错误!未找到引用源。爆发性

3. C 错误!未找到引用源。指向性

4. D 错误!未找到引用源。敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。负性情绪

2. B 错误!未找到引用源。消极情绪

3. C 错误!未找到引用源。价格障碍

4. D 错误!未找到引用源。情绪便秘

3.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。时间管理

2. B 错误!未找到引用源。优先顺序

3. C 错误!未找到引用源。改变思维方式

4. D 错误!未找到引用源。明确目标责任

4.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。诱发性事件

2. B 错误!未找到引用源。个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C 错误!未找到引用源。在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果

4. D 错误!未找到引用源。驳斥、对抗

5.改进工作表现的最有效回馈是: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。监控

2. B 错误!未找到引用源。表扬

3. C 错误!未找到引用源。批评

4. D 错误!未找到引用源。鼓励

6.身体健康首先要求: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。按摩身体

2. B 错误!未找到引用源。缓解压力

3. C 错误!未找到引用源。陶冶情操

4. D 错误!未找到引用源。劳逸结合

7.情绪状态下的生理变化,具有极大的: B

1. A 错误!未找到引用源。前瞻性和整合性

2. B 错误!未找到引用源。不随意性和不可控制性

3. C 错误!未找到引用源。不可行性和无挑战性

4. D 错误!未找到引用源。方向性和系统性

8.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: C错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。无形情绪和有形情绪

2. B 错误!未找到引用源。积极情绪和消极情绪

3. C 错误!未找到引用源。正性情绪和负性情绪

4. D 错误!未找到引用源。都不正确

9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。周围环境

2. B 错误!未找到引用源。国家法律

3. C 错误!未找到引用源。单位制度

4. D 错误!未找到引用源。社会规范

10.情绪管理建立的前提必须是: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。市场分析

2. B 错误!未找到引用源。自我认知

3. C 错误!未找到引用源。人际关系

4. D 错误!未找到引用源。情绪智商

11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。自我激励能力

2. B 错误!未找到引用源。自我分析能力

3. C 错误!未找到引用源。管理情绪能力

4. D 错误!未找到引用源。认知他人情绪能力

12.压力源是指给我们造成压力的: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。客观环境

2. B 错误!未找到引用源。主观原因

3. C 错误!未找到引用源。客观事实

4. D 错误!未找到引用源。主观感受

13.做好时间管理的关键是: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。要自己安排

2. B 错误!未找到引用源。你的安排左右你

3. C 错误!未找到引用源。大胆去做

4. D 错误!未找到引用源。市场区隔

14.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论,D是指: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。诱发性事件

2. B 错误!未找到引用源。个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C 错误!未找到引用源。在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果

4. D 错误!未找到引用源。驳斥、对抗

15.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答:正确

错误!未找到引用源。

1. A 错误!未找到引用源。用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

2. B 错误!未找到引用源。尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,

心情也就随之平静下来

3. C 错误!未找到引用源。通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

4. D 错误!未找到引用源。以上都可以

测试成绩:100.0分。 恭喜您顺利通过考试!

单选题

1. 关于情绪的叙述,下列说法不正确的是: √

A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验

B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映

C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验

D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验

正确答案: D

2. 激情的特点是强烈的冲动性和: √

A 无序性

B 爆发性

C 指向性

D 敢为性

正确答案: B

3. 人的情绪的重要表现形式是: √

A 语言

B 认知

C 学习

D 行为

正确答案: D

4. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是: √

A 自我激励能力

B 自我分析能力

C 认知他人能力

D 人际关系能力

正确答案: A

5. 辨认自身或他人压力的关键是: √

A 了解身体状况以及相关的行为变化

B 了解反常情绪反应以及身体变化

C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

D 了解身体反应以及情绪控制能力

正确答案: C

6. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要: √

A 搞清楚自己的角色

B 工作限期要明确

C 个性要明显

D 明确问题的基本原因

正确答案: D

7. 改进工作表现的最有效回馈是: √

A 监控

B 表扬

C 批评

D 鼓励

正确答案: C

8. 情绪链调整法的第一个步骤是: √

A 确定真正要的是什么

B 相信改变对自己有帮助

C 停止所有旧的行为模式

D 测试一下效果

正确答案: A

9. 身体健康首先要求: √

A 按摩身体

B 缓解压力

C 陶冶情操

D 劳逸结合

正确答案: D

10. 情绪状态下的生理变化,具有极大的: √

A 前瞻性和整合性

B 不随意性和不可控制性

C 不可行性和无挑战性

D 方向性和系统性

正确答案: B

11. 从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: √

A 无形情绪和有形情绪

B 积极情绪和消极情绪

C 正性情绪和负性情绪

D 都不正确

正确答案: C

12. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: √

A 周围环境

B 国家法律

C 单位制度

D 社会规范

正确答案: D

13. 人际关系取决于一个人: √

A 社会阅历是否丰富

B 思维反应是否敏捷

C 情绪表达是否恰当

D 文化知识是否渊博

正确答案: C

情绪管理建立的前提必须是:√A 市场分析

B 自我认知

C 人际关系

D 情绪智商

正确答案: B

15. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: √

A 自我激励能力

B 自我分析能力

C 管理情绪能力

D 认知他人情绪能力

正确答案: D

16. 鉴定压力症状的指标是: √

A 身体健康状况分析

B 情绪症状

C 日常生活中的异常行为

D 以上都包括

正确答案: D

17. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: √

A 适应性和灵活性

B 认同感和自信心

C 自信心和自主性

D 自豪感和自觉性

正确答案: A

18. 做好时间管理的关键是: √

A 要自己安排

B 你的安排左右你

C 大胆去做

D 市场区隔

正确答案: A

19. 宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: √

用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来 C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

D 以上都可以

正确答案: D

20. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: √

A 与他人共享时光

B 看看报纸、电视新闻

C 独享时光

D 消除压力一日安排

正确答案: B

范文三:情绪管理的答案 投稿:杨莩莪

学习课程:情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 无序性 爆发性 指向性 敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 负性情绪 消极情绪 价格障碍 情绪便秘

3.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责任

4.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

5.改进工作表现的最有效回馈是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 监控 表扬 批评 鼓励

6.身体健康首先要求: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

7.情绪状态下的生理变化,具有极大的: 回答:错误

1. A

2. B

3. C

4. D 前瞻性和整合性 不随意性和不可控制性 不可行性和无挑战性 方向性和系统性

8.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:错误

1. A

2. B

3. C

4. D 无形情绪和有形情绪 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确

9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答:正确

1. A 周围环境

2. B 国家法律

3. C 单位制度

4. D 社会规范

10.情绪管理建立的前提必须是: 回答:正确

1. A 市场分析

2. B 自我认知

3. C 人际关系

4. D 情绪智商

11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:

1. A 自我激励能力

2. B 自我分析能力

3. C 管理情绪能力

4. D 认知他人情绪能力

12.压力源是指给我们造成压力的: 回答:正确

1. A 客观环境

2. B 主观原因

3. C 客观事实

4. D 主观感受

13.做好时间管理的关键是: 回答:正确

1. A 要自己安排

2. B 你的安排左右你

3. C 大胆去做 回答:正确

4. D 市场区隔

14.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论,D是指: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

15.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 以上都可以 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下

范文四:情绪管理答案 投稿:熊嶣嶤

单选题 正确

1.激情的特点是强烈的冲动性和:

1.

2.

3.

4. A 无序性 B 爆发性 C 指向性 D 敢为性 正确

2.人的情绪的重要表现形式是:

1.

2.

3.

4. A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 正确

3.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:

1.

2.

3.

4. A 负性情绪 B 消极情绪 C 价格障碍 D 情绪便秘

4.预先培养应变能力取决于对:

1.

2.

3.

4. A 新科学技术的掌握 B 劳动力市场供需变化的认识 C 自我的清醒认识 D 劳动力市场的正确分析 正确

5.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是:

1.

2.

3.

4. A 时间管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目标责任 正确

6.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指:

1.

2.

3.

4. A 诱发性事件 B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 D 驳斥、对抗

7.改进工作表现的最有效回馈是:

1.

2.

3.

4. A 监控 B 表扬 C 批评 D 鼓励 正确

8.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:

1.

2.

3.

4. A 采取逃避策略 B 完全地接纳和面对 C 自责 D 自怜的耽溺 正确

9.情绪状态下的生理变化,具有极大的:

1.

2.

3.

4. A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性

正确

10.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:

1.

2.

3.

4. A 无形情绪和有形情绪 B 积极情绪和消极情绪 C 正性情绪和负性情绪 D 都不正确 正确

11.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:

1.

2.

3.

4. A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范 正确

12.人际关系取决于一个人:

1.

2.

3.

4. A 社会阅历是否丰富 B 思维反应是否敏捷 C 情绪表达是否恰当 D 文化知识是否渊博 正确

13.做好时间管理的关键是:

1.

2.

3.

4. A 要自己安排 B 你的安排左右你 C 大胆去做 D 市场区隔 正确

14.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有:

1.

2. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静

下来

3.

4. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D 以上都可以 正确

15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是:

1.

2.

3.

4. A 与他人共享时光 B 看看报纸、电视新闻 C 独享时光 D 消除压力一日安排

范文五:情绪管理答案 投稿:熊玃玄

单选题 1. 关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:

A

B

C

D指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验

正确答案: D

2. 激情的特点是强烈的冲动性和:

A

B

C

D无序性 爆发性 指向性 敢为性

正确答案: B

3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是:

A

B

C

D自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力

正确答案: A

4. 辨认自身或他人压力的关键是:

A

B

C

D了解身体状况以及相关的行为变化 了解反常情绪反应以及身体变化 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力

正确答案: C

5. 预先培养应变能力取决于对:

A

B

C

D新科学技术的掌握 劳动力市场供需变化的认识 自我的清醒认识 劳动力市场的正确分析

正确答案: B

6. 做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: A

B

C

D时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责任

正确答案: A

7. 改进工作表现的最有效回馈是:

A

B

C

D监控 表扬 批评 鼓励

正确答案: C

8. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:

A

B

C

D采取逃避策略 完全地接纳和面对 自责 自怜的耽溺

正确答案: B

9. 身体健康首先要求:

A

B

C

D按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

正确答案: D

10. 从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:

A

B

C

D无形情绪和有形情绪 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确

正确答案: C

11. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:

A

B

C

D周围环境 国家法律 单位制度 社会规范

正确答案: D

12. 人际关系取决于一个人:

A

B

C

D社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

正确答案: C

13. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: A

B

C

D自我激励能力 自我分析能力 管理情绪能力 认知他人情绪能力

正确答案: D

14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:

A

B

C

D转移注意力 改变环境 增强自制力 讲究原则

正确答案: C

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: A

B

C

D与他人共享时光 看看报纸、电视新闻 独享时光 消除压力一日安排

正确答案: B

范文六:情绪管理考试答案 投稿:沈櫔櫕

单选题

1.人的情绪的重要表现形式是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 语言 认知 学习 行为

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 负性情绪 消极情绪 价格障碍 情绪便秘

3.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力

4.辨认自身或他人压力的关键是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 了解身体状况以及相关的行为变化 了解反常情绪反应以及身体变化 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力

5.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答:正确

1. A

2. B 时间管理 优先顺序

3. C

4.

D 改变思维方式 明确目标责任

6.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

7.遇有不良情绪时,最简单的办法就是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 沉默 谩骂 宣泄 下棋

8.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 采取逃避策略 完全地接纳和面对 自责 自怜的耽溺

9.情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 确定真正要的是什么 相信改变对自己有帮助 停止所有旧的行为模式 测试一下效果

10.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确

1. A 无形情绪和有形情绪

2. B

3. C

4.

D 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确

11.人际关系取决于一个人: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

12.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 自我激励能力 自我分析能力 管理情绪能力 认知他人情绪能力

13.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 适应性和灵活性 认同感和自信心 自信心和自主性 自豪感和自觉性

14.压力源是指给我们造成压力的: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 客观环境 主观原因 客观事实 主观感受

15.做好时间管理的关键是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4.

D 要自己安排 你的安排左右你 大胆去做 市场区隔

范文七:情绪管理技巧答案 投稿:丁澃澄

测试成绩:90.0分。恭喜您顺利通过考试!

单选题

1. 处于怀才不遇状态的人的智商与情商的水平分别是: √

A 智商高、情商高

B 智商高、情商低

C 智商低、情商高

D 智商低、情商低

2. 下列选项中,不属于处理情绪的误区的是:

A 忍

B 发泄

C 宣泄

D 逃避

正确B

3. 关于宣泄,下列理解不正确的是: √

A 被动的

B 主动的

C 有条理的

D 能够控制的

4. 心灵重塑的最高层次是: √

A 删除

B 接纳

C 沟通

D 拒绝

5. 在快乐三层次中,处于最底层的是: √

A 条件式快乐 ×

B 竞争式快乐

C 无条件式快乐

D 和谐式快乐

6. 在幸福三层次中,处于最高层的是: √

A 物质幸福

B 人际幸福

C 能力幸福

D 精神幸福

7. 在人的幸福指数中,最重要的是: √

A 先天遗传因素

B 后天环境

C 被动接受的心理能力

D 主动控制的心理能力

8. 下列四类容易获得快乐的人中,做擅长的事的人是: √

A 蠢人

B 能人

C 孩子

D 历经苦难者

判断题

9. 条件式快乐是指由外在输赢决定是否快乐。此种说法: √

正确

错误

10. 财富和幸福有一定的关系,但不存在绝对的、固定的关系。此种说法:

正确 √

错误

范文八:情绪管理题与答案 投稿:邱类籼

情绪管理

单选题

1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验

2.激情的特点是强烈的冲动性和: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 无序性 爆发性 指向性 敢为性

3.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 负性情绪 消极情绪 价格障碍 情绪便秘

4.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是: 回答:错误

1. A

2. B

3. C

4. D 自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力

5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要: 回答:正确

1. A 搞清楚自己的角色

2. B

3. C

4. D 工作限期要明确 个性要明显 明确问题的基本原因

6.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责任

7.改进工作表现的最有效回馈是: 回答:错误

1. A

2. B

3. C

4. D 监控 表扬 批评 鼓励

8.身体健康首先要求: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

9.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 无形情绪和有形情绪 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确

10.人际关系取决于一个人: 回答:正确

1. A 2. B

3. C

4. D 社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

11.情绪管理建立的前提必须是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 市场分析 自我认知 人际关系 情绪智商

12.鉴定压力症状的指标是: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 身体健康状况分析 情绪症状 日常生活中的异常行为 以上都包括

13.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 适应性和灵活性 认同感和自信心 自信心和自主性 自豪感和自觉性

14.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论,D是指: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

15.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答:正确

1. A

2. B

3. C

4. D 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 以上都可以

范文九:情绪管理试卷及答案 投稿:顾儲儳

层级式培训

情绪管理 考题

部门: 工号: 姓名: 得分:

一、 填空题(每空2分,共60分)

1、________________________________________台湾“成长之母”吴娟瑜。

2、情绪便秘的现象:__________________、__________________;出现情绪便秘的后果______________、______________、______________、______________。

3、EQ(Emotion Quotient)情绪商数,泛指______________________。

4、_________、_________、_________、_________、等其他,会导致情绪便秘。

5、成长=____________+____________。

6、心平气和的感觉:_______不一样,_______不一样,_______不一样;及好处

1. _______________________________,2. ____________________________,

3. ______________________________。

7、拒绝被情绪勒索,包含_________型、_________型、_________型。

8、情绪管理的秘诀____________法、____________法、____________法、____________法、____________法。

9、想法改变压力就___________了,负面情绪导致__________想法。

二、 判断题:(每题2分,共10分)

1、恐惧、生气、紧张、怨恨是正面情绪。 ( )

2、情绪是由适当的原因或刺激所引起的。 ( )

3、情绪管理是将自我的情绪,适切地调整,而反映出合理的行为。 ( )

4、一个人的日常生活中情绪管理不怎么十分重要。 ( )

5、感性的、浪漫的、艺术的、直觉的是左脑发达的表现。 ( )

三、 问答题(每题10分,共30分)

1、请问什么是情绪管理?情绪分为哪几种?并简述其内容。

2、情绪链在调整的时候运用的四步方法?

3、挑衅者的几种特质,及怎么样去应对(简述其四个步骤)?

答案

填空

1.我配得过幸福快乐的日子

2. 情绪无法自然呈现、情绪有阻塞的情形;个人心情不快乐、身体引发病痛、家庭气氛凝重、企业绩效降低

3.个人处理各种情绪的能力

4.误会、责骂、压抑、迁怒

5.觉察、行动

6.感受、接受、享受;个人身心健康有激情、工作投入精神好,创造高绩效、人际关系协调佳,团队沟通有协调

7.他罚型、自罚型、无法型

8.全脑开发法、情绪链调整法、双赢策略法、自律训练法、放松脑波法

9.消失、负面

判断题

1.X 2.V 3.V 4.X 5.X

问答题

1. 情绪管理就是指一个人因内在情绪而表现出來的外在表现,举反动作表情与声音的管理能力。分为心理情绪和生理情绪两种,心理情绪:1.成长中的误导

2.童年的愤怒3.相处中的不愉快;生理情绪:1.身体疲惫不堪2.有病痛3.肢体僵化4.睡眠不足,饮食失调 。

2.一吸;二离;三好玩;第四回来再沟通

3.三种:1.故意批评2.风评不佳3.骂个不停

一、马上「感谢」对方的言词二、「承认」他所提到的事情很重要三、「强调」除了他所说的,另外还有些其他重要观点四、邀请挑衅者「分享」最后感受

范文十:情绪管理(讲义及答案) 投稿:陶狈狉

课程考试已完成,现在进入下一步制订改进计划!本次考试你获得6.0学分! 得分: 100

学习课程:情绪管理

单选题

1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是: 回答:正确

1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 4. D

人们在心理活动中,对客观世界的心理体验

2.人的情绪的重要表现形式是: 回答:正确

1. A 语言

2. B 认知 3. C 学习 4. D

行为

3.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D

情绪便秘

4.辨认自身或他人压力的关键是:

回答:正确

1. A

了解身体状况以及相关的行为变化

学习笔记

2. B 3. C 4. D

了解反常情绪反应以及身体变化

了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力

5.预先培养应变能力取决于对: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

新科学技术的掌握

劳动力市场供需变化的认识 自我的清醒认识 劳动力市场的正确分析

6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

搞清楚自己的角色 工作限期要明确 个性要明显

明确问题的基本原因

7.遇有不良情绪时,最简单的办法就是: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

沉默 谩骂 宣泄 下棋

8.改进工作表现的最有效回馈是: 回答:正确

1. A 2. B

监控 表扬

3. C 4. D

批评 鼓励

9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

采取逃避策略 完全地接纳和面对 自责 自怜的耽溺

10.情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

确定真正要的是什么 相信改变对自己有帮助 停止所有旧的行为模式 测试一下效果

11.情绪状态下的生理变化,具有极大的: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

前瞻性和整合性 不随意性和不可控制性 不可行性和无挑战性 方向性和系统性

12.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

无形情绪和有形情绪 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确

13.人际关系取决于一个人: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

14.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

自我激励能力 自我分析能力 管理情绪能力 认知他人情绪能力

15.非理性信念的特点是: 回答:正确

1. A 2. B 3. C 4. D

绝对化 过分概括化 糟糕透顶 以上都包括

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